立定三级跳教案教学设计

水平五立定三级跳远教学设计

一、指导思想：

本课以健康第一为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力的培养，使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展。通过学生的主动创造和学习，构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，成为学习的主体。使学生从运动中找到参与运动和获得成功的乐趣。

二、教材分析：

立定三级跳远动作相对来说比较复杂，技术难度较大，而且在学习中会感到枯燥无味。先通过完整练习，再分解技术动作，创造多种练习方法，既培养了学生的创造力，又培养了学生主动学习的意识。同时通过游戏比赛、分组练习等方式相互学习、交流，使学生懂得欣赏别人的作品，同时通过相互学习达到知识共享，共同提高的目的，也发展促进学生乐学、想学的心理。

三、学情分析：

本课的教学对象是高一年级学生，平均年龄在17岁左右，学生正处于身体生长发育的关键时期，可培养、提高学生的协调性、爆发力等身体素质。学生已经在上学期已学过蹲踞式跳远，已基本具备基础的跑结合跳的能力。本堂课也是“立定三级跳远”单元教学的第一次课程，本堂课选用的教学内容约85%以上的学生可以掌握，并加以应用。

四、教学目标：

1、运动参与目标：使学生乐于参与跳跃动作的学习，并在活动中增强信心。

2、认知与技能目标：了解立定三级跳远的动作特点，初步学会立定三级跳远，

3、身体健康目标：提高机体的力量和协调柔韧素质。

4、心理健康目标：使学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜悦。

五、教学重点：双脚起跳有力，第一跳与第二跳的衔接

六、教学难点：动作的协调性和节奏感

七、教学过程

1、开始部分：

全班学生呈两路纵队绕场地慢跑并做相关跳跃练习，做徒手操。热身活动是以学生在行进间来完成的。学生积极、活跃地参与，使学生消除了紧张情绪，以轻松愉快的心理状态进入课堂，并使学生充分的活动开来。（踝关节、膝关节、髋关节、腰、背肩各关节）

2、学习提高部分：

a结合示范讲解立定三级跳远技术，使学生建立正确的技术概念，了解立定三级跳远技术的要求、方法和要领；

b通过各种跳跃组合练习，使学生体会立定三级跳远的分解的动作结构。示范--讲解--模仿练习；

c反复的完整练习法为主：通过练习，使学生相互欣赏、相互学习提高。教师在教学过程中以引导、提示、参与等教学方法，激发着学生的运动和学习兴趣；

d身体素质练习。

3、整理恢复部分：

自我拉伸方式进行放松，使学生由高度的兴奋状态过渡到相对稳定的状态，身心都得到调整放松。

八、教学效果预计：

预计85%以上的学生能初步掌握课所学的动作技术。