最新【炒猪肝的做法大全】炒猪肝的做法.doc
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【主持词大全】
炒猪肝是在餐桌上常见的一道家常菜,猪肝中的铁质含量丰富,是补血食品中最常用的食物,对于贫血患者来说常食猪肝会有一定的疗效。下面给大家分享炒猪肝的做法,希望你喜欢。
炒猪肝的做法一
食材准备
猪肝1块,蒜苗2根,尖椒2个,食盐半勺,味精3克,醋半勺,花椒4粒,料酒2烧,淀粉1烧,生抽1烧,白糖2克,胡椒粉半勺,色拉油适量,葱姜各适量。
步骤做法
1、猪肝清洗干净后,片成2—3毫米的厚的薄片,在水中反复冲洗。
2、用清水浸泡30分钟左右,反复换水汁无血水为止。
3、用笊篱捞出,控干水分。
4、在沥干水分的猪肝中,加入半勺盐、干淀粉1勺、1勺生抽、半勺醋、两勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4粒、一点白糖、葱姜片,搅拌均匀。
5、蒜苗切成小段,青椒切成菱形。
6、在锅中放入油烧热后,放入猪肝,大火,快速翻炒,当猪肝表面刚刚开始发白,有一些还没有变白,略带肉粉色时,马上盛出。
7、锅内留底油,先下青椒段和蒜苗段白色的部分煸炒1分钟。
8、倒入之前炒好的猪肝,大火块炒几下,关火,撒入蒜苗叶,利用余温将蒜苗叶烫至断生即可,放入一点味精,装盘。
炒猪肝的做法二
食材准备
猪肝300克,黑木耳50克,胡萝卜半根,蒜1瓣,黄瓜半根,姜、料酒、盐、蚝油、糖、生粉、米醋各适量。
步骤做法
1、将猪肝清洗干净后,切成薄片,放在淡盐水中浸泡20分钟反复换水直至水清。
2、黑木耳温水泡发,其余食材切成片,蒜切蒜片,姜切姜末。
3、将清洗好的猪肝沥除水分,调入干生粉,料酒,少许盐,胡椒粉抓匀上浆。
4、在锅中放入适量的油烧至4成热时,放入上好浆的肝片,迅速滑散至变色盛出备用。
5、在锅中留底油烧热后,放入姜蒜爆香,放入胡萝卜及黑木耳翻炒,加入适量的盐、糖、料酒和一点点醋翻炒均匀。
6、加入2汤匙的蚝油继续翻炒1分钟,加入黄瓜片及猪肝片一起翻炒均匀即可。
炒猪肝的做法三
食材准备
主料猪肝250克,辅料木耳(干)25克,调料大葱5克,姜3克,黄酒10克,盐2克,味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克,植物油50克
步骤做法
将木耳用冷水泡发,拣杂后撕朵,分开,清洗干净;
猪肝洗净后切成薄片;
葱切末姜切丝;淀粉加水调成水淀粉;
把猪肝片用湿淀粉抓芡均匀;
猪肝在热水中焯一下,控净水分;
锅内放植物油,旺火烧至八成热,把猪肝片下入油锅内炒数下;
加料酒、葱末、姜丝、精盐,再煸炒至猪肝熟透,倒漏勺里;
锅留底油,用旺火翻炒木耳;
炒至木耳亮滑透香时,把猪肝倒回炒锅;
随即加入味精、香油适量,拌和均匀即成。