高温防中暑.ppt
夏天防暑降温预防中暑热射病知识科普PPT课件
保护身体:高温天气容易导致身体不适,防暑降温可保护身体健康
保障安全:高温天气容易导致安全事故,防暑降温可保障安全
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预防中暑热射病的方法
保持室内通风,降低室内温度
01
避免长时间暴露在阳光下
02
穿着轻薄、透气的衣物
03
及时补充水分,避免脱水
02
水果:多吃含水量高的水果,如西瓜、哈密瓜等
03
蔬菜:多吃含水量高的蔬菜,如黄瓜、西红柿等
04
汤类:多喝清淡的汤,如绿豆汤、冬瓜汤等
05
运动:运动后及时补充水分,避免脱水
保持室内通风
打开门窗,保持室内空气流通
使用电风扇或空调,保持室内温度适中
避免长时间待在高温、密闭的环境中
定期清洁室内卫生,保持室内环境整洁
04
避免剧烈运动,适当休息
05
保持良好的作息时间,保证充足的睡眠
06
防暑降温的方法
防晒措施
01
避免长时间暴露在阳光下
02
穿防晒衣、戴遮阳帽、使用遮阳伞
03
涂抹防晒霜、防晒喷雾
04
避免在10:00-16:00之间进行户外活动
05
多喝水,保持身体水分平衡
补充水分
01
喝水:每天至少喝8杯水,避免脱水
给患者补充水分,如饮用淡盐水、绿豆汤等。
采用物理降温方法,如用湿毛巾擦拭身体、冰敷等。
密切观察患者病情,如症状持续加重,应立即送医救治。
避免给患者服用退烧药,以免加重病情。
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防暑降温的饮食建议
夏天防暑降温预防中暑热射病知识科普ppt课件
汇报人: 日期:
目录
• 什么是中暑热射病? • 防暑降温小妙招 • 预防中暑热射病的方法 • 中暑热射病的急救措施 • 夏天防暑降温预防中暑热射病的建议
01
什么是中暑热射病?
中暑与热射病的定义
中暑
是指在温度或湿度较高、不透风 的环境下,因体内热量不能发散 ,或散热困难而引起体温调节功 能紊乱所致的一组临床综合征。
要点二
合理饮食
保持清淡、易消化的饮食,多摄入富含维生素和矿物质的 食物,如新鲜蔬菜、水果等。
04
中暑热射病的急救措施
迅速将患者移至阴凉处
01
热射病是由于体内热量过度积累 而引发的,因此迅速将患者移至 阴凉处是首要步骤。
02
避免患者继续暴露在高温环境中 ,以免热量继续积累。
给患者喝些清凉饮料
喝些清凉饮料可以帮助降低患者体温 ,缓解口渴和脱水症状。
热射病是一种严重的急性疾病,患者可能会出现昏迷、抽搐 、心律失常等症状,严重时可能导致死亡。由于热射病多发 生在高温环境下,因此也容易引发其他并发症,如感染、电 解质紊乱等。
02
防暑降温小妙招
保持水分充足
总结词
在炎热的夏天,保持水分充足是防止 中暑的关键。
详细描述
在户外活动或高温环境下,要随身携 带水壶或水杯,确保随时可以补充水 分。每天的饮水量要充足,至少达到2 升以上。
详细描述
尽量选择早晨或傍晚时段进行户外活动,避开中午的高温时段。如果必须在高温时段进行户外活动,要尽量缩短 时间,并采取必要的防暑措施。
饮食调整
总结词
合理的饮食可以补充身体所需的水分和 营养,增强身体的抵抗力,预防中暑。
2024PPT课件夏季高温天气防中暑知识
•夏季高温天气概述•中暑类型与症状•预防措施与建议目录•急救方法与处理流程•校园防中暑工作部署•家庭防中暑策略分享01夏季高温天气概述气温高湿度大日照强030201夏季高温天气特点高温天气对人体影响生理功能紊乱免疫力下降加重疾病易感人群及预防措施易感人群预防措施02中暑类型与症状先兆中暑症状加重,出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现体温升高至38℃以上需要及时采取降温措施,如转移到阴凉处、脱掉多余衣物、使用风扇或空调等出现热痉挛、热衰竭和热射病等严重症状热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐;热衰竭表现为头痛、恶心、呕吐、心慌等;热射病表现为高热、无汗、意识障碍等需要立即送医救治,采取降温、补液等措施轻度中暑症状加重,但尚未出现严重并发症,需要及时降温和补充水分重度中暑症状严重,可能危及生命,需要立即就医治疗先兆中暑症状较轻,及时采取措施可迅速恢复不同类型中暑症状对比03预防措施与建议合理安排作息时间尽量避免在炎热时段外出夏季高温时段一般出现在上午10点至下午4点,应尽量避免在此时间段外出,以减少暴露在高温环境下的时间。
规律作息保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,有助于提高身体免疫力,抵抗高温天气对身体的影响。
饮食调整与补充水分饮食清淡易消化及时补充水分高温天气下,人体容易出汗,导致水分流失,因此要及时补充水分,保持身体水平衡。
建议每天至少饮用1500-2000毫升的水。
穿着透气舒适衣物选择透气性好、轻便的衣物注意防晒避免长时间户外活动减少户外活动时间合理安排运动04急救方法与处理流程发现中暑迹象及时采取措施立即将患者转移到阴凉通风处01补充水分和电解质02降温处理03急救步骤和方法介绍呼救求援评估病情如病情严重,应立即拨打急救电话,寻求专业医疗救助。
心肺复苏寻求专业医疗救助途径及时就医咨询医生做好记录详细记录患者的症状表现、处理措施及效果,为后续治疗提供参考。
密切观察病情变化定时测量患者的体温、脉搏、呼吸等生命体征,观察病情变化。
高温中暑预防ppt课件
志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
中暑的表现
7、热射病症状特点:
• 其典型临床表现为高热(41℃以上)、无汗和意识障碍。 • 常在高温环境中工作数小时或老年、体弱、慢性病患者在 连续数天高温后发生。 • 先驱症状有全身软弱、乏力、头昏、头痛、恶心、出汗减 少。继而体温迅速上升,出现嗜睡、谵妄或昏迷。皮肤干 燥、灼热、无汗,呈潮红或苍白;周围循环衰竭时呈紫绀 。脉搏快,脉压增宽,血压偏低,可有心律失常。呼吸快 而浅,四肢和全身肌肉可有抽搐,严重患者出现休克、心 力衰竭、肺水肿、脑水肿,或肝、肾功能衰竭。心电图有 心律失常和心肌损害表现。
中暑的表现
4、重症中暑,则可出现大量出汗、血压下降、 晕厥、肌肉痉挛,甚至发生意识障碍、嗜睡、昏 迷等。
中暑的表现
热痉挛
重症中暑
热衰竭
热射病
重症中暑是中暑情况最严重 的一种,如不及时救治将会 危急生命。请立即拨打120救 治。
中暑的表现
5、热痉挛症状特点:多发生于大量出汗及口渴,饮水多
而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。 这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛 。 6、热衰竭症状特点:这种中暑常常发生于老年人及一时 未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、 口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神
五、中暑的预防的误区
1.多喝啤酒能解暑 多喝会使人感到口干咽燥 、全身发热。
中暑的现场处置
第二步 物理降温
冷水或稀释的酒精擦浴,或用冷水毛巾或冰袋 、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟 处等大动脉血管部位,帮助患者散热。
中暑的现场处置
第三步 使用药物
中暑的现场处置
第四步 促醒 若病人昏迷不醒,则可用大拇指按压病人的人中、 合谷等穴位。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。
夏季高温中暑防御PPT课件
(3)遮光防护:
如果在大热天必须外出,一定要做好防护工作,如打 遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜;能一定 程度上预防中暑。
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同时老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血 管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。
(4)避免不合理的人工降热:
炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就 是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内 热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大 脑供血不足,使人头晕目眩。
而且睡眠时不要躺在空调的出风口和 电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
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(10)其他防暑小窍门
◆少吃多餐:
一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生 代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们 产生的代谢热量尤其多。
◆吃适量辛辣食物:
医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但 辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导 致大量出汗,这些有助于降低体温。
④7月29日晚 “岳阳市环卫工人‘张烈强’中暑身亡 ;
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积极应对
在需做好抗旱准备的同时,我们也应做 好高温中暑防御工作。
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定义
中暑就是指在高温环境下人体体温调节功能 紊乱而引起的中枢神经和循环系统障碍为主要 表现的急性疾病。常发生于平常体质弱的人。
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诱因
高温环境作业、 烈日暴晒 长时间或强体力劳动 睡眠不足、过度疲劳
中 暑 痉
主要是由于大汗后畅饮,又未能及 时 补充钠盐,导致骨骼肌收缩时发生阵 发性的疼痛、抽搐;多见于青壮年。
挛
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日
长时间烈日暴晒头部(大脑温度可达
预防中暑PPT夏季防暑降温健康常识PPT课件(带内容)
夏季防暑降温健康常识
汇报:XXX
时间:x月x日
前言
夏季天气比较炎热,应注意防暑降温,在酷暑中请大家先 保持一份平静良好的心态,俗话说“心静自然凉”;再来了解 一下夏天的保健小常识,安度炎炎夏日。
夏季高温 请注意保重身体
目录
1.夏季生活的十个“最佳” 2.夏季保健误区 3.中暑的预防和处理
排休息时间,保证足
活动要避免阳光直射
够的睡眠以保持充沛
头部,避免皮肤直接
的体能,并达到防暑
吸收辐射热,带好帽
目的。
子、衣着宽松。
中暑的表现症状
✓ 先兆中暑:出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸 闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。
✓ 轻度中暑:除上述病症外,体温38℃以上,面色 潮红,胸闷,有面色苍白,恶心、呕吐、大汗、皮 肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。
多喝啤酒能解暑
多喝啤酒会使人感到口干咽 燥、全身燥热,酒精会刺激 胃肠道和神经系统,降低人 的免疫力。
晨练越早越好
在夏季早晨6时前,空气中的污染物最不易扩散,是污染 的高峰期。此外,日出前,由于没有光合作用,绿色植物 周围并没有多少新鲜氧气。
太早晨练危害:易患感冒,引发关节疼痛、胃痛等病症。
空调保持较低的恒温状态
第一部分 夏季生活的十个“最佳”
夏季生活的十个“最佳”
✓ 最佳调味品—食 醋
✓ 最佳蔬菜—苦味 菜
✓ 最佳汤肴—番茄 汤
✓ 最佳肉食—鸭肉 ✓ 最佳饮料—热茶
✓ 最佳营养素—维生素E ✓ 最佳运动—游泳 ✓ 最佳服色—红色 ✓ 最佳取凉设施—扇子 ✓ 最佳习惯—起睡定时
最佳调味品——食醋
➢ 酷夏炎热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮 助消化和吸收,促进食欲。
夏天预防中暑降温夏季健康知识 课件 (21张PPT)
夏季由于天气炎热、气温偏高,因此车上一定不要携带易燃易爆物品,不要在车内抽烟,以免发生火灾。 出车前,要经常查看电路是否短路、漏电,插头是否松动; 检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮,如有问题,应立即检修;要注意保持蓄电池通气孔畅通。 夏季公路路面温度常常在70摄氏度以上,汽车轮胎如长时间在高温路面 行驶,胎内气压增高,此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。 提示:车内要配备有效的灭火器材。 保持规定的轮胎气压,高温炎热,尤其是午间酷热时应适当降低车速。
轻症中暑症状
体温往往在38度以上 ,出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮 肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状
顾名思义,这是中暑情况中最严重的一种,如果不及时救治,将可能危及生 命。热痉挛、热衰竭、日射病和热射病是这类中暑的四种主要类型。
第二部分
中暑的预防
夏季撑起防暑降温“清凉伞”!
多饮水 饱睡眠 防中暑 2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
目录
一 中暑的含义 二 中暑的预防 三 中暑之后的急救 四 汽车夏季防高温
第一部分
中暑的含义
2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
壹 中暑的含义
中暑的含义
在高温和热辐射的持续影响下,机体体温调节功能出现 障碍,导致水、电解质代谢紊乱,并引发神经系统功能 受 损 , 这 些 症 状 的 综 合 称 为 中 暑 。2010年7月 , 中 暑 被 正式列入国家法定职业病目录。
肆 汽车夏季防高温
3、高温路面行车胎压会增高
由于气温高,汽油容易蒸发,导致混合气浓度有所增加。 因此,可适当调节供油量孔,或相应降低浮子室油面高度。 提示:汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻,致使油路供油不足甚至中断供油。 为防止气阻现象发生,可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开,或用湿布将汽油泵包住降温。
夏季高温预防中暑防暑知识宣传PPT
什么是高温和中暑
Summer heatstroke prevention and cooling
为什么会中暑?
夏季,由于环境温度过高,空气湿度大,体内余热难以散发,热量越积越多,导致体温调节中枢失控而发生中 暑。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等,都是中暑常见的诱因。
露天作业阳 光直接暴晒
不良 的天气 (高温、湿 度)
个人健康状 况差
环境因素
适应性差
PART-02
中暑的表现症状
预防高温中暑防暑TIPS
中暑的表现症状
Summer heatstroke prevention and cooling
01
先兆中暑的症状
在高温环境下,如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况,就要考虑中 暑的可能。
02
预防
为了不使清凉成受罪,我们不能贪图一时享受将温度调得过低,以避免室内外温差过大, 同时也不要在空调环境中待的时间过长,最好能够定时打开窗户,让室外的新鲜空气流进来,
以保持室内的氧气含量。 另外,根据中医疗法,处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,也可有效防治“空调病”。
防暑降温注意事项
Summer heatstroke prevention and cooling
Байду номын сангаас
预防
夏日里,贪图一时凉快,用过快的方式降温,当时确实感觉畅快,可事后可能会对健康有害。 由于身体在大量出汗的时候,毛细血管是处于扩张状态的,如果采用急速降温的方法,血管急剧收缩,体
内热量受外界因素影响,一时散发不出来,容易造成身体的各种不适,严重的甚至会影响心脏的机能。 因此,在大量流汗后,采用逐步降温的方法比较可靠,可以洗一把热水澡、喝一杯淡盐水,在比较阴凉通
高温中暑预防与急救 ppt课件
别等口渴了才喝水
口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低 ,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水 ,弥补人体因出汗而失去的盐分。
保持充足睡眠
• 最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6 时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下, 以免患上空调病和热伤风。
.室内避暑适度降温
• 如果气温达到35摄氏度以上,电扇已无助于调节人体的热 平衡,则可通过洗冷水澡或开空调等通过物理方式来进行 人体降温。 • 小贴士:遇上停电可以去商场或图书馆等公共场所避暑。
谨防情绪中暑
• “情绪中暑”的表现有:特别粗心,如打翻热水瓶等引起 烫伤意外;上班提不起精神,容易激动或情绪低落,不能静 心思考;肝火也随着气温往上蹿,常因一件微不足道的小 事酿成祸端……
•
绿豆丝瓜花
【方 剂】 绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。 【制作法】 用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再 加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。
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红糖绿豆沙
【方 剂】 绿豆100克,红糖25克。 【制作法】 将绿豆煮烂,用勺在锅中捣碎如泥,再以文火煮 至无汤,加红糖调味即成。食之。 •
• 忌大量饮水。
中暑急救
中暑时的急救 • 脱离高温环境,迅速将中暑者转移至阴凉 通风处休息。使其平卧,头部抬高,松解 衣扣。
补充液体
• 如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用 含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降 温、又补充血容量的作用。
人工散热:
• 可采用电风扇吹风等散热方法,但不能直 接对着病人吹风,防止又造成感冒。
高温中暑
原因表现与紧急救助
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中暑概念 中暑原因 中暑类型 中暑表现
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八、预防中暑的招法
1.喝水:喝的时候要 慢慢喝,不要渴了就 猛喝;要喝温开水, 不要喝冰水;要定时 饮水,不要等口渴时 再喝;要喝烧开过的 水,不要喝生水;要 喝新鲜温开水,不要 喝“陈”水;还可以 多喝加淡盐的温开水。
预防中暑招法
2.喝一些稀释的电解质饮料:要远离酒精、 咖啡因和香烟。
七、高温作业防护措施(二)
❖ (四)加强卫生保健和健康监护 1、从预防的角度,一是作业人员对自己的健康状况
要做到心中有数,如有高温禁忌症要及时报告和反应; 二是班组长和工段长对自己本班人员的健康状况要做 到心中有数,对有高温禁忌症的员工不要安排其从事 高温作业。凡有心血管疾病,中枢神经系统疾病,消 化系统疾病等高温禁忌症者,一般不宜从事高温作业, 应给予适当的防治处理。
1. 辐射 是散热最好途径。气温15-25˚c时,辐射散 热约占60%,散热最多部位是头部(约50%),其 次为手及足部。温度33˚c时,辐射散热降至零。
2. 传导与对流 通过对流,接触和靠近皮肤的冷空气 变暖,变热的热物质分子离开,而较冷的物质分子则 取而代之,逐渐又变热,如此反复进行。水传导较空 气快240倍。
3. 蒸发 每蒸发1g水,可散发2.4kj(0.58kcal)的热量。
三、中暑的原因
高温环境作业 温度>32℃、湿度> 60% 通风不良的环境中 长时间或强体力劳动
三、中暑的原因
在高温作业的车间工作,如果再加上通风差, 则极易发生中暑;
露天作业时,受阳光直接暴晒,再加上大地受阳 光的暴晒,使大气温度再度升高,使人的脑膜充 血,大脑皮层缺血而引起中暑,空气中湿度的增 强易诱发中暑;
五、中暑表现
在中暑的时候也有 轻重不同的临床表 现,高温环境下, 人们首先可以出现 “先兆中暑”,这 时如果及时转移到 阴凉通风处,补充 水和盐分,短时间 内即可恢复。
重症中暑 轻症中暑 先兆中暑
五、中暑的表现
先兆中暑:高温下出现大汗、口渴、无力、 头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力 不集中、四肢发麻等,体温不超过38℃。
在公共场所、家中,人群拥挤集中,产热集中, 散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高, 如果空气中二氧化碳浓度高至0.7%~1%时,使 人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下, 导致中暑发生。
高温作业分级
四、中暑的分类
一.热痉挛 人在高温环境中,身体会大量出汗,丢失大量盐分,
使血液中的钠含量过低,引起肌肉痉挛. 二. 热衰竭 由于水盐的大量丢失,使得有效循环血量明显减少,发生
2015年西电大讲堂第八课
高温防中暑
主讲人:黄石市疾控中心门诊部书记 熊昊
一ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ定义
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作 用下,机体体温调节出现障碍,水、电解 质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总 称,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。
二、人体散热的方式
人体适宜的外界温度是20-25˚c,相对湿度为40%-60%, 通过以下方式散热:
五、中暑的表现
轻度中暑:上述症 状加重,体温在 38℃以上,面色潮 红或苍白,大汗, 皮肤湿冷,脉搏细 弱,心率快,血压 下降等呼吸及循环 衰竭的症状及体征。
五、中暑的表现
重度中暑: (l)中暑高 热:开始有先兆中暑症状, 以后出现头痛、不安、嗜 睡、甚至昏迷。面色潮红, 皮肤干热。血压下降,呼 吸急促,心率快。体温在 40℃以上。 (2)中暑衰 竭:表现为面色苍白,皮 肤湿冷,脉搏细弱,血压 降低,呼吸快而浅,神志 不清,腋温低,肛温在 38.5℃左右。
皮下脂肪又比较多,对散热不利。
容易中暑的8种人
心血管病患者
炎热天气会使心血管病 患者的交感神经兴奋, 加重心血管的负荷。尤 其是心脏功能不全的, 他们体内的热量不能及 时散发而积蓄,所以容 易中暑。
容易中暑的8种人
糖尿病患者
机体对内外环境温度变 化反应迟钝,虽然热量 已经积蓄在体内,但病 人的自觉症状却出现得 较晚,引起中暑。
七、高温作业防护措施(三)
2、供给防暑降温清凉饮料、降温品和补充营养:要
选用盐汽水、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等作为高温饮料, 饮水方式以少量多次为宜,同时要注意不要等到口渴 时再饮水。可准备毛巾、风油精、藿香正气水以及仁 丹等防暑降温用品。此外,要制订合理的膳食制度, 膳食中要补充蛋白质和热量,维生素A、B1、B2、C 和钙。
低血容量休克.集体为了散热,心输出量大大增加,使得心血 管系统的负荷加重,导致心血管功能不全或周围循环衰竭. 三.热射病 如果人们在烈日下活动或停留时间过长,直接在烈日 的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受 损,进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要 是头部,所以,最开始只有头部温度增加,但体温不一定升 高.
容易中暑的8种人
感染性疾病
患一些感染性疾病的患者,因为细菌或病 毒性感染可以使人体产生内源性致热原, 让机体产热加速。炎症还能使机体释放出 一些物质,使血管痉挛收缩,更不利于散 热而容易中暑
容易中暑的8种人
营养不良的人
因为营养素的缺乏使 血压下降,反射性地 引起血管的收缩。他 们还容易反复腹泻, 导致脱水和电解质紊 乱,导致中暑。
六、容易中暑的8种人
8
功由 老
能于 年 衰皮 人
容
退肤
易
,汗 肌腺 体萎
中 暑
散缩 热和
的
不循 畅环 。系
种 人
统
8
中良身因 孕
暑、体为 产 。温虚怀 妇
度弱孕
容 易
较,或 中
高如产 的果后 室逗体
暑 的
内留力
,在消 种
就通耗 容气大
人
易不,
容易中暑的8种人
婴幼儿 各系统发育不够完善,体温调节功能差,
容易中暑的8种人
正在服药的人
服用抗组织胺药、抗 胆碱药、安眠药等的 人也会血管收缩,使 体温调节中枢发生障 碍,容易中暑。
七、高温作业防护措施(一)
❖ (一)改善工作条件,配备防护设施、设备。 ❖ (二)加强个人防护 ❖ (三)制订合理的劳动休息制度
根据库区生产特点和具体条件,在保证工作质 量的同时,可适当增加休息和减轻劳动强度,减少高 温时段作业。如:实行小换班,增加工间休息次数, 尽量避开高温时段进行室外高温作业等。