中考前30天家长需注意的一些事项
初三家长鼓励寄语(经典6篇)
初三家长鼓励寄语（经典6篇）1、记住！只有一个时间是最重要的，那就是现在。
2、坚持的是你的信仰，追逐的是你的梦想，努力的是你的方向，磨砺的是你的意志。
六月七八日，最后两天的冲刺，愿你完美地冲过高中的终点！3、春天你撒下的汗水，用一片碧绿来换取金秋的满地黄金，收获的就是成功的喜悦，迈入另一阶段，你的生命会是更加精彩。
恭喜考试成功！4、明天就要中考，出门还得趁早。
付出就有回报，赶紧睡个好觉。
毕竟熬过十年，参加值得骄傲。
别想分数高低，放松最为重要。
5、三年苦读磨一剑，气定神闲战犹酣。
势如破竹捣黄龙，千帆竞发齐凯旋！6、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
7、记得365天前，我们乘着车开去人生的驿站，在那我们走过人生中最激动人心最令人难忘时刻…这天又来了，中考走过的人衷心预祝本届考生考试成功！8、用“轻松”理顺思路，用“自信”解决难题，用“平和”稳住心慌，用“认真”删除难题，用“顺利”写完答卷，用“祝福”迎接优异成绩，祝中考顺利，金榜题名。
9、大拼六十天，定能攀花折桂；努力两个月，必会金榜题名。
10、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
11、你可以跌倒100次，但是并不妨碍你第101次爬起来。
相信自己，你将如此坚强，忘却曾经的失败，义无反顾地去争取未来更大的建树。
祝中考成功，蟾宫折桂。
12、中考在即，希望你能克服各方面的心理压力，注意加强营养，保持良好精神状态，听从老师的教诲，相信你一定能超常发挥、马到成功！13、保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎中考。
14、一抹阳光洒下，照亮试卷。
每一次在教室的奋笔疾书，尽全力去考试，都意味着距离离开这里又近一步。
初中生活，在飞逝的时光中，匆匆前行。
15、中考是“比知识”、“比能力”、“比心理”、“比信心”、“比体力’的一场综合比赛！愿你像运动员一样发挥水平“更快、更高、更强”！夺得“金牌”！16、天再热，热不过心；有信心，一切皆有可能。
中考冲刺家长会班主任优秀发言稿（精选9篇）
中考冲刺家长会班主任优秀发言稿（精选9篇）中考冲刺家长会班主任优秀发言稿（精选9篇）在不断进步的时代，发言稿在我们的视野里出现的频率越来越高，发言稿可以帮助发言者更好的表达。
还是对发言稿一筹莫展吗？下面是小编为大家整理的中考冲刺家长会班主任优秀发言稿（精选9篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
中考冲刺家长会班主任优秀发言稿篇1尊敬的各位家长：大家好！你们能够在百忙之中来参加我们的家长会，我代表九年级二班全体师生向你们表示最衷心的感谢！感谢你们对我校工作的大力支持和配合！请允许我再次向大家介绍我们兢兢业业、尽职尽责的代课教师……今天家长会的目的，一是向你们汇报一下我们学生两次县上组织的模拟考试中的成绩情况，而是和你们探讨对待毕业班的孩子应当注意的一些问题，通过我们学校、家长、学生三方的共同努力，使每个学生在最后的一个月都能考上理想的学校！一、成绩情况大家应该知道，模拟考试是全县进行各校各学生排名次的。
去年的中考成绩排名是全县22名，而在在上学期期末考试中我们九年级的总体排名在全县的第16名（全县共三十多个学校），而在本学期，第一次模拟考试排名是第14名，第二次进步到第12名了！其中语文科和理化科都是全县第七名！家长朋友们，如此惊人的变化，都是因为我们有着英明的领导班子，认真负责的代课教师和团结努力的全体同学！今天我站在这里，我敢说我们九年级的老师都是响当当的优秀老师，他们不仅有着丰富的知识，更有着优秀的人格魅力。
一个团结向上的老师集体才能带出一班品德优良、成绩过硬的好学生！让我和我们所有家长一起谢谢我们孩子的所有科任老师，他们是孩子学业上的导师，更是孩子生活上的朋友！我想说以一下我们班学生的成绩情况：这两次模拟考试中，进步的学生很多，在这里提出表扬：安芯茹进步39名，董巧兰进步28名，曹娟进步24名，刘欢进步20名，鱼倩茹进步17名，鱼可欣进步14名，张苗苗进步13名，纪婵进步11名，马雅婷进步9名，徐鹏进步9名，张鑫进步8名，李世伟进步8名。
初三家长会校长发言稿
初三家长会校长发言稿初三家长会校长发言稿在现在的社会生活中，我们总不得不需要用到发言稿，发言稿在写作上具有一定的格式要求。
还是对发言稿一筹莫展吗？以下是小编整理的初三家长会校长发言稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
初三家长会校长发言稿1各位家长：大家好！首先请允许我代表学校全体教职工对各位家长能在百忙之中抽出时间来参加会议表示诚挚的谢意和热烈的欢迎！我们今天召开这次中期表彰暨家长会的目的就是为了总结前半学期工作，加强老师和家长之间的联系，相互交流学生在校及在家的情况，以便我们能够及时调整工作，加强管理，提高教育教学质量；同时，我们也想通过这次会议，进一步鼓起学生及家长的信心，向着中考的目标更好地迈进！一句话，就是“一切为了学生”，让我们的孩子从我们的学校考上高中，走得更远，走的更好！在今天的会议上，我主要想讲三个问题：第一个问题：初三目前的形势及我们奋斗的目标第二个问题：学校将采取的措施第三个问题：对家长提几点建议先讲第一个问题。
初三今年面临的形势是竞争强，任务重，时间紧，压力大。
竞争强：大家知道，我们平川区每年初三考生4000多人，升入高中的不到20xx人，连三限生一共升学率不到百分之四十八，如果补习生再加上30分，要考上高中确实要好好努力才行。
任务重：初三年级的重要大家是知道的，初三这一年，是承上启下的一年，是任务最重的一年，也是十分紧张的一年。
在这学年中，要对初中三年来的知识进行系统的整理和复习，将零散的知识形成一个完整的体系，即是对初中阶段的一个总结，又是对高一级学校学习打下坚实的基础。
通过集中系统的复习，查缺补漏，可以使学生巩固初中所学的重点知识和技能，在综合复习中对孩子进行灵活多变的思维训练。
而所学课程多达九门，任务之重可想而知。
所有家长要理解孩子的辛苦，理解老师的辛苦。
时间紧：中考一般都在六月中旬，从今天开始算，我们只有8个月左右的时间，扣除寒假，我们实际只有7个月的时间，再扣除各种公休日，在校学习时间只有6个月的时间，这一百多天一晃就过去了，有些同学还没有反应过来，中考就结束了。
中考生家长须做好三件事
中考生家长须做好三件事
离中考的日子越来越近，对于头一次为孩子参加人生大考做准备的家长们也是手足无措，四处打听有些什么“陪考必看秘籍”。
下面是小编整理的中考生家长须做好三件事，希望能够帮助到大家。
中考生家长须做好三件事考前：保持良好的心态
家长要支持孩子，家长们首先需要保持冷静和平和的态度，一旦风吹草动自己先慌了手脚，加重孩子的焦虑情绪。
作为孩子的精神支柱，家长应当积极地鼓励孩子，适当地设定期望值以激发孩子的自信。
建议家长提前与孩子进行沟通，考试期间要不要父母送考，若孩子不愿家长陪同，家长最好不要坚持，实在放心不下孩子，家长可选择暗中守护。
若打算让孩子在考试期间入住酒店，宜提前几天入住，让孩子有足够的时间适应。
考中：多听少说给予支持
对于初中生来说，送考是很多家长必不可少的工作，在送考过程中，家长都应该让孩子放心，让孩子感受到父母的支持和关心。
如果孩子没有主动提及的话，考试前和考试期间尽量不要跟他谈学习上的问题，尽量少说话激励孩子，多用身体语言进行激励。
临进考场时，家长沉稳的气度会增加孩子的底气，适当地拍拍肩膀，摸摸头会让孩子感受到父母的关爱之情。
考后：不要询问成绩
每门考试之后家长切忌急于询问孩子的考试成绩，走出考场，就不要管已结束的科目成绩。
不仅如此，家长还要担负起守护者的角色，避免他人对孩子考试情况的追问。
虽然说现在离中考尚有时日，但是家长们的准备工作可以做起来了。
家长助考也没有什么秘籍可言，主要就是家长设身处地为考生着想。
家长联手 备战中考初三家长会(共30张ppt)
晚上休息好，白天上课精神要足，上课才 有效率。
2020/5/24
• 历史科要求:
• 第一，要端正对历史的学习态度，改正过 去考试前才临急抱佛脚的做法。
• 第二，要增加历史的学习时间，特别是预 习和复习时间。预习最低要求是先看一遍 明天要讲的知识点；复习包括及时记忆笔 记和课本中老师讲解的重点知识，并按进 度完成配套练习。
• 4、有时间看新闻更好。政治科有很强的时政 特点。每年中考都会涉及一些近期的热点问 题。让学生多关注时政，对提高学习兴趣， 增强理论联系实际的能力都有很大的好处。
• 最后非常感谢家长的配合！希望在我们的 共同努力下，同学们能取得更好的成绩！
2020/5/24
我们与家长达成教育孩子的共识
• 告之重要性：初三只有一次，要打一个漂亮战， 但求问心无愧！
对于基础也比较好，但成绩不是很靠前的孩子，千万不要灰 心，千万不能动摇自己的自信心。奇迹是可以在坚持努力的同学 身上发生的，这样的例子已经屡见不鲜。只要调整好自己的心态， 正确的估价自己，知道自己的长处是什么，不足是什么，学习方 法得当，就能够不断地提高自己的学习成绩！
对于基础好，学习成绩好，名次靠前的孩子，我建议你们平 时一定要练好基本功，做好基本题，还要做好打硬仗，打大仗的 思想准备，切莫大意失荆州，断送了大好前途。目标定位要高远 一点是正确的，但一定要脚踏实地，从基础做起。
2020/5/24
制定学生德育考核评分细则，规范 学生的日常行为习惯。
1、中考等级考查科：思想品德、英语口 语、物理、化学实验操作。
2、中考考试科目共7科：语文、数学、英 语各120分，物理、化学各100分，政治历史 合科120分。
中考准考证丢了办可不可以录取
中考准考证丢了办可不可以录取中考最可能遇到的问题及处理方式在中考前，中考生可以假设一下中考时候可能遇到的问题，然后做好防御措施。
常见的中考应考问题有：1.准考证丢了怎么办?2.拿到稿纸该怎么办?3.遇到难题后“懵’了怎么办?4.脑中忽然“一片空白”怎么办?5.答题时“吃不准”怎么办......准考证丢了怎么办?对于考生及家长来说，如在临考前不慎丢失准考证，千万不要着急，可以向监考教师报告，经考点领导小组批准，考生可以先参加考试，但在下场考试前要向监考教师交验准考证。
如在临考前不慎丢失准考证，考生还可以向其所在中学或街道办事处写出丢失准考证的经过、原因的书面材料，由所在中学或街道出具证明后，到所在区县高校招生办公室挂失。
遇到难题后“懵’了怎么办?试卷每题体型所列的试题，基本上是从易到难排列的。
一般来说，解题要先先易后难，从简到繁的顺序进行。
如果避易就难，啃住难题不放，只会费时甚至会影响易题的作答，还可能造成紧张的心理状态，打乱思路和步骤。
此时，考生不妨先跳过难题，找些容易的题目做。
再回头去看那道难题时，也许就不觉得像先前那样难了。
如果考生觉得整卷的难度都很大时，也千万不要产生放弃的心理，尽量“拣”出稍有把握的题目来做。
脑中忽然“一片空白”怎么办?在几种常见的考场病中，最可怕的也是最容易让考生慌乱的是发生“记忆堵塞”。
不妨尝试这样做：首先是保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。
先慢吸气，当对自己说“放松”时缓慢呼吸，你再考虑你正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始做别的题，过段时间再回过头来做这道题。
第二，联想。
你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容迅速记下来，然后，看你能否从中挑出一些有用的材料或线索。
第三，利用其它试题。
在标准化考试中，后面的试题也许会给你提供某些线索，你可不要轻易放过，看其中是否能给你提供线索或启发。
中考考前指导ppt课件
或备用答题卡。考生拿到调换后的试卷和答题卡后，不要急于答题，首先应
按最初的要求在试卷和答题卡上写上(填上)姓名、考号，最后再认真核对一
遍，以防漏填、错填或错写漏写。
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• 6.突然感觉身体不适
•
立即请求监考老师的帮助。考生最好能自己携带一些常用药品。
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• 7.遇难题卡壳 • 无论哪科试卷的编排都遵循由易到难的规律，而且《中考考试说明》一般会
填错在同一行内，结果一个答案未选，另一个答案错为单选题多选，两题均 失分，对考生而言，非常可• 橡皮未擦干净的填涂点扫描后的图像留有很重的痕迹，该点容易误识别为选
中，造成失分。
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填涂太淡 • 这种情况是考生用很淡的HB铅笔填涂，扫描后的图像几乎看不出，容易误识
止入场时间是8：15，学校建议各科考试均提前30分钟到达试场)。
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• 3.发现准考证不见了
•
建议在考前一晚，家长和考生一起将《准考证》及中考必备物品等一起
放在透明的文件夹，若进考场前发现《准考证》不见了，考生应一边与学校
带队老师或班主任联系，一边通知家长尽快找到将准考证送达考场，学生不
要自己回去取准考证，不要让丢证事件影响情绪。
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• 4.刚进考场，大脑一片空白 • 应马上镇定下来，喝口水，然后做深呼吸、闭目静心养神几分钟。一定不要
怕浪费了这几分钟，要知道如果不静心几分钟，可能会更糟。若在进场前洗 把脸，做几次深呼吸，则可在很大程度上避免此种突发情况出现。
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• 5.不小心损坏试卷或答题卡
•
应立即向监考老师报告，征得监考老师同意后，调换本考场的备用试卷
3
严格遵守考试纪律 •严禁携带各种通讯工具（如手机、寻呼机及其他无线接收、传送设备等）、电 子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场。 考生须知：
中考英语复习计划
中考英语复习计划中考英语复习计划（通用16篇）时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，来为今后的学习制定一份计划。
相信大家又在为写计划犯愁了？下面是店铺为大家整理的中考英语复习计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
中考英语复习计划篇150-30天这个阶段是英语综合水平提高的重要阶段，同时也是备战一模考试的时候。
学习任务的重点在：作文和各区一模试题的精练。
首先是，全面梳理作文的写作思路;紧接着，重温语法，加强写作必备常用句式的背诵与应用，尤其是中考句型的背诵和应用;最后，基于对各区一模试题重新筛选，进行整合和统练。
在一模考试结束后，认真分析一模试题和成绩，并有针对性地对知识进行补充。
学习计划栏目一模考试结束后推出免费试卷解析活动，为同学们进行下一周期的复习提供指导建议。
30-10天这个月是考前冲刺的最后一个月，对所学的知识进行梳理、归纳和整合，提高综合答题能力以及查缺补漏，准备二模考试。
除此之外，一定要有针对性地进行中考真题模拟训练(单选、阅读、完形)，同时配以往届中考原题，尽可能地体会原汁原味的中考。
最后决战在距离中考不到10天的日子里，考生应该调整好自己的心理状态，同时家长一定要对孩子在饮食、生活起居方面给予充分照顾，不要给考生施加过多的压力，让他们自信满满地来面对中考，在考场上发挥最好的水平。
以下是学习计划店铺给予的复习建议：1.真题模拟练习。
2.巩固考纲词汇，尤其是高频词汇。
3.重温精品中考阅读与完形。
4.背诵经典句子和范文。
中考英语复习计划篇2近年来中考英语试题有了很大的改变，试题容量大，知识面广，对学生的能力要求很高，不仅加强了对英语基础知识的考查，更突出了对知识的灵活运用。
通过对大纲及考试说明的研究，我制定了“三轮复习法”作为最后三个月的总复习计划。
其特点是：先全面学习，后进行重点复习和考前适应性考试复习。
第一轮复习阶段时间从3月末4月末。
父母给即将中考女儿的一封信
父母给即将中考女儿的一封信中考已经离我们越来越近了，在中考之前，父母可以给孩子们写一封信，告诉他们一些注意事项的?下面店铺整理了父母给即将中考女儿的一封信_家长给中考孩子的一封信，欢迎大家阅读。
给即将中考女儿的信篇一宝贝：随着中考的脚步越来越近，虽然妈妈中考时的记忆已经久远，但是妈妈却能理解你现在的心情，纠结。
焦虑。
不知所措。
所以每每看见你早双休时的表现，话到嘴边有咽下去了。
想给你一个轻松的环境，又怕太轻松你又滑的太远。
我也纠结。
想跟你说只要付出就会有收获，又心疼你埋头学习。
伤眼伤身。
可是你一味的放松，又担心你耽误学习，后来想想，你怎么大了，自己的学习是在那个位置，自己很清楚，你也是比较自觉的孩子，我也相信你能安排好自己的学习。
也就释怀了。
有人说中考是很关键的一次考试，取决你是否进入重点学校学习。
也就取决于你是否能进入名牌大学。
这说法在一定程度上也是对的，但是真正的还是取决你的平时学习的状态和成绩。
介于你平时的表现，中考只要正常发挥，问题不大，这点你要有信心。
把中考就当成一次作业，不要有紧张的心情，不要为了中考而中考，能考上固然好。
那将是人生的一个新的起点，如果考不上，也不要紧，就再次好好的学。
只要努力过人生没遗憾。
你能做妈妈的女儿，妈妈很幸福很知足，虽然我们给了你一个幸福的家，但是你带给我们的快乐和生机远远比我给你的多，今生能做你的妈妈我非常非常的幸福。
你长大了，懂事了，我很开心，你自己常说，到哪里找我这样的才貌双全的孩子，是呀!我的女儿是最棒的。
让我们一起去期待明天!明天会更好!我永远是你最坚强的后盾，家永远是你的避风塘!_______._._给即将中考女儿的信篇二亲爱的丫丫昨天晚上，无厘头的，我们又吵了一架。
我知道，面对即将来临的中考，你有很大的压力。
长时间的呆在卫生间里搞这搞那，也许是你释放自己的一种方式。
虽然我也知道是这么回事，但急性的我还是忍不住唠叨了几句。
于是我们再一次爆发了"无聊"的舌战......丫丫，我们之间还能好好说话么?好像不能吧。
家长意见和建议怎么写11篇
家长意见和建议怎么写11篇家长意见和建议怎么写11、严格管理，狠抓校风校纪。
加强学生行为规范教育，严格规范学生的行为。
2、建议初三每日增加30分钟的辅导课，针对学生的弱势学科查缺补漏。
3、加强放学时北大门口秩序的管理，既管三尺门里，也察三尺门外。
可以发动家长协助。
4、严格管理学生在校期间的行为，对校外不良人员的干扰要有切实可行的措施，对本校的个别与社会青年经常接触的学生加强监督，及时制止歪风邪气在学校的传播、泛滥。
杜绝学生打架斗殴欺凌弱小等不良现象的发生。
5、对学生进行安全防范教育，提高安全意识。
重视学校治安管理。
6、减少史地生政的作业量。
7、对家长提出的意见建议及时反溃8、丰富学生课余生活，组织好课外兴趣小组、课外活动小组，发现、培养学生特长。
多组织社会实践活动。
9、教学设施维护维修要及时。
重视非文化课的教育效果。
10、严格要求学生的仪容仪表加强班主任队伍建设，加强班主任培训。
家长意见和建议怎么写2(一)希望学校图书馆能长期对学生开放，能让孩子们亲自进入图书馆挑选书籍，寒暑假是学生阅读的良机，希望教师给学生推荐一定的书目，学生读书的成绩要进入评价，读书的成果要有展示的平台，如果可能，每年是否可举办专门的读书节。
(二)希望学校每个学年都有专门的体育节与艺术节，每个孩子都能在其中展示自己的才华，更希望每天的体育锻炼能真正到位，培养孩子早起跑步、晚饭后散步的习惯，希望学校能有意识的经常利用广播，播放一些比较高雅的音乐作品而不仅仅播放一点通俗歌曲。
(三)希望学校能将成绩作为学生的隐私，不要搞全班性的排队，因为每个孩子的天赋是不同的，有的孩子付出的努力多而效果不一定好，更不希望将一个孩子与另一个孩子作无谓的比较，“人比人。
气死人”，大人都怕比，何况孩子。
但孩子自己的成绩可以比较，作为教师，要引导孩子将自己的今天跟自己的昨天比，明天跟今天比，提倡超越自我。
同时，还希望比不仅仅局限于分数，可能的话，希望班主任有一个专门的观察本，每个孩子一页，让你班上的孩子在上面得到全方位、立体化的反映。
中考前30天家长会的发言稿范文
中考前30天家长会的发言稿范文有人说中考不仅考学生，也在考家长，的确如此，家长的心态和教育方式会直接影响孩子的学习和考前心态。
家长都是望子成龙，全心全意为孩子忙里忙外的，但有的是帮倒忙，一片好心反引孩子逆反。
教育不仅需要爱，更需要智慧，在此根据孩子的心理现状对考前的家庭教育提出几点建议：1、避免叨唠尤其是当母亲的，总有过多的不放心，一句话恨不得说上八遍，“又考了吗？听懂了吗？”“怎么又看电视？这样还能上重点？”……本来孩子复习紧张，情绪不太稳定，父母无休止的唠叨，更容易诱发不良情绪。
这种督促不但于事无补，还容易伤害感情。
父母一定要克制自己，少说多做。
孩子不想听你讲话，不妨变换形式，比如写个纸条放到书桌上。
2、避免许愿一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如“考得好，给你买笔记本电脑”“考上重点班，带你到国外玩”，其实这些并不能起到什么实际促进作用，反而增加了孩子的心理负担，怕考不好受到惩罚。
3、避免威胁一些家长为了促使孩子努力而制造压力，“考砸了，我们就不管你了”，“考不上重点高中你这一辈子就完了”，诸如此类的话会使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理，不利于考试的发挥。
4、避免比较有些家长为了激发孩子奋进，总是树立很多榜样，“你看你表姐多争气，考好了，重点学校轮番到家里动员”，“某某多争气，一模又是全年级前一百名。
”，这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用，反而伤害了自尊心。
越拿孩子的不足跟别人比，他就越觉得高不可攀，越自卑气馁。
正确的做法是，多过程比较，少成绩比较，多和自己比，和过去比，和同等水平的比。
5、避免过度保护很多家长考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至请假在家照顾孩子，把起居生活大包大揽起来，这反而会增加孩子的不安，一种到了中考如临大敌的感觉，还增加心理负担，不利于以一颗平常心面对中考。
6、避免过多干涉很多家长看到孩子不抓紧学习就着急，特想帮助孩子提高，于是对孩子的时间进行规划，不准这样做，必须那样做，可是效果适得其反。
学校写给初三学生家长的一封信10篇
学校写给初三学生家长的一封信10篇学校写给初三学生家长的一封信篇1尊敬的家长：您好！中考备考进入冲刺阶段，压力巨大，孩子们紧张，相信这个时候家长更紧张，而家长的紧张会不可避免地影响到孩子，给孩子造成更大的压力。
家有中考生，我们该怎么办呢？为了更好的应对即将到来的中考，让孩子保持良好的状态，考出更好的成绩，我们给家长提出如下建议。
一、减压从家长开始，避免用力过猛我们都希望孩子能够考出更好的成绩，上更好的高中，这对于孩子的发展很重要，但是用力过猛往往会影响实际的发挥，过大的压力会造成孩子考试发挥失常，所以减压很重要。
孩子所承受的压力有很大一部分是由家长而来的。
不少孩子的压力来自于家长的焦虑。
面对中考，家长要有正确的认识。
许多家长把这一次考试看的极端重要，好像这次考试就决定了孩子一生的成就。
中考的确很重要，但是要知道，考试是一阵子的事情，但是生活是一辈子的事情，不过这次考试的结果如何，孩子都要向前走，生活都会继续。
所以我们要把眼光放长远，让自己放松下来。
给孩子营造松紧适度的应考氛围。
1.不要过度关注。
有些家长临到中考，常常在饮食上给孩子关心备至，行为上对孩子小心翼翼，走路也蹑手蹑脚起来……这样的状态往往让孩子更加烦躁紧张。
这个时候，其实家庭生活应该尽量和以前一样。
在饮食上不必过分讲究大补，营养充分，适合孩子口味，普通自然就好。
家长也不必在这个时候无所是从，变成另外一种样子。
2.在睡眠上，要尊重孩子已经形成的生物钟，不必鼓励强求孩子一定早睡。
有的孩子已经习惯晚点睡觉的，可能他在晚上的学习效率会比较高，这样不用非要他晚上10点以前就睡觉，这反而可能造成孩子失眠。
3.不搞特殊化。
一旦家有考生，整个家庭气氛都不一样了，家长常给孩子说：“你只需要好好学习，专心复习，其他的我来。
”过分的小心翼翼，与往日生活产生巨大反差，会加重孩子的心理压力。
二、关注孩子的压力状况，不要让孩子带伤前行进行初三，孩子的学习压力无形中会突然增加。
[学校中考备考方案]中考备考方案
![[学校中考备考方案]中考备考方案](https://img.taocdn.com/s3/m/4b4f64737ed5360cba1aa8114431b90d6c8589a0.png)
[学校中考备考方案]中考备考方案(1) [中考备考方案]中考备考工作计划一、指导思想为加强学生的备考意识，树立整体观念，力争使每一个学生都能考入自己的理想学校，制订此方案。
二、班级现状分析分析：班中的及格率，优秀率接近年级平均水平。
年级前二十名有3名同学，但在年级的位置不是很稳定上下波动较大，学习有主动性，有目标。
其中只有某某同学一直排在年级前二十名，但本学期有些浮躁，成绩有下滑;某某.、某某都比较用功、踏实，成绩稳定。
某某为家庭的特殊，受家庭影响较大，自主学习能力较差，在学习上没人管，学习就是应付差事，没有目标，没有自控能力，课上注意力不集中，每一节课都需要老师提醒多次，但成绩还是不理想，严重影响老师的正常教学进度，更严重的是影响其他同学，这也是造成整体及格率低的主要原因。
班内的情况一直很稳定，但由于特殊家庭的学生较多，他们受家庭影响较大，思想较复杂，学习受情绪影响较大，缺少目标和动力，家长也没有时间管教他们，只靠在学校学习，回家独立完成作业都很困难。
每一位任课老师在课上和课下在这部分学生身上花了大量精力和时间，但效果不明显，这使班机整体也受到了影响。
班委干部、团员的带头作用体现不出来，个别好学生受个别生影响较大，思想波动特别大，反复的思想工作，效果也不很明显，成绩有所下降。
三、优秀、及格加工对象本次考试满分优秀有某某，需不断鼓励继续保持;优秀边缘生有某某.由于较活跃应注意及时进行思想教育以督促稳步前进;某某由于偏科，加之有些骄傲退步了;而某某成绩在440以上，由家庭原因应多关心、帮助使他们在不断感受温暖而更努力学习、进一步提高成绩，冲击优秀。
本次考试及格共19人，边缘生有某某，其中李阳虽这次346分及格了，但应注意表扬、鼓励，并在物理、化学上教与适当学习方法，督促学习英语，使之保持并不断提高;而某某要注意家庭的影响，不断做好思想工作，注重他们在数学、英语、物理、化学成绩的提高，及时表扬、肯定，并协调各科教师课上多关注、多提问，多了解课后和在家的学习效率;多与家长交流，争取能得到家长的支持帮助。
最全中考注意事项
最全中考注意事项考前准备：1、检查考试必备的物品，2B铅笔、0.5mm黑色墨水签字笔、橡皮、圆规、直尺、三角板以及准考证等，都应归纳在一起，在前一天晚上就准备好，放入一个透明的塑料袋或文具袋中。
2、不要自己夹带草稿纸，不要把手机、计算器等违禁电子工具带入考场，也不要把修正液、修正带等物品带进考场（以免对自己造成不良影响）3、应在中考前一天下午去考点看看，熟悉一下去往考点的路线。
确定去考点的方式后，一定要算准路上所需时间，并要留出富余，确保考前30分钟到达考点。
在去考场的路上，一旦发生意外，要及时求助于警察4、考试当天进入考场前，监考教师按规定对每一名考生进行安全检查，考生身上应尽量避免佩戴过多的金属饰品或物品。
5、考试期间的饮食宜清淡，有营养，易消化吸收，忌食油腻、生冷辛辣等刺激肠胃的食品，考试期间可自带凉开水。
6、早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。
7、考试期间保证充足的睡眠（晚上以9:30睡下，6:30起床为宜）睡前自己安排好学习，可以看看明天要考试的科目的错题本和笔记，切记不要看电视和上网8、考前按照各科老师的要求进行基础知识的复习，切记不要做偏、怪、难的题目，可以看看以前的错题，课本以及笔记等。
回忆各科老师强调的考试注意事项考中注意事项：9、进入考场、答题，首先稳定情绪，深呼吸10、填好学号、姓名、考试号，合理使用草稿纸，便于检查11、只许用黑色钢笔、中性笔（中途不要换色），不要用铅笔、红色笔答卷（做图用铅笔除外），涂卡要用2B铅笔。
12、发卡后：两写（中性笔写名写号）、两涂（2B铅笔涂考号、科目及试卷类型），注意答题卡不折、不损、不脏。
13、发卷后：检查试卷是否有残页，页数够不够，题目够不够，有没有印刷质量问题，有问题要迅速向监考老师换取试卷。
14、一定要把密封线内的项目填写清楚，特别是准考证号，座号等。
然后大概的浏览试卷，做到心中有数。
15、不在密封线内答题、不准在答题卡上、卷上做任何标记，不准在卷上乱写。
家长中考前陪护孩子注意事项
家长中考前陪护孩子注意事项家长是孩子成长过程中最重要的陪伴者，在孩子面临中考前，家长的陪护和关注尤为重要。
下面是一些家长中考前陪护孩子需注意的事项。
1.了解考试内容和重点：家长要与孩子一起详细了解中考的考试内容和各科目的重点，帮助孩子制定学习计划和备考重点，这样可以帮助孩子有针对性地复习，提高复习效果。
2.合理安排时间和休息：中考前的学习压力非常大，家长要帮助孩子从容应对，合理安排学习时间，避免过度的学习而导致身心疲惫。
每天安排适当的休息时间，可以进行户外活动、放松娱乐等，帮助孩子缓解压力，调整心态。
3.提供适当的营养和饮食：饮食对孩子的身体健康和大脑的发育有重要影响。
家长要关注孩子的饮食，提供均衡的营养，尤其要注意蛋白质和维生素的摄入，增强孩子的抵抗力和学习能力。
避免给孩子吃过多的垃圾食品和刺激性食物，如辣椒、咖啡等，以免影响学习效果。
4.鼓励孩子保持乐观心态：中考前的紧张和焦虑是正常的，家长要给予孩子足够的理解和支持，鼓励他们保持乐观的心态。
帮助孩子认识到考试只是人生的一个阶段，不是唯一的成功标准，无论结果如何，都要保持积极向上的态度。
5.不给孩子过多压力：家长不应过分关注孩子的成绩和排名，不要给孩子施加过多的压力。
要相信孩子的能力，鼓励他们自信地面对考试，不要给他们营造过分竞争的氛围，让孩子能够以自己的方式发挥。
6.提供良好的学习环境：家长应为孩子创造一个安静、整洁、温馨的学习环境。
为孩子提供足够的学习资料和工具，减少外界的干扰，帮助孩子集中注意力，提高学习效果。
7.与老师保持沟通：家长要与孩子的班主任或任课老师保持良好的沟通，及时了解孩子的学习情况和问题。
与老师互通信息，合作解决问题，可以更好地帮助孩子备考和调整学习策略。
8.关注孩子的身心健康：中考是一场长时间的战役，家长要关注孩子的身体和心理健康。
及时发现孩子的身体不适和情绪问题，提供必要的帮助和支持，保证孩子的身心健康。
9.倾听孩子的需求：中考前的孩子内心焦虑，需要有人倾听他们的需求和感受。
家长会建议 开家长会家长意见和建议(优秀9篇)
家长会建议开家长会家长意见和建议(优秀9篇)家长会给家长的建议篇一1.首先感谢前来参加家长会的各位家长！开完家长会，可能会有一些家长了解到自己孩子在校表现不是很好，而别人家的孩子却听话懂事学习好，心理极不平衡，可能会很窝火。
我希望家长回家之后千万不要着急责骂孩子，而是应该冷静地想一想，自己孩子存在问题的原因，不要只看见别人孩子的优秀，而忽略优秀孩子背后他们家长的精心教育。
孩子的问题不是一天两天形成的，孩子的问题也往往是家长教育存在的问题，家长长期不正确的教育方式或者几乎不管理孩子导致孩子的教育出现问题，甚至于问题越来越严重，导致无法管理。
所以，当务之急是家长适当调整心态和方式，积极寻求正确的方法管教孩子。
趁着孩子未成年，还有挽回的机会。
在家庭当中，无论是爸爸或妈妈，一定至少有一位是孩子敬畏的，不然家长在孩子面前毫无威严，孩子就可能会为所欲为，没有丝毫畏惧。
(今后还会陆续发送给家长一些教育孩子的方法或建议，如有不当之处，也恳请家长多提宝贵意见，希望和家长一起共同努力，用心教育好孩子。
)2.无论成绩好坏，请想想：每个孩子都是种子，只不过各自的花期不同。
有的花，一开始就灿烂绽放；有的花，需要漫长的等待。
不要看着别人怒放了，自己的那棵还没有动静就着急，相信，花都有自己的花期，细心地呵护自己的花慢慢的看着长大，陪着他沐浴阳光风雨，这何尝不是一种幸福。
相信孩子，静等花开。
也许你的种子永远不会开花，因为他是一棵参天大树。
(请家长要对孩子有合适的期望值，充分相信孩子。
)3.关于语文考试的变动：20xx年起，北京市高考、中考改革重大调整：20xx-20xx年内，高考语文将由150分提高到180分；中考语文从目前的120分要增加到150分；其他省市也将会陆续出台中、高考改革方案。
关于孩子语文学习的建议：1.课上认真听课，做好笔记，课下做好练习册，巩固提高。
2.鼓励孩子加强阅读，但书要有所选择，一定要读适合学生阅读的积极健康有意义的读物，以经典名著为佳。
中考家长发朋友圈文案150句
中考家长发朋友圈文案150句中考加油文案1、中考试卷是一把刻度不均匀的尺子：对于你自己来说，难题的分值不一定高。
2、乐学实学，挑战中考;勤勉向上，成就自我。
3、初三不再有，劝君珍惜之。
一年之经历，终身之财富。
4、不苦不累，初三无味;不拼不搏，等于白活。
5、只要相信，只要同心，只要有梦，没有触不到的天空。
6、没有平日的失败，就没有最终的成功。
重要的是分析失败原因并吸取教训。
7、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求!8、二十一世纪什么最珍贵，人才，而人才仗的是什么，好的学历文凭。
9、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
10、灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。
11、中考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。
12、人活着要呼吸。
呼者，出一口气;吸者，争一口气。
13、心者，栖神之舍;神者，知识之本;思者，神识之妙用也。
14、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
15、亮出你的理想，抓住升学时机;拼出你的实力，品尝成功喜悦。
16、面对机遇，不犹豫;面对抉择，不彷徨;面对决战，不惧怕!17、书山有路勤为径、学海无涯苦作舟;海到无边天作岸、山登绝顶我为峰。
18、最后一个星期!把最好的东西留在最重要的地点，中考加油!19、宁可战死，不可吓死。
今朝不搏，更待何时?20、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。
21、男神女神们，明天三年结局的中考，给我们正能量吧。
22、说穿了，其实提高成绩并不难，就看你是不是肯下功夫积累——多做题，多总结。
23、苦海有涯。
而学无涯，志者战中考，惰者畏高争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩”“攀蟾折桂，舍我其谁”24、正因为孤独，所以更紧密。
然后因为紧密，而变的更强。
25、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。
26、中考来了，我很努力过，过程我已经享受过了，结果并不是最重要的，我已经得到了锻炼。
27、天道酬勤、厚积薄发、初三九班、非比寻常。
28、成功者愿意做失败者不愿意做的事情，所以他成功!29、成败是非本无定王侯将相宁有种，卧薪尝胆搏白日傲视群雄我称雄。
中考应急预案（通用6篇）
中考应急预案中考应急预案（通用6篇）在生活、工作和学习中，没准儿会出现一些突发事故，为了提高风险防范意识，把损失降到最低，总不可避免地需要事先编制应急预案。
优秀的应急预案都具备一些什么特点呢？下面是小编帮大家整理的中考应急预案（通用6篇），欢迎大家分享。
中考应急预案1中考作为初中升入高中学习最为关键的学业水平考试，是备受社会关注的热点。
为保证中考的顺利进行，确保考试期间学生的健康安全，考试纪律良好，有效地处理各类突发事件，预防各种事故的发生，确保中考安全有序的圆满完成，根据教育局会议精神，结合我校实际情况，特制定本安全预案。
一、加强组织领导学校成立以校长为组长的安全管理领导小组，全面负责中考工作。
组长负责统一指挥，做好统筹部署和调度等一系列工作，各组员要认真履行职责，完成负责的任务。
中考安全工作领导小组：组长：成员:二、工作具体内容1、高度重视安全工作，加强领导在考试期间，学校安全领导小组均必须坚守岗位，牢固树立全心全意为考生服务的思想，时时处处把安全意识、安全责任放在第一，不得擅离职守，落实好相关人员的安全责任，确保考试安全顺利的进行。
2、开好中考动员会议中考前学校召开考前动员会，各班也要根据会议精神再次召开班级考前动员会，向学生讲清应注意的问题，进行安全教育、一日常规教育，强调纪律，严禁打架斗殴、与外界接触等严重违纪现象发生。
服从领导小组的统一指挥，严格遵守作息时间，做到准确无误。
3、交通安全（1）学校联系农村客运车辆，车辆必须合法，车况良好，有营运资格，司机证件齐全，驾驶员优秀。
由阳日交警中队核实并护送。
确保自愿、同意往返的考生路途安全和准时接送。
车主必须对车辆进行严格的检查和卫生。
（2）领队教师认真清点考生人数，车上人员要有详细名单和学生联系电话，在本项安全方面做到四保证：集合要有保证，讲解交通安全知识要有保证，列队行走要有保证，班主任跟队要有保证。
（3）班主任负责监督学生往返考场，确保学生顺利进考场，安全回宿舍，对不遵守行走纪律的学生，班主任要重点教育。
中考前半个月,家长和孩子该怎么做
中考前半个月，家长和孩子该怎么做中考前半个月，对于即将参加中考的学生和家长来说，是一个至关重要的时期。
家长和孩子需要合理安排时间和精力，做好充分的复习准备，以迎接这个重要的挑战。
下面就让我们来看看中考前半个月，家长和孩子该怎么做。
家长要做好情绪调整。
中考对于学生的考验是巨大的，因此家长要保持冷静和平和的心态，不要给孩子过多的压力和焦虑感。
家长应该给孩子树立信心，鼓励他们相信自己，相信自己的能力，同时也要给孩子足够的支持和鼓励，让他们在这个关键时刻感受到家长的支持和呵护。
家长要与孩子制定合理的复习计划。
中考前半个月，时间虽然不长，但是也足够充分地复习知识。
家长要和孩子一起制定一个合理的复习计划，将各科目的知识点分配到不同的时间段内，避免学习内容过于集中，导致孩子的精力分散。
要合理安排孩子的休息时间，保证他们有足够的休息和放松的时间，避免过度劳累。
接着，家长要关注孩子的身体和心理健康。
中考前半个月，孩子的身心压力都比较大，家长要密切关注孩子的身体和心态。
要保证孩子有充足的睡眠，保证饮食的营养均衡，避免过多的零食和垃圾食品。
要关注孩子的心理状态，给予他们充分的支持和安慰，帮助他们缓解紧张和焦虑情绪，保持良好的心理状态。
家长要与孩子一起进行重点知识的强化复习。
中考前半个月，孩子的学习重点应该放在各科目的重点知识点和难点上。
家长要根据考试大纲和历年真题，帮助孩子找到重点和难点，针对性地进行复习。
可以通过给孩子出题目，让他们进行自测和自查，加强对知识的理解和掌握。
家长要鼓励孩子保持积极的心态。
在中考前半个月，孩子可能会经历情绪的波动，家长要给予足够的理解和支持。
要鼓励孩子保持积极的心态，相信自己，相信自己的努力一定会有回报。
家长也要给予孩子足够的信心和鼓励，让他们在紧张的考试氛围中保持稳定的心态。
中考前半个月，家长和孩子要密切配合，共同制定合理的复习计划，关注孩子的身心健康，重点强化知识点，鼓励孩子保持积极的心态，共同为中考做好充分的准备。
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中考前30天家长需注意的一些事项学习中有两个不等式：学习时间≠学习效果，效率是关键因素；知识掌握≠考试成绩，答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用。
考前30天，让我们用积极的心态，给初三的学习注入激情.问题一“距中考还有30多天，成绩还能提高吗？这几天该干什么呀？”对策：“还能提高吗”，这个问题只有自己能回答自己。
如果在做之前，就先否定了自己“注定失败，我怎么也不行”，那结果会如你所料。
如果不放弃努力，即使明天就中考也有可能提高。
临考了，提高十几分不易，但丢掉几十分却很容易，所以不要轻易对自己说NO。
“临考做什么”，这个问题因人而异，但大体思路是“抓基础+抓漏洞＋抓重点”。
这个时候不宜再做偏题、难题、怪题，应注重基础。
在此给大家三点建议，可以结合自己情况合理规划这几天的学习：一看以前做过的卷子，重点看错题，找出漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再进行弥补；二看老师强调的重点、难点和热点问题；三做一些典型题目，注意练手。
问题二“很用功地学，但感觉没进步。
脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什么都会，又好像什么都不会。
激情已被消磨殆尽，学习效率下降，记忆力也大不如前。
”对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识也模糊化是正常的，心理学称为高原现象。
主要因为初三阶段重复性的、繁重过量的学习造成了生理和心理疲劳。
但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点，反而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。
首先不要过分担心，再着急也无济于事，反使心态更糟，加重恶性循环。
然后做个清楚的学习者。
清楚自己该学什么（内容），该怎么学（方法）。
把所要复习的内容按重要性排列出来，即做一个合理有序的复习计划，再按步完成。
做好短期计划和时间规划，是提高效率的有效方法。
早省：今天要学什么？晚思：今天学到了什么。
每节课课前或者是在家里学习的时候，采取“四定法”：一定向（学什么），二定量（学多少），三定时（花多少时间完成），四定法（怎么学）。
也就是在反思和监控中学习，给自己一种“我时刻在提高”的感觉，可以增强成就感和自信心，走出高原期。
另外注意交换复习形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。
比如交叉学科学习、变化学习形式等。
问题三“我的情绪波动很大，时常烦躁不安，看不下去，越是这样就越心烦自责，就越学不进去了。
”对策：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。
让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。
烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。
高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习同样需要“缓行”。
在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨先放下手中作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情绪，可以减少饱和效应带来的精神压力。
一位高考状元说“有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。
另外不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。
可以跟父母朋友说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。
总之，我们必须要学会解放自己，别让心灵超载！问题四“一遇到做不上的题或测验成绩差，就好自卑，感觉与别人差距那么大，万一中考再发挥不好……一点信心都没了。
”对策：如果你也有类似的担心，请把所有担心的方面都写出来，然后问问自己：所担心的事情发生了吗？这种担心对改变现状有用吗？怎样才能争取到最好的结果？然后就具体地去做。
另外给你几点建议：关注过程，不要关注结果。
焦虑来自于对未来的担心，把精力放到学习的具体过程中去，让每天有所收获，这是改善考前焦虑的最好途径。
关注成功，不要关注失败。
静下心来想想：难道真的一点都不会吗？难道真的没有提高吗？是我们对成败太敏感了，而是人为夸大了失败，由一小点不顺利联想到中考失败。
在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步，这样才会更有信心地投入到学习中。
关注自己，不要关注别人。
学习中的比较、竞争是很难免的，但比的目的不是比出自卑、气馁和压力，我们需要更多关注的是自己的学习而非他人成绩。
我们可以就努力程度、学习方法等和同学比较，获得提高方法；可以和自己比，和过去比，找出退步的原因和进步的经验。
备考六注意创设良好的家庭气氛有的家长对我说“我一直宽慰孩子，考不上没什么，可他的压力怎么还那么大呢？”因为有时语言是苍白的，嘴上尽管说没什么，但那充满期待的目光、任劳任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上，这是一种隐性的压力。
把6月份平常化，夫妻之间以及与孩子之间和平常一样轻松，以幽默做调味剂，让家里少些“备战”气氛，多些阳光和欢笑，这种愉悦和谐的氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用。
保持乐观愉快的情绪家长首先要克服自己的紧张情绪，一位学生对我说“我妈告诉我别紧张，可她一天到晚如临大敌，我一次考不好，她比我还焦虑，成天唉声叹气。
”想想看，如果我们比孩子还焦虑，那孩子能轻松应考吗？如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主，他能稳住阵脚吗？家是避风港，是安全岛，是加油站，做家长的首先要调整好自己的心态，把担忧放在心底，把笑容挂在脸上，把积极情绪传递给孩子，增强他的自信。
无条件地支持和鼓励临考前考生的信心和情绪波动大，最需要心理支持，尤其是一模、二模成绩不理想时，容易自卑，此时他们需要的不是责备和道理，而是理解、鼓励，更需要切实的帮助。
家长可以和孩子一起分析丢分的原因，查漏补缺。
另外由于长时间艰苦学习，孩子很容易产生厌学情绪，父母一定要一如既往地给予理解、鼓励和支持，做永远的后盾。
多多和孩子交流沟通倾听本身就是对孩子的一种心理支持，在孩子烦躁时坐下来听他说说话，不要打断和评判，让他尽情宣泄心理垃圾，然后一起探讨解决问题的方法。
另外很多孩子担心考不好而对不起家长，针对这种心理家长应给予理解和开导，消除他们的各种顾虑，减轻来自家庭方面的压力。
重视孩子的心理健康中医有句话“药补不如食补，食补不如神补”，因此，与其让孩子服用药品或保健品，不如多给他一些肯定和鼓励，让他多一份自信和勇气，这比改善饮食、加强营养还更重要。
注意调整饮食和睡眠市场上各种补脑品、健脑品竞相上市，不少考生家长被这些产品广告搞得眼花缭乱，不知是灵还是不灵，不知买哪种好。
营养学家告诫大家不要过分迷信保健品。
吃平常吃的，适当增加营养就行，不必特别改善。
另外提醒孩子晚上复习不要熬夜，劳逸结合，调整好休息学习时间.文章二：一、要正确地对待孩子的中考，不要瞎指挥中考对初中的孩子来说是人生中第一次较大的水平考试，许多家长认为，中考是大事，因此整天急得嘴唇都起泡了，夫妻俩也经常为孩子中考的事吵架，对孩子的学习不知道如何下手，一会要孩子这么做，一会要孩子那么做，我认为这些家长不是在帮助孩子学习，而是在瞎帮忙、帮倒忙。
在中考前在这个时期的家长最容易产生五大误区：误区一：过分保护。
家长中考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，有的从外地特地赶回来，看孩子中考。
实际上这不利于孩子的，要以一颗平常心去对待中考，反之给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。
误区二：过分干涉。
有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。
误区三：过分期待。
对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，不要给孩子规定必须考上什么学校，最好不要过多的谈论。
引导孩子把关注的焦点，从考试的结果转移到学习过程当中来。
告诉孩子只要踏实过完这一个月不到的时间就行，这样孩子没有负担就能轻装上阵。
否则家长的期望与孩子的实际成绩严重不符,这样最容易挫伤孩子的自信心。
误区四：对自己的孩子要求很高而家长自己却不注意言传身教，有些家长常常对孩子说，快中考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，教育孩子安心学习，自己却召集一伙人在家里玩牌。
怕不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习,他们不知道：适当的休息有助于学习效率的提高。
误区五：十分注重孩子的身体健康但却忽孩子的心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，孩子的衣食住行都安排非常妥当，甚至孩子需要什么，他可以不惜一切代价为孩子准备什么，但却忽视了孩子的心理健康。
须不知，此时的孩子心理上的需要比什么都重要。
家长最要做的是给孩子创造一个舒适的学习环二、给孩子创造一个舒适的学习环境（此时我们作家长的要注意五要五不要）五不要是：①不要给孩子施加压力：有些家长为了照顾孩子长期不看电视，怕影响孩子，甚至不上班请假，或从外地特地赶回来在家照顾孩子，把考生当成家庭的“中心”，其实对学生本身来说这就是一种心理压力。
这种无形的压力使考生更担心自己考不好的后果了。
其实，功夫在平时，孩子已经形成了良好的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。
就算家长平时没有注意培养孩子的良好习惯，也不要在最后阶段突然过分关心孩子，这样做反而会打乱孩子的学习生活规律，给孩子造成压力。
平时怎么做，现在还是怎么做。
当然学生的情况千差万别，对那些至今仍不知努力学习的学生还是要增加一点压力。
提出一些具体的要求，学生的学习是管出来的。
在管理过程中地定要注意管理的方法。
②不要过高的期望，让考生心里有“底”。
由于家长总爱拿自己当年的亲身经历和现在的成就教育学生，有的家长经常和考生算账，说自己培养子女如何辛苦，甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱等。
使考生形成了巨大的精神压力。
考生是为家长“面子”去应试，是为满足家长“光宗耀祖”的虚荣心去应试，这是心理压力之源，家长一定要彻底丢掉“面子”，减轻考生压力。
首先，家长要相信孩子有把握、有能力、有信心对付这场考试，相信学校为考试所作的一系列准备工作。
不要去过多地渲染考前的紧张气氛，尽量让孩子保持平静的心情，稳定的状态。
对孩子，家长应该有着正确的定位，不要去和别人攀比，只要孩子能够发挥出正常的水平，就已经成功了，就值得庆贺、高兴。
在现阶段，孩子已经有着沉重的心理压力了，千万不要反复叮咛、唠叨，相反应该找一些轻松的话题，让孩子看看新闻、散散步，放松一下紧张的神经。
降低过高的期望，让考生心里有“底”。
“万一”考不好，家长应作出安排，并告诉孩子，让他心里有“底”，这样，孩子心里也就踏实了。
考生就能以最佳状态在高考时发挥出最佳实力，从而达到预期目标。
这里我还想特别强调一点：对目前成绩不太理想的同学，我们的家长要鼓励孩子不要泄气，要让他们尽自己最在的努力争取考一个普通高中学校。
其实，我们知道，一个再好学校不如你自己去努力，只要努力就有希望。