《中医护理方法》ppt课件

阳气渐收，阴气渐长，万物 成熟防燥护阴
草木凋零，冷冻虫伏，万物闭藏，阴寒 盛极，阳气闭藏，敛阴闭藏 敛阴护阳 防寒
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情志护理与养生
七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
情志致病损伤五脏：
喜伤心 怒伤肝 悲伤肺 思伤脾 恐伤肾
情志变动伤及气机
怒则气上，喜则气缓，悲则气消
恐则气下，思则气结，惊则气乱
生活规律
春季 夏季 秋季 冬季
夜卧早起 夜卧早起 早卧早起 早卧晚起
阳气升发 阳气旺盛 阳气始敛，阴气渐长 阴寒盛极，阳气闭藏
“服药千朝，不如独眠一宿”
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顺应四时
四时之首，才象更新之时 保卫体内阳气，防风邪
春回 夏回 秋回 冬回
阳气旺盛，气候炎热，万物繁 茂盛夏防暑邪，长夏防湿邪， 注意保护体内阳气
（阳虚）或实寒轻证。
如牛、羊、狗肉、鸡肉、虾、桂圆肉、荔枝等
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(三)寒性食物 具有清热、泻火、解毒等功用，适用于 里实热证。
如苦瓜、黄瓜、藕、西瓜、 柚、柑、绿豆、茶叶等。
(四)凉性食物 具有清热、养阴作用，适用于里热证。
如柠檬、橘、萝卜、梨等。
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(五) 平性食物 无明显寒凉温热偏性, 是病人饮食调养的最基 本食物。
“郁则发之”
郁郁悲伤使人不快情绪一定要发泄出来
以化郁为畅，疏泄情志
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精神养生箴言
乐不可极，欲不可纵
——《饮膳正要》
正养此心，使心常清常静，常为性情之主
——《养生四要》
大怒不怒，大喜不喜，可以养心
养静为摄生要务
——《钱公良测语》 ——《养生随笔》
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饮食调护
周代的医生有食医、疾医、疡医、兽医之分，食
如羊肉、狗肉、鸡、鳝鱼、海参、淡菜、 桂圆、胡桃肉、板栗等。
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3、平补类食物 性平，适用于各类病人，尤其是疾病恢复 期的病人。
如猪肉、牛奶、鸡蛋、猪肾、黑鱼、 黄豆、扁豆、 大枣、山药、莲子、芡实等。
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(七)发散类食物 易诱发旧病，尤其是皮肤病或加重新病的 食物。
海腥类食物如虾、蟹、带鱼、黄鱼 禽畜类食物如猪头肉、公鸡、鸡爪、鹅肉
形神共养
➢ 养形：对人的五脏六腑、气血津液、四肢百
➢
骸、五官九窍等形体的摄养和护理
➢ 养神：对人的精神调养
➢ 形是神的物质基础，神是形的外在表现
➢ 二者不可偏废，相辅相成
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生活起居护理与养生的基本方法
环境适宜 生活规律 顺应四时
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环境适宜 安静、整洁、温湿度适宜、光线适度
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如大豆、芝麻、花生、鸡蛋、猪肉、牛乳等。
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(六)补益类食物 具有补虚作用，能补益气、血、阴、阳 1、清补类食物： 性寒凉，能清热养阴，泻火解毒，适用于阴 虚内热证患者。阳虚及寒证禁用。
如鸭、鹅、龟、鳖、海蛰、豆腐、百合、莲 子、苡仁等。
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2、温补类食物 性温热，能温中、助阳、散寒，适用于阳虚 及寒证患者，热证和阴虚火旺者慎用。
蔬菜类如香菇、蘑菇、芫荽、竹笋、芥菜、 雪里蕻等。 水果类如桃、杏，多食精选易版 生热，诱发痈肿疮疖34
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情志护理与养生
情志护理与养生的基本原则 情志护理的基本方法 情志的自我调护
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情志护理的基本方法
言语开导 清净养神 移情易性 情志相胜 顺情解郁
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言语开导
《灵枢·师传》 “告之以其败，语之以其善，
导之以其便，开之以其所苦”
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清净养神
《内经素问·上古天真论》 “节喜怒，静六欲”
《素问·四气调神大论篇》
“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治 未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱 已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥， 不亦晚乎？”
防患于未然
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中医护理方法与养生
生活起居护理与养生 情志护理与养生 饮食护理与养生
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养生
“养生”一词，首见于《庄子》内篇养生 “知生也者，不以害生，养生之谓也” 养生，古亦称摄生、道生、保生、寿世 养生之道，无所不在 养生是全方位、多角度的
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《黄帝内经》 “尽终其天年，度百岁乃长”。
认真实行了养生 之道，活到自己 应该活到的岁数
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生活起居护理与养生的基本原则
顺应自然 平衡阴阳 起居有常
劳逸适度 慎避外邪 形神共养
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• 顺应自然
天人合一
气候ห้องสมุดไป่ตู้↓ 万物
季节气候对人体的影响
春温 夏热 秋凉
↓
↓
↓
春发 夏长
秋收
冬寒 ↓ 冬藏
医，即营养医生。
《黄帝内经》指出，“大毒治病，十去其六，常毒
治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治
病，十去其九，谷肉果菜，食养尽之，无使过之，
伤其正也。”
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一、食物的性味和功效： (一)热性食物
祛寒助火, 适用于实寒证 (阴寒内盛)
如葱、姜、蒜、花椒、胡椒、桂皮
(二)温性食物 温中助阳, 散寒暖胃, 适用于虚寒证
《素问·富明五气》
过劳有劳力、劳神和房劳之分
劳逸适度 “久视伤血，久立伤骨，久行伤筋” — 劳力
“暗耗心血，损伤脾气” — 劳神
“损耗肾精” — 房劳
“久卧伤气，精久选版坐伤肉”— 过逸
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慎避外邪
“虚邪贼风，避之有时” ～～中医护理基本原则
“正气存内，邪不可干”
“邪之所凑，其气必虚”
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• 顺应自然
昼夜晨昏对人体的影响
时间
早晨 中午 黄昏
↓↓↓
人体的阳气
生长收
↓↓↓
人体的疾病
慧安加
夜半 ↓ 藏 ↓ 甚
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平衡阴阳
➢ “阴平阳秘，精神乃治” ➢ “阴气平和，阳气秘固” 春夏之时养阳→预防秋冬之寒疾 秋冬之时养阴→预防春夏之火疾
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起居有常
“日出而作，日落而息”
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环境适宜
根据病证性质不同而定 ✓ 温度： 阳虚证，寒证者应偏高些
阴虚证，热证者可略低些 ✓ 湿度： 湿盛，阳虚者，湿度宜低
燥证，阴虚者，湿度可偏高
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环境适宜
➢ 光线：
热证，阳亢者：
光线宜暗
痉证，癫狂证者：
强光可诱发痉挛发作，应围 黑窗帘遮挡
寒证，风寒湿痹证者：光线要充足
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“恬淡虚无，真气从之， 精神内守，病安从来”
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移情易性
通过一定的方法和措施改变人的情绪和意 志，以解脱不良的情绪的苦痛
✓ 琴棋书画移情法 ✓ 运动移情法 ✓ 暗示法
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情志相胜
（恐）（肾） 水
（肝）(怒） 木
火 （心）（喜）
金
（肺） （悲）
土
（脾） （思）
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顺情解郁
✓ 疏泄法