开学第一课初识心理健康(ppt)
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开学第一课《心理健康》PPT课件

▪ 2、阶段训练法 (1)放松训练 (2)动机转移法。"这道题答不好怎么办"——怎样正确
解题的思考上。 (3)自我暗示法。比如,在临考阶段,当自己感到精神
压力很大时,可以进行这样的自我暗示:"该复习的东 西我都认真复习了,还怕什么?考题无非也是这些复习 过的东西。”
典型个案:贾某,女,初三,父母对其期望过高, 心理压力很大,造成应试恐惧。考试前、中出现心悸、 胸闷头晕,有时伴有腹泻,痛经,记忆再现困难,见题 脑中一片空白,无法抑制自己的紧情绪,考下来的成绩 可想而知,不仅父母焦急,其本人也很担忧。
学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高, 使得学生精神压力越来越大。 例:有一位女生,升入初中后由于老师的教学方法发 生了变化,竞争对手也发生了变化,使她感到十分不适应, 导致学习成绩下降,从入学时的全年级前几名跌落至初中 的221名。她痛苦地说:“15年来我第一次感到自己的无 能,每当看到父母期望的目光,就非常难过,不知如何做 才能达到父母的要求,如今,苦闷、烦恼、忧愁、气愤充 满头脑,看见书就又恨又怕,真想把它扔出去。”还有一 位男生,自己平常学习不错,偶而还可以给他人以指导, 但一接近考试就紧张,总怕自己考不好,拼命准备、夜不 能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧,最后不 是被迫中断考试,就是坚持下来成绩也不好。循环往复, 到了一听考试就紧张就恐惧的地步。
发生率 94.9% 79.8% 78.9% 72.0% 64.5% 59.0% 56.8% 51.1% 50.7% 49.6%
这些问题对学生产生的影响
排序
事件
1
考试失败或不理想
2
亲友死亡
3
升学压力
4
亲友患重病
5
学习负担重
解题的思考上。 (3)自我暗示法。比如,在临考阶段,当自己感到精神
压力很大时,可以进行这样的自我暗示:"该复习的东 西我都认真复习了,还怕什么?考题无非也是这些复习 过的东西。”
典型个案:贾某,女,初三,父母对其期望过高, 心理压力很大,造成应试恐惧。考试前、中出现心悸、 胸闷头晕,有时伴有腹泻,痛经,记忆再现困难,见题 脑中一片空白,无法抑制自己的紧情绪,考下来的成绩 可想而知,不仅父母焦急,其本人也很担忧。
学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高, 使得学生精神压力越来越大。 例:有一位女生,升入初中后由于老师的教学方法发 生了变化,竞争对手也发生了变化,使她感到十分不适应, 导致学习成绩下降,从入学时的全年级前几名跌落至初中 的221名。她痛苦地说:“15年来我第一次感到自己的无 能,每当看到父母期望的目光,就非常难过,不知如何做 才能达到父母的要求,如今,苦闷、烦恼、忧愁、气愤充 满头脑,看见书就又恨又怕,真想把它扔出去。”还有一 位男生,自己平常学习不错,偶而还可以给他人以指导, 但一接近考试就紧张,总怕自己考不好,拼命准备、夜不 能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧,最后不 是被迫中断考试,就是坚持下来成绩也不好。循环往复, 到了一听考试就紧张就恐惧的地步。
发生率 94.9% 79.8% 78.9% 72.0% 64.5% 59.0% 56.8% 51.1% 50.7% 49.6%
这些问题对学生产生的影响
排序
事件
1
考试失败或不理想
2
亲友死亡
3
升学压力
4
亲友患重病
5
学习负担重
心理健康开学第一课课件
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是否也遇到了上面提到的心
75
理困惑呢?大家可以在小组
内交流。
50
25
同学们也可以将自己的经 历自主记录下来。
0 Item 01 Item 02 Item 03 Item 04 Item 05
04
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit,
身体健康
A
心理健康
B
良好的社 会适应能
力
C
单击此处添加标题
TJBT
身体健康和心理健康有什么联系
身体健康会影响心理健康
互相影响
互相制约
心理健康也会影响身体健康
02
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit,
心理健康的标准
TJBT
智力正常。
有情绪的稳定性与协调性。
有较好的社会适应性。
有和谐的人际关系。
反应能力适度与行为协调。
心理年龄符合实际年龄。
有心理自控能力。
有健全的个性特征。
有自信心。
,
有心理耐受力
03
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit,
心理问题表现
TJBT
自责倾向
经常认为自己并不好
TJBT
不自信
认为自己什么都做不好
TJBT
叛逆
不希望周围的人把自己当小孩
TJBT
攀比
同学有的我也一定要有
TJBT
孤独
认为自己没有朋友,心 里话不知道该向谁说
TJBT
第一课认识心理健康课精品PPT课件

• 3、我们不考试,理健康课基本内容
• 初一: • 环境适应 • 良好习惯养成 • 正确的学习方法 • 认识自我,自我评价 • 了解学习的本质,端正学习态度 • 自我激励 • 如何面对挫折
• 初二: • 1:生命的意义 • 2:爱情心理 • 3:如何正确交友 • 4:亲子关系 • 5:师生关系 • 6:影响学习的主观因素
保持心理健康的基本知识、方法。 • 快乐一点:希望能够帮助大家度过愉快的中学
生活。
心理健康课的要求
• 1、通过心理健康课认识自己、理解他人、 正确处理人际关系、自我调整情绪、合理 认识和接纳未来的不确定性。
• 2、我们没有作业,但需要大家配合准备各 种上课使用的简单道具——常备道具有: 便利贴一本,彩色笔若干,4开的绘画纸若 干;
• 五、稳定、协调的个性。能对自己个性倾向和个性心理特 征进行有效控制和调节。
• 六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折 和失败而对生活失去信心。
我们怎么上课?
• 玩一点、想一点、懂一点、健康一点、快乐一 点。
• 玩一点:我们会通过做游戏、看短剧、自导自 演的小品等形式上课。
• 想一点:同学们思考游戏活动背后的启发 • 懂一点:老师补充一些心理健康常识 • 健康一点:通过上课了解心理健康的重要性和
认识心理健康课
什么是心理健康?
• 一、智力发育正常。即个体智力发展水平与其实际年龄相 称。
• 二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等, 但不会持续长久。
• 三、能正确认识自己。清楚自己存在的价值,有自己的理 想,对未来充满信心。
• 四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处, 友善、宽容地与人相处。
之处可根据本节内容进行提问
• 初一: • 环境适应 • 良好习惯养成 • 正确的学习方法 • 认识自我,自我评价 • 了解学习的本质,端正学习态度 • 自我激励 • 如何面对挫折
• 初二: • 1:生命的意义 • 2:爱情心理 • 3:如何正确交友 • 4:亲子关系 • 5:师生关系 • 6:影响学习的主观因素
保持心理健康的基本知识、方法。 • 快乐一点:希望能够帮助大家度过愉快的中学
生活。
心理健康课的要求
• 1、通过心理健康课认识自己、理解他人、 正确处理人际关系、自我调整情绪、合理 认识和接纳未来的不确定性。
• 2、我们没有作业,但需要大家配合准备各 种上课使用的简单道具——常备道具有: 便利贴一本,彩色笔若干,4开的绘画纸若 干;
• 五、稳定、协调的个性。能对自己个性倾向和个性心理特 征进行有效控制和调节。
• 六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折 和失败而对生活失去信心。
我们怎么上课?
• 玩一点、想一点、懂一点、健康一点、快乐一 点。
• 玩一点:我们会通过做游戏、看短剧、自导自 演的小品等形式上课。
• 想一点:同学们思考游戏活动背后的启发 • 懂一点:老师补充一些心理健康常识 • 健康一点:通过上课了解心理健康的重要性和
认识心理健康课
什么是心理健康?
• 一、智力发育正常。即个体智力发展水平与其实际年龄相 称。
• 二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等, 但不会持续长久。
• 三、能正确认识自己。清楚自己存在的价值,有自己的理 想,对未来充满信心。
• 四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处, 友善、宽容地与人相处。
之处可根据本节内容进行提问
开学第一课心理健康教育ppt课件-
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开学第一课主题教育班会
心理辅导第一课
目录
01
02 开学综合症
03 04
01
真心话身体操
运动双肩
运动头部
跺跺双脚
建议感到慌张很自然,过分担心不必要。
A. 很好
(运动双肩)
A. 很小
(运动双肩)
A. 不担心
(运动双肩)
B. 一般
(运动头部)
B. 一般
(运动头部)
B. 一般
(运动头部)
C. 很差
(跺跺双脚)
案例分析
案例分析
接纳现状
疫情原因,从线上学习转为线下学习,大家都面 临适应问题。
制定计划
根据自己的实际情况,制定具体可观察、清晰、 具体的目标和可执行的计划。
及时沟通
有效解决学习遇到的问题,有困难及时寻求帮 助。
开
学
心
理
疏
导
活力、改善睡眠,熬到了下午放学,小红长长地叹了一口气,趴 在桌子上不动,两眼发呆。同桌关心地问她怎么了。小红不 回答反过来问:“今天老师讲的课你听得懂跟得上吗?” 同桌轻描淡写地回答:“听得懂呀,都是网课讲过的内容, 老师帮我们快速过一遍,让我们巩固知识而已。”小红又深 深地叹了口气,心里想,放假前同桌的成绩还不如自己呢,只 是放了个寒假,她就“弯道超车”了!正如老师们说的那样, 自律的人会越来越优秀,不自律的会遥遥落后。我感觉自己 假期并没有学好,现在老师讲课又那么快,好多听不懂的,我 该怎么办才好呀?
C. 很大
(跺跺双脚)
C. 很担心
(跺跺双脚)
02
开学综合症
开学综合症
开学综合症,会给我们新学期开 学带来一些不愉快的体验,这种 不适应是正常的,也是可调节的。 我们该怎么调节呢? 一起来听听心理老师怎么说。
心理辅导第一课
目录
01
02 开学综合症
03 04
01
真心话身体操
运动双肩
运动头部
跺跺双脚
建议感到慌张很自然,过分担心不必要。
A. 很好
(运动双肩)
A. 很小
(运动双肩)
A. 不担心
(运动双肩)
B. 一般
(运动头部)
B. 一般
(运动头部)
B. 一般
(运动头部)
C. 很差
(跺跺双脚)
案例分析
案例分析
接纳现状
疫情原因,从线上学习转为线下学习,大家都面 临适应问题。
制定计划
根据自己的实际情况,制定具体可观察、清晰、 具体的目标和可执行的计划。
及时沟通
有效解决学习遇到的问题,有困难及时寻求帮 助。
开
学
心
理
疏
导
活力、改善睡眠,熬到了下午放学,小红长长地叹了一口气,趴 在桌子上不动,两眼发呆。同桌关心地问她怎么了。小红不 回答反过来问:“今天老师讲的课你听得懂跟得上吗?” 同桌轻描淡写地回答:“听得懂呀,都是网课讲过的内容, 老师帮我们快速过一遍,让我们巩固知识而已。”小红又深 深地叹了口气,心里想,放假前同桌的成绩还不如自己呢,只 是放了个寒假,她就“弯道超车”了!正如老师们说的那样, 自律的人会越来越优秀,不自律的会遥遥落后。我感觉自己 假期并没有学好,现在老师讲课又那么快,好多听不懂的,我 该怎么办才好呀?
C. 很大
(跺跺双脚)
C. 很担心
(跺跺双脚)
02
开学综合症
开学综合症
开学综合症,会给我们新学期开 学带来一些不愉快的体验,这种 不适应是正常的,也是可调节的。 我们该怎么调节呢? 一起来听听心理老师怎么说。
开学第一课中小学生心理健康教育PPT
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中小学生心理健康教育
三、中小学生出现心理障碍的主要原因
1、家庭环境的不良影响
家庭是青少年儿童发展的基础和主要场所,家长的教育方式和家庭成员之间感情的融洽与否是 影响青少年儿童心理健康发展的重要因素,“望子成龙”、“望女成凤”是众多父母的期望。
教育子女的两种态度 对子女要求过高,在教育方法上苛刻
对子女娇惯溺爱,百依百顺
中小学生心理健康教育
一、中小学生心理健康的标准
心理健康的准则
心理健康的中小学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出 来,取得成就,获得满足感。能够从自己实际情况出发,自觉完成学习和工作任务,而不以此为负担。 在遇到困难时,能努力去克服,争取新的成就。
求知欲强
意志力强
三、中小学生出现心理障碍的主要原因
3、学校对心理健康教育重视程度
传统的应试教育模式,注重升学考试科目的教 育,忽视了对孩子的心理教育;
有的老师教育方法不正确,挖苦、讽刺学生, 更有甚者打骂学生,对学生不一视同仁,出现 不公平对待。
中小学生心理健康教育
三、中小学生出现心理障碍的主要原因
4、原生家庭的影响
3、自私狭隘心理
体现为心胸狭窄,自 私自利,常为一点小 事而斤斤计较,把个 人利益看得过重,经 常感到委屈,吃亏而 郁郁不乐,具有较强 的报复心理。
4、自卑心理
自卑心理会对人的心 理过程和个性心理产 生日益显著的消极影 响,自我否定意识更 容易引起情感情绪的 巨大波动和思想观念 的急剧变化。
心理障碍的 主要原因
首先培养学生自己的社会适应能力,要求他们在广阔的社会中,磨练自己 的思想情操,树立正确的人生观和世界观,做一个对社会有贡献的人才;
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• 9.【你的心情怎么样?】当你心情好的时候, 能看到少女的脸;心情坏的时候,能看到 巫婆的脸.
对心理咨询的看法
什么是心理 咨询?是不 是得了精神 病的人才去 心理咨询?
不,不,心理咨询不是看病,它面 向的对象主要是正常人。当你觉得心里 不舒服,想不开,情绪不好的时候,你 就可以去找心理咨询师聊一聊,咨询一 下。你的心情就会好起来啦。心理咨询 是现代人的一种精神享受,它能让你活
Ø 4月19日,上海警方以涉嫌故意杀人罪向上海市黄浦区人民检察 院提请逮捕复旦大学“4·1”案犯罪嫌疑人林某。
Ø 经警方初步查明,林某因生活琐事与黄某关系不和,心存不满, 经事先预谋,3月31日中午,将其做实验后剩余并存放在实验室 内的剧毒化合物带至寝室,注入饮水机槽。4月1日上午,黄某 饮用饮水机中的水后出现中毒症状,后经医院救治无效于4月1 6日去世。
• 测试一下你自己吧!~
• 1.下图里的横线都是平行的!涉世越深的人, 受社会侵蚀越严重,
• 看到的直线越变形。你还是单纯的你吗?
你能看出几条笔直的横线?
2.这是一张静止的图片, 你的心理压力越大, 图片转动越快,而儿童看这幅图片一般是 静止的。测试下您心理的压力。
• 3.这是一个jpg 格式的图片,是静止的一副 图片,如果你看到运动的景象,表明你的 生活压力大,内心情绪波动比较大。
• 5。【你能看到多少个人头?】 0—4张:弱 智;5—8张:一般人;9—11张:特别感性; 11—13张:精神分裂。
• 18.测试你的智力。你能看道多少张脸呢? 1—3张:轻度弱智;3—6张:正常人;7— 10张:超与常人;11—15张:天才!
• 4.心理测试:心理压力越大,黑色小点闪动 得就越快,该死的小黑点还是安静点吧
西方社会流行这样一句话:
心理医生和律师是成功人士的左膀右臂。
1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念:
“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、 心理健康、社会适应良好和道德健康。”
举 例 说 明
身体状态对心理的影响 心理状态对身体的影响
心理状态对身体的影响
既何 生生 瑜亮
身体状态对心理的影响 内啡肽(endorphin)
2013年5月2日上午,泸州医学院护理学院卫校(北校区)一名22岁 的大学生坠楼身亡。多种迹象显示为自杀。据其同学介绍,死者是该 校区2000名学生中唯一的男生。一些同学认为,可能正因为他是学校 唯一的男生,生活学习较为孤独,心事也得不到倾述,才酿成了悲剧。
2013年6月20日下午泸州高中高一某女生因寝室同学纷争,离校出 走,投江自杀。
讨论:心理健康的标准
一、智力发展正常
智商在90以上,观察力、注意力、记忆力、 想象力、表达能力均属正常
二、人生态度积极
小鸟说:“我从天空中飞过,但天空中没有留下我的痕迹。 ” 泰戈尔说:“天空中没有留下我的痕迹,但我曾经飞过。”
三、人际关系协调
一瞥一捺,相互支撑,人是不能独立存在的。
四、情绪协调
中国每年……
287000人死于自杀, 2000000人自杀未遂。
在中国,每两分钟……
1人自杀死亡, 8人自杀未遂。
自杀已成为中国人的第五大死因, 自杀是15 - 34 岁人群的首位死因。
(引自《中国自杀现状》,北京心理危机研究与干预中心,2004)
有人说:21世纪是心理学的世纪,因为现在人人都有 心理问题,只不过程度不同,人人都有心理疾病,只不过 病的时间不同。
开学第一课初识心理健康演示 文稿
(优选)开学第一课初识心理 健康
调查:哪些同学以前上过心理课?
u 你期待在心理课上听到哪些方面的内容? u 你记忆中心理老师上过哪些内容?
心理课涉及:学习心理、人际交往、青春 期心理、自我意识、情绪调节等
2013年4月15日22时13分,复旦大学官方微博发布 通报称:“4月1日,我校一名2010级在读医科研究生 出现身体不适。当晚,被送至我校某附属医院就诊。入 院后,病情加重,先后出现昏迷、肝功能衰竭等症状。 医院组织了多次全市专家会诊,并经病因学检查,未发 现病因。4月11日,上海警方通报,在该学生的寝室饮 水机残留水中检测出有毒化合物成分。4月12日,基本 认定同寝室某同学存在嫌疑。”
得更轻松、更快乐、更自信。
原来心理咨询就是 县人,家里独子。 复旦大学2010级硕士研究生, 耳鼻喉科专业。 2013年考取博士。
2013年4月16日下午,复旦大学通过官方微博发出 通报:“我们怀着万分沉痛的心情通报,我校2010级 硕士研究生黄洋同学经抢救无效,于4月16日15:23在 附属中山医院去世。黄洋住院期间,医院组织全力抢救、 多次会诊,我们为挽救自己的学生尽了最大的努力。家 长失去爱子,学校失去宝贵学生,我们表示沉痛的哀 悼!”该官微同时将头像调至黑白,以示哀悼。
情出有因 反应适度 情绪稳定 心情愉快(抑郁症) 受自我调节和控制
五、自我意识客观
我太胖了!
“9岁起博览群书,20岁达到顶峰, 智商前300年后300年无人能及”
六、意志品质健全
七、人格完整统一
八、与年龄特征相符
心理健康的标准
一、智力发展正常 二、人生态度积极 三、人际关系协调 四、情绪协调 五、自我意识客观 六、意志品质健全 七、人格完整统一 八、与年龄特征相符
林森浩,
1986年生,广东汕头人, 学习成绩优秀,尤爱英语, 高考以780多分的高分考入中山大学。 2010年,林森浩因成绩优异被中山大 学推荐,免试进入复旦大学医学院攻 读研究生,并在中山医院见习。
2009年4月26日下午5点左右,合江中学高三学生刘某从租住 的某教师宿舍6楼跳下,当场死亡。有消息称,当天该学生女朋友 提出和自己分手,他一时想不开。
2012年2月17日凌晨12点半左右,泸县二中高一学生张某从宿 舍7楼跳下自杀,经抢救无效不幸身亡。其父母早年离异且都已再 婚,缺乏家庭温暖。事发前和女朋友发生不愉快。
2013年1月20日傍晚,泸州高中高二某男生跳楼自杀。事因当 事人与在校高二男生发生纠纷,事后当事人不冷静从男生公寓6楼 跳下,当场身亡。