腰骶部筋膜炎的治疗

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腰部肌肉筋膜炎怎么治疗

腰部肌肉筋膜炎怎么治疗

文章导读腰肌筋膜炎在生活当中也比较常见,引起的原因也比较多,和平时慢性劳损导致肌组织发生水肿有关,另外还会容易引起纤维组织出现性变的情况,平时如果生活的地区过于寒冷或者潮湿,都可能诱发这些疾病。

当出现急性腰肌筋膜炎的时候,容易引起病症,反复发作,患者在卧床的时候有所减轻,但是受到风寒或者是劳累会引起加重的情况。

腰肌筋膜炎的治疗方法比较多,通常以保守的治疗方法居多,比如说进行按摩,掌揉等方法都有缓解的作用,平时也要加强腰背部肌肉的锻炼,这都有助于调理和保健。

(1)衮法:在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法,手法宜轻柔缓和,连续滚动8分钟,再于患部施以分筋法,如有明显的条索状改变时,手法要略重,以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。

(2)掌揉法:医者以大小鱼际着力,在腰痛部位的软组织上作环形揉动,自上而下,稍加一定的压力,反复揉动7~8分钟,再在腰背部做散法2分钟,使局部血运改善,达到温通经络,活血化瘀、消炎止痛的效果。

(3)膊运法:医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤,作环形或半环形揉动,此法接触面积较大,每次可治疗5~7分钟,然后再于局部施以顺筋法,自上而下捋顺肌肉,约5分钟。

(4)按压法:采用双掌按压,双手相叠,用掌根鱼际或全掌着力按压,按压时动作要持续缓和,按压到一定深度时,可作旋转性按压,每次10分钟左右。

(5)加强腰背部肌肉的锻炼在腰肌劳损的腰背部酸痛症状缓解以后,应当积极加强腰背部肌肉的锻炼,调整工作生活节奏,加强腰部的保健,防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激,应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫,避免睡行军床或者软的沙发,起床后要适当做一些腰部运动。

中医认为本病以局部经络阻滞、气血运行不畅为主,但因病人体质不同及患病期间感受风寒湿之异,各有不同。

治疗以活血化淤、消肿止痛、温经散寒为主。

腰肌筋膜炎的治疗方法

腰肌筋膜炎的治疗方法

腰肌筋膜炎的治疗方法腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。

如弯腰过久,或伏案过低等。

在僵坐一小时后要换一个姿势。

同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。

背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。

过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。

常规治疗:1、西药治疗:如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬,麻木者选用B族维生素类药物。

2、按摩与牵引。

可以起到缓解作用,不能作为根治手段。

3、针灸疗法:针灸可通经活血并有止痛作用,但对筋膜炎来说,针灸只能起辅助作用。

4、中医方法:中医中药外敷綯宝的古顺敷堂筋膜贴,直接针对病症用药,促进血液循环,疏通受阻经脉,从病理上治疗。

5、手术治疗:当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时,可考虑手术治疗。

锻炼方法:1、俯卧在床上,不要用枕头,双手放在背后,慢慢地用力挺胸抬头,让头胸离开床,膝关节要伸直,两条大腿要使劲往后离开床,坚持5秒,然后放松肌肉,俯卧在床上,休息3~5秒,再继续进行锻炼。

每次锻炼20-30次,每天锻炼1-2次。

2、进行五点支撑锻炼,患者可以仰卧在床上,不要使用枕头,膝盖弯曲,双肘和背部顶在床上,腹部和臀部往上抬高,用双肩、双肘部和双脚五点来支撑身体,坚持5秒钟,在放松腰部肌肉,放下臀部,休息3~5秒。

3、俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

筋膜炎治疗方法

筋膜炎治疗方法

筋膜炎治疗方法
筋膜炎是一种引起肌肉或筋腱周围膜状结构的炎症疾病,常见于腿肌、腰背部和手臂等部位。

以下是一些常见的筋膜炎治疗方法:
1. 休息和保护:在发现筋膜炎症状时,最重要的是休息受影响部位的肌肉和筋腱,避免过度使用或过度负荷。

使用支撑物如绷带或护具来保护受伤部位,减轻炎症和进一步损伤的风险。

2. 应用冷敷:将冰袋或冷湿毛巾放在受伤部位,每次15-20分钟,每天3-4次。

冷敷有助于减轻疼痛、消肿和降低炎症反应。

3. 使用止痛药和抗炎药:可根据严重程度和医生建议使用非处方或处方药物来缓解疼痛和减轻炎症,如非甾体类抗炎药(NSAIDs)。

4. 物理疗法:包括热敷、热浴、理疗和按摩等。

热敷有助于放松肌肉和提高血液循环,而理疗和按摩可以加速康复和减轻疼痛。

5. 运动疗法:一旦炎症得到控制,可以进行康复性运动疗法来增强肌肉和筋腱弹性,提高功能性恢复。

但是,在开始运动疗法之前,一定要咨询医生或物理治疗师的建议。

6. 平衡饮食和补充营养:保持均衡的饮食和摄入足够的营养物质,如维生素C、D和E,有助于增强免疫系统和促进组织修复。

7. 手术干预:如果经过保守疗法多次尝试后仍无明显好转,且疼痛严重影响生活质量,可能需要考虑手术治疗,如切除炎症组织或修复受损筋腱。

重要的是要遵循医生的建议,并及时就诊以获取正确的诊断和治疗方案。

不同个体和病情会有所不同,因此治疗方法可能因人而异。

腰背肌筋膜炎康复诊疗规范

腰背肌筋膜炎康复诊疗规范

腰背肌筋膜炎康复诊疗规范【概述】腰背肌筋膜炎是指腰背肌筋膜非特异性炎症,是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变,而出现的一系列临床症状。

【临床表现】腰背部、臀部广泛疼痛,常因剧烈活动或寒冷诱发;并具引发放射区,即重压肌筋膜区皮下结节,除在该点有酸胀感外,还可在该点周围或距离稍远区域引发疼痛或肌紧张;腰部活动受限、肌肉痉挛,部分患者有明确的疼痛扳机点。

【辅助检查】X线检查、红外线热成像【康复评定】1、疼痛评定:视觉模拟评分(VAS)。

2、红外线热成像存在肌肉筋膜炎的部位因炎症致代谢增加,皮肤温度相应增高。

【康复治疗】1、一般治疗对有明显致病因素者,首先应去除诱因。

2、药物治疗一般服用消炎、止痛类药物;3、中医治疗针刺、拔罐、艾灸、刮痧、中药熏洗、中药敷贴。

中药熏蒸(熏洗):以中药热熏洗腰背部。

推荐方药及用法如下:熏洗汤加减。

透骨草、伸筋草、归尾、寻骨风、川断、海桐皮、根据辨证适当加减、上药加水1500ml,浸泡1小时,文火煎开10分钟后备用。

采用自动熏蒸床熏洗患处,温度以患者能耐受为宜。

每次30分钟,每日1次,10天为1个疗程。

4、物理治疗红外线疗法、电疗法(超短波疗法、调制中频电疗法)、超声波疗法、药物离子导入、运动疗法。

5、手法治疗:出现肌肉筋膜结节或“索条”的部位经按摩治疗缓解;6、针刀治疗7、辩证选择口服中药汤剂、中成药1)风寒湿阻证治法:祛风散寒,除湿通络。

推荐方药:疏筋活血汤加减。

独活、羌活、防风、荆芥、当归、续断、青皮、牛膝、杜仲、红花、枳壳等。

中成药:独活寄生合剂,金乌骨通胶囊等。

2)湿热蕴结证治法:清热除湿,舒筋止痛。

推荐方药:四妙散加减。

仓术、黄柏、牛膝、薏苡仁、川芎等。

中成药:四妙丸、痛风定胶囊等。

3)气血凝滞证治法:活跃化瘀,行气止痛。

推荐方药:身痛逐瘀汤加减。

秦艽、川芎、桃仁、红花、甘草、羌活、没药、当归、灵脂(妙)、香附、牛膝、地龙等。

腰背部筋膜炎怎么治疗才能好

腰背部筋膜炎怎么治疗才能好

腰背部筋膜炎怎么治疗才能好腰背筋膜炎症状主要是腰背部慢性疼痛1、疼痛以隐痛、钝痛或者是酸胀痛为主,个别可以出现剧烈、范围比较大牵扯痛,劳累的时候疼痛加剧,休息可以缓解。

所以下午或者是睡觉前疼痛比较明显,天气变化,如天气转阴、冷湿时候,隐痛加重,天气暖或者转晴时候,疼痛减轻。

2、活动受限,尤其是严重时有牵扯或者撑顶感,特别在阴天或寒冷时候加剧。

腰背部筋膜炎治疗方法腰背部肌筋膜炎的治疗方案可通过休息,避免腰部负重,避免久坐久站的情况以及尽量不要弯腰搬重物。

平时可以对腰背部肌肉进行热敷、保暖来改善情况,同时配合外用活血止痛膏药来加快症状的恢复。

一般常用的药物有古顺*敷堂*筋膜*贴能很好的冶辽。

腰背部筋膜炎预防方法1、防止潮湿。

腰筋膜炎患者应该做到防止身体潮湿,避免身体着凉,不要睡在潮湿环境之中,根据气候变化增加或减少衣服。

还有就是身体出汗、淋雨后应该及时更换或擦干,以及天冷时候可以使用电热毯或睡热炕头,这些均是有助于疾病治疗和症状缓解的。

2、安心休息。

腰筋膜炎患者还应该在治疗期间注意安心休息,休息期间禁忌做一些、体育运动或剧烈活动,可以做一些帮助身体恢复的舒缓的运动,比如散步、瑜伽、太极等均是不错的选择,进行运动之前一定要做好准备活动。

3、纠正不良的工作姿势。

弯腰过久或伏案过低等不仅不利于腰筋膜炎患者治疗,还会导致疾病症状上的加重,为此治疗期间需要注意的就是纠正不良的工作姿势,在生活之中应该保持好的姿势,应该做到的就是避免长久的弯腰和长时间的伏案。

4、使用硬板软垫床。

我们一天起码三分之一的时间在床上度过,床合适与否直接影响人的健康,为此建议患者为了保持脊柱的正常生理曲度,为了尽早远离腰部疾病的危害,建议使用硬板软垫床。

腰骶筋膜炎

腰骶筋膜炎

腰骶筋膜炎腰骶筋膜炎:是腰部软组织的劳损性疾病多数因为长期腰部持力、弯腰活动等使腰骶筋膜的劳损、变性纤维化压迫末梢血管使局部组织代谢发生障碍组织胺及激肽类物质增高而出现疼痛典型疼痛为腰部隐痛劳累加重休息好转反复发作腰肌劳损:指腰部肌及其附着点筋膜、骨膜等慢性损伤性炎症是腰痛常见原因长期弯腰可以使腰部肌肉呈持续紧张状态使小血管受压供氧不足、代谢物积累形成损伤性炎症引起疼痛以慢性腰部酸胀痛为典型表现休息可缓解但久卧床又感不适稍事活动后又减轻活动过久疼痛再次加剧而且肌肉起、止点有固定压痛点患有腰骶筋膜炎时应安心休息防止转成慢性平日需纠正不良工作姿势如弯腰过久或伏案过低等并要控制体重减少对腰部的负担。

腰骶筋膜炎锻炼方法:1、侧弯腰锻炼站直身体,双腿分开,两臂自然打开,接着上身弯曲,用左手指触摸右脚,右手指指向天,两条腿和两条胳膊都是不能弯曲的,深吸气身体恢复原状,然后呼气。

接着用右手指摸左脚,左手举起来。

这样重复做八次。

2、曲腿运动我们平躺在垫子上,把你的手臂平放在地板上,双腿弯曲膝盖抬起,深深吸气,让你的大腿靠近你的腹部。

然后呼气,慢慢恢复。

这样重复做8次。

3、抬腿瘦腹主要是锻炼下腹部力量。

同样是平躺在垫子上,你的上半身不动,伸直你的双腿,把它们抬高到和地面成90度,然后慢慢地把它们放下。

运动完成后,双膝弯曲继续做同样的事情。

重复做10次。

4、双手攀足身体是直立放松的,腿可以微微分开,两臂向上举起来,身体向后仰,尽可能大程度地向后。

暂停片刻,然后向前弯曲,让你的双手尽可能多地触碰你的脚,稍稍停下来,然后回到开始的状态。

可以连续做10到15次。

注意在身体向前弯的时候,腿是不能弯曲,否则效果不好。

老年人或高血压患者,弯腰和移动的速度要较慢。

三联疗法治疗腰臀肌筋膜炎

三联疗法治疗腰臀肌筋膜炎
术后 第 1天进行 超 短 波 物 理 疗 法 , 者 仰 卧位 , 掉 患 取
身 上金 属物 , 直径 为 1 m×1 m 的方形 电极放 2块 0c 2c
置 于患侧腰 臀部 , 并用 1 厚毛 巾和衣 服隔 离皮 肤 以 条
个疗 程 。超 短 波 物 理疗 法 每 天 1次 ,0次 为 1个 疗 1 程, 疗程 间隔 1周 , 疗期 间嘱 患者 避风 寒 , 治 避免 过度
劳 累等 。
1 临床 资 料
1 1 病例 资料 . 本组 6 0例 , 3 男 5例 , 2 女 5例 。年 龄3 6 5~ 8岁 , 均 4 平 8岁 。病 程 1 月 至 4年 , 均 个 平
刀 J在 针孔处 贴 上创可 贴 。 ,
局 部 软组织 粘连 , 纤维 化及骨 化 。② 消除 或减 轻局 部 炎 症反 应及 疼痛 , 防止 肌 肉痉 挛 , 利 于肢 体 功 能 恢 有
2 3 物理疗 法 .
采 用 上海 产 L T C 1型超 短 波 D — D3
复。③消除原发病灶的疼痛刺激 , 阻止其病理反应的 发 生 _ 。维生 素 B: 2 ] 和利 多卡 因可使 局部 血 管 扩 张 ,
防灼伤皮 肤 。调到温 热量 , 每天 1次 , 每次 2 i,0 0 m n 1
次为 1 个疗 程 。
2 4 疗程 .
局 部封 闭 、 刀均每周 1次 , 4次 为 1 针 3~
诊 用局 部封 闭与 针 刀 配合 超 短 波 物 理疗 法 果 , 总结报 告如 下 。 取 现
胀痛 , 其中腰臀部疼痛且伴有沉重感 , 受凉及 阴雨加
重者 3 0例 ; 早晨 起 床 感觉 腰 臀 部僵 硬 刺痛 者 1 ; 3例

腰肌筋膜炎最好的治疗方法

腰肌筋膜炎最好的治疗方法

腰肌筋膜炎最好的治疗方法
腰肌筋膜炎是一种常见的腰部疼痛疾病,针对这种疾病的治疗方法有很多种。

下面是一些治疗方法的介绍,供参考:
1. 休息:在腰肌筋膜炎发作期间,尽量避免过度活动,给予腰部充分休息时间。

休息可以减轻疼痛,促进炎症的消退。

2. 热敷:使用热敷物品(如热水袋、热毛巾等)在患处进行热敷,每次15-20分钟,可缓解肌肉疼痛和炎症。

3. 冷敷:使用冰袋等冷敷物品在患处进行冷敷,每次15-20分钟,有助于减轻疼痛和肌肉炎症。

4. 物理治疗:可以选择物理治疗,如按摩、牵引、理疗等,以改善症状和恢复肌肉功能。

5. 药物治疗:可以采用非甾体消炎药(如布洛芬、对乙酰氨基酚等)来减轻疼痛和消炎。

需在医生指导下合理使用。

6. 中医治疗:中医理疗方法,如针灸、拔罐等,可以缓解疼痛和改善腰部血液循环。

7. 腰部支撑:可以使用腰带等支撑物品,以减少腰部负担,并提供适当的稳定性。

8. 运动康复:在炎症缓解后,进行适量的康复运动,可以增强腰部肌肉力量,防止复发。

总之,对于腰肌筋膜炎的治疗,综合运用多种方法是比较有效的。

在进行治疗之前,建议咨询医生或专业理疗师的意见,以制定个体化的治疗方案。

背部筋膜炎如何彻底治愈

背部筋膜炎如何彻底治愈

背部筋膜炎如何彻底治愈
背部筋膜炎通常都是因为过度劳累造成的,出现这种情况之后首先就得休息,减少腰背肌的负荷和活动。

至少要休息3~4周的时间,这样可以让背部的肌肉到充分的缓冲,有效缓解不良症状。

在这期间外敷“古顺敷堂”筋膜贴可以加快局部的血液循环,缓解肌肉紧张的问题,使背部筋膜炎的病情改善,按疗程使用可好。

背部筋膜炎锻炼方法
1、夹背动作
出现背部筋膜炎之后,可以选择夹背动作,这个动作是比较简单的。

通常在人的静止的状况下就可以完成,坐着的时候和站立的时候都可以进行,完成效果会更加明显。

保持双手有一定的屈度,呈现双手与身体的上半身躯干形成w形状,然后保持直立状态,就完成了一个标准的夹背动作。

2、牵引动作
牵引动作与夹背动作基本上可以说是反方向的动作,牵引动作主要是靠在墙壁上,将双手呈60度夹角贴在墙面上。

在贴着的时候,需要保持身体的躯干与墙面有一定的距离,尽量将力度放上肢上,将上半身微微的倾斜。

3、提肌动作
提肌动作也是比较简单的,提肌动作是用右手抱住左耳或左手抱住右耳,即反方向锻炼原理。

在锻炼的过程中,可以促进背部的夹紧,也可以促进颈部的舒缓。

不仅可以缓解筋膜炎引发的不适症状,还能够修复枕大部位受损的神经。

背部筋膜炎注意事项
得了背部筋膜炎之后,患者要限制做剧烈运动,也不可以做过于劳累的家务,这些不良因素都可能会加重病情。

平时要注意保暖,不能让背部受凉,所以在夜晚睡觉要特别注意,房间的温度要合适,尽量开到24~26度之间,如果病情长期发作,有持续性疼痛感,就要立即就诊,不要耽误病情。

平时也可以通过适当的活动或是锻炼来帮助肌肉恢复,不过要循环渐进,也要限制活动量。

我治好了筋膜炎方法

我治好了筋膜炎方法

我治好了筋膜炎方法筋膜炎是一种常见的疾病,给患者带来了很大的痛苦。

我曾经也是筋膜炎的患者,经过长时间的治疗和摸索,终于找到了一种有效的方法治愈筋膜炎。

在这里,我将分享我的治疗经验,希望能够帮助到更多的筋膜炎患者。

首先,我想强调的是,治疗筋膜炎需要耐心和恒心。

筋膜炎是一种慢性疾病,治疗过程可能会比较漫长,但只要坚持下去,一定会有好的效果。

其次,正确的治疗方法非常重要。

以下是我总结出的治疗筋膜炎的方法:首先,要正确的休息和运动。

对于筋膜炎患者来说,适当的休息是非常重要的。

在疼痛的时候,要减少运动,避免过度使用患部。

但是,长期的静止不动也会导致筋膜炎的加重,所以在疼痛减轻后,适当的进行一些柔和的运动是有益的。

其次,要正确使用热敷和冷敷。

在疼痛的时候,可以使用热敷来缓解疼痛和松弛肌肉,但是要注意不要过度使用热敷,以免引起肌肉炎症。

在肌肉炎症加重的时候,可以使用冷敷来缓解疼痛和减轻炎症。

再次,正确的按摩和拉伸也是治疗筋膜炎的重要方法。

通过按摩可以促进血液循环,缓解肌肉的紧张和疼痛。

而适当的拉伸可以增强肌肉的弹性,减轻肌肉的压力,有助于恢复肌肉的功能。

最后,正确的药物治疗也是治疗筋膜炎的重要手段。

在医生的指导下,可以使用一些镇痛和消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。

但是要注意,药物治疗只能起到辅助作用,不能长期依赖药物来控制疼痛。

总的来说,治疗筋膜炎需要综合治疗,包括正确的休息和运动、热敷和冷敷、按摩和拉伸、药物治疗等多种手段。

同时,也需要耐心和恒心,相信只要坚持下去,一定会有好的效果。

希望我的经验能够帮助到更多的筋膜炎患者,让大家早日摆脱疼痛,重获健康。

腰筋膜炎能治好吗

腰筋膜炎能治好吗

腰筋膜炎能治好吗
腰筋膜炎症状:
病人如果患有腰部筋膜炎,临床症状通常是出现腰骶部酸、胀以及疼痛的表现,外敷(古顺敷堂筋膜舒络平痛贴)可以很好的治疗筋膜炎,套包和经东有售,忌辣忌酒,多休息。

且疼痛还伴有腰部肌肉的僵硬以及板涨感,或有明显的重压感,有时候还可以在皮下触及变性的筋膜结节。

局部压痛明显,活动时加重,有时腰部软组织稍肿胀,腰部活动因疼痛受限。

腰部肌筋膜炎属于一种非特异性无菌性炎症。

腰筋膜炎治疗方法:
可使用局部用药,如局部外敷膏药。

同时,有必要加强腰大肌背部肌肉运动。

如果症状严重,也可以与中成药一起服用口服解热镇痛药,如芬必得。

如果疼痛程度特别严重,局部阻滞治疗可用于缓解症状。

腰筋膜炎锻炼方法:
一、游泳,游泳时能够使得腰背部肌肉得以锻炼;二、吊单杠,吊单杠时能缓解腰椎间盘的压力,三、三点支撑法、燕子飞法等。

腰部筋膜炎的最佳治疗方法

腰部筋膜炎的最佳治疗方法

腰部筋膜炎的最佳治疗方法腰部筋膜炎是一种常见的腰部疾病,给患者带来了不少痛苦。

那么,如何才能最有效地治疗腰部筋膜炎呢?下面就让我们一起来了解一下腰部筋膜炎的最佳治疗方法。

首先,对于腰部筋膜炎的治疗,最重要的是要保持良好的姿势。

长时间的不正确坐姿、站姿都会导致腰部筋膜炎的发作,因此,正确的坐姿、站姿对于预防和治疗腰部筋膜炎至关重要。

建议大家在长时间的工作后,适当站起来活动一下,保持腰部的舒适状态。

其次,适当的运动也是治疗腰部筋膜炎的重要方法。

适当的运动可以增强腰部的肌肉力量,改善腰部的柔韧性,减轻腰部的疼痛感。

常见的适宜运动包括瑜伽、游泳、普拉提等,这些运动可以有效地缓解腰部筋膜炎的症状。

另外,热敷和冷敷也是治疗腰部筋膜炎的有效方法。

当腰部出现疼痛时,可以使用热敷来缓解疼痛,促进血液循环,舒缓肌肉。

而当腰部出现肿胀时,可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛感。

热敷和冷敷的交替使用可以有效地缓解腰部筋膜炎的症状。

此外,药物治疗也是治疗腰部筋膜炎的常见方法。

常用的药物包括止痛药、消炎药等,这些药物可以有效地减轻腰部的疼痛感和炎症反应。

但是在使用药物治疗时,一定要遵医嘱使用,避免药物的滥用和不良反应。

最后,在治疗腰部筋膜炎的过程中,心理调节也是非常重要的。

腰部筋膜炎会给患者带来不少的痛苦和不适感,因此,患者要学会调节情绪,保持乐观的心态,这对于缓解疼痛和促进康复都有着积极的作用。

总的来说,腰部筋膜炎的最佳治疗方法是综合治疗。

通过良好的姿势、适当的运动、热敷和冷敷、药物治疗以及心理调节等多种方法的综合应用,才能最有效地治疗腰部筋膜炎,缓解疼痛,促进康复。

希望大家能够重视腰部筋膜炎的治疗,早日康复!。

中药离子导入\治疗仪配合按摩治疗腰骶肌筋膜炎175例

中药离子导入\治疗仪配合按摩治疗腰骶肌筋膜炎175例

中药离子导入\治疗仪配合按摩治疗腰骶肌筋膜炎175例我院2003年3月~2008年3月对175例腰骶肌筋膜炎患者进行中药离子导入、电脑中频治疗仪配合手法按摩治疗,取得较满意的疗效,现报告如下。

1材料与方法1.1病例选择本组男94例,女81例;年龄20~65岁,平均年龄47岁;病程最长6年,最短20 d,平均84 d。

本组病例选择:①多数病人有诱发因素,如寒冷、潮湿、慢性损伤。

②弥漫性腰骶痛,晨起时疼痛剧烈,活动后减轻。

③70%有点状压痛(激痛点),皮下结节,大小多在5 mm×5 mm左右,少数直径1 cm。

④腰部活动受限,腰肌紧张。

经X线拍片、化验、部分CT等综合检查,排除腰椎间盘退变或脱出、骨性病变、全身性疾病所致的腰痛。

诊断符合《临床疾病诊断依据治愈好转标准》。

1.2中药离子提取方药组成:雪莲100 g、红花75 g、当归75 g、伸筋草75 g、血竭30 g等加减。

把中药放入备好的玻璃瓶中,加白酒5 L,浸泡30 d。

用时浸渍在5 cm×3 cm方纱块上贴于治疗处。

1.3电脑中频治疗仪使用K89-Ⅲ型电脑中频治疗仪,北京翔云电子设备厂提供。

1.4操作方法1.4.1电脑中频治疗仪治疗方法患者俯卧于硬板床上,以激痛点、皮下结节为阴极,下衬一层盐水纱布,放置电极按摩板,顺肌纤维方向为阳极放置药液浸渍纱布块,将阳极板固定其上,调整多功能治疗仪电、磁疗刺激,以病人感觉合适为宜,治疗30 min。

1.4.2按摩①首先从骶部中间脊两侧软组织开始,作拇指画圈手法,在皮下滑动按摩,向腰、胸、颈、椎体脊突两侧软组织顺序进行,至颈枕部。

②在第一次按摩途径旁开2 cm处,自下而上同样按摩。

③在重点部位加压手法按摩,在激痛点及皮下结节区按摩数次后,按摩途径为坐骨大孔、腰眼、肩胛、脊柱,最后做肌肉,激痛点拇指弹拔数次。

以上综合治疗1次/d,10次为一疗程。

根据疗效选择疗程。

2结果2.1疗效标准腰骶部疼痛消失,恢复正常工作,一年内无复发者为痊愈;腰骶部疼痛基本消失或明显减轻,恢复正常工作,一年内无复发或无加重者为有效;症状无明显改善者为无效。

背部筋膜炎的治疗方法

背部筋膜炎的治疗方法

背部筋膜炎的治疗方法背部筋膜炎是一种常见的疼痛症状,通常由于长时间的不良姿势、过度使用肌肉或受伤引起。

这种疾病会给患者带来不适甚至严重的疼痛,影响日常生活和工作。

因此,寻找有效的治疗方法对于缓解背部筋膜炎的症状至关重要。

首先,对于背部筋膜炎的治疗,最重要的是休息。

长时间的不良姿势或过度使用肌肉可能导致筋膜炎的发生,因此在发现症状时,应立即停止相关活动,给予患部充分的休息。

这可以减轻炎症,促进患部的康复。

其次,热敷是一种常见的缓解背部筋膜炎症状的方法。

热敷可以促进血液循环,减轻肌肉的疼痛和僵硬感。

患者可以使用热水袋或热敷贴进行热敷,每次15-20分钟,每天2-3次。

但需要注意的是,热敷的温度不宜过高,避免烫伤皮肤。

除了热敷,冷敷也是一种常见的治疗方法。

冷敷可以减轻炎症和肿胀,缓解疼痛感。

患者可以使用冰袋或冷敷贴进行冷敷,每次15-20分钟,每天2-3次。

同样需要注意避免过度冷敷导致皮肤受损。

另外,按摩也是一种有效的治疗方法。

通过按摩可以促进血液循环,缓解肌肉的疼痛和紧张感。

患者可以使用按摩油或按摩膏,在疼痛的部位进行适当的按摩。

但需要注意的是,按摩的力度不宜过大,避免加重炎症和损伤组织。

除了以上的常规治疗方法,药物治疗也是一种常见的选择。

患者可以根据医生的建议,服用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂,以缓解疼痛和炎症。

但需要注意的是,药物治疗应在医生的指导下进行,避免不当使用导致不良反应。

最后,针对严重的背部筋膜炎症状,物理治疗和康复训练也是必不可少的。

患者可以进行针灸、理疗、康复运动等治疗方法,以加速康复和预防症状的复发。

综上所述,背部筋膜炎的治疗方法多种多样,患者可以根据自身情况选择合适的治疗方法。

但需要注意的是,任何治疗方法都应在医生的指导下进行,避免不当使用导致不良后果。

希望本文所述的治疗方法能够帮助患者尽快缓解症状,恢复健康。

骶尾筋膜炎

骶尾筋膜炎

骶尾筋膜炎
骶骨裂是一种腰骶部骨骼发育异常,或先天性畸形,由于胚胎期脊椎管的闭合不全引起。

第一、二骶椎在发育过程中,两侧椎弓的初发化骨不全,椎板未融合,但无脊髓膨出者,医学上称为隐性骶裂,又称隐性脊柱裂。

发育异常的本身并不引起症状,但由于其解剖结构上存在的弱点,此时未融合的部位为软骨组织,其坚韧性较差,容易继发损伤或劳损。

初期可表现为站久、过累时腰部发僵、隐痛,以后疼痛逐见明显,一般性的活动即可引起,但卧床休息后即减轻、消失。

取俯卧位,用揉、滚法在腰臀部反复推拿3~5分钟,使其舒筋活血。

再用拇指指尖推法,在痛点及畸形相应的部位反复推拿2~3分钟,手法由浅及深。

对痛点或有硬结的疙瘩处用拇指拨络法。

人群中5%的人都有脊柱隐裂,除了巨大裂隙造成硬膜突出外,,骶骨隐裂连造成硬膜突出的可能都没有,骶骨由于位置的特殊所以在骨折骨裂后更多的方法是静养。

肌筋膜炎是指因寒冷,潮湿、慢性劳损而使肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变,是身体富有白色纤维组织,如筋膜、肌膜、韧带、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化,是一种临床常见,而又常被忽略或误诊的痛症。

日轻夜重,经常一个姿势坐着、缺少活动及病毒感染、风湿症的肌肉反应等都是因素,在生活中注意自己的饮食健康是很重要的,饮食清
淡加强营养,用筋膜舒络,平痛贴辅助,并注意保暖,要注意不要吹寒风,并适当的休息,在严重的时候可采取卧床休息。

筋膜炎快速恢复的方法

筋膜炎快速恢复的方法

筋膜炎快速恢复的方法
筋膜炎是指肌肉和韧带包围的筋膜发生炎症的疾病。

以下是一些可以帮助快速恢复的方法:
1. 休息:休息是最重要的恢复方法之一。

停止活动,允许受伤的区域得到充分的休息和修复。

2. 使用冷热敷:在48小时内,使用冷敷可以减轻炎症和肿胀。

之后可以使用热敷,促进血液循环和放松紧张的肌肉。

3. 应用药物:可以使用非处方的消炎药如布洛芬来减轻疼痛和炎症。

但应遵循医生的建议,按照正确的剂量使用。

4. 物理治疗:物理治疗可以帮助恢复肌肉力量和柔韧性。

常见的方法包括按摩、牵引、电疗和热疗等。

5. 正确的姿势:保持正确的姿势可以减轻受伤区域的压力和负担,帮助恢复。

6. 适度运动:恢复期间可以进行适度的低冲击性运动,如游泳、骑自行车,以增加血液循环和肌肉的恢复。

7. 保持健康的生活方式:良好的营养、充足的睡眠和减少压力等,可以帮助加
速恢复过程。

然而,如果症状持续或加重,建议及时就医,以获得更具体的诊断和个体化的治疗方案。

腰部筋膜炎自我恢复方法

腰部筋膜炎自我恢复方法

腰部筋膜炎自我恢复方法腰部筋膜炎是一种常见的疾病,它会给患者带来许多不适和痛苦。

但是,通过一些自我恢复的方法,我们可以缓解疼痛,加快康复。

下面,我将分享一些腰部筋膜炎自我恢复的方法,希望能对大家有所帮助。

首先,要保持良好的姿势和体态。

长时间保持不良的姿势会加重腰部筋膜炎的症状,所以在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿,尽量避免长时间弯腰或者是久坐。

可以在座椅上放置一些腰靠垫,保持腰部的自然曲线,减轻腰部的压力。

其次,适当的运动是非常重要的。

适当的运动可以增强腰部的肌肉力量,改善腰部的灵活性,减轻疼痛。

可以选择一些适合腰部筋膜炎患者的运动,比如游泳、瑜伽、走路等,这些运动可以帮助加强腰部的肌肉,缓解疼痛。

另外,正确的按摩和热敷也是很有帮助的。

可以使用热水袋或者是热敷贴敷在腰部,帮助放松肌肉,缓解疼痛。

同时,可以进行轻柔的按摩,帮助改善血液循环,减轻疼痛。

此外,要注意控制体重。

过重的体重会增加腰部的负担,加重腰部筋膜炎的症状。

所以要通过合理的饮食和适当的运动来控制体重,减轻腰部的负担。

最后,要保持良好的心态。

腰部筋膜炎会给患者带来痛苦和不适,但是要保持积极乐观的心态,相信自己能够康复。

可以通过一些放松的方式,比如听音乐、看书、和朋友聊天等,来缓解疼痛和焦虑情绪。

总之,腰部筋膜炎是一种常见的疾病,但是通过一些自我恢复的方法,我们可以缓解疼痛,加快康复。

希望大家能够重视腰部健康,注意保持良好的姿势和体态,适当运动,正确按摩和热敷,控制体重,保持良好的心态,从而有效地缓解腰部筋膜炎的症状,恢复健康。

祝大家早日康复!。

治疗筋膜炎的土方法

治疗筋膜炎的土方法

治疗筋膜炎的土方法筋膜炎是一种常见的疼痛性疾病,主要表现为局部疼痛、压痛和活动受限。

传统的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗,但是这些方法往往需要花费较多的时间和金钱。

而在我们的生活中,其实有一些简单的土方法可以帮助缓解筋膜炎的症状。

本文将介绍一些治疗筋膜炎的土方法,希望对患有筋膜炎的朋友们有所帮助。

首先,热敷是一种简单而有效的治疗筋膜炎的土方法。

热敷可以帮助放松紧张的肌肉,促进血液循环,缓解疼痛。

可以用热毛巾、热水袋或者热水泡脚的方式进行热敷,每次15-20分钟,每天2-3次,持续一段时间,可以有效缓解筋膜炎的症状。

其次,适当的按摩也是治疗筋膜炎的土方法之一。

通过按摩可以促进局部血液循环,缓解肌肉的疼痛和紧张。

在按摩时,可以选择一些舒缓神经的精油,如薰衣草、迷迭香等,加强按摩的效果。

但是需要注意的是,按摩的力度要适中,避免造成更严重的损伤。

另外,良好的休息也是治疗筋膜炎的土方法之一。

过度使用受伤的部位会加重炎症和疼痛,因此及时休息是非常重要的。

在休息时,可以适当进行一些局部的放松活动,如轻柔的伸展运动,有助于缓解肌肉的紧张和疼痛。

除此之外,饮食也是治疗筋膜炎的土方法之一。

适当的饮食可以帮助身体更快地恢复健康。

建议患有筋膜炎的朋友们多摄入一些富含维生素C和维生素E的食物,如新鲜水果、蔬菜、坚果等,有助于减轻炎症和促进伤口的愈合。

最后,保持良好的心态也是治疗筋膜炎的土方法之一。

情绪的稳定对身体的恢复有着积极的影响。

可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式来放松自己,保持积极乐观的心态,有助于缓解疼痛和促进康复。

综上所述,治疗筋膜炎的土方法有很多种,热敷、按摩、良好的休息、饮食和心态的调整都可以帮助缓解疼痛和促进康复。

当然,在进行这些土方法时,也需要结合医生的建议和指导,避免造成不必要的损伤。

希望患有筋膜炎的朋友们能够早日康复,重拾健康的生活。

筋膜炎是怎么治疗方法

筋膜炎是怎么治疗方法

筋膜炎是怎么治疗方法
首先,对于筋膜炎的治疗,最重要的是休息和减轻炎症。

患有筋膜炎的患者需
要避免过度使用受影响的部位,以免加重炎症和疼痛。

此外,冷热敷也是一种常见的治疗方法。

在炎症初期,冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛,而在炎症缓解后,热敷可以促进血液循环,加速康复。

其次,物理治疗也是治疗筋膜炎的重要手段。

按摩、理疗、针灸等物理治疗方
法可以帮助舒缓肌肉和筋膜的紧张状态,促进血液循环,缓解疼痛。

另外,一些特殊的物理治疗设备,如超声波治疗仪、激光治疗仪等,也可以在一定程度上帮助治疗筋膜炎。

除了休息和物理治疗,药物治疗也是治疗筋膜炎的重要手段。

患有筋膜炎的患
者可以通过口服或外用药物来缓解疼痛和炎症。

常用的药物包括非甾体抗炎药(如布洛芬、阿司匹林等)、局部止痛药膏(如消炎止痛膏、复方消炎软膏等)等。

需要注意的是,在使用药物治疗时,一定要按照医生的建议和处方进行,避免不当使用导致不良反应。

此外,对于一些慢性和严重的筋膜炎病例,手术治疗可能是必要的。

手术可以
通过清除受损的组织、修复受损的筋膜、减轻压力等方式来缓解疼痛和恢复功能。

但手术治疗通常是最后的选择,只有在其他治疗方法无效时才会考虑。

总的来说,治疗筋膜炎的方法多种多样,可以根据患者的具体情况选择合适的
治疗方案。

但无论采用何种治疗方法,都需要患者配合医生的指导,坚持治疗过程,避免过度使用受影响的部位,以免加重炎症和疼痛。

希望患有筋膜炎的患者能够早日康复,重拾健康和活力。

腰背筋膜炎的治疗方法

腰背筋膜炎的治疗方法

腰背筋膜炎的治疗方法腰背筋膜炎是一种常见的慢性疼痛症状,主要表现为腰背部疼痛和僵硬。

它的发病原因多种多样,包括肌肉过度使用、受伤、姿势不良以及年龄等因素。

治疗腰背筋膜炎的方法主要包括保持适当的姿势、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗。

下面将详细介绍这些治疗方法。

1. 保持适当的姿势: 腰背筋膜炎患者应保持正确的姿势,避免长时间坐着或站立。

在长时间静坐或站立后,应适当放松、伸展腰背部肌肉,采取合适的体位休息。

2. 物理治疗: 物理治疗是治疗腰背筋膜炎的重要手段,包括按摩、理疗、热敷、冷敷、牵引等。

按摩可以促进局部血液循环,放松肌肉。

理疗可以改善关节活动度、减轻疼痛。

热敷可以促进血液循环,舒缓疼痛。

冷敷可以减轻炎症和肿胀。

牵引可以减轻腰椎压力,缓解疼痛。

3. 药物治疗: 药物治疗是缓解疼痛和炎症的常用方法。

非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林等可以减轻疼痛和炎症症状。

肌肉松弛剂如曲马多、氯地拉奎等可以减轻肌肉痉挛和僵硬。

短期使用口服或外用的激素也可以缓解炎症。

然而,长期使用激素可能会产生一些副作用,如免疫抑制、骨质疏松等。

4. 注射治疗: 对于严重的症状,经验丰富的医生可能会选择注射治疗。

外伤性的腰背筋膜炎,可以使用局部注射以减轻炎症和疼痛。

例如,肌肉松弛剂和局部麻醉剂的混合物可以直接注射到痛点,以减轻痉挛和疼痛。

腰背筋膜炎的患者也可以通过腰椎腔或肌肉的距离来注射激素或局部麻醉剂,以减轻疼痛和炎症。

5. 手术治疗: 如果保守治疗无效,且疼痛和功能障碍影响了日常生活,可能需要考虑手术治疗。

手术可以通过切除患部组织或修复受损的结构来达到治疗的目的。

手术治疗的选择因个体差异而异。

常见的手术方法包括椎板切除术、椎间孔扩大术和椎间盘切除术等。

除了上述治疗方法,腰背筋膜炎患者还可以采取以下方式来缓解疼痛和改善症状:- 适当休息: 避免过度使用腰背部肌肉,及时休息和放松。

- 适度运动: 健康合理的运动可以增强腰背部肌肉力量和柔韧性,改善姿势。

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腰骶部筋膜炎的治疗
导语:筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。

多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,有时皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。

晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。

部分患者经休息症状即可得到缓解,热敷、按摩可消散结节,对疼痛结节的封闭也有效果,但腰肌的锻炼可能还是最重要的。

少数症状顽固,久治不愈的患者需手术治疗。

手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙,有脂肪从裂隙中疝出,这就是临床上所扪及的结节。

脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连,这可能是疼痛的原因。

手术应切除结节,修补筋膜,分离粘连及切除皮神经。

效果常良好,但由于常为多发性病变,手术只能解决一处的症状,故仍应严格掌握手术指征。

以上就是对筋膜炎的介绍,在病情早期接受专家的治疗,不仅可减少患者受到疾病的折磨,而且对于腰肌筋膜炎患者病情的治愈康复也是很有帮助的。

如果您发现以上症状一定要去正规医院接受正规的检查、治疗,这样才能防微杜渐,防患于未然。

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