十五常见不适症保健按摩
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（三）按摩
1．体位 宾客取坐位，保健按摩师站于宾客一侧或后 面。
2．手法 推、滚、揉、拿、拨、动、拍法。 3．选穴 风池、肩井、天柱、风府、风门。
十五常见不适症保健按摩
4．操作
①勾点风池
拇指按揉项韧带
②揉、拨
多指拿揉胸锁乳突肌
款
③按压棘突两侧
④揉胸锁乳突肌
肉
⑤拿揉项部、左右交替
代
⑥点揉风池、风府、天柱穴
⑦拿揉、滚肩部、按肩井，拍法结束
语 （四） 注意事项 颈部活动幅度及力度不可过大。不可随意扭转，
以免发生意外。
2．肝郁化火 由于事不遂心或与人发生 口角，郁怒伤肝，肝失条达，郁而化火，目扰 清窍而为头胀痛。
3．紧张劳累 由于工作节奏快，精神紧 张，心理压力大或连续工作，用脑过度，使头 部经脉收引，气血运行失常或脑失所养而发生 头胀痛。
十五常见不适症保健按摩
(二）表现 头胀痛除了以胀为主特征外，常表现为 头痛且胀，或面红耳赤，口渴欲饮，或伴眩 晕，心烦易怒，口苦不眠，或身心紧张、头 晕乏力。有时伴有跳痛，有时表现为停止工 作胀痛反而更明显。
（一） 原因 1．卧姿不良 由于睡眠姿势不良或枕头高低 不适，使颈部一侧肌肉发生痉挛而感到颈部酸胀或转 侧不灵。 2．伏案过久 长时间伏案工作，低头过久， 使颈部肌肉劳损，导致颈部酸胀。 3．感受风邪 睡眠时颈肩暴露，感受风寒，气 血凝滞，经络痹阻而发生颈部酸胀疼痛、转侧不灵甚 至放射到肩背。
十五常见不适症保健按摩
⑤点揉太阳、头维、攒竹、鱼腰、丝竹空、风池 ⑥勾点风池、风府 ⑦多指拿揉颈部点并拿肩井结束
（四）注意事项
手法宜轻柔缓和、力量适中、干净利落，手 掌不能紧贴面部及眼睛，不可用猛力、暴力，以 免擦破皮肤。高血压或眩晕症患者按摩时须采用 仰卧位。
十五常见不适症保健按摩
二、鼻塞不通
鼻塞不通指鼻窍交替堵塞、通气困难，是感冒最常见 的一个症状，有时也可见于其慢性鼻症。
花
⑥点按：面部六经（大肠经、膀胱经、胃经、胆
经、三焦经、小肠经）
⑦勾点：风池穴并点按太冲穴
（四） 注意事项
操作手法要轻柔缓十和五常，见避不适免症保暴健按力摩、蛮力。对脑部病患 者慎用敲法。
四、颈部酸胀
颈部酸胀是指在起床后或过度劳累之余，感到 颈部酸胀疼痛。严重者可见转侧不灵活，甚至酸胀疼 痛放射到肩部的一种症状。
（三） 按摩
联 1．体位 宾客取坐位或仰卧位，保健按摩师站或坐
于宾客前侧或头侧。 2．手法 推、揉、拿、按法。 3．选穴 印堂、太阳、攒竹、睛明、神庭、风池、
合谷、太冲
十五常见不适症保健按摩
4．操作 ①开天门
②抹双柳
③揉：头两侧颞肌及胆经路线
④点揉：太阳、头维、攒竹、鱼腰、丝竹空、风 池及抹眼眶
⑤搓掌：浴眼
（三）按摩
1．体位 宾客取坐位或仰卧位，保健按摩师站于宾客前 侧或头侧。
2．手法 推、揉、按、拨、擦、搓法。 3．选穴 睛明、迎香、风池、攒竹、风门、肺俞、曲池 、合谷、口禾髎 、头维
十五常见不适症保健按摩
4．操作 ① 食、中二指沿鼻旁由攒竹推至迎香 ② 点、按、揉：攒竹、睛明、上迎香、迎香穴、
口禾髎、印堂、上星 ③ 揉：鼻背两侧 ④ 点揉：头维、风池、曲池、列缺、合谷 ⑤ 拿:颈项、风池及肩井部 ⑥ 揉:手太阴肺经
（一）原因 1．感受风邪 由于气候突变、起居不当、过度劳累，
机体卫外功能减弱，风邪夹时气侵犯人体。肺主一身之表 ，肺开窍于鼻，故风邪袭表先犯鼻窍，而致鼻塞不通。
2．湿浊滞鼻 脾气虚弱，运化不健，不能升清降浊， 致使湿浊滞溜鼻腔，壅阻脉络，气血运行不畅而发生鼻塞 不通。或感冒鼻塞日久，失治误治，迁延不愈，形成慢性 鼻塞不通。
十五常见不适症保健按摩
（三）按摩 1．体位 宾客取坐位，保健按摩师站于宾客前、后
或一侧。 2．手法 推、揉、按、拿、搓法。 3．选穴 印堂、神庭、太阳、头维、睛明、风池、
百会。 4．操作 ①开天门（推印堂——神庭） ②抹双柳（推印堂——太阳） ③推前额至头两侧（大鱼际） ④揉头两侧颞肌及胆经路线
十五常见不适症保健按摩
2．工作疲劳 工作太忙太累，尤其是脑力劳动者用 脑过度，常会头昏脑胀，并出现目胀额紧的感觉。
3．感冒末愈 风邪侵犯人体，上犯头目，也会出现 目胀额紧的症状，故感冒未愈也可见此症。
十五常见不适症保健按摩
（二） 表现 目胀额紧的主要表现为，双目发胀，额头发紧，甚
至出现眼睛胀痛或眉棱骨及前额胀痛，常伴失眠、烦躁、 两目干涩等症状，有时出现疲乏无力、头昏脑胀等表现。 如感冒未愈，还可见其他全身症状。
十五常见不适症保健按摩
（二）表现
本症主要表现为鼻窍不利和鼻涕较多。鼻塞不通时可见 鼻黏膜肿胀淡红，常伴声音重浊、张口呼吸、嗅觉欠佳及伤风 感冒症状。鼻塞有两大特点：一是间歇性，即在白天wenku.baidu.com天热、 劳动运动时鼻塞减轻，而夜间、静坐或寒冷时鼻塞加重；二是 交替性，如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通风良好。 继发感染可出现脓性分泌物。
（四）注意事项 操作时手法要轻柔和缓，防止刺伤眼球。注意预
防感冒。
十五常见不适症保健按摩
三、目胀额紧
目胀额紧是日常生活中常见的一种不适症状，一般 指双眼发胀、牵引眼眶额头紧缩不适的感觉。
（一） 原因 1．用眼过度 由于长时间看书写字，或光线太暗，
或坐车、行走时看书，致使眼睛调节过度而发生目胀额紧 。久视伤血，肝血不足，化风上扰则目胀；足厥阴肝经“ 连于目，上出额”故额紧。
（二）表现
本症常见于颈椎病和落枕等症之中，也可见于颈部劳累 （如伏案、看电视等长时间维持一种颈部姿势）之后。主要 表现为颈部酸胀疼痛，活动受限，疼痛放身到肩背。轻者数 日自愈，重者拖延数周不愈。检查时，颈部肌肉有明显压痛 及粗硬感，肌张力增高。如有颈部外伤史，应拍X光片以排 除骨折、脱位等。若为颈椎病，当有多种表现，如肢体麻木 、头晕、惊慌、恶心呕吐、耳鸣、视物不清等。
十五种常见不适症保健按摩
十五常见不适症保健按摩
一、头胀痛
头胀痛是人常见的一种自觉症状，影响 工作、学习和生活.
（一） 原因 头胀痛产生的原因很多，可归为外感和
内伤两大类，与精神情绪因素有一定关系。 1．感受外邪 由于起居不慎，感受四时
风寒湿热等外邪，上犯头顶，经络受阻，头胀 而痛。
十五常见不适症保健按摩
1．体位 宾客取坐位，保健按摩师站于宾客一侧或后 面。
2．手法 推、滚、揉、拿、拨、动、拍法。 3．选穴 风池、肩井、天柱、风府、风门。
十五常见不适症保健按摩
4．操作
①勾点风池
拇指按揉项韧带
②揉、拨
多指拿揉胸锁乳突肌
款
③按压棘突两侧
④揉胸锁乳突肌
肉
⑤拿揉项部、左右交替
代
⑥点揉风池、风府、天柱穴
⑦拿揉、滚肩部、按肩井，拍法结束
语 （四） 注意事项 颈部活动幅度及力度不可过大。不可随意扭转，
以免发生意外。
2．肝郁化火 由于事不遂心或与人发生 口角，郁怒伤肝，肝失条达，郁而化火，目扰 清窍而为头胀痛。
3．紧张劳累 由于工作节奏快，精神紧 张，心理压力大或连续工作，用脑过度，使头 部经脉收引，气血运行失常或脑失所养而发生 头胀痛。
十五常见不适症保健按摩
(二）表现 头胀痛除了以胀为主特征外，常表现为 头痛且胀，或面红耳赤，口渴欲饮，或伴眩 晕，心烦易怒，口苦不眠，或身心紧张、头 晕乏力。有时伴有跳痛，有时表现为停止工 作胀痛反而更明显。
（一） 原因 1．卧姿不良 由于睡眠姿势不良或枕头高低 不适，使颈部一侧肌肉发生痉挛而感到颈部酸胀或转 侧不灵。 2．伏案过久 长时间伏案工作，低头过久， 使颈部肌肉劳损，导致颈部酸胀。 3．感受风邪 睡眠时颈肩暴露，感受风寒，气 血凝滞，经络痹阻而发生颈部酸胀疼痛、转侧不灵甚 至放射到肩背。
十五常见不适症保健按摩
⑤点揉太阳、头维、攒竹、鱼腰、丝竹空、风池 ⑥勾点风池、风府 ⑦多指拿揉颈部点并拿肩井结束
（四）注意事项
手法宜轻柔缓和、力量适中、干净利落，手 掌不能紧贴面部及眼睛，不可用猛力、暴力，以 免擦破皮肤。高血压或眩晕症患者按摩时须采用 仰卧位。
十五常见不适症保健按摩
二、鼻塞不通
鼻塞不通指鼻窍交替堵塞、通气困难，是感冒最常见 的一个症状，有时也可见于其慢性鼻症。
花
⑥点按：面部六经（大肠经、膀胱经、胃经、胆
经、三焦经、小肠经）
⑦勾点：风池穴并点按太冲穴
（四） 注意事项
操作手法要轻柔缓十和五常，见避不适免症保暴健按力摩、蛮力。对脑部病患 者慎用敲法。
四、颈部酸胀
颈部酸胀是指在起床后或过度劳累之余，感到 颈部酸胀疼痛。严重者可见转侧不灵活，甚至酸胀疼 痛放射到肩部的一种症状。
（三） 按摩
联 1．体位 宾客取坐位或仰卧位，保健按摩师站或坐
于宾客前侧或头侧。 2．手法 推、揉、拿、按法。 3．选穴 印堂、太阳、攒竹、睛明、神庭、风池、
合谷、太冲
十五常见不适症保健按摩
4．操作 ①开天门
②抹双柳
③揉：头两侧颞肌及胆经路线
④点揉：太阳、头维、攒竹、鱼腰、丝竹空、风 池及抹眼眶
⑤搓掌：浴眼
（三）按摩
1．体位 宾客取坐位或仰卧位，保健按摩师站于宾客前 侧或头侧。
2．手法 推、揉、按、拨、擦、搓法。 3．选穴 睛明、迎香、风池、攒竹、风门、肺俞、曲池 、合谷、口禾髎 、头维
十五常见不适症保健按摩
4．操作 ① 食、中二指沿鼻旁由攒竹推至迎香 ② 点、按、揉：攒竹、睛明、上迎香、迎香穴、
口禾髎、印堂、上星 ③ 揉：鼻背两侧 ④ 点揉：头维、风池、曲池、列缺、合谷 ⑤ 拿:颈项、风池及肩井部 ⑥ 揉:手太阴肺经
（一）原因 1．感受风邪 由于气候突变、起居不当、过度劳累，
机体卫外功能减弱，风邪夹时气侵犯人体。肺主一身之表 ，肺开窍于鼻，故风邪袭表先犯鼻窍，而致鼻塞不通。
2．湿浊滞鼻 脾气虚弱，运化不健，不能升清降浊， 致使湿浊滞溜鼻腔，壅阻脉络，气血运行不畅而发生鼻塞 不通。或感冒鼻塞日久，失治误治，迁延不愈，形成慢性 鼻塞不通。
十五常见不适症保健按摩
（三）按摩 1．体位 宾客取坐位，保健按摩师站于宾客前、后
或一侧。 2．手法 推、揉、按、拿、搓法。 3．选穴 印堂、神庭、太阳、头维、睛明、风池、
百会。 4．操作 ①开天门（推印堂——神庭） ②抹双柳（推印堂——太阳） ③推前额至头两侧（大鱼际） ④揉头两侧颞肌及胆经路线
十五常见不适症保健按摩
2．工作疲劳 工作太忙太累，尤其是脑力劳动者用 脑过度，常会头昏脑胀，并出现目胀额紧的感觉。
3．感冒末愈 风邪侵犯人体，上犯头目，也会出现 目胀额紧的症状，故感冒未愈也可见此症。
十五常见不适症保健按摩
（二） 表现 目胀额紧的主要表现为，双目发胀，额头发紧，甚
至出现眼睛胀痛或眉棱骨及前额胀痛，常伴失眠、烦躁、 两目干涩等症状，有时出现疲乏无力、头昏脑胀等表现。 如感冒未愈，还可见其他全身症状。
十五常见不适症保健按摩
（二）表现
本症主要表现为鼻窍不利和鼻涕较多。鼻塞不通时可见 鼻黏膜肿胀淡红，常伴声音重浊、张口呼吸、嗅觉欠佳及伤风 感冒症状。鼻塞有两大特点：一是间歇性，即在白天wenku.baidu.com天热、 劳动运动时鼻塞减轻，而夜间、静坐或寒冷时鼻塞加重；二是 交替性，如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通风良好。 继发感染可出现脓性分泌物。
（四）注意事项 操作时手法要轻柔和缓，防止刺伤眼球。注意预
防感冒。
十五常见不适症保健按摩
三、目胀额紧
目胀额紧是日常生活中常见的一种不适症状，一般 指双眼发胀、牵引眼眶额头紧缩不适的感觉。
（一） 原因 1．用眼过度 由于长时间看书写字，或光线太暗，
或坐车、行走时看书，致使眼睛调节过度而发生目胀额紧 。久视伤血，肝血不足，化风上扰则目胀；足厥阴肝经“ 连于目，上出额”故额紧。
（二）表现
本症常见于颈椎病和落枕等症之中，也可见于颈部劳累 （如伏案、看电视等长时间维持一种颈部姿势）之后。主要 表现为颈部酸胀疼痛，活动受限，疼痛放身到肩背。轻者数 日自愈，重者拖延数周不愈。检查时，颈部肌肉有明显压痛 及粗硬感，肌张力增高。如有颈部外伤史，应拍X光片以排 除骨折、脱位等。若为颈椎病，当有多种表现，如肢体麻木 、头晕、惊慌、恶心呕吐、耳鸣、视物不清等。
十五种常见不适症保健按摩
十五常见不适症保健按摩
一、头胀痛
头胀痛是人常见的一种自觉症状，影响 工作、学习和生活.
（一） 原因 头胀痛产生的原因很多，可归为外感和
内伤两大类，与精神情绪因素有一定关系。 1．感受外邪 由于起居不慎，感受四时
风寒湿热等外邪，上犯头顶，经络受阻，头胀 而痛。
十五常见不适症保健按摩