世界长寿之乡-巴基斯坦的罕萨

世界长寿之乡-巴基斯坦的罕萨

罕萨山谷距离我国的新疆仅30多公里，从中国的红其拉甫口岸进入巴基斯坦，沿着崇山峻岭间的喀喇昆仑公路南行4个多小时，就可以到达风景如画、恬静如诗的罕萨。罕萨位于海拔2400多米的山谷中，四面是雪山环绕。在这片长160多公里、宽约5公里的地带上,4.5万罕萨人世代过着“日出而作，日落而息”的农耕生活。

罕萨人长寿的秘诀。一是饮食：罕萨人喜欢吃粗制面粉、奶制品、水果、青菜、薯类、芝麻等。还喜欢适量饮用一种由葡萄、桑葚和杏制成的烈酒“罕萨之水”。二是得天独厚的自然条件：罕萨山谷附近有许多冰川、河流，这些水体中含有丰富的矿物质，常年饮用有利于人体健康。罕萨人在种庄稼时也用这种水进行灌溉，从来不施农药，种出来的瓜果蔬菜特别有营养。三是生活习惯：罕萨人多以务农为生，古朴的生活习惯使他们远离了现代社会的恶性竞争。