心理学与生活思考题

联系实际事例说明简答3 问答2 论述2

1、你认为学习心理学有何意义，学到了什么.

描述、解释（在生理、心理、行为与社会四个层次上理解原因）、预测和调控人的行为、以提高人类生活质量为目的，通过研究来分析人的行为，揭示人的心理活动规律

心理学对个体的意义：自我认识，自我调控，社会适应.

心理学对社会的意义：生产、销售、管理、教育

2、毕生发展.

1心理的发展是从低到高、从简到繁的过程 2心理的发展顺序存在着有条理的发展顺序

3人的心理发展主要包括认知、人格和社会性发展 4青年期人格发展的主体是自我认定的寻求 5个体的发展是先天因素与后天因素交互作用的结果

3、怎样看待代沟的问题.

1、青年与父母的关系彼此不喜欢对方，经常争吵.

2、青年与同伴的关系同伴可以相互理解，也是青年寻求自主独立的支持.

3、代沟主要由社会因素造成，对青年的成长有积极的一面.

4、睡眠有哪些阶段，各阶段特点.

第一阶段：入睡阶段.从昏昏欲睡开始，逐渐入睡，不再保持觉醒状态.这时候，呼吸变慢，肌肉张力下降，身体轻度放松，此时属于初睡状态，睡眠者较易被外界声音或触动所唤醒.

第二阶段：浅睡阶段，或称轻度睡眠阶段.本阶段睡眠属浅睡或轻度至中度睡眠状态，睡眠者已不易被唤醒，此时肌肉进一步放松，脑电图显示梭状睡眠波.

第三阶段：深睡阶段，这时候睡眠者进入深度睡眠状态，肌张力消失，肌肉充分松弛，感觉功能进一步降低，更不易被唤醒.

第四阶段：延续深睡阶段，本阶段是第三阶段的延伸，但不是每个睡眠者都能达到本阶段，也不是每个睡眠周期都可达到这一阶段.有的人睡眠不够深，就不能达到这一阶段，或只有很短时间的第三、第四阶段的睡眠.

5、怎样看待意识现象.

意识（consciousness）作为心理活动的一种高级水平，意识为人类所独有，一般定义为一个人的内外刺激的觉知. 意识的活动包括：1、对外部事物的知觉2、对内部刺激的知觉3、对自我的觉察4、对有些体验所引起的思维活动的知觉

6、感觉阈限，错觉现象.

绝对感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小量.影响因素1内部噪音2反应偏向

差别阈限：刚刚能引起差别感觉的两个刺激之间的最小差异量

错觉：当我们的知觉不能正确地表达外界事物的特性，而出现种种歪曲，形成错觉.大小错觉缪勒—莱耶错觉、潘佐错觉垂直—水平错觉贾斯特罗错觉多尔波也夫错觉

形状和方向错觉佐尔拉错觉冯特错觉爱因斯坦错觉波根多夫错觉缪勒—莱耶错觉月亮错觉左氏错觉冯特错觉爱因斯坦错觉

物体对比与大小知觉卷曲的不可能三角图形的镶嵌知觉定势

7、什么是学习（在你身边发生的学习形式，强化在学习中起【提高反应概率】作用，常用的学习策略和方法）通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累经验、构建心理结构以积极适应环境的过程，表现为行为或者行为潜能的持久变化.

（一）学习方式：1. 接受学习 2. 发现学习 3. 意义学习4. 机械学习

（二）学习内容：1、知识学习：2、技能学习：3、社会规范的学习

一、组织策略含义：对有意义材料的深入加工作用：提纲挈领，纲举目张，融会贯通

类型：群集：归类概括：抽取学习内容的要义，建构所学内容的组织与结构. 列提纲画关系图写概要

二、阅读理解策略（一）PQ4R：P (Preview，预习）Q (Question，提问)R (Read，阅读)R (Reflect，反思)R (Recite，复述)R (Review，复习)

阅读理解策略（二）1明确遇到的困难：精读、重读2自我质询：“为什么？”3预测后续内容：猜测4寻找主题思想5摘要：主题句6与先前经验联系

三、问题解决策略：一般解题策略——IDEAL

识别(Identify)：识别存在的问题界定(Define)：确定问题的性质探索(Explore)：搜寻可能的解决方法实施(Act)：将方法付诸实施审查(Look)：考察问题解决的成效四、记笔记策略1记录与划线：要点、总结性语句、暗示性语句、自己语句2旁注或加注符号：颜色、数字或各种符号（星号、问号等）3列出线性提纲：主题与次级主题4图示提纲：树状图、流程图、表格等5划分区域

五、资源管理策略1学习环境的设置2学习努力和心境维持

3学习时间管理：统筹安排学习时间高效利用最佳时间灵活利用零碎时间

8、遗忘曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢.记忆术任何用以帮助记忆的方法.原则是在心中建立一个人为的结构，将生疏的概念、特别是一系列互不相干的概念组合起来，而这些概念要一个一个地记住是很难的.

9、思维：问题解决的途径、方法.

具有一系列目标指向性的认知操作或算子.

（一）算法式方法（algorithms）

逐一尝试解决问题的所有方法，最终找到解决问题的答案.能保证问题解决，但费时费力. （二）启发式方法（heuristics）

根据一定经验，在问题空间内进行较少的搜索，以解决问题.

2、爬山法增加当前的问题状态与目标状态的差异，经过迂回前进以达到解决问题的总目标. “以退为进”

3、逆向搜索从问题的目标状态开始搜索，直至找到同往初始状态的通路或方法、、

影响解决的心理因素1.无关信息的干扰多余信息 2.功能固着性（知觉一个物体时，倾向于只从它的一般常用的功能上认识它功能固着） 3.心向（定势）（mental set）：坚持使用原有已证明有效的方法解决新问题的心理倾向4、动机与情绪5、人际关系

10、遗传和环境在智力发展中所起的作用

智力商数的高低，基本是受遗传所决定.遗传限在20～30之间，这部分可以受环境的影响. 个体生长的环境越好，在智力测验上越接近遗传上限，环境越差越接近下限.环境对智力发展的影响是有限度的，在好的环境也无法影响到超越遗传上限.

11、试以自己的体验说明动机在我们生活中的作用.

动机是由目标物所激发、维持、调节并引导人们从事某种活动的内在心理过程与内在推动力量.动机是支配行为的驱动力.

生理需要：直接与生存、种族延续相联系.

安全需要：降低生活中的不确定性.（组织、秩序、安全感和可预性）

归属和爱的需要：人与人之间对交往、爱与被爱的需要.

尊重的需要：要求得到别人的承认，产生威望、认可和地位；同时得到自我尊重产生自足、胜任和自信.

自我实现的需要：完善自己，最大限度地发展和实现自己的潜能，完成自身使命.

12、情绪对身体健康的影响，怎样培养良好的情绪. 情感反常、喜怒无常，都会影响神经系统的正常活动，从而引起植物神经系统功能的失调和新陈代谢障碍而发生疾病.

1培养乐观的态度及自信心.学会正确认识自身的情绪. 2、要适当地发泄积存在心中的不良情绪. 3要保持适当的紧张和热情. 4要善于理智控制自己