心理学练习题

ABC理论
ABC理论是理性情绪行为疗法的核心理论。这一理论的主要观点是：情绪和行为反应并不是外部的某一诱发事件引起的，而是个体对这一事件的解释和评价引起的。
焦虑
焦虑是一种由紧张、不安、焦急、忧虑、惊恐等感受交织在一起的情绪体验。它是由人格不适应状态引起的痛苦的情绪体验，是自我对待现实、本我和超我三者的软弱状态。
代币疗法
代币法又称奖励强化法、代币管制法。它是通过某种奖励系统，当来访者出现某种预期的良好行为表现时，立刻给予奖励，使其该种行为得以强化，从而使来访者所表现的良好行为得以形成和巩固，同时使其不良行为得以消退。
自我概念
自我概念是指人对自己的认识，对自己与其它客体的区别和相互关系的认识以及对人的价值标准的认识。
（2）情绪是伴随着人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰的原因多半源于自己的不合理思维，很少是外因造成的。
（3）不需要有事实根据，人们单凭想象就可以形成信念。而非理性的思考方式会形成“不合理的信念”，使人陷入越想越苦恼的困境之中。
（4）每个人都拥有不同程度的不合理信念，只不过有心理障碍的人所持有的不合理信念更多、更严重而已。
A早年形成的症结B青年时期形成的症结C中年时期形成的症结D晚年形成的症结
A
一位同学上课认真听讲，积极发言，老师用赞赏的目光冲他微笑，夸他“真好”，这是（）
A物质性奖励B活动性奖励C社会性奖励D自我奖励
C
满灌法对下列神经症疗效最为显著的是（）
A抑郁症B恐怖症C强迫症D焦虑症
B
根据弗洛伊德的观点，人格中奉行现实原则的是（）
超我
超我是从自我中分化出来的，是道德化的自我，居于人格结构的最高层。
自我防御机制
自我采取一些歪曲现实的方法保护个体，帮助个体不受焦虑的侵袭，让本我得到最大限度的满足，以保持自己的心理平衡，我们称自我这一特殊的功能为“自我防御机制”。
满灌疗法
满灌疗法，又称“暴露疗法”、“冲击疗法”和“快速脱敏疗法”。它是鼓励来访者直接接触引起恐怖焦虑的情境或事件，直到其恐怖感消失的一种快速行为治疗法。
C个人是否有价值，完全在于它是否在各方面都有所成就D如果事情非己所愿，就是一件可怕的事情
B
不合理信念的主要特征并不包括（）
A绝对化的要求B追求完美C过分概括化D糟糕至极
B
关于不同理论流派的指导方法，下列说法中不正确的是（）
A精神分析学派指导来访者通过自由联想寻找问题的根源B行为主义学派指导来访者进行各种行为的训练
（5）人是有语言的动物，思维借助语言而进行。不断地用内化语言重复某种不合理的信念就会导致无法排解的情绪困扰。
简述埃利斯的ABC理论。
答：ABC理论是理性情绪行为疗法的核心理论。这一理论的主要观点是：情绪和行为反应并不是外部的某一诱发事件引起的，而是个体对这一事件的解释和评价引起的。
A代表发生的与自己有关的事件。所谓事件可能是客观事实，可能是他人的态度和行为，可能是与别人的关系发生了变化，也可能是自己所造成的后果。
A
弗洛伊德认为，人格结构的构成分为（)
A自我、本我、超我B意识、潜意识、无意识C性格、脾气、能力D兴趣、需要、动机
A
在所有个别辅导理论中，（)是历史最悠久、影响最深刻的一种理论流派。
A精神分析理论B行为主义理论C人本主义理论D认知主义理论
A
行为疗法的主要辅导目标是，（）
A帮助来访者克服潜意识冲突B消除不良行为，代之以更有效能的行为
A斯金纳B华生C荣格D弗洛伊德
用漠视，不理睬等方法来减少和消除个体不良行为的方法是（）
A正强化法B负强化法C消退法D代币法
C
“我的女儿很好，但她就是不听我的话”反映的是（）
A言语信息和非言语信息间的矛盾B两个言语信息间的矛盾c两个非言语信息间的矛盾D言语信息和情境间的矛盾
B
弗洛伊德认为，形成神经症状的根源是被压抑到潜意识中未能得到解决的欲望，它们是来访者（）
简述精神分析的基本理论。
答：
1、意识与潜意识；2、人格结构；3、焦虑4、人格发展理论5、自我防御机制
简述精神分析的治疗方法。
答：（1）自由联想（2）释梦（3）阻抗分析（4）移情分析（5）解释
简述阿德勒疗法的人性观。
答：
（1）人本质上是社会性的，受社会力量的影响和激发，具有创造性的、主动的、决策性的能力。
代币可以用不同的形式表示，可以是小红旗、带有分值的小卡片、筹码和证卷等象等许多形式。咨询者用代币作为奖励，强化来访者的期望行为，然后来访者可以用获得的代币换取自己喜欢的东西。
使用代币法时，需要注意：
(1)确定所要改变的目标行为。咨询与辅导者与来访者都要知道所要改变的行为是什么，并对此达成共识。
(2)确定代币的类型。有价卷、小红花、小红旗，或是记录分数等。
B代表个人对与自己有关的事件所持的信念，也就是对事件的看法、解释和评价。
C代表个人对事件的情绪反应和行为结果，这种反应可能是正性的（积极的），也可能是负性的（消极的）；可能是适度的，也可能是过度的。
埃利斯理性情绪治疗的主要治疗技术有哪些？
答：（1）与不合理信念辩论的技术（2）认知家庭作业（3）改变来访者消极的自我暗示（4）使用幽默（5）理性情绪想象技术
（7）人的行为往往被自己的自我概念所影响。
简述行为疗法的常用方法。
答：行为疗法的常用方法有放松疗法、系统脱敏疗法、满贯疗法、厌恶疗法、代币法等。
简述理性情绪疗法的人性观。
答：
（1）人既可以是有理性的、合理的，也可以是非理性的、不合理性的。当人们按照理性去思维，去行动时，他们就会是愉快的，富有竞争精神以及行有成效的人；当人们按照非理性进行思维时，他们体验到的就是消极情绪。
升华
升华是指人们将具有威胁性的潜意识冲动转化成可被接受的社会性行为的过程。
`
四简答题
简述精神分析疗法的人性观。
答：1、人本质上是消极的，是受力比多控制的；2、人同时具有生存和死亡的本能；3、人的所有行为都是由享乐和避免痛苦两个原则决定的；4、人的行为受潜意识而非意识决定；5、人的行为基本上是由早期经验所决定的。
经典精神分析理论认为（ABC）属于本我的特征。
A本我代表追求生物本能欲望的结构B遵循快乐原则C要求毫无约束地寻求快感D履行适应环境和个体保存的功能
下列对自我防御机制理解正确的项目有（ABC）
A是由于个体把焦虑当成一种危险或不愉快的信号而产生的B源于自我承受本我的欲望压力和现实要求的双重压力
C是为了调整自我欲望与现实之间的矛盾D是为了抵御来自他人的负性评价所采取的应对方式
简述理性情绪想象技术。
答：
理性情绪想象技术的基本步骤如下：
l）使来访者在想象中进人使他产生不适应情绪或者自我感受最不好的情境中，让他清楚地体验在这种情境下，他的强烈的情绪。
2）让来访者改变这种消极的情绪，使他体会适度的情绪。
3）停止想象，要求来访者讲述他是怎样使自己的情绪发生变化的。咨询与辅导者对来访者的正确观念和积极转变，要给予肯定和及时强化，对仍存在的不合理的信念进行纠正，必要时补充其他有关的、来访者没想到的合理信念。
C提供一个安全和信任的辅导气氛D帮助来访者找出他头脑中不合理的、扭曲的观念，并建立较为现实的认知问题的思维方法
B
在合理情绪疗法的ABC理论中,（）
A代表看法或信念B代表行为后果C代表诱发事件D以上全错
D
艾利斯总结的不合理信念不包括（）
A每个人绝对要获得生活中重要人物的喜爱和赞许B人对于自身的痛苦可以控制和改变
简述以人为中心疗法的人性观。
答：
（1）人是理性的，是善良和值得信任的；
（2）人的取向是成长的、是健康的、独立自主的、能自我意识和自我实现的；
（3）人有潜质，每个人都有价值，是独特的个体；
（4）人有能力产生自觉，认识和主宰自己的命运
（5）人对自己有一定的信任，其中之一就是人内在的方向感
（6）人有自发性，能自然生长
(3)选择支持代币的强化物。如用代币可以换得食物、水果、参加某种有趣的活动等，与来访者商定奖励的内容，这一内容应当是来访者感兴趣并想获得的。
过分概括化
仅依据个别细节而不考虑其他情况便对整个事件做出结论，这是一种瞎子摸象式的、以偏概全的认知方式。
不合理信念
不合理信念是一种不合理的认知，它会使人们出现情绪和行为问题。
绝对化要求
绝对化要求是指人们从自己的意愿出发，对某一事物怀有认为其必定会发生或必定不会发生的信念。
强化
是指行为被紧随其出现的直接结果加强的过程。
A本我B超我C自我D原我
C
不适用于水准较高、渴望高度成长的来访者的心理辅导方法是（）
A精神分析法B行为转变法C个人中心法D认知重建法
B
在精神分析学说的修正者中，用“摆脱自卑感的补偿作用”来代替性本能的心理学家是（）
A荣格B阿德勒C弗洛姆D艾里克森
B
以人为中心疗法认为（）
A辅导关系胜于辅导技巧B辅导技巧胜于辅导关系C二者同等重要D二者均不重要
一单项选择题
1首创全身松弛训练法的心理学家是（D）。
A斯金纳B巴甫洛夫C艾里斯D雅各布森
2被公认为“认知治疗之父”的是（D）
A罗杰斯B弗洛伊德C斯金纳D贝克
3提高行为发生率的技术有（A）
A代币疗法B满贯疗法C模仿学习D厌恶疗法
4贝克认知疗法的基础与核心就是要（C）
A向来访者解释治疗方法B布置家庭作业C找到来访者自动负性想法D进行行为评估
压抑
压抑是指把不能接受的或痛苦的思想和情感从意识领域中排除出去。
反向作用
是指个体努力表现出与自己真实情感或想法相对立的行为。
合理化
合理化是指用一种自我能接受、超我能宽恕的理由来代替自己行为的真实动机或理由。
阻抗
阻抗又称抗拒作用，是指来访者有意识或无意识地回避某些敏感话题，从而有意无意地使咨询与辅导的重心偏移。