第五章 元认知概述概要
元认知理论
王彩红
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元认知的概述 元认知的定义 元认知四种理论模型 元认知与认知的区别 元认知的结构 元认知的培养 元认知在数学教学中的作用
一、元认知理论的概述
• 1956年塔斯基引入元的概念，1976年，美国斯坦福大学 佛拉维尔依据元的概念在其《认知发展》中提出元认知的 术语。佛拉维尔学说被称为当代世界前沿理论。元认知理 论的研究和实践迅速在全球展开，影响深远。到了80年 代、90年代初，我国心理学界对元认知的研究多了起来， 北师大董琦教授和西南师大张庆林教授在这方面的研究成 果也较显著。目前有关元认知的研究主要集中在两个方面： 一是以元认知知识为研究对象，通过研究个体关于自己和 他人的认识活动、过程、结果和特征以及与之有关的知识 来探讨元认知的有关问题；二是以元认知监控过程为研究 对象，通过研究个体为了达到预定目标和完成预定任务的 认知活动中，将自己正在进行的认知活动作为意识的对象， 不断地对其进行积极的、自觉的监控、控制和调节的过程 来探讨元认知过程的心理机制与活动规律。
• 2、元认知体验：是伴随着元认知活动而产生的情绪体验。 有哪些环境容易产生元认知体验呢。（1）很新颖或者有 新义的环境。比如第一次去长安大戏院，能产生惊叹、满 足情绪。（2）情绪高度唤醒和引发高度思考的环境。比 如学生创编空竹动作，并且成功的做出来。这时他产生的 是兴奋、成就感情绪。（3）有风险的情境。在平日学习 生活中，学生会有许多情绪体验。比如学生在写作业时通 过检查，发现自己都做正确了，能够产生成功感和愉悦情 绪；若发现自己错误很多，或者有不该发生的错误，就会 产生责备感。所以，咱们就是要帮助学生能够正确对待元 认知活动的结果，善于控制和调节自己的情绪。
二、元认知的定义
• 在众多的元认知定义中，以元认知研究的开创者佛拉维尔 所作的定义最具代表性。1976年，他将元认知表述为“个 人关于自己的认知过程及结果或其它相关事情的知识”,以 及“为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过 程进行主动的监测以及连续的调节和协调”。1981年，他 对元认知作了更简练的概括：“反映或调节认知活动的任 一方面的知识或认知活动”。 鲍尔与巴克也认为，元认知 是“个人对认知领域的知识和控制”。姚景照(2005)认为， “元认知是主体以认知活动为对象所进行的认知及其它的 心理活动的过程”。除此之外，其他学者Yussen(1985)， Kluwe(1987)，Nelson(1990)，董奇(1990)，汪玲(1999)等 人都对元认知的概念作了不同的界定。正如Reder(1996)所 言，“对不同的人来说，元认知具有不同的含义”董奇 (1990)认为，元认知应该包括元认知知识、元认知体验、 元认知监控三方面。汪玲(1999)提出元认知有三个成分： 元认知知识、元认知体验和认知调节。其中董奇的说法被 大家所广泛接受。
元认知
元认知一、概念简介近二十几年来，元认知成为心理学研究的热点之一，并对教育实践产生了一定影响。
本文力图对“元”概念的产生、元认知的性质、结构、评定方法等有关研究进行概述，并对其中存在的问题进行分析，同时对未来研究提出展望。
元认知(Metcognition)一词最早出现自美国儿童心理学家弗拉威尔在一九七六年出版的《认知发展》一书。
所谓元认知就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。
元认知包括元认知知识和元认知控制。
例如在教学心理学中常提到“学习如何学习”，指的就是这种次认知。
元认知的实质是对认知活动的自我意识和自我调节。
二、哲学根源“元”概念产生于对内省法的自我证明悖论的哲学思索。
Comte认为内省法存在“自我证明悖论”：同一器官如何能够同时既是观察者又是被观察者？1956年，哲学家AlfredTarski为解决这一悖论引进了“meta”即“元”的概念。
他认为：元□□即关于□□的□□，如，元认知即关于认知的认知。
他针对客体水平提出了元水平的概念；客体水平是关于客体本身的表述，而元水平则是关于客体水平表述的表述。
存在于客体水平和元水平之间的这种区别，使得我们可以将一个过程作为两个或两个以上同时进行的过程来分析。
其中，任何一个较低层次的过程都可成为一个较高层次过程的对象。
因此，内省可看做是认知主体对客体水平所进行的意识作出元水平的言语表述，这样一来，关于内省法的自我证明悖论就得到了解决。
Tarski的“元”概念在解决了自我证明悖论的同时，也给心理学家以某种启发，从而导致意识及认知的元认知模型的产生。
右图描述了这一模型中元水平与客体水平的等级组织以及假想的信息流。
这一模型有三个特征：①监测，即信息从客体水平向元水平流动，它使元水平得知客体水平所处的状态；②控制，即信息从元水平向客体水平流动，它使客体水平得知下一步该做什么；③元水平具有某种模型，这一模型包括目标以及达到目标的方式。
学习心理学第5章：元认知的学习与教学
况并作出报告。 • 2、出声思维法（thinking aloud）——要求被试在进行任务操作时，
用语言表达所思所想的一切，以推断元认知水平。 • 3、问卷法（questionnaire）——研究者用统一、严格设计的问卷来收
• ②对问题本身的元认知知识：问题解决的目的，任务和问题特点（问题范 畴、问题类型、问题形式、问题性质、问题难度）等方面。
• ③对问题解决策略的元认知知识：一般策略(目标-手段策略、尝试探索策略、 逆向反推策略)，具体策略（较强的专业性）以及中间策略。
• 2、问题解决中的元认知监控。
• 在问题解决的整个过程中都有解题者的元认知监控，只是在问题解决的不 同阶段元，认知监控的具体内容有所不同而已。
第5章：元认知的学习 与教学
应用心理学教研室
CONTENTS
第一节 元认知的概述 第二节 元认知的学习 第三节 元认知的有效教学
第一节 元认知的概述
一、元认知的概念
• “元认知“是美国斯坦福大学心理学家弗拉维尔在《认知发展》一书中 首次提出。
• 元认知（metacognition）:对认知的认知(cognition about cognition)。 它是对客观世界进行认知的过程本身。元认知是自我意识的一部分。
• 元认知定义为任何以认知过程与结果为对象的知识，或是任何调节认知过程的认知活动。 其核心意义是对认知的认知。
二、元认知的结构
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ• 元认知结构包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三方面。
• 1、元认知知识——有关认知主体自己的认知活动的知识。
什么是元认知_百度文库
根据弗拉维尔的观点，元认知就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。
元认知包括元认知知识和元认知控制。
1、元认知知识元认知知识就是有关认知的知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。
元认知知识主要包括以下三方面的内容：(1有关个人作为学习者的知识，即有关人作为学习着或思维着的认知加工者的一切特征的知识。
这方面的知识可以再细分为以下三类：关于个体内差异的认识(比如，正确地认识自己的兴趣、爱好、学习习惯、能力及其限度，以及如何克服自己在认知方面存在的不足等；关于个体间差异的认知(比如，知道人与人之间在认知方面以及其他方面存在的种种差异；关于主体认知水平和影响认知活动的各种主体因素的认识(比如，知道记忆、理解有不同的水平、知道注意在认知活动中的重要性、知道人的认知能力可以改变。
(2有关任务的知识，在有关认知材料方面，主体应当认识到，材料的性质(如图形材料与文字材料、材料的长度(如一段短文与一篇长文、材料的熟悉性(如熟悉的材料与不熟悉的材料、材料的结构特点(如论说文与叙述文、材料的呈现方式(如听觉呈现与书面呈现、材料的逻辑性(如有组织的材料与无组织的材料等因素都会影响我们的认知活动的进行和结果；在有关认知目标、任务方面，主体是否知道不同认知活动的目的和任务可能是不同的，有的认知活动可能有更多、更高、更难的要求。
比如，要求回忆一篇文章的大意要比要求回忆该文章的准确词序的任务困难得多。
(3有关学习策略及其使用方面的知识，这方面涉及到的内容很多，比如，进行认知活动有哪些策略、各种认知策略的优点和不足是什么、它们应用的条件和情境如何、对于不同的认知活动和不同的认知任务，什么样的策略可能是有效的等等。
2、元认知控制元认知控制是对认知行为的管理和控制，是主体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动为意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节。
元认知的理解
元认知的理解“元认知”概念是弗莱维尔提出来的。
按照弗莱维尔的观点，元认知就是对认知的认知，具体地说，元认知概念包括三个方面的内容：一是元认知，即个体关于自己或他人的认识活动、过程、结果以及与之有关的知识；二是元认知体验，即伴随着认知活动而产生的认知体验或情感体验；三是元认知监控，即个体在认知活动进行过程中，对自己的认知活动积极进行监控，并相应地对其进行调节，以达到预定的目标。
因此，元认知过程实际上就是指导、调节我们的认知或认识过程，选择有效认知或认识策略的控制执行过程。
其实质是人对认识或认知活动的自我意识和自我控制。
元认知研究的一个重要意义是解决学生“学会学习”的问题。
研究表明：元认知水平的高低，联系着学生是否具有较多的关于学习及学习策略方面的认识，并能否善于监控自己的学习过程，灵活地应用各种策略去达到特定的目标。
从这个意义上讲，学习策略也是一个元认知的问题。
大量的心理学研究结果证实，元认知能力与学生的学习能力、学业成绩有着密切的联系。
元认知能力简单说就是孩子会有一种反思自己“思维过程”的能力。
这种孩子特别注意学习方法，讨厌机械记忆。
学习中总在想怎么才能找到省力掌握知识的捷径。
学生会在听课中找到对自己有用的要点，并在课后反思自己的学习效果。
一旦学习遇到挫折，考试成绩不佳，他会自己反思原因，找到应对方法。
从科学教学角度来看，其注重自我反省和调节，促使学生在思考中学习，与“思中学”不谋而合。
鉴于对元认知的理解，我们在设计课时时更重要的是要给学生空间，让其对自己的思维过程反思，这样才能更好的培养孩子的元认知能力。
设计时强化信息整体。
从整体角度，减少学习者错误组织材料的可能性。
例如，可运用比较、归类、抽象、概括，重视内容之间的内在联系，按逻辑关系有次序地组织和显示信息，帮助学习者正确地理解。
数学的复习过程，其实就是学生的认知结构不断重组，并形成良好的认知结构的过程。
在此过程中，学生的自主整理和构建知识网络的能力就显得特别重要。
元认知的概述
元认知的概述
1
元认知的概念
2 3
元认知特点 元认知与认知的关系
一、元认知的概念
元认知是由美国心理学家弗拉维尔 （J.H.Flavell） 于1970年首次提出。1976 年，他在《认知发展》一书首 先提出元认知（metacognition，或称后设认知、反省认 知）的概念。
一、元认知的概念
所谓元认知就是对认知的认知。
认知
实质：学习者对认知活动的自我意识、 自我评价和自我监控与调节的过程。
小明在做家庭作业，有一道题是8+5-2×6=？他第 一步做8+5=13，第二步做13-2=11，最后用11乘以6， 接着他意识到这道题不应该这么做，错在哪里？是我 又粗心大意了吗？是我没记住混合运算的法则？那我 还是再背一背法则，然后多做几道题练习一下吧。
二、元认知的特点
• 1.元认知是一种认知活动,包括认识分析和监控调 节活动。 • 2.元认知的对象是认知活动，而不是活动本身。 • 3.认识的对象不是别人的认知活动，而是自己的
认知活动，是一种自我反思、反省性认识。
学生在听课过程中有哪些心理活动？哪些属于认知 活动？哪些属于元认知活动？
三、元认知与认知的区别与联系
The end！
发展速度不同 婴儿出生以后就有一定的认知能力，而幼儿到了 学前期才有一些表浅的元认知能力。
元认知与认知的联系
• 元认知和认知都属于认识或思维的活动。 • 认知是元认知的基础，没有认知，元认知就没有 对象；元认知通过对认知活动的调控，促进认知 的发展。
1
元认知的概念
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第五章_元认知第一节
第二，对任务因素的认识。 在有关认知材料方面，学习者应当认识到，材料的 学习者应当认识到，
性质(如图形材料与文字材料)、材料的长度、材料的熟悉性、 性质(如图形材料与文字材料) 材料的长度、材料的熟悉性、 材料的结构特点(如论说文与叙述文) 材料的呈现方式( 材料的结构特点(如论说文与叙述文)、材料的呈现方式(如 听觉呈现与书面呈现) 材料的逻辑性( 听觉呈现与书面呈现)、材料的逻辑性(如有组织的材料与无 组织的材料)等因素都会影响我们的认知活动的进行和结果； 组织的材料)等因素都会影响我们的认知活动的进行和结果；
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(2)元认知体验：伴随认知活动而产生的认 元认知体验
知体验和情感体验。 知体验和情感体验。
三种元认知体验： 三种元认知体验：①短暂的体验 ②认知活动持续期间的体验 ③元认知体验与认知活动地位有关
举例：根据以往的英语学习， 举例：根据以往的英语学习，对这一学科学习的经 验教训的总结
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(3)元认知监控：主体在进行认知活动过程中， 元认知监控：主体在进行认知活动过程中， 元认知监控
两个人的笔记结合起来就可以查漏补缺，改正错误。 两个人的笔记结合起来就可以查漏补缺，改正错误。 当天晚上，林丽又将自己的笔记和课本做了对照， 当天晚上，林丽又将自己的笔记和课本做了对照，她 很高兴地发现自己画的图和课本上的图几乎一样， 很高兴地发现自己画的图和课本上的图几乎一样，只 有一个地方不太一样： 有一个地方不太一样：在她的笔记里面一个连接器标 正极” 而课本上则标着“负极” 着“正极”，而课本上则标着“负极”。此前她和刘 小乐没有发现这个问题， 小乐没有发现这个问题，所以她就用一个大大的问号 做了标志，以提醒自己第二天问老师。第二天上课前， 做了标志，以提醒自己第二天问老师。第二天上课前， 老师对这个问题给她做了明确的解释。 老师对这个问题给她做了明确的解释。她又问老师她 能否用实验仪器再做一次实验，老师答应了。 能否用实验仪器再做一次实验，老师答应了。林丽按 照自己的笔记做了实验，发现灯泡亮了。 照自己的笔记做了实验，发现灯泡亮了。实验使林丽 确信自己已经出色地解决了这类实际问题。 确信自己已经出色地解决了这类实际问题。
第五章+认知、元认知与学习策略
3.有意后注意 特点：由预定目的、无需意志努力
条件：一是对活动浓厚的兴趣 二是活动的自动化
注意的品质
1.注意的广度 2.注意的稳定性 3.注意的分配 4.注意的转移
感觉和知觉
一、感觉和知觉的概念
1、感觉的概念 个体对直接作用于感官的刺激的觉察 感觉阈限 （见附表）
四 、知觉的基本特征
1.知觉的意义性 2.知觉的完整性 3.知觉的选择性 4.知觉的恒常性
1、知觉的意义性
1、 知 觉 的 意 义 性
①
②
③
④
2、知觉的完整性
3、知觉的选择性
知觉的选择性
知觉的选择性
知觉的选择性
4、知觉的恒常性
五 、错觉
五 、错觉
五 、错觉
五 、错觉
表象和想象
场依存性者对物体的知觉倾向于把外部参照作为 信息加工的依据，难以摆脱环境因素的影响。他 们的态度和自我知觉更易受周围的人，特别是权 威人士的影响和干扰，善于察言观色，注意并记 忆言语信息中的社会内容。
有关研究还表明，场独立性和场依存性与学生的学习倾向和特点有关系。一般来说，在学科兴 趣方面，场独立性者较倾向于喜欢自然科学，而场依存者则喜欢社会科学；在学科成绩上，场 独立性者自然科学成绩好，社会科学成绩差；而场依存性者自然科学成绩差，社会科学成绩好； 在学习策略上，场独立性者往往采用独立自觉学习，其学习由内在动机支配；场依存性者则易 受暗示，学习欠主动，其学习由外在动机支配；在教学偏好上，场独立性者偏好结构不严密的 教学，场依存性者则偏好结构严密的教学。
注意
注意的概念 ——心理活动对一定对象的指向和集中。
注意的特点
元认知
（一）元认知理论元认知是20世纪70年代心理学中新兴起的研究内容。
在学习的信息加工系统中，存在着一个对信息流动的执行控制过程，它监视和指导认知活动的进行，它负责评估学习中的回顾，确定用什么学习策略来解决问题，评价所选策略的效果，并且改变策略以提高学习效果。
执行控制功能的基础是元认知。
1、元认知结构。
1976年，美国心理学家弗拉维尔（Flavell）在其著作《认知发展》一书中明确提出了元认知概念。
根据弗拉维尔的观点，元认知就是认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，对思维和学习活动的知识和控制[1]。
元认知具有两方面的成分：①对认知过程的知识和观念（存储在长时记忆中），即元认知知识——知道做什么。
②对认知行为的调节和控制（存储在工作记忆中），即元认知监控——知道何时、如何做什么。
后来，我国北师大发展心理研究所的专家们（董奇、陈英和等）通过以元认知的大量研究，提出元认知过程实际上就是指导、调节我们的认知过程，选择有效认知策略的控制执行过程。
其实质是人对认知活动的自我意识和自我控制。
2、元认知策略。
学习时，学习者要学会使用一些策略去评估自己的理解，预计学习时间，选择有效的计划来学习或解决问题。
元认知策略大致可分三种：①计划策略；②监控策略；③调节策略。
（二）数学元认知策略及作用。
通过大量教学实践表明，元认知在数学学习活动中存在并起着重要作用。
许多学者移植和借鉴一般元认知的研究成果，在数学学科中的应用，形成了数学元认知理论。
在这种策略的指导下，即使学习中思维受阻，也会及时校正思维方向，调整思维路径，形成合理的数学认知结构。
大量研究结果表明，数学学习能力强的学生，其数学学习的元认知方面的发展水平都比较高，即他们对自己的数学学习过程与特点有较清醒的认识，具有较多的有关数学学习策略方面的知识，并善于灵活地应用各种策略，监控自己的数学学习。
数学学习能力差的学生则与其相反。
因此，在具备一定数学基础知识、基本技能的基础上，数学学习元认知，特别是策略应用方面的知识已经成为数学能力的关键。
什么是元认知
什么是元认知什么是元认知？元，在汉语中的本意是“人头”。
头位居人体最高处，而且功能非常重要，因此引申表示首要的、第一的，也用来表示天地万物的本源，含有根本的意思。
认知，则指的是人们获得信息知识或应用知识的过程，也指我们通过各种方式认识世界的过程。
元认知，指最高级别的认知，即“即对认知的认知”，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解，进而就整我们的思考方式和结果。
打个比方，如果说认知是马，那么元认知就是马车夫，虽然马是驱动力，但是需要马车夫指引方向。
元认知也像我们习以为常的“反思能力”，只不过是把反思的对象变成我们思考的过程。
我们所熟知的有成就的人，都是善于利用元认知进行反思的。
比如：曾国藩、富兰克林、稻盛和夫、查理芒果、达利欧等，他们经常会去反思、思考来提升自己的认知，改变自己的行为，最终取得伟大的成就。
拥有高级元认知的人，就好像有了一个灵魂伴侣，能够帮你从高处、深处、远处看待现在的自己，让自己保持清醒、不迷失，保持动力、不懈怠，保持平和、不冲动。
02被动元认知和主动元认知人类在进化的过程中进化出了新皮层，这使我们具备了极强的感知能力和思考能力，也包括元认知能力。
人类可让“自我”和当前的情景中脱离，假想出“另外一个自己”，观察自己的思维活动，找出其中不合理的地方，然后改进优化，做出最好的选择。
那，既然人人都有这种反思能力，但为什么人与人之间的差别却如此之大呢？原因也很简单，元认知能力也是有层级的，在人人都有元认知能力的世界里，唯有拥有更高级的元认知的人才能胜出。
按照心理学的意向性分类，元认知至少可分为六个等级，它们最终又可归为两类：被动元认知和主动元认知。
被动元认知使用被动元认知的人，处于顺境时，依旧会顺着本性生活，该玩手机玩手机，该睡懒觉睡懒觉，对自身行为的好坏毫无觉察。
通常只会在遇到问题时被迫启用元认知能力，比如遭遇指责、批评时，才不得已去反思纠正；当一个人从主动开启用第三视角、持续反观自己行为和思考时，就意味着觉醒了主动元认知。
元认知概述
元认知概述一元认知的概念形成1.“元”概念产生的哲学背景“元”概念产生于对内省法的自我证明悖论的哲学思索。
孔德（Comte）认为内省法存在“自我证明悖论”：同一器官如何能够同时既是观察者又是被观察者？1956年，哲学家阿尔弗雷德·塔斯基为解决这一悖论引进了“meta”即“元”的概念。
Tarski的“元”概念在解决了自我证明悖论的同时，也给心理学家以某种启发，从而导致意识及认知的元认知模型的产生。
2.元认知提出的自我心理学基础莱布尼茨的统觉学说近代理性主义心理学的先驱莱布尼兹开始了对自我意识的研究，他提出了统觉的概念，这是对自我意识进行心理学研究的先河。
莱布尼兹认为，统觉(apperception)就是感知自身内在状态的意识或反思，也就是自我意识。
莱布尼兹的统觉是指反思活动，同元认知的实质是一致的，只不过没有元认知这样的复杂结构，只是对一种人类特有的心理反思过程的描述。
詹姆士的自我学说1890年，詹姆士在《心理学原理》一书中首次提出了将自我分为主我(I)与客我(Me)两方面，并进一步指出物质自我、社会自我与心理自我的划分。
詹姆士的自我成分和功能的划分为元认知的提出提供了可能。
用自我学说理论基础来对元认知的概念进行分析，就不会存在所谓的“自我证明悖论”了，可以将元认知理解为主体的我对客体的我的思考、检查和调节。
因此，詹姆士的自我学说和元认知研究具有历史渊源。
弗洛伊德的人格结构论弗洛伊德将人格划分为自我，本我及超我三个成分。
前意识实际上行使的就是对个体自己心理的检查和监督的功能，从中我们可以看到元认知的影子。
实际上自我所起的监督作用同元认知的监督和调节作用非常类似。
3.元认知的概念（后设认知、反省认知）约翰·弗拉维尔（1971年）提出元认知（Metacognition）概念。
元认知概念由斯沃茨和帕金斯发明和定义，即“cognition about cognition”，“knowing about knowing”，简言之就是对自己的认知过程的思考。
教育心理学：元认知知识点
教育心理学：元认知知识点关于元认知的内容在考试过程当中，多数都是以客观题的形式考查。
但是却是一个不太容易理解的一个内容，所以在面对例子型反选的时候，很多同学就会掉入“陷阱”当中，那么今天就让我们一起来了解一下关于元认知的内容。
一、元认知概念在学习元认知策略之前，首先让我们下来了解一下“元认知”这个词，“元认知”这个概念是由美国的心理学家弗拉维尔所提出的，他于1976年在《认知发展》一书当中首次提出了元认知这个概念，在当时也是得到了很多人的关注，那么也有很多学者对于元认知做了相关的研究和探索。
那么究竟什么是元认知呢?根据弗拉维尔的观点来看，所谓的元认知，指的是个人关于自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，是对思维和学习活动的认识和控制，概括的说就是对于认知的认知。
在日常工作和生活中我们无时无刻不在进行着认知活动，而为了更好的适应社会生活，我们就必须学会对于自己的认知活动进行调节和控制，而这些对于认知活动的再认知就属于元认知的一个研究范畴。
二、元认知的构成元认知包括三个方面的内容，分别是：①元认知知识。
元认知知识是个体关于认知活动的一般性知识，在这里是关于个人作为就学习者的知识。
②元认知体验。
元认知体验是指伴随认知活动产生的认知体验和情感体验。
③元认知监控。
元认知监控是指个体能将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断评价，适时调整，以保证任务的有效完成。
三、我们要能够区分元认知和认知两者之间的不同我们可以通过下图来总结一下认知和元认知之间的联系：首先认知使我们能够接受教育的基础，正是因为我们能够接受来自于外界信息，并进行加工改造，所以我们才要接受教育，同时教育活动促进了我们认知能力的发展，认知和元认知之间的区别在于两者的认知对象是不同的，认知的对象可以是客观的事物，也可以是主观的知识，而元认知的认知对象就是认知本身，所以如果认知不存在，那元认知自然也就不存在了。
另外认知能够使我们更好的进行认知活动，保障教育活动的顺利进行，元认知和认知不同，并不是与生俱来的，而是在后天的活动和教育过程中不断发展起来的，所以教育活动也在不断的促进云认知的发展。
5章 元认知的发展与培养
（1）元认知知识 ）
• 关于个人因素的知识： 关于个人因素的知识： • 关于自己和他人作为一个信息加工者具有 哪些特点的知识 • 1）个体内差异的认识 ） • 2）个体间差异的认识 ） • 3）人类认知的普遍特性的认识 ）
关于个人因素的知识
（1）个体内差异：个子矮小不适合打单打。 ）个体内差异：个子矮小不适合打单打。 （2）个体间差异：在混双比赛中，女队员一 ）个体间差异：在混双比赛中， 般站位靠前，男队员站位靠后。 般站位靠前，男队员站位靠后。 （3）认知普遍性：学习羽毛球并不是简单的 ）认知普遍性： 体力活动，同样需要动脑子。 体力活动，同样需要动脑子。
– 如：预感到在将参加的活动中会失败。 预感到在将参加的活动中会失败。
• 与在认知活动中所处的位置有关： 与在认知活动中所处的位置有关：
– 如：我马上要成功了。 我马上要成功了。 – 注意：“没感觉”可不是一个好的兆头哦！ 注意： 没感觉”可不是一个好的兆头哦！
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（3）元认知监控 ）
• 概念：个体在认知活动过程中，能不断评 概念：个体在认知活动过程中， 价学习过程，并能适时地调整计划、 价学习过程，并能适时地调整计划、选用 恰当的方法，以保证任务的有效完成． 恰当的方法，以保证任务的有效完成．元 认知监控是元认知的核心。 认知监控是元认知的核心。 • 元认知的核心 • 包括：计划、监控、调节。 包括：计划、监控、调节。
• 曾经是姐的娱乐，还是哥的寂寞？ 曾经是姐的娱乐，还是哥的寂寞？ • 我知道，你们还有一些特别的记忆。你们一定记 住了“俯卧撑”、“躲猫猫”、“喝开水”，从 热闹和愚蠢中，你们记忆了正义；你们记住了 “打酱油”和“妈妈喊你回家吃饭”，从麻木和 好笑中，你们记忆了责任和良知；你们一定记住 了姐的狂放、哥的犀利。未来有一天，或许当年 的记忆会让你们问自己，曾经是姐的娱乐，还是 哥的寂寞？
元认知的概述
发展速度不同 婴儿出生以后就有一定的认知能力，而幼儿到了 学前期才有一些表浅的元认知能力。
元认知与认知的联系
• 元认知和认知都属于认识或思维的活动。 • 认知是元认知的基础，没有认知，元认知就没有 对象；元认知通过对认知活动的调控，促进认知 的发展。
1
元认知的概念
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元认知特点 元认知与认知的关系
元Байду номын сангаас知的概述
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元认知的概念
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元认知特点 元认知与认知的关系
一、元认知的概念
元认知是由美国心理学家弗拉维尔 （J.H.Flavell） 于1970年首次提出。1976 年，他在《认知发展》一书首 先提出元认知（metacognition，或称后设认知、反省认 知）的概念。
一、元认知的概念
所谓元认知就是对认知的认知。
认知
实质：学习者对认知活动的自我意识、 自我评价和自我监控与调节的过程。
小明在做家庭作业，有一道题是8+5-2×6=？他第 一步做8+5=13，第二步做13-2=11，最后用11乘以6， 接着他意识到这道题不应该这么做，错在哪里？是我 又粗心大意了吗？是我没记住混合运算的法则？那我 还是再背一背法则，然后多做几道题练习一下吧。
关注的对象不同
认知活动的对象是外在的、具体的；元认知的对象 是内在的、抽象的，是主体自身正在进行的认知活动。
活动的内容不同 认知活动的内容是对认知对象进行某种智力操作； 元认知活动的内容是对认知活动进行调节和监控。
作用方式不同 认知活动可直接使认知主体取得认知活动的进展， 元认知只能通过对认知活动的调控，间接地影响主体 的认知活动。
二、元认知的特点
• 1.元认知是一种认知活动,包括认识分析和监控调 节活动。 • 2.元认知的对象是认知活动，而不是活动本身。 • 3.认识的对象不是别人的认知活动，而是自己的
元认知文献综述
元认知文献综述1、已有的研究成果在过去的二十年中，西方学者对元认知展开了广泛的研究。
然而，绝大多数都集中在元认知策略的研究和运用上。
元认知策略作为学习策略的重要的组成部分却没有引起足够重视。
元认知的概念是由美国著名发展心理学家Flavel于1976年在《美国心理学》发表著名文章”元认知和认知监控“，第一次系统的提出了元认知的概念，并将元认知分为知识、体验、任务和策略四部分。
Kluwe于1982年修正并发展了元认知理论，将元认知分为元认知知识和元认知策略两大块，元认知知识即陈述性知识，而元认知策略则属于程序性知识。
这一观点被称为元认知结构的二分法。
Nelson和Naeren则在此基础上提出了动态的认识模式，将心理过程分为认知和元认知两个层次，从认知走向元认知的过程称为监控，而从元认知走向认知的过程称为控制。
控制和监控也就被公认为元认知策略的重要组成部分。
Wenden发表了一系列的论文讲元认知的知识运用于语言学习的特点对他那么进行了更详尽的界定：个体知识包括认知因素和情感因素两个方面；策略知识不仅包括在各项具体学习中应采取何种有效策略，也包括策略选择的普遍原则；任务知识则包括任务的目的、性质和要求等各项因素。
Schraw则分析了元认知的三大特点：多维性、普遍性、可教性。
Vivtori 的调查研究均说明好学生和差学生的元认知知识水平有着相当大的差异，并进而证明了元认知知识水平影响着学习者的学习成果。
学习者的元认知知识还直接影响着学习策略的选择。
受西方理论研究的影响，我国的元认知研究也经历了从心理学领域发展到其他学科领域的过程。
董奇于1989年首次引进了“元认知”这一概念，介绍了这一概念在心理学中的发展过程、基本结构、作用及现实意义等。
近几年，越来越多的学者开始关注这一问题，但更多的仅是元认知策略，而对于元认知学力的策略研究十分缺乏。
2、对已有研究的总体评述通过分析已有的文献资料，我发现对于学习策略的研究，国内外均已比较成熟，学习策略已成为一种理论体系而存在。
教育心理学名词解释元认知
元认知的定义与概念元认知（metacognition）是教育心理学中的一个重要概念，指的是对自身认知过程的认知，即对自己的思维、学习和记忆等认知活动的监控和控制。
元认知是一种高级的认知能力，它使个体能够更好地理解、评估和调整自己的学习策略，从而提高学习效果和解决问题的能力。
元认知包括两个关键组成部分：元认知知识和元认知调控。
元认知知识元认知知识是指个体对自己的认知过程的了解和理解。
它包括以下几个方面：1.认知目标：个体对学习和解决问题的目标有清晰的认识，知道自己想要达到什么样的成果。
2.认知任务：个体能够识别和区分不同的学习任务和解决问题的类型，知道采用何种学习策略和解决问题的方法更加有效。
3.认知策略：个体了解和掌握各种学习策略，能够根据具体任务的要求选择和运用合适的策略。
4.认知监控：个体能够对自己的学习过程进行监控和评估，了解自己的学习进展和困难，并及时调整学习策略。
5.认知评估：个体能够对自己的学习成果进行评估，判断自己是否达到了预期的学习目标。
元认知调控元认知调控是指个体根据元认知知识对自己的认知过程进行调节和控制。
它包括以下几个方面：1.认知监控：个体能够主动监控和评估自己的学习过程，包括注意力的控制、对学习材料的理解和记忆的监控等。
2.认知调整：个体能够根据自己的认知监控结果对学习过程进行调整，例如调整学习策略、重新组织学习材料等。
3.认知反馈：个体能够给自己提供认知反馈，对自己的学习过程进行评估和总结，从而改进学习策略和提高学习效果。
4.认知控制：个体能够有效地控制自己的认知过程，包括控制注意力的分配、自我监督和自我调节等。
元认知的重要性元认知在教育和学习中起着重要的作用。
它能够帮助学生更好地理解和掌握学习材料，提高学习效果和成绩。
具体来说，元认知的重要性表现在以下几个方面：1.学习策略的选择：元认知使学生能够根据不同的学习任务和目标选择合适的学习策略，提高学习效果。
例如，对于记忆型任务，学生可以采用重复记忆的策略；对于理解型任务，学生可以采用归纳和概括的策略。
简述元认知的概念及其成分
简述元认知的概念及其成分元认知，这个词听起来可能有点高深，其实呢，简单说就是“关于我们思考的思考”。
想象一下，你在考试前，心里想着：“我得先复习哪些内容？哪个知识点我还不太懂？”这就是在运用元认知。
它让我们能够像个小侦探一样，审视自己的思维过程，了解自己在做什么，想什么，甚至是怎么做得更好。
元认知就像是你脑海里的一个小助手，随时准备给你提供建议，让你不至于在学习上迷了路。
说到元认知，它主要有两个成分，一个是元认知知识，一个是元认知调控。
元认知知识就像是你手中的工具箱，里面装着你对自己认知过程的了解。
你知道自己擅长什么，不擅长什么，还能判断出哪些学习策略适合自己。
比如说，有的人学习时喜欢安静，有的人却觉得背景音乐能帮他们集中精力。
这些知识能让我们更清楚自己在干嘛，啥时候该使出什么绝招。
再说说元认知调控，这个词听起来也不简单，其实就是你用来控制和调整自己学习过程的能力。
就好比你在打游戏，某个关卡特别难，你得想办法调整策略，换个武器或是换条路线。
元认知调控就是这种感觉。
在学习时，你可能会发现某个方法不太管用，这时候就得及时反思，换个方式试试，不能死磕。
毕竟，世界上没有绝对的对与错，灵活变通才是王道。
说白了，元认知就像你学习生活中的导航仪，帮助你确定方向，避免走弯路。
每个人的学习风格不同，有的人喜欢图表，有的人偏爱文字。
了解自己的学习方式，才能事半功倍。
你有没有过那种一开始特别兴奋，准备好要学习，结果没几分钟就分心了？元认知可以帮你识别这个问题。
你可以停下来想一想：“我现在是在干啥？为什么会分心？”这样一来，你就能迅速找到解决办法，重新回到正轨。
再来聊聊元认知的重要性。
想象一下，如果你在一条船上，没法判断水流的方向，那可真是危险了。
学习也是这样，如果你不了解自己的学习过程，可能就会浪费很多时间。
元认知可以让你更高效，更有目标，避免像无头苍蝇一样乱撞。
像我们在学习的时候，可能会遇到各种困难，元认知帮助我们理解问题的根源，找到突破口，轻松应对。
元认知技术原理与简介
元认知技术原理与简介什么是元认知元认知：是指导认知的认知。
元认知又叫反审认知，即反过来审察、监督、调节情绪和思维的知识系统。
是广义的三类知识（陈述性知识、程序性知识、策略性知识）中的对内指导的策略性知识。
元认知系统发展好的学生，会不断地调节、监督、审察自己的情绪、思维、行为，进而不断的完善自己、突破自己。
因此这类学生的学习系统会越来越完善。
培养元认知能力是我们教学的最终目标，它能够促进学生达到自我发展的良性循环，即实现终身成长。
我们从学生作为人的整体结构出发，依据多因一果的原则，在大量的实践教学中寻找影响学生学习的所有可控因素，结合心理学与脑科学的知识，在学科教学中的形成一套完备的技术体系。
该技术打破了传统的智力观。
元认知高效学习心理干预技术认为：所有的学生学习的问题，既不是由先天智力造成的，也不是由学生的主观意识造成的，其本质是源于孩子情绪状态不佳、知识体系构建的不完整、没有积极稳定的学习习惯、缺少指导思维加工的系统方法，以及缺乏自我管理与自我规划的系统这五个内在根源。
而通过“元认知高效学习心理干预技术”的辅导，能有效地解决学生学习的内在问题。
元认知技术的核心内容包括两方面：在理论上首先采用知识结构原理分析，改善知识结构中的薄弱环节，其次，培养监控思维加工的策略，使其获得完善的思维加工系统；在实践中通过学科知识的培养，运用身心调节及暗示教学法使孩子在学习上伴随积极的情绪，同时巩固良好的学习习惯，引导学生在学习过程中不断地产生顿悟，建立学习本身的快乐，使学生形成一个人不断的进行自我突破自我完善的学习系统和人格系统。
技术原理在诊断中我们牢牢把握住影响学生学习的五个因素，在辅导中运用心理学的工具，依据脑科学的规律，实现短期高效的提高学生的学习能力。
技术原理分三个部分：影响学习的五个因素、脑科学的五个规律以及认知心理学的五个概念。
一、影响学生学习的五个大因素心起点教育利用元认知高效学习干预技术，控制影响学生学习的所有变量，即通过学科技术化辅导来控制影响学生学习的五大变量，学生的学习提高不仅仅是知识的重复，更重要的是学习系统的建构。
第五章-2：协作学习与元认知
元认知的结构： 元认知的结构：
关于个人的知识 关于任务的知识
元 认 知
元认知知识
元认知
关于
的知识
元认知
元认知的作用： 元认知的作用：
• 知人者智，自知者明。 ------老子 知人者智，自知者明。 老子 • 元认知能提高学生的学习能力 • 元认知可以提高学习效率
元认知能力的培养： 元认知能力的培养：
• 由此可见，确立目 由此可见， 标有着极其重要的 意义。 意义。我们要确立 应该为之努力的目 标，这样才有希望 最终成为事业和生 活的成功者。 活的成功者。
耶鲁大学的目标设定七个步骤
• • • • • • • 先拟出您期望达到的目标 列出好处 列出可能的障碍点 列出所需信息 列出寻求支持的对象 制定行动计划 制定达成目标的期限
实施协作学习的步骤： 实施协作学习的步骤：
• 第一步，组成小组，确立目标。学习者根 据各自的兴趣、爱好及特长，组成3至6人 的小组，确定学习任务，建立协作学习情 境，引发积极的学习状态。有共同的学习 目标，是协作的前提。 • 第二步，制订计划，进行分工。小组成员 应依学习任务，制订计划和完成任务的时 间表，并根据每个人的所长作不同的分工。
三、从学习方法、策略到学习技术 从学习方法、
系统思考
道路探索
信息素养
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
目标导向
反馈调节
动力强化
例：目标导向
• 1、什么是目标？ 、什么是目标？ • 目标就是你的目的和方向，就是你到底想 要什么。目标是努力的方向，也是对你的 鞭策。 • 19世纪美国哲学家、诗人爱默生说：“一 心向着自己目标前进的人，整个世界都为 他让路！”
• 第三步，执行计划，完成任务。任务分工 明确以后，小组成员各自从不同方面入手， 有的负责收集文字的和网上有关的资料和 信息，有的负责做电脑幻灯片和网页，有 的负责准备教案和试教，有的负责专题研 究……。小组成员定期在一起汇报、交流 近期所做的工作和心得，并对有关问题进 行讨论。再进一步把各自的工作深入下去。 • 第四步，及时交流碰撞，发挥集体智慧， 激发个体与群体的创造力。
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第五章元认知的发展与培养第一节元认知概述一、元认知的概念与结构二、元认知在学生认知能力发展中的作用第二节元认知在教学中的应用一、过程启发式教学思想二、元认知训练方法三、学科教学中的元认知培养第一节元认知概述导入：我们先来看些例子：在一本教科书里的要点下划线一边听讲座一边做笔记到超市前写出一张购物清单阅读了某张税收表格的说明后感到迷茫再次阅读某本书中某个特别困难的段落我们为什么这样做？——元认知现代教育更要使受教育者不但要学习知识和技能，而且首先要学会学习。
美国未来学家阿布文·托夫勒曾经说过，未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。
学会学习是指在明确的学习动机的支配下，学习者自觉的发展学习能力，善于根据自己的特点和任务的特点选择学习策略，能独立自主的从事和完成学习活动并取得良好效果的过程。
由此可见，要学会学习，学习者必须发展自主学习能力，驾御整个学习过程。
而元认知既是自主学习的心理基础，在整个学习过程中又扮演着“指挥官”的角色，是保证学习得以顺利进行的重要因素。
学生学习自主性的发挥必须以一定的心理发展水平为基础，也就是要“能学”。
从发生学的角度来看，自主学习是在自我意识产生之后才出现的，自我意识应该是自主学习最基本的内部条件。
这是因为，如果没有自我意识的形成，个体不可能有“主我”与“客我”的分化，就不可能既将自己视为学习活动的主体，又将自己视为学习活动的客体，有意识的控制、调节自己正在进行的学习活动。
在现代认知心理学中，自我意识大致等同于…元认知‟。
由此可见，如果学生的元认知能力没有发展起来，就不可能将自己的学习活动作为意识的对象，主动做出监控和调节，也就无以发挥学习的自主性。
一、元认知的概念：研究者们对元认知作了不同的界定：1981年Flavell 将元认知定义为“反映或调节认知活动的任一方面的知识或者认知活动”。
Brown 和 Baker 认为元认知是“个人对认知领域的知识和控制”。
董奇(1989 认为“元认知实质上是人对认知活动的自我意识和自我调节”。
张庆林(1995把元认知解释为“是一个人对自己的认知加工过程的周围觉察、自我评价和自我调节”, 即元认知反映的是主体自己“认知活动”的认知, 表示主体的的认知活动本身。
Yussen 认为，“宽泛地讲，元认知可认为是反映认知本身的知识体系或理解过程”.Weinert 则将元认知描述为“第二层次的认知:对思维的思维，关于知识的知识，对活动的反省”Patricia 认为，“元认知指关于心智运作的任一方面的知识，以及对这种运作的导向过程”。
Sternberg 通过对比元认知和认知的区别来揭示元认知的含义:“元认知是…关于认知的认知‟；认知包含对世界的知识以及运用这种知识去解决问题的策略，而元认知涉及对个人的知识和策略的监测、控制和理解”。
这些研究者的观点虽然从表述上看各不相同，但都具有一个最基本的共同点，即元认知是以“认知”本身为对象的，是关于“认知的认知”。
这也是元认知最根本的特征所在，也是我们普遍接受的观点。
因此，元认知过程实际上就是指导、调节我们的认知过程，选择有效认知策略的控制执行过程。
其实质是人对认知活动的自我意识和自我控制。
元认知与认知究竟有无区别?就连在元认知研究中颇有影响的Nelson 也认为，“元认知与纯粹的认知之间并不是那么容易区分的”。
那么，元认知与认知这两个概念究竟有无区别?Slife 、Swanson 等人的实验研究对这一问题作出了肯定的回答Slife 等人的实验研究Slife 等人研究认知水平相当的被试在元认知能力上是否存在差异。
被试有两组：学业不良儿童和正常儿童，两组儿童的IQ 分数无显著差异，且在10 道数学题及数学成就测验的得分上是匹配的。
即两组被试在认知能力上处于相同水平。
该研究中的元认知指标有两项：一项是关于自己解题技能的知识；另一项是对自己解题成绩的监测在进行问题解决时, 两组被试在两项元认知指标上存在显著差异:①学业不良儿童关于自己的解题技能的知识较不准确;②学业不良儿童在监测自己的解题成绩时较不准确，倾向于高估。
认知水平相当的被试在元认知方面却有不同的表现。
可见，元认知与认知是可以分离的两个概念。
Swanson 的实验Swanson 的实验也证明了元认知与一般能力倾向的独立性。
Swanson 依据元认知能力的高低和一般能力倾向的高低, 将被试分为四组:高元认知- 高能力倾向组、高元认知- 低能力倾向组、低元认知- 高能力倾向组、低元认知- 低能力倾向组。
他对四组被试解决问题的成绩进行比较, 发现: ①无论一般能力倾向的高低, 高元认知组的解题成绩都优于低元认知组; ②高元认知—低能力倾向组的成绩优于低元认知- 高能力倾向组。
即, 元认知可以弥补一般能力倾向的不足, 它是作为与一般能力倾向相独立的一种因素起作用的。
这两个实验均证明元认知是不同于一般认知的一种独立的结构。
因此, 从本质上来讲, 元认知是不同于认知的另一种现象, 它反映了对于自己“认知”的认知,而非“认知”本身。
但在同时, 我们也应看到元认知与认知活动在功能上是紧密相联的, 不可截然分开, 两者的共同作用促使个体实现认知目标。
二、元认知的结构：元认知主要包括三种成分（J.Flavell ）：元认知知识、元认知体验、元认知监控（一）元认知知识1．个人因素：有关个人作为学习者的知识个体内差异的认知、个体间差异的认识、人类认知的普遍性特征的认识。
（1）个体内差异：如有关自己更擅长数学而不是化学的知识。
又如：有的人通过阅读比通过听讲会学得更好等信念。
（2）个体间差异：一种关于他人的社会认知技能的信念。
如：如你关于父母比大多邻居对他人的需要和情感更敏感的信念。
（3）认知普遍性：关于人类的心理一般是什么的知识或信念。
例如：无需读书就能知道一个人的短时记忆容量是有限的，且十分容易出错。
又如：你也知道，人们有时理解、有时不解，有时理解错误或误解，稍后你可能回忆起现在没能回忆起来的内容。
2．任务因素：有关材料或任务的知识（1）与任何认知任务中人们所遇到和处理的信息性质有关。
个体已认识到这种信息的性质对你处理信息的方式有着重要影响。
例如：你从经验得知，理解并记住复杂且不熟悉的信息通常是困难且费时间的。
你也知道，如果可供你使用的信息缺乏且不可靠的时候，这意味着基于这种信息的判断和结论可能是错误的。
（2）涉及任务要求的性质。
即使可供适用的信息完全相同，你也知道其中的一些任务更难，要求更高。
例如：你知道，记住一个故事的要点比记住故事的确切字句要容易。
（二）元认知体验1．概念：伴随认知活动而产生的任何认知体验或情感体验。
三种元认知体（J.Flavell ）：短暂的体验：你在短期内可能怀疑自己是否真正理解别人为什么这样做？Pre-During-Post 认知活动持的体验：预感到在将参加的活动中会失败与在认知活动中所处的地位有关：你的朋友或学生未能理解你的意图（三）元认知监控1、概念：个体在认知活动过程中，能不断评价学习过程，并能适时地调整计划、选用恰当的方法，以保证任务的有效完成．元认知监控是元认知的核心．2、学习监控结构：计划、监视、调节元认知检测和自我调节：问题解决过程中一个人如何支配自己的认知活动。
如：某生坐下来做功课，计划着学习的次序的行为都是检测和自我调节活动，这与元认知知识有关。
若某人关于自己经常出现粗心的加法错误的元认知知识，导致她重复检查对某个问题的解答，或更可能导致寻找电子计算器。
反过来，他的元认知检测和自我调节可能导致新的元认知知识。
元认知知识、元认知体验和元认知监控三者的关系：相互联系、相互影响和相互制约。
元认知能力和一般认知能力元认知与智力、阅读能力、数学能力等认知能力有一定的关系。
但元认知并不等于认知能力和能力倾向。
Swanson （1990）研究表明：如果没有元认知策略的使用，一个人即使有很强的一般认知能力，在解决问题过程中也得不到有效的发挥。
反之亦然。
一般来讲，一般认知能力与先天的素质的联系较紧密，而元认知能力主要是靠后天习得的。
这正是教学发挥作用的用武之地。
三、元认知在学生认知能力发展中的作用（一）元认知是学生智力开发的新突破口（二）元认知能促使学生学会高效率元学习：学习过程中的元认知。
是指学生在学习活动中能做到事前确定学习目标、制定有助于目标实现的学习计划、选择有助于目标实现的学习方法，并在学习过程中及时发现学习方法上存在的问题，及时作出相应调节，从而大大提高学习活动的效率和成功的可能性。
（三）元认知能极大的增强学生的主体意识和主体能力第二节元认知在教堂中的应用对于人来说，认知活动是随着年龄的增长从无到有，从少到多而逐渐增加的。
受此制约，元认知也只能从无到有并随年龄的增长而增强心理学研究表明：随着年龄增长，儿童的元认知能力按照从外控到内控;从无意识到有意识再到自动化;从局部到整体的方向发展。
从年龄与发展的关系上看：儿童从小学四年级到初中一年级，元认知能力变化较小；从13岁到16岁期间元认知发展变化较大，在不同方面表现出不同的发展趋势。
元认知不是先天就有的，这也就说明元认知需要在后天习得，即元认知可以在后天加以培养，以促进其发展。
常用模式——启发式教学活动中启发式教学运用中的误区1. 启发式成了简单的问答式问题简单——学生没有深入思考和独立钻研问题简单——学生没有深入思考和独立钻研—— 2. 以结果为中心的启发“结果中心”的启发：在教学过程中，针对具体的问题，教师头脑中先有了一个结果，而学生头脑中还没有，老师就通过所谓的“启发式”提问，一步一步的提问，一步一步引导学生接近答案。
教师千方百计地把这个结果问出来。
——导致学生对教师提问的依赖。
导致学生对教师提问的依赖。
导致学生对教师提问的依赖过程启发式教学是指向思维过程和思维方法的启发式。
它的基本实施步骤是根据学生学习知识、技能所需要的高效思维方法，按思维流程设计相应的启发式问题，根据所设计的问题启发学生思考，并逐步过渡到让学生自己向自己提出问题、自我启发。
过程启发式也采用提问法，但并不是指向答案，而是指向方法。
的木箱，的速度匀速上升，一个 8kg 的大气球拖着一个 2kg 的木箱， 4m/s 的速度匀速上升，以当上升到高空 800m 时木箱脱离气球。
当木箱着地时，气球又上升了多少米？脱离气球。
当木箱着地时，气球又上升了多少米？以结果为中心的启发式提问方式：气球开始时是什么运动？——匀速运动木箱脱离后，气球作什么运动“——加速运动要计算加速运动的距离应该用什么公式？应该知道哪些量？——初速度、加速度、时间加速度怎么计算呢？…时间怎么计算呢？… 过程启发式：首先，呈现下面的思考步骤（1），告诉学生解决物理力学计算题都应按此步骤思考。