2型糖尿病要注意哪些饮食

2型糖尿病要注意哪些饮食

2型糖尿病是比较普遍的糖尿病类型，护理常识也是患者们想要了解的，所以下面济南糖尿病医院专家就跟大家讲下：2型糖尿病要注意哪些饮食?

一、不宜吃的食物：

1、易致血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐头、蜜饯、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

2、易致血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对含有丰富胆固醇的食物，更应特别留意，应该不用或少用，避免动脉硬化心脏病的出现。

3、不宜饮酒。因酒中所含酒精不含其他营养素，只供热能，每g酒精产热约7千卡，长时间饮用对肝脏无益，且易引发血清甘油三脂的升高。少部分服磺脲类降糖药的患者，饮酒后可出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，使用胰岛素的患者空腹饮酒易引发低血糖，因此为了病人的安全还是不饮酒为佳。

二适宜吃的食物：主要可延迟血糖、血脂升高的食物：

1、大豆及其制品：此类食物除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油里还有较多不饱和脂肪酸，既可降低血胆固醇，还可降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂功效。

2、粗杂粮：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面都含多种微量元素，维生素B与食用纤维。实验证明，它们有延迟血糖升高的功用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三种面馒头、烙饼、面条，长期食用，既有益于降糖、降脂，又能减少饥饿感。