优选以人为中心疗法

理想自我与现实自我不一致
自我
自我概念
理想自我与现实自我基本一致
C 自我概念形成
自我概念是在个人与环境相互作用的过程中形成的。影响 因素有：
(1)重要人物：通过与环境中所出现的生命中的重要 人物交流，逐渐产生自我概念。
(2)童年关注：一个人健康的自我概念的形成与其儿 时能否得到积极的关注有关。关怀、爱抚、同情、 认可、尊重、喜爱等态度会使儿童感到温暖和满足， 儿童天真和真实的自我就能得到表现，健康的自我 概念容易形成。
☺无条件积极关注：是指心理咨询者对来访者的态度， 也是心理治疗的前提。无条件积极关注是指治疗对 来访者丝毫不抱任何企图和要求，对来访者表示尊 重和接纳。
☺共情：是以人为中心疗法的关键点。共情是指体验 别人内心世界的能力。体会来访者的内心世界有如 自己的内心世界一般，可是却永远不能失掉“有如” 这个特质就是共情。即千万不能失掉治疗者本身， 不能失掉其客观性。
（2）重大人格改变
罗杰斯认为，良好的治疗关系，能促进个人的成长 和人格的改变。
三、治疗过程和技术
1、治疗目标 “去伪存真”
（1）除去防卫 ❖当事人必须先除去在社会化过程中形成的防卫面
具，从虚假的背后显现出一个不断实现的人。 ❖治疗的目标是使当事人保持开放的心态，信任自
己，接纳自己，愿意不断成长。 （2）建立关系 ❖ 治疗的基本目的是建立安全与可信任的治疗关系，
❖ ③心理失调的实质 罗杰斯认为个体生活中的经验与自我概念之间的
不一致时可能会出现3种情况。
选择性知觉，只允许那些与价值条件相一致 的经验被意识到； 歪曲经验，用以解决自我概念和经验之间的 矛盾。 否认，个体可能对其真实的经验或体验予以 否认或根本就不去接收这种信息。
❖③心理失调的实质
当自我得到的经验、体验与自我概念冲突矛盾时， 自我概念受到威胁就产生了恐惧，通过防御机制 否认和歪曲自身的经验、体验。
③人是可以信任的。
以人为中心治疗认为每个人都是有价值的， 是可以信任的，是可以改变的。 心理治疗的关键是治疗者对来访者的尊重和 信任，以及建立一种有助于来访者发挥个人潜 能，促其自我改变的合作关系。
2、人的主观世界—现象场
“人基本上是生活在他个人的和主观的世界之 中”。这个主观的经验世界叫做“现象场”。
3、自我理论
1
2
3
自我概念
价值条件化 心理失调的 实质
❖ ①自我概念 ❖A 概念
自我概念主要是指来访者如何看待自 己，是对自己总体的知觉和认识，是自 我知觉和自我评价的统一体。 包括：对自己身份的界定，对自我能 力的认识，对自己的人际关系及自己与 环境关系的认识等。
❖B 实际、差距
自我
自我概念
3、治疗关系观
治疗关系 的核心
（1）平等 ➢平等感是良好 治疗关系的特征 。当事人的改变 主要就是依赖平 等关系。
（2）接纳 ➢当当事人体验 到治疗师是以接 纳的态度聆听他 ，就会慢慢学会 以接纳的态度聆 听自己。
3、治疗关系观
治疗关系的作用
（1）促进心灵“探险”
良好的治疗关系能有效地促进当事人在自己的心灵 世界作探险旅行，更加清楚地认识自己、了解自己、 肯定自己，发挥自己的潜能，有效地面对困扰和处 理问题。
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优选以人为中心疗法
以人为中心疗法主要内容
1
基本理论
2
治疗过程与技术
3
疗法总结
疗法重点和难点
❖重点：基本理论，治疗过程与技术 ❖难点：基本理论中的几个概念
自我实现的倾向 机体的评价过程 自我概念 价值条件化 心理失调的实质
疗法创始人简介
❖ 卡尔·兰塞姆·罗杰斯（Carl Ransom Rogers,1902-1987）,美 国心理学家。当代人本主义 心理学的主要代表 .生于美 国伊利诺斯州
使当事人能减少防卫，真实地自我探索，进而察 觉阻扰成长的各种障碍，从而变得更开放、更能 信任自己、更愿意进步，以及更愿意按照内心的 标准去生活。
治疗关系建立的前提
接触 治疗双方有心灵上的接触
敏感
善于发现当事人出现的不一致 和矛盾
统整
治疗师在治疗中表现出一致或 统整
3、治疗关系观 建立良好治疗关系的三大要件
第一
第二
第三
真诚一致
无条件的 积极关注
共情
3、治疗关系观
建立良好治疗关系的三大要件
☺真诚一致：真诚是罗杰斯以人为中心疗法的一个最 重要的条件。真诚是指治疗者在治疗关系中是一个 表里一致、真诚统合的人。
分。
❖②价值条件化
个体存在两种 评价过程
有机体的评 价过程
价值条件化 过程
❖ ②价值条件化
当个体采用价值条件化过程反映现实时，就会产 生错误的知觉。
价值条件化会起到降低人的自身评价的作用，即 会产生“自我压抑”。
不同个体在价值条件作用内化的程度上各不Leabharlann Baidu同 。
❖ ③心理失调的实质
❖自我概念与经 验之间的不协调 是心理失调产生 的原因。
当经验、体验与自我的不一致有可能被意识到、 知觉到时，焦虑就产生了。
一旦防御机制失控，个体就会产生心理失调。
4、治疗关系观
罗杰斯认为治疗者的主观态度影响着治疗关系的 质量，而治疗关系对来访者人格的改变所产生的 影响远远大于治疗者所采用的治疗技术的作用。
良好的治疗关系是治疗成功的重要条件。
3、治疗关系观
一、基本理论
基本理论
人性观
治疗关系 观
自我理论
1、人性观
①人有自我 实现的倾向 。
②人拥有机 体的评价过 程。
③人是可以 信任的。
①人有自我实现的倾向。
自我实现倾向，即有机体具有一种天生的 自我实现的动机，它表现为一个人力图最 大限度地实现自己地各种潜能的趋向。
②人拥有机体的评价过程。
个体在其成长过程中，不断与现实发生着互动。 个体不断地对互动中的经验进行评价。这种评价 不依赖于某种外部的标准，也不借助于人们在意识 水平上的理性。 而是根据自身机体上产生的满足感来评价，并由 此产生对这种经验及相联系的事件的趋近或是回避 的态度。
(3)价值条件化：父母的关注往往是有条件的，儿童 的行为只有符合父母的价值观念，才会得到肯定， 否则就会受到批评、斥责，甚至惩罚。
儿童迫于价值条件，往往会迎合父母或他人的评价， 而拒绝对自身经验(如愿望和体验)的评价，于是和 真实的自我渐渐疏远，自我的不协调状态便会出现。
❖ ②价值条件化
价值条件化是指个体为了满足得到他 人积极评价的需要，将生活中重要他人 的价值观念内化，变成自我观念的一部