以人为中心疗法理论
心理咨询之以人为中心疗法
▪ 人性同样也是先天的,是这个物种的共同属性。 对于人的本性,我们不能去反对它,而应该接受 它,并且按我们本性的指引来过生活。同时,他 认为人的本性事实上是积极的,建设性的,是指 向与其他人建立密切的个人关系的。虽然罗杰斯 也承认人可以为恶,而且常常为恶,但他强烈地 认为,那不是人的本性的反映,而是别有原因。 所以“以人为中心理论”的核心思想之一,就是 强调人要顺从自己的本性去生存。
▪ 同时罗杰斯认为当事人有能力发现自己的价值、 问题,并有潜力来获得价值、解决问题。他反 对由咨询者告诉当事人什么好、什么不好,也 不主张采用奖励、惩罚等行为控制手段来“治 疗”当事人,反对一切对当事入施加影响的做 法。
▪ 而且会谈的主题和方向也应交给当事人掌握、 由当事人自己选择。他相信,没有咨询者指导 性的干预,当事人能更自由地自我探索,从而 获得最有价值的收益。
▪ 人本主义心理学出现以前,心理学中的主要流派是精神分 析学派和行为主义学派。在心理咨询和治疗中,精神分析 学派强调潜意识的力量,行为主义强调的是环境中意外事 件的作用,它们的治疗方法都是指导式的,强调治疗者对 病人的指导。然而在罗杰斯的治疗工作中,他发现精神分 析疗法虽然是这一领域通常采用的权威方法,但疗效却常 常很低。而且他在哥伦比亚大学学习的治疗方法和在儿童 研究部中学到的治疗方法截然不同,当时所谓的权威者也 难以决定哪一种方法最佳。于是罗杰斯想寻找更为有效的 咨询和治疗方法。
第二节 基本理论
▪ 一、罗杰斯眼里的人 ▪ 1、人的本性 ▪ 人本主义者都承认人有本性。罗杰斯不赞成人的
本性是后天学习的说法,他认为人不是白板,不 是胶泥;人是天生就有某些心理趋向的,人是有 本性的。这个思想源于他认为“凡生物就有本 性”。狮子是吃肉的,老鼠是胆小的,每种动物 都有他本身的特性。罗杰斯将生物本性界定为: “该物种的一些共同属性,体现着该物种的一般 特点”(Rogers,1957)。
心理治疗——以人为中心的治疗
以人为中心的治疗是人本位主义心理学理论发展起来的心理治疗法。
人本位主义理论认为,人有一种发展自身潜能的内在倾向,自我实现的需要是人最高层次的需要,能给人“高峰体验”的喜悦,而现实的自我与理想的自我往往有差距,心理障碍必然随之发生。
人本位主义的治疗方法就是让病人从各方面认识自己,并学会指导和调整自己,适应现实生活。
二、治疗方法治疗者要了解病人怎样理解和体验现实生活,帮助病人认识自己的潜能,驱使他去改善自身的情况和人际关系,并建立自己的生活目标。
一般的治疗方法是用一把空椅子,要病人前后变换角色,一是自己,一是想象中的人,在两者之间展开对话。
这样病人很快就会把自己受伤的心情和愤怒全部投到这把椅子上。
当病人的情感从压抑中释放出来后,就会积极地意识到自己的情感和行为。
也可是治疗者与病人交谈,但治疗者很少作解释及提问,主要是让病人宣泄内心的情感。
第九章以人为中心疗法
2.咨询与治疗过程中的治疗者
总的原则:
共感理解、真诚一致、无条件的积极关注。 (1)治疗者自己要体验到内在的协调,要做到对自己 真诚一致 (2)不对来访者的个人及他的感受和行为作评价,不 把外在的价值观和标准强加给对方。 (3)满怀热情,投入地倾听来访者,以共感的态度, 用来访者的眼光来理解来访者。 (4)无条件地接纳对方 (5)尽力向来访者传递对他的无条件的关注 (6)保持自己的独立性,向对方传递这种独立性
(二)治疗过程 分别从当事人和治疗者的角度去看待治疗过程的情形。 1.咨询与治疗过程中的来访者。 在咨询起始阶段 (1)质疑咨询者、咨询本身, (2)来访者对经验的感受无自知之明, (3)他们习惯性地根据外在的标准或价值观来评价自 己 (4)表现出或公开或隐蔽的消极态度, (5)很难接受对自己负责任、为自己活着的想法; (6)看待事物的方式机械刻板 (7)很难开口向人谈论自己的问题
第九章 以人为中心的疗法 (大纲)
一、以人为中心疗法的特点 二、基本理论 三、以人为中心疗法的过程 和策略
一、以人为中心疗法的特点
基本假设:当事人有能力自己发现价值,发现自己
的问题,并有潜在的个人资源来获得价值,解决 自己的问题。 (一)打破了以前疾病诊断的界限 所有障碍的根源都是由于自我概念与经验之间不一 致或失调。 (二)轻视专家的作用 (三)只注重治疗环境和气氛不注重治疗技巧 (四)由来访者主导治疗过程 (五)咨访双方是“朋友”和“伙伴”关系
二、基本理论
(一)对人的基本看法
1.人性规定了价值 2.人性知道价值 3.人性的个性与社会性是统一的, 人性基本值得信赖
(二)自我理论 1.自我的结构和内容 (1)个人对自己的知觉及与之相关的评价
第三章 心理治疗-以人为中心
1、爱情是对人类生存问题的回答
回归的追求是人类追求爱的动力 意识到人与人之间的距离,而又没有通过爱情去达到新 的结合——这就是羞愧的根源,同时也是负罪和恐惧的 根源。 人类越脱离于原始的纽带,就越疏远自然世界,就越要 寻找摆脱孤独的途径。而达到这一目的的一种途径就是 纵欲。 通过纵欲达到人与人之间的结合的所有方式都有三种特 征:
共情(empathy)与移情 (transference)的区别
移情(Transference)——是指精神分析中,原先与一个人比 如父母或子女相关的情感或欲望被无意地转移到另一个人的身 上,尤指分析者。这就相当于成语“移情别恋”中的“移情” 两字。 共情(empathy)——指认同和理解别人的处境、感情和动机。 港台地区译作“同理心”,和大陆常用的“同情心”相似。相 当于成语“感同身受”“设身处地” 移情——被压抑力必多的一种投射
四、人本主义疗法的自我理论
(一)自我结构与内容
1、概念——自我指个体对自己心理现象的知觉、 理解和评价。即个体意识到的自我 2、实际——个体对自己的看法并一定与自己 的现实相符 3、差距——理想自我与现实自我之间的差距 太大,个体就会焦虑;当二者间差距缩小时, 就会感到幸福与愉快
(二)自我概念的形成
真诚 无条件积极关注 共情(同感)——empathy
(三)治疗目标
1、去防卫 2、建立关系 3、探索成长
(四)治疗结果
1、实际:使当事人对自己有更客观的评价 2、自主:使当事人更自信、自主、健康 3、接纳:能对自己和本身的感受及对他人更 为接纳 4、应对:使当事人较少对自己的经验作出压 抑,较能克服压力 5、适应:使当事人行为上表现成熟,增加适 应能力
以人为中心疗法
咨询目标
咨询目标
使来访者对他的有机体的经验更加开放;养成对有机体这个敏于生活的工具的信赖感;接受存在于个人内部 的评价源;在生活中不断学习,主动参与到一个流动的、前进的过程中去,并从中不断地发现自己的经验之流中 新的自我的生成与变化。
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咨询技术
咨询技术
罗杰斯认为,咨询成功的关键在于咨询关系,而非技术。在此基础上,对于有利于咨询师的、接纳和共情的 技术,如开放性问题、内容/情感回应、澄清等,并不排斥。
应用
应用
以人为中心疗法来自于临床实践。从开始的个体咨询,到团体咨询,以及在教育、企业等领域,应用的范围 逐渐扩大。罗杰斯晚年致力于,将其应用于处理国际事务。
创始人
创始人
以人为中心疗法由美国心理学家罗杰斯创立。
以人为中心疗法卡尔·兰塞姆·罗杰斯(1902-1987),美国心理学家、心理咨询师。在美国心理学界评出 的100位最具影响力的心理学家中,名列第6位。1947年当选为美国心理学会主席,1949年-1950年任美国临床和 变态心理学会主席,还担任过美国应用心理学会第一任主席。1956年,获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。 1972年,获美国心理学会卓越专业贡献奖。
以人为中心疗法
罗杰斯创立的医疗方法
01 创始人
03 基本假定
目录
02 哲学基础 04 人性观
05 咨询目标
07 咨询技术
目录
06 充要条件 08 应用
基本信息
以人为中心治疗(person-centered therapy)是由罗杰斯于上世纪50年代创立的。被视为心理治疗理论中 的“第三股势力”。
以人为中心疗法
当事人的进步:
(1)相信咨询的有效性
(2)越来越多地意识到内部的体验,并能认可、接纳它们
(3)根据机体估价过程来判断是非对错 (4)积极的态度 (5)接受对自己的行为和选择负责的处世原则 (6)能够对主观和客观进行区分 (7)能够越来越坦诚地交流自己的情感体验
3.2.2 咨询过程中的咨询师
罗杰斯认为,良好的咨询关系是取得咨询效果的充分
1946年,任美国心理学会主席。 1957年,离开芝加哥大学,回到母校威斯康星大学,任心理学教授。 1962年-1963年,任行为科学高级研究中心研究员,以后又到加利 福尼亚西部行为科学研究所和哈佛大学任职。 在他生命的最后15年里,主要致力于把人本主义思想运用到社会生 活的各个方面。 1987年,因手术后的心脏衰竭而逝世。
和条件下,当事人通过探索自己内心的真实感受,重新体
验、认识它们,从而逐渐消除经验与自我的失调的过程。
3.2.1 咨询过程中的当事人
(1)怀疑咨询的有效性
(2)不了解自己的内心
(3)根据价值条件来判断是非对错 (4)消极的态度 (5)难以接受为自己而活的想法 (6)难以对主观和客观进行区分 (7)不敢向他人袒露自己的情感世界
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患者:当然,我意识到了,这在很久以前就已经开始了, 因为每一件事情都有一个开始。我并不是——可能是某个 时刻在生活道路中的某个地方失败了。我想我们必须得重 新回到那个时候,重新学习,但是我觉得自己不可能完成 这件事。 治疗师:你认识到我们必须回溯到很久以前,而且你必须 重新认识那个时刻,但是你怀疑自己是否能够做到这些。 患者:是的,顺着这条路我可以看到自己的将来,50岁、 60岁、70岁——都还在考虑那个可怕的想法,这似乎是 没有什么价值的——我的意思是,这是很不合理的。其他 人都在按他们自己的方式生活,我却好像站在旁边,在观 望。这是不对的。 治疗师:你按这种方法思考的时候,将来似乎是不太光明 的。
以人为中心疗法理论
以人为中心疗法以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治疗方法它最初称为“非指导性治疗”,后称为“来访者中心治疗”。
20世纪70年代起称为“以人为中心治疗”。
以人为中心疗法被称为是心理治疗理论的“第三势力”。
第一节以人为中心疗法概述一、以人为中心疗法的历史发展1.以人为中心疗法的创始人是20世纪美国人本主义心理学家罗杰斯。
他于1902年出生于美国伊利诺州附近的一个清教徒家庭。
2.以人为中心理论的发展对于以为中心疗法的发展可以分为四个阶段:第一阶段在20世纪40年代,以罗杰斯的《咨询和心理治疗》一书的出版为标志。
他提出“非指导性治疗”。
第二阶段在20世纪50年代,以《来访者中心疗法》一书的出版为标志。
在这一阶段中,罗杰斯强调来访者主观世界的重要性。
第三阶段是在20世纪60年代,以罗杰斯的《成为一个人》一书的出版为标志。
这一阶段取向的重点放在“成为一个忠于自我的人”。
第四阶段是在1970年至1980年月日。
由于罗杰斯的影响日益扩大,他的理论也改变为“以人为中心取向”。
第二节以人为中心疗法的基本理论一、人性论1.人有自我实现的倾向。
罗杰斯认为,人天生就有一种基本的动机性的驱动力,他称之为“实现倾向”。
这种实现倾向是人类有机体的一个中心能源,它控制着人的生命活动。
它不但维持着人的有机体,而且还要不断地增长与发展。
这种实现倾向是一种独立的、基本的人类动因,是整个有机体的机能。
不但存在于人身上,而且存在于一切有机体,体现了生命本质。
任何生物,只要被赋予了生命,他(它)就一定会出现强烈生长的趋势。
罗杰斯说:“人类给予人印象最为深刻的事实,似乎就是其朝着有方向性的那种潜能的方向发展。
”这是罗杰斯积极人性观的理论前提,也是本疗法理论的核心。
柏瑞德利阐述了自我实现的趋势是一个引导人们努力认识、实践、自治、自我决定、完善的过程。
个体有远离不适当调节并趋向心理健康的内在能力,个体内部的成长力量提供了治愈的内部资源。
第七讲 以人为中心疗法概要
初级同感技术举例
学生:“最近不知道怎么搞的,作业老是 拖着,懒得做,无法按时完成,所以越积 越多,心理很着急,可是心理越着急,就 越做不下去”(两只手不停的搓着)。 教师:面对受助者,关切地眼神,点头 (专注与倾听)“最近你老是无法按时完 成作业,因而堆积了很多,你心急如焚不 知如何是好”。
高级同感技术举例 学生:“我不知道这是怎么回事。我学习 和工作都很努力,但到了评奖、选先进的 时候总也轮不上我。我认为自己各方面都 不比别人差,努力为同学服务,有什么事 情总是抢着做。我不像其它人那样爱出风 头,我只是实干。” 教师:“请再告诉我一点有关你不爱出风 头的事,你的风格是否使得他人容易忽视 你,即使你干的不错。”(高级同感)
1
人类动机的发展和需要 的满足有密切的关系, 需要的层次有高低的不 同,低层次的需要是生 理需要要,向上依次是 安全、爱与归属、尊重 和自我实现的需要
2
个人人格获得充分发展 的理想境界是自我实现 。 高层次的自我实现具有 超越自我的特征,具有 很高的社会价值。健全 社会的职能在于促进普 遍的自我实现。
1、美国著名社会心理学家、人格理论家和比较 心理学家。人本主义运动的发起者之一和人本主 义心理学的重要代表,第三势力的重要领导者 。 2、主要著作有《动机论》、《自我实现的人》、 《动机与个性》、《在人的价值中的新认识》、 《科学的心理学》和《一种存在的方式》等 。
3、重要的理论:需要层次理论&自我实现理论
案例分析
在这段对话中,治疗者的言语和身体语言 向患者表达了一种公开的接受,以及把患 者作为正常人一样地看重,这会促进治疗 关系的健康发展。而且治疗者的接受主要 是着重于患者所真正关心的问题,而不是 她的性偏好。同感理解意味着从患者的角 度去知觉他们的世界,并把这种知觉向患 者交流出来。
以人为中心的治疗
• 依据这一原理在教育上的应用,我认为学生 的学习动机是不用培养的―――天生就有 (行为主义的研究也证明了这一观点。探究 反射)
• 所谓的培养动机就是让其重新认识方向,放 弃过重的负担。这些工作实际上帮助孩子扫 清障碍。这样做不是站在家长的一边教育孩 子应该如何努力学习,而是站在孩子一边帮 助孩子―――以人为中心。
平均数 491.3 415.8 505.3 平均数 493.3 393.5 479.9
姓名
边琳 杜雪峰 范婕妤 季莉丽
张龙 李佳洪 赵聪慧 王雅菲
李健 张硕 王如冰 王雅君 吕智伟
2007年学习提升班成绩比较
干预组
对照组
期末 二模 三模 姓名 期末 二模
627
561
578
王鑫
571
540
573
559
析,)。 • 以人的意志为中心(关键时刻要冲得上去),
战胜自我,超越自我。 • 以人的实现为中心,不怕困难完成任务。
• 每个人都有实现的倾向,都有引导、调整、控 制自己的能力。所有的心理问题都是由于这种 实现的倾向受阻造成的。若能有一个适宜的环 境,人就能指导自己,控制行为,进行适当的 选择。因此,治疗就是排除这种障碍确立良好 的动机。可见,这种理论不但可以治疗疾病, 更重要的是能使人正常发展,优秀者更优秀。
1、人性观 • 人的本性是善的,有恶的一面是因为防御作用的
结果。 2、人具有主观性 • 人生活在主观世界中,即使是从事自然科学也是
主观选择的结果。 • 人对客观世界的感知是对客观世界翻译的结果,
而不是客观世界本身。 3、人有实现的倾向 • 实现的倾向是有机体不但维持自己,还要不断地
增长和繁衍自己。这是生命的驱动力。
以人为中心的治疗
以人为中心的治疗可以应用于特殊教育领域,关注特殊儿童的心理需 求,促进其适应和发展。
组织与团队发展
员工关系
以人为中心的治疗可以帮助组织建立良好的员工关系,提高员工 的满意度和忠诚度。
团队建设
以人为中心的治疗可以促进团队成员之间的理解和尊重,增强团队 的凝聚力和协作能力。
领导力发展
以人为中心的治疗可以帮助领导者更好地理解和关心员工,提高领 导效能。
存在主义哲学
以人为中心的治疗也受到存在主义 哲学的影响,强调人的自由意志和 责任。
现象学
以人为中心的治疗还受到现象学的 影响,关注个体经验的直接性和真 实性。
以人为中心的治疗的发展历程
起源
影响
以人为中心的治疗起源于20世纪40年 代的美国,由心理学家卡尔·罗杰斯创 立。
以人为中心的治疗对心理咨询和治疗 领域产生了深远的影响,促进了其他 心理治疗方法的发展和创新。
3
心理健康教育和预防
以人为中心的治疗理念可以用于开展心理健康教 育和预防工作,帮助个体建立积极的心态和应对 压力的能力。
教育领域
教师与学生关系
以人为中心的治疗强调尊重和理解个体,有助于建立良好的师生关 系,促进学生的学习和发展。
学生个人发展
以人为中心的治疗可以用于引导学生自我探索和成长,培养其独立 思考和解决问题的能力。
患者主动参与
患者需要积极参与治疗过程,通过自我探索来促进个人成 长。
关系中心
治疗师与患者之间的关系是治疗的核心,这种关系应该是 安全、尊重和开放的。
长期过程
以人为中心的治疗通常需要长期进行,以帮助患者逐步解 决心理问题。
以人为中心的治疗的哲学基础
人本主义心理学
第九章以人为中心的治疗理论ppt课件
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的,应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失,增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
第三节 以人为中心的治疗过程与方法
❖ 一、治疗过程
❖ 1.来访者前来求助 ❖ 2.治疗者向来访者说明咨询或治疗的情况 ❖ 3.鼓励来访者情感的自由表达 ❖ 4.治疗者要能够接受、认识、澄清对方的消极情感 ❖ 5.来访者成长的萌动 ❖ 6 .治疗者对来访者的积极情感加以接受和认识
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的,应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失,增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
适应程度低或高的个体的表现是不同的
觉准 确 的 感 知
歪 曲
否 认
适应程度低的个体
准确的感知觉
歪 曲
否 认
适应程度高的个体
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的,应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失,增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的,应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失,增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
2、自我概念与心理失调
❖ 预测一下:人是如何心理失调的? ❖ (1)经验或体验的过程:
被忽视。 被个体准确地知觉到并强化。 被歪曲。 予以否认。
❖ 以人为中心疗法已经应用于个体、群体和家庭治 疗、专业人员训练和助人工作辅助人员的训练。 这种治疗方法重视与来访者相处,因此以人为中 心疗法比其他治疗模式让来访者感到更安全。
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的,应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失,增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
第七讲以人为中心疗法
第二阶段 第三阶段 第四阶段
20世纪50年代
20世纪60年代 20世纪70年代
?《来来访访者者中中心心疗疗法法?》为为标标志志
?《成成为为一一个个人人?》为为标标志志
理论扩展为“以人为中心 取向〞 ”
二、根本理论
基本理论
人性观
治疗关系 观
自我理论
二、根本理论 1、人性观
①人有自我 实现的倾向 。
来访者主动求助
三、治疗过程和策略
2、治疗过程
第八阶段 第七阶段 第六阶段 第五阶段
帮助来访者澄清可能的决定及应采取的行动 来访者开始接受真实的自我 接受来访者正面的情感 来访者成长的萌动
三、治疗过程和策略
2、治疗过程
第十二阶段 第十一阶段 第十阶段 第九阶段
治疗结束 来访者的全面成长 进一步扩大疗效 疗效的产生
包括:对自己身份的界定,对自我能 力的认识,对自己的人际关系及自己与 环境关系的认识等。
❖ ①自我概念
二、根本理论
自我
自我概念
理想自我与现实自我不一致
自我
自我概念
理想自我与现实自我根本一致
二、根本理论
自我概念是在个人与环境相互作用的过程中形成 的。其影响因素有:
(1)重要人物:通过与环境中所出现的生命中的重 要人物交流,逐渐产生自我概念。
②人拥有机 体的评价过 程。
③人是可以 信任的。
二、根本理论
①人有自我实现的倾向。
自我实现倾向,即有机体具有一种天生的 自我实现的动机,它表现为一个人力图最 大限度地实现自己地各种潜能的趋向。
二、根本理论ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
②人拥有机体的评价过程。
个体在其成长过程中,不断与现实发生着互动。 个体不断地对互动中的经验进行评价。这种评价 不依赖于某种外部的标准,也不借助于人们在意识 水平上的理性。 而是根据自身机体上产生的满足感来评价,并由 此产生对这种经验及相联系的事件的趋近或是回避 的态度。
以人为中心疗法
对治疗关系的研究
对当事人的能力的积极信念
强调咨询师的人格和态度的作用
局限:
重情轻理
个人主义去向
咨询师显得过于消极
排斥诊断或评估,忽视具体的策略与技术的应用
Let’s tell our families and friends how much we love them. Do not delay anything that adds laughter and joy to your life
二、以人为中心治疗的基本特点 人本主义色彩的人性观 现象学的哲学方法论 以咨询关系为人格改变的基本条件 (教材P232-233) 1. 基本理念的人本主义色彩 2.重视当事人的主观经验世界 3.反对教育的、行为控制的治疗倾向 4.由来访者主导治疗过程 5.咨询者做来访者的“朋友”和“伙伴”
02
童年关注:一个人健康的自我概念的形成与其儿时能否得到积极的关注有关。关怀、爱抚、同情、认可、尊重、喜爱等态度会使儿童感到温暖和满足,儿童天真和真实的自我就能得到表现,健康的自我概念容易形成。
03
价值条件:父母的关注往往是有条件的:儿童的行为只有符合父母的价值观念,才会得到肯定,否则就会受到批评、斥责,甚至惩罚。
适应 使当事人行为上表现较成熟,适应能力增强。
治疗结果
实际 使当事人对自己有较实际的看法和积极的评价。
自主 使当事人增加自信和较有能力自主,性格较健康。
接纳 使当事人能够对自己和本身的感受以及对他人较为接纳。
应对 使当事人较少对自己的经验作出压抑,较能克服压力。
03
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评价
主要贡献(P243-245)
一个人对自我的看法并不一定与自己的实际情况相符:低估自己使人自卑;高估自己使人自傲。
人本主义心理学:罗杰斯“以人为中心疗法”的核心理论及在实践中的应用
人本主义心理学:罗杰斯“以人为中心疗法"的核心理论及在实践中的应用卡尔·兰塞姆·罗杰斯是美国心理学家,人本主义心理学的主要代表人物之一。
他主张“以当事人为中心”的心理治疗方法,首创非指导性治疗,强调人具备自我调整以恢复心理健康的能力。
关于自我的理论是罗杰斯人格理论的核心,也是他的心理治疗理论和人本主义教育理论的基础。
罗杰斯用“无条件积极关注”来解释自我发展的机制:无条件积极关注是一种没有价值条件的积极关注体验.即使自我行为不够理想时,他觉得自己仍受到父母或他人真正的尊重、理解和关怀。
罗杰斯认为:如果一个人在自我发展的过程中,特别是在婴幼儿时期得到了无条件积极关注,就会在自我实现的道路上无拘束地发展一切潜能,并成为一个健康人格的人。
后来,罗杰斯把这一原理应用于心理治疗,提出心理咨询师对来访者的态度也应该是无条件的积极关注,这样才有利于来访者克服障碍,解决存在的问题。
从事心理咨询工作多年来,在面对来访者时一直使用“无条件积极关注”的心理咨询理念。
正如罗杰斯所言:咨询师并非专家,并不比来访者更了解他们自己的问题。
因此,咨询的关键不是技术,而是咨询师的态度,以及气氛的创造和咨访关系的建立。
作为度麦学苑专业的心理咨询师,我们只需要为来访者创设一种温暖、接纳、真诚的氛围,就能使来访者享受到被尊重的体验。
无数成功的案例证实:来访者的信任与配合才是咨询效果的有力保证,而“无条件的积极关注”就是获得来访者信任与配合的最佳途径。
在此,我想分享一个让我记忆犹新的案例。
那是一个年轻的男孩,他来到度麦学苑心理咨询室的时候,整个人的感觉像缩成一团的刺猬,带着强烈的防备。
我请他坐在舒适的椅子上,并轻声询问他来这里想要解决的问题.看得出来,他很想回答,却几番犹豫不敢说出口.我没有催促他,只是静静地等待着.他一会儿看我一眼,一会儿又低下头想想,终于在五分钟后猛然抬头问了我一句话:“老师,你不会骂我吧?”感受到他的紧张不安和恐惧,我坚定地摇了摇头,轻轻地说:“不会。
以人为中心疗法
以人为中心治疗(person-centered therapy)是由罗杰斯于上世纪50年代 创立的。被视为心理治疗理论中的 “第三股势力”。
以人为疗法的基本理论
· 人性理论: 罗杰斯认为,人的本性是积极向上、建设性的、值得信 赖的,这些特性与生俱来的,而“恶”是由于防御或者其他 原因造成的结果,并不是本性的反应 · 自我概念: 罗杰斯提出的“自我概念”,包括对自己的认识,对自 己与其他客体的区别和相互关系的认识以及对人的价值标 准的认识。
自我暴露
咨询师向来访者暴露自己的有 关信息
肆
案例
案例1
刘先生是一名搬运工,42岁。因咳嗽伴有鼻塞、头痛、乏力等症状3天而 就诊。他说:“我昨天没上班,我需要开一个病假单给老板看,我的工作
很累,压力也很大,我真想借生病的机会好好休息一下,但我妻子下岗、
唯一的女儿患红斑狼疮,她的病情最近有恶化趋势,为了给她治病也为了 挣钱养家不得不尽快恢复工作。”他认为自己得了“感冒”,要求医生
关于无条件积极尊重的案例
• 一个女职员为培训课要当着大家的面做一个动作练习而感到非常紧张,而且她的同伴也看出来了,对她说:“你怎么那么 紧张呀?” • 当事人:“别人都看出来了,看出我紧张得不行,我难受极了,想到平时别人对我的好印象都会因为这件事而改变,想到 同伴也会和别人说,想到同办公室的人都会知道,全公司也会知道,我真觉得太难堪了!以后还怎么做人哪……” • 治疗者:“这的确是一件让人觉得难堪的事情,但尽管如此,你还是完成了那些动作,并且通过了测试,而且你还做了努 力想让自己平静下来……”
无条件尊重
咨询师以平等 的身份真正、深 切地关心来访者 ,无条件地私人世界就
好像感受你自己的世界, 但这绝没失去“好像”这 一特点——这就是共情, 这对咨询来说似乎是基本 的条件。治疗师应设身处 地为来访者考虑,不仅能 感受到来访者的情绪,并 能将这种情绪转换成深层 的情感表现出来,让来访 者注意到。
第十章 以人为中心疗法
4.人性基本可以信赖 这种从个人出发,为个人生存而活动的本性,一 旦跟环境中的他人相互作用,跟社会发生关系, 不会妨碍他人,损害社会利益吗? 对此,罗杰斯的回答是:人性基本可以信赖。
人性规定了价值。有助自我实现者为有价值,阻 抑自我实现者为无价值或否定性价值;人性知道 价值(通过机体估价过程);人性的个人性与社 会性是统一的、一致的,应该信任人性。 心理咨询和治疗的最高目标就应该是恢复人的本 性,帮助人按其本性的要求去生活,使其更丰富; 帮助人更好地自我实现,更自由、更充分地发挥 其潜在的生命机能。
失调不等于心理适应不良。只有当他的防御手段失效,不 能成功地歪曲或否认经验和体验,才会出现烦恼和紊乱, 出现‚神经症性‛的适应问题。因为在这种情况下: 个体因预感到经验和自我失调的威胁而产生焦虑; 因防御失败而致经验和体验得到完全、明确的意识,个体 不得不面对这些他力图否认的经验; 自我和经验的对立非常明显,而个体又无法使之协调,完 全失去控制局面的能力。
(二)重视当事人的主观经验世界 罗杰斯认为,一个人的主观经验世界(称作现象 场)是他的真正的现实。他从何而来,要往何处 去,为什么痛苦悲伤,这一切都只有进入他的现 象世界才能理解。 (三)以咨询关系为人格改变的基本条件 在当代心理治疗中,罗杰斯最重要的贡献之一就 是提出了被称为‚治疗要素‛的治疗条件。
4 心理失调和心理适应问题
当一个人的自我和经验之间出现了不一致、异化时, 选择性知觉——只允许那些与自我价值感(价值条件)相 一致的经验被意识到; 歪曲经验——将与自我不一致的经验从认知上予以歪曲, 使之与自我一致; 否认——否定经验的真实性。 在罗杰斯看来,几乎一切人都会体验到失调,只是程度轻 重有差别罢了。在以人为中心疗法看来,所有障碍的根源 都由于自我概念与经验之间的不一致或失调。内部紊乱最 严重的达到精神崩溃,整个精神结构解体的程度,类似于 精神分裂症。紊乱程度稍轻的则表现为焦虑、恐怖和抑郁 等情绪反应,类同于所谓的神经症。
以人为中心的治疗理论及过程
以人为中心疗法一、概述以人为中心疗法的产生背景以人为中心疗法的基本体系是在20世纪四五十年代由美国心理学家卡尔·罗杰斯将近60年的临床实践中身体力行,不断提炼总结经验一手发展起来。
由“人本主义学派”的鼻祖罗杰斯(提出“咨客中心”)及马斯洛(提出“需要层次论”)等所创,又由弗兰克(提出“存在主义”)和皮尔斯(提出“格式塔”)等一些具有相同或相似观点的学家力行实践总结出来的。
人本主义心理学亦称心理学中的“第三势力”,是在反对当时西方心理学中最主要的两大势力即行为主义和精神分析应运而生的。
“以人为中心疗法”在当代心理咨询和发展历史上享有特别的声誉。
这种疗法取向以个人为中心,致力于人格的完善与和谐均衡发展,在当代心疗领域中受到了普遍的重视。
二、以人为中心疗法的的发展卡尔·罗杰斯在1955年发表了一篇杰出的论文《是人还是科学?》,在这篇文章里他提出这种疗法不但在人道主义方面具有重要意义,而且在治疗人性和内存和谐发展方面也有非常出色的效果。
并指出,这种方法在科学上也是可行的。
罗杰斯在文章里呼吁人本主义心理学家对科学方法的实践效用,而抛弃其他的观念,在科学的基本原理的客观认识中会获得更多建设性行为,这些行为作用于有机体的生成进程!在文章中罗杰斯表述了两项关于人本主义心理治疗本质的原理:(1)大部分人对自身的经历采取一种乐观的态度,这些人对于社会是具备可塑性的;(2)个体的内在动机对个体发生改变起作用,改变的方向使人们对经历采取更为开放的态度,使人们的行为与自身和社会都有益,乃至与宇宙的振动一致。
其中一个关键思想:只有当事人才能够充分、深刻地了解自己。
治疗师的角色就是帮助当事人学会且更理智成熟的方式将自己与另一个人联系在一起,主要依靠当事人来指导治疗过程。
由治疗师主导一切的倾向。
这种非指导性治疗关系的建立给为类提供了一个相互关心理解、自由宽容和接受的典范,建立在这种程度的理解能够使其鼓起勇气,向新的目标迈进。
第七章 以人为中心疗法
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二、来访者中心疗法的产生与发展
1、来访者中心疗法的发展过程 ⑴ 第一阶段是在20世纪40年代,以罗杰斯的《 咨询和心理治疗》一书的出版为标志。在这 一阶段中,罗杰斯提出了“非指导性治疗” 。 ⑵ 第二阶段是在20世纪50年代,以《来访者中 心疗法》一书出版为标志。在这一阶段中, 罗杰斯强调来访者主观世界的重要性。
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三、以人为中心疗法的治疗目标
以人为中心治疗的目标是帮助来访者去掉那些由于价值条件作用 ,而使人用来应付生活的面具或角色,把别人的自我当成自我的 成分,使其恢复成真正的自我的过程。 以人为中心治疗过程中来访者所发生的变化: 1、来访者的自我变得较为开放。 2、来访者的自我变得较为协调。 3、来访者更加相信自己。 4、来访者变得更适应了。 5、来访者愿意使其生命过程成为一个变化的过程。
第七章 以人为中心疗法
来访者中心疗法(client-center therapy)由美国心理学家罗杰斯(Rogers C ,1902~1987)于1940年代创立,强调调动来访者的主观能动性,发掘 其潜能,不主张给予疾病诊断,治疗则更多地是采取倾听、接纳与理 解,即以患者为中心或围绕患者的心理治疗。1974年,罗杰斯又提出 将此疗法进一步延伸,改称为人本疗法(personal-center therapy),更 强调以人为本,而非患者或来访者,进一步突出被治者为正常人、为 心理发展过程中潜能未尽发挥或暴露的阶段性逆遇或问题,治疗本身 就是指导被治者认识和了解自我、发挥潜能。以人为中心疗法被称为 是心里治疗理论的“第三种势力”(第一种势力——经典精神分析; 第二种势力——行为主义)。
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既往生活史与当前生活情景
以人为中心疗法的理论与方法PPT课件
三、非指导的治疗方式
来访者中心治疗即是非指导的治疗,这种治疗的着 眼点是促进来访者的成长。具体地帮助来访者进行自我 探索,促进其自我概念向着更接近自我的经验、体验的 方向发展。
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四、治疗者与来访者的关系
罗杰斯认为治疗者的主观态度影响着治疗关系的质 量,而治疗关系对来访者人格的改变所产生的影响远远 大于治疗者所采用的治疗技术的作用。 (一)共情式的理解与交流 (二)真诚地交流 (三)积极关注式地交流 (四)会谈技巧
视具体策略和技术的运用 。
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结束语
当你尽了自己的最大努力时,失败也是伟大的, 所以不要放弃,坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
约始于70年代初。
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三、以人为中心治疗的特点
以人为中心治疗的几个主要特点: (一) 基本理念的人本主义色彩 (二)重视当事人的主观经验世界 (三)反对教育的、行为控制的治疗倾向 (四)由来访者主导治疗过程 (五)咨询者做来访者的“朋友”和“伙伴”
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第二节 以人为中心的有关理论
一、对人的基本看法 二、有关自我概念的理论
1902年1月8日生于芝加哥附近的奥克 帕克。早年主修农业和历史,1924年 进入进入纽约联合神学院学习宗教,
后转入哥伦比亚大学师范学院学习 临床心理学。
童年及成长环境;
他的主要著作有:《咨询和心理治
疗:新近的概念和实践》;《当事人中心治疗:实践、运用和理论》;
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以人为中心疗法以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治疗方法它最初称为“非指导性治疗”,后称为“来访者中心治疗”。
20世纪70年代起称为“以人为中心治疗”。
以人为中心疗法被称为是心理治疗理论的“第三势力”。
第一节以人为中心疗法概述一、以人为中心疗法的历史发展1.以人为中心疗法的创始人是20世纪美国人本主义心理学家罗杰斯。
他于1902年出生于美国伊利诺州附近的一个清教徒家庭。
2.以人为中心理论的发展对于以为中心疗法的发展可以分为四个阶段:第一阶段在20世纪40年代,以罗杰斯的《咨询和心理治疗》一书的出版为标志。
他提出“非指导性治疗”。
第二阶段在20世纪50年代,以《来访者中心疗法》一书的出版为标志。
在这一阶段中,罗杰斯强调来访者主观世界的重要性。
第三阶段是在20世纪60年代,以罗杰斯的《成为一个人》一书的出版为标志。
这一阶段取向的重点放在“成为一个忠于自我的人”。
第四阶段是在1970年至1980年月日。
由于罗杰斯的影响日益扩大,他的理论也改变为“以人为中心取向”。
第二节以人为中心疗法的基本理论一、人性论1.人有自我实现的倾向。
罗杰斯认为,人天生就有一种基本的动机性的驱动力,他称之为“实现倾向”。
这种实现倾向是人类有机体的一个中心能源,它控制着人的生命活动。
它不但维持着人的有机体,而且还要不断地增长与发展。
这种实现倾向是一种独立的、基本的人类动因,是整个有机体的机能。
不但存在于人身上,而且存在于一切有机体,体现了生命本质。
任何生物,只要被赋予了生命,他(它)就一定会出现强烈生长的趋势。
罗杰斯说:“人类给予人印象最为深刻的事实,似乎就是其朝着有方向性的那种潜能的方向发展。
”这是罗杰斯积极人性观的理论前提,也是本疗法理论的核心。
柏瑞德利阐述了自我实现的趋势是一个引导人们努力认识、实践、自治、自我决定、完善的过程。
个体有远离不适当调节并趋向心理健康的内在能力,个体内部的成长力量提供了治愈的内部资源。
求助者是处于根本的地位,有通过自我意识和自我引导引起态度和行为改变的能力。
2.人拥有有机体的评价过程。
有机体的评价过程是罗杰斯理论中的一个独特的概念。
罗杰斯假定有机体自身拥有一种评价经验的能力,它称之为“机体智慧”,其表现就是“有机体评价过程”。
他认为,个体在其成长过程中,不断地与现实发生着互动,个体不断地对互动中的经验进行评价,这种评价不依赖于某种外部的标准,而是根据自身机体上产生的满足感来评价,并由此产生对这种经验及相联系的事件的趋近或回避的态度。
他认为个体自身的满足感是与自我实现倾向相一致的,也就是说,有机体的评价标准是自我实现倾向的。
凡是符合自我实现倾向的经验,就被个体所喜欢,所接受,成为个体成长发展的有利因素,而那些与自我实现倾向不一致的经验,就被个体所回避和拒绝。
而且,有机体的评价过程不是固定不变的,它随着个体当时的需要状态不同而不同。
在有机体的评价过程中,经验总是被准确地接受,较少歪曲,把个体的经验与自我实现有机地协调配合,使人不断地迈向自我实现。
强调人的主观选择能力,这就是此疗法的只有求助者最了解自己,只有他自己才能改变自己的认识前提。
3.人是可以信任的。
他相信每个人都是理性的、能够自立和自我负责的,每个人都有积极的人生趋向,因此人可以不断地成长与发展,迈向自我实现。
人都是有建设性和社会性的,是值得信任的,是可以合作的,这些好的特性是与生俱来的。
而那些不好的特性,如欺骗、憎恨、残忍等等,都是人对其成长的不利环境防御的结果。
人的负面情绪,如愤怒、失望、悲痛、敌视等等,是由于人在爱与被爱、安全感、归属感等等基本需要不能得到满足、遭受挫折而产生的。
人有能力发现自己的心理问题,并寻求改变,以达到并保持心理健康。
心理治疗只要为求助者提供了足够的尊重与信任,求助者就会依靠自己的能力去发生改变,并不需要咨询师从其外部进行控制和指导。
二、自我理论。
自我理论实际就是人格理论。
罗杰斯的人格理论是一种现象学的理论,自我理论强调自我实现是人格结构中的唯一的动机,人格结构、人格的形成和发展,人格异化和心理障碍产生的原因等,也是人格理论的内容。
1.经验。
经验的概念来源于现象场。
现象场是指人的主观世界,它不强调外部客观世界是什么样的,而强调一个人的主观内部世界是如何观察、如何感受外部世界的。
对于同一时刻的外部世界,不同的人感受是不一样的,这就是每个人独特的现象场。
在以人为中心治疗理论中,罗杰斯所使用的经验概念是指,来访者在某一时刻所具有的主观精神世界,其中既包括有意识的心理内容,也包括那些还没有意识到的心理内容。
包括个体的认知和情感事件,它们能够被个体知觉到,或者具有被知觉的能力。
经验被个体体验、知觉的状况对一个人自我的形成与发展,对一个人心理适应的情况具有重要的影响。
2.自我概念。
自我概念不同于自我,自我是指求助者的真实本体,而自我概念主要是指来访者如何看待自己,是对自己总体的知觉和认识,是自我知觉和自我评价的统一体。
自我概念包括对自己身份的界定,对自我能力的认识,对自己的人际关系及自己与环境关系的认识等。
在以人为中心理论中自我概念并不总是与一个人自己的经验或肌体的真实的自我相一致的。
自我概念是通过个体与环境的相互作用,尤其是个人与生活中的重要他人相互作用而形成的。
自我概念是由大量的自我经验和体验堆积而成,人的行为是由他的自我概念决定的,比如人的自我概念决定了他接受与处理经验的方式与态度。
3.价值的条件化。
人都存在着两种价值评价过程。
一种是人先天具有的有机体的评价过程,另一种就是价值的条件化过程。
价值条件化建立在他人评价的基础上,而非建立在个体自身的有机体的评价基础之上。
个体在生命早期就存在着对于来自他人的积极评价的需要,即关怀和尊重的需要。
当一个人的行为得到别人好评,被别人赞赏时,这种需要得到满足,人会感到自尊,然而,这种需要的满足常常取决于别人,也就是得到别人的积极评价是有条件的,得符合他们的价值观标准,这种有条件的满足常常与自身的体验相矛盾。
比如,一个小孩把一个玻璃杯摔在地上,他觉得很好玩,很快乐。
但父母却对他说:“你很坏,你这样做一点也不可爱。
”这个男孩这时体验到一种负性的消极的评价,因为他父母不喜欢他这样做,结果他可能产生歪曲的评价“我觉得这种行为是不让父母满意的”,而正确的体验应该是“在我干这件事时,我感到高兴而我的父母感到不满”。
孩子在以后的行为中,他就把父母对这种行为的不满作为一种价值条件,为了讨得父母的喜欢不再作这样的事。
久而久之,他就会把父母的价值观内化,把这些观念内化为自我概念的一部分。
一旦当孩子把父母的价值观念当作自己的自我概念时,他的行为不再受有机体评价过程的指导,而是受了内化的别人的价值规范的指导,这个过程就是价值条件化的过程。
这一过程并不能真实地反映个体的现实倾向,当他采用这一过程反映现实时,就会产生错误的知觉。
当对某一行为自己感觉满意,而别人没有感到满意,或别人感到满意而自己没有感到满意时,就会出现一种困境,自我概念与经验之间就会出现不一致,不协调,问题也就出来了。
三、心理失调的实质1.自我概念是以人为中心治疗理论了解心理失调的关键。
自我概念与经验之间的不协调是心理失调产生的原因。
2.个体的经验与自我观念之间存在着三种情况:一是符合个体的需要,被个体直接体验、知觉到,被纳入到自我概念之中;二是由于经验和自我感觉不一致而被忽略;三是经验和体验被歪曲或被否认,用以解决自我概念和体验的矛盾。
适应程度低的个体,他的自我概念是建立在价值的条件化作用的基础上的,当符合别人价值标准的经验不符合自己的愿望时,可能就会否认和改变自己的价值,虽然这种改变并不符合自己的意愿。
结果就是个体会把其他重要人物或团体倡导的角色当成自己的角色,而失去了对自己个人的认同。
通过否认自己的经验以达到被别人肯定和接受,实际是在欺骗自己,压抑了自己的真实感受。
一旦自我概念不是由个人有机体的评价过程来定义,而是通过价值的条件化内化了别人的价值,把别人的价值当成是自己的价值,但实际上又不是自己的真实价值时,自我概念和经验之间就发了不和谐。
3.心理治疗的实质。
以人为中心治疗的实质是重建个体在自我概念与经验之间的和谐,或者是说达到个体人格的重建。
对于以人为中心的治疗实质国内学者江光荣用一形象的比喻“去伪存真”来概括是很准确的。
许多心理问题的产生,都是因为环境出了问题,使人个实现受阻,个人成长出现了障碍。
在影响自我实现的因素中,最重要的是人际关系。
个人成长中的重要他人或社会规范,通过价值的条件化,形成了与自己原来真实经验不一致的自我概念,并由此衍生出一套符合别人的需要,适应环境的一套生活方式、思想、行动和体验方式,使个人生活得越来越不像他自己,仿佛是戴着面具生活一样。
以人为中心疗法就是帮助人们去年价值的条件化作用,充分利用有机体的评价过程,使人能够接受他原来的真实经验和体验,不再信任别人的评价,而是更多的信任自己。
这样,人就要可以活得真实,达到自我概念与经验的和谐,人就会从面具背后走出来,成为他自己。
罗杰斯:“他变得越来越是他真正的自己,他开始抛弃那些用来应付生活的虚假的伪装、面具和角色,他力图想要发现某种更本质、更接近于真实的东西。
”当一个人一旦达到了自我的和谐,他就会对任何经验都比较开放,不再歪曲和否认自己的某些经验;他的自我经验变得能与经验相协调,不再相冲突,他变得更信任自己的有机体的评价过程,而不是去符合别人的价值标准,他愿意使自己成为一个变化的过程,使生命迈向成长,迈向自我实现。
第三节以人为中心疗法的治疗技术一、非指导性的治疗的特点1.非指导性的治疗的特点非指导性心理治疗的基础是罗杰斯对人性的看法。
他相信人有自我指导的能力。
他认为咨询师并不是全知全能的,他对来访者的问题并没有现成的答案。
他认为只有来访者最知道他的问题,只有来访者自己能解决自己的问题,咨询师只不过起着如同化学反应中的催化剂的作用,协助来访者了解自己的问题,促进他的转变。
人们是完全可以信赖的他们有很大的潜能理解自己并解决自己的问题,而无需咨询师进行直接的干预,如果他们处于一种特别的咨询关系中,能够通过自我引导而成长。
咨询师的态度和个性以及咨询关系的质量是咨询效果的首要决定因素,相信求助者有自我治愈的能力。
2.非指导性治疗与指导性治疗的区别(1)指导性的治疗认为,来访者没有能力自己选择治疗目标,所以要由咨询师为来访者确定心理治疗的目标。
非指导性的治疗主为,来访者拥有自我选择治疗目标的权力和能力。
(2)在咨询师与来访者的地位上,指导性的治疗认为,咨询师是权威,拥有优越的地位,具有控制和操纵治疗过程的权力,而来访者则处于被动,服从的地位。
非指导性治疗认为,来访者是“主角”,来访者拥有治疗过程的主动权。