心理健康主题班会PPT
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倍增；
03
有时，它会使人 无精打采，萎靡
不振。
04
情绪影响着人们 的行为，影响着 人们的生活。
1
降低人体的免疫力，容易致病
2
精力不足思维迟钝，效率低， 阻碍智力发展,发挥失常.
消极
情绪的作用
3
人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力。
积极
情绪的作用
1
心情舒畅能防病治病,使人健康长寿
2
精力充沛，思维活跃，效率高，促 进智力发展, 能有超水平发挥
表情调节法
当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你 会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可 爱，不开心的情绪也就不见拉……
心理健康主题班会
六年(三)班 顾某某
你不能左右天气，但你可以改变心情 你不能选择容颜，但你可以展现笑容 你不能控制他人，但你可以掌握自己 你不能预知明天，但你可以把握今天 你不能样样顺利，但你可以事事尽心
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的 事情转移到其他事情上，这样就可以使人从 消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快 的情绪反应。 如：画画、游戏、打球、下棋、听音乐、看 电影······
爲了防止他人使用软件爬取本文档，我加入了版权声明，不影响您使用， 用时把此页删除即可。用軟體爬取的文檔沒有動畫效果，並且大段文字被 切割成了很多小文本框，在修改時比較麻煩，PPT的背景圖層有時也被合 併了，你想要的PPT中無背景的PNG圖片都不存在，還需要你自己去除背景。 反對軟體爬取，請用原版。
75% 80%
50% 50%
78% 40%
好情绪 对人的影响程度
坏情绪 对人的影响程度
我知你心情
这儿有几张图片，请同学们仿照 图片表演，我们找几位同学上台 表演。活动结束后我们评选出最 佳演员。
心理健康主题班会
六年(三)班 顾某某
01
情绪就像“神奇 果”，会对人产 生神奇的作用。
02
有时，它会使人 精神焕发，干劲
克莱门特
如果能左右自己的思想， 就能够控制自己的情感。
约翰·米尔顿
一个人如果能够控制自 己的激情、欲望和恐惧， 那他就胜过国王。
塞缪尔
界如一面镜子：皱眉视 之，它也皱眉看你；笑 着对它，它也笑着看你。
伏尔泰
要根据一个人的发问来 判断这个人，而不要根 据他的答复来判断他。
爲了防止他人使用软件爬取本文档，我加入了版权声明，不影响您使用， 用时把此页删除即可。用軟體爬取的文檔沒有動畫效果，並且大段文字被 切割成了很多小文本框，在修改時比較麻煩，PPT的背景圖層有時也被合 併了，你想要的PPT中無背景的PNG圖片都不存在，還需要你自己去除背景。 反對軟體爬取，請用原版。
3
人与人之间相处的更加融洽,和谐
爲了防止他人使用软件爬取本文档，我加入了版权声明，不影响您使用， 用时把此页删除即可。用軟體爬取的文檔沒有動畫效果，並且大段文字被 切割成了很多小文本框，在修改時比較麻煩，PPT的背景圖層有時也被合 併了，你想要的PPT中無背景的PNG圖片都不存在，還需要你自己去除背景。 反對軟體爬取，請用原版。
踢猫效应
老板骂了员工小王
小王很生气，回家跟妻子吵架 妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光； 儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚； 猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙转了方向盘； 却把旁边的一个小孩给撞到了。
拿破仑
能控制好自己情绪的人， 比能拿下一座城池的将 军更伟大。
03
合理宣泄法
合理发泄情绪是指在适当的
02
场合，用适当的方式，来解 除心中的不良情绪，
04
转移注意法
04 合理发泄情绪是指在适当的场合，用
适当的方式，来解除心中的不良情绪，
合理发泄情绪法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，发 泄可以防止不良情绪对人体的危害。
哭
喊
动
诉
转移注意力法
春风. 眉开眼笑.扬眉吐气
喜
怒
愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视咬牙切齿 拍案而起
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧 郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛
欲绝 泪流满面 伤心不已
哀
惧
害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安
自我激励法
激励自己要用正面积极的语言，比如，说“我一定会 成功”，而不说“我不可能失败”。因为前者在你自 己的大脑中种下的是成功的种子，你的潜意识会指挥 你去“成功”；而后者种下的是失败的种子，你的潜 意识会给自己设置“失败”的栏杆。
心理换位法
所谓“心理换位”就是设身处地，从别人所 处的位置和角色去思考，体会对方行为的原 因，不要单纯地以自己的心态简单地看待问 题，对待他人。
心理健康主题班会
六年(三)班 顾某某
心理健康主题班会
六年(三)班 顾某某
第一节。情绪的基本类型 第二节。情绪对人的影响
目录
第三节。摆脱不良的情绪 第四节。共享心情的感悟
心理健康主题班会
六年(三)班 顾某某
你现在的心情是？
愉悦 .欣喜 .欢乐.开心.喜悦 .满 意. 舒心. 狂喜. 心旷神怡 .兴高 采烈 .手舞足蹈.欢欣鼓舞. 满面
01
倾诉型
找朋友谈心，写日记
02
摧ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ型
吸烟、喝酒、狂吃 狂睡、打架
03
转移型
打球、跑步、唱歌
心理健康主题班会
六年(三)班 顾某某
合理发泄情绪是指在适当 01
的场合，用适当的方式，
来解除心中的不良情绪，
01
自我激励法
02
心理换位法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适
03
当的方式，来解除心中的不良情绪，
03
有时，它会使人 无精打采，萎靡
不振。
04
情绪影响着人们 的行为，影响着 人们的生活。
1
降低人体的免疫力，容易致病
2
精力不足思维迟钝，效率低， 阻碍智力发展,发挥失常.
消极
情绪的作用
3
人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力。
积极
情绪的作用
1
心情舒畅能防病治病,使人健康长寿
2
精力充沛，思维活跃，效率高，促 进智力发展, 能有超水平发挥
表情调节法
当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你 会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可 爱，不开心的情绪也就不见拉……
心理健康主题班会
六年(三)班 顾某某
你不能左右天气，但你可以改变心情 你不能选择容颜，但你可以展现笑容 你不能控制他人，但你可以掌握自己 你不能预知明天，但你可以把握今天 你不能样样顺利，但你可以事事尽心
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的 事情转移到其他事情上，这样就可以使人从 消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快 的情绪反应。 如：画画、游戏、打球、下棋、听音乐、看 电影······
爲了防止他人使用软件爬取本文档，我加入了版权声明，不影响您使用， 用时把此页删除即可。用軟體爬取的文檔沒有動畫效果，並且大段文字被 切割成了很多小文本框，在修改時比較麻煩，PPT的背景圖層有時也被合 併了，你想要的PPT中無背景的PNG圖片都不存在，還需要你自己去除背景。 反對軟體爬取，請用原版。
75% 80%
50% 50%
78% 40%
好情绪 对人的影响程度
坏情绪 对人的影响程度
我知你心情
这儿有几张图片，请同学们仿照 图片表演，我们找几位同学上台 表演。活动结束后我们评选出最 佳演员。
心理健康主题班会
六年(三)班 顾某某
01
情绪就像“神奇 果”，会对人产 生神奇的作用。
02
有时，它会使人 精神焕发，干劲
克莱门特
如果能左右自己的思想， 就能够控制自己的情感。
约翰·米尔顿
一个人如果能够控制自 己的激情、欲望和恐惧， 那他就胜过国王。
塞缪尔
界如一面镜子：皱眉视 之，它也皱眉看你；笑 着对它，它也笑着看你。
伏尔泰
要根据一个人的发问来 判断这个人，而不要根 据他的答复来判断他。
爲了防止他人使用软件爬取本文档，我加入了版权声明，不影响您使用， 用时把此页删除即可。用軟體爬取的文檔沒有動畫效果，並且大段文字被 切割成了很多小文本框，在修改時比較麻煩，PPT的背景圖層有時也被合 併了，你想要的PPT中無背景的PNG圖片都不存在，還需要你自己去除背景。 反對軟體爬取，請用原版。
3
人与人之间相处的更加融洽,和谐
爲了防止他人使用软件爬取本文档，我加入了版权声明，不影响您使用， 用时把此页删除即可。用軟體爬取的文檔沒有動畫效果，並且大段文字被 切割成了很多小文本框，在修改時比較麻煩，PPT的背景圖層有時也被合 併了，你想要的PPT中無背景的PNG圖片都不存在，還需要你自己去除背景。 反對軟體爬取，請用原版。
踢猫效应
老板骂了员工小王
小王很生气，回家跟妻子吵架 妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光； 儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚； 猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙转了方向盘； 却把旁边的一个小孩给撞到了。
拿破仑
能控制好自己情绪的人， 比能拿下一座城池的将 军更伟大。
03
合理宣泄法
合理发泄情绪是指在适当的
02
场合，用适当的方式，来解 除心中的不良情绪，
04
转移注意法
04 合理发泄情绪是指在适当的场合，用
适当的方式，来解除心中的不良情绪，
合理发泄情绪法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，发 泄可以防止不良情绪对人体的危害。
哭
喊
动
诉
转移注意力法
春风. 眉开眼笑.扬眉吐气
喜
怒
愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视咬牙切齿 拍案而起
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧 郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛
欲绝 泪流满面 伤心不已
哀
惧
害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安
自我激励法
激励自己要用正面积极的语言，比如，说“我一定会 成功”，而不说“我不可能失败”。因为前者在你自 己的大脑中种下的是成功的种子，你的潜意识会指挥 你去“成功”；而后者种下的是失败的种子，你的潜 意识会给自己设置“失败”的栏杆。
心理换位法
所谓“心理换位”就是设身处地，从别人所 处的位置和角色去思考，体会对方行为的原 因，不要单纯地以自己的心态简单地看待问 题，对待他人。
心理健康主题班会
六年(三)班 顾某某
心理健康主题班会
六年(三)班 顾某某
第一节。情绪的基本类型 第二节。情绪对人的影响
目录
第三节。摆脱不良的情绪 第四节。共享心情的感悟
心理健康主题班会
六年(三)班 顾某某
你现在的心情是？
愉悦 .欣喜 .欢乐.开心.喜悦 .满 意. 舒心. 狂喜. 心旷神怡 .兴高 采烈 .手舞足蹈.欢欣鼓舞. 满面
01
倾诉型
找朋友谈心，写日记
02
摧ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ型
吸烟、喝酒、狂吃 狂睡、打架
03
转移型
打球、跑步、唱歌
心理健康主题班会
六年(三)班 顾某某
合理发泄情绪是指在适当 01
的场合，用适当的方式，
来解除心中的不良情绪，
01
自我激励法
02
心理换位法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适
03
当的方式，来解除心中的不良情绪，