当外职业生涯超前于内职业生涯
《你的船你的海》内容摘抄及感悟
《你的船，你的海》内容摘抄及感悟《你的船，你的海》内容摘抄:1)效沟通是一种本领，提高沟通能力的原则1是尊重，就是要有界限，在工作中，只谈工作相关的行为和观念，只谈结果，不要指责动机。
2是聆听，3是效果是最重要的。
4是使用并优化沟通渠道。
2)满足需求有规律：A)基本需求指向自己B)高级需求指向环境高级需求实现的前提是先满足其他人的需求，再由其他人对自己进行反馈，从而获得更高层次的需求的满足。
个人付出越多，对别人就越有帮助，所受的尊敬就越多，因此，高层次的需求一定是一个人先满足周围其他人的需求之后，他人再对其进行折射才能得到满足。
C)不同的人有不同的需求，管理人员要了解他们的需求。
D)同一个人在不同时期需求也不一样。
3)人在成年后，最重要的是要对三件事负责。
A)对情感生涯负责【结识恋人，组建家庭，养育后代，孝敬老人】B)对职业生涯负责【从自然人，家庭人变成职业人，社会人】C)对身体健康负责【有人小时候把自己的健康交给父母，再大一些交给老师和医生，再大一些交给子女，其实最需要为自己健康负责的是自己。
比如填写一个职场遭遇挫折原因分析表，用2列，一列是环境原因A，一列是个人原因B，如果A比B明显高，你可能会怨天尤人，说明从心理上没有断奶。
4)对于命运，一个人应该心存感激接受命，积极主动改变运。
什么是命，命是一个人出生时已经发生，正在发生或必然发生的事情，比如你的家庭，出生地点，年代，时代大环境，是个人无法更改的，但人无论生在什么环境里，都应该以积极的心态看待周围的环境，因为每一种环境都能给予特殊磨练的机遇;什么是运，凡是通过自己努力可以影响，改变的事情就叫做运，培养积极的心态，学习多方面的知识，提高解决问题的能力，从而取得更好的结果，就是积极主动改变命运。
5)职业生涯是实现人生价值的重要途径。
实现人的更高级别的需求，是通过职业生涯，即通过一个或多个职业来满足。
每个人都应该想一想，自己一生最高层次的追求是什么，怎么样才能更多地帮助人实现自己的人生价值，你需要通过什么途径来实现?有的人说，我家里有钱，不愁吃，不愁穿“，没错，基本的温饱得到保障，但无法感受到团队归属感，无法发挥自己潜能，实现自己的梦想，无法感觉到人的一生是在求知求美的创造过程。
职业生涯规划概述1.
A.个人物质方面的得失 1. 个人收入 2.未来发展 3.休闲时间 4.对健康的影响 B.他人物质方面的得失 1. 家庭收入 2. 家庭地位 C.个人精神方面的得失 1. 创造性 2. 多样性 3. 影响他人 4. 自由独立 5. 被认可 D.他人精神方面的得失 1.父亲 2.母亲 3.男朋友 得分 总分 优先级
Ø 最适合我的五项分别是：
法学、新闻学、市场营销、工商管理、心理学
评估
Ø 判断各种选择的代价和收益。
Ø 暂时做出选择。
沟通 执行
评估
分析
综合
26
对小乔来说
影响因素 权重 法学 新闻学 市场营销 工商 心理学 管理
兴 趣
能 力
2
1
-2
5
4
4
4
4
5
4
3
-2
价值观 对家人影响 合计
2 1
5 4 15
人可以分成六种
型 态 现实型 研究型 艺术型 社会型 影响型 传统型 人格倾向 具有顺从、坦率、谦虚、坚毅、实际、稳健、节俭的特 点。喜爱操作性情境，避免社会性的情境。 典型职业 技术员、土木 工程师、农民
具有分析、谨慎、批评、好奇、条理、理性、精确的特 研发人员、科 点。 喜爱能研究、思考问题的情境，避免影响性的情境。 学家 具有情绪化、理想化、有创意、富有表情、不重实际的 特点。 喜爱艺术性情境，避免传统性情境。 具有善社交、善解人意、圆滑、富洞察力等特点。喜爱 能与不同人打交道的情境，避免现实性情境。 具有野心、独断、自信、精力充沛、获取注意和知名度 等特点。 喜爱能影响他人的情境，避免研究性情境。 具有服从、谨慎、自控、规律、坚毅、缺乏想象力等特 点。 喜爱有固定程序和方法的职业，避免艺术性职业。 诗人、艺术家 教师、牧师、 辅导人员 推销员、政治 家、企业经理 出纳、会计、 秘书
职业生涯规划复习资料上课讲义
1、职业：指参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。
2、职业期望：又称职业意向，是劳动者对某项职业的向往，也是希望自己从事某项职业的态度倾向。
3、职业选择：是指人们从自己的职业期望、职业理想出发，依据自己的兴趣、能力、特点等自身素质，从社会现有的职业中选择一种适合自己的职业的过程。
4、职业生涯规划：又称职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人主客观条件分析，对自己的兴趣、爱好综合分析与权衡，确定最佳的奋斗目标，并为实现这一目标做出有效的安排。
5、职业生涯管理：组织人力资源管理部门与员工共同协商，对员工职业生涯进行分析、评估，实现员工与组织需求相适应、个人目标与组织目标相统一的过程。
简答：1决定职业声望高低的主要因素：①职业环境②职业功能③任职者素质2、职业声望的调查与评价的方法：①自评法②民意法③指标法3、职业选择的原则：①可行性原则②胜任原则③兴趣原则④独立原则⑤特长原则⑥发展原则。
4、职业选择决策的制定方法需考虑的问题：①制定职业决策需要结合自己的性格、特长和兴趣②职业决策要考虑到实际情况，并具有可执行性③职业决策必须具有可持续性和发展性5、内职业生涯与外职业生涯的含义及其关系：①内职业生涯指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。
②外职业生涯指从事职业时的工作单位、工作时间、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
③既有联系又有区别：内职业生涯是外职业生涯的前提，外职业生涯促进内职业生涯的发展；外职业生涯由别人决定、也容易被别人否定、剥夺，内职业生涯主要靠自己努力，不随着外职业生涯的改变而丧失。
外职业生涯超前时有动力，超前较多时有压力，内职业生涯略超前时舒心，超前较多时烦心。
6、职业生涯管理的作用：①对组织的作用：职业生涯管理是企业资源合理配置的首要问题，职业生涯管理能充分调动人的内在的积极性，更好地实现企业组织的目标，职业生涯管理是企业长盛不衰的组织保证。
大学生职业规划2000字
职业生涯设计与管理------讲解稿一、职业生涯发展的规律---- 内、外职业生涯相互促进的关系1、深刻认识职业及职业生涯2、外职业生涯的重要性3、内职业生涯的关键性4、二者相互促进关系职业的内涵1、个人与他人的社会关系---分工2、职业与知识技能的关系---必备3、知识技能与财富的关系---创造4、创造财富与报酬的关系---合理5、获得报酬与需求的关系---满足明白要想拥有职业，必须要具备知识技能，为公司创造财富，获取合理的报酬，并满足于获得的需求和报酬职场和生活：感觉与结果企业的事结果好才算好在结果好的基础上找感觉好、生活里的事感觉好就是好在感觉好的基础上找结果好外职业生涯从事一种职业时的工作时间、工作地点、工作单位、工作内容、工作职务与职称、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
内职业生涯从事一种职业时的知识观念、经验、能力、心理素质、身体健康、内心感受等因素的组合及其变化过程。
内外职业生涯特征外职业生涯通常由别人决定、给予、认可，也容易被别人否定、收回或剥夺。
内职业生涯主要靠自己的不断探索而获得，不随外职业生涯的获得而自动具备，也不由于外职业生涯的失去而自动丧失。
让大家明白什么是可以由自我把握的，自己能做的更好的是什么，怎样才能做到促进外职业生涯的发展内外职业生涯关系内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提内职业生涯发展带动外职业生涯的发展外职业生涯发展促进内职业生涯发展内外职业生涯关系内职业生涯的发展以外职业生涯的发展或成果展示内职业生涯的馈乏以外职业生涯的停滞或失败呈现外职业生涯超前外职业生涯比内职业生涯超前恰当时有---动力超前较多时有---压力超前太多时有---毁灭力内职业生涯超前内职业生涯比外职业生涯超前恰当时---舒心超前较多时---烦心超前太多时---变心为自己打工在职业生涯发展的进程中，什么时候你的工作热情和努力程度不为工资待遇不高、不为别人评价不公而减少，从那时起你就开始为自己打工了！让大家明白，只有自己对工作始终保持良好的心态，才能真正做好工作，并为自己赚取第一桶金努力与收入的时差你现在的收入是前些年努力的结果，你今天的努力程度将决定你几年后的收入。
【职场百宝囊】职场生涯的生存法则
职场生涯的生存法则年过25你有职场年龄恐慌症吗？心理对策立下实际目标有年龄恐慌的中年人，可以把自己的工作列出计划，每天要完成多少也要有个明确的目标，切忌不顾自己实际能力随意定目标。
定下婚育计划应该把婚育计划列为职业生涯规划的一部分。
婚育计划不能忽略，因为这涉及到能够影响你的整体职业规划问题，也是个人人生规划重要的一部分，不能因为工作而使得生活不完整，毕竟人生需要平衡的发展。
学会调节心态要让自己的心情放松下来，学会以平和的心态面对现实，当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于向亲朋好友倾诉，以消除不良情绪。
说到底，防止年龄恐慌的根本方法就是提前规划，无论是职场还是人生大事，事事做到心中有数、有备无患，那么，恐慌也就自然离你而去了。
职业生涯成功的秘诀在哪里？一、充分认识内外职业生涯如果把我们的职业生涯比作是一棵树，你想不想让你这棵树常青？你愿不愿意让你这棵职业生涯之树枝繁叶茂，硕果累累？在培训中我常常做一个活动，就是请参训的学员在他们的笔记本上划一棵树。
我说：“这棵树代表你的职业生涯，请你画一棵完整的树。
”结果有的人把自己的那棵树画成是一棵参天大树，有的人把自己的那棵树画得好像一棵小草，还有的人把自己的那棵树画成了枯枝败叶。
我对学员说要画一棵完整的树，不仅仅是目前状况，是将来发展的结果，加点东西，把它画完整。
于是这些学员又加了好多东西：枝、叶、果。
我对他们说再加点东西，思考半天，他们问我，陈博士，再加点什么呢？一棵大树，要想枝叶茂盛，硕果累累，它要怎么样？它必须得是：根深蒂固！一棵树，如果长在肥沃的地方，它的树根与树冠的比例是多少呢？如果要把主根、径都算上，差不多有一比一的关系。
如果这棵树是长在土壤比较贫瘠的地区，树根与树冠的比例，可能是2：1到3：1，所以贫瘠地方的孩子，他们要成功必须付出更多，而我们有什么理由不珍惜现在的生活？！如果一棵树长在岩石地区，长在沙漠地带，树根和树冠的比例可能会达到5：1，也就是说，条件越艰苦，环境越恶劣，树根越得向大地中去生长，从大地中汲取营养、汲取水分。
电大一网一《终身学习与职业发展》形考任务二202303-100分
包头市电大《终身学习与职业发展》形考任务二202303-100分
题1：道德行为养成的根本途径是（）。
A.理论修养
B.社会实践
C.榜样学习
D.自我批评
正确答案：B
题2：“第二条教育道路”是（）独创的终身教育政策。
A.日本
B.德国
C.美国
D.中国
正确答案：B
题3：下列关于老年教育的说法中错误的是（）。
A.老年教育是终身教育中的最后阶段
B.老年教育以传授老年人更多的知识为宗旨
C.老年教育以弹性和自愿性作为原则
D.老年教育的组织形式具有多样化
正确答案：B
题4：（）的特点是缺乏必要的日常自理能力，过分依赖他人，幼稚顺从，怀疑自己可能被别人拒绝，在任何方面都很少表现出积极性。
A.反社会型人格障碍
B.偏执型人格障碍
C.回避型人格障碍
D.依赖型人格障碍。
什么是内职业生涯与外职业生涯
什么是内职业⽣涯与外职业⽣涯职业⽣涯就是⼀个⼈的职业经历，它是指⼀个⼈⼀⽣中所有与职业相联系的⾏为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是⼀个⼈⼀⽣中职业、职位的变迁及⼯作、理想的实现过程。
每个⼯作着的⼈都有⾃⼰的职业⽣涯，⽽且与其是否在职业上是否成功⽆关。
⼀个⼈的职业⽣涯⼜可细分为内职业⽣涯和外职业⽣涯。
内职业⽣涯是指⼀个⼈从事⼀项职业时所具备的知识、观念、⼼理素质、能⼒、内⼼感受等因素的组合及其变化过程。
内职业⽣涯各项因素的获得需要个⼈通过学习、研究等⽅式来不断完善。
更确切的说，内职业⽣涯是⼀个⼈对⾃我认识和了解、⽬标设计、愿望如何达成的全部⼼理过程，是对我是谁、我的兴趣是什么、我能做什么、我适合做什么、我的⽬标是什么等⼀系列问题进⾏全⾯系统的⾃我分析以及不断⾃我明确、肯定、满⾜的过程。
外职业⽣涯是指⼀个⼈从事职业时的⼯作单位、⼯作地点、⼯作内容、⼯作职务、⼯作环境、⼯资待遇等因素的组合及其变化过程。
外职业⽣涯着重强调个⼈职业⽣涯发展的外部环境和外部条件，它的构成因素通常会随着外在条件的变化⽽变化。
从以上分析可以看出，内职业⽣涯各项因素的取得主要靠⾃⼰努⼒追求得以实现，是⼀个⼈内在的因素，是不可被否认和剥夺的，也是⼀个⼈真正的⼈⼒资本所在。
⽽外职业⽣涯中的⼯作职务、⼯作环境、⼯资待遇等因素通常是由别⼈认可和给予的，它很容易被别⼈否认或者收回，外职业⽣涯的操控权通常掌握在别⼈⼿⾥。
在⼀个⼈职业⽣涯发展过程中，内职业⽣涯的发展是具有关键性作⽤的，它是外职业⽣涯发展的前提和保证，内职业⽣涯发展也可以带动外职业⽣涯的发展。
因此，在职业⽣涯的各个阶段，尤其是职业⽣涯的早期和中前期，个⼈⼀定要把对内职业⽣涯各因素的追求放在最重要的位置，通过内职业⽣涯的发展带动外职业⽣涯的发展。
当内职业⽣涯⾜够强⼤时，外职业⽣涯的成功就⽔到渠成了。
⽽如果⼀个⼈不注重内职业⽣涯的发展，把⼤量的时间精⼒放在外职业⽣涯各因素上，则其职业发展必将越来越乏⼒、甚⾄枯竭⽽死。
大学生创业与就业指导智慧树章测试答案 (3)
多选题20分关于职业发展模型,以下描述正确的是：职业选择或定位时,自我方面主要考虑能力与需求,职业方面要了解要求与回馈;当个人的能力符合职业的要求时,组织对个人较满意;当职业的回馈满足个人的需求时,个人对组织较满意;任何职业选择要同时考虑组织满意度与职业满意度两个维度;多选题20分职业对技能的要求通常可分为三种类别,分别是：知识技能 B. 可迁移技能 C. 管理技能 D. 自我管理技能多选题20分 STAR成就故事深度分析法,是有效分析个人能力的方式;对“STAR”A. Situation情境——当时面对什么困难B. Target目标——你的目标是什么C. Action行动——你做了什么D. Result结果——效果如何你有什么收获多选题20分参加大型招聘会时,应注意：最好提前通过招聘会网络发布的信息了解企业和岗位带一个版本的简历即可,看到中意的企业就投递要有针对性地投递简历,主动提问交流及时记录投递简历情况、公司名称、应聘岗位、联系人等;多选题20分获取就业信息的渠道有： ABCDE网络 B. 招聘会 C. 实习实践 D. 人际资源 E. 直接与用人单位联系多选题20分简历的目的是：充分展示自我B. 获取面试的机会 C. 获取一份工作 D. 展示与职位相匹配的能力多选题20分在简历的构成要素中,哪些要素最好置于前面显着位置A. 个人信息B. 求职目标/应聘岗位C. 教育背景D. 社会实践多选题20分个人信息中,必写信息有姓名 B. 联系方式 C. 照片 D. 性别单选题20分以下关于简历中“求职意向”描述,有误的是不同的求职意向可以一起写在同一份简历上求职意向最好明确而具体,一份简历最好写一种求职意向针对不同的求职意向,要撰写不同版本的简历针对求职意向,简历要突出与该职位相匹配的能力多选题20分以下关于简历中“实践经历“的描述,正确的有实践经历只要说明时间、职务或活动即可实践经历要运用”STAR“法则展开,让读者了解一个简单完整的经历,而不是列举任务;同一段实践经历,针对岗位不同,也应有不同的侧重描述实践经历多的求职者,应当根据岗位需求有所取舍多选题20分下列对笔试的描述,正确的是以岗位需求为核心 B. 考查应聘者是否具备岗位所要求的专业知识和综合能力企业精心设计的一组题目 D. 往往用于人才的初选多选题20分如何有效的应对笔试提前了解目标企业笔试题型利用好网络资源在安静的环境中模拟练习保持精力充沛单选题20分笔试一般由用人部门和人力资源部门共同编制; A. 正确 B. 错误多选题20分自我介绍可以包括个人基本信息 B. 与岗位要求相关的能力 C. 个人经历 D. 对岗位的认识多选题20分为了有效地应对行为面试,我们需要选一个好故事B. 按照What + STAR + Key Words法则讲故事准备好备选故事D. 好好梳理自己的经历单选题20分大学生求职面试中对头发长度的要求一般为___________、侧不掩耳、前不符额 B. 不染发 C. 不卷发 D. 前符额单选题20分“TPOR”原则是国际上公认的穿衣原则,它是四个英文单词的缩写, __________;时刻 B. 他人 C. 职业 D. 角色单选题20分面试时需要具备时间观念,通常提前到达面试地点比较合适; 分钟 B. 5-10分钟 C. 15分钟 D. 半个小时单选题20分在面试中求职者应注意站姿规范,如果是非正式面试偶尔驼背也没有正确 B. 错误单选题20分面试中求职者回答问题时,眼睛只需要看着主考官就可以了,可以不正确 B. 错误多选题20分下列有关于创业的说法正确的是：创业是不拘于当前资源约束、寻求机会,将不同的资源以利用和开发,并创造价值的过创业包括创业活动和创业精神创业是一个过程创业特指创办新企业多选题20分创业精神的特征包括高度综合性 B. 整体性 C. 超越历史的先进性 D. 时代性和地域性多选题20分创业者需具备的能力包括知识 B. 技能 C. 特质 D. 政策多选题20分下列有关大学生提升创业能力的说法正确的是知识的获得靠学习 B. 技能的获得靠积累 C. 特质的获得靠培养 D. 做好自我管理多选题20分大学生创业的途径有哪些创办新企业、加盟连锁机构 B. 收购或入股企业 C. 内部创业 D. 兼职创业多选题20分以下有关“就业协议书”的描述正确的是就业协议书,全称全国普通高等学校毕业生就业协议书或全国毕业研究生就业协,俗称“三方协议”;B. 由毕业生、用人单位一、学校三方签订的,明确三方在就业择业过程中的权利义务关系C. 就业协议书是毕业生落实用人单位、用人单位接收毕业生以及学校制定毕业生就业方案、;D. 就业协议书一式三份,由毕业生、用人单位、学校保管;单选题20分就业协议书的签订程序是：毕业生填写信息—用人单位填写信息—毕业生所在学院及学校签章—用人单位签章毕业生填写信息--毕业生所在学院及学校签章---用人单位填写信息--用人单位签章毕业生填写信息----用人单位填写信息----毕业生与用人单位签名盖章----毕业生所在学院用人单位填写信息----毕业生填写信息----毕业生所在学院及学校签章—用人单位签章单选题20分某事业单位限定只招收男性员工,该招聘方案是合法的;正确 B. 错误多选题20分劳动合同中应当包含以下哪些内容：;A. 劳动报酬B. 劳动岗位C. 违约D. 劳动合同期限多选题20分以下对试用期的说法正确的是：;劳动合同期限3年以上的,试用期不得超过6个月；试用期内用人单位可以随时开除劳动者；试用期工资不得低于当地最低工资标准；劳动合同必须约定试用期;多选题20分学生角色与职业人角色的不同点有学生角色的责任是受教育、储备知识、锻炼能力,力求全面发展,职业人角色的责任是学生可以不受法律约束,职业人要受法律约束;学生角色的权利主要是依法接受教育,接受经济生活的供给和资助；职业角色则是依法学生角色的规范多是从培养、教育角度出发,职业角色的规范则更为严格、具体,违背单选题20分职场新人积极地与资深员工互动,有利于快速获取职业知识、了解企正确 B. 错误单选题20分外职业生涯通常由自己决定、给予、认可,不容易被收回或剥夺; 正确 B. 错误单选题20分职业发展的路径是垂直发展,即不断获得职位晋升;正确B. 错误单选题20分职业生涯发展理想的状况是内外职业生涯交替发展 B. 外职业生涯超前 C. 内职业生涯超前 D. 外职业生涯停滞。
职业生涯阶段划分
职业生涯阶段划分职业生涯阶段的划分，是职业生涯规划的一个重要内容。
不同的专家学者有不同的观点，有的提出三阶段论，有的提出四阶段论，也有的提出五阶段论、六阶段论。
如：职业生涯发展理论专家金兹伯格将人生职业生涯发展划分为三个阶段，即幻想期﹝11岁以前﹞、尝试期﹝11-18岁﹞和实现期﹝18岁以后﹞。
从金兹伯格的三个阶段划分来看，他着重研究的是一个人的早期生涯发展。
职业生涯发展专家休普将人生职业生涯划分为四个阶段，即试探阶段﹝25岁以前﹞、创立阶段﹝25-45岁﹞、维持阶段﹝45-65岁﹞和衰退阶段﹝65岁以上﹞。
在维持阶段又分为成长与停滞两种状态，有的在此时期继续成长，有的在此时期停滞不前。
职业生涯发展研究领域权威人物萨珀将人生职业生涯发展划分为五个阶段，即成长阶段﹝0-14岁﹞、探索阶段﹝15-24岁﹞、创业阶段﹝25-45岁﹞和衰退阶段﹝65岁以上﹞。
在探索阶段又分为试探阶段、转变期、尝试和初步承诺期。
在创业阶段分为稳定期和建立期。
美国学者利文森将职业生涯发展划分为六个阶段，即拔根期﹝12-22岁﹞、成年期限﹝22-29岁﹞、过度期﹝29-32岁﹞、安定期﹝32-39岁﹞、潜伏的中年危机期﹝39-43岁﹞和成熟期﹝43-59岁﹞。
我国孔夫子根据自已的亲身经历，将人生十年作为一个阶段。
孔夫子日：三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。
﹝《论语为政篇》﹞其基本含义是：三十岁确立人生目标，四十就不会困惑了。
五十岁就会知道哪些事可以做，哪些事不能做，较客观的理解自已。
六十岁更能理解他人，判别是非，分清真假。
七十岁便能随心所欲，任何念头都不会越出规矩。
美国钢铁大王卡耐基也将人生每十年做为一个阶段。
他的观点是：变化的二十年，充实的三十岁，成熟的四十岁，秋暮的的五十岁。
其基本含义是：二十岁至三十岁是变化期；三十至四十是充实期；四十岁至五十岁是成熟期；五十至六十岁是秋暮期。
对此定义，有不同的看法，主要是把五十岁至六十岁定义为秋暮期，对于五十多岁的人来就，有点太伤感了。
第六章内外生涯
• 为了积累更广的经验和才干，我们可能有 必要接受“降职发展”的考验
• 从事物流管理工作的张先生在2002年制定 的经济目标： • 2003年6月 年薪l0万 • 2004年6月 年薪30万 • 2008年6月 年薪50万
第七章 实现生涯目标
第一节 寻找职业生涯成功的秘诀
课堂游戏：画出你的职业之树
• (画一棵树，代表你的职业，按你的想象随 意画出来，然后与周边的同学交流。)
• •
锐气――一年级上学期 漏气――一年级下学期
大 学 历
•
泄气――二年级上学期
•
• •
放弃――二年级下学期
程
找工作 工作
憋气－－三年级
一、内职业生涯与外职业生涯关系
• (一)外职业生涯 • 涵义：外职业生涯是表现出来的职业身份， 是指从事职业时的工作单位、工作地点、工 作内容、工作职务、工作环境、工资待遇、 荣誉称号等因素的组合及其变化过程。 • 外职业生涯的构成因素通常是由别人给予、 别人认可、别人决定的，是你所从事的职业 赋予你的，容易被别人否定、剥夺甚至收回。
职位 待遇 单位 地点 工作 内容 收入
知识 观念
心理素质
经验
能力
（三）内职业生涯和外职业生涯的关系 • 1 、内职业生涯发展是外职业生涯发 展的前提。 • 内职业生涯的发展 以外职业生涯的发展或成果展示 • 内职业生涯的馈乏 以外职业生涯的停滞或失败呈现
• 2、外职业生涯发展 • 促进内职业生涯发展
• 外职业生涯的发展为内职业生涯的 进一步发展提供条件
• 3、内职业生涯和外职业生涯的发展是 相辅相承的
• 在生涯发展中要注重内职业生涯和外 职业生涯发展的平衡
二、正确处理内职业生涯与外职业生涯的关系 • (一)找对生涯发展的关注点---内职业生涯
专业技术人员的职业发展
人们一般把个人职业规划的重点放在2――5年内的中期规划，这样 既便于根据实际情况设定可行目标，又便于随时根据现实的反馈进行修
正和调整。
（三）职业生涯规划的作用。
1．帮助专业技术人员确定职业发展的目标和方向。 2．促进专业技术人员努力工作。 3．有助于专业技术人员发掘自我潜能，经营美好未来。 4．有助于专业技术人员抓住工作的重点。 5．帮助专业技术人员评估目前的工作成绩。 （四）职业生涯规划的方法
位，结果很可能损害组织或他人，最终实际是害了自己。
一个人的内职业生涯和外职业生涯在大多数时候是不一致的，但差
别不会太大。如果一个人的内职业生涯和外职业生涯是统一的，是乐业
的，这是一种最佳状态。
进行职业生涯规划教育就是使内职业生涯和外职业生涯统一，做到
乐业。
3．双螺旋职业生涯。 现在有一种观点认为，人的一生不仅仅是工作，还有更重要的就是
目标做出行之有效的安排。
职业生涯规划能够为自己筹划出终生职业发展的方向，是实现自我
理想的桥梁。
职业生涯规划最早起源于1908年的美国，有“职业指导之父”之称的 帕森斯成立了世界上第一个职业咨询机构――波士顿地方就业局，首次 提出了“职业咨询”的概念。
到20世纪五六年代，舒伯等提出“生涯”的概念，于是生涯规划不再 局限于职业指导的局面。
霍兰德的六种人格类型及相应的职业
人格类型
人格特点
求实际 有坚持性、实践性、稳 定性
手工技巧、机械 的、农业的、电 子的技术
体力员工、机器 操作员、飞行 员、卡车司机、 木工、工程技术 人员等
分析性、批判性
物理学家、人类 学家、化学家、
大学生职业生涯规划与发展
好找工作
好工作 是什么？
6、个人职业发展规划的需要；
7、为了国家和民族的振兴和发展。
大学教师、研究工作
青年职业规划与发展
希望自己将来成为一名大学教师
研究工作
为 为 什 什 么 么 考 考 研 研 究 究 生？ 生？
必须要具备博士学位！ 必须要具备硕士学位！ 必须要具备学士学位！ 必须考大学
为什么考研究生？
6、人格测试（卡特尔16 PF）
7、职业生涯规划测评
网络测试
青年职业规划与发展
二、职业生涯规划
Swain 三角形模式
涯 决 定 社 会 政 治 环 境
兴 价 趣 爱 值 好 自己 需 求 生 气质、性格与能力
资料來源：
观 张添洲（1993） 《生涯发展与规划 》 p.172（Swain, 1989）
资料來源：
观 张添洲（1993） 《生涯发展与规划 》 p.172（Swain, 1989）
生 涯 决 定 父 母 的 家 庭 亲 人 关 系
社 会 经 济 环 境
生涯 目标
职 业 生涯決定
社会 环境
家庭 因素
社会组织环境因素
父母及爱人态度
青年职业规划与发展
二、职业生涯发展时期
12年 以上 1、职业准备期
企业的人力资源总监，对于明确写出未来发
展规划的做法给予了肯定。
抛开专业能力的差别来说，用人单位的 确看重新员工的生涯规划是否透明？是 否与公司的发展一致？
青年职业规划与发展
最好的 工作？
我喜欢干什么？ 我适合干什么？ 我能够干什么？ 我值得干什么？
只知道一味地找工作， 不知道“四个为什么？”
职业生涯成功的秘诀
职业生涯成功的秘诀职业生涯成功的秘诀一、深刻理解内外职业生涯外职业生涯：通常是由别人决定，给予，认可，也很容易被别人否定、收回或剥夺。
内职业生涯：主要靠自己的不断努力而获得，不随外职业生涯而获得，而自动具备，也不会因为外职业生涯的失去而自动丧失。
在职业生涯发展中，应该紧紧的把关注点放在内职业生涯的发展上。
内、外职业生涯的关系：内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提;内职业生涯的发展带动外职业生涯的发展;外职业生涯的发展促进内职业生涯发展。
我问那个画树的人：你画了那么多果实，树枝，树叶。
但是你画树根了吗?你要想枝繁叶茂，硕果累累，就一定要根深蒂固!有些大学生去找工作，一开始就只关心待遇(多少钱?什么时候长工资?有集体宿舍?宿舍里有电话吗?有宽带吗?等等。
) 关心的都是外职业生涯的内容。
结果往往用人单位很反感，也对他没有信心!就好像我们找对象，你一见面就问对方拿多少工资，有多少存款，你说你们今后的感情会发展得很好?可能性比较小!如果你把你的目光先放在内职业生涯上呢?你们单位需要什么样的人才?需要具备什么样的观念和能力?我能争取到什么样的锻炼机会，我用多长时间可以达到公司对我的要求，你把焦点放在这里，也就是放在长根上。
我想你就更容易得到你的领导和你的企业的赏识。
当你的根长得越深越广的时候，可以吸收更多的营养和水分的时候，你会怎么样?你自然而然会长处很多的枝芽，会长出很多的花蕾，会结果实的，如果你理解了、接受了外职业生涯和内职业生涯的这个观念，你突然会想明白，你永远不会没有工作。
比如寻找工作，其实这本身就是一个工作。
对于很多人来说，寻找工作就是你的第一份工作，而且是自己学会做老板的工作。
这个工作永远不会没有收入。
经验教训都是收入，而且自己决定工资高低，你在找工作的过程中，你得到的是内职业生涯的收入。
内职业生涯的发展是以外职业生涯发展来体现和做作成果展示的，内职业生涯的匮乏是以外职业生涯的停滞或失败呈现的。
职业规划的励志名言
职业规划的励志名言1、态度决定一切，细节决定成败。
2、做正确的事情，然后把事情做正确。
3、审视自我，确立目标，成就人生。
4、在职业生涯早期，对自己锻炼最大的工作是最好的工作;5、求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程。
6、自我实现让人兴奋，天人合一使人平静。
7、规划铸就成功人生，掌握属于自己的幸福。
8、目标分解是在现实处境与美好愿望的实现之间建立可拾级而上的阶梯。
9、内职业生涯发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯带动外职业生涯的发展。
10、在职业生涯发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向。
11、生存理论：将优势极致发挥。
12、职业生涯没有目标不行，目标太多不行，目标总变也不行。
对目标的处理方法是：选择、明确、分解、组合，加上时间坐标。
13、朝”钱”看，还是朝前看?14、做好下级表率，当好上级参谋。
15、职业生涯开发与管理：只要开始，永远不晚;只要进步，总有空间。
16、择业要适当考虑自己的兴趣与爱好。
17、主动工作，才是快乐的工作。
18、确定你的职业锚之日，就是你的职业转变为你的事业之时。
19、内职业生涯略超前时很舒心，超前较多时很烦心，超前太大时要变心。
20、克服逃避心理，勇于承担责任。
21、择己所长，更择世所需。
22、要想留下好印象，请首先不要留下坏印象。
23、每个人都有自己的优势，所以必须学会当自己的“伯乐”，勇于挖掘属于自己的那份矿藏。
24、每天进步一点点，把小事做成精品。
25、职业规划就是要做到人职匹配。
26、在职业生涯发展的进程中，什么时候你的工作热情、努力程度不为工资待遇不高、不为上级评价不公而减少，从那时起你就开始为自己打工了。
更多相关了解点击>>>职业规划师27、职业化的过程，就是自我超越的过程。
28、在职业生涯发展的道路上，只要不放弃目标，每一次挫折、每一次失败都是、有价值的。
29、在职业生涯发展的道路上没有空白点;每一种环境、每一项工作都是一种锻炼，每一个困难、每一次失败都是一次机会。
职业生涯(1)
及其之后
职业生涯(1)
职业生涯周期化分
年龄阶段 20-30岁 30-40岁 40-55岁 55-65岁
职业生涯周期
主要任务
职业生源早期(探索期)
学习、了解、锻炼
职业生涯中前期（成长期） 职业生涯中后期(成熟期)
争取职务轮换、增长才干、寻找 最佳贡献区
创新发展，辉煌贡献
职业生涯后期（收获期）
总结经验、教授经验、继续创造 价值
职业生涯(1)
2020/12/15
职业生涯(1)
目录
一、职业的定义 二、职业生涯的定义 三、工作的理由 四、职业生涯的周期 五、内职业生涯和外职业生涯 六、职业化 七、十条重要职场观念
职业生涯(1)
职业的定义
• 职业是参与社会分工，利用专门的知识技能，创 造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物 质生活、精神生活的工作。
•
不用在找借口，推卸责任上
• 提高能力六层次
• 发现问题
• 分析问题产生原因
• 提出解决问题方案
• 说服相关人员接受方案
• 亲自或协助实施
• 调整方案达到效果
职业生涯(1)
8种有效工作方法
• 1、接受工作问职责 • 2、准备工作学经验 • 3、请示工作说方案 • 4、实施工作求效果 • 5、汇报工作说结果 • 6、总结工作改流程 • 7、效接工作讲道德 • 8、回顾工作谈感受
28-35岁 核心能力形成期 逐步形成自己在职场上的核心竞争力
35-42岁 第二青春期 按内心召唤调整人生方向
42-49岁 得失期
有的人成功喜悦，有的人失败抑郁
49-56岁 抗衰老期 各种疾病不请自来，开始与衰老斗争
56-63岁 思想成熟期 形成个人完整的人生观、价值观
职业生涯规划
您属于哪种人？
我看见，我相信！ 我相信，我看见！
大学三纲领
明明德
亲民
止于至善
古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者， 先齐其家；欲齐其家者，先修其身;欲修其身者， 先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者， 先致其知；致知在格物 物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正， 心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国 治而后天下平。
你每 发个 现人 了的 吗心 ？里 都 有 一 个 金 佛
，
我内心的 金佛呢？
一花一世界 一叶一菩提
每个人都是一个奇迹
生命的平等
SWOT分析法
优 势
成功
选择
劣 势
努力
失败
机会
威胁
竞争中取胜的秘诀
胜利
竞争优势
创 造
相对劣势
弥 补
80%的时间
20% 时间
成功的核心能力
认识职业
职业＝职业名称＋职业领域
C.传统型
S.社会型
E.企业型 I.研究型
A.艺术型
五种职业定位
创业者
职业经理
自由职业者
专业技术人才
政府公务员
锁定职业目标
运用SMART方法进行职业规划 S---具体的 M---可衡量 A---可达到 R---现实的 T---时限性
运用BSC保证成功
娃，长大了 要会放羊
娶来媳妇 好生娃
大学八目
格物 致知 诚意 正心 修身 齐家 治国 平天下
内外职业生涯的关系
内职业生涯超前 1.超前恰当时很舒心 2.超前较多时很烦心 3.超前太多时会变心
外职业生涯超前 1.超前恰当时有动力 2.超前较多时有压力 3.超前太多时有毁灭力
二、职业生涯之树（2）
⼆、职业⽣涯之树（2）◎职业⽣涯明⾔ 内职业⽣涯超前 内职业⽣涯⽐外职业⽣涯：超前恰当时很舒⼼ 超前较多时很烦⼼ 超前太多时要变⼼ （2）外职业⽣涯超前 ①超前恰当时有动⼒ ⽐如某⼈已经是⼀名优秀的销售⼈员，这时让这个⼈做⼀个销售组长，领导三、五⼈的⼩团队，这个⼈会觉得很有动⼒，因为原来的事情会做了，现在开始学做管理⼈员。
②超前较多时有压⼒ 还是这个⼈，他是⼀名优秀的销售⼈员，这时让这个⼈领导⼀个⼏⼗⼈、甚⾄是上百⼈的⼤团队，这个⼈从来没有在这么多⼈⾯前说过话，从来没有做过上百⼈的团队的销售计划，从来不知道怎么去分配任务、授权⼯作，这时他会不会觉得很有压⼒？ ③超前太多时有毁灭⼒ 仍然是这个⼈，这时候让他担任⼀个⾮常⾼的职务，作⼀个公司的总经理，但是这个⼈的内职业⽣涯还不成熟，让这个⼈决策，他可能会做出错误决策，使公司蒙受重⼤经济损失；也可能因其管理不善，导致⼈才⼤量流失。
◎职业⽣涯明⾔ 外职业⽣涯超前 外职业⽣涯⽐内职业⽣涯超前恰当时有动⼒ 超前较多时有压⼒ 超前太多时有毁灭⼒ 如果领导让你担任⼀个重要职务，但是你感觉到⾃⼰的知识、观念、经验、能⼒还没有完全具备，那么，向领导表⽰感谢，同时请求领导让你在⼀个相对没有那么⾼的职务上，再多些锻炼的机会，尽快提⾼⾃⼰的内职业⽣涯，这并不是谦虚，⽽是实事求是。
你可以说：“我现在暂时还不具备担任这么⾼职务的能⼒，但是特别感谢领导对我的信任，我会努⼒尽快提⾼⾃⼰的能⼒。
” （3）最适合的状况 最适合的状况是我们有的时候让⾃⼰外职业⽣涯超前⼀点，有的时候让⾃⼰的内职业⽣涯超前⼀点。
如果总是外职业⽣涯超前，你⼯作起来⽐较紧张，⽐较⾟苦，⽐较累。
如果有的时候内职业⽣涯超前⼀点⼉，那么你在精神上会得到⼀个缓冲，⼀次休息。
对于企业⽽⾔，要了解、观察每⼀位员⼯，争取让每位员⼯都处于⼀种或者是内职业⽣涯超前⼀点⼉或者外职业⽣涯超前⼀点⼉的状态，否则就会造成⼈员的不稳定。
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招专业人才，上一览英才当外职业生涯超前于内职业生涯
今天某公司的副总经理A君遇到了一件很烦心的事情，前期招来的人事副经理C小姐一直负责培训。
通过接洽请当地很知名的一个培训机构做为公司的业务骨干做一期系统的专业培训班，此项培训时间周期约一个月，需要每周晚上分三次进行。
今天是第一次上课，A 君作为分管领导，当然是比较重视的，并且在下午的时候打电话给C落实好培训的准备事宜。
六点钟的时候，A君突然接到一个电话，是培训机构的小王打来的，要求准备一个白板，A君很不快地问为什么不早些与C对接?他说忘记了，接着A君只好给C打电话，要求他尽快准备一个白板，但是C很不高兴地说，曾经和小王确认过，他当时不说现在才讲,好象不想管这个事。
A君考虑到C是个女同志,搬东西不方便,只好打给行政主管让其尽快找块白板。
六点半培训要开始了，A君到了会场发现，来了很多员工，可是具体负责的C不在场，估计在找白板。
A君一看天快黑了，就去开灯，一打开关发现灯不亮，好象是没有合闸，好不容易找到了，可是合上也没有电，这时A君感觉很生气，真想发作，可是为了培训的正常进行，他忍着气给负责电路的王工打电话请他尽快解决。
这时，C上来了，A君表面上很克制地问她，下午有没有来看过会场？C说来了，只是没有看灯，其实至少应该在六点钟提前半个小时到会场来调试一下的，A君心里明若洞火，不便发作,只好很火地对后勤主管说：“怎么搞的，这样的事情都搞不好，太气人了。
”后勤主管站在旁边看着C,眼中流露出不屑的神色,此时C在旁边听着无语。
为了培训的正常进行，A君只好亲自临阵上场，对到场的员工说“很抱歉，今天的电路有问题我们临时调整会场到五楼会议室，五楼会议室可能较小，椅子不够请大家随手搬上椅子。
”很快大家到了五楼会议室，A群发现C还是六楼没有下来，只好打电话给他要其下来后，清点一下人数，看看人员是否到齐。
接下来，经验丰富的A群主持了整个培训的开场白。
他不但讲了此次培训的目的、意义，也讲了对员工的要求，同时也介绍了老师，整个开场白完整、有序、点出重点，同时也烘托了气氛。
为老师的授课起到了良好的暖场作用。
但是走下台之后，A君的心里很不顺，感觉自已简直是瞎忙，更深深地感觉到了自已有一个不着调的下属。
虽然这个下属是前期已离职的人事总监招来的,可是这个问题需要解决了.
在这里我们要分析这个案例，为什么有些人在职场中总是不"着调"？为什么会出现下面的问题:
1．有的人做事总是跟不上节奏，上级提出一个明确的任务和要求，他却要反应半天甚至不知从何入手？
招专业人才，上一览英才
2．上级的意图和理念，他总是无法领会，上级认为很正常的作法他却认为不可行,但是他也提不出更好的做法？
3．总是完不成上级要求的绩效，并且要找出很多理由？整体的职业化程度很低.
在我们的职业生涯规划当中，有内职业生涯和外职业生涯之分。
外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等外在因素的组合及其变化过程.内职业生涯是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
如果把人的职业生涯比做一棵树,几乎每个人都希望职业生涯之树常青，枝繁叶茂，硕果累累，但是前提必须根深蒂固。
自然界中的树如果长在土地肥沃的地方，树根和树冠的比例约为1:1，如果长在土地比较贫脊的地区，约为2:1到3:1，如果长在岩石地区或是沙漠地区，会达到5:1。
也就是说条件越艰苦,环境越恶劣,树根越要向大地中生长，从大地深处吸取营养和水分。
请你想象一下，如果一棵树的树根扎得不深，树冠上长了很多树叶，开了很多花，结了很多果实，会怎么样呢？因此外职业生涯是我们职业生涯之树的枝叶与花果，而内职业生涯则是我们的树根。
在职场中通常会出现两种现象，一种是内职业生涯超前于外职业生涯，另一种是外职业生涯超前于内职业生涯。
如果内职业生涯比外职业生涯超前，会出现三种情况，一是超前适当时很舒心，此时个体会感觉工作起来得心应手，游刃有余，像玩似的，工作是一种享受；如果超前较多时很烦心，个体会感觉自已的能力绰绰有余，好象做这个工作有点太浪费自已的能力了，每天可能花两小时就做好了所有的事情；超前太多时要变心，此时个体对工作的看法已然发生变化，他认为这份工作已经不适合自已了，继续下去会委屈自已，应该去找更好的工作。
同样，如果外职业生涯比内职业生涯超前，也会出现三种情况，一是超前适当时有动力；如果在组织内部让B级人做A事，其实是对他的一种压担子式的培养，在适当拨高的情况下，也许员工会加速成长，获得职业能力的提升；二是超前较多时有压力，如果组织内部给员工压担子培养的力度过大，给予员工的职务、责任、风险较多地超出了员工的能力，员工会感觉得力不从心，感觉跟不上上级的节奏，感觉工作压力很大，对自已是一种煎熬，甚至有的员工会害怕上班，文中的C就是这样的人,所以才会出现文章中开头的一幕!此时员工无法胜任本职工作，造成很多不应该出现的工作失误，此时如果明智的上级会提出调整岗位，让其到适合的岗位上去工作，明智的下属也会提出相应的作法，以解脱目前的职业困境。
还有最后一种很严重的情况，就是如果组织赋予一个人的职务、权力、管辖的范围远远超出了他的能力本身，比如让一个不懂法的人去负责经营活动，去进行商务谈判，让一个没有经验的人去操盘一个具体的项目，那将说明其外职业生涯远远地超前于内职业生涯，带来的结果也许是毁灭性的。
所以，做为管理者，要善于用人，要能够把握住人员的成长周期，在其适宜的阶段，授予其相应的权利、责任和压力，切忌拨苗助长，也不能大树底下不长草。