礼仪常识 职业着装与姿态礼仪培训PPT

微笑
LOGO
Page 15
职业着装与姿态礼仪
微笑训练的方法
含箸法
选用一根洁净、光滑的圆柱形筷 子横放在嘴中，用牙轻轻咬住。
口型法
念七、茄子、威士忌时保持 最后的口型和面部表情 。
提取法
将自己过去那些最愉快、最令人 喜悦的情景，从记忆中唤醒。
欣赏法
平时留心观察他人的微笑， 把精彩的“镜头”时时模仿 。
步幅一致代 表稳重，均匀 的步伐、流畅 的节奏会使人 显得精神饱满、 神采奕奕。
Page 6
职业着装与姿态礼仪
标准站姿
LOGO
Page 7
职业着装与姿态礼仪
站姿的要领
头正：两眼平视前方，嘴微闭、下颌微收，表情自然，面带微笑。
肩平：两肩平正、后背 胛骨突出，微微放松，两肩稍向下沉。
腿并：两腿并齐贴紧，脚跟靠拢，脚尖分开约30——60度 。
形象分类
依据自己的各项条件，如肤色、 脸型、体态、年龄、工作环境 以及服装搭配等项目进行选择。
色彩分类
以三一原则为基础，在色 彩搭配上即要彰显个性， 又不能过于花哨
LOGO
功能分类
搭配饰物尽量有实用价值，除个 别首饰外应讲求功能性，不能只 看搭配效果而失去本身的效用
材质分类
根据整体搭配效果选择适 当材质，即要符合搭配原 则还要符合场合需要
Page 39
哈尔滨华夏计算机职业技术学院 2009年9月
LOGO
Page 32
职业着装与姿态礼仪
十字结打法图解
LOGO
Page 33
职业着装与姿态礼仪
四、饰物 服具与饰品
在社交活动中，人们除了要注 意服装的选择外，还要根据不同场合 的要求选择饰物。饰物是必不可少的 点缀物。良好的搭配可以起到画龙点 睛的作用。饰物包括：袜子、皮包、 腰带等服具与项链、戒指、手表等饰 品。
LOGO
Page 10
职业着装与姿态礼仪
标准步姿
LOGO
Page 11
职业着装与姿态礼仪
应保持挺拔的身 姿，双肩保持平稳， 双臂自然摆动，幅 度手臂距离身体 30～40厘米为宜。
腿部应是大腿 带动小腿，脚跟先 着地，保持步态平 稳。
步伐均匀、节奏流畅会使人显得精神饱满、神采奕 奕。步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所 LOGO 调整。
服具
LOGO
Page 36
职业着装与姿态礼仪
饰品分类
LOGO
Page 37
职业着装与姿态礼仪
首饰佩戴
LOGO
Page 38
职业着装与姿态礼仪
饰物的搭配分类
性别分类
根据性别的不同，在选择饰物 时应有必要的区分，有些饰物 不适合某个性别佩戴和使用。
寓意分类
很多首饰在佩戴时有一定的 礼仪规定，例如戒指。根据 自身情况选择佩戴方式。
Page 24
职业着装与姿态礼仪
穿着正装的注意事项
商标：袖口上的商标穿着前别忘了拆掉
纽扣：纽扣的扣法随服装式样略有不同
口袋：正装口袋都是装饰用的不要打开
搭配：衬衫、领带、皮鞋等饰品不可乱配
LOGO
Page 25
职业着装与姿态礼仪
领带
LOGO
Page 26
职业着装与姿态礼仪
领带的搭配原则
LOGO
Page 16
职业着装与姿态礼仪
手势
LOGO
Page 17
职业着装与姿态礼仪
增强语言感染力，手势不 宜过多、动作不宜过大。
国家、区域、名族有不 同习惯，不可以乱用。
打招呼、致意、告别、欢 呼、鼓掌属于手势范围， 应该注意其力度大小、速 度的快慢、时间的长短。
诚恳、尊重他人；不够 坦率、缺乏诚意；进攻、 自卫、愤怒；伸教训人 都可用手势表示。
双交叉结：适合正式活动 场合，多运用在素色且丝 质领带上。 十字结：结型优雅适合细 款领带，最适合浪漫和标 准式领口衬衫。
LOGO
Page 29
职业着装与姿态礼仪
大温莎打法图解
LOGO
Page 30
职业着装与姿态礼仪
交叉结打法图解
LOGO
Page 31
职业着装与姿态礼仪
四手结打法图解
根据西装、 衬衫的颜色合 理选择领带的 颜色。
依据不同图 案的寓意及服 装的花纹选择 领带。
对于不同式 样的衬衫选择 领带的宽窄与 质地。
LOGO
Page 27
职业着装与姿态礼仪
领带搭配
LOGO
Page 28
职业着装与姿态礼仪
领带的打法
大温莎结：适合宽领型 的衬衫，要避免质地较 厚的领带。 四手结：是所有领结 中最容易的，适用各 种款式领带。
躯挺：挺胸、收腹，脊柱到头顶保持在一条直线上，臀部收紧。
LOGO
Page 8
职业着装与姿态礼仪
标准坐姿
LOGO
Page 9
单击此处添加标题
坐姿的要领
入座时要轻、稳、缓， 神态从容自如 。
双肩平正放松，两臂自然 弯曲放在腿上 。
椅子坐2／3部分 ， 宽座沙发坐1／2 部分。
离座时自然稳当，右脚 向后收半步，而后站起。
三一定律
LOGO
Page 23
职业着装与姿态礼仪
TPO原则
时间，涵盖了 每一天三个时间段， 也包括一年四个季 节的交替以及不同 的时期、时代。 地点，室内室 外、闹市乡村、国内 国外、单位家中，不 同的地点着装的款式 理当有所不同。
LOGO
目的，着装体现出其一定的意愿，适应自己扮演的 社会角色。
LOGO
Page 21
职业着装与姿态礼仪
正装的选择
不同条件 根据场合、四季、 性别等不同，正装也 应有区别。
场合 正式、半正式、非 正式场合，根据场合 不同，着装标准不同。
季节 根据四季差别， 在服装的面料、式样、 颜色等方面不同。
性别 男女的正装及穿 戴要求有所不同，根 据性别掌握着装原则。
不要用大拇指指 自己的鼻尖和用 手指指点他人。
LOGO
Page 18
职业着装与姿态礼仪
微笑配合语言
手势配合语义
反映出交往人的自信、涵养与和睦的人际关系及健康的心理。
手的魅力并不亚于眼睛，手势表现的含义非常丰富、微妙复杂。
运用微笑和手势可以弥补语言的不足，同时也丰富和加强语言。
LOGO
Page 19
LOGO
构建良好的职业形象
——职业着装与姿态礼仪
职业着装与姿态礼仪
课程导航
体现自身基本素质
流露真诚表达善意
审美观与职业素养
彰显个性符合大众
LOGO
Page 2
职业着装与姿态礼仪
职业着装与姿态礼仪的重要性
您永远无法获得第二次 机会，以赢得一个良好的第 一印象！
LOGO
Page 3
职业着装与姿态礼仪
LOGO
Page 34
职业着装与姿态礼仪
搭配服具
袜子
尽量选用黑色或深颜色， 着正装忌穿白色袜子。
皮包
选用真皮皮包，根据使用场 合及作用确定皮包的大小 。
腰带
可使用针式或夹扣式腰带，不 可使用帆布、金属等材质。
皮鞋
正装应着系带深色皮鞋，依据 三一原则与皮包腰带同色。
LOGO
Page 35
职业着装与姿态礼仪
Page 12
职业着装与姿态礼仪
站姿、坐姿的适用场合
步姿的使用
大学生活中，我们在课堂、食堂、图书馆等公共场合应 使用标准的站姿与坐姿。使用正确的步姿，不仅能锻炼良 好的身型还能培养良好的习惯，这些都可以使同学们今后 的职场之路更加平坦。
LOGO
Page 13
职业着装与姿态礼仪
二、肢体 微笑与手势
微笑
形象
人际交往中友善、 诚信、谦恭、和谐、融 洽等最美好的感情因素， 而且反映出交往人的自信、 涵养与和睦的人际关 系及健康的心理。
手势
气质
人在紧张、兴奋、 焦急时，手都会有意无 意地表现着。手势也是人 们交往时不可缺少的动 作，是最有表现力的 一种“体态语言”
印象
LOGO
Page 14
职业着装与姿态礼仪
职业着装与姿态礼仪
三、着装 西装与领带
所谓正装，是指适用于 严肃的场合的正式服装，正 装就是正式场合的装束，而 非娱乐和居家环境的装束。 如西服、中山装、民族服饰 等。 其中西服又可分为燕尾 服和西装。穿着正装可以突 显干练和职业，在职场中树 立良好的职业形象。
LOGO
职业着装与姿态礼仪
职业装形象
LOGO
职业着装与姿态礼仪
三色原则
简单说来，就是男士身 上的色系不应超过3种， 接近的色彩视为一种。 三色原则是在国外经典 商务礼仪规范中被强调 的，国内强调这一原则。
鞋子、腰带、公文包 三处保持一个颜色， 选择时以黑色最佳。
在实际应用中也有根据服 装的颜色和面料选择鞋子、 腰带、公文包颜色也可。
构建完美形象的要素
外型ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ三姿
手势与微笑 着装与饰品
LOGO
Page 4
职业着装与姿态礼仪
完美的职业形象
LOGO
Page 5
职业着装与姿态礼仪
一、姿态 三姿的作用
优雅的站姿 体现修养，优 雅的举止所散 发出的信息能 给人以视觉上 的感官享受。
LOGO
正确规范的 坐姿要求端庄 而优美，给人 以文雅、稳重、 自然大方的美 感。