专注力系列专题培训课件

专注力“小偷”
1.生活环境 2. 先天气质 3. 刺激过多 4. 过度宠爱 5. 大肌肉活动不足
如何训练孩子专注力？
精力集中的心理练习
用双眼盯住钟表的秒针，随秒针走三圈，在三 分钟里心里不要想任何事情，只用眼睛盯住秒 针
专注力感官练习
每天听时钟滴答声音，第一天10次，第二 天15次，第三天20，逐次增加，每次都十 分专注聆听，半个月后便会有效果，逐步 养成专心专心专意的习惯
一、持续性注意 二、选择性注意 三、分配性注意 四、切换性注意
持续性注意：是指在较长时间内，对同一事物能集中、稳定地进 行感知，其重点在于感知的集中性、稳定性、持续性。注意力高 度集中、稳定，持续时间长，就能轻松理解、掌握课堂内容。
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选择性注意：是指孩子在完成目标导向的行为时，只选择与目标有关的信息， 而过滤掉环境中其他无关因素的能力。
其重点在于注意的广度、深度及过滤干扰信息的能力。注意的范
围够广泛，就能不丢不落不易错，全面完成学习任务；够深入，则能更好地理 解、掌握深层次内容；过滤能力够强，就能排除外界环境干扰，专一地处理目 标对象。
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刚才大家看到那些数字？
1、3、5、6、7、9
分配性注意：是一种能成功处理两项以上任务的能力。 孩子上课的时候，要同时听老师讲、看书本或黑
专注力系列
1
什么是专注力
2 专注力的具体表现
3
专注力“小偷”
4 如何训练孩子专注力
互动小游戏
左手画圆，右手画方
什么是专注力
所谓专注力，就是我们常说的注意力， 是指把视觉、听觉、触觉等感知觉集中 在某一事物上的能力。保持良好的专注 力，是大脑进行感知、记忆、思维等认 识活动的基本条件。
专注力具体表现
解决注意力不集中小方法
1.养成良好的睡眠习惯 2.学会自我减压 3.做些放松训练 4.提高孩子的兴趣
无论你多么能干，唯有专 注才能成就一流的事业
——比尔·盖茨
Fra Baidu bibliotek
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PPT制作：小鱼
板，还要动手写笔记，并进行记忆和思考，也就是说要同时调 动多种感官、完成多项任务。注意力能够分配适当，自然就能 听、说、读、写配合流畅，思维活跃。
切换性注意：是指对两个以上的信息来源作交替监 控的能力。
孩子刚上完体育等动态的课程，马上 要转换到学英文等静态的课程，这就需要有很好的 注意力转移能力。切换性注意力强，自然就不拖、 不犟、不分心，活泼又机灵。