山东省郯城三中高中体育《挺身式跳远》教案

教学内

容

1、学习挺身式跳远“腾空步”技术

2、变速跑

教学目标1、让学生加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步相技术动作的理解

2、通过组织，腾空步，练习发展跳跃能力

3、用不同形式的变速跑发展耐力，培养坚强的意志品质。

顺序时

间

结构次数组织教学准

备部分2

2

4

1、体育委员整队，报告出缺勤人数，

队形

2、宣布本课内容、任务。

3、安排见习生

4、游戏“找朋友”

5、徒手操

活动手脚腕关节、膝关节

1、伸展运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、跳跃运动

5、踢腿运动

6、全身运动

×××××

×××××

△△△△△

△△△△△

○

要求：快静齐

基

本

部

分

20

12 1、教师示范下的模仿练习

（1）原地做“腾空步”练习

（2）上一步做腾空步练习

2、教师知道下的自主练习

（1）走5—7步做腾空步练习

（2）助跑3—5做腾空步练习

（3）短距离助跑起跳做腾空步练习

难点：腾空步

变速跑

教师讲解练习方法及规则

1、示范讲解

2、提出练习要求，指导学生学生练

习

学生练习

结束

部分5

1、集合放松，做放松活动

2、课堂小结，布置课后练习

3、回收器材

随音乐练习

场地器

材

田径场小结

1