足浴部按摩手法

足浴部按摩手法

Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

君廷足道——70分钟一．手臂流程7分钟

二．腿部按摩+洗脚程序8分

三. 脚部程序35分

四．脚部走罐或刮痧5分

五．棰疗法：可以起到疏通经络，活血化淤的作用5分七．背部程序10分钟

分步开始

一．手臂流程7分钟

上肢按摩顺序（7分钟）

1.1．按揉中府穴3次——按揉手臂数次---搓手臂3次------拨手少阴心经3遍——搓手腕数次

——活动腕关节3次——点阳池，内阳溪，外阳谷3次（手腕酸痛，手臂麻木）——点四个腰痛点（腰酸，腰痛）——点按合谷穴（头痛，牙痛，咽喉肿痛）——拨第二掌骨3次（人体最小的全息胚，每天拨3-5分钟，可以起到全身保健的作用）——分抹手背3次——搓手心数次（至发热）——分推五指1次——牵拉手指1次——牵拉手腕关节3次——刮大小鱼际（感冒，发烧，清热，止咳）数次——点劳宫3次（人体四大保健穴位之一，治疗口腔疾病）——点少府穴3次------敲击掌跟数次，搓热上推大鱼际边缘—-点内关（宁气，理气安神对心脏有保健作用）3次——拨手阳明大肠经（治疗肠鸣，便秘），`手太阴肺经（治疗呼吸系统疾病），`手厥阴心包经（心慌，心情烦躁）至上而下3次——空心拳敲击手臂内外侧数次-----牵拉，抖手臂放松结束。

腿部按摩（8分钟）

掌揉膝盖，点膝眼膝海穴，指关节放松数遍，提拿大腿肌肉数遍，拨腿外侧，中间，内侧数遍，肘滚数遍敲打放松。点足三里，拨足阳明胃经——四指揉小腿肌肉，提拿方松，另一侧，同样操作。

洗脚程序

1.同时洗双小腿外侧3次，掌揉足三里3次（四大保健穴位之一，

健脾开胃，促进消化吸收）

2.双手交叉拿捏洗小腿内侧足太阴脾经3次（缓解疲劳，增强免疫

力）

3.双手同时洗双脚外侧3次

4.双手交叉同时洗双脚内侧，四指指腹拉肠胃区3次

5.双手同时洗小腿内外侧3次

6.拇指点按足三里（四大保健穴位之一，健脾开胃，促进消化吸

收），解溪（解酒化痰，镇静安神）太冲（平肝泻热，疏肝养

血）每穴点3次，停留5秒

7.双手洗脚内外侧，双手八字拉脚底3次

8.洗脚趾甲，脚缝，向外抓脚趾6次

脚部按摩(35分钟)

. 1. （放松双脚）君廷十二式

2. 心脏3次——肾上腺3次——肾6次——腹腔神经丛3次——输尿管3次——膀胱3次

——尿道3次——刮五趾额窦3次——点垂体6次——三叉神经3次——小脑`脑干3次——鼻子3次——大脑9次------颈项3次----眼、耳3次-----聪耳明目3次-----甲状旁腺3次----甲状腺3次------斜方肌9次------肺及支气管9次-----心脾6次（右脚肝9次--胆3次）胃胰

十二指肠9次-----小肠9次-----横结肠—降结肠—乙状结肠及直肠肛门3（右脚阑尾，回盲瓣---升结肠-横结肠3次）生殖腺3遍

3 .脚内侧

颈椎3次----胸椎3次---腰椎3次---骶尾骨3次---臀部及坐骨神经3次—前列腺（子

宫）3次----腹股沟3次----髋关节，直肠肛门3次

4. 脚外侧

卵巢（睾丸）9次---臀部及坐骨神经3次—膝.9次---肘3次肩9次---肩胛骨3次---髋关节及下腹部3次

5. 脚背

上下颌3次----扁桃体3次-----全身淋巴腺3次---喉.气管.食管.胸部淋巴腺6次---胸部3次---内耳迷路3次----横膈膜3次----内外肋骨3次---上下身淋巴腺3次---解溪3次---小腿内侧反射区3次—点阴陵泉3次----小腿外侧反射区3次---点阳陵泉3次---基本反射区各3次---放松

足部操作要领：

【1】足底:

⒈心（拇指横推，食指关节顶点压推;食指关节顶点按压。3次）

⒉肾上腺（食指关节顶点定点按压。3次）

⒊肾（食指关节顶点压刮约1寸。6次）

⒋腹腔神经丛（食指关节顶点由内至外压刮后圈内压刮。3次）

⒌输尿管（食指关节顶点压刮。3次）

⒍膀胱（食指压刮。3次）

⒎尿道及阴道（拇指前端压推。3次）

⒏额窦（食指关节侧缘由外至内压刮。6次）

⒐小额窦(拇指顶点反手由后至前压刮。3次)

⒑垂体（食指顶点压刮，约寸。6次）

⒒松果体(食指顶点压刮，约寸。6次)

⒓小脑及脑干（拇指侧峰点按。6次）

⒔三叉神经（拇指前端压推至小脑脑干区。3次）

⒕鼻子（食指侧缘由近至远压刮至拇指指端的中线。3次）

⒖大脑（拇指顶点由内至外按压后再压刮。9次，分3层。1层3遍）

⒗颈项（拇指关节顶端有外至内旋推。3次）

⒘眼，耳（食指顶点下缘定点按压，拇指顶端压推至趾跟处。1次）

⒙聪耳明目（食指顶点由外至内压刮。3次）

⒚甲状旁腺（拇指关节顶端点按。2次）

⒛甲状腺（拇指关节顶端由前至后压刮再由内至前压推。3次）

21.斜方肌（食指关节顶端下缘由外至内压刮。9次）

22.肺及支气管（拇指顶端压刮肺区后9次，双拇指前端由后至前推压至第三脚趾，压刮跖骨3次，放松前脚掌）

23.心。脾（食指顶端由心区压刮至脾区。6次）

右脚反射区：肝（食指关节顶端由内至外竖刮。9次）

胆（食指关节顶点点按3次）

24.胃胰十二指肠（拇指关节顶端按压。9次，分3层刮）

25.刮小肠（四指扣刮。9次）

26.横结肠—降结肠—乙状结肠及直肠肛门（食指关节顶端压刮后定点按压肛门区。3次）

右脚反射区：阑尾（食指关节顶点点按3次）

回盲瓣（食指关节顶点点按。3次）

升结肠横结肠（食指关节顶端压推。3次）