一模倒计时主题班会完整版PPT课件
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高三一模总结主题班会 PPT
我砍我砍我砍砍砍……
砍掉之后走起来,得确就是轻松 了很多,她得步伐也不由得加快 了。
于就是,就这样走啊走啊走啊走,又 走了很久很久很久很久。她又想:虽 然刚才已经将十字架砍掉了一块,但 它还就是太重了。
为了能够更快更轻松得前行,这次,她 决定将十字架再砍掉一大块。
我再砍再砍砍再砍砍砍砍……
458
5
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6
454
7
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8
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9
447、5 10
447 11
443、5 12
单科状元
• 语文:刘琳 • 数学:黄小涵 • 英语:刘晓波 • 理综:钟定良
1得学生
• 邝丽清 王丽萍 刘琼萍 钟震 • 刘琳 钟征栏 曾建芳
欣赏励志短片:
人生路上得十字架
当您精疲力尽, 准备放弃得时候…
大家应该也有点累了,稍作休息
大家有疑问得,可以询问与交流
10
Long long ago…
有这么一群人,她们身上背着沉重得 十字架,艰苦得前行。
途中,有一个人忽然停了下来。她心 想:这个十字架实在就是太沉重了,就 这样背着它,得走到何年何月啊？！
于就是,她作出了一个惊人得决 定:她决定将十字架砍掉一块。
赣州市一模分数线 一本:533分 二本:443分
学号
4 1 2 9 11 3 13 30 10 5 7 16
姓名 语文 数学 英语 理综
黄小涵 91、5 103 115、5 214
陈渊楠 94、5 85
117
207
陈武略 84
85 88、5 218
古开颜 92
89 106、5 176
刘海明 100、5 85 97、5 175
高三一模主题班会ppt课件
教师总结和鼓励
总结
通过这次班会，学生们分享了自己的备考经验和心得体 会，提出了自己的问题和困惑，并得到了相应的解答和 建议。相信学生们在未来的学习和考试中会更加努力和 自信。
鼓励
最后，教师鼓励学生们继续保持积极的学习态度和良好 的学习习惯，相信自己能够取得更好的成绩。同时，也 希望学生们能够珍惜高中时光，努力实现自己的梦想和 目标。
保持乐观态度
遇到困难和挫折时，要保 持乐观的心态，相信自己 能够克服困难，取得成功。
放松身心的方法和活动
深呼吸法
通过深呼吸来放松身体和缓解紧张情绪。
音乐法
听轻松愉悦的音乐可以放松身心，缓解焦 虑和紧张情绪。
运动法
通过适当的运动来释放压力和疲劳，如跑 步、游泳、瑜伽等。
睡眠法
保证充足的睡眠时间，有助于缓解疲劳和 压力，提高学习效率。
根据评估结果，可以适当地增加或减少学习任务，优化时间安排，提高学习效率。
在评估和调整计划的过程中，要注意保持积极的心态，不断鼓励自己，保持良好的 学习状态。
06
学生分享和总结
学生备考经验和心得分享
备考经验分享
注重基础知识的学习，打 好基础，提高解题能力。
制定合理的学习计划，充 分利用时间，提高学习效 率。
综合科目备考： 针对不同学科的特点， 采取不同的备考策略，注重知识点的 梳理和整合。
03
心态调整和压力缓解
常见心理问题及解决方法
压力过大
高三学生面临高考压力，容易出现焦虑、紧张等情绪。解 决方法包括合理安排时间，进行适当的放松和休息。
自信心不足
部分学生会因为成绩不理想或竞争压力而产生自卑心理。 解决方法包括积极自我暗示，寻找自己的优点和进步，以 及寻求老师和同学的鼓励和支持。
2024届高三倒计时主题班会 倒重振旗鼓 努力奋斗 课件(25张ppt)
从最简单的事开始做起，把书翻开，把做过的试卷拿出来。 写写字.... 自然而然就回归状态了。
困惑4：我很后悔没选择那条路，经常自我怀疑
• 不要美化没走过的路
• 如果另一条路更好走，那你当初为什么没有坚定地选择它呢？
• 因为那条路没有你想象中的那么好，你没选择它是因为你已经在做出选择之 前权衡过利弊，已经做出了当时的最优选择。所以不要怀疑自己，继续大胆 地往前走，慢慢进步。
具体问题具体分析
无动力学习的其中几个原因及对策： 1. 之前落下功课太多，现在开始努力可能达不到预期结果。
争取最大限度靠近你的预期目标，把自己的目标具体化，把每天的学习任务分配
好，看当下，别回头想，想到作业没写完马上去写，今天该完成的已经完成了，就是
取得胜利的最好开端。
2. 努力了看不到结果。 可能是学习方法不对，沟通！找老师、同学问，如果家里允许，请家庭教师。 3. 过度焦虑。 与他人交流 ；读自己喜欢的书；运动；忙起来 4. 你本质上不想走学习这条路。 有一件自己很热爱的事，并且可以为之努力，目标清晰。 或通过学历来增加选择。 学习这条路如果行不通，可以和家人商量换一条路。
..........
真正的友谊无需刻意讨好迎合，无需权衡利弊，无需威逼利诱，
就应该是坦率诚恳的。
不需要时时刻刻都保持联系，但总在某些时刻给予对方支持或 帮助。
友情或是任何感情的培养，都需要相互尊重互相包容，允许自 己和对方的不完美，不要把自己都做不到的事情强加给别人。 好朋友宁缺毋滥。
二、正确对待情感？
要求别人前先要求自己。
一、讨论：什么是真正的朋友？
发现我跟其他人一起玩闹说笑，就不再跟我玩了。 我努力进步后却被嘲讽：连你也能考这么好。
因为我说错一些话，做错一些事情，马上决裂不给解释的机会。 从来不会换位思考，只关注自己的需求，从不关心我的状况如何。
困惑4：我很后悔没选择那条路，经常自我怀疑
• 不要美化没走过的路
• 如果另一条路更好走，那你当初为什么没有坚定地选择它呢？
• 因为那条路没有你想象中的那么好，你没选择它是因为你已经在做出选择之 前权衡过利弊，已经做出了当时的最优选择。所以不要怀疑自己，继续大胆 地往前走，慢慢进步。
具体问题具体分析
无动力学习的其中几个原因及对策： 1. 之前落下功课太多，现在开始努力可能达不到预期结果。
争取最大限度靠近你的预期目标，把自己的目标具体化，把每天的学习任务分配
好，看当下，别回头想，想到作业没写完马上去写，今天该完成的已经完成了，就是
取得胜利的最好开端。
2. 努力了看不到结果。 可能是学习方法不对，沟通！找老师、同学问，如果家里允许，请家庭教师。 3. 过度焦虑。 与他人交流 ；读自己喜欢的书；运动；忙起来 4. 你本质上不想走学习这条路。 有一件自己很热爱的事，并且可以为之努力，目标清晰。 或通过学历来增加选择。 学习这条路如果行不通，可以和家人商量换一条路。
..........
真正的友谊无需刻意讨好迎合，无需权衡利弊，无需威逼利诱，
就应该是坦率诚恳的。
不需要时时刻刻都保持联系，但总在某些时刻给予对方支持或 帮助。
友情或是任何感情的培养，都需要相互尊重互相包容，允许自 己和对方的不完美，不要把自己都做不到的事情强加给别人。 好朋友宁缺毋滥。
二、正确对待情感？
要求别人前先要求自己。
一、讨论：什么是真正的朋友？
发现我跟其他人一起玩闹说笑，就不再跟我玩了。 我努力进步后却被嘲讽：连你也能考这么好。
因为我说错一些话，做错一些事情，马上决裂不给解释的机会。 从来不会换位思考，只关注自己的需求，从不关心我的状况如何。
高三8班一模动员主题班会课件
合理安排时间，提高学习 效率。
•·
制定计划： 制定详细的 学习计划，合理分配时间 给各个学科和任务。
避免拖延： 克服拖延症 ，按时完成计划，保持学 习的连贯性和节奏。
优先级排序： 根据重要 性和紧急性对任务进行排 序，先完成重要且紧急的 任务。
学科复习要点
掌握各学科的重点和难点，有针对性地进行 复习。
高效学习策略
掌握高效学习策略是提 高学习效率的关键。
01
主动学习： 积极参与课 堂讨论，主动提问和回 答问题，提高专注力和
理解力。
03
分块学习： 将学习内容 分成小块，分阶段进行 学习和复习，提高学习
效果。
05
定期复习： 定期回顾所
•·
02
04 学内容，加深记忆和理
解，及时查漏补缺。
时间管理技巧
级的进步打下坚实基础。
规划学生们未来的学习和职业发 展，提供指导和建议，帮助学生
实现自己的梦想。
强调团队合作和集体荣誉感，鼓 励学生们在未来的学习和生活中
互相支持、共同进步。
THANKS
感谢观看
01
语文： 重点复习文言文、现代文阅读和 作文，积累文学常识和词汇。
03
02
•·
04
数学： 掌握基本概念和公式，多做模拟题 和真题，提高解题能力。
英语： 强化词汇和语法知识，提高阅读 理解和写作能力，多听多说。
05
06
物理/化学/生物： 理解基本原理和概念， 掌握实验操作和解题技巧。
03 心态调整与压力 缓解
合理安排时间
寻求帮助
制定科学的学习计划，合理分配时间 ，做到高效学习，避免因为时间紧迫 而产生焦虑和压力。
与老师、家长或同学交流，分享自己 的困惑和压力，寻求他们的支持和帮 助。
•·
制定计划： 制定详细的 学习计划，合理分配时间 给各个学科和任务。
避免拖延： 克服拖延症 ，按时完成计划，保持学 习的连贯性和节奏。
优先级排序： 根据重要 性和紧急性对任务进行排 序，先完成重要且紧急的 任务。
学科复习要点
掌握各学科的重点和难点，有针对性地进行 复习。
高效学习策略
掌握高效学习策略是提 高学习效率的关键。
01
主动学习： 积极参与课 堂讨论，主动提问和回 答问题，提高专注力和
理解力。
03
分块学习： 将学习内容 分成小块，分阶段进行 学习和复习，提高学习
效果。
05
定期复习： 定期回顾所
•·
02
04 学内容，加深记忆和理
解，及时查漏补缺。
时间管理技巧
级的进步打下坚实基础。
规划学生们未来的学习和职业发 展，提供指导和建议，帮助学生
实现自己的梦想。
强调团队合作和集体荣誉感，鼓 励学生们在未来的学习和生活中
互相支持、共同进步。
THANKS
感谢观看
01
语文： 重点复习文言文、现代文阅读和 作文，积累文学常识和词汇。
03
02
•·
04
数学： 掌握基本概念和公式，多做模拟题 和真题，提高解题能力。
英语： 强化词汇和语法知识，提高阅读 理解和写作能力，多听多说。
05
06
物理/化学/生物： 理解基本原理和概念， 掌握实验操作和解题技巧。
03 心态调整与压力 缓解
合理安排时间
寻求帮助
制定科学的学习计划，合理分配时间 ，做到高效学习，避免因为时间紧迫 而产生焦虑和压力。
与老师、家长或同学交流，分享自己 的困惑和压力，寻求他们的支持和帮 助。
高三一模动员主题班会-课件PPT演示
高三一模动员主题班会课件ppt演示
目录
• 班会开场 • 一模考试的重要性 • 学科备考策略 • 心态调整与压力管理 • 互动环节与答疑解惑 • 班会总结与展望
班会开场
01
班会目的与意义
01
02
03
明确目标
通过本次班会，使学生明 确一模考试的重要性和目 标设定。
激发动力
调动学生的学习热情，为 即将到来的考试做好充分 准备。
02
一模考试的题型和难度与高考较 为接近，因此一模考试的成绩可 以作为考生评估自身备考情况的 重要参考。
一模考试对个人发展的影响
一模考试的成绩可以作为考生选择大 学和专业的重要参考，对于未来的职 业规划和发展方向也有一定的影响。
一模考试的成功可以增强考生的自信 心和备考动力，对于个人的成长和发 展也有积极的影响。
确保对数学概念、公式和定理有 深入理解。
解题思路训练
培养分析问题、解决问题的能力， 掌握各类题型的解题思路。
实践应用
加强数学在实际问题中的应用，提 高解决实际问题的能力。
英语备考策略
词汇积累
扩大词汇量，掌握常用短语和表 达方式。
阅读技巧
提高阅读速度和理解能力，培养 快速定位信息和筛选无关信息的
能力。
寻求帮助
提倡同学们主动寻求老师、家长和同 学的帮助，共同解决问题，提高学习 效果。
鼓励与祝福语
鼓励同学们坚定信心
相信自己的能力，勇敢面对挑战，不断追求进步。
祝福同学们取得优异成绩
祝愿同学们在接下来的学习和考试中取得优异的成绩，实现自己的梦想。
THANKS.
好，放松心情。
有效的时间管理与学习计划
制定计划
合理安排时间
目录
• 班会开场 • 一模考试的重要性 • 学科备考策略 • 心态调整与压力管理 • 互动环节与答疑解惑 • 班会总结与展望
班会开场
01
班会目的与意义
01
02
03
明确目标
通过本次班会，使学生明 确一模考试的重要性和目 标设定。
激发动力
调动学生的学习热情，为 即将到来的考试做好充分 准备。
02
一模考试的题型和难度与高考较 为接近，因此一模考试的成绩可 以作为考生评估自身备考情况的 重要参考。
一模考试对个人发展的影响
一模考试的成绩可以作为考生选择大 学和专业的重要参考，对于未来的职 业规划和发展方向也有一定的影响。
一模考试的成功可以增强考生的自信 心和备考动力，对于个人的成长和发 展也有积极的影响。
确保对数学概念、公式和定理有 深入理解。
解题思路训练
培养分析问题、解决问题的能力， 掌握各类题型的解题思路。
实践应用
加强数学在实际问题中的应用，提 高解决实际问题的能力。
英语备考策略
词汇积累
扩大词汇量，掌握常用短语和表 达方式。
阅读技巧
提高阅读速度和理解能力，培养 快速定位信息和筛选无关信息的
能力。
寻求帮助
提倡同学们主动寻求老师、家长和同 学的帮助，共同解决问题，提高学习 效果。
鼓励与祝福语
鼓励同学们坚定信心
相信自己的能力，勇敢面对挑战，不断追求进步。
祝福同学们取得优异成绩
祝愿同学们在接下来的学习和考试中取得优异的成绩，实现自己的梦想。
THANKS.
好，放松心情。
有效的时间管理与学习计划
制定计划
合理安排时间
高三8班一模动员主题班会课件
考做好充分准备。
THANKS
感谢观看
组织同学们一起参与社区服务活动， 培养社会责任感和团队合作精神。
开展小组竞赛
组织学科或兴趣小组之间的竞赛，激 发同学们的竞争意识和团队合作精神 。
05
教师寄语与总结
教师对同学们的鼓励与期望
01
鼓励同学们保持积极心态，相信 自己能够取得好成绩。
02
期望同学们在接下来的时间里， 能够更加努力学习，为高考做好 充分准备。
高校录取参考
部分高校在录取时会参考一模成绩 ，尤其对于目标985、211等重点大 学的学生来说，一模成绩尤为重要 。
本次班会的主题和目的
主题：备战一模，全力以赴
目的
01
1. 增强学生对一模考试的重
视程度，明确其重要性。
02
03
2. 帮助学生制定针对性的复 习计划，提高复习效率。
04
05
3. 缓解学生的紧张情绪，增 强其信心，确保其以最佳状
梳理知识体系： 系统梳 理学科知识体系，掌握重 点和难点。
•·
做题技巧： 掌握各类题 型的解题技巧和方法，提 高答题正确率。
03
心态调整与压力缓解
保持积极心态
总结词
保持乐观、积极向上的心态是应对高考的重要前提。
详细描述
在高三阶段，学生面临着巨大的学习压力和挑战，很容易产生焦虑和消极情绪。 因此，保持积极心态对于提高学习效率和应对压力至关重要。要学会调整自己的 情绪，保持乐观和自信，相信自己能够克服困难，取得好成绩。
增强自信心的建议
要点一
总结词
增强自信心是提高学习效率和应对高考的重要保障。
要点二
详细描述
自信心不足是很多学生在高三阶段面临的问题。因此，要 学会发掘自己的优点和长处，肯定自己的进步和成绩；同 时，要勇于尝试和接受挑战，不断提高自己的能力和水平 。此外，要学会正确对待失败和挫折，从中吸取教训，不 断成长和进步。通过增强自信心，学生能够更好地应对高 考挑战，取得优异的成绩。
THANKS
感谢观看
组织同学们一起参与社区服务活动， 培养社会责任感和团队合作精神。
开展小组竞赛
组织学科或兴趣小组之间的竞赛，激 发同学们的竞争意识和团队合作精神 。
05
教师寄语与总结
教师对同学们的鼓励与期望
01
鼓励同学们保持积极心态，相信 自己能够取得好成绩。
02
期望同学们在接下来的时间里， 能够更加努力学习，为高考做好 充分准备。
高校录取参考
部分高校在录取时会参考一模成绩 ，尤其对于目标985、211等重点大 学的学生来说，一模成绩尤为重要 。
本次班会的主题和目的
主题：备战一模，全力以赴
目的
01
1. 增强学生对一模考试的重
视程度，明确其重要性。
02
03
2. 帮助学生制定针对性的复 习计划，提高复习效率。
04
05
3. 缓解学生的紧张情绪，增 强其信心，确保其以最佳状
梳理知识体系： 系统梳 理学科知识体系，掌握重 点和难点。
•·
做题技巧： 掌握各类题 型的解题技巧和方法，提 高答题正确率。
03
心态调整与压力缓解
保持积极心态
总结词
保持乐观、积极向上的心态是应对高考的重要前提。
详细描述
在高三阶段，学生面临着巨大的学习压力和挑战，很容易产生焦虑和消极情绪。 因此，保持积极心态对于提高学习效率和应对压力至关重要。要学会调整自己的 情绪，保持乐观和自信，相信自己能够克服困难，取得好成绩。
增强自信心的建议
要点一
总结词
增强自信心是提高学习效率和应对高考的重要保障。
要点二
详细描述
自信心不足是很多学生在高三阶段面临的问题。因此，要 学会发掘自己的优点和长处，肯定自己的进步和成绩；同 时，要勇于尝试和接受挑战，不断提高自己的能力和水平 。此外，要学会正确对待失败和挫折，从中吸取教训，不 断成长和进步。通过增强自信心，学生能够更好地应对高 考挑战，取得优异的成绩。
初三一模考试主题班会ppt课件
15
因为我奋斗，所以我快乐。 奋斗改变命运，梦想让我们与 众不同。
ppt精选版
16
迎考小提醒
1、要重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功， 拿到基本分。
2、要重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正。要充分 总结错题，养成分析错误，改正错误的好习惯。
3、要努力培养思考问题、分析问题、解决问题的能力，
其实，我们不必想以后的事， 只要想着今天我要做些什么，明天 我该做些什么，然后努力去完成— —就象钟一样，每秒“滴答”摆一 下——成功的喜悦就会慢慢浸润我 们的生命！
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11
成功者永不放弃，放 弃者决不会成功。
坚持到底，决不放弃— 成功的秘诀。
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12
二、正确的方法
时间—效率优先，合理安排！ 复习—做好计划，及时总结！ 考试—适度紧张，稳扎稳打！
目标就是人生航船的罗盘！！
ppt精选版
8
眼前有一个目标
在具体操作中，很多聪明人的做法是： 盯住眼前的那个同学，以他为赶超对象， 再付出努力去超越他。当你做到这一点的时候， 一定会有成就感的，也一定会越来越有信心的。
友情提醒：大的目标都是通过一
个个小目标来实现的。我们可以
根据自己的实际情况，一周超越
3要努力培养思考问题分析问题解决问题的能力要在老师的统一安排下强化专题训练提高解题能174要正视自己的弱点和不足要知道自己的薄弱学科薄弱章节在哪里薄弱知识是什么要经过月考分析要弄清自己失分点利用可用时间加强训练
一模，你准备好了吗？
九（3）班主题班会
ppt精选版
1
人生，
是一场又一场的选择，一模考试， 是我们走向终点站得一个重要的驿 站，你是选着了放弃，还是选择了 坚持？
一模总结主题班会 ppt课件
突破性的成果。
一模总结主题班会
高考冲刺阶段可以做些什么？
1.好好思考自己的优势与弱势，发扬优势 ，审视自己的弱势并努力提高。
在高考的最后冲刺阶段，盲目地埋头复 习效果不是那么明显，应该好好地想一想 ，自己的优势在哪里，弱势在哪里，并分 别针对它们做好准备。
对待优势科目：可以考虑如何保持良好 的应试状态（或者说所谓的题感），努力 在每一次模拟考试中逐步调整自己的状态 ，争取在优势科目一模上总结保主题班持会 领先。
6
04 罗靖妮 97 52 73 25 58 41 124 346
7
03 李振乾 90 44 63 50 46 51 147 344
8
05 杨德 99 43 61 33 52 42 127 329
9
一模总结主题班会
04 黄梅 75 36 99 36 50 24 110 320 10
最了解你的人就是你自己，真 正能帮助你的人也只有你自己！ 学习、考试不是为了别人，是为 了自己，我们要对自己负责。相 信在没有作弊的前提下，考试后 心态变化大概有这样几种：
一模总结主题班会
高考冲刺阶段可以做些什么？
2、重视每一次模拟考试 高三会有数不清的大大小小的考试，如何对待每一
次考试其实是很值得重视的问题。 建议是在每一次考试中做好模拟，比如时间上的模
拟，心态上的模拟，这些都对自己以后真正步入考场 有非常大的帮助。考试的时候要积极对待每一场考试 ，把它当做正式高考来对待，因为最后几次模拟考试 的题型和高考的都是一样的，所以可以在模拟考试时 检测自己的做题速度，考试时候的心态等，这对以后 正式考试时答题的时间分配非常有好处，也有助于加 强考试的自信心。
一模总结主题班会
时刻牢记学习进步的基本条件
迎接一模考 主题班会 ppt
一份考卷上该检查的题不应当多，有经验的考生 知道答完题后要面对的题无外乎四种，一是解题 过程顺利且很有把握，这类题就不需要检查了。 二是解题过程不顺利，自己觉得在某一点上没有 把握，还需再斟酌，这类题就是需要检查的题。 三是感觉能做，但一时理不清头绪，无从下手， 只好暂时放下的题，这样的题也是需要在检查时 重点突破的题。第四种题是完全不会，估计再花 时间也没有希望做出来，不如放弃此题，如果是 选择题，就选一个最像是正确的答案了事。这类 题就不必再做检查了。
一模怎么考？ 是完全按照高考的能力要求和命题形 式命题的。但由于模拟试题从内容上希望 覆盖不同时期的复习重点，因而两次模拟 题都没有高考试题本身的那种高概括程度。 换一句话讲模拟试题即讲高考的重点知识 的广度，又强调知识本身的考察深度，而 高考试题对知识的广度和思维的敏捷度则 要求更高，但模拟试题的成绩对检测我们 的复习效率很有参考价值。
一模有什么作用？
可以说模拟题是我们复习的重要环节， 可以检测学生的复习露洞，能力缺陷和答 题技巧，从而制定下一阶段的复习计划和 备考策略，尤其备考的专家们可以对学生 进行有的放矢的指导，最大程度避免师生 复习中的盲目性，减少时间和精力上的浪 费。总之，模拟考试的成绩不代表全部， 发现问题，调整复习策略才是根本。
考试时间通盘考虑 基于以上的分析，考生在考试时对答卷的时间 也应有一个整体安排，要通盘考虑。一般说来简单 题用的时间比较少，但答题时必须要仔细、认真， 不能过于匆忙。中档题是每位考生需重点投入部分， 需要的时间也要多一些，只有在解决了这两部分试 题之后才能考虑去解难题，即便是有实力的考生也 应如此。 此外考生在答卷时间安排上要防止前紧后松的 现象，这样会影响答卷的质量。在可能得分的题上 保证时间，在没把握的题上尽量少耗费时间。一定 不要提前交卷，应充分利用宝贵的时间继续检查， 让规定的考试时间充分发挥作用。
高三一模动员主题班会-课件PPT演示
02
备战一模
制定复习计划
01
02
03
制定详细复习计划
根据学科和知识点的重要 性，合理分配时间和精力， 确保每个部分都得到充分 复习。
设定阶段性目标
将复习计划分解为若干个 阶段性目标，以便于跟踪 进度并保持动力。
及时调整计划
根据实际情况及时调整复 习计划，确保计划与实际 需求相匹配。
掌握应试技巧
一模的复习策略
制定复习计划
根据一模考试的时间和内 容，制定合理的复习计划， 确保每个知识点都得到复 习。
注重基础
一模考试注重基础知识的 考查，因此考生需要注重 基础知识的学习和掌握。
多做模拟题
通过做模拟题可以了解自 己的掌握情况，找出自己 的不足之处，有针对性地 进行复习。
调整心态
一模考试前，考生容易出 现紧张、焦虑等情绪，需 要调整好心态，保持积极 乐观的态度。
不足之处并加以改进。
05
心态调整与备考建议
保持积极心态
相信自己
相信自己的能力和努力，不要因为一次不好的成绩而丧失信心。
正面思考
将困难和挑战看作是成长的机会，而不是绊脚石。
保持乐观
保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。
坚持备考不放弃
制定计划
制定详细的备考计划，并坚持执行。
积极思考
积极思考问题，寻找解决问题的方法。
THANKS
感谢观看
家长要帮助孩子调整心态，保持积极乐观的态度，正确对待考试压力。
与孩子共同制定备考计划
制定合理的学习计划
家长要与孩子一起制定合理的学习计划，明确每天的学习任务和 时间安排，确保复习进度和质量。
督促孩子执行计划
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精品
挑战选手：
挑战项目：
挑战措施：学科方面， 特别文科综合，多 花时间，每天过两道题。强科要维持，弱 科要加强。
挑战宣言：挫折是黎明前的黑暗，
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
精品
冲吧，拼吧，豁出去了
精品
不浪费点滴的学习时间, 不闲谈学习之外的事情, 保质保量完成复习作业, 全心全意进入冲刺状态. 请走进教室就打开书本学习, 请让在你身边讲闲话的同学闭嘴, 请完成作业再安然入睡, 请时刻提醒自己这是最后的冲刺！
精品
挑战自我 超越自我
不要自我设限 发挥潜能
你
一定可以办到
精品
挑战自我 超越自我
成功的秘诀是 立刻行动，
赢在别人放松时！
精品
精品
秒杀一模！
“机会总是留给有准备的人！” 机遇总垂青有准备的头脑！
做有准备之人， 打有准备之仗.
锁定
精品
班歌唱起来！
精品
精品
人在每一次忧患中都看到一个精机品 会，而消极的人则在每个 机会都看到某种忧患。
秘诀3：相信自己潜力无穷 居里夫人再给她姐姐的信中写道：我们生活的都不容易，但是那有什么关
系？我们必须有志向，尤其要有自信力！精品我们必须相信我们的天赋是用来做某 种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到
• 秘诀4:魄力 “魄力”就是一个人处理和对待问题时，能发挥主观能动性，忽 略不重要细节对整体的影响而做出正确的决定或选择，关键是他 能够显示自我才干，自我思维，自我特点。从不拖泥带水也是魄 力的一个重要表现，从容，干练，有一定的鼓动性或者说是带动 性。是一种人格魅力。
所以，请不要埋怨学习的繁重，因 为真正的快乐，是挑战后的结果，没有 经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣 畅淋漓的快乐！
挑战选手：
挑战项目：
挑战措施：学科方面， 特别文科综合，多 花时间，每天过两道题。强科要维持，弱 科要加强。
挑战宣言：挫折是黎明前的黑暗，
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
精品
冲吧，拼吧，豁出去了
精品
不浪费点滴的学习时间, 不闲谈学习之外的事情, 保质保量完成复习作业, 全心全意进入冲刺状态. 请走进教室就打开书本学习, 请让在你身边讲闲话的同学闭嘴, 请完成作业再安然入睡, 请时刻提醒自己这是最后的冲刺！
精品
挑战自我 超越自我
不要自我设限 发挥潜能
你
一定可以办到
精品
挑战自我 超越自我
成功的秘诀是 立刻行动，
赢在别人放松时！
精品
精品
秒杀一模！
“机会总是留给有准备的人！” 机遇总垂青有准备的头脑！
做有准备之人， 打有准备之仗.
锁定
精品
班歌唱起来！
精品
精品
人在每一次忧患中都看到一个精机品 会，而消极的人则在每个 机会都看到某种忧患。
秘诀3：相信自己潜力无穷 居里夫人再给她姐姐的信中写道：我们生活的都不容易，但是那有什么关
系？我们必须有志向，尤其要有自信力！精品我们必须相信我们的天赋是用来做某 种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到
• 秘诀4:魄力 “魄力”就是一个人处理和对待问题时，能发挥主观能动性，忽 略不重要细节对整体的影响而做出正确的决定或选择，关键是他 能够显示自我才干，自我思维，自我特点。从不拖泥带水也是魄 力的一个重要表现，从容，干练，有一定的鼓动性或者说是带动 性。是一种人格魅力。
所以，请不要埋怨学习的繁重，因 为真正的快乐，是挑战后的结果，没有 经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣 畅淋漓的快乐！
一模动员主题班会ppt课件ppt课件
分数的多少，成绩的好坏只是一时 的体现，只能反映出你某一阶段的学习 状况；而学习习惯的好坏，则会贯穿你 们的整个学习过程，甚至还会影响到以 后的工作与生活。
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12
2.开始答卷以后，还要冷静分析
考试期间，不可在自己一时感到困难的试题上冥思苦想，
一定要暂时放下，要尽可能的高速度，把有把握、较熟悉、
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14
• 对仍未解出的题目做“死马当活马医式”的 最后一搏，以决定应否放弃，如是选择题 ，可在排除法无法从两个可能答案中找出 正确选项时，任选其一，做对的概率也高 达50%。
• 卷面整洁，不让扣分：答卷字迹工整，书 写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增 加评定的分数；反之则会导致印象不好而 扣分(特别是作文)。
为一模而战
-----初三（1）一模考前动员主题班会
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1
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2
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3
考前准备 一模必胜！
• 物品准备:透明包、2B铅笔、橡皮、直尺
、圆规、黑色钢笔或中性笔、无字垫板、 手表、面巾纸、准考证、凉开水等。
• 入场前提醒自己作到“四心”：一是保持“静 心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”， 四是考试“细心”。
• 坚信一句话：“我难人难我不畏难，难中 找突破；我易人易我需谨慎，易中找变 化。”
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6
开始答卷以后要注重些什么呢？
1.开始考试后，注重考试细节
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7
• 历史和事实都证明：
100-1≠99 、100-1=0。功亏一 篑，1%的错误会导致100%的失败。
细节是决定成败的关键。要展 示自己很难，它需要每一个细节都 要完善；但毁坏自己很容易，只要 一个细节没有注意到，就会给你带 来难以挽回的影响。
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2.开始答卷以后，还要冷静分析
考试期间，不可在自己一时感到困难的试题上冥思苦想，
一定要暂时放下，要尽可能的高速度，把有把握、较熟悉、
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• 对仍未解出的题目做“死马当活马医式”的 最后一搏，以决定应否放弃，如是选择题 ，可在排除法无法从两个可能答案中找出 正确选项时，任选其一，做对的概率也高 达50%。
• 卷面整洁，不让扣分：答卷字迹工整，书 写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增 加评定的分数；反之则会导致印象不好而 扣分(特别是作文)。
为一模而战
-----初三（1）一模考前动员主题班会
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3
考前准备 一模必胜！
• 物品准备:透明包、2B铅笔、橡皮、直尺
、圆规、黑色钢笔或中性笔、无字垫板、 手表、面巾纸、准考证、凉开水等。
• 入场前提醒自己作到“四心”：一是保持“静 心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”， 四是考试“细心”。
• 坚信一句话：“我难人难我不畏难，难中 找突破；我易人易我需谨慎，易中找变 化。”
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6
开始答卷以后要注重些什么呢？
1.开始考试后，注重考试细节
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7
• 历史和事实都证明：
100-1≠99 、100-1=0。功亏一 篑，1%的错误会导致100%的失败。
细节是决定成败的关键。要展 示自己很难，它需要每一个细节都 要完善；但毁坏自己很容易，只要 一个细节没有注意到，就会给你带 来难以挽回的影响。
冲刺一模主题班会课件
良好心理是考试制胜的法宝，不良心理是考 试的大敌。冲刺阶段必须想办法克服以下6 种不良心理：
1、骄傲自满心理 表现在上课不认真听讲，回答问题不积 极，喜欢做难题偏题，不注重基础训练。 2、消极厌学心理 上课打不起精神，甚至不来上课，来上 课也是看小说杂志，做小动作，说闲话。
3、依赖懒惰心理 没有自己的学习计划，完全依赖老 师，很少主动看课本，做练习。 4、虚荣漂浮心理 有些同学对知识一知半解，不懂装 懂，表面看似接受，实际没有掌握。
2、目标明确，狠抓增分点
着重针对错题本上的题目查 漏补缺不失为一个事半 功倍的方法。
3、不打疲劳战，要注重效率 一分钟有一分钟的效果，一小 时要有一小时的效果；当知识 熟悉到一定程度以后，应该侧 重分析，消化理解，培养举一 反三的能力。
4、进行自我总结 每门课的学习情况怎么样，存在 哪些问题，取得了哪些进展，特 别是在方法上要进行哪些改进， 怎么提高学习效率，做过的难题 心中有数没有。
我现在就行动， 空想和犹豫只能浪费时间！ 我现在就行动， 为一模成功而行动！
今天：我们正在到达成功的途中。
Байду номын сангаас
成功
在还没有到达成功的终点之前， 我们必须要
奋力奔跑！
（4）、薄弱学科与优势学科的关系。
每个人相对自己而言都有相对优势的学科 与相对弱势的学科。要强化优势学科，从而 增强自己的信心，并靠它拿高分。弥补弱势 学科，采取确实有效的措施小步子前进，一 步一步来提高弱势学科的实力，从而强化自 己考试的信心。
（5）、学习与锻炼、休息的关系
注意劳逸结合，既要刻苦学习，又要保证 休息和锻炼，有了旺盛的精力，才会有好的 学习资本。 尽管天气寒冷，我们但还是要及时起床， 甚至更早，因为一模必须考出好成绩！ 中午应尽快回班级学习、休息！
1、骄傲自满心理 表现在上课不认真听讲，回答问题不积 极，喜欢做难题偏题，不注重基础训练。 2、消极厌学心理 上课打不起精神，甚至不来上课，来上 课也是看小说杂志，做小动作，说闲话。
3、依赖懒惰心理 没有自己的学习计划，完全依赖老 师，很少主动看课本，做练习。 4、虚荣漂浮心理 有些同学对知识一知半解，不懂装 懂，表面看似接受，实际没有掌握。
2、目标明确，狠抓增分点
着重针对错题本上的题目查 漏补缺不失为一个事半 功倍的方法。
3、不打疲劳战，要注重效率 一分钟有一分钟的效果，一小 时要有一小时的效果；当知识 熟悉到一定程度以后，应该侧 重分析，消化理解，培养举一 反三的能力。
4、进行自我总结 每门课的学习情况怎么样，存在 哪些问题，取得了哪些进展，特 别是在方法上要进行哪些改进， 怎么提高学习效率，做过的难题 心中有数没有。
我现在就行动， 空想和犹豫只能浪费时间！ 我现在就行动， 为一模成功而行动！
今天：我们正在到达成功的途中。
Байду номын сангаас
成功
在还没有到达成功的终点之前， 我们必须要
奋力奔跑！
（4）、薄弱学科与优势学科的关系。
每个人相对自己而言都有相对优势的学科 与相对弱势的学科。要强化优势学科，从而 增强自己的信心，并靠它拿高分。弥补弱势 学科，采取确实有效的措施小步子前进，一 步一步来提高弱势学科的实力，从而强化自 己考试的信心。
（5）、学习与锻炼、休息的关系
注意劳逸结合，既要刻苦学习，又要保证 休息和锻炼，有了旺盛的精力，才会有好的 学习资本。 尽管天气寒冷，我们但还是要及时起床， 甚至更早，因为一模必须考出好成绩！ 中午应尽快回班级学习、休息！
一模总结 冲刺中考主题班会 PPT
1、尊重肌体:当肌体感到劳累时,就是在提醒您该 休息、调整了。尊重自己的肌体感受,不要给自己 安排承受不了的任务,也不要过分强调毅力的作用,
那会坏了学习的胃口、影响学习的情绪。要设法 调整,使自己的情绪经常处于适度兴奋的最佳状态。 2、适度原谅自己:面对繁重的学习任务,许多初三 同学对学习效果的自我期待过高,结果常常是不能 如愿,这时就需要接受现实,适度地原谅自己,不要 总是在对自己的不满意中空耗心理能量。
冲刺中考！
为中考而战 为梦想而战
人一辈子的道路尽管漫长,但紧要处尝尝只 有几步,特别当人年轻的时候。
------《人一辈子》,路遥
欣赏励志短片:
人一辈子路上的十 字架
当您精疲力尽, 准备放弃的时候…
Long long ago…
有这么一群人,他们身上背着沉重的 十字架,艰难的前行。
途中,有一个人突然停了下来。他心 想:这个十字架实在是太沉重了,就如 此背着它,得走到何年何月啊？！
不浪费点滴的学习时间, 不闲谈学习之外的情况, 保质保量完成复习作业, 全心全意进入冲刺状态、 请走进教室就打开书本学习, 请让在您周围讲闲话的同学闭嘴, 请完成作业再安然入睡, 请时刻提醒自己这是最后的冲刺！
成功本身并挑不战像您自想我像的那超么越难,更自多我是因为我们
不敢做,情况才难的。
成功的秘诀是 立刻行动,
后面的人都慢慢地赶上来了,他们用 自己背负的十字架搭在沟上,做成桥, 从容不迫地跨越了沟壑。
因此,当其他人都在朝着目标接着 前进时,他却只能停在原地,垂头 丧气,追悔莫及。
这个时候,在他的脑海里回响着一句话:曾经 有一块完整的十字架扛在我的肩上,我没有好 好珍惜,直到需要它的时候,我才后悔莫及。 人世间最大的痛苦莫过于此啊！……
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问题：我每天做作业做得晚，睡觉只能睡7、8小时， 我在上数学课时，感觉很难理解老师讲的内容，我也 预习了，就是不懂，还容易钻牛角尖，请问怎么办？ 如何使思维更敏捷？
支招：说任何东西都只是套话。很多高考状
元及一些知名老师的答案也只有这两个：
1.吃透课本知识。 2.每天限速做题，培养做题的感觉。
改变－－你该如何做？
学习压力，可能
会使人失去动力，
停滞不前；而过
度的学习压力又
会使人陷入焦虑，
压力水平
影响学习效率和
已有水平的发挥。
甲
乙
想法 情绪
这件事，我难别人也 真该死，这件事怎么 难，所以别慌，让我 做不到，万一做不好 想想，既然想不出来， 怎么办？不行，一定 先做别的题，回头再 要做好。 来做这件事。
镇定、从容不迫 急躁、冒汗、理不出头绪
1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习 压力。
2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那 就证明你存在着一定的学习压力。
3.如果你看到图片是高速旋转的，那说你目前正承受着 较大的心理压力。
心理测试：心理压力越大，黑色小点 闪动得就越快，
一艘货轮压卸货力后是返航不，在是浩一瀚的定大不海上好，?突然遭遇巨大
红梅花儿开，朵朵放光彩！
支招：
思维的严谨性、分析的条理性，从性格上解决的话 就是要细心，看问题要全面，不要偏颇； 不够细心，其 实是说白了就是轻敌，原因很简单，那些出错与思维无 关，只与态度有关 ，多记概念，看看例题。
1、可将错题收集整理，分析错题原因，平时做 练习时，提醒自己不要犯同样的错误。 2、考试时，先做会做的，尽量做对。再做其他 难度的题，提高得分率。 3、多和老师、同学交流，总结经验。
一模倒计时
(20 Days)
-2021届高三年级主题年级 会议
月3日
2021年1
一模来了 我们的斗志在哪里？ 说好的奋斗目标呢……
一模的重要性
1、一模的成绩和高考成绩相关度高 2、可以在乌鲁木齐市所有考生进行
横向比较 3、有利于查漏补缺，确立后阶段复
习目标
不要盯着不动，用很正常的眼神去看。
你看到这张静止的图片是不是在动呢？ 心理医生说，上面这个图片与心理承受力有 关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。
改变你的态度 换一个角度看问题，你会 有不一样的感受
2021年1月“小红梅”计划
• 师高中里“红梅”开 所有茫然脚下踩
• 学习艰辛何所惧 一片丹心向学习
• 红梅花儿开
朵朵放光彩
• 昂首怒放花万朵 香飘云天外
• 唤醒同学齐努力 高歌欢庆赴“一模”
• 我生来就是高山而非溪流， • 我欲与群峰之巅俯视平庸的沟壑。 • 我生来就是人杰而非草芥， • 我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫。
¾时间 会做的都做好了 后面还有好多事情没做 过去 正仔细分析那件事 真心慌
结果 发挥实际水平
发挥不出实际水平
【你能够30秒内一 字不差的念完它 吗？】 注意： 是读“颜色”，不 是让你识字！
信息读取问题
问题：我三在学、习思上很维马虎严，谨因此性考的试很培失养败，用
怎样的方法才能减少过失性丢分？
风暴。惊慌失措的水手们，急得团团转。 老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面Байду номын сангаас水。
” 水手们担忧：“险上加险，不是自找死路吗？” 船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒
过吗？被刮倒的是没有根基的小树。” 水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么
猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平稳了。 船长告诉那些松了一口气的水手： “一只空木桶，是很容易被风打翻的， 如果装满水负重了，风是吹不倒的。 在船上负重的时候，是最安全的时候， 空船时，才是最危险的时候。”
故事感悟
其实我们每个人都是一只只在生活的海 洋中航行的船，生活中的各种压力就是 我们的负担，这些压力虽然有时会令我 们疲累、烦躁，但它同时也是保证我们 前进的动力，若没有这些压力，我们就 很容易被生活的波浪打翻。
学习压力与学习效率的关系
适度的学习压力
可以激发人的干
劲和潜能，提高
表
学习效率；没有
现