通识培训模块三讨论题答案doc

1、结合自己的实际，ABC 模式进行事件分析并找出自己日常生活中的ABC 事件。

一个老师会因为学生犯低级错误或“不听话”而生气、甚至批评、体罚学生、老师会认为对他讲道理没有用。

只能给予惩罚。

其实，这是因为老师没有弄懂孩子为什么犯错，因为孩子正处于强烈的“秩序敏感期”，尤其是处于青春期或后青春期的学生，如果别人打乱了他内心的秩序，他就会感到不安，就会表现出叛逆甚至“不听话”。

所以，不是因为A（学生犯错、重犯原来的错误或不听话），而是因为B（老师“错误的认知”、甚至是误解），导致了C：老师愤怒的情绪，以及发生的对学生的惩罚。

同理，并不是因为A（学生犯低级错误或不听话这件事），而是因为B（老师“否定的评价”、给学生贴上不服管教，故意发错的标签、认为顽劣是他的本质），导致了C：老师的生气，以及后续可能发生的对学生的惩罚，比如强迫学生站立多少时间、抄写多少页书或笔记。

并不是因为A（学生不听话这件事），而是因为B（老师“负面的态度”、没有尊重学生、习惯于发号施令而且有令必行，有禁必止），导致了C：老师的急躁情绪，以及后续可能采取的行为，比如学生不听话就惩罚。

并不是因为A（学生不爱学习这件事），而是因为B（老师“消极的信念”、不接纳学生在某方面的不足），导致了C：老师的焦虑、急躁等情绪，以及后续可能采取的行为及各种惩戒。

……
大家可以像我这样，对照自己学生的实际情况，把具体事情A、你的评价和态度B、你的情绪和行为C，依次填充到“ABC 法则”中去。

分析一下，到底是学生的A，还是你的B，决定了你的C？
如果你发现你正在被学生“折磨”，甚至被逼的濒临崩溃，请停下来，停下来，不要一味地盯着“A”,而是仔细想一想，看看自己是不是在“B”上出了问题？古希腊哲学家爱比泰德曾说过一句话，“检查自己的大脑，解除困扰。

”
学生没有老师想象的那么不可理喻，更多的是老师给学生太多的任务、要求、太大的压力。

说“被学生气死”，是属于推卸责任。

因为你自己的快乐，只有你自己负责，任何其他人都没有责任。

在推卸责任的同时，你也放弃了自己大脑的权利。

你的大脑谁做主？当然是你自己啊。

遗憾的是，很多时候，我们都在做惯性思维的奴隶，却不曾主动去调整思维。