第十章 以人为中心疗法

与自我一致
（3）否定——否定经验的真实性
在罗杰斯看来，只要自我和经验之间存在不一致和冲突，只要个体 否认或歪曲经验，这个人就存在心理失调。一般情况下，个体会运用防 御过程，来掩盖这种失调，因而不会出现心理适应问题。 但是，当防御过程失败时，即在下列情况下，心理适应问题就会产 生： （1）个体因预感到经验和自我失调的威胁而产生焦虑 （2）因防御失败而致经验和体验得到完全、明确的意识，个体不得
能全面接纳真实的自己，不再取舍、歪曲和否认经验
为自己而活，不再受他人所累
运用机体估价过程而不是价值条件来评价经验
不断发掘自身潜能，不断超越自我
3.2 咨询和治疗过程
以人为中心疗法的咨询和治疗过程，就是咨询师以支
持、参与的态度加入咨访关系，设法创造一种让当事人能 够自由、自主地进行自我探索的条件和气氛。在这种气氛
4.1 贡献
（1）对咨询关系的研究已经成为咨询界的共同财富
（2）对人性的积极看法有利于当事人的改变和发展
（3）对价值条件内化的论述有一定的合理之处
（4）重视咨询师人格和态度的重要性
4.2 不足
（1）过度强调人的感性而忽视理性
（2）严重的个人主义取向
（3）咨询师过于消极被动
（4）排斥心理诊断与评估，忽视心理咨询中的策略与技术
1.3 以人为中心疗法的特点 （1） （2） （3） （4）
基本理念的人本主义色彩 重视当事人的主观经验世界 反对教育的、行为控制的治疗倾向 由当事人主导治疗过程 咨询者做当事人的“朋友”和“伙伴”
（5）
2 以人为中心疗法的基本理论
2.1 对人的基本看法
2.1.1 人的本性
（1）人是有本性的。 （2）人的本性基本上是诚实的、善良的、可以信赖的，而某些“恶” 的特性则是由于防御的结果而并非出自本性。
大学毕业后，罗杰斯与海伦· 埃莉雅特（Helen Elliot）结婚，然后
两人一起考上纽约联合神学院，二年后转到哥伦比亚大学读临床心理学 和教育心理学，1928年获文科硕士学位，1931年获哲学博士学位 。
1940年，他成为俄亥俄州立大学心理学教授。 1944年，任美国应用心理学会主席。
1945年，他供职于芝加哥大学，出任咨询中心执行秘书。
1.2 以人为中心疗法的发展过程
第一阶段
第二阶段
第三阶段
第四阶段
理论初创期 以1942年《咨 询和心理治疗》 一书的出版为 标志
理论完善期 以1951年《当 事人为中心疗 法》一书的出 版为标志
理论联系实际期
应用领域拓展期
始于1957年，开 约始于20世纪70 始把当事人中心 理论运用到精神 病人的身上 年代初，把人本 思想应用于社会 生活的不同方面
不同的意义，而不同的人对同样的刺激作出的反应也不一样。
因此，只有当事人自己才能真正地、完善地了解自己的主观世界， 旁人永远不可能像当事人自己那样好地了解当事人。
2.3 自我
2.3.1 自我的结构和内容
罗杰斯认为，自我是从个体现象场中分化出来的一部分， 是自我知觉与自我评价的统一体。
对自己的知觉和评价
不面对这些他力图否认的经验
（3）自我和经验的对立非常明显，而个体又无法使之协调，完全失 去控制局面的能力
总结
（1）个体天生就有一种实现趋向 （2）机体估价过程总是与实现趋向一致 （3）内化了的外部价值观越来越多地支配着个体对经验的加工和评价 （4）异化了的自我与本来的自我之间的矛盾使个体产生焦虑 （5）运用自我防御机制来加工本来的自我，使之与异化的自我相一致 （6）如果自我防御机制失灵，个体就会陷入心理危机
对个体的某些需要是否给予满足要以个体的行为符合他人的价值观为前
提条件，这就是价值条件。 （2）个体为了获得归属和爱的需要以及尊重的需要的满足，必须认
同他人的价值观，久而久之就会把这些外在的价值观内化为自我结构的
一部分。于是，个体的经验不再受自身固有的机体估价过程的评价，而 是受内化了的社会价值规范的评价，自我就产生了异化。
淮阴工学院人文与社会科学系
第十章 以人为中心疗法
主讲人：许加明
内容概要
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以人为中心疗法概述
以人为中心疗法的基本理论
以人为中心疗法的基本过程 以人为中心疗法的评价
1 以人为中心疗法概述
1.1 罗杰斯简介
罗杰斯(Carl Ranson Rogers,
1902-1987)是人本主义心理学的代表 人物之一，也是以人为中心疗法的主 要创立者。20世纪五六十年代，人本
2.4 心理失调和心理适应问题
罗杰斯认为，当自我与经验之间产生异化时，个体就会产生焦虑，
防御过程就会随之启动。防御过程是为了掩盖自我与经验的异化，维护 自我结构的完整性。防御过程主要有三种方法：
（1）选择性知觉——只允许那些与自我价值感（价值条件）相一致
的经验被意识到 （2）歪曲经验——将与自我不一致的经验从认知上予以歪曲，使之
2.1.2 实现趋向
罗杰斯认为，实现趋向是在一切人类有机体身上都会表现出的先天 的、发展自己各种能力的倾向性。这种倾向性是向上、向前的，是积极 的、建设性的、创造性的。
从生理学的角度来看，实现趋向表现为引导人身体的成长、成熟；
从心理学的角度来看，实现趋向表现为引导人实现最高层次的需要—— 自我实现的趋向。
3.4 咨询策略和技术
以人为中心疗法最大的策略就是咨询师综合运用同感、
积极关注和真诚等助长条件来创设一种有利于当事人自我 探索的温暖、舒适、安全、信任、友好的关系和气氛。 以人为中心疗法的技术主要体现在会谈上，主要是会 谈中的倾听技巧，即开放式提问、释义、情感反映、鼓励、
自我揭示等。
4 以人为中心疗法的评价
1946年，任美国心理学会主席。 1957年，离开芝加哥大学，回到母校威斯康星大学，任心理学教授。 1962年-1963年，任行为科学高级研究中心研究员，以后又到加利 福尼亚西部行为科学研究所和哈佛大学任职。 在他生命的最后15年里，主要致力于把人本主义思想运用到社会生 活的各个方面。 1987年，因手术后的心脏衰竭而逝世。
当事人的进步：
（1）相信咨询的有效性
（2）越来越多地意识到内部的体验，并能认可、接纳它们
（3）根据机体估价过程来判断是非对错 （4）积极的态度 （5）接受对自己的行为和选择负责的处世原则 （6）能够对主观和客观进行区分 （7）能够越来越坦诚地交流自己的情感体验
3.2.2 咨询过程中的咨询师
罗杰斯认为，良好的咨询关系是取得咨询效果的充分
主义在批判行为主义和扬弃精神分析
的基础上，以心理学第三势力的名义 走上了当代西方心理学的历史舞台。
1902年1月8日，罗杰斯生于美国伊利诺伊州的一个中产阶级家庭。 卡尔· 罗杰斯12岁的时候，全家迁至一个离芝加哥30英里的农场，在
那里度过了他的青年期。
1919年考入威斯康星大学，选读农业，后转修宗教。 1924年获威斯康星大学文学学士学位。
和条件下，当事人通过探索自己内心的真实感受，重新体
验、认识它们，从而逐渐消除经验与自我的失调的过程。
3.2.1 咨询过程中的当事人
（1）怀疑咨询的有效性
（2）不了解自己的内心
（3）根据价值条件来判断是非对错 （4）消极的态度 （5）难以接受为自己而活的想法 （6）难以对主观和客观进行区分 （7）不敢向他人袒露自己的情感世界
必要条件。因此，在咨询过程中，咨询师的任务就是设法 建立一种理想的咨访关系，营造一种特殊的交流气氛上。
良好的咨询关系的建立需要三个条件，即同感、积极关注
和真诚。
3.3 咨询过程中的重点
咨询的重点是引导当事人探索并重新体验、认识被忽
视、歪曲、否认的与本性相一致的感受，从而逐渐消除经 验与自我的失调，不再依据价值条件对经验进行评判，而 代之以机体评价过程。
2.1.3 机体智慧和机体估价过程
判断事物和行为是否符合实现趋向，并不是依据外在标
准，而是个体自身有能力作出这种判断，个体这种内在的判 断能力就是机体智慧。 个体运用自身具有的机体智慧来判断事物和行为是否符 合实现趋向、是积极还是消极的过程，就是机体估价过程。
2.1.4 人性基本可以信赖
只要把人从防御中解放出来，人性的个人性与社会性就
对他人的知觉和评价
对环境的知觉和评价
2.3.2 自我的形成
寻找积极经验，
回避消极经验 依据“自我实现 趋向”判断经验的 积极与消极 “实现趋向”转化 为“自我实现趋向
”
区分“我”与“ 非我”的概念
2.3.3 价值条件和自我的异化
（1）归属和爱的需要以及尊重的需要是个体需要结构的重要组成部
分，而这些需要必须依靠他人才能获得满足，他人是否愿意满足个体的 这些需要，取决于个体的行为是否符合他人的价值观。也就是说，他人
是统一的、一致的，人性是可以信赖的。
2.2 人的主观世界——现象场
罗杰斯认为，个体直接生活其中的不是客观现实世界，而是经过自
己的主观意识加工过的主观经验世界，这个主观经验世界就是“现象 场”。 因此，虽然人们生活的客观现实世界可能一样，但是每个人的主
观经验世界即现象场都是独一无二的，因此相同的刺激对不同的人具有
（7）心理失调的根本在于那些异化了的自我
3 以人为中心疗法的基本过程
3.1 治疗目标
一个人身上的那些与其价值条件化
伪
了的自我概念相一致的，或者说由 这些自我概念衍生出来的生活方式， 思想、行动和体验的方式。
去伪存真
一个人身上那些代表着他的本性，
属于他的真正自我的思想、情感和 行动方式。
真
经过“去伪存真”，当事人会成为一个“充分发挥机能的人” （1） （2） （3） （4）