感悟魏书生的“松静匀乐”
2024年魏书生录象心得体会范本(2篇)
2024年魏书生录象心得体会范本今天利用业余时间，观看了魏书生老师的视频讲座，其中他讲到的“松、静、匀、乐”的四个字观念，使我感悟很深。
“松”指身体放松，“静”指心灵宁静，“匀”指呼吸均匀，“乐”指情绪乐观。
往白里说就是守住心灵的宁静，守住快乐的阵地，不为利益蛊惑，不为物欲左右。
即为人首先要摆正心态，处于人生波峰时不高看自己，处于人生低谷时不小视自己。
魏老师一直在践行这四个字，用他的实际感染着每一个学生，每一位老师。
他对生活的那份从容淡定与练达让我折服。
我想是他不凡的经历，豁达的胸襟成就了他这样的人生境界。
他上过山，下过乡，却从未一天走进过师范的课堂，但是在教育的这条路上，他认认真真做好自己手中的一切，不仅做好，还做到了最好。
荣誉、先进在这些“仕途机会”面前，魏老师却语出惊人“只要让我能去教书，我才把事儿做好的”。
“教书”成为魏老师一直的目标和数十年来的坚持。
他喜欢用洗去铅华看本真的视角看待社会，看待问题。
就如何看待“教师—太阳底下最光辉的职业。
”这句冠冕堂皇的话时，魏老师是这样理解的：教师只是一种职业而已，而职业不能用贵贱来衡量的，无需神话，无需贬低。
他对职业的观点是：把平平凡凡的工作看成是一种宏大的事业。
在工作中他不拿架子，不装样子，不扣帽子，与老师与学生心贴心。
数十年来一直坚守“松、静、匀、乐”这样的信念，他的“坚持”是让人折服的，坚持每天记日记，坚持每天____千米，坚持每天与大家一起做操，坚持每天一分钟练注意力……他在工作中享受无数因“坚持”带来的成功的快乐，享受因“坚持”得到的一次一次超越自我的喜悦。
他把“坚持”的根深深扎进土壤，没有这些平凡的坚持，哪来事业上的枝繁叶茂、硕果累累?“守住心灵的宁静，守住快乐的阵地。
”朴素的话语抚平了在场许多颗不安分的心。
超负荷的工作，不尽人意的待遇曾经令许多人失去平衡的支点。
听了魏书生的讲座，我的胸襟得到了开阔，那就让我们时时事事做到：松、静、匀、乐，以一颗平常心快乐地生活、工作、学习。
学习魏书生心得体会(17篇)
学习魏书生心得体会（17篇）学习魏书生心得体会（精选17篇）学习魏书生心得体会篇1松、静、匀、乐，我想，听过魏书生老师讲座的人，都不会忘记这四个字，更不会忘记，魏书生老师的那种人生心态。
听了魏书生老师的报告感觉豁然开朗，我最大的体会是对人生要有正确的认识。
要会享受生活，享受学习，享受工作，不能白来一遭。
真是听君一席言，胜读十年书!一、乐观进取，积极向上的态度在报告中，魏书生老师说我们的心态应该摆正，要多改变自己，少埋怨环境。
人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。
反思自己，也曾有过许多不满的情绪，也曾抱怨过自己的收入不够高，也曾抱怨过工作累，也曾抱怨学生难教，听了魏老师对生活、对工作那恢谐幽默的态度，我不禁自问，一个人既然无法改变环境，何不先改变自己呢?就像他说的，我们教师要做的，不是等待条件好了再干，不是等待地位高了再干，不是等待学生爱学习了再干，而是要从实际出发，面对现实，从改变自己出发。
学生不爱学习，听课的秩序不好，那不是学生的问题，是我们教师的问题。
因为我们教师从来没想过要去改变自己，所以我们应该摆正心态，用一种乐观进取、积极向上的态度去对待每一件事，每一个人。
学生不爱听课，那我们就想办法来改变自己的教学模式和教学方法，相信如果我们每个人都这样去对待生活和事业，那我们的生活岂不是快乐的吗?二、建立良好的班级管理制度。
在班级管理中，许多学生更加懂得了责任两个字，老师赋予给他们的职责，他们就有责任做好。
在魏书生老师的班级里人人有事干，事事有人干。
把每件事情都实行承包责任制让班级里的每一个学生都有自己的责任，都能为班级出一份力。
学生也从中找到自己的优点，更找到了自信，让他们觉得自己在班级中的作用是很大的，这在学生的心理发育中起到了积极的作用在管理的过程中，学生们不仅懂得管理，同时也学会互相监督，互相督促，共同进步，从别人的工作中找到优.缺点，也为自己的工作奠定了坚实的基础。
在今后的工作中，完全可以把这种方法运用到课堂当中，不断学习，不断的进步。
松、静、匀、乐——魏书生的教育理念之一
松、静、匀、乐——魏书生的教育理念之一
松、静、匀、乐——魏书生的教育理念之一
学习了我国著名教育改革家魏书生的教育理念，感触颇深。
关于魏老师的教育理念，其中关于教师快乐工作的心态的理解印象很深。
教师这个职业既是平凡的岗位又有着不同于其它岗位的地方，因为教师担负着教书育人的重大职责。
以往社会将着眼点只放在教师的教学工作上，却忽视了教师本身的心理。
可事实在于绝大部分的教师因为承受来自工作和生活两方面的压力，或多或少都有着或轻或重的心理问题。
魏老师提倡教师要拥有一种快乐工作的心态。
何为教师快乐工作的心态？其实很简单，只要我们永远记住四个字：松、静、匀、乐，即身体轻松、心灵宁静、呼吸均匀、心情快乐。
走进学校松、静、匀、乐；走进办公室松、静、匀、乐；走进教室松、静、匀、乐；下班买菜松、静、匀、乐；讨价还价松、静、匀、乐；吃晚饭当然更是松、静、匀、乐……
那如何做到拥有这种快乐工作的心态呢？
每晚睡觉前记得对自己说：“今天发生的不管好的坏的都已经过去，明天会是一个新的开始！”早上起来的时候伸个懒腰，再对自己说：“加油！”遇到令人不愉快的事时，就要对自己说：“没什么大不了的！”总之一天要尽量保持一份好的心情。
在教学过程中，几乎每天我们都会遇到令人不太愉快的事情，比如有学生未交作业、某个学生没有遵守纪律、教学过程未能令自己满意。
这些情况下我们又该如何保持着快乐工作的心态?自我调整吧。
深呼吸、做做运动、跟同事谈谈心换个场景，换个对象，心境会不一样的！
拥有一份快乐工作的心态，我们才能以更佳的状态去教学、去面对学生。
感悟魏书生
感悟魏书生的“松静匀乐”2011年10月28日上午在郑州大学礼堂，我有幸聆听了当代教育家魏书生先生的演讲，魏先生用轻松幽默的语言阐述了人生真谛，赢得在场的我们阵阵热烈的掌声，让我们在场的2000多名听众佩服之至，受益终生。
时间已经过去好几天了，但魏书生的精彩演讲还在耳边回荡，我反复的回味，他的人生真谛概括为四个字：松、静、匀、乐。
放松的松，宁静的静；均匀的匀，快乐的乐。
什么是松，身体松；什么是静，心灵静；什么是匀，呼吸匀；什么是乐，情绪乐。
魏老师把松静匀乐表现的淋漓尽致，在演讲的过程的中，他时而用手打节拍，时而用脚踏节奏.魏书生先生用简单通俗幽默的语言系统阐述了“松静匀乐”的表意和内涵。
松：什么松，身体松。
学生来到学校无非就是看看书、写写字、算算题、想想事，哪有一件是让你崩紧肌肉的？越崩紧肌肉，心情越紧张，思路越不流畅，效率越低。
让我们把自己身体的各个器官都放松，让二百多块骨头都放松，让一百四十亿个大脑细胞，全身五十多万亿个各种细胞全都松下来。
静：什么静，心灵静。
守住心灵的宁静，想自己心灵世界里有一汪湖泊，您站在湖泊的边上，想人是什么。
我觉得马克思说得有道理，他说：“人是一切社会关系的总和”。
这既有现实意义，又有历史生命活力。
人是发展的变化的一切社会关系的总和。
就算是全校倒数第一、倒数第二的同学也绝不允许瞧不起自己，因为你是一个极其宏大的世界。
守住自己内心世界的真善美，积极的、向上的、乐观的真谛，坚守、坚守、再坚守，拓展、拓展、再拓展，你就能找到了你自己发展的空间，能找到你尽到生存责任的阵地，你就活得有价值，也容易快乐起来。
守住内心深处那汪宁静的湖泊对现代社会的人而言，尤其需要守住心灵深处宁静的能力。
匀：呼吸匀畅。
我问学生：“人世间对生命来说最宝贵的是什么？”学生说：“权力。
”我说：“这是开玩笑”。
成千成万的老百姓都处于没有权力的位置，但他们却活得非常快乐。
我敢保证一万年以后，还是老百姓多，当官的少；小官多，大官少。
有感于魏书生的“松静匀乐”
听魏书生教育思想专题报告有感崖子镇初级中学高朝霞今天我有幸在学校领导的带领下，花了近五个小时，在烟台经区初级中学听取著名教育家魏书生老师就班级管理与教育教学这两大模块——让民主与科学走进班级的现场讲座，我感慨万千、收获颇多。
魏书生，当代著名教育改革家。
全国中青年有突出贡献的专家，首届中国十大杰出青年等殊荣，中国共产党第十三、十四、十五、十六大代表。
曾任盘锦市教育局长、党委书记。
若干年前，他的创新教学理念就如一股春风，吹到一个比较闭塞的山里，让还年轻的我一阵心动。
本月，有幸亲聆大师的教诲，足慰平生。
大师登台，很普通的外观形象，很朴素的穿着打扮，但满脸笑容的深深一鞠躬，便引来了满场的掌声。
在讲座里，他首先介绍了自己的坎坷经历，但始终都坚守在教师岗位上。
他风趣幽默，不愧是大师风范，长达数个小时的讲座充满着欢快的笑声。
给我印象最深的是他的四字方针“松”，“静”，“匀”，“乐”。
“松静匀乐”是人生的一种境界，“松”是身心放松；“静”是守住心灵的宁静；“匀”是呼吸调匀，公平做事；“乐”是乐观向上，永不停歇。
他所有的学生和老师都时时谨记这四字。
不管是教学方面，还是自己的工作，以及自己的生活中，都时时围绕着这四个字。
他告诉我们无论什么时候、什么事都要以平常心态来对待。
魏老师对“松、静、匀、乐”这四个字讲得诙谐幽默，听者无不颔首点头，脸上洋溢着会心的微笑。
“上班松静匀乐，办事松静匀乐，谈话松静匀乐，下班仍是松静匀乐，去买菜松静匀乐，讨价还价还是松静匀乐，到家摘菜松静匀乐，做好了饭，吃时还能不松静匀乐？松者身体放松，静者心情宁静，匀者呼吸均匀，乐者态度乐观……”。
人生如此，岂不快哉！对于班级管理，魏老师也有自己独特的见解。
归纳为两大点，一小点。
两大点，一是民主，二是科学；小点就是引导学生强身健体。
魏老师班的学生能在魏老师这个班主任不在长达一两个月的情况下，自己管理自己的班级。
面对众多老师的突然到来，可以人人继续专心地唱课前一支歌；可以自己给自己上语文课，自己给自己组织召开班会；可以一分钟内全班调动完座位；可以每天坚持写500字左右的日记……这样的例子还有很多，数不胜数。
魏书生教育专家报告心得体会3篇(最新篇)
魏书生教育专家报告心得体会3篇魏书生教育专家报告心得体会3篇魏书生的松静匀乐，其实就是人的心态，不管干什么要有一个快乐的心态，工作也好，生活也好，开心才是最重要的。
魏书生教育专家报告心得体会范文1：9月15日，我有幸听取了全国著名教育家魏书生老师所作的关于民主、科学管理思想在学校管理、班级管理中的指导意义和务实运用的教育专题讲座,我受益匪浅!在愉悦的氛围中我们听完了3个多小时的讲座，仍意犹未尽。
讲座中，魏老师朴实的语言，丰富的内涵以及不平凡的人生阅历，让我心生敬意，魏老师的幽默风趣、谈笑风生令全场听众不时的爆发出热烈的掌声和爽朗的笑声。
整场讲座以松、静、匀、乐为引，告诉老师们如何在纷扰的闹市中，获得一份心灵的宁静;作为一名老师要热爱自己的职业，更要珍爱自己的生命。
魏先生用自己的人生经历，说明了人生的道路总是坎坷不平的，遇到困难、挫折、打击。
如果躲不开避不过，要敢于面对，千万别想不开，要乐观向上，积极进取，比如教师的工作量多，工作压力大，教师的付出与回报也不成正比，对于这样的事实，我们不能只是一味的抱怨、埋怨、发牢骚、怨天尤人，过多的抱怨只能伤害自己的身心健康，只会让自己增添更多的烦恼。
我们能改变的只有自己的心态，就是不攀比、不追风、不生气，不抱怨、不埋怨，快快乐乐的去面对生活，努力的去工作，去爱我们这份事业，爱我们的学生!魏书生老师共讲了两大点：靠民主。
靠科学。
一小点：带领全校师生天天练气功还讲到什么是：一松、二静、三匀、四乐。
怎样达到松、静、匀、乐。
一、松：即身体放松;二、静：即心态宁静;三、匀：即呼吸均匀;四、乐：即情绪快乐。
他说：这一分钟能够干的事，绝不推到下一分钟干。
重复写教案，不要烦，利用公家时间，练习毛笔字备课，搜索领域新研究动态，利用公家的时间，开阔自己的视野在校期间锻炼身体，为退休后二三十年生活打好底子。
回归内心，满怀感恩之心，尽责任，做实事。
这是一种什么境界呀?他工作那么烦忙，无论当盘锦市教育局局长，还是学校校长，都不舍弃当班主任，连续39年没请人代过一节课，没请过一天病假。
读魏书生著作有感
读魏书生著作有感读了魏书生教育思想的有关书籍，我的心灵经受了又一次震撼，思想又一次净化，认识又一次提高，观念又一次转变。
魏书生告诉我们珍爱生命、享受生活的四字秘诀，叫做“松、静、匀、乐”。
“松”即身体放松；“静”即心灵平静；“匀”即呼吸匀称；“乐”即情绪欢愉。
要在纷乱复杂的社会里，在紧张激烈的人际中坚守住心灵的宁静，坚守住快乐的心灵之道。
只有时时做到以静制动，快乐才可能随你而来！因为，有一失，必有一得；有一利，必有一弊；翻开手背，必定是手心；走出阴影，必定是阳光。
学校是一块净土，这是一块将自然的人变成社会的人的场所。
教师的责任就在于此。
在这块净土上，后进生是一股弱势群体。
对待他们，难免还有无端的歧视，和对他们的冷嘲热讽。
而魏书生先生对后进生的心理有着深刻独到的理解，对他们倾注了深切的疼爱。
他谆谆告诫说：从最后一名学生抓起，是我们最要紧做的事情。
他还富有哲理地说：后进生是天使和魔鬼的集合体；如果把他们天天看作天使，你就会天天生活在天堂；反之，如果天天把他们看作是魔鬼，那你就会天天生活在地狱。
这些话语是多么的发人深省啊！在工作中我们应该采用怎样的态度把他们天天当作天使呢？就要像魏书生先生那样全心全意地爱他们，时时处处地尊重他们，坚定不移地信任他们，尽力走进他们的心灵世界。
多鼓励，少埋怨；多看长处，少想短处。
要像魏书生先生所说的那样，让后进生找优点。
其实，后进生身上也确实有这样那样的优点，关键是我们要有发现的眼睛。
师者要善于走进他们的心灵世界，唤起他们心灵的良知，鼓励他们一寸一寸的，一步一步的培养起自信，确立他们自我前进的富有个性化的人生目标。
如果我们扪心自问，就会发现，我们教育的根本，就是帮助让每一个学生在学校里找到自己成长的起点，找到自我学习的快乐，找到自己通往成功的途径。
而让每一位后进的学生也能如此，我们的教育才能是成功的，和谐的。
有句话说的好，叫做“习惯养成性格，性格形成品质，品质决定命运”。
魏书生松静匀乐心得体会3篇
魏书生松静匀乐心得体会3篇魏书生，当代著名教育改革家。
下面是带来的魏书生松静匀乐心得体会，希望可以帮到大家。
篇一：魏书生松静匀乐心得体会今天我有幸在学校领导的带领下，花了近五个小时，在烟台经区初级中学听取著名教育家魏书生老师就班级管理与教育教学这两大模块——让民主与科学走进班级的现场讲座，我感慨万千、收获颇多。
魏书生，当代著名教育改革家。
全国中青年有突出贡献的专家，首届中国十大杰出青年等殊荣，中国共产党第十三、十四、十五、十六大代表。
曾任盘锦市教育局长、党委书记。
若干年前，他的创新教学理念就如一股春风，吹到一个比较闭塞的山里，让还年轻的我一阵心动。
本月，有幸亲聆大师的教诲，足慰平生。
大师登台，很普通的外观形象，很朴素的穿着打扮，但满脸笑容的深深一鞠躬，便引来了满场的掌声。
在讲座里，他首先介绍了自己的坎坷经历，但始终都坚守在教师岗位上。
他风趣幽默，不愧是大师风范，长达数个小时的讲座充满着欢快的笑声。
给我印象最深的是他的四字方针“松”，“静”，“匀”，“乐”。
“松静匀乐”是人生的一种境界，“松”是身心放松;“静”是守住心灵的宁静;“匀”是呼吸调匀，公平做事;“乐”是乐观向上，永不停歇。
他所有的学生和老师都时时谨记这四字。
不管是教学方面，还是自己的工作，以及自己的生活中，都时时围绕着这四个字。
他告诉我们无论什么时候、什么事都要以平常心态来对待。
魏老师对“松、静、匀、乐”这四个字讲得诙谐幽默，听者无不颔首点头，脸上洋溢着会心的微笑。
“上班松静匀乐，办事松静匀乐，谈话松静匀乐，下班仍是松静匀乐，去买菜松静匀乐，讨价还价还是松静匀乐，到家摘菜松静匀乐，做好了饭，吃时还能不松静匀乐?松者身体放松，静者心情宁静，匀者呼吸均匀，乐者态度乐观……”。
人生如此，岂不快哉!对于班级管理，魏老师也有自己独特的见解。
归纳为两大点，一小点。
两大点，一是民主，二是科学;小点就是引导学生强身健体。
魏老师班的学生能在魏老师这个班主任不在长达一两个月的情况下，自己管理自己的班级。
2024年学习魏书生教育思想心得体会模版（三篇）
2024年学习魏书生教育思想心得体会模版"书读好、读好书、好读书"，此箴言源自一位师范班主任的赠予，它持续鞭策我在人生的各个阶段坚持阅读，不断充实自我。
步入教育岗位后，我长期担任班主任工作，除了积累一定的班级管理实践经验外，也积极从书籍中汲取先进的班级管理艺术与方法，以提升自身的专业能力。
近期，我正潜心研读《魏书生教育教学艺术》一书。
魏书生的文章，宛如智者心声之回响，字里行间流露出他质朴的人格魅力与务实的工作风格，令人如饮甘露，回味无穷。
其语言风格与其为人一致，质朴无华，展现出对环境的知足与随遇而安，对自我提升的不懈追求，以及对工作细节的极致关注与多元解决方法的探索。
他的话语中没有浮夸之词，没有空洞的理论，却能在不经意间凝聚人心，感染他人，拉近人与人之间的距离，将个人的价值观与时代的脉搏紧密相连，实现心灵的深度交流与共鸣，同时也是一曲爱国敬业的赞歌。
魏书生对教师职业的热爱，源于其深刻认识到教师职业对于培养真诚、善良、美好品质的重要作用。
基于这份朴素而真挚的情感，他放弃了诸多其他机会，历经波折，最终成为一名教师，并矢志不渝地坚守在三尺讲台之上，即便在兼任多项行政与职务之时，亦未曾离开教学一线。
他的教育理念充满了理想主义色彩，体现在日常教学中，即为那些闪耀着人性光辉的教学方法与手段，如通过唱歌、写说明书、做好事、写心理病历以及坚持体育锻炼等方式，帮助学生培养良好的行为习惯。
魏书生对教育、教学及学生怀有真挚而深厚的情感。
魏书生作为一位教育改革家，其务实高效的工作作风赢得了教育界的广泛赞誉。
他倡导“民主”与“科学”并重，致力于使学生成为学习的主体，并从管理角度优化教学流程，减少无效劳动。
这些思想与方法具有前瞻性与可操作性，对当今新课程改革具有引领作用。
在繁重的兼职、会议、访客、信件及写作任务中，他始终坚守教学一线，用实际行动验证了其教育教学思想方法的强大生命力。
他兼具理论家的深邃思考与实干家的坚定行动，不浮躁、不虚夸，为当前浮躁喧嚣的教育界注入了一股清流，同时也为有为之师树立了榜样。
学习魏书生讲座松静心得体会
学习魏书生讲座松静心得体会学习魏书生讲座松静心得体会“百闻不如一见。
”以往看过魏书生老师写的教育管理的书籍，也听过魏老师的视频讲座，深受其人格魅力的感染。
62岁却健朗如年轻人的大教育家魏书生。
感触颇多。
魏老师言语风趣，说话讲究韵律，间或用手拍出声音来打节拍，慢条斯理地谈论一些、工作、上的小事情，而个中却显现出人生的大哲理，大智慧。
一、平常心中感悟人生听魏书生老师的讲学，首先会感受到魏老师自然平常的心态。
听过魏书生老师讲座的人，都不会忘记“松、静、匀、乐”这四个字。
魏老师讲，大家要在日常生活，从早到晚，行走坐卧都不离这个“松静匀乐”，老师走进，“松静匀乐”;和同事们打招呼，“松静匀乐”;打开教材备课，“松静匀乐”;拿起笔写备课笔记，“松静匀乐”;如果你用“松静匀乐”的态度去写，你就会想这是多便宜的事呀，在和平的环境里，用公家时间练字，用公家时间搞科研，用公家时间研究学生，用公家时间提高自己写作的素质。
你这么想，不就是占便宜了吗?这就是有效思维呀，这就是有益思维啊。
走进教室，“松静匀乐”;走出教室，“松静匀乐”;处理吵架，“松静匀乐”;和后进学生谈心，“松静匀乐”;开口讲课，“松静匀乐”;回身板书，“松静匀乐”;一天工作，“松静匀乐”;下班回家，“松静匀乐”;市场买菜，“松静匀乐”;讨价还价，“松静匀乐”;回家洗菜炒菜，“松静匀乐”;那么一天下来，“松静匀乐”加“松静匀乐”等于?还是“松静匀乐”。
这就大大降低了生活成本，提高了生活质量;降低了劳动成本，提高了劳动效率。
大的事你想通了，就容易放下自己说了不算的事，看得开，想得透，出得来，放得下。
要收缩成本，回归内心，超越自我，种好心田。
魏老师的这种乐观进取，积极向上的态度是值得我们每一个人学习的。
正如魏老师所说的当人置身在“松、静、匀、乐”的状态时，注意力、理解力、记忆力都处于最佳状态，当然接受的效果最好。
“松静匀乐”是一种人生态度，对于我们教育者来说更为重要，我们要学会乐观，要耐得住清贫，耐得住寂寞，时刻守住的宁静，在“松、静、匀、乐”中做好我们的本职工作。
魏书生思想“松静匀乐”体会
魏书生思想“松静匀乐”体会
魏书生思想中的“松静匀乐”体现了他对于人生的态度和追求目标。
这一思想可以从
以下几个方面进行理解体会：
1. 松：松指的是心态上的放松和宽慰。
魏书生认为，人生中常常会遇到各种各样的困
难和挫折，但是我们应该学会从容面对，不要过分紧张和焦虑。
放松心态，能够帮助
我们更好地面对困境，找到解决的办法。
2. 静：静指的是心境上的宁静和平和。
魏书生认为，人生中经历了繁忙的工作和生活，我们需要有一个安静的环境和内心，以便提高自我修养和思考问题的能力。
静下心来，能够让我们更好地思考人生的意义和目标，从而更好地规划自己的生活。
3. 匀：匀指的是生活上的平衡和适度。
魏书生认为，人生的快乐和幸福不仅仅来源于
物质的追求，更重要的是保持身心的平衡和适度。
人们需要在工作与休息、理智与感性、内心与外界之间寻求适度的平衡，以保持健康和快乐的生活状态。
4. 乐：乐指的是人生的快乐和幸福。
魏书生认为，人生的目标不仅仅是成功和名利，
更重要的是获得内心的满足和快乐。
只有在追求事业的同时，我们也要关注自己的身
心健康和家庭的和谐，才能真正体验到生活中的乐趣和幸福。
综上所述，魏书生思想的“松静匀乐”是希望人们能够在人生的旅途中保持一颗放松、安静、平衡和快乐的心态，以达到幸福和满足的境界。
魏书生思想“松静匀乐”体会_学习心得体会_
魏书生思想“松静匀乐”体会松静匀乐有一种信念叫做快乐自己，这种信念在魏书生老师那里叫做松静匀乐。
我们来看是怎样的松静匀乐。
松——让身体放松静——让心情宁静匀——让呼吸均匀乐——让生活快乐让身体放松，我们做老师的，很难有放松身体的时候，常常和黑板和作业和备课本结成团伙，难舍难分。
所以肩周炎颈椎炎会常来做客。
我们的身体没有得到完全的放松。
那40分钟的课间操，学校说要老师们带好头做做操，这也是要求班主任老师的。
是的，我们带好头做好操，无疑是一道风景，给学生给学校。
可是我要说，更多的是为自己。
课间操时，随着音乐的节拍我踏着步，我甩起手，不怕别人笑，利用公家的时间锻炼自己的身体，我让那些肩周炎们没有空子倾入我的身体。
每一个体操舞蹈动作尽力完成，不为做给学生同事甚至来客们看，做给自己的身体和健康。
早晨到校了，打打球跑跑步拍拍肩甩甩臂，出了些汗，精神就在汗水里闪光，我们会带着感恩的心感谢有了这么一个清纯的早晨，感谢有了今天坚持锻炼的自己，甚至会感谢有了这个美好的校园。
回家了，饭后百步走，既不要超越自己走到老远的地方再折腾回来，也不留念饭后美丽的电视剧，就那样轻轻松松洋洋洒洒走几圈体育场，或许就是自家的阳台走上几分钟，远动的快乐，健康的幸福就会悄然而至。
远动可以健康身体，这是不容置疑的。
可是远动还可以快乐心情，不知大家有没有体会。
阳光远动一小时，不止说给学生！当然，我们的阳光体育是既锻炼了自己的身体又感化了校园风景。
让心静宁静，这话好说不好做。
这个世界有太多的不平事，有很多的不习惯和看不惯，我们的心情常常会愤愤不平，所以有了怨言有了牢骚，而这些怨言和牢骚会增值，会不停地戳说你越来越往这样的方向发展，于是这世界上美好的东西越来越少，不平的东西越来越多，您的看不惯就越来越促使你的坏心情了。
我们都是平凡的人，不是耶稣不是上帝不是佛经中讲师，所以，有这样的心情这样的想法是一件太过于正常的事了，有时没在这样的想法也许反而不正常了呢。
学习魏书生心得体会范文5篇
学习魏书生心得体会范文5篇心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
以下是WTT整理的学习魏书生心得体会范文5篇，欢迎阅读参考!学习魏书生心得体会(一)魏书生教师指出，作为教师，要持续“松、静、匀、乐”的心境，即身体简单，心灵宁静，呼吸匀畅，情绪欢乐，全身心投入教学工作，同时也要引导学生持续“松、静、匀、乐”的心境，集中精力学习。
过去，人们常常用两袖清风，一身傲骨来描述教师的精、气、神，见到这样的教师，让你不得不肃然起敬。
我一向敬佩这样的教师!当我走上三尺讲台，走近学生时，却发现，做一个这样的教师，竟要付出一生的心血和智慧。
1、也许我们无法喜欢每一个学生，但务必尊重他们尊重学生意味着信任、理解、宽容和接纳。
我们就应充分的重视、欣赏每一个学生，耐心倾听他们的意见，接纳他们的感受，包容他们的缺点，分享他们的喜悦。
透过教师一字一句温馨和智慧的语言，让学生感受到来自于教师的关爱、重视、指导、暗示、欣赏和接纳，这是教师职业所独具的人性感召力。
2、也许我们还不能称得上勤奋，但务必让自我不懈怠教育，似乎永久没有什么“大事”发生，每一天，学生们都会制造出无数个“小事件”，等待着教师们处理。
我们需要细心收集这样的小事，留意对待。
因为，正是这些微不足道的小事构成了我们职业生命的细胞，唯有这一个个细胞变得饱满而富有活力，学生才能够获得自我成长的力量。
学生的学习总是伴随着困难，帮忙学生不断克服学习的障碍，考验着教师的耐心和毅力。
3、也许我们不能应付每一个挑战，但要把握教育的机会每一个问题都是学生发展的机会，教师要从学生学习成长的角度去看待这些问题，从问题发展契机寻找促进成长的方法。
没有一个万能的秘方，让我们去应对学生的所有问题，也没有哪个方法能够适用所有的教育情境。
一个孩子一个品性，同一个孩子不一样时期又有着不一样的需求，同样的资料需要不一样的教法。
4、也许我们不能让每堂课都精彩，但要保护学生的探索欲没有什么比保护学生的学习热情更有好处和价值了。
听魏书生讲座心得体会
听魏书生讲座有感——“松、静、匀、乐”——陇城中学赵永红魏老师相貌平凡，但是却以不平凡的思想，不平凡的经历，生动幽默，独具特色的语言风格深深地吸引着在场的每一个人！“生动而诙谐，平凡而深刻”这几字足以彰显魏老师的功力与魅力。
我有幸现场聆听，真是获益匪浅，特别有感于他的核心理论：“两大点”“一小点”两大点：1.民主。
概括为八个字：服务、互助、人性、商量2.科学。
概括为六个字：计划、监督、总结一小点：松、静、匀、乐。
松：身体放松静：心灵宁静匀：呼吸均匀乐：情绪快乐学习中，松静匀乐；吃饭时，松静匀乐见到朋友，松静匀乐；见到对手，松静匀乐。
他以自身经历和感悟阐述做人为师四字诀“松静匀乐”，呼吁教师守住心灵宁静，用平平常常的心态、高高兴兴的情绪，把平平凡凡、实实在在的事情做得有滋有味、有声有色、如诗如画、如舞如歌，每时每刻都享受生存的快乐和教育的幸福。
他所讲的“松”即是身体放松少紧张。
“用公家的时间锻炼私人的身体”、“大家每天来学校看看书、写写字、算算题、想想事情，这哪里累着了？比起那些真正的体力劳动者干活时的浑身酸疼，幸福多了。
所以，大家依然是全世界最轻松的人。
我们一定要守住内心那块美好的阵地，守住守住再守住。
保持内心宁静、找到内心深处的阵地，在现代社会尤其重要。
制动，以我心易万物，把有效信息放进来，无效信息排出去。
匀：即呼吸均匀少生气。
人的呼吸就像草原上的小溪一样，不深不浅，不急不缓。
要做到这一点，最重要的就是要守住平常心。
在平凡的岗位做平凡的事情，仍然乐观向上积极进取，这才是人生的境界。
乐：改变态度情绪快乐。
人要经常保持乐观。
乐观主义不是一辈子一帆风顺，经常升官发财，摊上这种命运傻瓜都快乐。
90%的人一辈子都不会那么顺利，总会遇到坎坷、压力、挫折，而面对误会、指责、埋怨、谩骂还能快乐的人，才是真正快乐的人。
“松静匀乐”是人生的一种境界，“松”是身心放松；“静”是守住心灵的宁静；“匀”是呼吸调匀，公平做事；“乐”是乐观向上，永不停歇。
2023实用文_魏书生讲座学习心得
2023魏书生讲座学习心得2023魏书生讲座学习心得1很荣幸能去听我国知名教育学家魏书生的报告讲座。
整个报告会气氛融洽，魏书生教授幽默风趣的语言和睿智的话语不仅给在座的老师们带来了轻松的氛围，也给予我们深深的启迪。
给我印象最深的是魏老师的松、静、匀、乐的说法，从身体、心灵、呼吸、情绪四个方面调节工作状态，身体放松了，心灵才会安静，均匀的呼吸会使情绪快乐，更好的投入工作的状态。
这好像近似于一种禅宗的感觉，《大学》中说：“静而后能定，静而后能安，安而后能慧”，也许我们在现实中是少了那一份心平气和吧。
魏老师还主张：眼睛向内，超越自我，不要活在攀比中，要做自我。
能在如此的世界中，能做好自我，实属不易。
也许有时会有牢骚，有抱怨，但要努力做到高高兴兴地去工作，去生活，换一种眼光去看待生活，或许是另外一种风景。
最重要的一点，学习，伴随终生，学习该学的，有用的，这是自我学习，也是提高自我修养的重要途径。
2023魏书生讲座学习心得2看了魏书生讲座的录像，我感受颇深，感觉他就像在跟你应对面谈心，他不讲深邃的大道理，也不必华丽的词语，只是谈一些身边的与生活、作业、学习有关的小事情，诙谐搞笑，很有一番见地，让我深受感动和启示。
我以为魏书生教育改革成功的一条经验就是帮助学生成为学习的主人。
首先营造师生互助的氛围，让学生产生“我要学习，而不是教师要我学”的意识；学生有了自动学习的想法后，及时给学生具体的办法指导，如阅读办法、写作办法；学生掌握了办法后，紧之后是一系列的自检、互检、他检、师检的检查体系对学生的学习状况进行监督，起到及时催促学生成为主人的作用。
1、教师要树立为学生效劳的思维为学生效劳，就不能逼迫学生习惯自己，而应奋发研究学生的学习心思、原有的知识水平，了解潜质，以使自己的教学习惯学生的需要。
教师要善于在教学纲要要求与学生的心灵实践之间架桥，要奋发避免脱离学生心思的彼岸国际而只在纲要、教材的彼岸国际动脑筋，做__的倾向。
《听《魏书生报告》有感心得体会》
《听《魏书生报告》有感心得体会》听完魏书生老师的报告，感触最深的就是魏老师那幽默、诙谐、生动的说话艺术以及他的举手投足给了我从没有过的极好极深刻印象。
说句心里话，聆听他的报告就是一种精神享受。
魏书生老师三小时的报告，留给我的最深体会有以下几方面：一、“松、静、匀、乐”的生活工作观我在以后的工作中，要以魏书生老师为榜样。
让“松、静、匀、乐”四字常驻心间，融入我的一言一行。
在工作中，身体要保持放松，心理上要保持安静，时刻抵御外界的干扰，呼吸要均匀，使自己保持放松状态，心情要舒畅、快乐，享受到生活的快乐，时刻做好自己的本职工作，坚守住快乐的心理阵地，不让忧虑打进来，你便是快乐的人。
”二、坚持“三个守住”（1）守住传统常识（2）守住新中国经验（3）守住自己的优点三、教师要坚持做到课堂教学10条要求：（1）教案要公开交流，（2）一堂课至少要有针对三类不同程度学生的学习目标，让所有人课堂上都有事做；（3）教师授课时间控制在20分钟内；（4）课后不留作业，尽量做到全部作业在课堂上解决；（5）多给学生表达、展示自己的机会，学生发言不少于10人次，尝试让科代表或中等生讲述知识点；（6）学生课堂练习时间不少于15分钟，消灭满堂灌；（7）如果在层次不同的班级，最好是留三类（难、中、易）作业；（8）学生做课堂总结，并让学生评价教师的每一节课；（9）课间10分钟不要离开学生，走到学生中去，跟他们拉家常聊天，拉近师生距离；（10）教案从开始到结束，至少要写句话。
这节课我最快乐讲得最好的地方是……，即正思，发现闪光点。
人在困难中学会发现希望，在失败中找到亮点。
听了魏书生老师的讲座后，我同时也感受到我们心态应该摆正，要多改变自己，少埋怨环境。
人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。
想想自己也有不满的情绪，也曾有抱怨的时候，抱怨学生们怎么也学不会，抱怨学生太调皮了，听了魏老师对待工作那恢谐幽默的态度，我们不禁扪心自问，既然困难已经出现在我们面前，何不去直面困难，找到解决的方法呢。
魏书生讲座心得体会
魏书生讲座心得体会魏书生讲座心得体会【篇一】“松、静、匀、乐”，我想，听过魏书生老师讲座的人，都不会忘记这四个字，更不会忘记，魏书生老师的那种人生心态。
听了魏书生老师的报告感觉豁然开朗，我最大的体会是对人生要有正确的认识。
要会享受生活，享受学习，享受工作，不能白来一遭。
真是“听君一席言，胜读十年书”！听了魏老师的讲座，感慨良多，其中对于民主、科学的管理思想，印象颇为深刻。
魏老师经常说这样一句话“凡是学生能干的事，班干部不要干；凡是班干部能干的事，班长不要干；凡是班长能干的事，班主任不要干。
”从魏老师的这句话里，体现了他民主、科学的管理思想，他认为民主管理提高了学生对管理的认识，最大程度地调动了学生参与管理的积极性，解决了学生服从管理、投入管理的问题。
1、树立为学生服务的思想。
对学生管理不要出现“我管你服”的现象，总觉得自己是管理他们，只有走进学生的心，才能让学生服从管理。
2、建立互助的师生关系。
要做到坚持每位学生都是自己的助手，自己也是每位学生的助手。
3、发展学生的人性、个性。
不同的学生有不同的生活背景，在学习智力、学习目标、学习途径和方法上都存在着差异，我们要尊重学生间的这种差异。
4、决策过程多商量。
我们作为老师，如果有了“为学生服务”的观念，就不会因学生的调皮而生气，也不会因学生完不成作业而大动肝火，因为“教育本身就是把学生由自然人变成社会人的过程。
”老师要把自己定位于耐心帮助学生解决困难的服务员。
这样，面对学生的各种举动，老师都能用平和的心态，去理解，去应对。
【篇二】11月23-24日，有幸聆听了魏书生的讲座。
他是当代著名的教育改革家，听他的报告，感受颇深，受益匪浅。
魏书生的演讲深入浅出，平实幽默,让我在感觉和思考中领悟“民主教育与科学管理”的奥秘。
在报告中，魏书生老师首先简述了自己钟爱教育的人生经历和感受。
从他的言谈举止之间不难看出，教书是一件非常享受、快乐的事情。
而怎样教书？关键在于“要守住平常心，守住心灵的宁静，守住中华民族的优良传统，守住自身的优点及长处，守住民主和科学的宗旨。
魏书生老师的松静匀乐
魏书生老师的松静匀乐再谈魏书生老师的松静匀乐魏书生先生用简单通俗幽默的语言系统阐述了其人生真谛——“松静匀乐”的表意和内涵。
放松的松，宁静的静；均匀的匀，快乐的乐。
什么是松，身体松；什么是静，心灵静；什么是匀，呼吸匀；什么是乐，情绪乐。
我把魏老师的人生境界用四个成语来理解：高情远致、心静如水、澧兰沅芷、知足常乐。
我总认为，作为一名教师，这是一份儿纯粹的良心活。
教师也有很多的追求——自己教学水平的提高、学生进入最好的学府深造、家庭的祥和、学校的发展、教育事业的进步等等。
但是我们的目标并不见得每个都能实现，最重要的就是做好自己，踏踏实实做好自己的本职工作，低调做人，高调做事。
不管什么时候，我们面对现实教学中的诸多问题，不应总是抱怨不断，我们既然改变不了我们在生活中的位置，那我们就应该尝试改变我们对待事情的态度，只要我们正确面对，勇于努力，善于包容，我们就会做得更好。
高尚的品格是一名教师必备的素质.高情远致，没有豪言壮语，有的只是默默地付出和乐守清贫的执着，力求用自己优秀的品格影响更多的学生，厚德流光。
心静若水，老子有云：上善若水。
做人应如水，水滋润万物，不与万物争高下。
做教师当如一泓清水，展现水之五德——包容、平淡、坚韧、公平、灵活的品质。
水之五德更能体现高尚的人格魅力，高尚的人格魅力是最华美的光环，而这个光环的获得途径没有其他，只有学生和同行多年相处之后内心的评价给予。
澧兰沅芷，淡泊名利，这是一种高尚的精神追求，我们不能仅仅能为了物质的满足而生存，更应该追求心灵高层次的诉说。
心灵的充实可以填补动力的不足，高尚的追求会降低我们对物质利益的追逐标准，进而更好的坚守我们内心深处那一个美好的心灵空间。
知足常乐，一种乐观的处世哲学。
有时候，很多事，因为乐观，所以自信，因为自信，所以成功，因为成功，所以常乐。
故而，知足常乐并不是不知进取，相反这种心态很有可能让我们发现原来自己也是一块璞玉浑金，只是有待发现。
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感悟魏书生的“松静匀乐”感悟魏书生的“松静匀乐”阁兰苏绣7月16日在北京星光梅地亚大酒店，我有幸聆听了当代教育家魏书生先生的演讲，魏先生用轻松幽默的语言阐述了人生真谛，赢得在场的我们阵阵热烈的掌声，让我们在场的听众佩服之至，受益终生。
时间已经过去20天了，但魏书生的精彩演讲还在耳边回荡，我反复的回味，他的人生真谛概括为四个字：松、静、匀、乐。
放松的松，宁静的静；均匀的匀，快乐的乐。
什么是松，身体松；什么是静，心灵静；什么是匀，呼吸匀；什么是乐，情绪乐。
魏书生先生用简单通俗幽默的语言系统阐述了“松静匀乐”的表意和内涵。
松：什么松，身体松。
学生来到学校无非就是看看书、写写字、算算题、想想事，哪有一件是让你崩紧肌肉的？越崩紧肌肉，心情越紧张，思路越不流畅，效率越低。
让我们把自己身体的各个器官都放松，让二百多块骨头都放松，让一百四十亿个大脑细胞，全身五十多万亿个各种细胞全都松下来。
静：什么静，心灵静。
守住心灵的宁静，想自己心灵世界里有一汪湖泊，您站在湖泊的边上，想人是什么。
我觉得马克思说得有道理，他说：“人是一切社会关系的总和”。
这既有现实意义，又有历史生命活力。
人是发展的变化的一切社会关系的总和。
就算是全校倒数第一、倒数第二的同学也绝不允许瞧不起自己，因为你是一个极其宏大的世界。
守住自己内心世界的真善美，积极的、向上的、乐观的真谛，坚守、坚守、再坚守，拓展、拓展、再拓展，你就能找到了你自己发展的空间，能找到你尽到生存责任的阵地，你就活得有价值，也容易快乐起来。
守住内心深处那汪宁静的湖泊对现代社会的人而言，尤其需要守住心灵深处宁静的能力。
现代人类在这个阶段，处于不正常发展的阶段，现在有一句挺好听的话是：“力争超常规发展”。
大家想一想，超常规发展翻译过来是什么？是不正常发展！不正常的阶段必然会伤害很多人内心深处的东西，破坏本不应该破坏的文明，伤害本不应该伤害的传统。
所以，许多人在这个历史阶段感到灵魂流浪、心情飘忽、思想没有家园。
于是浮躁成为社会流行病。
那怎么办呢？只能训练自己闹中求静、苦中求乐、忙中求闲、失中求得的能力，以不变应万变，以我心应万物，还世界以本来面目，守住心灵的宁静，让自己心灵的湖泊平静得不仅没有波澜，而且没有一丝涟漪都没有。
湖泊的边上长满了花草树木，花草树木的影子倒映在心灵的湖泊里。
花枝、花蔓、花叶、花瓣、花蕊、花粉的影子都能倒映出来，这就是最佳状态。
在现代社会中要经常训练自己闹中求静的能力，这是现代生存的必备本领之一，这样你就找准了自己应该坚守的阵地，风吹浪打不动摇，咬定青山不放松。
守住宁静，还万事万物于本来面目。
匀：呼吸匀畅。
我问学生：“人世间对生命来说最宝贵的是什么？”学生说：“权力。
”我说：“这是开玩笑”。
成千成万的老百姓都处于没有权力的位置，但他们却活得非常快乐。
我敢保证一万年以后，还是老百姓多，当官的少；小官多，大官少。
把这个事想通了，对生命来说最宝贵的就不是权利。
那是不是金钱吗？过去是，但现在也不是了。
因为社会保障体系更健全，最穷的人家都有社会救济了。
去年年底，咱们已经人均两千美元了。
所以，这个问题已经不存在了。
那么接下来，最宝贵的是什么呢？我说是两字：“呼吸”。
最要紧、最宝贵的真的是最廉价的，当你感觉到一呼一吸得来不易的时候，当你怀着感恩之心对待一呼一吸的时候，我敢保证你天天都生活在感恩之中、快乐之中。
深吸一口气，感受它给自己的心肝脾胃带来的欢愉，您是何等的幸福。
同学们，当你走进考场，心情紧张，惴惴不安时，请静下心来，深呼吸五口，紧张情绪保证缓解。
当老师的，看到两个学生吵架，使你心情不愉快，请深呼吸五口，我敢保证，你火气顿消。
乐：什么乐，情绪乐。
何谓乐观主义者，不是一个人一辈子一帆风顺、不断发财、经常升官，所以快乐。
如果这样，谁不会快乐？真正的乐观主义者在面对人生的挫折、磨难、打击时，面对别人的误会、指责、毁谤时，还能够坚守住内心深处追真向美的阵地，坚定不移、乐观进取，那才是乐观主义者。
人这一辈子，其实是教育一辈子，最要紧的是教会受教育者守住内心深处乐观进取的阵地，这是第一要素。
大家想想看，有时候成绩不好，你痛苦；先进没评上，你难过。
你再想想成千上万的先烈，为了人民的利益，背叛了剥削阶级的家庭，抛弃了国民党的高官厚禄，投身革命，陷身囹圄，在监牢里，仍然学习、讨论、思考、研究、办《挺进报》，人家失去的比我们多多了，但人家坚守住内心深处乐观进取的阵地。
有人求佛保佑升官发财，这很可笑。
佛主自己都不升官发财，他把王子的位置扔了，家财不要了，去出家。
晚年的释迦牟尼是拿着碗到四面八方，佛教叫化缘，老百姓叫要饭，但他仍然快乐。
到了晚年他也不省心，他的一个弟子想把他弄死，取而代之，在他讲经的路上，从山上滚下个块大石头，想把释迦牟尼害死，佛祖是何等智慧的人啊，早早预知，清风化解，一笑置之，不慎、不怒、不怨、不恨。
这个弟子又在他讲经的路上安排一头大象，想把他踩踏至死，佛祖又轻松地化解，仍然一笑置之，不慎、不怒、不怨、不恨。
我说如果咱们能坚守住这样乐观进取、积极向上、追真向善求美的阵地，你说一辈子哪里还有不快乐的时候呢？哪里还有不笑的时候呢？大家想想看，内心深处事事洞明，什么都看清了，你能拿他有什么办法，他快乐起来了，坚守了自己应该坚守的，追求了自己应该追求的，不受这些层次的干扰，这不是一个人的大自在吗？当人在“松静匀乐”的状态时，注意力、理解力、记忆力都处于最佳状态，当然接受的效果就好。
大家要在日常生活，从早到晚，行走坐卧都不离这个“松静匀乐”，老师走进校园，“松静匀乐”；和同事们打招呼，“松静匀乐”；打开教材备课，“松静匀乐”；拿起笔写备课笔记，“松静匀乐”；老师们想想看，常常你在写备课笔记时，多支付了许多无效的成本，按照有效学校的要求，许多都是无效劳动，为什么呢？因为你一边写一边生气，这个课文有什么写的，都不知道写了多少遍，不写还不行，校长还检查，糊弄糊弄也不行，抄袭也不好，于是就一边写、一边恨，一边写，一边烦，这样会有效吗？反过来，如果你用“松静匀乐”的态度去写，你就会想这是多便宜的事呀，在和平的环境里，用公家时间练字，用公家时间搞科研，用公家时间研究学生，用公家时间提高自己写作的素质。
你这么想，不就是占便宜了吗？这就是有效思维呀，这就是有益思维啊。
走进教室，“松静匀乐”；走出教室，“松静匀乐”；处理同学吵架，“松静匀乐”；和后进学生谈心，“松静匀乐”；开口讲课，“松静匀乐”；回身板书，“松静匀乐”；一天工作，“松静匀乐”；下班回家，“松静匀乐”；市场买菜，“松静匀乐”；讨价还价，“松静匀乐”；回家洗菜炒菜，“松静匀乐”；那么一天下来，“松静匀乐”加“松静匀乐”等于什么？还是“松静匀乐”。
这就大大降低了生活成本，提高了生活质量；降低了劳动成本，提高了劳动效率。
符合“有效”这个词。
“松匀”调整我们的身体，“静乐”净化我们的心灵。
身体好是做好工作的前提，心情好又是身体好的前提。
因此，无论我们做人还是做事，首先有一个好心情，那么好心情从何而来？靠别人给予吗？这是靠不住的。
好心情必须自己去创造，好心情是自己给的。
永远不要和别人过不去，永远不要和客观世界过不去，不然苦恼的是自己。
魏先生讲：一个人的一生多数事情是自己做不了主的，比如：什么时候来到这个世界，自己说了不算；什么时候离开这个世界自己还说了不算；生在什么家庭自己说了不算，如果你生在总理家，一生可能荣华富贵，不用自己奋斗，如果你生在一个贫民家庭，你奋斗一生也可能一贫如洗。
面对我们自己做不了主的事情，我们不要怨天忧人，要学会乐观对待，当你困苦时，看看比你还困难的人，当你烦恼时，看看比你还沮丧的人。
看事物要看光明的一面，不要只盯着阴暗的一面。
月有圆缺，天有阴晴。
魏先生曾举例说：当我们用手举起一本书，你若看上面，总是亮的，你若看下面，总是暗的。
有些人看问题习惯看光明的一面，总有一个好心情，总能逢凶化吉，相反有些人看问题习惯看阴暗的一面，心情沉重，处事消极，整天闷闷不乐，抑郁寡欢。
下面这个故事值得我们深思：从前，有个老太太，她有两个儿子。
大儿子在海边晒盐，做食盐生意；二儿子做雨伞生意。
两个儿子都很孝顺，老太太也很疼爱自己的儿子。
所以每逢晴天，老太太总是愁眉不展，叹息道：“唉，这样的大晴天，二儿子的雨伞可怎么卖哟！”每逢下雨，老太太又担心大儿子的盐没法晒，急得坐立不安，甚至连饭都吃不下。
就这样，老太太晴天也愁，雨天也愁，脸上从没有笑容。
天长日久，积郁成疾，直到卧床不起。
于是，两个儿子就给老太太请大夫看病。
请了不少大夫，也吃了不少药。
可就是没什么效果。
这一天，两个儿子又给老太太请了个大夫。
大夫问明了病因，对老太太说：遇到晴天你应该高兴才对，你想啊，你儿子可以好好晒盐了，自然也就多挣钱了。
遇到雨天你也应该高兴呀，因为你二儿子的雨伞好卖了！他也可以多挣钱了呀！老太太听了大夫的话，身体一天天好了起来，精神也好起来了。
身为教育工，面对不同背景下长大的来自不同地区的学生，在教育过程中难免会遇到各种困难和困惑。
我们要运用好魏先生的“松静匀乐”，放松身体，保持健康的体魄，精力充沛地投入到教育工作中去。
要均匀地呼吸，无论在清闲时还是在忙时，无论在高兴时还是在生气时，都要学会均匀地呼吸，遇到非常气愤的事，要先深呼吸5次，等心平气和后再处理。
守住心灵的宁静，对我们教育者来说更为重要，在经济高速发展的今天，人们的世界观、人生观、是非观都发生了很大的变，当教师的要耐得住清贫，耐得住无权无势，耐得住寂寞，时刻守住心灵的宁静。
要做到情绪乐，首先要爱岗敬业，忠诚党的教育事业，以苦为荣，以苦为乐，要有奉献精神，乐观向上。
让我们学会“松静匀乐”，领悟魏书生的人生真谛。
每天、每时、每事都做到“松静匀乐”，在身心愉悦中做好我们的工作，走好我们的人生。
聆听了魏书生的演讲，颇有感触，那简直就是一种享受。