冬天保护肝脏很重要 这些伤肝行为不要有

冬天保护肝脏很重要这些伤肝行为

不要有

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冬天，在应酬时，端起酒杯刚抿一小口，心口一阵疼痛。第二天，去医院检查，医生说肝脏出现了问题，来得早，通过调养能很快恢复，要是晚来一段时间，可能危险更大，自己还挺纳闷，怎么肝脏出现问题了？

肝脏出现病变在生活中很常见，特别是年轻人，肝脏出现毛病越来越多，但当事人往往并不知情，等到出现病变去医院检查，往往为时已晚。想要保护肝脏，就需要知道日常生活中一些伤害肝脏的行为。

哪些事情易伤肝

酗酒

冬天，除了吃热乎乎食物温暖身体外，喝杯白酒暖和身子也是人们常做的事情，作为交际手段，喝酒能拉近人们之间关系，生意

场合或是朋友聚会，少了酒就少了一种感觉。

但是，喝酒的量超出了自己身体所能承受的范围，出现酗酒情况，那会损伤身体，特别是对肝脏伤害更大。可以说，长期酗酒的人，患上酒精肝的概率远远超过普通人。

抑郁的情绪

冬天，气候干燥，对性格容易急躁的人来说，情绪上容易出现波动。长期抑郁会让人发怒，导致肝气郁结，这也是人们常说的怒急伤肝。在生气、发怒的时候，会造成血液中血红细胞数目增多，血液容易形成块状，心跳加快，会影响肝脏正常运行。

不爱运动

在冬天，温度降低，人们会减少运动量，长时间坐着、躺着是人们常做事情。但是，我们的关节、肌腱、韧带属于肝系统，肝脏疏泄要经过这几个部位才能运行，当你久坐不动，会造成肌腱韧带处于僵硬状态，肝脏的疏泄系统下降，会影响肝脏健康。

吃有霉变的食物

虽说在生活中提倡勤俭节约，但是，这样的做法要根据实际情况，以饮食来说，最好不要食用霉变食物。例如，发霉的土豆很常见，不少人会把霉变的部分削掉，剩下的继续食用，却不想，这些霉变部位会产生黄曲霉毒素，这种物质属于一种危害性极强的致癌物。会造成肝细胞损伤、坏死，进而会伤害肝脏。

在平时，对发霉的花生、大豆、土豆、生姜就不要食用了，以免造成不利的情况。

这就是关于生活中一些容易伤害肝脏的事情描述，在日常生活中，这些事情对肝脏或多或少会造成损伤，希望大家多加注意，避免这些事情，能保护好肝脏、保护好健康。