世界十大长寿乡各有各的经
世界上寿命最长的地方
世界上寿命最长的地方世界上寿命最长的地方是一个引人注目的话题。
人们总是好奇，那些长寿的地方有哪些特点，又是如何成为寿命之乡的呢？本文将对世界上寿命最长的地方进行探讨，并剖析其背后的原因。
1. 引言寿命是衡量一个地区居民健康状况的重要指标，而“寿命之乡”更是被视为人们追求长寿的理想地方。
在全球范围内，有一些地方的人们普遍寿命很长，这些地方被认为具有一些共同特点，通过学习其中的经验，或许我们可以延长自己的寿命。
2. 统计数据首先，让我们来看一下世界上寿命最长的地方是哪些。
据统计，目前全球寿命最长的地方是日本的冲绳县，平均寿命超过85岁。
其次是意大利的撒丁岛，寿命接近85岁。
此外，美国的洛杉矶也有相对较长的寿命，平均约为82岁。
3. 饮食习惯在寿命长的地方，健康的饮食习惯被认为是关键因素之一。
例如，在冲绳县，人们以植物为主食，摄入大量的蔬菜、水果、豆类等植物性食物。
而在撒丁岛，人们饮食以粗粮、豆类、橄榄油和红酒为主，这些食物富含抗氧化剂和健康脂肪，对心血管健康有益。
4. 社交活动除了饮食习惯外，社交活动也被认为是寿命长的地方的一个共同特点。
在这些地方，人们更注重社区和家庭的交流，老年人和年轻人之间的互动频繁。
这种社交活动不仅提供了情感上的支持，还有助于减轻压力、提高幸福感，从而对健康有积极影响。
5. 生活方式生活方式也是影响寿命的关键因素之一。
在寿命长的地方，人们注重运动和体育活动，他们喜欢户外活动，如散步、园艺等。
此外，他们还注重良好的作息习惯，保持充足的睡眠，并避免过度劳累和压力过大。
6. 健康保障除了健康的生活方式以外，公共卫生和健康保障也是寿命长的地方的重要保障。
在这些地方，政府和社会提供全面的医疗保障和养老服务，使得居民可以得到及时的医疗和护理。
7. 基因因素最后，基因因素也被认为是寿命长的地方的影响因素之一。
有研究发现，这些地方的居民具有一些与长寿相关的基因变异。
这个发现引发了人们对基因与寿命之间关系的进一步探讨和研究。
中国长寿之乡的地理分布----中国十大长寿带
中国长寿之乡的地理分布----中国十大长寿带长寿之乡的地理分布----中国十大长寿带人类为探索长寿之谜的视野始终局限于环境、气候、饮食结构、民族风俗、生活规律等领域，然而这些条件因素在中国天南地北的几十个长寿之乡各不相同，于寿乡毫无共性可言，因此这些因素并不是长寿之乡有别于其他地区长寿的共同原因。
而当活性水合体及其衍生的两“和”特征普遍性、规律性、特异性地存在每一个寿乡时，它就成为人类可以延年益寿的科学性原因和标志。
依据各个寿乡在全国分布的地区形态来看，可归划为十个核心长寿地质带，依次为：1、南疆长寿带：阿克苏市---和田---阿图什市---喀什市南疆长寿带地区包括喀什、和田和阿克苏三个长寿区，当地日常饮食油腻、以肉为主，主食蔬菜、沙尘暴污染较重、生存环境恶劣、中医知识匮乏，当地几乎找不到一条是与日常养生常识相符合的条件，但只靠较强的水合氢键能并且能量分布范围广，成为了与巴马齐名的世界级长寿之乡。
而比其生活条件和医疗条件更好的北疆，如乌鲁木齐，其长寿比率还不及南疆的十分之一。
2、广西东巴凤长寿带：凤山---东兰---巴马巴马作为世界长寿之乡的代表，前人总结的地理环境，饮食习惯等五大类原因都存在。
但是就在巴马长寿核心区竟然出现了一个百岁老人比率仅为零的不长寿孤岛——极具科研价值的坡腾村。
同样在盘阳河边，同在一条公路边，离坡腾村仅相距3公里的坡纳屯的百岁老人比率是83/10万。
并且农民开发的养生公寓住满了几百个外地疗养的候鸟老人，（周边的其它长寿村也住满了候鸟老人）而坡腾村的百岁老人比率是1/10万。
虽然距离县城最近，却没有一个外地的候鸟老人在坡腾村居住。
前人关于巴马长寿总结的所有五大类16条原因在坡腾村全部具有。
唯独缺少了“水合氢键能”导致的“两和”特征，成为不长寿的孤岛。
而周边的长寿村都具有“和”特征，这是它们核心差异所在。
这也直接证明了前人总结的五大类原因不是长寿的主要原因。
3、胶州半岛长寿带：莱州---文登作为长寿之乡的山东莱州市，又肩负着另一个盛名---癌症高发区，癌症发病率的提高主要是因为化工企业带来的空气水质的重度污染。
巴马——世界长寿之乡·中国人瑞圣地
巴马——世界长寿之乡·中国人瑞圣地巴马是长寿之乡，这里的人们平均寿命都比较长，这跟他们的饮食有着不可分开的联系。
让我们跟着万水千山小编一起来探索这长寿的奥秘。
巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”。
1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。
命河巴马命河在巴马母亲河盘阳河源头之一的那社乡，命河在那社乡田垌里左拐右弯，从高处俯视，酷似一个巨型草书体“命”字镶嵌在广袤的田野中间，飘逸脱俗，让人称奇。
命河孕育了许许多多的长命寿星。
沿岸百岁以上的老寿星多达八十多人，占巴马寿乡百岁老人比例的三分之二以上，八、九十岁的长者，更是浩若繁星。
万水千山景点介绍：百魔洞百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。
在巴马至凤山二级公路边，距县城30千米。
1987年，当中国和英国的岩溶地质专家踏进了百魔洞，进行了联合考察后，一致认为：该洞集天下岩洞之美于一身，可号称“天下第一洞”。
洞的平均高度为80米，宽70米，主游路程4000多米，盘阳河从百魔洞下流过。
百魔洞内有天坑，天坑上面是悬崖，崖上有人家，居住着勤劳善良、独享宁静的高山土瑶；崖下百草园，各类植物郁郁葱葱、生意盎然，使人真切感受到崖上有人家、崖内有洞天，洞天观玉树，疑是入太虚的梦幻景象。
崖上有人家桫椤树在距今约1.8亿万年前，桫椤曾是地球上最繁盛的植物，与恐龙一样，同属“爬行动物”时代的两大标志。
但经过漫长的地质变迁，地球上的桫椤大都罹难，只有极少数在被称为“避难所”的地方才能追寻到它的踪影。
迎宾树长寿圣水万水千山景点介绍：水晶宫巴马水晶宫位于巴马县那社乡大洛村牛洞屯，距县城约43公里。
宫内为廊道状的中型洞穴，总长度1000多米，宽8至50米，高10至80米。
高出洞外10倍以上，是理想的“天然大氧吧”。
中国五大长寿地带十大长寿乡附图
中国五大长寿地带、十大长寿乡均是富硒地区(2012-08-09 20:58:23)标签：杂谈生命的火种--“硒” 癌症的克星--“硒”心脏的守护神--“硒” 天然解毒剂--“硒”富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。
黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。
营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。
美国亚利桑那大学“亚利桑那癌症中心”CLark教授对1312例癌症患者进行了长达13年的大规模对照试验，每日补充200微克硒，癌症总发病率下降了37%，癌症死亡率下降了50%。
其中前列腺癌发病率下降63%，结肠癌发病率下降58%，肺癌发病率下降46%。
此项开拓性的研究被称为“硒防癌里程碑”研究，强烈地刺激了国际社会关注硒的研究和应用。
美国和欧洲5国联合开始进行两项大规模的人群试验，被称为“硒”将改变世界。
硒与癌症的关系是科学家最早发现的。
流行病学调查发现，低硒地区癌症发生率高于富硒地区。
如果硒的摄入量多，癌症发生概率就小，这证明了补硒可以降低癌症发生率。
硒具有出色的免疫调节和抗氧化功能。
硒可以预防癌症，控制癌症转移，降低化疗药物的耐药性，超大剂量的硒还能使化疗药的治愈率显著提高。
“硒将改变世界”是科学家用了几十年的时间印证了这句话。
由于我们缺少对硒的认识，多少人付出了生命的代价。
从2006年开始，中国老年学学会便进行了“中国长寿之乡”的评审活动，并制定了15项考核标准。
其中最重要的指标有3项，一是百岁老人数量占总人口数的7/10万，二是80岁及以上老人占总人口数的1.4%以上，三是区域人均预期寿命超过全国平均水平(71.4岁)3岁。
目前，广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北钟祥、江苏如皋、山东莱州被评为中国的十大长寿之乡。
2008年，中国科学院地理研究所王五一等专家教授勾画出了中国五大长寿带的分布图，分别是：广西巴马-都安-东兰长寿带，广东三水-佛山长寿带，四川都江堰-彭山长寿带，云南潞西-勐海-景洪长寿带，新疆阿克陶-阿克苏-吐鲁番长寿带。
人均寿命最长的十大地区有哪些
人均寿命最长的十大地区有哪些随着近代社会医疗水平的不断提高，人们的寿命也在不断延长。
下面小编整理的人均寿命最长的十大地区和人均寿命最长的十大国家，希望对你能够有所帮助。
人均寿命最长的十大地区十：澳大利亚你不必深究澳大利亚人能有平均81.91年寿命长度的原因。
大多数澳大利亚人有着悠闲无压力的生活方式，健康均衡的饮食习惯，医疗保障制度在澳大利亚成熟完备，所有人深知健康的重要。
澳大利亚的女性平均寿命长度为84.35年，男性则为79.4年。
但现如今澳大利亚出现了新问题，由于成年人中肥胖率急剧上升，人们的平均寿命在未来几年会出现暴跌的状况。
因此，没有什么是一成不变的，即使是长寿。
人均寿命最长的十大地区九：根西岛根西岛，位于英吉利海峡面积不大的群岛，却居住着65000多的人口。
这片群岛远离英国本土，但是人的平均寿命却比居住在本土的人长。
与本土平均寿命80.1年相比，根西岛人的寿命长度是82.32年。
同本文涉及的其他地区一样，根西岛物资丰富，人们生活富裕，这也许能解释其平均寿命长的原因。
居住在岛上的人能担负起高质量的生活需求，因为他们中有从发达国家如英国和法国移民来的人。
根西岛有体力型的工作，危险系数不高，也有着高水平的医疗保障制度。
人均寿命最长的十大地区八：瑞士瑞士人的总体预期寿命是82.28岁，因为瑞士很少与其他国家发生冲突，加之其有着稳定的经济与政府，因此其有世界上最和平的国家的美称，它还是人均GDP率最高的国家之一。
瑞士人在公共部门，包括医疗教育等部门有着很高的标准，因此瑞士人的生活质量都非常高，他们有着健康和均衡的生活方式，瑞士女人的平均预期寿命比男人长六岁，顺便提一下，瑞士男人并没有消耗太多美味的国产巧克力噢。
人均寿命最长的十大地区七：安道尔共和国在旅游人数激增后，安道尔共和国从欧洲最贫穷的国家之一变成了世界上最富裕的国家之一，安道尔境内山岭纵横，景色宜人，安道尔人都坚信他们过着自然，祥和，健康的生活，安道尔人民七八十岁还坚持锻炼，这一现象并不奇怪，他们都知道有一个健康生活方式的重要性。
世界上最长寿的五大地方是哪里
世界上最长寿的五大地方是哪里在这个世界上，有一些地方被认为是人类寿命最长的地方。
这些地方以其独特的环境、饮食和生活方式而闻名，吸引着全世界的关注。
本文将介绍世界上最长寿的五大地方是哪里，并探讨其中的原因。
一、日本冲绳日本冲绳被公认为世界上的长寿之乡，其居民具有异常高的寿命。
那里的人们拥有健康的饮食习惯，以低脂肪、高纤维的食物为主，如海藻、豆类和蔬菜。
此外，他们的生活方式也十分重要，他们注重社交活动、进行户外运动，并保持积极的心态。
二、意大利撒丁岛撒丁岛是意大利的一个岛屿，也是一个寿命奇迹的地方。
岛上的居民以地中海饮食为主，其中包括大量的橄榄油、新鲜的鱼和海鲜、全麦面包、新鲜蔬菜和水果。
此外，他们经常步行或骑自行车，有积极的社交生活，这些因素都有助于他们长寿。
三、希腊伊卡利亚岛伊卡利亚岛是希腊一个偏远的岛屿，被认为是长寿的天堂。
岛上的人们主要以植物性食物为主，如蔬菜、水果和豆类，并摄入大量的红酒和蜂蜜。
他们的生活方式也有助于他们长寿，他们的生活节奏缓慢，每天都有休闲时间，他们参加社交活动、锻炼身体。
四、美国洛杉矶长寿村洛杉矶有一个被称为长寿村的地方，那里的居民也以长寿而闻名。
他们的饮食以植物性食物为主，如蔬菜、水果、坚果和谷类。
此外，他们注重锻炼身体，每天都要进行一些运动，如散步或瑜伽。
长寿村的社区氛围也很重要，人们互相关心、互相帮助。
五、中国香港香港是中国的一个特别行政区，那里也是一个长寿地区。
香港人的饮食以大量的海鲜、蔬菜和豆制品为主，他们注重均衡饮食。
此外，香港有发达的公共交通系统，人们通常步行或使用公共交通工具代替开车。
他们也注重社交活动和锻炼身体，这对他们长寿起到了积极的影响。
综上所述，世界上最长寿的五个地方分别是日本冲绳、意大利撒丁岛、希腊伊卡利亚岛、美国洛杉矶长寿村和中国香港。
这些地方的居民通过健康的饮食、积极的生活方式和社交活动来延年益寿。
我们可以从中借鉴他们的生活方式，改善自己的生活习惯，增加健康寿命。
“长寿之乡”的长寿经
2013.2/FOR YOUR HEALTH 养生益寿/长寿探秘前段时间，我去了江苏历史文化名城——如皋。
早就知道这里是闻名世界的“长寿之乡”。
我饶有兴致地实地探寻了长寿之道。
如皋145万人中百岁老人高达270多人，90岁以上的老人有4000多人，80岁以上的老人有40000多人。
这一数字位居全国之首，是联合国长寿标准的2倍。
走到广场，见有一群人正在玩当地特有的“杖头木偶戏”，这其中，有许多耄耋老人身手敏捷，完全找不到“老态龙钟”的模样。
我问其中一位大爷：“您高寿？”大爷伸出一个手指头，说：“103岁了！”“哇！”我一惊，这是我在现实生活中见到的第一位百岁老人，只见他精神状态各方面出奇得好。
我向大爷问询长寿之道，大爷写了4个字“鲜、野、乐、雅”。
鲜大爷说，要想真正了解这四字经的含义，你就得走进如皋人家，亲自体会。
如皋人吃东西讲究一个“鲜”字，因为只有最新鲜的食材才能保证食物的原味，才最有营养。
如皋河里虾、鱼、蚬子多得是，想吃的时候就去捞，捞上之后，就开始烹制。
这里家家都有“大厨”，烧得一手好菜，特别是他们烹饪“河豚”更是一绝，《舌尖上的中国》没来此，真是遗憾。
野田野、村头，很多老年人在挖野菜。
野菜，采集天地间灵气，吸取日月精华，是大自然的精髓之一。
野菜不仅能丰富餐桌，也是防病治病的良药。
老人们找起野菜来，个个是高手。
马齿苋、藜蒿、鱼腥草、蕨菜、枸杞芽、蒲公英，还有一些我不认识的，都是他们餐桌上的美食。
一位老奶奶说：“我自小就吃野菜，都吃了几十年，顿顿少不了它。
另外，挖野菜又能活动身体，呼吸野外新鲜空气，你说，身体能不好吗？”乐我抬头看，“好大的风筝！”低头一瞧，更是吓我一跳。
那些牵线奔跑放风筝的人竟然多数是八九十岁的老人，那矫健的步伐，熟练的动作，爽朗的笑声，无不印证一个“乐”字。
放风筝放走的是疾病，带来的是好心情。
雅如皋是个“盆景之乡”，这里的人爱弄盆景，也因为盆景而发家致富。
作为“立体的画”、“无声的诗”，盆景散发出“雅”韵。
长寿之乡
蕉岭县2014年5月30日上午，广东省蕉岭县被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会正式授予“世界长寿乡”称号。
蕉岭县是该机构认定的第七个“世界长寿乡”，也是中国第四个“世界长寿乡”。
授牌仪式在北京人民大会堂举行。
世界长寿乡科学认证委员会会长森下敬一表示，各地长寿乡大致可以归纳为三类。
广西巴马属于“顺应自然型”的长寿乡，也可称为“山村型”长寿乡；江苏如皋则是“都市型”长寿乡，蕉岭的长寿形态介于两者之间。
森下敬一表示，蕉岭的长寿老人热情好客，善谈，在全县分布均匀，几乎每个乡镇都有百岁老人。
他们基本上都是三代、四代，甚至五代同堂，终身劳作，爱干净、自理能力强，还有很强的社会参与意识。
截至2013年底，蕉岭县百岁老人有45人，占总人口的20/10万，90至99岁老人有1791人，80至89岁老人有8983人，全县平均预期寿命达78.6岁，均超过了“世界长寿乡”主要数据认证标准。
蕉岭山水清幽秀丽，且富含硒、铁、锌等微量元素，为“长寿之乡”提供了得天独厚的自然条件。
长寿…秘诀最重要的是家庭和睦，心胸开阔”。
在广福镇石峰村，80岁的老人罗仕炳声音洪亮，伸出有力的手臂跟记者握手。
他的母亲丘新娣已经104岁了，听到有人来访，梳洗整洁出来与客人们见面，腿脚灵便，精神矍铄。
罗仕炳介绍，母亲生育兄弟姐妹4人，如今已是五代同堂，家里从未吵架，和睦团结。
丘新娣老人生活规律，多食五谷，非常注意个人清洁卫生。
如皋2011年10月25日上午9时，庄严的人民大会堂，江苏省如皋市隆重举行世界长寿乡——中国如皋授牌仪式暨新闻发布会，继2008年成为中国长寿之乡后，该市又荣获世界长寿乡称号。
世界长寿乡中国如皋授牌仪式暨新闻发布会活动由国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会、如皋市人民政府共同主办。
仪式上国际自然医学会主席森下敬一博士宣布如皋“世界长寿乡”调查成果，授予如皋“世界长寿乡”匾牌。
如皋是著名的长寿之乡。
2008年被授予“中国长寿之乡”称号。
中国十大长寿之乡
中国十大长寿之乡中国是世界上人口最多的国家之一，而长寿一直是中国人民追求的目标。
长寿不仅仅是指年龄的增长，更重要的是拥有健康的身体和积极的生活态度。
中国有许多地方以其特殊的环境和生活方式而闻名，成为中国十大长寿之乡。
本文将介绍其中一些地方，探索其长寿的秘密。
一、杭州市富阳区杭州市富阳区是中国长寿之乡之一，其独特的地理环境和天然资源被认为是长寿的关键。
该地区气候温和，空气清新，并且拥有丰富的自然食品资源。
村民们秉承着传统的饮食习惯，以健康蔬菜、谷物和鱼类为主食，这种饮食结构被认为是他们健康长寿的关键。
二、广西壮族自治区富川瑶族自治县广西壮族自治区富川瑶族自治县被誉为中国长寿之乡。
这个地方地处山区，拥有清新的空气和美丽的自然风光。
当地人依靠传统的农业生活，他们的饮食主要是以粗粮、蔬菜和野菜为主。
此外，瑶族人还有丰富的传统文化和习俗，这些传统文化的传承促使当地人保持积极的生活态度，从而延长寿命。
三、山东省平度市山东省平度市是中国十大长寿之乡之一。
这个地方依山傍海，自然环境优美，空气清新。
当地人民主要依靠渔业和农业为生，他们的饮食结构以海产品和蔬菜为主，这种饮食习惯为他们的健康和长寿做出了贡献。
此外，平度市还注重社区建设和健康教育，为当地居民提供健康养生的知识和条件，进一步促进了长寿。
四、四川省小金县四川省小金县以其丰富的自然资源和独特的地理环境而闻名。
当地居民主要以农业和畜牧业为生，他们的饮食结构以全谷物、蔬菜和豆类为主。
此外，小金县的温泉资源也被认为对长寿有益。
居民们喜欢在温泉中泡浴，这有助于舒缓身体疲劳和促进血液循环，保持身体健康。
五、云南省保山市龙陵县云南省保山市龙陵县是中国著名的长寿之乡之一。
当地气候温暖湿润，自然环境优美。
居民主要以农业为生，他们的饮食结构以杂粮、蔬菜和豆类为主，这种饮食习惯被认为是长寿的秘诀之一。
此外，龙陵县还以其特色的苗族文化和传统医学而闻名，这些都有助于当地居民保持身体健康和长寿。
广西巴马长寿村：世界长寿之乡的百岁老人
广西巴马长寿村：世界长寿之乡的百岁老人自从有了人类，便有了同长寿作斗争的历史，因为每个人都希望寿比南山，哪怕活过那棵不老松也可以。
但不论你多么有钱、有权、有势、有才，死亡总是你最后的归宿，正如某个小品所言，那个小盒才是你永久的家。
从古典名著《西游记》中的妖怪们渴求长生不老，到古代帝王梦想活一万岁，但长命百岁也没听说过。
现代医学再发达，能活一百岁的也是寥寥无几，依然是人生七十古来稀，八九十的就屈指可数了。
但在广西巴马县，那里的老人自古就可以活一百岁，甚至110岁也不在话下，那里的老人没有糖尿病、高血压、心脏病、脑血栓等富贵病，很多人是自然死亡。
这么神奇的地方，请跟着夏风秋云的镜头去探访这个世界上最长寿的地方。
地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，简称巴马县，在1971平方公里的土地上，聚居着瑶族、壮族、汉族等12个民族。
巴马靠近云贵高原的贵州，因而地势为西北高、东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，好山好水好空气，非常适合人类居住。
据2012年的数据，巴马县常住人口27万，却生活着80多位百岁老人。
联合国对长寿乡规定的标准是，每百万人口中要有75位以上的百岁老人。
而巴马县的百岁老人所占比例比联合国规定的标准高几倍，是典型的世界长寿之乡。
1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，巴马被命名为世界第五个长寿之乡；2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。
在世界5个长寿之乡（广西巴马、新疆和田、巴基斯坦罕萨、前苏联的高加索及厄瓜多尔的比尔卡班巴）中，巴马县排名居首。
而在巴马县西北28公里的地方，有一个名叫巴盘屯的小村子，全屯500多人，百岁老人多达6人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近160倍，成为名符其实的长寿村，也是巴马长寿乡的典型代表。
巴盘屯因其百岁老人所占比例之高而享誉国内外，每年吸引数百万游客慕名前来寻求养生、长寿之道，从而引发了“候鸟”荒。
很多人常年住在巴马，喝长寿水、吃长寿粮、呼吸长寿空气，神奇的是，这里的水土对某些疾病确有意想不到的效果。
【十大精华】中国最美的十大长寿之乡
【十大精华】中国最美的十大长寿之乡中国最美的十大长寿之乡长寿之乡--钟祥钟祥市位于湖北省中部，汉江中下游，长寿历史悠久，被称为长寿县已有1000多年。
全县现拥有80岁以上老人15507人、百岁老人77人，全市人均预期寿命达到75.88岁，高于全国平均水平4.88岁。
评审专家对钟祥市老人生活、寿命等10余项考核指标进行了严格的实地调查考核，认为钟祥符合“中国长寿之乡”评审标准。
长寿之乡--三水广东省佛山市三水区地处广东西江和北江交汇处，目前人均寿命76.72岁，超过全国平均水平4.72岁。
是广东省著名侨乡之一。
三水地势自西北向东南倾斜，西北多高丘，东南多冲积平原及低丘；北江、西江与绥江汇流三水，三水也因三江汇流而得名，且著有“中国首个富裕型长寿之乡”、“中国饮料之都”、“国家食品安全示范区”等多个城市美誉。
三水位于广佛同城化的西北边界、广佛肇经济圈的中部，是佛山市与肇庆市联系的重要核心城市之一。
2012年，三水在全国百强区中排名第20位。
长寿之乡--永福永福县位于广西东北部，桂林市西南部，自古就有“水旱无忧三千垌，十里常逢百岁人”的美誉。
全县辖9个乡(镇)(2006年桃城乡与永福镇合并为永福镇)，97个行政村，永福县山清水秀，人杰地灵，素有“福寿之乡”之美称，全县万人口中，百岁老人有36位，超过目前世界公认的每10万人有7名百岁老人的世界长寿之乡评定标准。
永福县位于广西东北部，桂林市西南部，自古就有“水旱无忧三千垌，十里常逢百岁人”的美誉，县城凤山顶的“福”字古石刻，字高八十三厘米、宽七十八厘米，是宋代抗金名将李珙的真迹。
长寿之乡--如皋江苏省如皋市被国际自然医学会评为世界六大长寿乡之一，世界长寿养生福地，被国际自然医学会评为世界六大长寿乡之一。
据最新统计，如皋145.28万人中百岁老人高达270多人，其总数位居全国县(市)之首，此外，如皋市90岁以上的老人有4000多人，80岁以上的老人有40000多人。
巴马长寿之乡旅游景点
巴马长寿之乡旅游景点
巴马长寿之乡是中国云南省怒江傈僳族自治州的一个著名旅游景点，以当地人寿命长、身体健康而闻名。
以下是一些值得一游的景点：
1. 巴马瑶山：巴马瑶山位于巴马县城以南，是巴马长寿之乡的核心地区。
山上的瑶寨保存了瑶族传统的建筑风格和生活习俗，游客可以与当地居民交流，了解他们的长寿秘诀。
2. 第一长寿村：位于巴马县城以北约30公里的喇叭寨村，是
巴马长寿之乡的代表性村庄之一。
这里居住着许多长寿老人，他们生活简朴、饮食健康，被认为是长寿之谜的一部分。
3. 巴马温泉：巴马县境内有多处温泉，其中巴马温泉是最著名的之一。
温泉水质纯净，含有丰富的矿物质和微量元素，对身体有很好的保健作用。
4. 梅里雪山：位于巴马县和德钦县交界处，是云南省最高的山峰之一，被誉为“东方阿尔卑斯”。
这里的景色壮丽，有许多高山草甸、冰川和独特的植被，是登山爱好者和户外探险者的天堂。
5. 木脚村：木脚村是一个位于巴马县的傈僳族村落，以村民长寿而知名。
这里的村民以木脚舞蹈闻名，游客可以观赏到传统的舞蹈表演，同时还能体验到傈僳族的独特文化。
这些景点都展示了巴马长寿之乡的独特魅力，同时也让游客了解到当地居民的长寿秘诀和健康生活方式。
中国十大长寿之乡
中国十大长寿之乡中国长寿之乡评审活动是从二00五年开始的，其标准为：长寿的代表性，即百岁老人占总人口的比例达到国际共识的标准十万分之七；长寿的整体性，即区域人口平均预期寿命要明显高于全国平均水平三岁；长寿的持续性，即八十岁及以上的老人占总人口的百分之一点四。
截止目前，所选出的十大长寿之乡分别是：四川省彭山县、湖南省麻阳县、广西自治区永福县、广东省三水区、湖北钟祥市、河南省夏邑县、江苏省如皋市、四川省都江堰市、广西省巴马县、山东省莱州市。
来自中国科学院的一项研究报告显示,人的健康长寿与地理环境密切相关。
良好的物质生存环境是长寿基础。
我国长寿区多分布于南方。
当地的气候、土壤、水、空气、植被等是影响人健康长寿的主要因素。
报告显示,人的健康长寿不仅受生活环境(包括气候、岩石、土壤、水、空气、植被等)的影响,也与文化、生活习惯、膳食营养(包括多种生命元素、维生素)等相关,但与该地区地理环境的关系更加直接,与土壤、植被、饮食、饮水等环境因素的关系更加密切。
综合分析发现,我国长寿区域的分布呈现六大显著特征:一是长寿区多分布于南方。
我国长寿区主要分布在广西、四川、海南、云南、广东和新疆等地。
二是长寿区多沿江河流域分布。
百岁老人比例较高的区域主要分布在珠江、长江、澜沧江流域。
三是长寿区多为少数民族地区。
广西、云南、新疆的长寿区多为少数民族聚居区,主要为瑶族、傣族、维吾尔族。
四是长寿区多呈聚集性。
我国长寿区主要分布于5个条带,即广西巴马—都安—东兰等县的长寿带,四川都江堰—彭山长寿带,云南潞西—勐海—景洪长寿带,广东三水—佛山长寿带,新疆阿克苏—阿克陶—吐鲁番长寿带。
五是长寿区多为中、低山丘陵及冲积平原地区。
六是长寿区多为地方病较少流行或没有流行的地区。
中国大骨节病、克山病主要分布在从东北到西南的低硒带上,土壤、饮水、植物、粮食、蔬菜及人发中普遍低硒。
硒是目前公认的对健康有益的微量元素。
（一）二〇〇七年十月二十五日中国老年学学会授予四川彭山、湖南麻阳、广西永福为首批“中国长寿之乡”称号并自即日起向社会进行了公示公告。
世界长寿之乡厄瓜多尔.比尔卡班巴
世界五大长寿之乡——厄瓜多尔•比尔卡班巴厄瓜多尔•比尔卡班巴人长寿秘诀——神的山谷“比尔卡班巴”在印第安民族语言中意为“神的山谷”，也有土著人称它为“青春谷”。
这里地理环境幽静宜人，气候温和，空气清新，日照充足，果菜新鲜，大气和河流污染少，人们常年参加体力劳动，多食粗粮与蔬菜，因此长寿。
真正让比尔卡班巴名扬天下的是日本前首相中曾根康弘的秘书滩尾木村。
当年，滩尾木村患有严重的心脏病，已经病入膏肓，连５０米都走不了，日本名医也表示他去日无多。
有人建议他到比尔卡班巴山谷疗养。
在这里，滩尾木村奇迹般恢复了健康，事件轰动了日本，大批病人和游客慕名而来。
村里的曼努埃尔老人介绍说，有个美国人来的时候拄着拐杖，此后他天天饮用当地的山泉，并用山泉沐浴。
一个月后，他竟然抛开了拐杖。
厄瓜多尔•比尔卡班巴人长寿秘诀——水质独一无二比尔卡班巴村是南美厄瓜多尔的一个村庄，位于首都基多以南１５０公里。
由于该村居民的寿命相当长而受到瞩目。
据当地政府介绍，比尔卡班巴大约有５０００人，其中有２０多位百岁以上的老人。
这个山村是公认的西半球最长寿之地。
厄瓜多尔是南美洲的赤道国家。
面临太平洋，地处安底斯山脉的中段。
比尔卡班巴海拔１５００米，群山环抱，风景秀丽，无季候风，可谓常春之乡。
年气温在１８到２４摄氏度之间，湿度６８％，水中含有的矿物质是普通瓶装矿泉水的两倍。
科学家研究表明，当地的山泉中含有丰富的镁、钙以及锰元素，对于降低胆固醇、治疗风湿病、防止骨质疏松、动脉硬化大有裨益。
这样的水质在世界上也是独一无二的。
厄瓜多尔•比尔卡班巴人长寿秘诀——勤劳得长寿１９８６年，世界卫生组织派专家组到比尔卡班巴进行调查，挑选了５０－５４岁的男人和女人各１００位进行诊查，发现患高血压的人很少。
据研究，这主要归功于当地人没有金钱和竞争概念，喜欢劳动，这使得他们对心脑血管疾病“免疫”。
长寿地区的人们仍然过着日出而作，日落而息的生活。
老寿星们仍然每天上山放牧、下田干活，进行家务劳动，生活极有规律。
世界长寿之乡广西巴马
世界长寿之乡——巴马简介广西巴马瑶族自治县是世界著名的长寿之乡，多民族聚居地，位于广西西北部，与百色、田阳等市、县相毗。
巴马面积1971平方公里，这里岩溶地形与丘陵交错，北部奇峰叠嶂，沟壑纵横；中南部坡地连绵，河流蜿蜒，田园肥沃，盛产五谷。
巴马属中亚热带气候，光线充足，雨量充沛，年平均气温20.4℃，夏无酷暑，冬无严寒，是理想的避暑之所。
但是，让巴马走向世界的则是巴马的长寿现象。
独特的环境、独特的山、独特的水，养育了大批百岁寿星。
与世界其它长寿乡相比可贵之处是百岁老人数量在不断地上升，1982年50位、1990年66位、2000年74位、2004年79位，每10万人中就有30.8位百岁寿星，远远高于每10万人中必有7位百岁寿星的长寿之乡的国际标准。
在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中：（巴马、新疆的和田、巴基斯坦的罕萨、外高加索地区、厄瓜多尔的比尔卡班巴。
）巴马居世界之首。
因此，在1991年11月1日日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，被认定为《世界第五长寿乡》。
国际自然医学会会长，日本的森下敬一博士说：巴马是“人间遗落的一块净土”。
巴马为什么育出这么多寿星？长寿之奥秘何在？十多年来，中外科学家经多次考察后，认为巴马人的健康长寿有八大秘诀：地磁、空气、水、阳光、食物、遗传基因、心态、劳动。
而最重要的是造就巴马长寿现象的五大环境因素：地磁、空气、水、阳光、食物。
1、地磁为什么巴马地磁比其他地方高呢？主要是巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层导致地磁增强。
这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二，即西山、凤山、东山三个乡为石山区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区。
地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。
有科学考证：人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血液清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能调协脑电磁波，提高人的睡眠质量。
外地来巴马居住的朋友会感到在巴马的睡眠很好，这就是高地磁作用的原因。
世界五大长寿之乡及长寿健康歌
世界五大长寿之乡目前，全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡，其中中国有两个。
它们是：中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区、厄瓜多尔的比尔卡班巴。
1.中国广西巴马巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带。
在这里，90岁和100岁以上的老人分别由第三次人口普查的242和44人，上升到第四次人口普查的291和66人，到第五次人口普查时，已经增加到531和74人，有3位老寿星达到了110岁以上，是五大长寿乡中惟一长寿老人不断增多的地方。
巴马人长寿，首先得益于大自然良好环境的赐予。
巴马属于亚热带气候，空气清新，每立方米负氧离子的含量高达2 000—5000个，最高可达到两万个，被称为“天然氧吧”。
喜欢劳动、饮食习惯良好、生活有规律，这也是巴马寿星多的重要因素。
4月14日早上，记者来到甲篆乡百马村坡纳屯寿星黄布铁家里采访。
老人已经104岁了，但每天不是去摘猪菜，就是下地干活，还做家务。
他每天吃两顿，每餐吃两碗饭。
老人每天早睡早起，耳不聋、眼不花，一头黑发。
他常说：“每天不出去活动一下，吃饭就不香，晚上睡不好觉。
”要不是亲眼看到他麻利地摘猪菜，我们真不敢相信他的话。
巴马人长寿还和饮食有关。
他们经常吃火麻、玉米、茶油、酸梅、南瓜、竹笋、白薯等天然食品。
玉米、白薯等含有丰富的微量元素，火麻制成的油和汤含有大量的不饱和低脂肪酸。
国际自然医学会会长森下敬一对巴马进行调查后认为，不饱和低脂肪酸和微量元素的摄入正是巴马人长寿的关键所在。
除了以上几点，乐观也是巴马长寿老人的另一个突出特点。
在平安村平寒屯，我们遇到106岁的黄妈能时，她还背着小孙子。
黄妈能耳聪目明，一边说话一边发出爽朗的笑声。
她告诉我们，她现在五代同堂，还能记起年轻时唱的山歌。
2.中国新疆和田新疆和田于田县的拉依苏村是另一个在我国境内的世界长寿之乡。
拉依苏村有2400人，仅90岁以上的长寿老人就有16人。
肉孜老人已有110岁，身体健朗，还能干简单的农活。
世界5大长寿之乡和中国49个长寿之乡
中国长寿之乡是中国老年学学会评选认定的称号。中国有41个长寿之乡，分别是：广东省佛山市三水区、江苏省如皋市、广西壮族自治区巴马瑶族自治县、天等县、昭平县、岑溪市、东兴市、蒙山县、容县、永福县、扶绥县、上林县、金秀瑶族自治县、山东省莱州市、海南省澄迈县、江苏省太仓市、山东省文登市、上海市崇明县、四川省都江堰市、广东省连州市、河南省商丘市夏邑县、河南省商丘市宁陵县、河南省商丘市永城市、河南省修武县、江苏省溧阳市、江苏省如东县、广东省蕉岭县、湖南麻阳苗族自治县、四川省彭山县、湖北省钟祥市、安徽省亳州市谯城区、河南省淮阳县、重庆市江津区、贵州省石阡县、贵州省印江县、浙江省永嘉县、山东省乳山市、江西省铜鼓县、丰城市、浙江丽水市、福建省柘荣县、泉州市泉港区、江苏省启东市。其中丽水市是唯一一个地级市，其余全部是县级行政区域。广西凤山县成第49个“中国长寿之乡”。
中国49个长寿之乡中国长寿之乡是中国老年学学会评选认定的称号
世界5大长寿之乡和中国49个长寿之乡
联合国规定，长寿地区的标准是每百万人口中要有75位以上的百岁老际自然医学会正式宣布，原苏联的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的南疆和广西的巴马为全球五大长寿之乡。
广西已有25个绝美长寿之乡，你去过几个？
广西已有25个绝美长寿之乡，你去过几个？目前，全世界仅有6个地方被认定为“世界长寿之乡”，其中一个就是巴马。
全国共有长寿之乡76个，其中广西有25个，占全国总数的32.4%，是中国长寿之乡最多的省区。
这25个长寿之乡分别是：巴马、永福、东兴、昭平、岑溪、东兰、上林、金秀、扶绥、容县、凌云、蒙山、凤山、阳朔、天等、富川、大新、恭城、宜州、大化、龙州、马山、天峨、象州以及刚获得“世界长寿市”的河池。
（数据源于百度百科，如有错漏请本文留言告知）这些地方每一处都是绝美的人间仙境！它们长寿的秘密是什么？一起来看看吧！长寿之乡上林县山清水秀的上林自古就是一方长寿福地。
上林被评为“中国长寿之乡”，主要原因之一就是得益于良好的自然生态环境，境内有被誉为“南国庐山”、“绿色明珠”的国家级自然保护区的大明山。
其中最值得关注的是，“生命之源在于水”在长寿之乡得到了最好的诠释。
上林水资源充沛，且多为源头水，水质优良，没有污染，含有较丰富的、有助健康长寿的硒、钙、磷、铁等多种微量元素。
优质的水资源，肥沃的土地，造就了上林优质稻等一批特色农产品。
其中，“上林大米”更是被誉为用矿泉水种出来的生态米，因其营养丰富、香软爽口而闻名。
马山县马山地处巍巍大明山脚下，滔滔红水河之滨山高水长，钟灵毓秀，自然景观奇特多姿，旅游资源丰富多彩。
有被誉为“世界十大溶洞之一”的金伦洞；有广西最大的岩洞式寺庙、千余年悠久历史的佛教圣地灵阳寺；“广西八大美景”之一的红水河两岸秀丽风光；有“广西庐山”美称的大明山风景区；有被誉为“天然氧吧”的广西自然保护区、国家级药物自然保护区弄拉生态旅区；有美丽神奇的广西可开发游览的最长暗河—永州定乐江地下暗河；有广西至今发现最大的石林城堡——金钗石林城堡以及千姿百态的红水河奇石等独具特色的旅游景点和南国壮乡风景，是大南宁旅游圈的重要组成部分。
宜州宜州市位于广西西北部，是一座具有2100多年历史的文化古城，素有“宜山宜水更宜人”的美称。
长寿之乡及其长寿饮食
“福如东海，寿比南山”诸如此类的 长寿祝福，我想大家都是耳熟能详的， 生活如此美好，每个人都希望自己能 成为长寿之中的一分子，可是有能有 几个人，能真正的享受长寿之乐，长 寿是我们作为人类追求生活的永恒话 题，正所谓，千百年 的修行才换来轮回的一 次，那么久让我们一起 去看世界的五大长寿之 乡，他们是如何做到长 寿的。
五. 湖北省钟祥市
湖北钟祥古称长寿县，钟 祥市自古长寿者众多，历史上 有1000多年称长寿县。明嘉靖 十年，取“钟聚祥瑞”之意， 改名钟祥。当地许多地名与 “长寿”相关，如长寿店、长 寿河、长寿村、万寿岩等。钟 祥现有71位百岁老人，百岁长 寿率为68.60/百万，是全国 6.4/百万（第五次全国人口普 查资料结果）的10.72倍。
这些地区长寿老人多食杂粮，杂粮中 含有适量的对人体有益处的多种微量元素。 总的原则是，不偏食，不暴饮暴食，饮食 控制在维持不宜饥饿的水平上。吃饭时， 讲究适宜的气氛，大家心情愉快，注重细 嚼细咽；讲究卫生，吃新鲜的饭菜，多吃 五谷杂粮，这样易于消化，有利于健康， 增强免疫力，不致得病。至于酒，长寿老 人一般都喝得适度，并且主要喝自己加工 酿造的水果酒或补酒，从来不喝度数高的 白酒，有不少长寿老人从来就不喝酒。
长期坚持有节制的合乎科学的饮 食习惯，吃一些新鲜有营养而又易于消 化的食物，这些对长寿都起着良好的 作用。 为了长命百岁，大家 都行动起来吧！
八. 四川省都江堰市
都江堰市位于成都平原 西北部，被誉为“天府之 源”，境内拥有世界文化遗 产。据全国第五次人口普查 资料表明，都江堰市总人口 为59.64万人，全市人均预期 寿命为77.1岁，95岁以上老 人288人，占总人口数的 0.463‰，目前该市百岁以上 老人多达84人，最大年龄114 岁。
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世界十大长寿乡各有各的经
3.巴基斯坦罕萨：早餐前劳作两小时。 居住在巴基斯坦罕萨的人们，癌症发病 率为零，几乎没出现过严重疾病，消化 类疾病也很少见。 罕萨人起床后，通常在地里劳作两三个 小时才吃早餐，让消化系统有充足的苏 醒时间。他们每天要吃100多颗杏，摄 入充足的维生素，以增强免疫力，抵御 疾病。
世界十大长寿乡各有各的经
5.意大利坎博蒂迈勒：日出而作，日落而息。 意大利山顶村落坎博蒂迈勒以“永远年轻的村 子”著称，人们很少在85岁以前去世。 新鲜的空气、大量户外活动、压力小和新鲜蔬 菜是他们的长寿秘诀。富含欧米伽3的凤尾鱼 和沙丁鱼、B族维生素、充足的饮品、富含抗 氧化剂的红葡萄酒以及自产的新鲜果蔬是主要 食物。另外，村民们遵照日出而作，日落而息 的生活规律，并保证每天午休2小时。
世界十大长寿乡各有各的经
1.日本冲绳：只吃八分饱。日本冲绳群岛上住 着许多长寿居民，他们患心脏病和脑卒中几率 世界最低，比西方国家癌症发生率低40%。 冲绳人喜欢吃红薯、鱼、米饭、猪肉、大豆、 绿叶蔬菜和全谷类食物，而这些食物都富含抗 癌、抗衰老的抗氧化剂。特别值得一提的是， 他们每顿只吃七八分饱，而这一点是已被证实 的延寿方法。
世界十大长寿乡各有各的经
2.希腊锡米岛：爱吃橄榄油。希腊锡米 岛的居民一般都能活到90岁以上。 锡米岛人的日常饮食主要有橄榄油、鱼、 番茄汁、蔬菜和少量肉。他们每顿饭大 多吃原味或稍微烹煮的蔬菜，每种食物 都要加入特级初榨橄榄油，这为身体提 供了充足的维生素E和维生素A，提升了 人体中高密度脂蛋白的含量。
世界十大长寿乡各有各的经
6.哥斯达黎加尼科亚：幸福感最强。尼科亚人 活到90岁的可能性是美、日等国人的两倍。 尼科亚地区倡导“明确的人生计划”，鼓励人 们为社区福利做贡献。社区居民尽力维系强大 的社交网络，极大地促进了百岁老人的幸福感。 “劳动创造生活”的理念很流行，上年纪仍然 劳作，让他们一直处于健康的状态。尼科亚人 还喜欢日光浴，降低了患心脏病的风险。
世界十大长寿乡各有各的经
8.安道尔：热衷远足和滑雪。世界卫生 组织统计数据显示，安道尔人的预期寿 命平均为83.5岁，90岁以上的人群比例 很高。由于地处比利牛斯山脉中，安道 尔人热衷户外运动，尤其远足和滑雪， 有助于消除压力。安道尔人的饮食以瘦 肉、蔬菜和橄榄9.中国澳门：公共卫生保健系统完善。 澳门人平均预期寿命为84.4岁，他们的 长寿秘诀是经济繁荣。博彩行业发达， 其收入的70%会投资于公共卫生保健系 统。社会福利保障项目资金充足，让居 民有充足的免费锻炼机会。当地居民的 饮食也很健康，以植物和海产品为主。
世界十大长寿乡各有各的经
10.格鲁吉亚阿布哈兹：健康意识强。近 10万人居住在格鲁吉亚的阿布哈兹山区， 老人们的患病率非常低，生活质量很高。 阿布哈兹人笃信“万事源于自身”，因 此他们健康意识非常强，每个人都很关 注自身健康。他们的饮食主要是当地的 新鲜蔬菜、豆类和谷物，适量的伏特加 酒，肉类、鱼和糖的摄入量较低。
世界十大长寿乡各有各的经
7.中国香港：茶不离手。最新研究数据显示， 香港女性的预期寿命为86.7岁，首次超越了日 本女性。 香港人在一天内连续不断地喝茶，几乎每顿饭 都离不开茶，这为他们提供了足量的抗氧化剂。 广东菜中用油极少，降低了香港人患心脏病、 肥胖症和高胆固醇的风险。香港人还爱打太极， 这有助于增强身体的平衡性，改善心血管状况。
世界十大长寿乡各有各的经
4.中国广西巴马：走山路爬山脊。在没 有车、工厂和快餐食品的中国巴马县， 心脏病和癌症的发病率也为零。 除了高膳食纤维，低热量、低脂肪和低 盐的饮食结构外，大量劳作也锻炼出巴 马人的好身体。孩子们爬山路去上学， 成年人在山脊中的梯田里爬上爬下。定 期举行的唱歌比赛，也让他们的思维更 敏捷。