预防大学生网络成瘾的对策研究优秀

预防大学生网络成瘾的对策研究湖南科技学院信息技术与教育系2005级陈裕辉【摘要】大学生网络成瘾作为一个新的社会问题已逐渐引起人们的广泛关注。

我国大学生网络成瘾主要由大学生自身身心特点、网络本身特点及外部环境因素等三方面原因造成，由此从社会、学校、家庭和大学生自身等四个方面提出了预防大学生网络成瘾的对策。

这将有助于预防大学生网络成瘾现象的发生和发展，尽可能减少网络对个体心理的负面影响，使网络真正成为丰富个体精神生活的有益媒介。

【关键词】大学生网络成瘾预防对策随着网络技术的迅速发展，互联网正以惊人的速度将其触角伸向社会的各个领域。

越来越多的大学生加入到互联网的使用当中。

根据CNNIC 2006年7月1日发布的“第十八次中国互联网络发展状况统计报告”，我国网民已有12300万人，24岁以下的占53.8%，其中高中(中专)以下17.8%，高中(中专)31.6%，大专23.0%，本科24.7%，硕士2.3%，博士0.6%[1],可见大学生网民在其中占将近一半的比例。

调查显示,我国有5% ～10%的上网者存在着“网络游戏成瘾”症倾向,其中,大学生为7% ,男生成瘾的比率高于女生,男女生患“网络游戏成瘾症”人数比例分别为10%和5.1% ,男生人数约为女生的两倍[2]。

我校周边网吧共有30余家，电脑约1500多台,每至周末，网吧人满为患，其中以男生居多。

经随机调查统计，在网吧内玩游戏的人约有93%。

据观察我校有少部分学生逃课上网，甚至夜不归宿，通宵达旦地“奋斗”在网吧第一线，且大部分为玩网络游戏。

过分沉迷网络已经严重影响了大学生的正常生活，甚至导致人格扭曲、学业失败、身心受伤害，给家庭和社会带来许多问题。

据报道，2006年12月，华东某高校劝退113名考试8门不及格的学生，而对156名4门以上不及格的学生做了留级一年的处理。

在这些受处罚的学生中，有绝大多数是因上网成瘾而荒废了学业[3]。

“专家估计，大约有5～10%的互联网使用者存在网络成瘾倾向”[4]。

因此，研究网络对青少年带来的负面影响，探索预防网络成瘾的对策刻不容缓。

一、大学生网络成瘾的概念及界定标准“网络成瘾综合症”（Internet Addiction Disease，简称IAD）又称“网瘾”，是指在无成瘾物质作用下的上网行为的冲动失控,表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害，它是由美国匹兹堡大学Kimberly S.Young1996年提出的。

据一项调查报告显示，我国13岁至17岁的青少年在网民中网瘾比例最高，大学生网络成瘾率达到9%以上。

[1]CNNIC 第十八次中国互联网络发展状况统计报告[EB／OL]．/html/Dir/2006/07/19/3994.htm.2006-7-1.[2]陈建文，黄顺．我院大学生网络游戏成瘾的现状及应对策略[J]．江西：赣南医学院，2005．[3]牛影辉.大学生网络成瘾的心理学研究[J].大众科技,2006,(3).[4]陶然．网络成瘾临床诊断标准[R]．北京：北京军区总医院，2008．而大学生一旦上网成瘾，对大学生的身心健康、学习、人际关系、社会产生负面影响，表现出食欲下降、头昏眼花，自我评价能力下降等不良的身心反应；对现实生活失去兴趣，参与社会活动及与他人交往减少；以上网作为排解、调节自己的情绪的一种方式，来逃避现实生活中的烦恼与情绪问题。

可见，网络成瘾综合症已成了现代社会日益突出的难题，而正处于生理和心理发展时期的青少年上网成瘾的可能性尤为突出。

那么，如何来判定一个人是否患有网络成瘾综合症呢？2008年11月18日，由北京军区总医院制订的我国首个《网络成瘾临床诊断标准》通过专家论证。

网络成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。

这一标准的通过结束了我国医学界长期以来无科学规范网络成瘾诊断标准的历史，为今后临床医学在网络成瘾的预防、诊断、治疗及进一步研究提供了依据。

具体的诊断标准和方法见附录。

二、大学生网络成瘾的原因对调查问卷中“你觉得影响一个人网络成瘾的主要原因是什么的问题，回答依次是：兴趣的驱使57.8%，自卑、孤寂、厌世的心态43.2%，性格的内向40.9%，接纳的需要26.5%，挫折的经历23.9%”[5]。

根据调查和观察，认为导致大学生网络成瘾的原因主要有以下几个方面：网络本身特点网络成瘾自身身心特点驱动力网络成瘾外部环境（一）网络本身特点网络以其集文字、声音、图片、动画于一体的独特魅力吸引着成千上成的青少年。

由于进入网络空间就好比进入一个浩如烟海的信息、知识、娱乐的数字化迷宫，自我控制力差的人，尤其是求知欲望强烈，易于接受新鲜事物的大学生极为容易沉溺于网络虚拟的空间而不能自拔。

网络的隐匿性使大学生有安全感和满足感，很多现实中无法实现的梦想，可以在网上实现，给人以前所未有的满足。

大学生只要在网上随便填写一个注册表或登记表，就可以获得一个相应的身份，并以这个身份在网上进行人际交往。

在网络世界里大学生们可以扮演自己喜爱的角色，对现实的不满，也可以尽情宣泄在虚拟的世界里寻求到安慰，可以尽情的释放压力网络的交互性使大学生可以在游览页面时完全根据自己的兴趣和要求来选择，主动获取信息；网民还可以在同一时空里与多个人进行实时交流。

网络自身的特征使青少年对网络“情有独钟”，而且对网络生活“乐此不疲”。

（二）大学生自身身心特点[5]张宾州．大学生网络成瘾的原因与对策[J].长春理工大学学报（综合版），2006年，（4）.人格缺陷是影响大学生网络成瘾的最主要因素。

国内外大量案例研究显示，大学生网络成瘾症患者往往具有以下人格特征：敏感、情绪激动、忧虑抑郁、缺乏自我控制能力、社交能力低下、容易受环境的支配等”[6]。

就是说，具有这些人格特征，再加上主体本身带有的强迫潜质，就容易患网络成瘾症。

比如，有些性格孤僻的大学生，在生活中无法顺利地解决个人和集体的关系，在生活中难以得到老师、同学、父母的足够关注和照顾。

于是在匿名的QQ、BBS中满足了他们交往的需要，在网络中赢得了成功的喜悦。

大学生人格缺陷导致的现实冲突，通过不恰当的网络疏缓方式而形成了网络成瘾症，反过来又加重了现实冲突，形成恶性循环而不能自拔。

美国著名的人本主义心理学家马斯洛把人类需要分为五个层次，分别为生存的需求、安全的需求、社交需求、受尊重需求和自我实现的需求，每一种需要的满足都会对个体产生高峰体验。

许多大学生第一次离开家开始住校生活，面临全新的生活环境和新的同学，对于一些内向、不善言谈的同学来讲，陌生的环境使他们感到内心非常孤独，离家较远又找不到朋友倾诉，这时网络就成为一个寄托情感的地方。

在马斯洛需求层次理论中，自我实现需要属于最高层次的需要。

大学生所处的年龄决定了他们求知欲强，好奇心重，渴望自己的价值和能力能得到充分的体现。

但是，生活中并不是每个大学生都能顺利的实现自我。

有的大学生在现实中自我实现需要得不到满足，则通过网络来实现，或在游戏中获得成功感，或在聊天中证明自己的能力，获得喜悦，以虚拟世界的成就来掩盖现实的不成功，实现个人的价值。

（三）外部环境对调查问卷中“你觉得影响一个人网络成瘾的主要外部原因是什么的问题，回答依次是：社会环境60.4%，人际关系49.4%，时代特征42.7%，家庭因素23.15%，学校教育17.1%”[7]。

由此看来，社会环境、家庭因素和校园文化是大学生们上网并导致网络成瘾的最主要外部原因。

首先，教育的反差性和网络的可获得性。

高中教育与大学教育的巨大反差，造成很多大学新生初入大学时的不适应。

陌生的环境、孤单的心情以及大块的空余时间，部分性格内向的同学便转向网络寻求慰藉。

再加上，社会上的网吧都主要集中在校园周围，而不少大学生宿舍就安装了网络信息接口，学生只要买台电脑就可以在寝室里无限上网。

课业需求等使学生将网络视为不可缺少的必需品。

校园生活单调，容易使学生将学习和娱乐的重心转移到网络。

这些环境的变化使得大学生有更多的机会接触到网络。

其次，家庭教养方式对网络成瘾的影响。

张兰君针对网络成瘾倾向大学生与非网络成瘾倾向大学生的父母教养方式进行比较，在情感温暖、理解、偏爱、过度保护方面，父母并无显著差异，而在过分干涉、惩罚严厉、拒绝否定等方面达到极其显著（p<0.001）和非常显著（p<0.01）的水平[8]。

这一结果反映了网络成瘾倾向的大学生对他们父母严格管教、严厉[6]周涛1 大学生社交焦虑与网络成瘾的相关研究J 1 湖南师范大学教育科学学报,2003 ,2(3) :85 - 87.[7]胡松义．大学生网络成瘾的原因分析与对策[J]．湖南商学院学报，2005，（4）．[8]张兰君.大学生网络成瘾倾向多因素研究[J].健康心理学,2003,(4).惩罚和拒绝频繁、消极否定、操纵控制的倾向较为反感。

这与中国部分家长将孩子视为私有财产、附属物，倾向用严厉管教培养孩子，很少顾及孩子个人意志有密切关系。

再次，在大学中，过度使用网络现象在大学生中呈现“小群体”现象，往往集中在一个宿舍或一个班。

产生这种现象的原因大致有两个方面：一是大学生具有群体归属的需要；二是大学生具有被群体认同的需要。

不少大学生由于家庭经济困难、学习和就业压力大等原因，心理负担重，于是他们便开始寻求解脱方式，逃避现实的压力，而网络成为他们逃避现实的压力的最好的选择。

除了上述三个主要原因之外，网络时代的错误观念、网络法律法规不健全性等也对青少年有一定的影响。

三、预防大学生网络成瘾的对策当问及大学生应当采取何种方式来预防个人网络成瘾？回答如表1：[9]表11 2 3 4 5 6你认为社会应当采取何种方法来预防青少年网络成瘾引导网络使用68.5%开展网络教育63.7%进行网络监管37.1%清理网络垃圾35.5%加强网络交流26.7%其它12%大学生应当采取何种方式来预防个人网络成瘾丰富课余生活67.6%提高自身心理素质65.9%加强现实合作交往53.5%保持乐观的情绪52%加强情感交流45.8%逐步改变娱乐方式38.4%你认为个人如何克服网络成瘾提高自身心理素质63.3%明确人生目标59.7%理性认识网络56%加强情感的交流49.6%积极参加体育锻炼37.6%接受心理治疗16.3%由此可以看出，大学生对网络成瘾现象的理智与希望。

他们不愿自己网络成瘾，一旦网络成瘾，希望得到家庭、学校及社会的帮助与治疗，尽快从虚拟的网络中解脱出来，并希望学校、社会对自己提出一些建设性建议、要求，这既是大学生对社会、学校、家庭的期待，也是社会、学校、家庭将面临的严峻挑战。

因此，帮助大学生克服网络成瘾是社会、学校、家庭义不容辞的责任。

（一）加强网络的法制化管理,建立健全相应的网络法规,净化网络环境。

国家信息产业部、公安部、文化部、国家工商局联合下发了《互联网上网服务营业场所管理办法》对改善网吧管理起到了一定的作用。