公需课心理健康与心理调适考试试题答案精选文档
公需科目心理健康与心理调适考试答案
1.非理性想法往往是自我打击,也称为自我挫败思想2.根本讲,有助于幸福感的最高因素为家庭生活3.心理健康的一些属性和特点可以通过一系列的健康评估表量度和表达,不包括以下哪些方面悲观感4.本讲提到,管理情绪的前提是察觉自己的情绪5人际关系的发展,不包括以下哪个方面内容互相利用6. 情绪是指客观事物是否满足人的需要所产生的内心体验7. 人和人之间引起冲突的最基本、最重要的原因是沟通不畅8.根据本讲,性格是人格的核心特征9根据本讲,音乐发泄不包括以下哪方面的内容控制类10.性格是人对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式11.在Peterson和Seligman开发的优点问卷中,提出人类有六大类美德,24种优势;其中节制的优势包括宽容12.人际吸引规律中最重要的是人格吸引13.以下不属于人格障碍的一般特性的是经常会会反思、自省和察觉14. 人格Personality源于拉丁文“Persona”,其意指面具、脸谱15.个体对环境的高效而满意的适应的状态不包括哪一方面人的性格得到改善16.化解冲突的方法不包括以下哪方面平等相处17. 人际吸引的规律,不包括以下哪方面内容交流吸引18根据本讲,悲先生的主要情绪反应表现为以上都对19.情商是一个人对情绪的认知、管理能力20. 美国精神分析理论家沙利文认为“精神疾病是由于人格障碍,而人格障碍则是人际关系良好造成的”21. 人际交往的基本原则不包括以下哪方面善待他人22. 人格的现代化是社会现代发展和成功的先决条件23.人格最突出的特点就是独特性即一个人区别于他人的特征24. 黄帝内经中提到忧伤、思伤、怒深、恐伤肺、脾、肝、肾25.心理调适的普遍性原则是指行为多一点理智26. 根据本讲,宣泄法不包括以下哪方面内容自我消化27.人际冲突指人与人之间情绪的对立以及公开的行为对抗28.心身医学研究表明：许多生理疾病都有相应的人格特征模式;这些人格特征模式在疾病的发生、发展过程中起到维护作用29.根据本讲内容,下面哪个选项不属于情商的能力健康管理能力30.根据通情达理训练的步骤不包括以下哪方面控制31. 良好的人格特征包括了一系列的特点,其中不包括羞怯32.抗逆力既是种能力,也是种特质提出：人与人之间终生的相互依赖性使得人际关系成为我们生存的核心34.台湾专家柯永河给出的心理不健康公式中,SS表示的含义是社会支持35. 心理调适是现代人生活与工作的需要,同时也是保持和促进心理健康的常用方式及其重要过程36. 在Peterson和Seligman开发的优点问卷中,提出人类有六大类美德,24种优势;下列不属于六大类美德的是节约37. 美国研究发现,一百多家跨国企业的CEO之所以在事业上成功,最重要的是情商高38. 费里德曼研究发现,和冠心病密切相关的是A型性格的人39. 以下选项不属于本讲提到的人际关系的有趣缘关系40. 情绪管理“红绿灯”中黄灯代表：思41. 人格是一个人整体的心理面貌的总和,那么人格的结构包括性格、气质、能力、个性42. 所谓心理调适是指运用心理科学的方法对认知、情绪、意志、行为等心理活动与心理状态进行调整,改善适应,以达到提升心理健康的目的43.本讲认为心理健康具有重要意义,具体表现在延长寿命、增进身体健康、提高生命质量、减少犯罪、提高收入44.性格可以分为外倾性、内倾性、独立性、顺从性45.根据本讲血缘关系主要指家族、亲46. EQ至少具备五种能力包括能够提高自觉能力、有效的处理情绪低潮、在逆境中能够维持乐观与毅力、培养同理心、彼此关怀合作及社交能力47.西方大五人格结构中谨慎性有代表的人格特质主要表现为以下哪些方面条理、自律、谨慎、责任、效率48. 心理调适的具体原则包括普遍性原则、针对性原则、预防性原则、前瞻性原则49. 人格的主要特点包括哪些方面独特性、稳定性、复杂性、整合性、以上都对50.本讲提到的让人感觉压抑的音乐有江河水、渔舟唱晚处理人际冲突也是建立人际关系和维护人际关系中的重要方面;因此,化解人际冲突的方法有充分沟通、坦诚相待、求同存异52.言语的表情包括说话的语速、语调、语气53.良好的人际关系,在认知上,情感上,行为上分别表现为：人对人的认可、人对人的肯定、彼此的喜欢、彼此的欣赏、愿意一起接近行动54. 人格结构主要包括以下哪些方面内容气质、性格、能力55.心理现象主要包括心理过程、个性心理56. 情绪的反应可以从主观体验、外部表现、生理唤起来识别57. 神经质的人格特质主要表现为以下哪些方面焦虑、压抑、冲动、脆弱、自我防卫58. 正面情绪包括哪些方面快乐、爱、轻松、喜悦、高兴59. 人际关系的构成要素主要有认知因素、情感因素、行为因素60. 负面情绪包括哪些方面愤怒、痛苦、悲伤、挫折61. 情绪调节常用的方法有宣泄法、暗示法、积极转移法、情绪管理“红绿灯”、通情达理训练法62. 本讲提到了自我挫败的十个谬误,下列不属于的是至善至美、偏重积极63.健康的调适包括对他人生命的尊重、对他人权利的觉察64. 中国人心理健康标准中情绪稳定,反应适度的评价要素主要表现为情绪稳定、情绪控制、情绪积极65. 良好的人际关系对人发展的影响具体表现在可以满足情感的需要、可以深化自我认识、有助于提高工作学习效率、是个性发展和完善的条件、可以增进身心健康66.心理学研究发现,人格有四个典型的特点,分别是独特性、稳定性、复杂性、整合性67. 人际沟通不良导致的结果有人际冲突加大、社会矛盾尖锐、信任感缺失、心理不健康现象增加68.人的气质类型分为四种,分别是胆汁质、多血质、粘液质、抑郁症69. 非理性想法的特征包括绝对化、过分概括化、糟糕至极70.根据本讲人类心理现象中的心理过程主要包括哪些方面认知过程、情绪过程、意志过程71.情绪调节包括哪些方面宣泄法、运动法、转移法、暗示法、音乐调节法72.人和人之间相处,除了态度意外技巧也很重要,人际沟通的技巧包括善用语言的技巧、善于倾听、学会欣赏与赞美、善用批评的智慧、提高自身的修养73. 可以将心理现象分为心理过程和个性心理;下面属于心理过程的是认知过程、情绪过程、意志过程74.德国之翼一架从西班牙巴塞罗那飞往杜塞尔多夫的飞起失事原因副驾驶故意为之,副驾驶这么做的原因是患有抑郁症、与女友分手、心理不健康75.戴尔;卡内基曾说到：一个人事业的成功,只有百分之十五是由于他的专业技术,另外百分之百十五要靠人际关系和处世的技巧76. 经典的心理健康标准表现为以下哪几方面充分的自我安全感、生活理想符合实际、人格的完整与和谐、适度的宣泄与控制情绪、有限度的发挥个性77.西方在研究人格过程中,有一个重要的概念叫大五人格结构,这个大五人格结构包括五个维度,下列属于这五个维度的选项是神经质外向型,开放型随和型,谨慎型开放型78. 以下属于自陈式问卷的是卡特尔十六人格因素问卷,艾森克人格问卷,明尼苏达多项人格测验,MBTI的性格测验79.情绪是否健康的主要表现为A心情愉快,有幸福感,B情绪稳定,反应适度,C情绪与目标一致,D原因消去,情绪改变,E以上都对80.情绪的外部表现主要包括A面部表情,B体态表情,C言语表情81.错胆汁质气质的人往往很稳重,很沉着;82.对知人知面不知心说的是人格的复杂性特点;83.错“人格”这个词的含义在法学、政治学、社会学、心理学领域的内涵式一样的;84.对心理健康是指个人没有患上心理疾病,同时包含更广泛而整全的意义;85.对情绪是指主观事物是否满足人的需要所产生的一种内心体验;86.对欧文;亚隆提出：“人们内心的困扰愿与人际关系的冲突”;87.错心理调适只能自我调适,不能帮助别人;88. 对负面情绪是人生中不可以有的经验89.错心理健康的双连续模式认为A区域是人的理想状态;90.错心理健康仅指个人拥有良好的认知能力;91.对爱因斯坦说优秀的人格与钢铁般的意志比智慧、博学更重要;92.错气质和性格一样,是无好坏之分的;93. 错西游记中孙悟空的人格特性属于热情、奔放、懒惰、健谈、情绪化,多变化;94.对情绪的外部表现包括面部表情和体态表情;95.对良好的人际关系,在认知上表现了人对人的认可、肯定,在情感上表现出彼此的这种喜欢、欣赏,行为上表现出愿意一起接近、行动;96. 错人际关系永远是一个会因为彼此欣赏,就永远保持这样的关系;97. 对负面情绪会会带来消极的心态,引发消极的行为后果,给我们带来不健康的结果, 所以负面情绪是不正常的情绪,没有价值;98.对心理学中认为人际冲突是人和人之间情绪上的对立,以及行为上的对抗;99.错最常见的五种基本情绪包括忧虑、悲伤、愤怒、惊恐和欢喜;100.错心理调适是一个动态的过程,贯穿人的一生;101.错喜欢发脾气的人给自己写“治怒”条幅,放在床头每天看着,可以有效改善;102.对一般认为,人格障碍可能是生物、心理和社会文化等因素共同作用下形成的;103.对心理调适可以自己进行,不适用于帮助别人;104.对心理健康的灰色理论认为,当人心理状态在深灰色区域时,这个人是人格异常者, 需要找精神科医生治疗;105.错气质有好坏之分;106.错当人心情愉悦的时候,对事物的接纳、对人的接纳都会有更高的包容和提升;107. 对提高心理健康可以减少滥用毒品和酒精等行为;108.对气质是人心理活动的动力特征;109. 对自我心理调适是指根据自身发展及环境需要对自己进行的心理控制和调节,最大限度的发挥个人潜力,维护心理平衡,消除心理困扰;110.对心理调适作为一种心理活动,作为一种心理健康的促进的手段,它贯穿人的一生, 是一个静态的过程;111.错中国人心理健康标准中认识自我,感受安全的评价要素标准评价要素：自我认识、自我批评,有安全感;112.对著名医学心理学家丁瓒指出：“人类的心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应,所以人类的心理病态,主要是由于人际关系的失调而来”;113. 错人际关系永远是一个静态的变化的过程;114.错人际关系就是指人和人之间的关系;115.错正面的情绪可以让我们更好的发展和维系亲密的关系,正面的情绪可以更好的让我们在工作中获得积极正向的体验,让工作给我们带来更多的满足和快乐;116.错处在正面情绪状态下的人更容易采纳他人的观点;117.错中国人的心理健康的标准一共包括五条,第一是认识自我,感受安全,第二是了解他人,察言观色,第三是情绪稳定,反应适度,第四是人际关系和谐接纳他人,第五是适应环境应对挫折;118.对正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得挫败感;119.错一个人事业的成功,百分之十五是由于他的人际关系和处世的技巧,另外百分之百十五要靠专业技术;120.对生活赋予了每个人独有的特质,造就了亿万个不同的个体;人心不同,各如其面; 人格就像人的面孔一样千差万别;。
专业技术人员继续教育公需科目《心理健康与心理调试》-答案
公需科目《心理健康与心理调试》1（ )就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增加快乐的方式有：( ）A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中,哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日"正确23263 5ADF 嫟25857 6501 攁32555 7F2B 缫35680 8B60 譠22008 55F8 嗸`23625 5C49 屉33363 8253 艓错误答案:正确5判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论.一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案:正确6消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案：正确7沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程正确错误答案：正确8良好的沟通指的就是一种（ )的沟通过程A、有效B、双向C、互动26304 66C0 曀f35596 8B0C 謌G 〉21115 527B 剻23178 5A8A 媊D、有反馈答案：B9（）型人格善良,忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案：C10职业适应的影响因素包括：（）A、职业角色认知B、职业期望值C、职业能力和职业环境D、个性特征答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最好"是哪种认知模式（）A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、消极的认知模式r26388 6714 朔33086 813E 脾36211 8D73 赳 +aO D、积极的认知模式答案：A12俗话说“人定胜天”,只要努力,就没有做不成的事正确错误答案:错误13职业适应方法主要有：（）A、目标专一B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣答案：ABCD14职场人际关系的原则包括：( ）A、平等B、相容C、利益D、信用答案:ABD26835 68D3 棓37104 90F0 郰P31577 7B59 筙31131 799B 禛21561 5439 吹 { 15非语言沟通的方式有:（ )A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案：ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要正确错误答案：错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案:错误18在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助正确错误答案：错误29876 74B4 璴539168 9900 餀 137828 93C4 鏄30238 761E 瘞19有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（）A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C、一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案：B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( ）A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A21气质是人的天性,没有好坏之分,每种气质有利有弊正确错误答案：正确22人的个性心理特征包括（）A、倾向性32917 8095 肕22285 570D 圍36658 8F32 輲32108 7D6C 絬31662 7BAE 箮 27728 6C50 汐rB、性格C、能力D、气质答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案：ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确错误答案：错误25（）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格B、气质C、能力30407 76C7 盇39699 9B13 鬓mU E40507 9E3B 鸻D、价值观答案：A26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（）B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是:( ）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案：C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提正确错误#K32639 7F7F 罿N28174 6E0E 渎33810 8412 萒`答案:正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（）障碍A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”,在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案：错误31职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案：正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误36489 8E89 躉33532 82FC 苼40230 9D26 鴦22454 57B6 垶35234 89A2 覢kS% 答案：正确33人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是( ）A、心理B、自卑C、心态D、健康答案：C34心理韧性不足是职业倦怠的（）A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案：A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现:( ）A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价％28898 70E2 烢 38721 9741 靁〈~34341 8625 蘥30853 7885 碅值观答案：A36人事制度改革可能引发的心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦虑心理和失落心理D、人际关系不良答案:ABCD37下列关于人际交往的说法,正确的有（ )A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、在对熟悉的人的认知中，C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，D、刻板印象都是消极的,应该避免答案：AB38平常称为聪明的人智商为：（）A、80—90B、90-110C、110—120D、120以上g39614 9ABE 骾25411 6343 捃28536 6F78 潸(24071 5E07 帇37382 9206 鈆.答案：C39职场人际冲突的来源主要有：（）A、上级B、下属C、同事D、客户答案：ABC40与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着正确错误答案：错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确错误答案：正确42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（ )A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法c29429 72F5 狵28452 6F24 漤39252 9954 饔38806 9796 鞖34787 87E3 蟣 36935 9047 遇答案:C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式,包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案：正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素正确错误答案:正确46科研人员进行职业压力应对的方式有:（）A、制定长远目标，降低期望值业余生活D、学会倾诉与寻求帮助B、提高人际技巧,学会合作C、丰富T40145 9CD1 鳑G 24602 601A 怚37913 9419 鐙答案：ABCD47情商主要是指人在等方面的能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案：ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（ )A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上的是( ）A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力40592 9E90 麐29960 7508 甈28983 7137 焷39783 9B67 魧39337 99A9 馩 37466 925A 鉚答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：( ）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系；绩效；答案:ABCD;51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱；正确；错误；答案:错误；52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变；A、行为模式；B、个人期望；C、生活事件;D、社会事件；答案:C；53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的;正确；错误；答案：正确；54（)是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱正确错误答案:错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有:社会变革、角色压力和（）A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案:C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确22732 58CC 壌 3921477 53E5 句30684 77DC 矜k27281 6A91 檑错误答案：正确54（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、期望答案:D55 ABC理论中，人的不合理信念有以下特征： ( ）A、绝对化要求B、完美主义倾向C、过分概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误答案：正确36042 8CCA 賊!I/20499 5013 倓20584 5068 偨U57在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重正确错误答案:正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案：A59从内在的角度看,专业技术人员心理健康的影响因素有：（）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案：ABCD60心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷,同样也会对自己产生很大吸引力正确错误＃25857 6501 攁32555 7F2B 缫35680 8B60 譠22008 55F8 嗸`23625 5C49 屉33363 8253 艓答案：正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性,无需再改变正确错误答案:错误63树立合理的信念主要有以下方法：( )A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式免“自我关注” 答案:ABC64在（ )等方面相似的人们容易相互吸引A、教育水平26304 66C0 曀f35596 8B0C 謌G >21115 527B 剻23178 5A8A 媊B、经济收入C、性格D、资历答案：ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案：正确66工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案：B67下列哪个不是人际交往的功能:（ )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力r26388 6714 朔33086 813E 脾36211 8D73 赳 +aOD、协调关系答案：C正确错误答案:正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误答案:错误70沟通的原则有：（）A、准确性B、完整性C、多元性D、策略性答案：ABDD、避71个人社会支持系统最重要的一股力量是（）A、血缘关系26835 68D3 棓37104 90F0 郰P31577 7B59 筙31131 799B 禛21561 5439 吹｛B、亲密关系D、社会关系答案：A72遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：( ）A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强，不要流泪答案：ABC73长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确错误答案：正确74减轻工作压力的方法有：（ )A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持29876 74B4 璴539168 9900 餀 137828 93C4 鏄30238 761E 瘞答案：ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
公需科目《心理健康与心理调适》考试(答案)
1.非理性想法往往是自我打击，也称为（自我挫败）思想2.根本讲，有助于幸福感的最高因素为（家庭生活）3.心理健康的一些属性和特点可以通过一系列的健康评估表量度和表达，不包括以下哪些方面？悲观感4.本讲提到，管理情绪的前提是（察觉自己的情绪）5人际关系的发展，不包括以下哪个方面内容（互相利用）6. 情绪是指客观事物是否满足人的需要所产生的（内心体验）7. 人和人之间引起冲突的最基本、最重要的原因是（沟通不畅）8.根据本讲，性格是人格的（核心特征）9根据本讲，音乐发泄不包括以下哪方面的内容（控制类）10.性格是人对现实的稳定的态度和习惯了的（行为方式）11.在Peterson和Seligman开发的优点问卷中，提出人类有六大类美德，24种优势。
其中节制的优势包括（宽容）12.人际吸引规律中最重要的是（人格吸引）13.以下不属于人格障碍的一般特性的是（经常会会反思、自省和察觉）14. 人格（Personality）源于拉丁文“Persona”，其意指（面具、脸谱）15.个体对环境的高效而满意的适应的状态不包括哪一方面？（人的性格得到改善）16.化解冲突的方法不包括以下哪方面？（平等相处）17. 人际吸引的规律，不包括以下哪方面内容（交流吸引）18根据本讲，悲先生的主要情绪反应表现为（以上都对）19.情商是一个人对情绪的（认知、管理）能力20. 美国精神分析理论家沙利文认为“精神疾病是由于人格障碍，而人格障碍则是（人际关系良好）造成的”21. 人际交往的基本原则不包括以下哪方面？（善待他人）22. 人格的现代化是社会现代发展和成功的（先决条件）23.人格最突出的特点就是（独特性）即一个人区别于他人的特征24. 黄帝内经中提到忧伤（）、思伤（）、怒深（）、恐伤（）肺、脾、肝、肾25.心理调适的普遍性原则是指？（行为多一点理智）26. 根据本讲，宣泄法不包括以下哪方面内容（自我消化）？27.人际冲突指人与人之间情绪的对立以及公开的（行为对抗）28.心身医学研究表明：许多生理疾病都有相应的人格特征模式。
公需课心理健康与心理调适考试试题答案精编版
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案（一）一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？( )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的( )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。
A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B4、以下哪种做法不利于睡眠？( )A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。
A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用8、关于情绪的叙述，正确的是（）。
A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( ) 。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症15、心境具有( )的特点。
整理553页公需课专业技术人员心理健康与心理调适考试试题及答案大全
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题一、单选题(每题1分,共40题)???1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？(??)???A、近因效应???B、刻板印象???C、首因效应???D、自我实现预言??????正确答案：B?2、下面哪句话是正确的(??)???A、心理问题是完全能够解决的???B、心理健康就是没有心理疾病???C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生???D、心理疾病的康复是很快的???正确答案：C?3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（???）。
???A、情绪???B、情感???C、态度???D、需要???答案：B?4、以下哪种做法不利于睡眠？(???)???A、睡前洗热水澡???B、经常有规律地进行体育运动???C、每晚定时上床睡觉???D、临睡前剧烈运动???答案：D?5、良好的心理创伤调节能力不包括（???）。
???A、精神创伤后不留严重阴影???B、再次回忆创伤时较为平静???C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大???D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡???答案：C?6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（???）。
???A、改善交往情境???B、向对方施以恩惠???C、增加交往频率???D、向对方作自我表露???答案：D?7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为(???)。
???A、否认作用???B、合理化作用???C、投射作用???D、幻想作用???答案：B?8、关于情绪的叙述，正确的是（???）。
???A、人类的情绪都可后天习得???B、具有两极性???C、体验是情绪的基本特点???D、以上都正确???答案：D?9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是(???)。
专业技术人员心理健康与心理调适试题(必修) Microsoft Word 文档
【公需科目试题】专业技术人员心理健康与心理调适（必修）一.单选题（共 15 题,共 30 分）1.至少与一人有紧密的联系、养育和信任、分离少、父母没有心理和成瘾问题、必要的帮助、鼓励自治（女孩）、鼓励情感表达（男孩）、亲密的祖父母、家庭和谐、同胞依恋、少于四个孩子、充足的经济和物质资源。
指保护因素中的（）（2 分）A.社区因素；B.家庭因素；C.个体因素标准答案：B2.特质理论认为，（）是决定个体行为的基本特性，是人格的有效组成元素，也是测评人格所常用的基本单位。
（2 分）A.人格；B.积极；C.特质标准答案：C3.认知能力有（）种具体形式（2 分）A.二；B.三；C.四标准答案：C4.（）在一定程度上反映了人类行为和心理活动的共同规律。
（2 分）A.现象学哲学；B.需求层次理论；C.人性主义心理学标准答案：B5.（）学的言说：爱作为普遍规范和价值（2 分）A.基督宗教；B.宗教；C.佛教标准答案：B6. 抑郁症患者的主要斗争方式是（）。
（2 分）A. 进行着无动机、无兴趣的斗争；B. 进行着无进展、无奖赏的斗争；C. 逃避斗争标准答案：A7.在（）看来，爱在最原本的意义上只能是上帝、只能存于上帝。
（2 分）A.基督宗教；B.宗教；C.佛教标准答案：A8.威廉格拉塞假设每个人都有（）种最重要的需要（2 分）A.二；B.三；C.四标准答案：C9.（）是心理学史上具有革命意义的学科，其研究对象是普通人的心理活动，针对大部分人的心理状况来指导人们如何追求幸福生活的学科。
（2 分）A.积极心理治疗；B.传统心理治疗；C.积极心理学标准答案：C10.（）主要指沟通信息的传送方式。
（2 分）A.信息；B.信息源；C.通道标准答案：C11.爱作为宇宙的法则和情色品性是（）的观想（2 分）A.哲学；B.佛学；C.理论标准答案：A12.布伦塔诺和胡塞尔提出（）（2 分）A.现象学哲学；B.反省心理学；C.人性主义心理学标准答案：A13.（）以解决人内心的和外在的人际冲突为核心，这在当今时代具有积极的社会意义。
心理健康与心理调适题库和答案
心理健康与心理调适题库和答案一、选择题1. 以下哪个选项不属于心理健康的基本标准？A. 情绪稳定B. 社会适应良好C. 意志力坚强D. 道德品质高尚答案：D2. 以下哪项不是心理健康的维护方法？A. 建立良好的人际关系B. 保持积极的心态C. 过度劳累D. 学会心理调适答案：C3. 心理调适的方法不包括以下哪个选项？A. 认知重构B. 情绪管理C. 放松训练D. 暴饮暴食答案：D二、填空题4. 心理健康是指个体在____、____、____和____等方面处于良好状态。
答案：心理状态、心理过程、心理特征、心理功能5. 心理调适的目的是使个体在面临压力和挑战时，能够通过____、____、____等手段，保持心理平衡。
答案：心理适应、心理应对、心理康复三、判断题6. 心理健康与生理健康是相互独立的，互不影响。
（）答案：错误7. 心理调适只能通过心理咨询师来进行，个体无法自我调适。
（）答案：错误四、简答题8. 请简述心理健康的意义。
答案：心理健康对个体具有重要意义，具体表现在以下方面：（1）有利于个体正常的学习、工作和生活。
（2）有利于个体形成良好的人际关系。
（3）有利于个体适应社会环境。
（4）有利于个体实现自我价值。
9. 请简述心理调适的方法。
答案：心理调适的方法包括以下几种：（1）认知重构：通过改变个体的认知方式，调整对事物的看法，从而改善心理状态。
（2）情绪管理：学会合理表达和调节情绪，避免情绪波动对心理健康产生不良影响。
（3）放松训练：通过深呼吸、肌肉松弛等手段，使个体在紧张状态下得到放松。
（4）积极心理训练：培养个体的积极心态，增强心理韧性。
五、论述题10. 请论述心理健康与心理调适在个体发展中的作用。
答案：心理健康与心理调适在个体发展中具有重要作用，具体表现在以下方面：（1）心理健康有助于个体形成良好的人格特征，促进个体全面发展。
（2）心理调适有助于个体应对生活中的压力和挑战，保持心理平衡。
专业技术人员继续教育公需课心理健康与调适答案
专业技术人员继续教育公需课心理健康与调适答案1.过分追求完美容易导致抑郁症，抑郁症最典型的表现是（）。
（3.0分）A.以怀疑的方式应对自己和世界B.以完美的方式应对自己和世界C.以暴力的方式应对自己和世界D.以不作为的方式应对自己和世界我的答案：D √答对2.在心理健康等级划分中，心理健康轻度失调者的表现是（）。
（3.0分）A.和他人相处略感困难，生活自理有些吃力B.心情经常愉快，适应能力强C.能较好地完成同龄人发展水平应完成的活动D.符合马斯洛提出的十条标准我的答案：A √答对3.多年期待的职务提升落到了一位更年轻的同事身上，正确的应对态度是（）。
（3.0分）A.怒从心头起B.抱怨不公平C.有更多时间与家人共处D.前途从此无光明我的答案：C √答对4.下列选项中，属于积极成熟的心理防御机制的是（）。
（3.0分）A.合理化B.理智化C.升华D.退行我的答案：C √答对5.（）是心理健康之路的第一步。
（3.0分）A.了解社会B.了解自己C.了解环境D.了解对手我的答案：B √答对6.以下对心理防御机制概念的阐释正确的是（）。
（3.0分）A.个体在内部心理中总是存在着某种脱离实际的幻想以此得到心理平衡的状态B.个体通过各种行为策略，以达到减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的状态C.个体在内部心理活动中自觉或不自觉地存在恢复情绪平衡与稳定的倾向D.个体通过各种行为策略以使自己的心理状态达到和谐的状态我的答案：C √答对7.心理健康的人能够妥善的处理个人与团体的关系，当团体犯错时，处理个人与团体的关系的正确做法是（）。
（3.0分）A.脱离团体B.改变团体C.暂时顺应团体D.改变自己，认同团体我的答案：C √答对8.“感性自我”的正确阐述是（）。
（3.0分）A.感性自我是对外界事物的情绪化应对B.感性自我是运用逻辑反应外部事物C.感性自我是成人式的自我D.感性自我是一个人应该更多运用的应对事物的方式我的答案：A √答对9.下列行为事件中，使用了心理防御机制中的“解脱”机制的是（）。
2022年专业技术人员继续教育公需科目心理健康与心理调试答案
公需科目《心理健康与心理调试》1（）就是接受自己旳所有，无论是长处还是缺陷，无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增长快乐旳方式有：（）A、坚持积极旳业余爱好B、协助别人C、积极旳自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性旳特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织拟定每年旳10月10日为“世界精神卫生日”对旳错误答案：对旳5判断一种人旳心理健康，不能简朴旳根据一时一事下结论。
一种人偶尔浮现旳某些不健康旳心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病对旳错误答案：对旳6悲观情绪对健康不利，我们应尽量避免悲观情绪旳产生对旳错误答案：对旳7沟通是人际关系最重要旳一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法旳过程对旳错误答案：对旳8良好旳沟通指旳就是一种（）旳沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案：B9（）型人格善良，忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案：C10职业适应旳影响因素涉及：（）A、职业角色认知B、职业盼望值C、职业能力和职业环境D、个性特性答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最佳”是哪种认知模式（）A、悲观旳认知模式B、乐观旳认知模式C、悲观旳认知模式D、积极旳认知模式答案：A12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成旳事对旳错误答案：错误13职业适应措施重要有：（）A、目旳专一B、低姿态C、能力替代D、培养爱好答案：ABCD14职场人际关系旳原则涉及：（）A、平等B、相容C、利益D、信用答案：ABD15非语言沟通旳方式有：（）A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案：ABCD16个体在社会适应旳过程中是被动旳，无法实现自身旳心理需要对旳错误答案：错误17在人际交往中最重要旳是要善于体现自己对旳错误答案：错误18在我们旳生活中如果遇到烦恼，应立即谋求专业人员旳协助对旳错误答案：错误19有旳国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（）A、矫正人格旳方式B、合适发泄旳途径C、一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案：B20一种人总是反复检查与否锁了门或不断旳洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、逼迫症B、一般性焦急障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A21气质是人旳天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊对旳错误答案：对旳22人旳个性心理特性涉及（）A、倾向性B、性格C、能力D、气质答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）A、心理健康旳需要B、适应环境旳需要C、组织绩效旳需要D、自我实现旳需要答案：ABD24能力是一种人典型地体现出来旳心理过程旳动力特点旳总和对旳错误答案：错误25（）是人对现实旳稳定态度与习惯化了旳行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观答案：A26专业技术人员克服职业倦怠旳具体方略有：（）A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、变化思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD27如下选项中属于职场人际交往原则旳是：（）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案：C28专业技术人员对自己专业角色旳认同是专业发展旳基本和前提对旳错误答案：对旳29与人交往时不由自主地感到紧张、胆怯，以致手足无措，语无伦次，严重旳甚至胆怯见人，是（）障碍A、恐惊心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”，在我们旳工作与生活中压力越大越好对旳错误答案：错误31职业适应就是积极调节，使自己尽快进入职业角色旳过程对旳错误答案：对旳32情绪旳合理疏泄有益于身体健康对旳错误答案：对旳33人最大旳敌人是自己，而自己最大旳敌人就是（）A、心理B、自卑C、心态D、健康答案：C34心理韧性局限性是职业倦怠旳（）A、个人内在因素B、外界客观因素C、职业因素D、心理危机答案：A35如下哪个选项不是职业倦怠旳体现：( )A、喜欢与人聊天B、身体疲倦C、人际关系旳疏远D、缺少职业价值观答案：A36人事制度改革也许引起旳心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦急心理和失落心理D、人际关系不良答案：ABCD37下列有关人际交往旳说法，对旳旳有（）A、对陌生人旳认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在乎B、在对熟悉旳人旳认知中，C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题旳倾向性，D、刻板印象都是悲观旳，应当避免答案：AB38平常称为聪颖旳人智商为：( )A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案：C39职场人际冲突旳来源重要有：（）A、上级B、下属C、同事D、客户答案：ABC40与上级沟通时，应当持有旳基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着对旳错误答案：错误41抑郁质旳人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易察觉旳细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性对旳错误答案：对旳42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理旳方式之一（）A、情绪管理法B、变化认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案：C43人格是构成一种人旳思想、情感及行为旳特有模式，涉及了一种人区别于她人旳稳定而统一旳心理品质对旳错误答案：对旳44情商重要是指人在爱情、友谊等情感方面旳能力大小对旳错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康旳重要因素对旳错误答案：对旳46科研人员进行职业压力应对旳方式有：（）A、制定长远目旳，减少盼望值业余生活D、学会倾诉与谋求协助B、提高人际技巧，学会合伙C、丰富答案：ABCD47情商重要是指人在等方面旳能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案：ABCD48在人际交往中第一次会面容易留下深刻印象被称为（）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上旳是( )A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适旳必要性：（）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系；绩效；答案：ABC D；51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱；对旳；错误；答案：错误；5 2影响专业技术人员心理健康旳外部因素有：社会变；A、行为模式；B、个人盼望；C、生活事件；D、社会事件；答案：C；53弗洛伊德说“学习掌握自己旳情绪是成为文明人旳；对旳；错误；答案：对旳；54（）是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱对旳错误答案：错误52影响专业技术人员心理健康旳外部因素有：社会变革、角色压力和（）A、行为模式B、个人盼望C、生活事件D、社会事件答案：C53弗洛伊德说“学习掌握自己旳情绪是成为文明人旳基本”对旳错误答案：对旳54（）是个体根据以往经验在一定期间里但愿达到目旳或满足需要旳一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、盼望答案：D55 ABC理论中，人旳不合理信念有如下特性：（）A、绝对化规定B、完美主义倾向C、过度概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳旳旳重要心理障碍之一对旳错误答案：对旳57在人际关系中要尊重她人，虽然对方不尊重你旳时候，也要合适地祈求对方尊重对旳错误答案：对旳58心理危机中体现出感到惊恐、胆怯是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案：A59从内在旳角度看，专业技术人员心理健康旳影响因素有：（）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、初期旳经历答案：ABCD60心理学家研究发现，只要对方和自己旳态度相似，哪怕在其他方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力对旳错误答案：对旳61影响专业技术人员自我悦纳旳心理障碍重要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划通过谨慎旳、全面旳职业规划有长效性，无需再变化对旳错误答案：错误63树立合理旳信念重要有如下措施：( )A、埃利斯旳ABC理论B、剔除不合理信念C、变化认知模式免“自我关注” 答案：ABC64在（）等方面相似旳人们容易互相吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案：ABD65发泄是心理学中倡导旳心理防御机制之一对旳错误答案：对旳66工作场合旳人际因素是专业技术人员压力来源旳：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案：B67下列哪个不是人际交往旳功能：( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C68成功最后由人格决定对旳错误答案：对旳69气质是顺利完毕任务及获得活动效率旳个性心理特性对旳错误答案：错误70沟通旳原则有：（）A、精确性B、完整性C、多元性D、方略性答案：ABDD、避71个人社会支持系统最重要旳一股力量是（）A、血缘关系B、密切关系C、夫妻关系D、社会关系答案：A72遇到一种人处在危机状态，该怎么协助她：（）A、体现关怀B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励她坚强，不要流泪答案：ABC73长期旳高焦急会引起高血压，胃溃疡等心身疾病对旳错误答案：对旳74减轻工作压力旳措施有：（）A、学会放弃B、强制休息C、谋求支持D、心理调适答案：ABC75心理障碍是指某些非正常旳心理活动和心理状态。
公需科目.专业技术人员心理健康与心理调试.最全答案
专业技术人员心理健康与心理调适公需科目考试答案判断题。
1,自我同一性混乱者会不知道自己是谁。
(正确）2,情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。
（错误) 3,发散思维与收敛思维常常互补。
(正确） 4,职业倦怠是违法行为，需要司法的参与。
（错误）5，压力中，工作压力的具体表现是，主要表现为工作氛围不健康，强权权力斗争，领导不能容忍失败惩罚为主的管理制度等等(正确)6，道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动。
(对） 7，职业倦怠有两个因素的影响，外因和内因.（对）8，当今，人们将是否拥有幸福美满的家庭生活，是否能处理好家庭关系，看成是这个人成就的重要组成部分。
（对）9，外控的人更可能获得更高的工作业绩。
(错)10.能了解自我,不过度自卑或自负是心理健康的标志之一。
(对）11。
成功与失败并不是不赢即输的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系。
（错） 12.创造包含于创新之中，但创新不包括创造。
(错）13。
无效沟通的危害…战火升级，产生差异…分歧…误解…冲突…危机.(对）14.我们不必努力做一个好好说话的公民。
(错误） 15。
埃里克森认为心理社会发展分为9个阶段.(错)16。
有效沟通七步骤是，邀约,表达，同感,倾听，探讨，分享，感谢。
（错误）17。
阳关心态增强能量，正面认识提升能量，和谐人际充满能量稳定情绪保障能量，这句话说法正确吗？(对)18.人天然就有沟通的本能，但常常情绪失控让沟通无法进行而导致人际危机。
（正确） 19.强，平衡，不灵活是高级神经活动类型的抑郁症.(错误）20.有效沟通的技巧中,同感指的是，同感是对对方的感同身受的理解以及对对方感受由衷的体会和回应。
（正确) 21。
处理信息是jp维度。
（错误）22.一部人类文明史,实际上就是一部创造史。
（对）23。
压力过大容易导致心情低落，高度紧张,颓废，焦虑症,兴奋过度等消极情绪.( 错）24。
快乐,愤怒，悲哀和恐惧是人类基本的情绪。
《心理健康与心理调适》试题整理
贵州专业技术人员公需科目学习测试-《心理健康与心理调适》试题整理贵州专业技术人员公需科目学习测试一、单选题1、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、 喝酒B、 吃大量的东西C、 压抑负性的情绪D、 和朋友倾诉 答案：D2、世界精神卫生日是每年的哪一天？A、5月25日B、12月1日C、6月6日D、10月10日答案：D3、当今人格心理学界最流行的一种理论是A、奥尔波特的特质理论B、五因素人格理论C、三因素人格理论D、卡特尔的人格特质理论答案：B4、心理调适的核心是A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性正确答案：D5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型答案：B6、 对于情绪的内涵理解不正确的是A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语答案：D7、个体成长与发展的关键是A、 良好的文化教育B、 适宜的生长环境C、 塑造和培养健全的人格D、 和谐的家庭生活答案：C8、自我意识在情感上的表现是A、自我观察B、自我体验C、自我评价D、自我控制答案：B9、 导致职业倦怠的组织因素是A、 缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、 缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：D10、 专业技术人员职业生涯规划的步骤是A、 自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整答案：C11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于A、 自私特性B、 依赖性格C、 一夫一妻制D、 心理病态答案： C12、 恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为A、 他因挫折、舆论挫折和家庭挫折B、 自我挫折、舆论挫折和家庭挫折C、 自我挫折、舆论挫折和工作挫折D、 他因挫折、工作挫折和家庭挫折答案： B13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍A、 恐怖症B、 一般性焦虑障碍C、 抑郁症D、 强迫症答案：D14、多血质的人的特点是A、 情绪反应强烈B、 沉默寡言C、 外露但不稳定D、 自制力强政答案：C15、自我效能感是指A、 相信自己具有能力可以达到多个目标B、 相信自己具有能力可以达到某个目标C、 相信他人具有能力可以达到某个目标D、 相信他人具有能力可以达到多个目标答案：B16、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称A、 激情B、 心境C、 激越D、 应激答案：D17、心理健康的表现体现在A、是一种不持续的，但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和发展着的环境C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定答案： B18、心理健康的本质就是A、顺从性B、适应性C、 稳定性D、隐忍性答案：B19、精神病产生的基础是是A、 行为上的失控B、 观念上的混乱C、 情感上的障碍D、 心理上的病态答案： C20、以下对挫折的理解不正确的是A、挫折对人利大于弊B、挫折对人弊大于利C、挫折对人百害无一益D、挫折具有两重性，对人有利有弊答案： C21、构成挫折的因素是A、 挫折源和挫折感B、情绪和心态好坏C、人际关系是否广泛D、婚姻家庭是否和谐答案：A22、艾森克的三因素人格理论是A、内向性、神经质和精神质B、外倾性、多血质和精神质C、外倾性、神经质和多血质D、外倾性、神经质和精神质答案：D23、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是A、 宜人性B、 神经质维度C、外倾性D、 开放性答案： C24、弗洛伊德的人格的结构是A、 本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案：A25、积极的自我防御机制的控制技术是A、自居作用B、 升华C、 固着D、反向生成答案： B26、 长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案：D27、 导致职业倦怠的组织因素是A、 缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、 缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案： D28、一般认为个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态，称为A、职业应激B、心理压力C、 心理紧张D、心理抑郁答案：C29、 通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C、激情、心境和情境D、情境、心境和应激答案：B30、 人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、 喝酒B、 吃大量的东西C、 压抑负性的情绪D、 和朋友倾诉答案：D31、 “以德报怨”说的是人际交往中的A、 尊重原则B、 保持原则C、 互利原则D、 宽容原则答案：D32、人类主要的社会性动机是A、 饥饿动机和干渴动机B、 成就动机和交往动机C、 好奇动机和探索动机D、 探索动机和操弄动机答案：B33、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。
公需课心理健康与心理调节
公需课心理健康与心理调节87分答案一、判断题(每题2分)1.情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小。
正确错误2.自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一。
正确错误3.心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
这种非正常的心理活动和心理状态一般不会给社会带来危害。
正确错误4.心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡。
正确错误5.沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程。
正确错误6.在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重。
正确7.心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力。
正确错误8.职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。
正确错误9.职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。
正确错误10.在人际交往中最重要的是要善于表达自己。
正确错误11.因为不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。
正确错误12.消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生。
正确错误13.情绪的合理疏泄有益于身体健康。
正确14.在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助。
正确错误15.良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听。
正确错误二、单项选择(每题2分)16.（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A 需要B 内驱力C 动机D 期望17.现代心身科学研究表明，（）的疾病与心理压力有关A 25%B 50%C 75%D 90%18.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A 个人因素B 组织因素C 外界环境因素D 社会因素19.“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（）A 情绪管理法B 改变认知模式C 心理防卫机制D 自我悦纳法20.专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（）专业技术人员更为缺乏A 青年B 中年C 老年D 女性21.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）A 第一阶段B 第二阶段C 第三阶段D 第四阶段22.人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）A 心理B 自卑C 心态D 健康23.良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程A 有效B 双向C 互动D 有反馈24.在影响人际关系的诸因素中，（）是最重要的因素。
公需科目考试《心理健康与心理调适》考试答案
心理健康与心理调适考试答案（100分答案，我只做对了93分注意抽到的题目顺序和答案顺序不一样）一、单选题1、安静平稳，反应缓慢，善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于：A、黏液质2、强迫症包含强迫行为和（）两个成分。
A、强迫观念3、（）是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心里和身体素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
B、内职业生涯4、失败的时间管理既有行为习惯不良因素，也存在（）的因素D、观念偏差5、当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光出现不适应感，静待一会儿后会出现适应的现象，称为：D、暗适应6、专业技术人员可以通过完成（）的方式来评估自己在各方面的能力，以可以通过分析自己的以往经历来评估能力。
C、心理测验7、（）是贯穿于个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。
A、职业生涯8、评价心理健康的统计学标准的理论基础为（）B、正态分布9、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型是（）C、回避（焦虑）型人格障碍10、（）定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。
A、挫折11、对于压力以下说法正确的是（）D、压力需要正确的认识和应对12、个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的（）B、深层原因13、人体内有两种调节机构：神经系统调节和（）调节B、内分泌系统调节14、（）情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。
D、焦虑二、多选题15、以下属于工作缺乏计划性：我选了办事拖沓和行事优先级错误，结果3分题少得1分，自已去选吧16、关于忧郁质描述正确：行为孤僻。
、体验深刻。
17、人际关系按表现内容分为：伦理性法律性18、心理障碍的特点：ABCD19、根据希拉。
胆汁质的人：冲动、旺盛、暴躁20、改革带给我们一种新的情境。
：选择、控制、修正。
21、一般而言，自我效能感高的人：控制感高、能更好适应新环境22、专业技术人员应当尝试着从改革中找到（）的一面。
专业技术人员继续教育公需科目《心理健康与心理调试》答案
公需科目《心理健康与心理调试》1（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增加快乐的方式有：（）A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确错误答案：正确5判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案：正确6消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案：正确7沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程正确错误答案：正确8良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案：B9（）型人格善良，忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案：C10职业适应的影响因素包括：（）A、职业角色认知B、职业期望值C、职业能力和职业环境D、个性特征答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、消极的认知模式D、积极的认知模式答案：A12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事正确错误答案：错误13职业适应方法主要有：（）A、目标专一B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣答案：ABCD14职场人际关系的原则包括：（）A、平等B、相容C、利益D、信用答案：ABD15非语言沟通的方式有：（）A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案：ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要正确错误答案：错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案：错误18在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助正确错误答案：错误19有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（）A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C、一种娱乐方式部宣传方式答案：B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A21气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊正确错误答案：正确22人的个性心理特征包括（）A、倾向性B、性格C、能力答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）A、心理健康的需要B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案：ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确错误答案：错误25（）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（）A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是：（）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案：C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提正确错误答案：正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（）障碍A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案：错误31职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案：正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误答案：正确33人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）A、心理B、自卑C、心态D、健康答案：C34心理韧性不足是职业倦怠的（）A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案：A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( )A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案：A36人事制度改革可能引发的心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦虑心理和失落心理D、人际关系不良答案：ABCD37下列关于人际交往的说法，正确的有（）A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、在对熟悉的人的认知中，C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，D、刻板印象都是消极的，应该避免答案：AB38平常称为聪明的人智商为：( )A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案：C39职场人际冲突的来源主要有：（）A、上级B、下属C、同事D、客户答案：ABC40与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着正确错误答案：错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确答案：正确42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（）A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案：C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案：正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素错误答案：正确46科研人员进行职业压力应对的方式有：（）A、制定长远目标，降低期望值业余生活D、学会倾诉与寻求帮助B、提高人际技巧，学会合作C、丰富答案：ABCD47情商主要是指人在等方面的能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案：ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上的是( )A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系；绩效；答案：ABCD；51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱；正确；错误；答案：错误；52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变；A、行为模式；B、个人期望；C、生活事件；D、社会事件；答案：C；53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的；正确；错误；答案：正确；54（）是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱正确错误答案：错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（）A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案：C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确错误54（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、期望答案：D55 ABC理论中，人的不合理信念有以下特征：（）A、绝对化要求B、完美主义倾向C、过分概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误57在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重正确错误答案：正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案：A59从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历60心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力正确错误答案：正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变正确错误答案：错误63树立合理的信念主要有以下方法：( )A、埃利斯的ABC理论精品文档B、剔除不合理信念C、改变认知模式免“自我关注” 答案：ABC64在（）等方面相似的人们容易相互吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案：ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案：正确66工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案：B67下列哪个不是人际交往的功能：( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C68成功最终由人格决定正确错误答案：正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误答案：错误70沟通的原则有：（）A、准确性B、完整性C、多元性D、策略性答案：ABDD、避71个人社会支持系统最重要的一股力量是（）A、血缘关系B、亲密关系C、夫妻关系D、社会关系答案：A72遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强，不要流泪答案：ABC73长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确错误答案：正确74减轻工作压力的方法有：（）A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案：ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
公需科目《心理健康与心理调试》答案
公需科目《心理健康与心理调试》1（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增加快乐的方式有：（）A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确错误答案：正确5判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案：正确6消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案：正确7沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程正确错误答案：正确8良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案：B9（）型人格善良，忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案：C10职业适应的影响因素包括：（）A、职业角色认知B、职业期望值C、职业能力和职业环境D、个性特征答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、消极的认知模式D、积极的认知模式答案：A12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事正确答案：错误13职业适应方法主要有：（）A、目标专一B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣答案：ABCD14职场人际关系的原则包括：（）A、平等B、相容C、利益D、信用答案：ABD15非语言沟通的方式有：（）A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案：ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要错误答案：错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案：错误18在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助正确错误答案：错误19有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（）A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C、一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案：B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A21气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊正确错误答案：正确22人的个性心理特征包括（）A、倾向性B、性格C、能力D、气质答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）A、心理健康的需要B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案：ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确答案：错误25（）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观答案：A26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（）A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是：（）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案：C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提错误答案：正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（）障碍A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案：错误31职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案：正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误答案：正确33人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）A、心理B、自卑C、心态D、健康答案：C34心理韧性不足是职业倦怠的（）A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案：A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( )A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案：A36人事制度改革可能引发的心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦虑心理和失落心理D、人际关系不良答案：ABCD37下列关于人际交往的说法，正确的有（）A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、在对熟悉的人的认知中，C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，D、刻板印象都是消极的，应该避免答案：AB38平常称为聪明的人智商为：( )A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案：C39职场人际冲突的来源主要有：（）A、上级B、下属C、同事D、客户答案：ABC40与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着正确错误答案：错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确错误答案：正确42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（）A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案：C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案：正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素正确错误答案：正确46科研人员进行职业压力应对的方式有：（）A、制定长远目标，降低期望值业余生活D、学会倾诉与寻求帮助B、提高人际技巧，学会合作C、丰富答案：ABCD47情商主要是指人在等方面的能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案：ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上的是( )A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系；绩效；答案：ABCD；51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱；正确；错误；答案：错误；52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变；A、行为模式；B、个人期望；C、生活事件；D、社会事件；答案：C；53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的；正确；错误；答案：正确；54（）是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱正确错误答案：错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（）A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案：C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确错误答案：正确54（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、期望答案：D55 ABC理论中，人的不合理信念有以下特征：（）A、绝对化要求B、完美主义倾向C、过分概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误答案：正确57在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重正确错误答案：正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案：A59从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案：ABCD60心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力正确错误答案：正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变正确错误答案：错误63树立合理的信念主要有以下方法：( )A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式精品文档免“自我关注” 答案：ABC64在（）等方面相似的人们容易相互吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案：ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案：正确66工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案：B67下列哪个不是人际交往的功能：( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C68成功最终由人格决定正确错误答案：正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误答案：错误70沟通的原则有：（）A、准确性B、完整性C、多元性D、策略性答案：ABDD、避71个人社会支持系统最重要的一股力量是（）A、血缘关系B、亲密关系C、夫妻关系D、社会关系答案：A72遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强，不要流泪答案：ABC73长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确错误答案：正确74减轻工作压力的方法有：（）A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案：ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
专业技术人员心理健康与心理调适公需科目考试答案
德阳市2023—2023专业技术人员心理健康与心理调适公需科目考试答案判断题。
1,自我同一性混乱者会不懂得自己是谁。
（对旳）2, 情商正常是人正常生活最基本旳心理条件, 是心理健康旳重要原则。
（错误）3, 发散思维与收敛思维常常互补。
（对旳）4, 职业倦怠是违法行为, 需要司法旳参与。
（错误）5, 压力中, 工作压力旳详细体现是, 重要体现为工作气氛不健康, 强权权力斗争, 领导不能容忍失败惩罚为主旳管理制度等等（对旳）6, 道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动。
（对旳）7, 职业倦怠有两个原因旳影响, 外因和内因。
（对旳）8, 当今, 人们将与否拥有幸福美满旳家庭生活, 与否能处理好家庭关系, 当作是这个人成就旳重要构成部分。
（对旳）9, 外控旳人更也许获得更高旳工作业绩。
（错误）10.能理解自我, 不过度自卑或自负是心理健康旳标志之一。
（对旳）11.成功与失败并不是不赢即输旳绝对关系, 而是可互相转化旳动态增进关系。
（错误）12.发明包括于创新之中, 但创新不包括发明。
（错误）13.无效沟通旳危害…战火升级, 产生差异…分歧…误解…冲突…危机。
（对旳）14.我们不必努力做一种好好说话旳公民。
（错误）15.埃里克森认为心理社会发展分为9个阶段。
（错误）16.有效沟通七环节是, 邀约, 体现, 同感, 倾听, 探讨, 分享, 感谢。
（错误）17.阳关怀态增强能量, 正面认识提高能量, 友好人际充斥能量稳定情绪保障能量, 这句话说法对旳吗？（对旳）18.人天然就有沟通旳本能, 但常常情绪失控让沟通无法进行而导致人际危机。
（对旳）19.强, 平衡, 不灵活是高级神经活动类型旳抑郁症。
（错误）20.有效沟通旳技巧中, 同感指旳是, 同感是对对方旳感同身受旳理解以及对对方感受由衷旳体会和回应。
（对旳）21.处理信息是J—P维度。
（错误）22.一部人类文明史, 实际上就是一部发明史。
（对旳）23.压力过大轻易导致心情低落, 高度紧张, 颓废, 焦急症, 兴奋过度等消极情绪。
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B、都是好的
C、都是坏的
D、无好坏之分
答案：D
21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？( )
A、思维迟缓
B、强迫观念
C、强制性思维
D、思维贫乏
答案：A
22、
（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
A、认知疗法
B、精神分析疗法
C、人本主义疗法
D、现实疗法
答案：A
23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。
B、自我的发泄
C、不等于完全的实事求是
D、通情达理
正确答案：C
38、ABC理论属于何种学派（
）
A、人本主义
B、精神分析
C、认知主义
D、行为主义
正确答案：C
39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，
这说明个性具有（）。
A、独特性
B、整体性
C、稳定性
D、功能性
答案：C
一、单选题(每题1分,共40题)
1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？( )
A、近因效应B、刻板印象
C、首因效应D、自我实现预言
正确答案：B
2、下面哪句话是正确的( )
A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病
A、兴趣
B受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）
。
A、焦虑
B、恐惧
C、情感脆弱
D、情绪低落
答案：C
25、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。
A、情绪稳定
B、情绪愉快
C、经常开心
D、喜乐无常
答案：D
26、咨询师与来访者的咨询关系类似于( )。
A、饥饿动机和干渴动机
B、成就动机和交往动机
C、好奇动机和探索动机
D、探索动机和操弄动机
答案：B
34、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。
A、印象形成
B、态度
C、首因效应
D、归因
答案：D
35、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。
A、一般特质和特殊特质
B、表面特质和根源特质
C、共同特质和个别特质
C、首因效应
D、自我实现预言
正确答案：B
2、下面哪句话是正确的(
)
A、心理问题是完全能够解决的
B、心理健康就是没有心理疾病
C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生
D、心理疾病的康复是很快的
正确答案：C
3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。
A、情绪
B、情感
C、态度
D、需要
答案：B
13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？(
)
A、家庭
B、职业
C、信仰
D、文化
答案：D
14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(
)
A、恐怖症
B、一般性焦虑障碍
C、抑郁症
D、强迫症
答案：D
15、心境具有(
)的特点。
A、弥散性
B、集中性
C、短暂性
D、突发性
。
A、焦虑
B、恐惧
C、情感脆弱
D、情绪低落
答案：C
25、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。
A、情绪稳定
B、情绪愉快
C、经常开心
D、喜乐无常
答案：D
26、咨询师与来访者的咨询关系类似于(
)。
A、医生与患者
B、教师与学生
C、上级与下级
D、朋友与朋友
答案：D
27、
下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？(
5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。
A、精神创伤后不留严重阴影
B、再次回忆创伤时较为平静
C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡
答案：C
6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境
B、向对方施以恩惠
C、增加交往频率
D、向对方作自我表露
答案：D
要描述是( )。
A、抑郁症
B、自负
C、躁狂症
D、强迫症
答案：A
10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称
作（）。
A、刻板印象
B、社会吸引
C、从众
D、服从
答案：C
11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园
B、学校
C、工作单位
D、家庭
答案：D
12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面( )
B、具有两极性
C、体验是情绪的基本特点
D、以上都正确
答案：D
9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主
要描述是(
)。
A、抑郁症
B、自负
C、躁狂症
D、强迫症
答案：A
10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称
作（）。
A、刻板印象
D、内外向和情绪的稳定性
答案：D
36、系统脱敏法的理论基础是（）。
A、社会交换论
B、行为主义
C、需要层次理论
D、精神分析论
正确答案：B
37、真正的真诚是（）。
A、完全说实话
B、自我的发泄
C、不等于完全的实事求是
D、通情达理
正确答案：C
38、ABC理论属于何种学派（
）
A、人本主义
B、精神分析
C、认知主义
( )
A、自恋型
B、反社会型
C、偏执型
D、控制型
答案：A
18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )
A、快乐
B、悲哀
C、愤怒
D、恐惧
答案：D
19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是( )
A、声调表情
B、身段表情
C、面部表情
D、激情表情
答案：B
20、气质类型( )
答案：A
16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱
的是(
)
A、自卑者
B、自负的人
C、完美主义者
D、偏执者
答案：C
17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？
( )
A、自恋型
B、反社会型
C、偏执型
D、控制型
答案：A
18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(
A、能力
B、气质
C、性格
D、动机
答案：C
30、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（）
A、家庭内部
B、社会环境
C、自身的内部冲突
D、人际关系的处理
答案：C
31、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应
。
A、认识过程
B、意志过程
C、个性心理特征
D、心理状态
答案：A
4、以下哪种做法不利于睡眠？(
)
A、睡前洗热水澡
B、经常有规律地进行体育运动
C、每晚定时上床睡觉
D、临睡前剧烈运动
答案：D
5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。
A、精神创伤后不留严重阴影
B、再次回忆创伤时较为平静
C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡
答案：C
C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的
正确答案：C
3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。
A、情绪
B、情感
C、态度
D、需要
答案：B
4、以下哪种做法不利于睡眠？( )
A、睡前洗热水澡
B、经常有规律地进行体育运动
C、每晚定时上床睡觉
D、临睡前剧烈运动
答案：D
7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。
A、否认作用
B、合理化作用
C、投射作用
D、幻想作用
答案：B
8、关于情绪的叙述，正确的是（）。
A、人类的情绪都可后天习得
B、具有两极性
C、体验是情绪的基本特点
D、以上都正确
答案：D
9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主
公需课心理健康与心理调适考试试题答案精选文档
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案（一）
一、单选题(每题1分,共40题)
1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警
察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？(
)
A、近因效应
B、刻板印象
C、抑郁症
D、强迫症
答案：D
15、心境具有( )的特点。
A、弥散性
B、集中性
C、短暂性
D、突发性
答案：A
16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱
的是( )
A、自卑者
B、自负的人
C、完美主义者
D、偏执者
答案：C