全场紧逼人盯人防守
全场紧逼人盯人防守战术的基本要求
全场紧逼人盯人防守战术的基本要求
全场紧逼人盯人防守战术，即在全场的范围内紧逼自己的防守对手。
迅速地由攻转守、在全场范围内各个位置上全部采用压迫式的抱防而展开
争夺的攻击性较强的防守。
作用是强迫对方加速、强迫对方提高比赛的强度，考验对方在全场范
围内的接传球基本技术，全场紧逼盯人要求队员要有充沛的体力和信心、
灵活的脚步和防守的韧性、顽强的作风，通过队员之间的相互配合来给进
攻人施加压力，创造抢断机会，逼迫对方失误，非常规战术，只能短暂的
临时使用，一般是用来非常状态非常战术，打乱对方节奏。
基本要求：
1、攻转守时找人要快。
创造机会在边角边线一带夹击。
最佳效果是
让对方发不出球而失皮山误。
2、要积极封堵对方的传接球和传球路线，特别是要紧逼对方的第一
接应人。
3、要充分利用球场面积，加强态卖防守的攻击性。
当球发进场之后，要把球向边线挤，堵住中线的策应，不给对方空切上篮机会，更要注意对
方直接将球传到篮下直接得分。
4、要与其它的防守战术交替使用，以达到最佳的效果。
5、在紧逼防守中所有队员注意控制犯规，一旦犯规全场紧逼立帆握
逗即失效，通过紧逼造成对方恐慌和急躁以及传球失误而造成抢断球打快攻。
在现代篮球比赛中，全场紧逼人盯人防守战术是经常使用防守战术之一、但是是一种非常规战术，适用于己方局面不利或者对方突然起势，用来打破对方节奏改变比赛局面的一种非常规战术，勇士的五小死亡阵容对全场紧逼与其余防守战术的运用的心用手，值得借鉴。
橄榄球部分术语解释
橄榄球部分术语解释“紧逼”一词作为橄榄球术语，指防守球员紧随攻防球员的的动作或移动方向。
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紧逼术语的解释紧逼盯人是球类术语.意思是得把对手盯紧了。
紧逼盯人是球场上惯用的一种战术.紧逼防守贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
主要先对对方控球后卫施行(因为好的控卫是整个球队的灵魂,大部分进攻都要从他手中开始),从对方后场发球开始,就要让后卫的视线便的不够流畅,疲于护球,(1~2个人防就即可,第二个人要随时准备联防),成功的话当场就可断球.要观察对方是否有人来接应,(会玩的几乎都会接应)派一个人去防他,只要后卫要把球场换给他就直冲向球,(由于包夹防守,一般后卫传的都很吃力)速度要快。
对对方王牌,即主力得分手,要一刻都不要松懈,特别是蓝下,谨防反被达成快攻,要跟人也跟球(2人以下跟着球)全场紧逼人盯人防守是由攻转守时,每个队员就近防守对方队员,并在全场范围紧紧地盯注自己的对手,以积极的个人防守和协同防守配合阻挠、限制对手活动，破坏对方有组织的战术配合，以迅速达到遏制对手、争取主动的一种具有较强攻击性的防御战术。
它有以下几个优点：首先，由于全场紧逼是在全场范围内与对手展开激烈的争夺，所以能充分利用防守区域。
因防守的对象明确，便于合理地组织队员，发挥队员的技术特长，去制约进攻的速度，使之不能有效地组织快攻，打乱其战术部署，尤其是限制其外围的投篮。
第二是能主动提高比赛的速度，加快比赛的节奏，从而取得比赛的主动权。
第三，是能积极主动地迫使对手频繁移动，体力上过多的消耗、心理上的紧张，造成技术上的失误。
第四，是有利于培养队员勇猛顽强、敢打敢拼、敢于胜利的战斗作风和灵活多变，适应性强的战术素养，特别是对青少年运动员的培养极其有用。
全场紧逼的弱点是：个人防守面积较大，移动距离长而且频繁，对个人防守技术和体能的要求较高。
篮球全场紧逼人盯人防守战术的运用与发展
06篮球全场紧逼人盯人防守战术的运用与发展罗教 成都体育学院摘要：在世界高水平比赛中，全场紧逼人盯人防守战术是强队使用频率较高的技战术，有目的运用往往可以改变比赛的走向。
本文旨在通过对篮球全场紧逼人盯人战术的特点、运用时机和训练方法的研究，揭示篮球全场紧逼人盯人防守战术的本质特征，为各级运动队训练提供理论基础与指导意见。
关键词：篮球全场紧逼人盯人防守战术；运用时机；训练对策；发展趋势现阶段中国篮球正处于改革与发展的关键时期，了解目前世界篮球技战术发展的新趋势，及时总结先进的篮球理念与方法对我国极为重要[1]。
现代篮球运动对抗的激烈程度提高，以快、准为特征的篮球进攻战术体系不断丰富的同时，对篮球防守战术提出了更高的要求。
从整个篮球运动历史来看，可将篮球防守体系阶段特征分为：原始萌芽阶段、消极防守阶段、积极主动阶段与综合多变阶段[2]。
从最初的杂乱无章逐渐到各种防守形式的出现，篮球防守战术不断发展，防守的攻击性越来越强，各个球队的防守体系都具有高强度的压迫性与攻击性特征。
具有攻击性强为特征的全场紧逼人盯人防守是世界篮球强队的主要战术，从对手开始控制球权就给予防守压力，极大破坏了对手的进攻速度与节奏。
目前，研究趋向于对整个篮球防守体系的研究与讨论，对全场紧逼人盯人防守的研究较少。
一、篮球全场紧逼人盯人防守的内涵概述全场紧逼人盯人防守战术是指由进攻转为防守的瞬间，每个队员立即找到邻近的对手，并在全场范围内紧跟对手，以积极的个人防守与全队的协调配合，让对手出现失误，从而实现由防守转为进攻的一种攻击性很强的防守战术。
这种防守使得场地内空间争夺激烈、防守的移动速度快、强度大但是要求队友之间具有良好的配合意识，才能够有效地控制对手，打乱对手的进攻节奏以及习惯打法，利用积极性的拼、抢、堵、截等，造成对手的心理紧张与失误，从而获得竞赛的优势。
常见的全场紧逼防守有全场紧逼人盯人防守、全场1-2-1-1区域紧逼防守、全场2-2-1区域紧逼防守与全场1-2-2区域紧逼防守等，其中全场紧逼人盯人防守是世界强队使用频率最高的防守战术。
篮球比赛中全场紧逼人盯人防守战术的讨论与研究
篮球比赛中全场紧逼人盯人防守战术的讨论与研究作者：尹娜来源：《体育时空·上半月》2017年第07期中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-01摘要人盯人防守战术是现代篮球运动中最普遍的防守战术，是其他难度防守战术配合的基础，也是协助同伴进行集体防守的全队防守战术。
当代篮球的发展正朝着高速度、高强度的方向发展，每一支球队都必须熟练掌握人盯人防守战术，才能往更高难度高层次的防守战术提升。
这种战术要求在比赛中由攻转守时，每个防守队员利用截堵，夹击和灵活的集体配合来积极阻挠对方传接球、运球、投篮等活动，从而争取进攻的主动权，不言而喻，这种防守战术要求运动员速度快，灵活性强。
关键词篮球人盯人防守战术紧逼篮球运动起源于美国，1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯（James Naismith）在马萨诸塞州斯普林菲尔的市基督教青年会干部训练学校创始的。
史料的启发，实验失败的教训，是他对新创的运动项目逐步有了一个清晰的轮廓，于是一项别有情趣的运动产生了。
1913年被列为我国正式比赛项目，1932年国际业余篮球会联合会成立，男子篮球被国际奥委会承认为奥运会正式比赛项目。
在篮球比赛中，进攻是最主要的得分手段，防守也是取得胜利的重要方法，成功的防守往往能弥补进攻上的不足。
本文就众多防守法中的全场人盯人紧逼防守的形式作为探讨。
一、人盯人防守技术的概念及特点分类（一）人盯人防守战术的概念及特点：人盯人防守战术是每个防守队员盯住一个进攻队员[1-2]，以盯人为主、兼顾球位，做到人球兼顾同时协助同伴进行集体防守的全队防守战术。
人盯人防守的优点是分工明确，能发挥队员防守的积极性和提高防守的责任感，针对性强，根据对方球员的特点来分配队员工作，灵活的根据对方球员的行为来自发性调整防守部署，控制对方进攻以及打扰对方积极性。
它的主要缺点是已被对方在局部地区各个击破。
篮球全队防守战术配合--高中体育理论课教案
湘西二中教案篮球全队防守战术配合篮球全队防守战术的主要内容包括：半场人盯人防守战术，全场紧逼人盯人防守战术，半场区域联防，全场区域紧逼防守战术等。
一、半场人盯人防守战术半场人盯人防守是每个防守队员在后场盯住一个进攻队员，同时协助同伴完成全队防守任务的防守战术。
（一）半场人盯人防守的基本要求1 ．以防球为主，在持球队员进入进攻点后，力求不给持球队员投篮、突破和向内线传球的机会。
2 ．其他防守队员在移动中贴近对手的身体，采用平步防守姿势扩大防守的面积。
3 ．防守无球队员时，始终保持人、球、篮兼顾的有利位置。
做到有球侧以多防少，无球侧以少防多，尽可能切断持球队员与无球队员之间的联系。
（二）半场人盯人防守的战术形式1. 半场缩小人盯人防守。
这种防守形式主要是针对内线攻击能力强，而外线投篮威胁不是很大的情况下所采取的防守战术。
半场缩小人盯人防守是一种对有球紧，对无球松，并根据球的位置来掌握松紧度的防守形式。
基本防守方法如下 :(1) 缩小人盯人防守形式之一（见图 7-41）。
进攻队员⑤将球传给⑦后，⑤去给④做掩护，防守队和向后移动穿过去破坏对方的掩护；若对方掩护成功，和要及时交换防守，或随之移动，继续去防④，其他防守队员相应向篮下收缩，进行协防。
(2) 缩小人盯人防守形式之二（保护内线，见图 7-41）。
在当进攻中锋⑥威胁性较大，而其他外围队员⑦、⑤、④中远距离投篮不准，但又善于切入时 , 特别是⑥接到外围⑧的传球，除全力防守之外，、、都要相应缩小防区。
2. 半场扩大人盯人防守。
这是一种紧逼对手、破坏对方习惯配合 ,积极主动的防守战术形式。
半场扩大人盯人防守主要是对付外围攻击力强而内线相对较弱的队，突然采用这种防守方法，容易奏效。
该防守战术的基本要求如下 :(1) 由攻转守时，迅速回防，在球进人 3分线之前，找到各自的防守对手，并迎上去，当进攻队员进入 3分线时，紧逼防守，并防止突破。
(2) 当进攻队员进入罚球线一带时 ,积极抢前防守 ,阻挠对方接球 ,破坏其进攻配合 ,控制持球队员 ,运用挤过防守 ,不让对方掩护成功。
篮球半场、全场人盯人防守与进攻战术分析
在篮球运动演变发展过程中，人盯人 防守战术是出现最早、破坏性相对较强的防守 体系，在现代篮球比赛中，各队都将其作为重 要的战术方法和手段加以运用。
人盯人防守战术配合和方法，能够有效地 发挥运动员个人防守能力和集体防守力量优势， 不断根据人和球的位置及对手移动情况，随时 调配防守力量和队员防守位置，控制进攻队人 与球、人与人的联系。
善于观察判断和随机应变，加强与同伴 的协同配合，增强防守的集体性，注意保护篮 下和积极拼抢篮板球
（一）半场人盯人防守 半场人盯人防守战术是指由攻转守时，
全队用最快的速度退回后场，每人防守各自 对手的人盯人防守战术。
半场人盯人战术防区较小，协同互补性 强，是最常用的防守战术形式和篮球运动中 各种防守战术的基础。由于每个人防守对象 相对明确，能很快地熟悉对手的技术特长和 战术行动，有利于防守过程中根据对方的打 法，扩大或缩小防区，及时调整防守范围，
全场紧逼人盯人防守 是一种利用地面速度来制约高空优势的
有效方法，能充分调动队员的积极性，发挥 速度、灵活的特点。对培养队员顽强的拼搏 精神，提高队员的身体素质和促进技术的全 面发展，增强队员个人防守的责任感和全面 防守的能力，提高全队协同作战的意识等有 重要作用。
全场紧逼人盯人防守战术要在整个篮球 场地上展开激烈的争夺，防守面积扩大，防 守力量分散，容易产生漏洞，特别是漏人后 难以组织集体协防的力量。
由于防区较大（8－10米），防守重点在外线， 虽有利于阻止外线进攻，内线防守相对较空虚，互 补防守有困难。
半场缩小人盯人防守：是一种对有球队员紧、 对无球队员松，并根据球的位置来掌握松紧度的防 守形式，其防区较小（6－7米），利于保护篮下， 便于对付内线攻击力强、外线突破能力强而中、远 距离投篮欠准的队。这种防守的重点在内线，密集 篮下，围守中锋，对持球队员主动抢前占位紧逼， 对无球队员则进行伸缩性弹性防守，阻止中锋在内 线接球，切断内、外联系，整体协同防守篮下，减 少内线犯进攻半场人盯人防守的战术方法 双重叠掩护：（1－4落位阵形）二大
全场紧逼人盯人防守
概述：全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时，防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性较强的防守战术，它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手，破坏对方集体配合造成对方打法紊乱，为本队争得比赛的主动。
全场紧逼人盯人防守战术，是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手，并在全场范围内紧紧盯住对手，以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻的目的的一种攻击性破坏性很强的防御战术。
这种战术防守移动面宽，争夺激烈速度快，强度大，配合意识要求高，能充分发挥队员的特长和有效地制约对方活动，打乱对方部署和习惯打法，造成对方心理紧张和技术失误，从而取得竞赛的主动权。
因此它在现代高水平篮球比赛中被视为一种杀伤力最强，谋略性运用效果较好的篮球防守战术体系。
它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的战斗作风，提高他们的身体素质和促进技术的全面发展有着极其重要的作用。
全场紧逼人盯人的防守战术的“发明专利”应该属于中国50、60年代的中国篮球运动员的。
当年杨伯镛等一代球员常常将全场紧逼人盯人当作最有效的战术运用。
全场紧逼人盯人防守是指由攻转守时，防守队员在全场范围内各自分工负责紧逼自己对手的一种攻击性防守战术。
它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手移动、传接球、运球、投篮，并利用夹击、堵截、换防、补防等集体配合来破坏对方有组织的进攻。
这种防守战术的目的是造成对方打法紊乱、失误、违例，处于被动的地位，为本队争得主动权。
全场紧逼人盯人防守战术能充分发挥篮球运动员速度快、灵活性好的特点，也符合篮球比赛中“以小打大”、“以快制高”的策略原则。
同时这种防守战术对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，以及提高运动员的身体素质水平和促进技术的全面发展都有着重要作用。
因此，积极发展这种防守战术是非常必要的。
由于全场紧逼人盯人防守战术是与对方在整个场地上展开激烈的争夺，而且防守力量分散，难以发挥集体协防的力量。
简述进攻全场紧逼人盯人的基本要求
简述进攻全场紧逼人盯人的基本要求正确的进攻全场紧逼人盯人是一种高效的团队进攻手段，是攻防转换和整体协作的重要组成部分。
进攻全场紧逼人盯人的基本要求包括：1、首先，要有良好的传球节奏。
首先，在比赛中，要控制好传球次数，尽量不要把球传给一位球员，并将传球次数调整到交叉传球，以攻破对方的防守封锁。
其次，传球节奏要紧凑，速度要快，在发球的关键时刻，可以使用甩接的方式。
2、其次要有良好的位置调整。
首先要有良好的位置选择，找到最佳的位置和可用的空间，完成比赛，有效地攻破对方防守；其次要及时调整自己的位置，移动迅速，加强与队友的配合，在整个比赛中实现整体配合。
3、最后，要有恰当的传控策略。
首先要预判球的发出方向，根据球员的位置和队友的位置，在有限的时间内完成球的发出；其次要根据进攻方的位置，更改传控的策略；最后，要根据球员的位置调整传球的高度和力度。
在进攻全场紧逼人盯人的基本要求上，球员们要有良好的传球节奏、位置调整和传控策略，这样就可以有效地攻破对方防守，实现球队的发挥最佳效果。
团队进攻过程中，所有球员都要认真聆听指挥，执行好指挥，强化对球队进攻方向的认知。
球员需要时刻注意对队友的进攻状态，及时调整自己的位置，使得整个进攻的节奏更加活跃，更有攻击性。
在进攻全场紧逼人盯人的过程中，球员们要及时发挥抢断的作用。
及时抢断，可以有效防止对方的进攻，并且在及时的抢断的基础上，可以根据队友的位置，快速发起一次进攻。
此外，在进攻全场紧逼人盯人的过程中，最重要的是增强队友之间的沟通。
首先，要非常重视队友之间的交流，了解相应球员的位置，调整好自己的位置，有效地完成进攻；其次，要增强语言的交流，及时发出指挥，在有限的时间内，对队友位置的调整是有效的；综上所述，进攻全场紧逼人盯人是一种有效的团队进攻方式，球员们要有良好的传球节奏、位置调整和传控策略，及时增强队友之间的交流以及及时进行抢断，这样才能实现球队的发挥最佳效果。
全场紧逼人盯人防守
战术结构的实质
篮球战术体系的结构
篮球战术体系
整体进攻战术
攻守转换
整体防守战术
快攻
阵地进攻
防快攻
阵地防守
进 进进 进 攻 攻攻 攻 人 人人 人 盯 盯盯 盯 人 人人 人 防 防防 防 守 守守 守
进进进进 攻攻攻攻 人人人人 盯盯盯盯 人人人人 防防防防 守守守守
几个人进攻基础配合 个人进攻行动
心理层次上的协调：队员彼此之间心理相容的一 种表现。相容的人际关系是以彼此之间情感和谐、 认识协调统一、行动合作一致和配合默契。
基础战术配合教学训练的要求
进攻战术基础配合的教学与训练
防守战术基础配合的教学与训练
教学顺序：先教堵卡、关门等配合，再教挤过、 穿过、绕过、交换防守配合，最后教夹击和补防 配合。
要求：防守掩护者及时提醒 同伴，紧跟对手，当对手切 入，突然换防。防守被掩护 者的队员及时调整防守位置， 抢占人与篮之间有利位置。
基础战术配合行动的教学与训练
基础战术配合行动的层次：基础战术配合行动是 两个层次的协调机制，一是战术形式的操作层次 协调，二是队员之间的心理层次协调。
操作层次上的协调：通过战术配合方法的教学与 训练，经过反复进行练习，相互协同配合达到一 定熟练程度，也是战术配合训练的主要内容。
策应配合示意图
防守基础配合
关门配合
关门配合是邻近的两名防守队员靠拢协同 防守运球突破的一种配合方法。
要求：1、防守突破者要预先了解哪一侧 有同伴协防，以便采取偏与一侧防守，迫 使对手向有同伴协防一侧运球突破。2、 协助防守者应采取错位防守，及时抢占有 利位置，当运球突破队员即将超越同伴时， 抢先移动向防突破队员靠拢关门，当突破 者停球或传球时，要及时回防。
全场紧逼人盯人防守
概述：全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时，防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性较强的防守战术，它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手，破坏对方集体配合造成对方打法紊乱，为本队争得比赛的主动。
全场紧逼人盯人防守战术，是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手，并在全场范围内紧紧盯住对手，以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻的目的的一种攻击性破坏性很强的防御战术。
这种战术防守移动面宽，争夺激烈速度快，强度大，配合意识要求高，能充分发挥队员的特长和有效地制约对方活动，打乱对方部署和习惯打法，造成对方心理紧张和技术失误，从而取得竞赛的主动权。
因此它在现代高水平篮球比赛中被视为一种杀伤力最强，谋略性运用效果较好的篮球防守战术体系。
它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的战斗作风，提高他们的身体素质和促进技术的全面发展有着极其重要的作用。
全场紧逼人盯人的防守战术的“发明专利”应该属于中国50、60年代的中国篮球运动员的。
当年杨伯镛等一代球员常常将全场紧逼人盯人当作最有效的战术运用。
全场紧逼人盯人防守是指由攻转守时，防守队员在全场范围内各自分工负责紧逼自己对手的一种攻击性防守战术。
它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手移动、传接球、运球、投篮，并利用夹击、堵截、换防、补防等集体配合来破坏对方有组织的进攻。
这种防守战术的目的是造成对方打法紊乱、失误、违例，处于被动的地位，为本队争得主动权。
全场紧逼人盯人防守战术能充分发挥篮球运动员速度快、灵活性好的特点，也符合篮球比赛中“以小打大”、“以快制高”的策略原则。
同时这种防守战术对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，以及提高运动员的身体素质水平和促进技术的全面发展都有着重要作用。
因此，积极发展这种防守战术是非常必要的。
由于全场紧逼人盯人防守战术是与对方在整个场地上展开激烈的争夺，而且防守力量分散，难以发挥集体协防的力量。
高中《全场紧逼人盯人防守》教案、教学设计
4.学生在练习中存在的问题及改进方法。
五、作业布置
为了巩固本节课所学内容，加强学生对全场紧逼人盯人防守的理解和应用，特布置以下作业：
1.观看篮球比赛视频，分析比赛中全场紧逼人盯人防守的成功案例，总结其战术运用和防守技巧。请将观看心得和总结写成一篇观后感，字数不少于500字。
2.结合课堂所学，与同学进行线上或线下讨论，探讨全场紧逼人盯人防守在比赛中的实际应用，以及如何针对不同对手进行防守策略调整。将讨论成果整理成一份PPT，以便在课堂上进行分享。
5.注重教学过程中的情感教育，培养学生积极向上的人生态度。
-鼓励：在教学过程中，关注学生的情感需求，给予鼓励和支持，增强其自信心。
-榜样：树立优秀学生的榜样，让学生在模仿中学习，培养积极进取的精神。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在课堂的开始，我将以篮球比赛中的一段精彩防守视频作为导入，吸引学生的注意力，引发他们对全场紧逼人盯人防守的兴趣。视频中，球员们通过默契的配合、灵活的步伐和坚定的防守策略，成功阻止了对手的进攻。观看完毕后，我会提出以下问题：“同学们，你们认为这段视频中球员们运用了哪些防守技巧？”“在篮球比赛中，如何运用全场紧逼人盯人防守战术来打破对手的进攻节奏？”
3.强化团队合作训练，培养学生的团队协作精神。
-团队游戏：设计一些需要团队协作完成的防守游戏，提高学生的配合意识。
-角色扮演：让学生在模拟比赛中扮演不同角色，体验团队防守中的相互依赖和协作。
4.教师在教学中及时给予反馈，指导学生调整学习策略。
-评价：对学生的防守表现进行客观评价，指出优点和不足。
全场紧逼人盯人防守战术的基本要求
全场紧逼人盯人防守战术的基本要求全场紧逼人盯人防守战术是一种非常积极主动的防守策略，它要求球员全场紧逼对方球员，严密盯人，以打乱对方的进攻节奏，降低对方的传球效率，并通过快速夺回球权来实现攻防转换。
在执行全场紧逼人盯人防守战术时，球员需要具备以下基本要求。
首先，全场紧逼需要球员具备良好的体能素质。
全场紧逼要求球员全场奔跑，积极压迫对方球员，因此球员需要具备足够的耐力和速度，能够持续进行高强度的奔跑和冲刺。
良好的体能素质能够帮助球员快速反应、保持稳定的心理状态和高效的执行力。
其次，全场紧逼需要球员有较高的意识和阅读比赛的能力。
球员需要能够快速判断对方球员的动向和意图，准确预判并挡住对方的传球线路。
球员还需要具备对比赛的全局认知能力，能够快速调整位置和行动，以保持对对方球员的紧密盯防。
第三，全场紧逼需要球员具备良好的协作意识。
球员需要在整个团队中密切配合，相互扶持和协助，共同完成全场人盯人的目标。
球员需要相互通力合作并互相传达信息，确保每一位球员都得到及时有效的支持和协助。
第四，全场紧逼需要球员具备良好的个人防守能力。
球员需要具备出色的盯人能力，能够在一对一的对抗中有效地封堵对方球员的进攻线路。
球员需要准确判断对方球员的动态，迅速反应并使用正确的防守技巧，以减少或阻止对方球员的进攻威胁。
第五，全场紧逼需要球员具备良好的传球战术意识。
球员在紧逼对方球员的同时，需要能够准确并迅速地传球给队友，以快速打击对方。
球员需要善于寻找传球机会，并能够通过精确的传球帮助队友构建进攻。
最后，全场紧逼需要球员具备坚定的信念和毅力。
全场紧逼是一种体力和意志的考验，球员需要在整场比赛中始终保持高度集中和坚持不懈的防守态度。
球员需要相信自己的能力，并不断努力奋斗，以全力执行球队的战术要求。
总之，全场紧逼人盯人防守战术是一项对球员综合素质要求较高的防守策略。
球员需要具备良好的体能、意识、阅读比赛能力、协作意识、个人防守技能、传球战术意识以及信念和毅力。
全场紧逼人盯人防守
概述：全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时，防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性较强的防守战术，它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手，破坏对方集体配合造成对方打法紊乱，为本队争得比赛的主动。
全场紧逼人盯人防守战术，是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手，并在全场范围内紧紧盯住对手，以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻的目的的一种攻击性破坏性很强的防御战术。
这种战术防守移动面宽，争夺激烈速度快，强度大，配合意识要求高，能充分发挥队员的特长和有效地制约对方活动，打乱对方部署和习惯打法，造成对方心理紧张和技术失误，从而取得竞赛的主动权。
因此它在现代高水平篮球比赛中被视为一种杀伤力最强，谋略性运用效果较好的篮球防守战术体系。
它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的战斗作风，提高他们的身体素质和促进技术的全面发展有着极其重要的作用。
全场紧逼人盯人的防守战术的“发明专利”应该属于中国50、60年代的中国篮球运动员的。
当年杨伯镛等一代球员常常将全场紧逼人盯人当作最有效的战术运用。
全场紧逼人盯人防守是指由攻转守时，防守队员在全场范围内各自分工负责紧逼自己对手的一种攻击性防守战术。
它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手移动、传接球、运球、投篮，并利用夹击、堵截、换防、补防等集体配合来破坏对方有组织的进攻。
这种防守战术的目的是造成对方打法紊乱、失误、违例，处于被动的地位，为本队争得主动权。
全场紧逼人盯人防守战术能充分发挥篮球运动员速度快、灵活性好的特点，也符合篮球比赛中“以小打大”、“以快制高”的策略原则。
同时这种防守战术对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，以及提高运动员的身体素质水平和促进技术的全面发展都有着重要作用。
因此，积极发展这种防守战术是非常必要的。
由于全场紧逼人盯人防守战术是与对方在整个场地上展开激烈的争夺，而且防守力量分散，难以发挥集体协防的力量。
全场紧逼人盯人防守-人教版高中全一册教案
全场紧逼人盯人防守-人教版高中全一册教案一、教学目标通过本次教学，学生应该能够：1.理解什么是全场紧逼人盯人防守；2.掌握全场紧逼人盯人防守的基本技巧和方法；3.运用全场紧逼人盯人防守防守对手；4.培养团队合作精神和自信心。
二、教学重点全场紧逼人盯人防守基本技巧和方法。
三、教学难点在实战中如何运用全场紧逼人盯人防守防守对手。
四、教学准备1.课本：人教版高中全一册体育教材；2.工具/器材：篮球、计分板、计时器、护具等。
五、教学流程1. 热身（10分钟）准备篮球，进行跑动热身，并进行传球和投篮练习。
可以进行一些小游戏，让学生进入状态。
2. 理论部分（15分钟）通过课本中的相关内容，向学生介绍全场紧逼人盯人防守的概念和基本技巧。
让学生了解如何在防守时全程紧逼对手，让对手难以得分；引导学生了解人盯人防守的方法和技巧。
最后，与学生共同总结如何有效地应用这些技巧和方法。
3. 操作实践（30分钟）在教练的指导下，学生进行实践操作，通过模拟赛来训练全场紧逼人盯人防守技巧。
教练应该密切关注学生的实践过程，并及时纠正技术问题。
4. 游戏表现和总结（15分钟）在操作实践完毕后，进行实战对抗，并让学生运用全场紧逼人盯人防守来对抗对手的进攻，并在比赛过程中协同配合。
最后，教练带领学生回顾本次训练的过程和内容，并总结教学经验及反思教学不足之处。
六、教学评估评价学生在操作实践与游戏表现的表现。
并在最后进行整体评估，评价本次教学效果。
七、课后作业学生回顾本次课程内容，并总结自己的不足之处，并练习全场紧逼人盯人防守。
同时，为下次比赛做好充分准备。
八、教学建议通过训练全场紧逼人盯人防守技能，培养了学生团队合作精神和自信心，带动学生在整体篮球技能方面的提升。
同时，强调身体素质的锻炼和技术特点的学习，这可以提高学生对篮球的认识和兴趣，从而激发学生对篮球的投入程度和学习热情。
全场紧逼名词解释
全场紧逼名词解释
全场紧逼，通常是指在篮球比赛中，由攻转守时，除了守门员以外的所有队员都会立即看守住邻近的对手，并在全场范围内紧紧盯住对手，以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻的目的的一种攻击性破坏性很强的防御战术。
全场紧逼人盯人防守战术是一种非常积极主动的防守策略。
当对方控卫较弱或体能较差时，实施这种防守效果往往非常好。
如果己方的中锋落位较慢，也可采用此策略来阻止对方趁已方内线空虚进行快攻。
在足球比赛中，全场紧逼防守又叫全场紧逼防守战术，指本队中除守门员外，场上球员贴身紧逼对方持球球员，通常结合盯人、包夹等防守动作，使对方球员处理球的时间和空间减少，从而更有利于本方球员完成抢断。
全场区域紧逼也是全场紧逼的一种形式。
其目的是防止对手在5秒内发球，或者在8秒内过半场，从而在对手过半场的过程中逼迫对方失误。
此外还有比如1-2-1-1全场区域紧逼防守等等各种策略。
不论是哪种全场紧逼策略，其精神实质都是通过积极防守，压缩对方的活动空间和处理球的时间，增加对方失误的机会，从而达到转守为攻的目的。
篮球全队防守战术配合
第四节篮球全队防守战术配合篮球全队防守战术的主要内容包括：半场人盯人防守战术，全场紧逼人盯人防守战术，半场区域联防，全场区域紧逼防守战术等。
一、半场人盯人防守战术半场人盯人防守是每个防守队员在后场盯住一个进攻队员，同时协助同伴完成全队防守任务的防守战术。
（一）半场人盯人防守的基本要求1 ．以防球为主，在持球队员进入进攻点后，力求不给持球队员投篮、突破和向内线传球的机会。
2 ．其他防守队员在移动中贴近对手的身体，采用平步防守姿势扩大防守的面积。
3 ．防守无球队员时，始终保持人、球、篮兼顾的有利位置。
做到有球侧以多防少，无球侧以少防多，尽可能切断持球队员与无球队员之间的联系。
（二）半场人盯人防守的战术形式1. 半场缩小人盯人防守。
这种防守形式主要是针对内线攻击能力强，而外线投篮威胁不是很大的情况下所采取的防守战术。
半场缩小人盯人防守是一种对有球紧，对无球松，并根据球的位置来掌握松紧度的防守形式。
基本防守方法如下 :(1) 缩小人盯人防守形式之一（见图 7-41）。
进攻队员⑤将球传给⑦后，⑤去给④做掩护，防守队和向后移动穿过去破坏对方的掩护；若对方掩护成功，和要及时交换防守，或随之移动，继续去防④，其他防守队员相应向篮下收缩，进行协防。
(2) 缩小人盯人防守形式之二（保护内线，见图 7-41）。
在当进攻中锋⑥威胁性较大，而其他外围队员⑦、⑤、④中远距离投篮不准，但又善于切入时 , 特别是⑥接到外围⑧的传球，除全力防守之外，、、都要相应缩小防区。
2. 半场扩大人盯人防守。
这是一种紧逼对手、破坏对方习惯配合 ,积极主动的防守战术形式。
半场扩大人盯人防守主要是对付外围攻击力强而内线相对较弱的队，突然采用这种防守方法，容易奏效。
该防守战术的基本要求如下 :(1) 由攻转守时，迅速回防，在球进人 3分线之前，找到各自的防守对手，并迎上去，当进攻队员进入 3分线时，紧逼防守，并防止突破。
(2) 当进攻队员进入罚球线一带时 ,积极抢前防守 ,阻挠对方接球 ,破坏其进攻配合 ,控制持球队员 ,运用挤过防守 ,不让对方掩护成功。
全场紧逼人盯人防守
八、教学过程
（一）开始部分 运球跑 1.拉伸2篮球游戏3复习防守脚步移动4后退
跑5学习练习全场紧逼人盯人防守
（二）基本部分
2全场紧逼人盯人防守战术
全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时， 防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手 的一种攻击性较强的防守战术，它要求防 守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极 阻挠对手，破坏对方集体配合造成对方打 法紊乱，为本队争得比赛的主动。
它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强 的战斗作风，提高他们的身体素质和促进 技术的全面发展有着极其重要的作用。
身体素质练习
1平板支撑40秒 2仰卧举腿32个3分腿跳跃 20个
（三）结束部分
放松练习 在音乐的伴奏下进行放松： 1 手臂放松2 腿部放松3 全身放松
四、教学目标
1、认知目标：通过教学，继续培养学生学 习篮球的兴趣。
2、技能目标：通过本次课使大多数学生掌 握“人盯人防守”战术，少数同学在老师 指导下完成。
3、情感目标：通过学生练习，培养学生对 篮球运动的鉴赏能力，培养集体荣誉感、 体验成功感。
五、教学重点难点
重 点：防守队员的脚步移动 难 点：预判进攻队员的移动方向
六、教法与学法
（一）教法 完整示范法：和学生做攻防示范，让学生建
立完整的动作概念 分解动作与讲解：复习防守脚步移动。 （二）学法 看视频和教师讲解，二人一组学习掩护配合。
能运好球，传好球，投好球。
七、教学流程
热身，游戏——防守脚步移动——学习人 盯人防守（观看教学视频及录像）——身 体素质练习，放松，课堂小结
篮球“全场紧逼人盯人防守”
盖州Байду номын сангаас第一高级中学 王新锋
篮球紧逼战术实践课1
首都体育学院技术课教案课程篮球专修系别年级班性别人数年月日星期节次课次 1 运动系10级女8 2012 9 5 三 4 任课教师授课内容：1、复习个人防守技术；2、全场紧逼人盯人战术教学与训练指导①：学习全场紧逼人盯人防守战术。
课的任务：1、改进、提高防守有球队员的技术质量；2、初步掌握全场紧逼人盯人防守战术的概念、特点、运用时机及前场防守的方法和要求。
课的部分教学内容时间组织教法准备部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）徒手操（4*8）20分钟一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课做见习笔记，并协助教师教学二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。
基本部分一、复习个人防守技术（防运球、突破、投篮）（一）教学目的：改进、提高防守有球队员的技术质量。
（二）教学重点：防运球技术。
二、学习全场紧逼人盯人防守战术（一）教学目的：初步掌握全场紧逼人盯人防守战术的概念、特点、运用时机、前场防守方法与要求。
（二）教学重点：战术特点及前场防守的方法与要求。
（三）概念：全场紧逼盯人防守战术，是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手，并在全场范围内紧紧盯住对手，以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻的目的的一种攻击性、破坏性很强的防御战术。
（四）战术特点：1、充分利用全场的防守面积，发挥队员的技术特长，制约对方的进攻速度；2、主动提高比赛的节奏，限制对方活动，打乱对方布署。
45分钟一、复习个人防守技术（一）复习防运球练习方法：两人一组一球，全场运球一对一攻守。
完成三组。
练习要求：1、防守人运用滑步、后撤步、交叉步、快跑等积极移动，堵中逼边、堵强放弱，强占有利的防守位置；2、进攻队员运用各种运球技术突破上篮。
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对有球队员，封锁传球路线和干扰投 篮出手，对运球队员要积极追防，堵卡运球 路线，伺机抢打球。邻近队员要进行协防
对无球队员，按“球－我－彼－区” 兼顾的原则，选择在便于阻止接球和抢断球 的位置上，使对手难于接球或接球后不易与 其它进攻技术衔接
近球区与远球区、强侧与弱侧、内线 与外线的防守方法要有所不同和侧重，便于 同伴协防和补防，加强防守的集体性和攻击 性，使5个队员形成有机的防守整体
针对进攻侧重点来配备和组织防守力量。
半场扩大人盯人防守：5名队员在中线一带有 针对性占位，盯住进入自己防区的队员，极力阻挠 进攻队员的战术行动和落位布阵。
半场扩大人盯人防守是一种带有紧逼性的防守 方法，主要以夺球为目的，封锁、切断传球路线， 阻止三分球投篮，破坏与分割对方习惯性的内外结 合进攻配合，给对方心理上造成紧张，借以适时组 织夹击，争取抢、断球反击快攻的机会。
由于防区较大（8－10米），防守重点在外线， 虽有利于阻止外线进攻，内线防守相对较空虚，互 补防守有困难。
半场缩小人盯人防守：是一种对有球队员紧、 对无球队员松，并根据球的位置来掌握松紧度的防 守形式，其防区较小（6－7米），利于保护篮下， 便于对付内线攻击力强、外线突破能力强而中、远 距离投篮欠准的队。这种防守的重点在内线，密集 篮下，围守中锋，对持球队员主动抢前占位紧逼， 对无球队员则进行伸缩性弹性防守，阻止中锋在内 线接球，切断内、外联系，整体协同防守篮下，减 少内线犯规，控制篮板球，争取快攻反击。
缩小人盯人防守的2种形式： 1、5名队员在中线一带，有针对性地落位，分
别盯住进入自己防区的队员，阻挠进攻队员进入本 防区作攻击性行动。
2、 5名队员在3分线一带区域，呈“马蹄形” 布防（近似于扩大的3－2阵式），做好防守自己对 手的准备，主要为控制内线和封堵对手强行突破， 以求制造抢篮板球反击机会。
人盯人防守的特点： 以盯人为主，防守的针对性强，有利
于破坏和控制对方既定的进攻战术配合 队员防守分工明确，有利于发挥队员
防守的积极性和提高责任感 防守的机动性强，较易根据对方进攻
的情况及时调整防守部署，有效地控制对 方的进攻重点和外围投篮
个人防能力弱、协同防守差的队容易 被进攻队分割后各个击破
半场人盯人防守的基本要求 由攻转守时迅速退回后场，根据进
攻队员身高、技术特点、位置分工等配备 相当的防守力量，组成集体防守
遵循“人球兼顾、以球为主”的防 守原则，应根据“球－彼－我－篮”应变 调整防守位置，“有球紧、无球松、近球 紧、远球松、近篮紧、远篮松”。
防守要环视到攻守全局，保持基本 防守姿势，在积极移动中干扰、堵截、抢
最常用的一种防守战术。
在篮球运动演变发展过程中，人盯人 防守战术是出现最早、破坏性相对较强的防守 体系，在现代篮球比赛中，各队都将其作为重 要的战术方法和手段加以运用。
人盯人防守战术配合和方法，能够有效地 发挥运动员个人防守能力和集体防守力量优势， 不断根据人和球的位置及对手移动情况，随时 调配防守力量和队员防守位置，控制进攻队人 与球、人与人的联系。
二、进攻人盯人防守
进攻半场人盯人防守的阵形与方法 “2－3”阵形，主要以单中锋策应配合
为主及其变化的方法 “2－2－1”阵形，主要以单中锋外策应
进攻为主及其变化的方法 “1－3－1”阵形，主要以双中锋上下站
位及其变化的方法 “1－2－2”阵形，主要以双中锋篮下进
现代篮球防守体系中“以人为中心”的防 守原则，既是篮球防守的特点，同样也是今后
篮球防守战术发展的趋势。
根据防守区域的范围，人盯人 防守战术通常分为半场人盯人、全场人 盯人和半场或全场紧逼人盯人防守几种 形式，而半场人盯人防守可分为扩大人 盯人和缩小人盯人防守，运用中又可分
为紧逼人盯人和松动人盯人防守。
善于观察判断和随机应变，加强与同伴 的协同配合，增强防守的集体性，注意保护篮 下和积极拼抢篮板球
（一）半场人盯人防守 半场人盯人防守战术是指由攻转守时，
全队用最快的速度退回后场，每人防守各自 对手的人盯人防守战术。
半场人盯人战术防区较小，协同互补性 强，是最常用的防守战术形式和篮球运动中 各种防守战术的基础。由于每个人防守对象 相对明确，能很快地熟悉对手的技术特长和 战术行动，有利于防守过程中根据对方的打 法，扩大或缩小防区，及时调整防守范围，
全场紧逼人盯人防守的基本要求 由攻转守时，全队思想坚定，行动一
致，迅速，凶猛，先从气势、心理上压倒对 手，不停顿地在全场范围积极展开防守拼搏， 控制对手进攻节奏，破坏对方习惯
要主动抢占有利位置，紧逼自己对手， 积极阻挠其行动
充分利用5秒、8秒、球回后场等规则， 而造成对手失误、违例，夺取控球权
篮球半场、全场人盯人防守与 进攻战术分析
大足田家炳中学 余江波
一、人盯人防守 （一）半场人盯人防守 （二）全场紧逼人盯人防守 二、进攻人盯人防守 （一）进攻半场人盯人防守 （二）进攻全场紧逼人盯人防守
一、人盯人防守
一、人盯人防守 人盯人防守是篮球防守战术中最
重要的一个系统，是以盯人为主，兼 顾球位，做到人球兼顾，每个防守队 员积极盯防自己的对手，并与同伴进 行共同协防的全队防守战术。人盯人 防守是在现代篮球运动比赛中最基本、
篮下防守略为薄弱，不易组织集体的 抢篮板球战术
人盯人防守的要求： பைடு நூலகம்牢固掌握战术原则和方法，根据攻守双
方的实际，选择有针对性的防守战术形式 具有攻守转换及盯人防守的意识，以盯
人为主，积极移动选位，兼顾“人、球、区” 具备扎实的防守基本功、良好身体素质、
顽强的战斗作风和熟练运用个人防守技术的能 力
全场紧逼人盯人防守 是一种利用地面速度来制约高空优势的
有效方法，能充分调动队员的积极性，发挥 速度、灵活的特点。对培养队员顽强的拼搏 精神，提高队员的身体素质和促进技术的全 面发展，增强队员个人防守的责任感和全面 防守的能力，提高全队协同作战的意识等有 重要作用。
全场紧逼人盯人防守战术要在整个篮球 场地上展开激烈的争夺，防守面积扩大，防 守力量分散，容易产生漏洞，特别是漏人后 难以组织集体协防的力量。