sds抑郁自评量表
自评型SDS抑郁量表
自评型SDS抑郁量表一、简介自评型SDS抑郁量表（Self-Rating Depression Scale, SDS）是由W.K.Zung于1965年编制的，主要用于评估抑郁症患者的抑郁程度。
本量表具有广泛的应用价值，适用于成年人，特别适用于心理咨询门诊、精神科门诊及综合医院中抑郁症患者的诊断及程度评估。
二、量表构成SDS抑郁量表共有20个项目，每个项目采用0-4分的五级评分法，分别代表没有、小、中、大和极大程度的抑郁感受。
具体评分标准如下：- 0分：没有该症状- 1分：小- 2分：中- 3分：大- 4分：极大量表总分范围为0-80分，分数越高，表明抑郁程度越严重。
三、施测方法由受测者自行填写，要求受测者在规定时间内完成。
测试过程中，受测者应根据自己的实际感受进行评分，不要考虑社会期望或虚假报告。
四、评分及诊断标准根据中国常模结果，SDS评分标准如下：- 轻度抑郁：53-62分- 中度抑郁：63-72分- 重度抑郁：72分以上五、结果解释量表总分越高，表明抑郁程度越严重。
在评估结果时，应结合受测者的具体情况和临床表现进行综合判断。
对于评分达到轻度抑郁以上的受测者，建议寻求专业心理咨询或医生的帮助。
六、注意事项1. 本量表仅作为评估工具，不能代替临床诊断。
2. 在使用本量表时，请确保受测者具备一定的阅读和理解能力。
3. 测试过程中，请尽量避免干扰受测者。
4. 结果解释需结合受测者的具体情况和临床表现。
七、参考文献[1] Zung, W.K. (1965). A self-rating depression scale. Acta Psychiatrica et Neurologica Scandinavica, 42(Supplementum), 36-46.[2] 中国心理卫生杂志编委会. (1992). 抑郁自评量表(SDS)及焦虑自评量表(SAS)的编制修订. 中国心理卫生杂志, 6(3), 164-167.。
抑郁自评量表SDS
我比平时更容易激怒
16
我做决定很容易
17
我感到自己是有用的和不可缺少的人
18
我的生活很有意义
19
假若我死了别人会过得更好
20
我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
计分：
正向计分题按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为53。
偶尔/无
有时
经常
持续
1
我感到情绪沮丧，郁闷
2
我感到早晨心情最好
3
我要哭或想哭
4
我夜间睡眠不好
5
我吃饭象平时一样多
6
我的性功能正常
7
我感到体重减轻
8
我为便秘烦恼9Biblioteka 我的心跳比平时快10
我无故感到疲劳
11
我的头脑象往常一样清楚
12
我做事情象平时一样不觉得困难
13
我坐卧不安，难以保持平静
14
我对未来抱有希望
粗分：________________标准分（粗分×1.25）：_________________
判断标准：
按照Zung评分标准，SDS得分越高，抑郁程度越重。53分为分界值；53～62分为轻度抑郁；63～72分为中度抑郁；72分以上为重度抑郁。
窗体顶端
抑郁自评量表(SDS）
姓名：_____________性别：__________年龄：_________
学号：_____________评定日期：___________
请您根据自己最近一个星期的感受选择答案，并在做完全部题目后查看总分。阅读题目后请尽快回答，不必思考过长时间。
抑郁与忧虑自评量表(SDS)
P
表现
情况
我对未来感到有希望
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我感到情绪沮丧、郁闷、想哭
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我觉得决定什么事很容易
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我感到自己是一个不可缺少的人
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我的生活过得很有意义
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我总是懒懒的什么都不想做
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我感觉我根本没有任何积极向上的态
度
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我想知道与自杀有关的信息
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我会按时运动
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我的生活很有规律
不符合□有点符合□符合□完全符合□
我心里总是觉得很不舒服
不符合□有点符合□符合□完全符合□
我夜间睡眠不好
不符合□有点符合□符合□完全符合□
我吃饭像平时一样多
不符合□有点符合□符合□完全符合□
在过去的两周，我的性欲望容易被唤起
不符合□有点符合□符合□完全符合口
总是担心自己的着装及仪态的端正
不符合□有点符合□符合□完全符合口
不符合口有点符合口符合口完全符合口
在过去的两周，不论做什么我都开心不
起来
不符合口有点符合口符合口完全符合口
我总觉得ห้องสมุดไป่ตู้有人觉得我重要
不符合口有点符合口符合口完全符合口
做事必须反复检查
不符合口有点符合口符合口完全符合口
近期我比较容易生气或情绪激动
抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表(Self-Rating Depression Scle,SDS)
评分说明：
主要统计指标为总分。
把20题的得分相加，再乘以1 .25,即得到标准分。
抑郁评定的。
1原始分：2标准分：
抑郁评定的。
SDS的主要统计指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分;用粗分乘以 1.25以后取整数部份，就得到标准分。
按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72 分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
关于抑郁症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
如果您的最后分数不超过53分，说明你很正常;如果超过53分，说明您有抑郁症状，而且分数越高，抑郁症状越严重，请及时求助心理咨询师甚至心理医生，在专业人士的帮助下排除或确诊。
SDS抑郁症自评量表
SDS抑郁症自评量表之青柳念文创作请根据您近一周的感觉来停止评分，数字的顺序依次为从无、有时、常常、持续1、我感到情绪懊丧，郁闷 1 2 3 42、我感到早晨心情最好 4 3 2 13、我要哭或想哭 1 2 3 44、我夜间睡眠欠好 1 2 3 4*5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1*6、我的性功能正常 4 3 2 17、我感到体重减轻 1 2 3 48、我为便秘烦末路． 1 2 3 49、我的心跳比平时快 1 2 3 410、我无故感到疲劳 1 2 3 4*11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1*12、我做事情象平时一样不感到坚苦 4 3 2 113、我坐卧不安，难以坚持平静 1 2 3 4*14、我对未来感到有希望 4 3 2 115、我比平时更容易激怒 1 2 3 4*16、我感觉决议什么事很容易 4 3 2 1*17．我感到自已是有用的和不成缺少的人 4 3 2 1 *18、我的生活很有意义 4 3 2 119、假若我死了他人会过得更好 1 2 3 4*20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1成果分析：指标为总分.将20个项目标各个得分相加，即得粗分.尺度分等于粗分乘以1.25后的整数部分.总粗分的正常上限为41分，尺度总分为53分.抑郁严重度=各条目累计分/80 成果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁.仅做参考. 此评定量表不但可以帮忙诊断是否有抑郁症状，还可以断定抑郁程度的轻重.因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另外一方面也可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变更，用来作为疗效的断定指标.但是，此评定量表不克不及用来断定抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表.因此，测出有抑郁症之后，应该及时到精力科门诊停止详细的检查、诊断及治疗。
SDS自评式抑郁级别量表
SDS自评式抑郁级别量表一、量表介绍1.1 量表背景SDS（Self-Rating Depression Scale）自评式抑郁级别量表是由Zung于1965年编制的，用于评估个体抑郁情绪的严重程度。
本量表适用于具有抑郁症状的成年人，尤其适用于心理咨询与临床诊断。
1.2 量表构成SDS共包含20道题目，采用0-4分的五级评分法。
其中，0分代表“没有或很少时间”，1分代表“小部分时间”，2分代表“相当多时间”，3分代表“大部分时间”，4分代表“所有或几乎所有时间”。
二、评分方法2.1 总体评分将20道题目的得分相加，得到的总分范围为0-80分。
分数越高，表示抑郁情绪越严重。
2.2 分级标准- 0-49分：无抑郁症状- 50-59分：轻度抑郁- 60-69分：中度抑郁- 70-80分：重度抑郁三、填表说明请在阅读每个条目后，根据您近一周的实际感受进行评分。
每个条目有五个选项，请您仔细阅读并选择最符合您当前情况的选项。
四、量表条目1. 我感到情绪低落。
2. 我感到绝望。
3. 我感到前途没有希望。
4. 我感到生活没有意义。
5. 我感到不能发挥自己的作用。
6. 我感到自信心减弱。
7. 我感到不能集中精力。
8. 我感到睡眠不好。
9. 我感到食欲不振。
10. 我感到疲劳。
11. 我感到身体不适。
12. 我感到紧张不安。
13. 我感到容易烦恼。
14. 我感到思想迟钝。
15. 我感到行动迟缓。
16. 我感到情绪受到干扰。
17. 我感到不能面对现实。
18. 我感到脱离现实。
19. 我感到想结束自己的生命。
20. 我感到自己有罪。
五、填表注意事项1. 本量表仅作为评估抑郁情绪的参考，不能代替专业医生的诊断。
2. 如果您在填写过程中出现不适，请及时寻求专业帮助。
3. 请您如实填写，以确保评估结果的准确性。
六、总结SDS自评式抑郁级别量表是一种常用的抑郁情绪评估工具。
通过本量表的评估，可以帮助个体了解自己的抑郁程度，为心理咨询和临床诊断提供参考。
抑郁自评量表SDS
抑郁自评量表（SDS）
填表注意事项：请仔细阅读每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，在适当的方格里划一个勾。
偶尔A有时B经常C持续D
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
2、我觉得一天之中早晨最好。
3、我一阵阵地哭出来或是想哭。
4、我晚上睡眠不好。
5、我的胃口跟以前一样。
6、我跟异性交往时像以前一样开心。
7、我发现自己体重下降。
8、我有便秘的烦恼。
9、我的心跳比平时快。
10、我无缘无故感到疲劳。
11、我的头脑象往常一样清楚。
12、我觉得经常做的事情并没有困难。
13、我感到不安，心情难以平静。
14、我对未来抱有希望。
15、我比以前更容易生气激动。
16、我觉得决定什么事很容易。
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
18、我的生活过的很有意思。
19、假如我死了别人会过得更好。
20、平常感兴趣的事情我照样感兴趣。
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，即得标准分
按照中国常模，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72以上为重度抑郁，低于53分属正常群体。
Zung抑郁自评量表(SDS)
2
3
4
8、我有便秘的苦恼
1
2
3
4
9、我心跳比平时快
1
2
3
4
10、我无缘无故感到疲乏
1
2
3
4
11、我的头脑跟平常一样清楚
4
3
2
1
12、我觉得经常做的事并没有困难
4
3
2
1
13、我觉得不安而平静不下来
1
2
3
4
14、我对将来抱有希望
4
3
2
1
15，我比平常容易激动
1
2
3
4
16、我觉得作出决定是容易的
4
3
2
1
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我
4
3
2
1
18、我的生活过得很有意思
4
3
2
1
19、我认为如果我死了别人会生活得好些
1
2
3ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
4
20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
4
3
2
1
总分：____________T分：__________
评定标准：
评定采用1--4制记分，评定时间为过去一周内。
把各题的得分相加为粗分，粗分乘以1．25，四舍五入取整数即得到标准分。抑郁评定的临界值为T分50，分值越高，抑郁倾向越明显。
Zung抑郁自评量表(SDS)
评定项目
很少有
有时有
时间有
大部分
时间有
绝大多数
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉
1
2
3
4
2、我觉得一天之中早晨最好
4
抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表（SDS）SDS抑郁自评量表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，由Psychology Express重新编辑和制作。
填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个格，分别表示：A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）；B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）根据你最近一个星期的实际情况在适当的方格里面点击鼠标进行选择。
１．我觉得闷闷不乐，情绪低沉．２．我觉得一天之中早晨最好． *３．我一阵阵哭出来或觉得想哭．４．我晚上睡眠不好．５．我吃得跟平常一样多． *６．我与异性密切接触时和以往一样感到愉快． *７．我发觉我的体重在下降．８．我有便秘的苦恼．９．我的心跳比平时快．１０．我无故无故地感到疲乏．１１．我的头脑跟平常一样清楚． *１２．我觉得经常做的事情并没有困难． *１３．我觉得不安而平静不下来．１４．我对将来抱有希望． *１５．我比平常容易生气激动．１６．我觉得做出决定是容易的． *１７．我觉得自己是个有用的人，有人需要我． *１８．我的生活过得很有意思． *１９．我认为如果我死了别人会生活得好些．２０．常感兴趣的事我仍然照样感兴趣． *SDS的评定标准正向题目计分：A、B、C、D分别记1、2、3、4分，带星号的为反向计分题，A、B、C、D分别记4、3、2、1分。
20个题目得分之和即量表总粗分，乘1.25即标准总分。
标准总分=总粗分×1.25标准总分分界值为53分。
SDS抑郁自评量表
SDS抑郁自评量表量表简介：抑郁自评量表SDS（Self - Rating Depression Scale,简称SDS）是WilliamW.K.Zung （美国杜克大学）于1965年编制的，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。
该量表在我国的心理学基础研究以及实践评估中应用广泛，有研究者曾报告过该量表在中国被试中有良好的信度和效度。
关键字：抑郁、自评、简便、最常用适用范围：适用于各种职业、文化阶层、年龄段的正常人或各类精神病人。
但文化程度或智力水平较低者不能进行自评。
测评时间：无限制，共20题，正常可10分钟内做完。
・指导语：本评定量表共有20个项目，请您根据最近一星期以来你的实际感受，选择一个与您的情况最相符合的答案。
A从无或偶尔（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）B有时（过去一周内，有1-2天有过这类情况）C经常（过去一周内，有3-4天有过这类情况）D总是如此（过去一周内，有5-7天有过类似情况）请根据自己的真实体验和实际情况来回答，不需要花费太多的时间去思考。
一般需要5-10分钟完成。
常 D. 如此• ••量表原题1 .我感到情绪沮丧，郁闷A.从无或偶而 B.有时 C.经常 D.总是如此如此如此11 .我的头脑象往常一样清楚 A.从无或偶而B.有时C.经常D.12 .我做事情象平时一样不感到困难 A.从无或偶而 B.有时C.经14 .我对未来感到有希望 A.从无或偶而 B.有时 C.经常D.总 是如此 2.我感到早晨心情最好 A.从无或偶而 B.有时 C.经常D. 3 .我要哭或想哭 A. 从无或偶而 B. 有时C. 经常 D.如此 4 .我夜间睡眠不好A. 从无或偶而 B. 有时C. 经常 D.如此 5 .我吃饭象平常一样多 A.从无或偶而 B.有时 C.经常D. 6 .我的性功能正常 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D.如此 7 .我感到体重减轻 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D.如此 8 .我为便秘烦恼 A. 从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D.如此 9 .我的心跳比平时快A.从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D.如此 10 .我无故感到疲劳 A.从无或偶而 B. 有时 C. 经常 D.如此 如此 常 D. 如此13.我坐卧不安，难以保持平静 A.从无或偶而B.有时C.经15.我比平时更容易激怒 A.从无或偶而 B.有时C.经常 D.总是如此16.我觉得决定什么事情很容易 A.从无或偶而 B.有时C.经常 D.总是如此17.我感到自己是有用的和不可缺少的人 A.从无或偶而B.有时C.经常 D.总是如此18.我的生活很有意义A.从无或偶而B.有时C.经常D.总是如此19.假若我死了别人会过得更好 A.从无或偶而 B.有时C.经常 D.总是如此20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 A.从无或偶而 B.有时C.经M j J I常 D.总是如此J因子项及计算方法正向计分：A=1,B=2,C=3,D=4 ；反向计分：A=4，B=3，C=2，D=1反向计分项目：2,5,6,11,12,14,16,17,18, 20（共10题为反向计分）。
抑郁自评量表
结果解释：按照中国常模结果标准分界值为53分，53-62分为轻度抑郁；63-72分为中度抑郁；72分以上为中度抑郁。
问题：
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉（没有1分少有2分常有3分一直4分）
＊2我觉得一天之中早晨最好（没有4分少有3分常有2分一直ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ分）
3.我一阵阵地哭出来或是想哭（没有1分少有2分常有3分一直4分）
4.我晚上睡眠不好（没有1分少有2分常有3分一直4分）
＊5我吃的和平时一样多（没有4分少有3分常有2分一直1分）
＊11我的头脑和平时一样清楚（没有4分少有3分常有2分一直1分）
＊12我觉得经常做的事情并没有困难（没有4分少有3分常有2分一直1分）
13.我觉得不安而平静不下来（没有1分少有2分常有3分一直4分）
＊14我对将来抱有希望（没有4分少有3分常有2分一直1分）
15.我比平常容易激动（没有1分少有2分常有3分一直4分）
1
抑郁自评量表
抑郁自评量表（Self-rating Depression Scale, SDS）是由Zung于1965年编制而成。能全面、准确、迅速地反映被试抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。本测验为短程自评量表，操作方便，容易掌握，不受年龄、性别、经济状况等因素影响，应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。包括青少年病人、老年病人和神经症病人，也特别适用于综合医院以早期发现抑郁症病人。
完整word版)抑郁自评量表(SDS)
完整word版)抑郁自评量表(SDS)抑郁自评量表（SDS）是一种自我评估工具，共有20个问题，分为4个等级评分。
该量表的原型是Zung抑郁量表（1965），其特点在于使用简便，并能够相当直观地反映抑郁患者的主观感受。
在使用该量表时，被测者需要根据最近一周的情况，选择在适当的等级下划“√”，1为没有或很少时间；2为少部分时间；3为相当多时间；4为绝大部分或全部时间。
其中，标*者为反向记分。
将20个问题的各个得分相加，即得到粗分。
标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。
总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。
SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。
然而，对于严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。
此外，除参考量表分值外，关于抑郁症状的分级，还需要根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分。
因此，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
需要注意的是，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
如果你想评定自己的抑郁程度，可以根据总分来判断。
53~62分为轻度抑郁，63~72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
在答题时，需要注意时间范围为过去一周，适用对象为具有抑郁症状的成年人，而4级评分包括没有或很少时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分时间或全部时间。
6、在评定SDS时，需要注意反向记分的10个问题。
自评者应理解这些问题的反向评分，否则会影响统计结果。
例如，心情沮丧的病人经常感到生活没有意义，但SDS中的问题是关于生活充满意义的，因此在评分时需要注意得分是相反的。
这些问题前面会加上*号，以提醒检查者和被检查者注意。
7、对于文化水平较低的被试，可以为其念题目。
SDS反映抑郁状态的四组特异性症状：1.精神-情感症状，包括抑郁心境和哭泣两个条目；2.身体症状，包括情绪的日夜差异、睡眠障碍、食欲减退、减退、体重减轻、便秘、心动过速和易疲劳共八个条目；3.精神运动性障碍，包括精神运动性抑制和激越两个条目；。
抑郁自测量表(SDS)
19. 假若我死了别人 会过得 更好
20. 我仍旧喜爱自己 平时喜 爱的东 西
计分方式： 1、A、B、C、D 依次计1、2、3、4分； 2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即 A、B、C、D。 统计结果：
1、总分（20个项目所得分之和）：
2、标准 T 分（标准分=原始总分* 1.25并四舍五入取整数）：
判断依据： 中国常模：分界值为53分，<53为正常，53-62为轻度抑郁， 63-72为中度抑 郁， 72分以上为重度抑郁。 注：量表总分值仅作为参考而非绝对标准，应根据临床(要害)症状来划分； 对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
心理测评二、抑郁自评量表（SDS）
项目
状态 A 无/ 偶尔有 B 有时有 C 经常有 D 总是如此
1. 我感到情绪沮 丧，郁 闷
2. 我感到早晨心 情最好
3. 我一阵阵哭出 来或想 哭
4. 我晚上睡眠不 好
5. 我吃的跟平常 一样多
6. 我与异性接触 时和以 往一样 愉快
7. 我发觉我体重 在下降
8.我为便秘烦恼
9. 我的心跳比平 时快
10. 我无缘无故感到 疲劳
11. 我的头脑跟平常 一样清 楚
12. 我觉得经常做的 事情并 没有困 难
13. 我坐卧不安，难 以保持 平静
14. 我感到未来有希 望
15. 我比平时更容易 生气激 动
16. 我觉得决定什么 事很容 易
17. 我感到自己是有 用的和 不可缺 少的人
抑郁自评量表 SDS
抑郁自评量表 SDS下面是一些你可能有过的情况或想法，请按照过去一星期内
你的实际情况或感觉，在适当的格子内画√
没有或几乎没有（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）；
少有（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
常有（过去一周内，3-4天有过这类情况）
几乎一直有（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
没有或几乎没有
少有常有几乎一直有
1、因一些小事而烦恼0 1 2 3
2、不大想吃东西，胃口不好0 1 2 3
3、即使有家属和朋友的帮助，
仍然无法摆脱心中的苦恼0 1 2 3
4、觉得和一般人一样好 3 2 1 0
5、在做事时无法集中自己的注意力 0 1
2 3
6、感到情绪低沉0 1 2 3
7、感到做任何事都很费力0 1 2 3
8、觉得前途是有希望的 3 2 1 0
9、觉得生活是有失败的0 1 2 3
10、感到害怕0 1 2 3
11、睡眠情况不好0 1 2 3
12、感到高兴0 1 2 3
13、比平时说话要少0 1 2 3
14、感到孤单0 1 2 3
15、觉得人们对你不太友好0 1 2 3
16、觉得生活很有意思 3 2 1 0
17、曾哭泣0 1 2 3
18、感到忧愁0 1 2 3
19、觉得人们不喜欢自己0 1 2 3
20、觉得无法继续日常工作0 1 2 3
说明：抑郁严重度指数=各条目累计分/80
0.5以下者为无抑郁；0.5-0.59为轻微至轻度抑郁；0.6 - 0.69为中至重度；
0.7以上为重度抑郁。
SDS抑郁自评量表
抑郁自评量表（SDS)指导语：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，在前面的括号内标出分数。
"1"表示没有或很少时间；"2"表示少部分时间；"3"表示相当多时间；"4"表示绝大部分时间或全部时间（）1.我觉得闷闷不乐, 情绪低沉。
（）2.我觉得一天之中早晨最好。
（R）（）3.一阵阵哭出来或觉得想哭。
（）4.我晚上睡眠不好。
（）5.我吃得跟平常一样多。
（R）（）6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
（R）（）7.我发觉我的体重在下降。
（）8.我有便秘的苦恼。
（）9.心跳比平时快。
（）10.我无缘无故地感到疲乏。
（）11.我的头脑跟平常一样清楚。
（R）（）12.我觉得经常做的事情并没有困难。
（R）（）13.我觉得不安而平静不下来。
（）14.我对未来抱有希望。
（R）（）15.我比平常容易生气激动。
（）16.我觉得做出决定是容易的。
（R）（）17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
（R）（）18.我的生活过得很有意思。
（R）（）19.我认为我死了别人会生活得更好。
（）20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣。
（R）抑郁自评量表评定方法记分和结果解释：每个项目采用1～4级计分，其中2、5、6、11、12、14、16、17、18、20项目为反向评分题，按4～1计分，各项目累计即为抑郁粗分（X），将粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分（Y）。
抑郁自评量表标准分的分界值为53分，超过53分表明有抑郁症状，应主动调节情绪状态或向心理老师的求助。
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A我并不比以前爱哭。B我现在比以前爱哭。C现在我经常哭。D我以往能哭，但现在即使我想哭也哭不出来。
11．易激惹
A我并不比以往容易激惹。B我比以往容易激惹或容易生气。C我现在经常发火。D以往能激惹我的那些事情现在则完全不能激惹我了。
12．社会退缩
A我对他人的兴趣没有减少。B我对他人的兴趣比以往减少了。C我对他人丧失了大部分兴趣。D我对他人现在毫无兴趣。
18．食欲下降
A我的食欲与以往一样好。B我现在食欲没有往常那样好。C我的食欲现在差多了。D我完全没有食欲了。
19．体重减轻
A我最近没有明显的体重减轻。B我体重下降超过5斤。C我体重下降超过10斤。D我体重下降超过15斤。
20．躯体观念
A与以往比我并不过分担心身体健康。B我担心我身体的毛病，如疼痛、反胃及便秘等。C我很着急身体的毛病，因而妨碍我解决其他问题。D我非常着急身体疾病，以致不能解决任何其他事情。
4．不满
A我对事物像往常一样满意。B我对事物不像往常一样满意。C我不再对任何事物感到真正的满意。D我对每件事都不满意或讨厌。
5．罪恶感
A我没有特别感到内疚。B在相当一部分时间内我感到内疚。C在大部分时间里我感到内疚。D我时刻感到内疚。
6．惩罚感
A我没有感到正在受惩罚。B我感到我可能受惩罚。C我预感一定会受惩罚。D我感到我正在受惩罚。
13．犹豫不决
A我与以往一样能作出决定。B我现在作出决定没有以前果断。C我现在作出决定比以前困难得多。D我现在完全不能作出决定。
14．对自己外表的看法
A我觉得自己看上去和以前差不多。B我担心我看上去老了或没有以前好看了。C我觉得我的外貌变得不好看了，而且是永久性的改变。D我认为我看上去很丑了。
15．完成工作（或其他任务）的主动性
Beck抑郁量表(Beck Depression Inventory, BDI)是国外临床心理学中最广泛地用于评估正常成年人（18——60岁）抑郁状况的量表.有研究者曾报告过该量表在中国被试中应用时具有良好的信度和效度。被测试者可根据描述来选择与自己的情况最为接近的选项，本量表的其目的在于评价抑郁的程度。
测试题目:
1．心情
A我不感到忧愁。B我感到忧愁。C我整天都感到忧愁，且不能改变这种情绪。D我非常忧伤或不愉快，以至我不能忍受。
2．悲观
A对于将来我不感到悲观。B我对将来感到悲观。C我感到没有什么可指望的。D我感到将来无望，事事都不能变好。
3．失败感
A我不像一个失败者。B我觉得我比一般人失败的经验多些。C当我回首过去我看到的是许多失败。D我感到我是一个彻底失败了的人。
7．自厌
A我感到我并不使人失望。B我对自己失望。C我讨厌自己。D我痛恨自己。
8．自责
A我感觉我并不比别人差。B我对自己的缺点和错误常自我反省。C我经常责备自己的过失。D每没有任何自杀的想法。B我有自杀的念头但不会真去自杀。C我很想自杀。D如果我有机会我就会自杀。
A我能像以往一样进行工作。B我要经一番特别努力才能开始做事。C我做任何事都必须作很大的努力，强迫自己去做。D我完全不能工作。
16．睡眠障碍
A我睡眠像以往一样好。B我睡眠没有以往那样好。C我比以往早醒1－2小时，再入睡有困难。D我比以往早醒几个小时，且不能再入睡。
17．疲劳感
A我现在并不比以往感到容易疲劳。B我现在比以往容易疲劳。C我做任何事都容易疲劳。D我太疲劳了以致我不能做任何事情。
Beck抑郁测验
量表介绍:
首先，非常感谢您选用Beck抑郁问卷。
其实，多数人在一生中会有或长或短的时间生活在抑郁中，抑郁的心境是一种忧伤、悲哀或沮丧情绪的体验，也就是我们常说的“不快乐”。它不仅与许多精神和躯体疾病有关，而且与社会和外部环境的许多因素有密切的关系。如：贫困、失业、婚姻问题、家庭矛盾、年老和伤残等均可诱发抑郁症。有抑郁心境的人经过适当的自我调整和心理治疗，是可以纠正的。只有当抑郁心境发展到一定程度，具备抑郁症的基本特征，并持续一段时间，影响到自己的学习、工作和生活时，才成为抑郁症。也就是说，抑郁不等于抑郁症，但抑郁不及时调整和治疗，是可以发展成为抑郁症的，因此评价抑郁程度对于维护个人的身心健康是非常重要的。
21．性欲减退
A我的性欲最近没有什么变化。B我的性欲比以前差些。C现在我的性欲比以往减退了许多。D我完全丧失了性欲。