艾宾浩斯记忆曲线学习计划表
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--365天
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
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(完整版)艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课)
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(年计划)365天计划
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序号 学习日期
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月日
复习计划表（365天）
学习内容
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长期记忆复习周期（复习后打钩）
1天
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4天
7天
15天
1个 月
3个6个 月月
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艾宾浩斯记忆曲线计划表(365天)
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
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7天
15天
1 个月
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项目：序号 学习日期76月 日77
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
6 个月
111-------2221------33321-----44432-----555431----666542----777653----8887641---9998752---10 10 10 9 8 6 3 - - - 11 11 11 10 9 7 4 - - - 12 12 12 11 10 8 5 - - - 13 13 13 12 11 9 6 - - - 14 14 14 13 12 10 7 - - - 15 15 15 14 13 11 8 - - - -
帮帮识字-艾宾斯遗忘曲线计划表
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55 55 55 54 53 51 48 40 25 - -
56 56 56 55 54 52 49 41 26 - -
57 57 57 56 55 53 50 42 27 - -
58 58 58 57 56 54 51 43 28 - -
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51 51 51 50 49 47 44 36 21 - -
52 52 52 51 50 48 45 37 22 - -
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
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艾宾浩斯记忆表格
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艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表
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艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表
项目：
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学习时间
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
学
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内
容 5 30 12 分钟 分钟 小时
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短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
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艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表
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艾宾浩斯学习计划表
艾宾浩斯学习计划表第一天背的新单词是第1组（每组多少内容都是你自己安排的），第二天背的新单词是第2组，第三天背的是新单词第3组，第四天背的新单词是第4组。
如果你每天只是背新单词，而不复习旧单词组，这样就会出现一个问题，就是当天新的单词你记住了，可是以前的单词你又忘了，为了避免忘记，你不得不每天背新单词后，同时再去复习旧的单词，那复习旧单词的频率是多少？什么时间复习最好呢？于是艾宾浩斯记忆曲线就出场了，它的作用就是当你记忆时告诉你复习频率，复习的准确时间，从而帮你获得最大的效益。
用艾宾浩斯记忆曲线记忆：表中横向的：1天2天4天7天15天，它指的是每一组新单词在你背完后，再次复习它时的复习频率和时间。
就是说当你第一天背完第一组新单词时，按照记忆规律，你就要在第2天时在复习一遍它，然后第4天时再复习一遍，第7天时再复习一遍它，后面就15天，什么的就不说了，一样！表中纵向的最最左边序号，就是12345678910。
的那个，你就理解为第几天第几天就行，1就是你背单词的第一天，2就是你背单词的第二天，依次顺延。
最后把横竖表格一块来看：纵向的序号1后只有一个1（这个1的位置是在：1天2天4天7天15天这部分下面），就是说，第一天要背新单词第1组。
序号2后有个1，2（这俩数也在1天2天4天7天15天这部分下）。
2指的是第二天要背的新单词词组，1是你第一天背的旧词组，就是说你背新单词第2组后，同时复习第一天的第1组。
序号3后面写着3，2。
3就是第三天背的第三组新单词，2就是昨天背的第二组旧单词，你背完第三组后还要复习第二组。
序号4后面写着4，3，1，同理。
你这个表不全，第一天之前应该还有一个复习节点，不过不影响。
打了半天，望对你有帮助！。
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表---复习计划表(365天)
复习计划表（365天）目标：长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容1天2天4天7天15天1个月3个月6个月1月日--------2月日1-------3月日2-------4月日31------5月日42------6月日53------7月日64------8月日751-----9月日862-----10月日973-----11月日1084-----12月日1195-----13月日12106-----14月日13117-----15月日141281----16月日151392----17月日1614103----18月日1715114----19月日1816125----20月日1917136----21月日2018147----22月日2119158----23月日2220169----24月日23211710----25月日24221811----26月日25231912----27月日26242013----28月日27252114----29月日28262215----30月日292723161---31月日302824172---32月日312925183---33月日323026194---34月日333127205---35月日343228216---36月日353329227---37月日363430238---38月日373531249---39月日3836322510---40月日3937332611---41月日4038342712---42月日4139352813---43月日4240362914---44月日4341373015---45月日4442383116---46月日4543393217---47月日4644403318---48月日4745413419---49月日4846423520---50月日4947433621---51月日5048443722---52月日5149453823---53月日5250463924---54月日5351474025---55月日5452484126---56月日5553494227---57月日5654504328---58月日5755514429---59月日5856524530---60月日59575346311--61月日60585447322--62月日61595548333--63月日62605649344--64月日63615750355--65月日64625851366--66月日65635952377--67月日66646053388--68月日67656154399--69月日686662554010--70月日696763564111--71月日706864574212--72月日716965584313--73月日727066594414--74月日737167604515--75月日747268614616--76月日757369624717--77月日767470634818--78月日777571644919--79月日787672655020--80月日797773665121--81月日807874675222--82月日817975685323--83月日828076695424--84月日838177705525--85月日848278715626--86月日858379725727--87月日868480735828--88月日878581745929--89月日888682756030--90月日898783766131--91月日908884776232--92月日918985786333--93月日929086796434--94月日939187806535--95月日949288816636--96月日959389826737--97月日969490836838--98月日979591846939--99月日989692857040--。
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艾宾浩斯记忆曲线学习计划表
篇一：艾宾浩斯记忆曲线复习计划表
篇二：艾宾浩斯记忆曲线+背单词计划表
艾宾浩斯记忆曲线
复习点的确定
1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天
背诵方法
1．初记单词时需要记忆的内容：
a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）
c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束
d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
复习过程
a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b)复习一个list所需的时间为20分钟以内
c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list e）复习的原(原文来自：小草范文网:艾宾浩斯记忆曲线学习计划表)则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数：
复习点的确定
人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天
以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看
30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词记忆。
注意事项
a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务；
b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； 6．时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）
第1天list1→2*list1→2第2天*list1→2list3→4*list3→4第3天*list3→4list5→6*list5→6第4天*list1→2*list5→6list7→8*list7→8第5天*list3→4*list7→8list9→10*list9→10第6天*list5→6*list9→10list11→12*list11→12
第7天*list1→2*list7→8*list11→12list13→14*list13→14第8天*list3→4*list9→10*list13→14list15→16*list15→16第9天*list5→6*list11→12*list15→16list17→18*list17→18第10天*list7→8*list13→14*list17→18list19→20*list19→20第11天*list9→10*list15→16*list19→20list21→22*list21→22第12天*list11→12*list17→18*list21→22list23→24*list23→24第13天*list13→14*list19→20*list23→
24第14天*list15→16*list21→22第15天*list1→2*list17→18*list23→24第16天*list3→4*list19→20第17天*list5→6*list21→22第18天*list7→8*list23→24第19天*list9→10第24天*list19→20第25天*list21→22第26天*list23→24第27天第28天第29天第30天*list1→2第31天*list3→4第32天*list5→6第33天*list7→8
第34天*list9→10
第35天*list11→12 第36天*list13→14 第37天*list15→16第38天*list17→18第39天*list19→20第40天*list21→22第41天*list23→24
起始(单元或页码)编号为1截止(单元或页码)编号为24总共需要复习的编号数为24每天需要复习的编号数为2你需要41天时间完成任务[4]
篇三：艾宾浩斯记忆曲线计划表
艾宾浩斯记忆曲线计划表
Ebbinghaus Memory Curve Schedule
注：G（Group）表示组别，如G3表示第3组；n次表示学习次数，如“3次”表示第3次学习
学习周期说明：除第1次为新学之外，其余8次均为复习，时间间隔分别为第1次学习的5分钟后、30分钟后、12小时后、1天后、2天后、4天后、7天后、15天后；每组前
3次可选择上午或下午，4~9次可选择下午或上午1
2。