情绪知多少PPT课件 北师大版PPT课件
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体察情绪PPT课件2 北师大版
人的情绪是多样的，复杂的。在成长的历 程中，我们会置身于各种各样的情境，自然会产 生不同的情绪感受。我们对某些事的反应不是单 一的，许多不同的情绪往往纠结在一起，有时悲 喜交加，有时爱恨交织，甚至百感交集。
探究与分享
情绪的脸谱
运用你的体验，用“当……时，我感到……”的句式，写出自己的喜、怒、哀、惧。 例如：当得知下周要去郊游时，我感到—————
事也不要去想，因为你无法决定将来。我们所能做的是享受当下，人必须全然地活在此时此刻，其余的都是妄念。二十四、每个人都会幻想各种美好的未来，但并不是每个人都会为之付诸行动，这大概就是你与这些人的不同！一、身为一个人，水倒七
分满，话留三分软。不清楚我的路子，就别打听我的底线。二、喜欢一个人并不是回复他所有的动态，而是研究下面的可疑评论。三、车子有油、手机有电、卡里有钱！这就是安全感！指望别人都是扯淡！再牛的副驾驶，都不如自己紧握方向盘。四、 道不同不相为谋，你讨厌我，我也未必喜欢你，何必咄咄逼人费了口舌也讨人嫌，你闲得慌但是我没空陪你。
思考一下：我们通过何种方式表达自己 的情绪？又能通过哪些方面了解他人的情绪？
学习新知 体察情绪的方式
我们可以通过生理变化和 周围人的反应来体察情绪极其 变化。情绪反应会通过生理变 化表现出来，如害怕时浑身发 抖，羞涩时面红耳赤，伤感时 泪眼婆娑等。他人的反应是我 们了解自己情绪的一面镜子。 根据情绪发出的生理信号和他 人对我们言行的反馈，我们可 以了解自己的情绪。
当我们害怕的时候, 可能 会心跳加快、呼吸急促、 肌 肉紧张。
活动平台
我表演，你来 猜
1 准备一套“情绪卡片”，每张卡片上有一个描写 情绪的词语，例如，欣喜若狂、手舞足蹈等。
2 每个小组领取5张“情绪卡片”，并选出一位或 几位成员把“情绪卡片”描写的情绪一一表演给 其他组同学，表演者不能说话。其他组同学猜一 猜表演者表演的是哪种情绪。看哪组表演得最逼 真，哪组猜得最准确。
探究与分享
情绪的脸谱
运用你的体验，用“当……时，我感到……”的句式，写出自己的喜、怒、哀、惧。 例如：当得知下周要去郊游时，我感到—————
事也不要去想，因为你无法决定将来。我们所能做的是享受当下，人必须全然地活在此时此刻，其余的都是妄念。二十四、每个人都会幻想各种美好的未来，但并不是每个人都会为之付诸行动，这大概就是你与这些人的不同！一、身为一个人，水倒七
分满，话留三分软。不清楚我的路子，就别打听我的底线。二、喜欢一个人并不是回复他所有的动态，而是研究下面的可疑评论。三、车子有油、手机有电、卡里有钱！这就是安全感！指望别人都是扯淡！再牛的副驾驶，都不如自己紧握方向盘。四、 道不同不相为谋，你讨厌我，我也未必喜欢你，何必咄咄逼人费了口舌也讨人嫌，你闲得慌但是我没空陪你。
思考一下：我们通过何种方式表达自己 的情绪？又能通过哪些方面了解他人的情绪？
学习新知 体察情绪的方式
我们可以通过生理变化和 周围人的反应来体察情绪极其 变化。情绪反应会通过生理变 化表现出来，如害怕时浑身发 抖，羞涩时面红耳赤，伤感时 泪眼婆娑等。他人的反应是我 们了解自己情绪的一面镜子。 根据情绪发出的生理信号和他 人对我们言行的反馈，我们可 以了解自己的情绪。
当我们害怕的时候, 可能 会心跳加快、呼吸急促、 肌 肉紧张。
活动平台
我表演，你来 猜
1 准备一套“情绪卡片”，每张卡片上有一个描写 情绪的词语，例如，欣喜若狂、手舞足蹈等。
2 每个小组领取5张“情绪卡片”，并选出一位或 几位成员把“情绪卡片”描写的情绪一一表演给 其他组同学，表演者不能说话。其他组同学猜一 猜表演者表演的是哪种情绪。看哪组表演得最逼 真，哪组猜得最准确。
北师大版《道德与法治》七年级下册1.2《理解情绪》课件(共14张PPT)
第二站
学习目标：
• 1、认识与掌握情绪有积极与消极 之分 • 2、认识与掌握情绪产生的过程
情绪有积极与消极之分
• 积极情绪： • 消极情绪： • 情绪的双重作用：
辨析题：
• 情绪有积极与消极之分 • 积极情绪有促进作用，能使人以积极态度 面对困难 • 消极情绪会使人情绪低落，缺乏面对困难 的意志 • 有的情绪也具有双重作用，即使积极情绪， 过度的反应和激烈的表达也可能会适得其 反，伤害身心。消极情绪在一定条件下也 可以转化为积极情绪。
材料题
• （1）我们结合以往的经历对目前发生的事 件进行解释（2）我们个人立场、看法不同， 面对同一件事，不同的人可能会有不同的 情绪反应。 • 要换个角度看问题 • 可以让我们产生积极的情绪，有利于我们 的身心健康。
小丽的数学成绩一向不理想，考 试总考不及格,这次期末考试考完后， 他心想：肯定又不不及格了，完蛋 了！想着想着竟流眼泪了。 问：小丽为什么会产生如此情绪？ 人们往往结合以往的经历对目前 发生的事件进行解释，从而引发心理 上的变化和反应，产生相应的行为表 现。
老奶奶忧愁
老奶奶忧愁
老奶奶乐呵呵
（1）老奶奶的情绪发生了什么变化？
讨论: （1）对同样的天气，为什么两个人会有不同 的情绪反应呢？ 得不到满足 小明 想去打球 失望 内心 需要 农民 希望下雨 满 足 高兴 （2）这说明了什么？
①情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事 件引发的。②对同一件事情，由于我们的生
活经验不同，对事件的看法不同，所引发的 情绪也会不一样。
情景分析
问：这个故事说明了什么？ 由于我们的生活经验不同， 对事件看法也会不同，所引发的 情绪也会不一样。
甲和乙的杯子里都只有 半杯水，甲沮丧地说： “怎么只有半杯水！”而 乙却兴奋地说：“太棒了， 还有半杯水！”
学习目标：
• 1、认识与掌握情绪有积极与消极 之分 • 2、认识与掌握情绪产生的过程
情绪有积极与消极之分
• 积极情绪： • 消极情绪： • 情绪的双重作用：
辨析题：
• 情绪有积极与消极之分 • 积极情绪有促进作用，能使人以积极态度 面对困难 • 消极情绪会使人情绪低落，缺乏面对困难 的意志 • 有的情绪也具有双重作用，即使积极情绪， 过度的反应和激烈的表达也可能会适得其 反，伤害身心。消极情绪在一定条件下也 可以转化为积极情绪。
材料题
• （1）我们结合以往的经历对目前发生的事 件进行解释（2）我们个人立场、看法不同， 面对同一件事，不同的人可能会有不同的 情绪反应。 • 要换个角度看问题 • 可以让我们产生积极的情绪，有利于我们 的身心健康。
小丽的数学成绩一向不理想，考 试总考不及格,这次期末考试考完后， 他心想：肯定又不不及格了，完蛋 了！想着想着竟流眼泪了。 问：小丽为什么会产生如此情绪？ 人们往往结合以往的经历对目前 发生的事件进行解释，从而引发心理 上的变化和反应，产生相应的行为表 现。
老奶奶忧愁
老奶奶忧愁
老奶奶乐呵呵
（1）老奶奶的情绪发生了什么变化？
讨论: （1）对同样的天气，为什么两个人会有不同 的情绪反应呢？ 得不到满足 小明 想去打球 失望 内心 需要 农民 希望下雨 满 足 高兴 （2）这说明了什么？
①情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事 件引发的。②对同一件事情，由于我们的生
活经验不同，对事件的看法不同，所引发的 情绪也会不一样。
情景分析
问：这个故事说明了什么？ 由于我们的生活经验不同， 对事件看法也会不同，所引发的 情绪也会不一样。
甲和乙的杯子里都只有 半杯水，甲沮丧地说： “怎么只有半杯水！”而 乙却兴奋地说：“太棒了， 还有半杯水！”
体察情绪ppt优秀课件 北师大版PPT课件
B、兴奋 C、忧伤
D、恐惧
2、上体育课时，李强由于成绩优秀，无辜被嫉妒的同学
绊了一跤，鼻子碰出血了，他可能产生的情绪（ B ）
A、喜
B、怒
C、哀
D、乐
3、考试使我心情紧张，有时出现错误；在心情愉快的
语文课上，我思维活跃，从不感到累；学校运动会上因为
我100米短跑，没取上名次，使班级总分第一成了泡影，
猜猜看：一种东西，我们每 个人身上都有。有时候它能 使我们精神焕发，有时它又 能使我们无精打采，这是什 么呢？
你想出来了吗？
愉快、开心、喜悦、高兴 、兴 奋、 欢乐、眉开眼笑、春风 满面、心旷神怡、欢欣鼓舞、 欣喜若狂、惊喜 ……
生气、愤怒、气愤、盛怒、 气恼 、恼羞成怒 、暴跳如 雷、七窍生烟、怒发冲冠 怒 目而视 、咬牙切齿 、忿忿 不平……
结论： 情绪可以通过身体姿态、手势等体态语言 表达出来 议一议：通过这两个活动，你得到什么启示？
注意说话的语音语调和方式和体态语言
身体姿态和手势等体态语言
喜：手舞足蹈、活蹦乱跳 怒：暴跳如雷、拍案而起 哀：垂头丧气、闷闷不乐 惧：慌张不安、提心吊胆
生气时血压升高； 害怕时浑身发抖； 羞涩时面红耳赤； 紧张时心跳加快； 伤感时眼泪迷离。
情绪的作用或影响
美国作家卡森曾患重病，医生预 言他存活的可能性是1/500。卡森 就常读幽默小说，看滑稽电影，坚 持“笑疗”，病情不断好转，几年
后竟恢复了健康。
问：卡森的这种“笑疗”代表什么 情绪？它有什么作用？
（1）积极情绪具有促进作用 令我们心境开朗和平静，使我 们有能力以积极的态度面对困
脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格， 性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的 豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不 停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随 波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏 平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的 源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景， 甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道 的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是 失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺 健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么 都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。 含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态 在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更 消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学 费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光�
情绪知多少PPT优秀课件 北师大版(共31张)
惧
青少年情绪的特征
丰富又强烈 起伏变化大
思考： 同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？
小张的一天
早上起床----心情不错，高高兴兴去上学。 语文课---孔老夫子深似海，巴金茅盾太厉害。天闷人浮 躁，坐立不安。烦死了! 课间休息---好好放个假，出去逛一逛。情绪大好，高兴 极了! 中午---不知为何，一下子觉得没意思。一人坐在位子上 “发呆”，午饭也不想吃。一切都无聊! 数学课----老师就作业问题，轻轻地点了一下我的名。 可不知火从哪儿冒出来的，和老师顶嘴了。气死了! 放学----像个泄了气的皮球，本想早早回家，又为小事 恼起来，与同学“大吵三百回合”。 回家路上---老感到最近比较烦，比较烦。
笑话： 深夜，睡着了的孩子又哭了起来。父亲 决定唱一段催眠曲。刚开了个头，隔壁人家就砸 墙抗议了：“还是让孩子哭吧！”
你 有 幽 默 感 吗 ？
多彩的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ绪
活动二：请同学们说一说在以下的具体情境中，
你会产生怎样的情绪。
1、有人不小心、无意中弄坏了你的文具。 2、你得到了自己喜欢的礼物。 3、听到别人说自己的坏话。 4、获悉明天老师将带大家去郊游。 5、爸爸把你正看得着迷的电视节目关掉了。 6、你考试得了100分 7、因为上课不专心，被老师批评了. 8、被同学错怪了。
1、 你在什么情绪状态下，觉得自己思维活跃？在什 么情绪状态下，觉得自己思维迟钝？ 2、 在小学升初中的考试中，你有过情绪极为紧张的 经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水平？ 3、 你情绪不好的时候，觉得自己的胃口如何？会不 会感到不想吃饭，睡不着觉，或觉得身体某个地方很 难受？请举一两个事例。
李明与纪强既是好朋友，又是同班同学，同时接到某中学 入学通知书，同在一个班级，二人非常高兴，都下决心要在新的学 习环境中更加努力，取得好成绩。 由于学习内容增多，二人都感到有些不太适应，期中考试 到了，两人的成绩均不是很理想，看到成绩，二人情绪感受大不一 样。李明与老师认真分析了造成成绩不好的原因，李明认为一次考 试不能代表将来，于是调整好自己的情绪，更加努力学习，课上认 真听讲，不懂就问，积极参加班级的活动，成绩提高很快。纪明看 到成绩很气愤地将试卷揉成一团，扔进抽屉，没有理睬任何人就走 了，接下来的日子，纪明无精打采，课上老师检查背书，他背不下 来，每次测验就紧张、出汗，成绩不断下滑。李明找他，他也不理， 独自一人发呆，时间很快过去了，他消瘦了许多。
正确解释情绪ppt优秀课件1 北师大版
（1）请你用三个成语分别描述小林的三种情绪变化 答：小林同学情绪是不断变化的。受到表扬，趾高气 扬，飘飘然；受到批评，垂头丧气；遇到困难，灰心 丧气。这表明该同学不能调节和控制自己的情绪 （2）如果小林的情绪经常这样变化无常，这对他成长 有益吗？为什么 答：无益 因为情绪经常这样变化无常，会损害他的身心健康 发展，影响他的智力正常发挥，破坏与他人的良好关 系 （3）小林可以通过哪些方法合理调控自己的情绪 答：我们应主动调节自己的情绪，具体做法包括：转 移注意力，合理发泄法、理智控制法等。我们可以根 据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。
自己“换个想法”，以便调节自己的情绪
④主动控制情绪的方法如：自我暗示、自我激励、
心理换位、升华法
一、情绪的产生 1、事件发生（引发） 2、结合生活经验看待事件（关键）
正 确 解 释 情 绪
4、结合以往的经历对目前发生的事件进行解 释引发心理上的变化和反应，产生相应的行 为表现（过程） 二、消除消极情绪 1、合理解释事件是消除消极情绪的关键 2、我们看事情不能过于绝对 3、当不合理的想法出现头脑中时，及时提醒自 己换个想法，以便调节自己的情绪 4、主动控制情绪的方法如：自我暗示、自我 激励、心理换位、升华法
情绪是由一定事件引发，人们结合以往的经历 对事件进行解释，引发心理上的变化和反应产 生相应的行为表现即情绪产生过程。
韩红在学校演讲比赛中获得鼓励奖后，她认为她自 己就是一个失败者，自己在演讲方面的能力也不过 如此，自己越想越觉得失败，还把鼓励奖的奖状撕 得粉碎，从此以后都不再参加各种比赛。
1、该剧情中韩红产生了什么情绪？
①参加体育锻炼、转移注意力 ②向亲密的、可信任的人倾诉 ③自责，自残 ④摔打物品，谩骂、攻击他人 A①② B ②③
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笑话： 深夜，睡着了的孩子又哭了起来。父亲 决定唱一段催眠曲。刚开了个头，隔壁人家就砸 墙抗议了：“还是让孩子哭吧！”
你 有 幽 默 感 吗 ？
多彩的情绪
活动二：请同学们说一说在以下的具体情境中，
你会产生怎样的情绪。
1、有人不小心、无意中弄坏了你的文具。 2、你得到了自己喜欢的礼物。 3、听到别人说自己的坏话。 4、获悉明天老师将带大家去郊游。 5、爸爸把你正看得着迷的电视节目关掉了。 6、你考试得了100分 7、因为上课不专心，被老师批评了. 8、被同学错怪了。
日本：情绪低落几乎忘掉记忆内容的1/4； 而情绪很好的同学在相同时间忘掉1/20。
1
0
（3） 0
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2 （10） 2
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2 （13） 2
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（7） 0
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2
活动四:
小组比赛：每组派两名同学合作， 其中一名同学将拿到的小纸片上的 情绪表演出来，让另一名同学猜， 哪一组猜得快，就算获胜。
表演的过程中不能用语言，否则算犯规。
B 想法
此岛上的人都不穿 鞋子，所以根本没 有市场前景
C 情绪
沮丧
此岛上居民都没 鞋子穿，这里大 有市场
高兴
感受情绪
讨论：
1、 你在什么情绪状态下，觉得自己思维活跃？在什 么情绪状态下，觉得自己思维迟钝？ 2、 在小学升初中的考试中，你有过情绪极为紧张的 经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水平？ 3、 你情绪不好的时候，觉得自己的胃口如何？会不 会感到不想吃饭，睡不着觉，或觉得身体某个地方很 难受？请举一两个事例。
情境
得到自己喜欢的礼物 听到别人说自己的怪话
获悉明天去郊游 上课不专心被老师批评 自己喜欢的书被同学丢了
当时的情绪表现 产生该情绪的原 因
活动七:
让学生准备一些词语卡片（越复杂越好， 或者设置一些情境），各组派一名代表进 行表演。
喜怒哀惧
A事件
鞋厂市场 部职员看 到岛上居 民没有穿 鞋子的习 惯，男女 老少一律 打赤脚
（8）在大街上我常常避开我所不愿意打招呼的人
A、极少如此
B、偶然如此
C、有时如此
（9）当我聚精会神的欣赏时，如果有人在旁高谈阔论
A、我仍能专心听音乐 B、介于AC之间 C、不能专心并感恼怒
（10）我不论到什么地方，都能清楚地辨别方热爱所学专业和所从事的工作
A、是的
回家路上---老感到最近比较烦，比较烦。
测一测你的情绪
▪ 试题测试 ▪ Flash测试
你的情绪稳定吗？
（1）我有能力克服各种困难
A、是的
B、不一定
C、不是的
（2）猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安
A、是的
B、不一定
C、不是的
（3）如果我能到一个新环境，我要
A、把生活安排得和 从前不一样 B、不确定 C、和从前相仿
（4）整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标
A、是的
B、不一定
C、不是的
（5）我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩
A、是的
B、不一定
C、不是的
（6）不知为什么，有些人常是回避我或冷淡我
A、是的
B、不一定
C、不是的
你的情绪稳定吗？
（7）我虽善意待人，却常常得不到好报
A、是的
B、不一定
C、不是的
B、不一定
C、不是的
（12）生动的梦境，常常干扰我的睡眠
A、经常如此
B、偶然如此
C、从不如此
（13）季节气候的变化一般不影响我的情绪
A、是的
B、介于AC之间 C、不是的
[答案说明] 根据记分表，查明你每题的得分，并求出总分。
题号 A
B
C 题号 A
B
C
（1） 2
1
0 （8） 2
1
0
（2） 0
1
2 （9） 2
哀 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已
惧 害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 手足无措 草 木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安
青少年情绪的特征
▪ 丰富又强烈 ▪ 起伏变化大
思考： 同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？
小张的一天
活动十一:
李明与纪强既是好朋友，又是同班同学，同时接到某中学 入学通知书，同在一个班级，二人非常高兴，都下决心要在新的学 习环境中更加努力，取得好成绩。
由于学习内容增多，二人都感到有些不太适应，期中考试 到了，两人的成绩均不是很理想，看到成绩，二人情绪感受大不一 样。李明与老师认真分析了造成成绩不好的原因，李明认为一次考 试不能代表将来，于是调整好自己的情绪，更加努力学习，课上认 真听讲，不懂就问，积极参加班级的活动，成绩提高很快。纪明看 到成绩很气愤地将试卷揉成一团，扔进抽屉，没有理睬任何人就走 了，接下来的日子，纪明无精打采，课上老师检查背书，他背不下 来，每次测验就紧张、出汗，成绩不断下滑。李明找他，他也不理， 独自一人发呆，时间很快过去了，他消瘦了许多。
第11课
活动:
情绪自画像——“我最高兴、最生 气、最害怕和最伤心的各是什么？ 并画出当时的面部表情(或者用不 同的脸谱对不同的情绪进行表示)
情绪的基本类型
喜 怒 哀惧
喜
愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面 春风 眉开眼笑 扬眉吐气
怒 愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳 如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平
讨论这个故事说明了什么？
活动十二:
生活中总有大大小小的事不尽如人 意，从自己这一周的生活中找出一到 两个事件来，试着改变一下想法，看 看自己的心情会不会因此有所不同。
美国：25万名中小学生挑选1500智商高的 同学追踪研究，对其中150名最成功的智力 优越者研究表明他们不仅具有良好的智力， 而且具有良好的情绪因素，如热情、自信 等。
早上起床----心情不错，高高兴兴去上学。 语文课---孔老夫子深似海，巴金茅盾太厉害。天闷人浮 躁，坐立不安。烦死了! 课间休息---好好放个假，出去逛一逛。情绪大好，高兴 极了! 中午---不知为何，一下子觉得没意思。一人坐在位子上 “发呆”，午饭也不想吃。一切都无聊! 数学课----老师就作业问题，轻轻地点了一下我的名。 可不知火从哪儿冒出来的，和老师顶嘴了。气死了! 放学----像个泄了气的皮球，本想早早回家，又为小事 恼起来，与同学“大吵三百回合”。
你 有 幽 默 感 吗 ？
多彩的情绪
活动二：请同学们说一说在以下的具体情境中，
你会产生怎样的情绪。
1、有人不小心、无意中弄坏了你的文具。 2、你得到了自己喜欢的礼物。 3、听到别人说自己的坏话。 4、获悉明天老师将带大家去郊游。 5、爸爸把你正看得着迷的电视节目关掉了。 6、你考试得了100分 7、因为上课不专心，被老师批评了. 8、被同学错怪了。
日本：情绪低落几乎忘掉记忆内容的1/4； 而情绪很好的同学在相同时间忘掉1/20。
1
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（3） 0
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2 （10） 2
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（4） 2
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0 （11） 2
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（5） 2
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0 （12） 0
1
2
（6） 0
1
2 （13） 2
1
0
（7） 0
1
2
活动四:
小组比赛：每组派两名同学合作， 其中一名同学将拿到的小纸片上的 情绪表演出来，让另一名同学猜， 哪一组猜得快，就算获胜。
表演的过程中不能用语言，否则算犯规。
B 想法
此岛上的人都不穿 鞋子，所以根本没 有市场前景
C 情绪
沮丧
此岛上居民都没 鞋子穿，这里大 有市场
高兴
感受情绪
讨论：
1、 你在什么情绪状态下，觉得自己思维活跃？在什 么情绪状态下，觉得自己思维迟钝？ 2、 在小学升初中的考试中，你有过情绪极为紧张的 经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水平？ 3、 你情绪不好的时候，觉得自己的胃口如何？会不 会感到不想吃饭，睡不着觉，或觉得身体某个地方很 难受？请举一两个事例。
情境
得到自己喜欢的礼物 听到别人说自己的怪话
获悉明天去郊游 上课不专心被老师批评 自己喜欢的书被同学丢了
当时的情绪表现 产生该情绪的原 因
活动七:
让学生准备一些词语卡片（越复杂越好， 或者设置一些情境），各组派一名代表进 行表演。
喜怒哀惧
A事件
鞋厂市场 部职员看 到岛上居 民没有穿 鞋子的习 惯，男女 老少一律 打赤脚
（8）在大街上我常常避开我所不愿意打招呼的人
A、极少如此
B、偶然如此
C、有时如此
（9）当我聚精会神的欣赏时，如果有人在旁高谈阔论
A、我仍能专心听音乐 B、介于AC之间 C、不能专心并感恼怒
（10）我不论到什么地方，都能清楚地辨别方热爱所学专业和所从事的工作
A、是的
回家路上---老感到最近比较烦，比较烦。
测一测你的情绪
▪ 试题测试 ▪ Flash测试
你的情绪稳定吗？
（1）我有能力克服各种困难
A、是的
B、不一定
C、不是的
（2）猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安
A、是的
B、不一定
C、不是的
（3）如果我能到一个新环境，我要
A、把生活安排得和 从前不一样 B、不确定 C、和从前相仿
（4）整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标
A、是的
B、不一定
C、不是的
（5）我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩
A、是的
B、不一定
C、不是的
（6）不知为什么，有些人常是回避我或冷淡我
A、是的
B、不一定
C、不是的
你的情绪稳定吗？
（7）我虽善意待人，却常常得不到好报
A、是的
B、不一定
C、不是的
B、不一定
C、不是的
（12）生动的梦境，常常干扰我的睡眠
A、经常如此
B、偶然如此
C、从不如此
（13）季节气候的变化一般不影响我的情绪
A、是的
B、介于AC之间 C、不是的
[答案说明] 根据记分表，查明你每题的得分，并求出总分。
题号 A
B
C 题号 A
B
C
（1） 2
1
0 （8） 2
1
0
（2） 0
1
2 （9） 2
哀 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已
惧 害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 手足无措 草 木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安
青少年情绪的特征
▪ 丰富又强烈 ▪ 起伏变化大
思考： 同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？
小张的一天
活动十一:
李明与纪强既是好朋友，又是同班同学，同时接到某中学 入学通知书，同在一个班级，二人非常高兴，都下决心要在新的学 习环境中更加努力，取得好成绩。
由于学习内容增多，二人都感到有些不太适应，期中考试 到了，两人的成绩均不是很理想，看到成绩，二人情绪感受大不一 样。李明与老师认真分析了造成成绩不好的原因，李明认为一次考 试不能代表将来，于是调整好自己的情绪，更加努力学习，课上认 真听讲，不懂就问，积极参加班级的活动，成绩提高很快。纪明看 到成绩很气愤地将试卷揉成一团，扔进抽屉，没有理睬任何人就走 了，接下来的日子，纪明无精打采，课上老师检查背书，他背不下 来，每次测验就紧张、出汗，成绩不断下滑。李明找他，他也不理， 独自一人发呆，时间很快过去了，他消瘦了许多。
第11课
活动:
情绪自画像——“我最高兴、最生 气、最害怕和最伤心的各是什么？ 并画出当时的面部表情(或者用不 同的脸谱对不同的情绪进行表示)
情绪的基本类型
喜 怒 哀惧
喜
愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面 春风 眉开眼笑 扬眉吐气
怒 愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳 如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平
讨论这个故事说明了什么？
活动十二:
生活中总有大大小小的事不尽如人 意，从自己这一周的生活中找出一到 两个事件来，试着改变一下想法，看 看自己的心情会不会因此有所不同。
美国：25万名中小学生挑选1500智商高的 同学追踪研究，对其中150名最成功的智力 优越者研究表明他们不仅具有良好的智力， 而且具有良好的情绪因素，如热情、自信 等。
早上起床----心情不错，高高兴兴去上学。 语文课---孔老夫子深似海，巴金茅盾太厉害。天闷人浮 躁，坐立不安。烦死了! 课间休息---好好放个假，出去逛一逛。情绪大好，高兴 极了! 中午---不知为何，一下子觉得没意思。一人坐在位子上 “发呆”，午饭也不想吃。一切都无聊! 数学课----老师就作业问题，轻轻地点了一下我的名。 可不知火从哪儿冒出来的，和老师顶嘴了。气死了! 放学----像个泄了气的皮球，本想早早回家，又为小事 恼起来，与同学“大吵三百回合”。