小学生行为习惯教育PPT模板

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贰心理学家谈“习惯”
心理学假设
认知心理学认为，难以改变习惯的状态不能完全归咎 于主观因素，很大程度上是大脑进化机制决定，人类 大脑的进化结果是低级控制系统对高级系统的绝对服 从，所以彻底改变一个已经养成的习惯，理论上说是
不可能的。
有心理学家提出，可以尝试改变不同系统之间的控制 关系，伪装大脑使其享有高级控制能力，从而彻底改 变一些习惯。有些方法可以影响甚至部分改变习惯，
或许对你来说，并不难做。
心理学假设
1、营造新环境
叁改变坏习惯的方法 2 、 动 力 转 移 3、定义新身份 4、远离诱因
叁改变坏习惯的方法
1、营造新环境
心理学观点，环境可以改变一个人的行为，从而影响 其习惯。人的社会属性决定了环境对人格塑造的特殊 影响，我们总是爱将不好的习惯归咎于环境的结果， 大家都是这样做的，你为什么要这样做呢？上个世纪 末期，纽约的地铁暴力事件一度严重，心理学家提议 先从基础环境做起，随地扔垃圾的人都会被抓起来， 几个月后，暴力事件得到了解决，原因是不法分子就 在乱扔垃圾的人里面。
天），而彻底改变
一个习惯呢？有心
贰心理学家谈“习惯”
理 改
学 变
家 一
指 个
出 习
， 惯
彻 是
底 不
可能的，原因就隐
藏在大脑之中，是
怎么回事呢？（大
脑的权利、心理学
假设）
贰心理学家谈“习惯”
大脑的权利
是否总认为习惯是难以改变的，想了解其根本原因需
要先弄明白大脑的工作机制。
3个 区域
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爬行脑 区域
肆名人说习惯
奥维德 奥古斯丁
巴金
坏习惯是在不知不觉中形成的。
习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必 需品了。
孩子成功教育从好习惯培养开始。
肆名人说习惯
乌纳穆诺
当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此 而丧失。
华兹华斯
习惯支配着那些不善于思考的人们。
坎普滕的托马斯 习 惯 要 靠 习 惯 来 征 服 。
肆名人说习惯
莎士比亚 萧伯纳 高汀
不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐 的路上去。
人喜欢习惯，因为造它的就是自己。
习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。
肆名人说习惯
查·艾霍尔
有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样 的行为，就有什么样的习惯； 有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样 的性格，就有什么样的命运。
习 惯
目
壹 什么是习惯
录
贰 心理学家谈“习惯”
叁 改变坏习惯的方法
肆 名人说习惯
壹什么是习惯
习惯是一个汉语词汇， 读音为xí guàn，是指 积久养成的生活方式。 今泛指一地方的风俗、 社会习俗、道德传统等 通过实践或经验而适应 习惯于做艰苦工作。
认知心理学认为习
惯的塑造大约需要
500个小时（21
叁改变坏习惯的方法
4、 远离诱因
知道了自己的习惯，也下定决心要改变这个习惯，那 就要知道每次产生这个想法时的诱因，比如，什么时 间，什么地点，怎样的情感，和谁在一起，又正在做 什么，都是导致你完成这个习惯的诱因，那要远离这 个习惯，就直接从本质出发，所以找到了诱因也就很 容易远离习惯。
肆名人说习惯
叁改变坏习惯的方法
2、 动力转移
是否经常感觉控制不住自己的心理状态，甚至出现情 绪失控，几分钟后又会感到后悔？有一个女孩，经常 生气，对身边的人发脾气，情绪化很严重，她深知这 样做的坏处却总是难以控制自己。一次，朋友突然发 现这个女孩脾气变得柔和了，询问后得知，她怀孕了， 她知道暴脾气会影响孩子的健康，于是她的情绪受到 了控制。所以动力的改变可能导致行为习惯的部分改 变。
叁改变坏习惯的方法
3wenku.baidu.com新身份的定义
心理学家认为，一个人习惯的养成过程其实是对自我 身份的认可。换句话说，你的身份决定了你的行为习 惯，是一种自我认知。当假想身份出现了改变，人的 行为也会出现巨大变化。好比著名的监狱心理学实验， 当学生的身份转换为狱警或者罪犯的时候，他们的行 为也变得与角色相符合，有的残忍，有的顺从。
习惯之始，如蛛丝，习惯之后，如绳索
肆名人说习惯
马克吐温 春秋*孔丘 威·詹姆斯
习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步 一步地引下楼。
少年若天性，习惯如自然。
习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲， 并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮， 更幸运了.
肆名人说习惯
亚里士多德
习惯实际上已成为天性的一部分. 总以某种固定方式行事，人便能养成习惯. 做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习惯。