用南瓜给宝宝做辅食
小孩补脾胃的粥配什么好吃点
小孩补脾胃的粥配什么好吃点孩子的健康成长离不开健康的饮食习惯。
为了让孩子在成长的过程中健康成长，家长们需要为孩子提供营养全面的食物。
其中，脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果孩子的脾胃功能出现问题，会影响孩子的健康成长。
因此，如何给孩子补脾胃是一个十分重要的问题。
本文将以高级养生专家的角度，为大家介绍几种小孩补脾胃的粥，帮助孩子改善脾胃功能，保持身体健康。
一、南瓜粥南瓜是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素、矿物质和碳水化合物等营养成分。
南瓜粥是一种比较适合小孩的食物，因为它口感柔软，易于消化吸收。
制作南瓜粥的方法如下：材料：南瓜、大米、白糖做法：1.将南瓜去皮，切成小块。
大米淘洗干净，泡水10分钟。
2.将南瓜和大米放入锅中，加入适量的水，大火煮开，转小火煮至软烂。
3.将煮烂的南瓜和大米放入搅拌机中搅拌成糊状。
4.将南瓜粥倒入碗中，加入适量的白糖即可。
二、山药粥山药是一种常见的蔬菜，在中医理论中被认为具有滋阴、补肾的作用。
山药粥可以增强孩子的脾胃功能，帮助孩子保持身体健康。
制作山药粥的方法如下：材料：山药、大米、红枣、桂圆、白糖做法：1.将山药去皮，切成小块。
大米淘洗干净，泡水10分钟。
2.将山药、大米、红枣、桂圆放入锅中，加入适量的水，大火煮开，转小火煮至烂熟。
3.将煮烂的山药和大米放入搅拌机中搅拌成糊状。
4.将山药粥倒入碗中，加入适量的白糖即可。
三、薏米粥薏米是一种常见的食材，被认为有利尿、消肿、美白的功效。
薏米粥可以帮助孩子改善脾胃功能，同时还可以美容养颜。
制作薏米粥的方法如下：材料：薏米、大米、红枣、桂圆、白糖做法：1.将薏米、大米淘洗干净，泡水10分钟。
红枣、桂圆洗净备用。
2.将薏米、大米、红枣、桂圆放入锅中，加入适量的水，大火煮开，转小火煮至烂熟。
3.将煮烂的薏米和大米放入搅拌机中搅拌成糊状。
4.将薏米粥倒入碗中，加入适量的白糖即可。
四、红豆粥红豆是一种营养丰富的食品，具有清热解毒、补血养颜的功效。
7个月宝宝健康辅食食谱及做法
7个月宝宝健康辅食食谱及做法米粉类营养提示：南瓜中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶、矿物质等多种营养成分。
有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。
原料：婴儿米粉，橙子皮半个，南瓜适量。
做法：1.把南瓜洗净，切片上屉蒸10-15分钟至熟烂，磨成泥状。
2.橙子切一半，把里面的果肉掏出榨汁备用，橙子皮保持完整留作橙子碗。
3.用榨好的橙汁按1：1比例稀释后冲调米粉。
4.把米粉和南瓜泥分别放入橙子碗拌匀，独特的器具会让宝宝更喜欢。
营养提示：西瓜有祛暑生津的作用，很适合夏天食用，而且米粉颜色改变，容易引起宝宝兴趣。
原料：婴儿米粉，西瓜。
做法：1.将西瓜榨汁。
2.把冲调好的米粉晾凉(可以稍稠些)。
3.把西瓜汁和米粉搅拌在一起。
营养提示：菠菜含有比较丰富的铁，是预防贫血的食物之一。
原料：婴儿米粉，猪骨，葱段，姜，菠菜或时令蔬菜做法：1.猪骨洗净用开水煮一下，捞出清洗干净。
2.然后把猪骨和葱段、姜片一起放入砂锅中烧开后改小火慢炖1-2个小时，或者用高压锅加压炖半个小时。
3.将菠菜或时令蔬菜洗净，在水中煮一下，捞出后用搅拌机打成泥。
4.把晾至70度的骨汤(撇去浮油)稀释后冲调米粉并加入菜泥。
营养提示：菜花中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素及矿物质，其中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优于其他蔬菜，钙含量接近牛奶，所以它有助于宝宝骨骼牙齿的钙化，同时对宝宝的视力和记忆力的发展都有帮助，还能提高肝脏解毒功能，增强免疫力，维生素K有助于改善血管弹性，避免自发出血的发生。
原料：菜花，配方奶，大米做法：1.将菜花切碎煮烂，捣成泥。
2.将大米做成米饭，取米饭和水煮沸后，改小火煮至米烂。
3.然后放入菜花泥和配方奶文火煮2-3分钟即可。
营养提示：山药助消化健脾胃，补肺气，对于脾胃弱、经常腹泻、吸收差的宝宝很有帮助。
原料：鲜山药，大米做法：1.山药买淮山药或者新鲜的山药，新鲜的选细条的，越细越好。
7月食谱｜缓解肠胃炎不适的苹果南瓜粥
7月食谱｜缓解肠胃炎不适的苹果南瓜粥今天给大家带来这款苹果南瓜粥，可以缓解宝宝肠胃炎不适，适合7个月以上宝宝食用。
大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！
（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝宝年龄段处理食材大小。
）
食材
南瓜：30克
苹果泥：15克
八倍粥：60克
（米和水的比例1:8煮成的粥）
做法
1.南瓜切成小丁。
2.锅内放入适量的水，加入南瓜中火煮软。
3.八倍粥、苹果泥、南瓜，拌匀。
营养师点评：
1.南瓜含有维生素A、B-胡萝卜素、锌等营养元素，有助于促进宝宝肠道粘膜的恢复。
2.苹果酸甜的口感，有助于增加食欲。
3.7-8个月的宝宝喜欢吃手指和各种能够拿到的东西，因此患肠胃炎的概率会增加；辅食中添加富含维生素A的食物能帮助宝宝恢复肠粘膜健康。
但腹泻严重期不适合吃哦~
你有拿手菜想晒一晒吗？
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斌姐推荐食谱
（点击蓝色标题直接查看好文）
快手营养辅食：按年龄：按食材：按功能：早餐食谱：
END。
七个月宝宝辅食食谱推荐
七个月宝宝辅食食谱推荐七个月的宝宝正处于营养成长的关键时期，正确的辅食食谱能为宝宝的身体提供足够的营养，帮助宝宝健康成长。
在选择辅食的时候，应该坚持“多样性”、“平衡性”、和“适宜性”的原则。
下面给大家介绍几种适合七个月宝宝的辅食食谱。
1.南瓜粥食材：南瓜（去皮切小块）、大米制作方法：将南瓜块和大米放入清水中煮，煮至南瓜变软后捣烂即可。
南瓜富含维生素A和纤维素，可以帮助宝宝的视力和肠胃功能发展，但是糖分较高，需控制用量。
2.胡萝卜泥食材：胡萝卜、清水制作方法：将胡萝卜去皮切小块，放入清水中煮，煮至胡萝卜变软后捣烂即可。
胡萝卜含有维生素A、胡萝卜素、钾、钙等营养物质，有助于宝宝的生长发育，但是不易消化，需要适量食用。
3.香蕉奶粥食材：香蕉、牛奶、大米制作方法：将大米放入清水中煮，煮至八成熟后加入捣烂的香蕉和牛奶，再煮5分钟即可。
香蕉是富含钾和维生素C的水果，而牛奶则含有优质蛋白质和钙质，可以满足宝宝的营养需求，但是不能过量喂食，否则容易引发宝宝腹胀。
4.莲藕泥食材：莲藕（去皮切小块）、大米制作方法：将莲藕块和大米放入清水中煮，煮至莲藕变软后捣烂即可。
莲藕含有膳食纤维和碳水化合物，可以促进宝宝的肠道蠕动，缓解便秘问题，但是对于容易过敏的宝宝要注意适量食用。
5.番茄蛋花汤食材：番茄、鸡蛋、清水制作方法：将番茄切小块放入清水中煮至软，加入打散的鸡蛋，煮1-2分钟即可。
番茄含有大量的维生素C和纤维素，可以提高宝宝的免疫力和肠胃健康，但是过量食用可能会引发宝宝口炎。
以上是适合七个月宝宝的辅食食谱推荐，各位家长在喂食的时候要掌握好用量和时间，以避免给宝宝造成不必要的伤害。
此外，家长还要根据宝宝的具体情况进行个性化的调整，让宝宝得到更加全面的营养。
【营养美食】南瓜大米粥吃出健康宝宝
【营养美食】南瓜大米粥吃出健康宝宝南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是维生素a的前驱物，它会转变为维生素a，而维生素a和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。
但要注意不可使用过量，否则宝贝就会变成“黄皮”宝贝。
南瓜牛奶大米粥原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少许。
制法：(1)南瓜切开块，放笼上煎硬。
(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。
(3)重新加入牛奶和香油葱花，最后冲泡调味。
提示：适合6个月以上宝贝食用。
南瓜的益处1、增强宝宝免疫力秋季气候潮湿，许多小朋友可以发生相同程度的嘴唇溃烂、鼻腔流泪及皮肤干燥等症状。
现在又就是“流感”多发季节，宝宝的身心健康受了影响。
专家建议，给孩子减少所含多样维生素a、维生素e的食品，可以并使儿童进一步增强机体免疫力，对提升秋燥症状小存有好处。
南瓜含有的β胡萝卜素，可以由人体稀释后转变为维生素a。
另外南瓜南瓜含有的β胡萝卜素，能够协助各种脑下垂体荷尔蒙的排泄正常，并使小朋友生长发育保持身心健康状态。
2、帮助宝宝断奶由于秋天的天气比较炎热，气候比较不好，就是宝宝断奶的好时机。
南瓜可以用作断奶食物的制作，因为它不含多样的糖分，更易消化吸收。
南瓜营养价值较低，除制成汤、糊外，还可以烹煮、蒸食、煮、做饭等。
把南瓜嵌入至辅食当中，不仅有利于宝宝的稀释，其中所含大量的营养物质也有助于宝宝的蜕变。
3、杀虫作用“南瓜甘温，能够迁调中益气，通络消炎，解热杀虫。
”南瓜子在中医学上就是具备杀虫促进作用的。
多喝南瓜可以用作儿童蛔虫、绦虫的化疗，并能够增加麻疹的患病危险和死亡率。
4、防癌作用南瓜能够消解致癌物质的变异促进作用，阻止癌细胞发生。
因此，在一定程度上，南瓜也就是抗癌食品。
5、对高血压的作用南瓜中多样的纤维素和果胶，可以融合多余的胆固醇，从而减少血液的胆固醇含量，起著避免动脉粥样硬化的促进作用。
六个月的宝宝吃什么辅食
六个月的宝宝吃什么辅食第一篇六个月的宝宝吃什么辅食:宝宝六个月能吃的辅食婴儿六个月后,单用母乳喂养已不能满足所需的全部营养,尤其是钙和维生素,因此适当地增加些易于消化吸收、营养丰富的辅食,那么，宝宝六个月可以吃的辅食是什么？宝宝六个月能吃辅食做法1、南瓜玉米糊南瓜玉米糊是不错的选择。
准备一块南瓜去皮、洗净，放蒸锅中蒸熟，再捣成泥。
然后放盛有玉米糊的锅内，再加肉汤混合均匀用火煮，煮片刻后加入黄油调匀即可。
2、胡萝卜蕃茄汤准备一个胡萝卜，磨成泥。
1个蕃茄去皮、搅拌汁。
锅中加水、胡萝卜泥及蕃茄汁，用大火煮熟即可。
3、玉米豆腐萝卜糊胡萝卜蒸熟、压碎。
豆腐压碎，加玉米面一起放煮开的水中，用中火，边煮边搅拌，煮熟后加入一点香油即可，玉米豆腐萝卜糊也值得推荐。
4、蛋黄粥大米浸泡2小时，用小火煮50分钟，搅碎。
鸡蛋煮熟，取蛋黄捣碎放粥锅中搅匀，再用小火煮十分钟即可。
5、肝泥大米粥肝泥大米粥营养丰富，宝宝半岁吃什么辅食，建议可以吃些肝泥大米粥。
大米用水泡好。
猪肝切片，用开水焯下，剁成泥，白菜切丝。
锅内放点油，下猪肝炒，随后加入适量水烧开，再泡好的大米煮至熟烂，放入白菜丝即可。
六个月宝宝添加辅食原则给六个月宝宝添加辅食要谨慎一点，其实在宝宝一岁之前吃啥都需要经过慎重的思考，因为此时宝宝的肠胃功能还比较脆弱，不恰当的喂养可能会加重宝宝肠胃负担。
下面来了解六个月宝宝辅食添加的原则!1、由少量开始，逐渐增多。
当宝宝愿意吃，并且可以正常消化时，妈妈可以适当多喂一些。
2、从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。
妈妈可以先选择纯口味或单一口味的米粉，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，还可以减少宝宝因食物引起过敏的可能性。
然后逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡，之后再给宝宝吃加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷口味的米粉，这样宝宝营养更均衡。
3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食，并从单一辅食逐渐到多种辅食。
但如果宝宝大便不正常，要暂停添加，否则宝宝肠胃会负担不了。
6个月宝宝辅食食谱大全
6个月宝宝辅食食谱大全早餐：1. 苹果泥。
材料，新鲜苹果。
做法，将苹果去皮去核，切成小块，放入搅拌机中搅打成泥状即可。
2. 燕麦粥。
材料，燕麦片、水。
做法，将燕麦片用水煮至烂熟，搅拌均匀成粥状即可。
午餐：1. 胡萝卜南瓜泥。
材料，胡萝卜、南瓜。
做法，将胡萝卜和南瓜去皮切成小块，蒸熟后放入搅拌机中打成泥状即可。
2. 鳕鱼米粥。
材料，鳕鱼、大米。
做法，将鳕鱼去骨切成小块，大米淘洗干净后与鳕鱼一起煮成粥。
下午茶：1. 香蕉饼干。
材料，香蕉、饼干。
做法，将香蕉捣成泥状，加入适量的饼干碎拌匀，搓成小球状，放入烤箱烤至金黄色即可。
2. 西兰花蒸蛋羹。
材料，西兰花、鸡蛋。
做法，将西兰花切碎，与鸡蛋一起打匀，放入蒸锅中蒸熟即可。
晚餐：1. 土豆胡萝卜泥。
材料，土豆、胡萝卜。
做法，将土豆和胡萝卜去皮切成小块，蒸熟后放入搅拌机中打成泥状即可。
2. 鸡肉蔬菜粥。
材料，鸡肉、蔬菜、大米。
做法，将鸡肉和蔬菜切成小块，大米淘洗干净后与鸡肉和蔬菜一起煮成粥。
以上就是一份适合6个月宝宝的辅食食谱大全，希望能够给正在为宝宝添加辅食而困惑的父母们一些参考和帮助。
在添加辅食的过程中，还需要注意以下几点，首先，辅食的添加要逐渐，一次只添加一种食材，每次添加新食材后观察宝宝是否有不良反应；其次，辅食的质地要适中，不宜过于稀或过于稠，以免造成宝宝吞咽困难；最后，辅食的卫生和新鲜度非常重要，食材要经过彻底清洗和煮熟，避免给宝宝带来食物中毒的风险。
希望每一位宝宝都能健康快乐地成长，希望每一位父母都能够给予宝宝最好的关爱和呵护。
祝宝宝们健康成长，快乐每一天！。
南瓜粥宝宝可以吃吗
南瓜粥宝宝可以吃吗南瓜是很多人的最爱，人们喜欢把南瓜熬成南瓜粥，也经常听妈妈们说给宝宝吃南瓜粥。
那么，道理宝宝吃南瓜粥好不好呢？一、宝宝吃南瓜粥好吗宝宝可以吃南瓜粥，南瓜粥的营养成分较全，营养价值也比较高，是维生素A的主要供给源。
南瓜粥还能补充宝宝成长所需的营养物质，非常适合宝宝食用。
二、宝宝吃南瓜粥的好处增强宝宝免疫力现在正是冬天，气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。
南瓜粥中含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝增强机体免疫力，对改善秋燥症状有好处。
促进生长发育南瓜粥中含有发亮的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
帮助宝宝断奶南瓜粥可做为宝宝断奶食物，南瓜粥含有丰富的糖分，较易消化吸收，能帮助宝宝断奶。
南瓜粥不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
杀虫作用南瓜粥甘温，能补中益血，通络止痛。
解毒杀虫。
多吃南瓜粥可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少儿童麻疹的患病危险。
三、宝宝多大可以吃南瓜粥一般来说，南瓜粥适合6个月以上宝宝食用。
宝宝在6个月之前可以逐渐添加辅食，在此之前还是要以奶水为主要的营养来源。
6个月之后，一方面宝宝成长需要更多的营养物质来支撑，另一方面宝宝的消化系统也逐渐成型，消化能力增强之后就可以尝试吃更多辅食了，因此，建议宝宝6个月之后再吃南瓜粥。
四、宝宝吃南瓜粥要注意什么不宜吃太多当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、手掌、指甲等周围，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友扛起来就像是黄疸一样，这种症状称为胡萝卜素黄皮症。
吃多少合适给宝宝食用南瓜粥时，每天不要超过一顿主食的量即可。
月龄小的宝宝每天食用的量也应该更小，妈妈们需要根据宝宝的发育情况来给宝宝补充足够的营养。
育儿知识-南瓜做辅食超赞,带你解锁正确的烹饪方式!
南瓜做辅食超赞，带你解锁正确的烹饪方式！
'南瓜是一种很好的营养来源，很多人喜欢把它作为辅食给宝宝吃，下面育姐就教你具体的做法：
开始新食物时，一定要考虑宝宝独特的健康史。
一般来说，健康的6个月大婴儿可以享用南瓜。
因为，此时宝宝对食物有较好耐受性。
你可以将南瓜和其他水果结合起来，以混合各种口味。
南瓜也是婴儿最佳的手指食物之一，只要确定当你将南瓜与其他食物混合时，孩子已经表现出对食物没有任何不良反应，就可以适当添加一些其他食物。
较小的南瓜往往味道更甜，更容易使用，因为它们通常会很嫩，没有那么多的种子和瓤。
蒸、煮或烘焙都是不错的方法，其中烘焙有助于保持南瓜最丰富的风味，同时保持其营养价值在最高水平。
此外，南瓜本身含有大量的水，蒸、煮等方法可以保证南瓜较软的质地。
南瓜暴露在空气中会变成褐色，这并不意味着这样的南瓜就不好吃了。
但是，你可以用一些方法来防止褐变。
在你切下南瓜并取出种子后不久，把它烤一下。
当你做好了辅食，立即给宝宝吃或冷冻。
'。
10个月宝宝辅食食谱大全及做法
10个月宝宝辅食食谱大全及做法
1. 南瓜泥
- 材料：半个小南瓜
- 做法：将南瓜切块，蒸熟后用勺子压成泥状即可。
2. 苹果泥
- 材料：一个苹果
- 做法：将苹果去皮、去核，切成小块，加水煮熟后用勺子压成泥状。
3. 果泥粥
- 材料：2勺米粉、适量水、适量水果泥（可选）
- 做法：将米粉加水煮至熟糊状，加入适量水果泥搅拌均匀即可。
4. 香蕉饼干
- 材料：半个香蕉、3勺燕麦片、1勺面粉
- 做法：将香蕉压成泥状，与燕麦片和面粉混合，搅拌均匀后铺成饼状，烤至金黄色即可。
5. 蔬菜粥
- 材料：1个胡萝卜、1个洋葱、适量米粉、适量水
- 做法：将胡萝卜和洋葱切碎，加入适量水煮熟，加入米粉煮至糊状即可。
6. 鳗鱼粥
- 材料：半块鳗鱼、适量米粉、适量水
- 做法：将鳗鱼切片，加入适量水煮熟，加入米粉煮至糊状即可。
7. 羊肉粥
- 材料：适量羊肉、适量大米、适量水
- 做法：将羊肉切小块，与大米一起加入适量水煮熟，煮至糊状即可。
8. 豆腐蔬菜泥
- 材料：半块嫩豆腐、适量胡萝卜、适量青菜
- 做法：将豆腐、胡萝卜和青菜一起煮熟，用勺子压成泥状即可。
9. 红薯米糊
- 材料：半个红薯、适量大米、适量水
- 做法：将红薯切小块，与大米一起加入适量水煮熟，煮至糊状即可。
10. 黄瓜蒸蛋
- 材料：1个黄瓜、1个鸡蛋、适量清水
- 做法：将黄瓜切碎，与鸡蛋和水混合，放入蒸锅蒸熟即可享用。
婴儿辅食食谱大全
婴儿辅食食谱大全宝宝出生后，随着生长发育，母乳或配方奶已不能满足宝宝的营养需求，这时就需要添加辅食来补充宝宝所需的营养。
但是很多父母对于婴儿辅食的选择和制作都感到困惑，不知道该怎么下手。
因此，本文将为您介绍一些适合婴儿的辅食食谱，希望能够帮助到您。
1. 南瓜粥。
材料，南瓜、大米、水。
做法，将南瓜去皮去籽，切成小块。
大米淘洗干净。
将南瓜和大米放入锅中，加入适量的水，煮至米熟烂即可。
将煮好的南瓜粥捣成泥状，喂给宝宝食用。
2. 苹果泥。
材料，苹果。
做法，将苹果去皮去核，切成小块。
放入搅拌机中打成泥状，即可喂给宝宝食用。
苹果泥富含维生素，对宝宝的生长发育非常有益。
3. 鳕鱼土豆泥。
材料，鳕鱼、土豆、胡萝卜。
做法，将鳕鱼、土豆和胡萝卜分别洗净、去皮，切成小块。
将它们一起放入锅中煮熟，然后捣成泥状，即可喂给宝宝食用。
鳕鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的智力发育有很好的帮助。
4. 红薯米粥。
材料，红薯、大米、水。
做法，将红薯去皮切成小块，大米淘洗干净。
将红薯和大米放入锅中，加入适量的水，煮至米熟烂即可。
将煮好的红薯米粥捣成泥状，喂给宝宝食用。
5. 鸡肉胡萝卜泥。
材料，鸡肉、胡萝卜。
做法，将鸡肉和胡萝卜分别洗净、去皮，切成小块。
将它们一起放入锅中煮熟，然后捣成泥状，即可喂给宝宝食用。
鸡肉是优质蛋白质的来源，对宝宝的身体发育非常重要。
以上就是一些适合宝宝食用的辅食食谱，希望对您有所帮助。
在为宝宝制作辅食时，一定要注意食材的新鲜和卫生，确保宝宝吃到的食物安全无忧。
另外，宝宝吃辅食的量和时间也需要逐渐增加和调整，以适应宝宝的生长发育需求。
祝宝宝健康成长！。
八个月宝宝辅食食谱
八个月宝宝需要的营养很多没所以平时宝宝辅食的做法就很讲究了，那么八个月宝宝辅食怎么做好吃?接下来就来看看八个月宝宝的辅食食谱。
八个月宝宝辅食食谱肉脯蛋蒸南瓜材料：小南瓜2只，肥瘦相间的肉泥100g，胡萝卜和藕各一小块，鸡蛋2只，六月鲜酱油，盐，花椒粉，蛋清1只，油少许，香葱少许。
做法：1.肉泥加六月鲜酱油，盐，花椒粉，蛋清1只，油拌匀，腌制30分钟备用。
加入擦成碎的胡萝卜和藕拌匀。
2.南瓜从顶部切开，去瓤，塞入肉泥，8分满，上锅蒸30分钟。
3.取出后各打入一个鸡蛋。
继续上锅蒸2-3分钟即可。
4.装盘，上面可撒少许香葱碎，淋上少许六月鲜酱油。
骨汤烂面条制作高质量烂面条的基本原则：1.配菜的选择，可根据居住地的物产来决定;2.每种配菜必须是宝宝已经单一品尝过的;3.不能使用味精。
面条须用高汤熬煮，味道鲜美，营养好。
高汤指的是家里大人喝的猪肉汤、鸡汤、鱼汤或鸭汤;4.选择高汤一般应与荤菜相同，如肉末加肉汤，鱼泥加鱼汤，鸡肉加鸡汤;5.烂面条要煮烂涨开，并切成小段，其它食材也要切细煮烂，便于宝宝进食;6.烂面条与菜粥制作一样，应有荤有素，食物种类多样化，经常翻花样。
烂面条的量，要随着宝宝的发育而相应改变;7.熬熟植物油是指家里的烹调油，如大豆油、菜油、玉米油等，在锅里熬熟后放在碗里即可。
不主张完全用橄榄油来代替植物油。
一周可用2～3次橄榄油;材料：面条一小把、香菇一个、青菜3根、骨汤一小瓶做法：1、面条掰成小段;青菜洗净切碎;香菇洗净切小丁。
2、将骨汤倒入小锅中，加入少许水煮开，加入掰成小段的面条和香菇丁煮至软，最后加入青菜碎和少许蚝油调味即可。
口蘑蛋黄泥材料：鸡蛋一个口蘑60g做法：1、鸡蛋煮熟，口蘑洗净2、口蘑放入锅中煮熟3、剥去蛋清，把蛋黄压成碎4、熟口蘑剁碎5、蛋黄加入口蘑泥中一起剁成泥即可猪骨汤粥材料：大米50克、猪骨汤500克做法：1、将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎2、猪棒骨用水焯过后加水和姜片煮开，转小火煲40分钟至汤色发白，可以在煲汤的时候滴入少许醋，这样可以促进猪骨中的钙质释放。
宝宝营养辅食有哪些？
宝宝营养辅食有哪些？1.南瓜糊南瓜是宝宝辅食餐桌上的重头戏，其以绵密的口感、微甜的味道颇受宝宝们的喜爱。
论营养价值，南瓜也是当仁不让，含有类胡萝卜素、多种矿物质和氨基酸，还可以促进人体造血功能，参与维生素B12的合成，可以说是营养美味兼得。
做法：准备南瓜50g，婴儿米粉10g，温开水60ml。
南瓜去皮去籽、切小块蒸熟，然后用汤匙将南瓜压扁、碾成碎末，再加入用水冲好的米粉搅拌均匀就可以啦。
2.菠菜泥菠菜素有“营养模范生”的美誉，富含维生素C、维生素K、类胡萝卜素、多种矿物质和辅酶Q10，虽然没什么味道，但是营养真的是超级赞！诚然，小婴儿的味觉和成人是不同的，她们的味觉更加灵敏，菠菜的鲜味也是可以品尝出来的。
做法：将菠菜洗净、焯水，捞出后沥水、放入料理机中达成碎泥状就可以啦。
3.胡萝卜泥胡萝卜当中的胡萝卜素，是维生素A的主要来源，有助于细胞的增值发育，对宝宝的身体发育成长非常有帮助。
胡萝卜带有微甜的味道，小宝宝普遍比较喜欢，尤其是生吃味道更好，营养保留也更为全面。
做法：将胡萝卜洗净、切成小丁，放入料理机打碎。
因为胡萝卜含水量较低，可以加入米粉、米糊搅拌均匀，使口感更加绵密再给娃吃。
4.土豆泥营养学家称：马铃薯是接近全价的营养食物。
维生素、无机盐是土豆当中的标配，不少宝妈不知的是，土豆当中的维生素C含量达到苹果的10倍，比水果的维C 还高呢。
土豆还含有与人体结构一致的蛋白质分子，其吸收率接近100%，是一种物美价廉、口感与营养兼具的美食。
做法：去皮、蒸熟的土豆，用勺子碾成泥状，可以适当加入米粉、肉类，或者是拌配方奶，都是不错的搭配。
5.香蕉泥香蕉不仅是一种物美价廉的水果，有些地区甚至还将其作为主要粮食来食用。
香蕉泥味道香甜可口，是宝宝们的心头好。
香蕉含有维生素A、核黄素等营养成分，对于身体发育、视力改善、食欲促进等都非常有帮助。
做法：香蕉去皮、去白丝，取中间1/4的新鲜果肉，加入碗里，用勺子碾成泥状，然后混合米粉或配方奶搅拌，味道和营养兼具，我家娃非常喜欢，每次都吃得干干净净。
26种南瓜美食食谱大全
秋天真是个食南瓜的好季节，秋天气候干燥，尤其许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。
又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。
专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益，而南瓜含有丰富的糖类和淀粉，所以老南瓜吃起来又香又甜。
1、清蒸南瓜原料：南瓜一个。
做法：1. 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）。
2. 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。
3. 将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖。
4. 放在蒸茏上蒸熟即可。
2、南瓜饼原料：南瓜、面粉、蜂蜜、芝麻、食用油。
做法：1.将南瓜洗净，去掉皮和瓤后，切成块末，放入蒸锅中蒸熟捣成泥，加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼，再沾上面包糠待用。
2.坐锅，倒入食用油，点火，到4成熟时，将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。
3、南瓜绿豆汤原料：老南瓜一斤、绿豆二两、盐适量。
做法：1.绿豆洗净，放半咖啡匙盐拌匀腌五分钟；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。
2.锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。
3.当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟。
4.放盐后煮两分钟。
5.搅匀后盛入汤盆即可上桌。
原料：带绿皮个小面均匀的嫩南瓜1～2个、菜油50克，精盐、葱花各少许。
做法：1.将嫩南瓜连皮洗净，切细丝，摊在太阳下晾晒半天。
2.炒锅上火，放入菜油烧热后，倒入南瓜丝，用旺火速炒2～3分钟，撒上精盐、颠翻炒匀，放入葱花再颠翻两下，出锅即成。
原料：南瓜500克、小麦面粉200克、植物油50克、酱油20克、盐3克、味精1克、椒盐20克。
做法：1.将老南瓜洗净，削去皮，切开挖去瓤和籽，再清洗干净，切成4厘米长、1厘米宽厚的条。
2.将面粉放在大碗内，加精盐、酱油、味精和适量水，调匀成较厚的面糊，把南瓜条放入，充分搅匀，使每根南瓜煮沾上面糊。
婴儿辅食南瓜粥的做法_婴儿辅食南瓜粥怎么做好吃
婴儿辅食南瓜粥的做法_婴儿辅食南瓜粥怎么做好吃南瓜中不仅富含β-胡萝卜素，更富含维生素C，它同时还含有大量的维生素E，是预防皱纹等产生的重要营养素。
南瓜粥作为婴儿辅食营养价值丰富，对孩子发育有很好的效果。
小编整理了婴儿辅食南瓜粥的做法，欢迎阅读!婴儿辅食南瓜粥的成品图婴儿辅食南瓜粥的材料婴儿辅食南瓜粥的做法步骤1.大米和蒸熟的南瓜。
2.大米淘洗两遍即可。
大火煮开，小火煮至汤汁浓稠。
3.南瓜用勺背碾压成泥。
4.把南瓜泥倒入锅中。
5.搅拌至与大米完全融合。
这个过程是小火。
不停搅拌避免糊锅。
6.大米浓稠、南瓜清香。
7.宝宝一定喜欢，没有添加任何辅料，清香自然。
吃南瓜的好处1、南瓜可提高免疫力南瓜中含丰富的β-胡萝卜素，每100克南瓜中约含有4000微克β-胡萝卜素。
同时，南瓜还含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。
据说，由于南瓜具有提高免疫力的作用，在日本江户时代中期有冬秋季吃南瓜的风俗。
2、南瓜能助美容南瓜中不仅富含β-胡萝卜素，更富含维生素C，它同时还含有大量的维生素E，是预防皱纹等产生的重要营养素。
这些丰富的维生素集合在一种蔬菜里，可以说，多吃南瓜对美容也是非常有帮助的。
3、南瓜有明目的作用南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。
维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度。
哈佛大学研究显示，维生素A也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降。
此外，维生素A还有助于形成和维持健康的皮肤、牙齿和骨骼。
4、南瓜有助于睡眠南瓜籽富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。
5、南瓜可护心南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处。
哈佛一项万人规模调研显示，高纤维饮食者与低纤维饮食者相比，冠心病发作风险降低40%。
瑞典的一项最新研究也得出类似结论，高纤维饮食女性与低纤维饮食女性相比，患心脏病风险降低25%。
五个月宝宝辅食食谱
五个月宝宝辅食食谱五个月宝宝主食食谱宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。
适合五个月宝宝的辅食有哪些？来看看吧！1、蜜汁南瓜泥食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。
用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。
用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。
食用前淋上蜂蜜即可。
营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。
2、蛋黄粥食材：米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量，蛋黄1个。
做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。
除去汤面的油。
炒熟鸡蛋。
当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。
把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。
然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。
待温度适合时，便可喂宝宝进食。
营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。
用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲；病后体虚，营养不良。
五个月宝宝蔬菜食谱有很多蔬菜都适合做蔬菜汁或者蔬菜汤，例如胡萝卜、菠菜、青江菜、高丽菜、小白菜等，妈妈可以依据当季季节来选择适当的蔬菜种类。
1、番茄蔬菜粥食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。
将这些蔬菜放到锅里煮。
将蔬菜和白米加水一起煮成粥。
用搅拌机将煮好的粥打成糊。
过滤去渣，即可给宝宝喂养。
营养提示：西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
2、莲藕粥食材：藕250克、粳米100克、水适量。
做法：先将藕刮净，切成薄片。
再将粳米淘洗好。
在锅中放入莲藕。
再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。
营养提示：藕有较好的收涩止血作用，并能清热生津，可治疗脾虚久泄、便中带血。
南瓜泥可以放米粉里吗 南瓜泥放米粉里有什么好处
南瓜泥可以放米粉里吗南瓜泥放米粉里有什么好处南瓜是一种非常健康的蔬菜，有很多营养成分和保健作用，不仅适合大人食用，也可以给宝宝食用，那么，给宝宝食用的时候南瓜泥可以放米粉里吗？一、南瓜泥可以放米粉里吗南瓜可以放米粉里。
南瓜含有丰富的淀粉和适量的纤维素，适合作为辅食食用，并且南瓜和米粉的主要成分比较相似，因此将南瓜泥放在米粉里给宝宝做辅食食用是很好的。
二、南瓜泥放米粉里有什么好处增加食欲南瓜泥的香气具有促进食欲的作用，并且南瓜泥颜色鲜艳，拌在米糊中，可以吸引宝宝的注意力，增加宝宝的食用量。
促进肠道健康南瓜泥中的纤维素可以抑制促进宝宝肠道中的有益菌生长，有促进宝宝消化能力提升的作用，可以促进肠道健康。
补充营养六个月之后的宝宝都需要额外的补充一些营养物质，增加南瓜泥作为辅食，可以为宝宝补充南瓜中所含有的淀粉化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。
明目南瓜中含有的维生素A和胡萝卜素、叶黄素等振奋都有促进视力发育的作用，因此宝宝在米粉中增加南瓜泥，具有明目的作用。
三、南瓜泥放米粉里怎么做1.选择粉度合适的南瓜，将南瓜洗净，去皮，去蒂，去内瓤。
2.将南瓜切成大小均匀的小块，使成熟的时间相同。
3.将南瓜块用容器装好，放上蒸锅，大火烧开。
4.转中火蒸15到20分钟，可以用筷子插一插看是不是完全蒸烂了。
5.将蒸好的南瓜盛出来，碾成泥，过小滤网。
6.将米粉冲好，加入适量南瓜泥，混合均匀即可。
四、南瓜泥放米粉里放多少宝宝刚开始接触南瓜泥的时候可以先放一小勺。
混合在一小碗米糊糊中，搅拌均匀，让宝宝食用，带宝宝适应这个浓度了，就可以增加一些南瓜泥的量。
随着宝宝的慢慢长大，可以将米粉南瓜泥完全换成南瓜泥。
蔬菜辅食成品推荐信范文
您好！随着宝宝逐渐长大，添加辅食成为家长们关注的焦点。
为了确保宝宝营养均衡，提高免疫力，我为您推荐以下几款营养丰富的蔬菜辅食成品，希望对您有所帮助。
一、胡萝卜南瓜米糊这款辅食成品主要食材为胡萝卜和南瓜，富含维生素A和胡萝卜素，有助于改善宝宝视力，增强免疫力。
制作方法如下：1. 将南瓜和胡萝卜洗净，去皮去瓤，切成小块；2. 将切好的南瓜和胡萝卜放入蒸锅中，蒸制20分钟；3. 将蒸好的南瓜和胡萝卜取出，放入搅拌机中，加入适量米粉，搅打至细腻；4. 将胡萝卜米糊倒入碗中，南瓜米糊装入裱花袋，剪小口，画上太阳图案。
二、蔬菜泥这款辅食成品以小白菜、甘蓝、娃娃菜、胡萝卜、冬瓜和山药为主料，营养丰富，易于消化。
制作方法如下：1. 将小白菜、甘蓝去茎，娃娃菜入水焯熟；2. 将焯熟的菜一起切碎；3. 将胡萝卜用少量橄榄油炒软；4. 将胡萝卜、少量冬瓜和山药（可适量加盐）一起放入锅中，蒸10~15分钟；5. 出锅后用料理机打成泥，与之前焯熟切碎的菜搅拌到一起。
三、蔬菜粥这款辅食成品以冬瓜、海米、粳米为主要食材，营养丰富，易于消化。
制作方法如下：1. 将冬瓜去皮去瓤、洗净，切碎；2. 海米用温水洗去泥沙待用；3. 粳米淘净后，加水大火煮粥；4. 煮开后，下入海米冬瓜末，改小火继续煮；5. 约15分钟左右，冬瓜海米的味道都煮出来了，即可。
四、香菇油菜粥这款辅食成品以香菇、油菜、稠香米粥为主要食材，适合8个月以上的宝宝食用。
制作方法如下：1. 香菇洗净剁碎；2. 油菜洗净，切末；3. 稠香米粥内加水煮开后放入香菇末和油菜末；4. 盖上锅盖，转小火煮10分钟，菜末煮熟即可。
以上四款蔬菜辅食成品均富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于宝宝健康成长。
希望您可以根据宝宝的月龄和口味，选择合适的辅食成品。
祝愿您的宝宝健康成长！顺祝商祺！XXXXXXX年XX月XX日。
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用南瓜给宝宝做辅食
对于宝爸宝妈们来说，宝宝就是全部的乃至比自己的生命还要重要。
但是我们大家应该都知道宝宝的消化系统还没有完全发育。
所以宝爸宝妈们在给宝宝喂食的时候，应该特别注意。
因为一不小心就会让宝宝出现积食的情况。
下面就让我们来一起了解一下用南瓜给宝宝做辅食的制作方法吧!
南瓜含有极丰富的氦基酸，胡萝卜素，锌，和丰富的糖份，是秋季食物中非常好的一种。
南瓜可用于帮助宝宝断奶，因为它含丰富的糖份，比较容易吸收，把南瓜添加到辅食当中，其中大量的营养物质很适合刚开始吃辅食的宝宝食用。
锌是参与人体核酸蛋白质的核心，是肾上腺皮质的固有成分，为人身体生长发育的重要物质，宝宝食用是对自身骨骼和大脑发育都有好处。
杀虫作用:
南瓜甘温，能补中益气、通络止痛、解毒杀虫。
南瓜在中医学上具有杀虫作用，多吃南瓜可用于儿童蛔虫的治疗。
下面是几种简单的南瓜辅食
1.南瓜泥：将南瓜洗净去皮切成片，放入蒸锅，大火烧开，中火蒸15分钟蒸熟，取出放至温热后，取一个大腕，倒入压成泥即可。
2.南瓜小米糊：南瓜去皮切块蒸软，碾碎成泥备用，在蒸南瓜的同时熬好小米粥。
将鸡蛋煮熟，去出蛋黄(8个月的宝宝不要吃蛋清，因为宝宝的肠胃还没发育好，蛋清蛋白质太高不好消化)，
碾碎后放入小米粥内搅拌均匀，最后加入南瓜泥拌匀。
3.南瓜芦荟汁：南瓜洗净切块，倒入沸水的锅中，用大火煮熟，捞出后和芦荟块放入榨汁机内，加凉开水榨汁，最后倒入杯中的时候淋上适量的蜂蜜就好了。
(这个可以多弄点，宝宝和妈妈一起喝，芦荟的食用价值很高，清热消火、排毒养颜、护发养发)
4.南瓜麦片粥：将南瓜洗净去皮切块，倒入锅中煮软，在锅里压成泥，在倒入燕麦片搅匀，煮至熟透，加入适量白糖，拌匀即可。