颈椎按摩工作原理ppt课件

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《按摩学颈椎病》课件

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目录
CONTENTS
• 颈椎病概述 • 按摩治疗颈椎病原理 • 颈椎病按摩治疗方法 • 预防与保健 • 病例分析
01 颈椎病概述
定义与分类
定义
颈椎病是指颈椎间盘退行性变及 其继发性椎间关节退行性变所致 脊髓、神经血管损害而表现的相 应症状和体征。
分类
颈椎病分为神经根型、脊髓型、 交感神经型和混合型四种类型, 每种类型的症状和表现有所不同 。
发病原因
01
02
03
年龄
随着年龄的增长,颈椎间 盘逐渐退行性变,导致颈 椎病的发生。
职业
长期低头伏案工作、颈部 长期保持同一姿势的职业 易患颈椎病。
外伤
颈部外伤或颈椎先天性畸 形等也可导致颈椎病的发 生。
症状与表现
麻木
上肢麻木,感觉过敏或迟钝, 甚至出现肌肉萎缩。
眩晕
颈部旋转或后伸时出现眩晕感 ,甚至晕倒。
详细描述
颈肩部按摩主要针对斜方肌、肩胛提肌等肌肉进行,采用揉捏、按压等手法, 舒缓肌肉紧张和疼痛,改善颈椎活动度。
背部按摩
总结词
通过按摩背部穴位和肌肉,缓解颈椎病引起的背部疼痛、僵硬等症状。
详细描述
背部按摩涉及膀胱经、督脉等穴位,以及竖脊肌、腰方肌等肌肉,通过适当的按 摩手法,缓解背部疼痛和僵硬感,促进血液循环。
疼痛
颈部疼痛,可放射至肩部和上 肢,严重时可出现刀割样剧痛 。
无力
四肢无力,行走不稳,踩棉花 感。
头痛
头痛、偏头痛、枕部痛或颈后 痛等。
02 按摩治疗颈椎病原理
按摩治疗的作用机制
01
02
03
04
舒缓肌肉紧张
通过按摩手法放松颈部肌肉, 缓解肌肉紧张和痉挛,减轻颈

颈椎病推拿PPT课件

颈椎病推拿PPT课件
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目录
• 颈椎病概述 • 推拿治疗颈椎病的原理 • 颈椎病推拿治疗方法 • 颈椎病预防保健 • 颈椎病病例分享与讨论
01
颈椎病概述
定义与分类
定义
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变 及其继发性改变刺激或压迫邻近 组织,并引起一系列症状和体征 的疾病。
分类
根据病因和临床表现,颈椎病可 分为神经根型、脊髓型、交感型 和混合型四种类型。
调整关节紊乱
通过手法调整颈椎关节的紊乱 ,恢复颈椎的正常生理曲度。
缓解神经压迫
推拿可以缓解颈椎对神经根的 压迫,减轻神经根的炎症和水
肿。
推拿治疗颈椎病的适应症与禁忌症
适应症
颈椎病引起的颈肩部疼痛、僵硬、活动受限等症状。
禁忌症
颈椎骨折、脱位,颈椎感染或肿瘤,以及严重心脑血管疾病等。
推拿治疗颈椎病的注意事项
治疗经验
在治疗过程中,注重与患者沟通,了解其生活习 惯和工作情况,以便更好地制定治疗方案。此外 ,还向患者介绍了颈椎保健知识,帮助其预防颈 椎病复发。
推拿治疗过程
采用舒缓颈部肌肉、调整颈椎小关节等手法进行 治疗。同时,建议患者调整工作姿势,加强颈部 锻炼。
总结
推拿治疗颈椎病需要结合患者的具体情况制定个 性化治疗方案,同时加强颈椎保健宣传教育。
病例三:颈椎病推拿治疗的难点与对策
难点一
对于严重颈椎病患者,推拿治疗可能导致症状加重。
对策一
对于严重颈椎病患者,应先进行药物治疗、物理治疗等 基础治疗,待症状缓解后再进行推拿治疗。
难点二
部分患者对推拿治疗存在恐惧心理。
对策二
在推拿治疗前,对患者进行充分的解释和沟通,让其了 解治疗原理和效果,减轻其恐惧心理。

推拿疗法治疗颈椎1 PPT课件

推拿疗法治疗颈椎1 PPT课件
颈部旋牵复位法治疗 颈椎病(神经根型)
长春市朝阳区人民医院外科 王庭宏
颈椎病

定义:
又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、 增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈 椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性 病理改变为基础的疾患。
病理

由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘 脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根 或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临 床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其 继发性的一系列病理改变,如椎节失稳、 松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带 肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了 邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感 神经等组织,并引起各种各样症状和体征 的综合征。

颈部旋牵复位法

(坐位时)待肌肉完全放松后,术者站于 患者身后,呈马步,用肘部托患者下颌, 用前胸抵住患者后脑,防止患者颈椎呈后 伸,屈颈后用另一手大拇指或手掌小鱼际 顶住患者病变棘突,顺时针或逆时针(根 据患者棘突偏歪程度),将患者颈椎旋转 至最大角度并稍加旋转之力,略加力向上 牵引,静待患者颈部肌肉放松时,骤然发 力向上牵引,多可听到关节滑动之声响。
X线平片可显示颈椎曲度改变,椎节不 稳及骨刺形成等异常改变。
放射学检查
放射学检查
放射学检查

MRI检查可清晰地显示局部的病理解剖 状态,包括髓核的突出与脱出、脊神 经根受累部位与程度等。
颈椎模式图
颈部旋牵复位法

患者仰卧或坐位:
于颈部、大椎穴、风池穴、肩井穴附近寻 找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些 反应点上进行揉按、推掐。 用(扌衮)法放松颈肩部、上背部及上肢 肌肉,时间在3分钟左右,再用拿法拿捏颈 项部,时间约5分钟。
临床分型
1.神经根型

(推荐课件)颈椎病推拿治疗PPT幻灯片

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X线检查并不与 患者的症状完全 平行
.
22
神经根型颈椎病
神经根型颈椎病的病理特点是由增生 钩椎关节、关节突骨赘及损伤肿胀的 软组织共同形成混合性的突出物,对 神经根产生机械压迫和化学刺激的双 重伤害,引起典型的放射性神经痛。
.
23
神经根型颈椎病
颈椎椎骨错缝与神经根的伤害往往 有着直接的因果关系,错位椎骨使 一侧椎间孔及神经根管的内径减少 小,进一步加剧了其减少的容积与 内容物体积之间的矛盾,引起临床 症状的急性发作。
神经组织的刺激而产生疼痛—肌肉 痉挛—疼痛的恶性循环链。
退行性变化导致肌肉、韧带在椎骨 上附着结构的自发性损伤;
.
12
病因病理
肌肉、韧带组织的外在损伤,必然 会影响脊柱的稳定性及力学平衡
肌肉、韧带组织的损伤,又能引起 继发的微血管反应和炎症反应,产 生严重的疼痛和肌痉挛
.
13
病因病理
颈椎病是一种常见病、多发病。
近年来,随着人类生产方式和生活方
式的转变, 颈椎病发病率有不断上
升的趋势.
.
3
病因病理
颈椎病的内因 是椎间盘的退 行性改变
颈椎间盘退行性 变是颈椎病病理 改变的中心环节。
.
4
病因病理
椎间盘厚度的 缩窄,使得连 接颈椎活动节 段两骨性结构 间的韧带组织 出现相对的 “过长”。
肩胛骨内缘肌肉附着处酸痛的感觉, 颈部易于疲劳;
.
20
颈型颈椎病
出现“落枕”的频繁发作;
患者颈部前屈、旋转幅度明显减小,颈 夹肌、半棘肌、斜方肌张力明显增高, 肩胛提肌、菱形肌、冈下肌、大小圆肌 处往往可触及条索状改变及压痛
神经系统检查时,不能发现明确的定位 体征。

《推拿治疗颈椎病》课件

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适当的颈部运动
前后点头
缓慢向前点头,再缓慢向后仰 头,重复几次。
左右旋转
头部缓慢向左右两侧旋转,重 复几次。
颈部侧屈
头部缓慢向左右两侧弯曲,重 复几次。
肩部放松
放松肩部肌肉,转动肩部,前 后画圆,重复几次。
避免颈部受伤
注意安全
注意保暖
避免颈部受到外力冲击或过度拉伸, 如快速转头或突然摔倒等。
避免颈部受凉,尤其是在空调环境下 ,可以适时使用围巾或披肩保暖。
02
03
了解病情
在开始推拿治疗前,需要 了解患者的病情、病史和 症状,以便确定推拿的适 应症和禁忌症。
环境准备
选择一个安静、整洁、温 度适宜的治疗环境,确保 患者舒适放松。
患者准备
指导患者穿着宽松舒适的 衣服,摘除首饰和手表, 以免在推拿过程中造成伤 害。
推拿手法介绍
01
02
03
04
轻柔放松手法
使用轻柔的按摩手法,从颈部 到肩部逐渐放松肌肉,缓解紧
04
颈椎病的其他治疗方法
药物治疗
口服药物
通过口服药物,如非甾体消炎药 、肌松剂等,可以缓解颈椎病引 起的疼痛和肌肉紧张。
外用药物
如膏药、喷雾剂等,可以直接应 用于疼痛部位,起到消炎、止痛 的作用。
物理疗法
牵引治疗
通过专业的牵引设备,对颈椎进行适 当的拉伸,以减轻颈椎压力,缓解症 状。
物理疗法
如电疗、超声波治疗等,利用物理因 子作用在病变部位,促进血液循环、 缓解疼痛。
张和疼痛。
定点旋转复位法
针对颈椎小关节紊乱或颈椎错 位,采用定点旋转复位手法,
调整颈椎位置。
穴位刺激法
选取颈部相关穴位,如风池、 天柱等,进行刺激,以舒缓肌

《颈椎病推拿》PPT课件

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2019/3/26 推拿学科 14
2019/3/26
推拿学科
15
中医药学校
颈部重要结构
脊髓 椎间孔 颈神经根 横突孔
椎动脉
椎管 交感神经
2019/3/26 推拿学科 16
中医药学校
椎间孔
椎间孔前后径小,
钩椎关节增生时 易刺激神经根 椎间隙变窄时, 椎间孔上下径 亦变小。
2019/3/26 推拿学科 17
交感神经
颈段脊髓无交感神经元,颈部
交感神经来自胸段脊髓上部, 其末梢神经纤维分布头、颈部 及上肢,也分布到胸、腹部内 脏。 颈交感神经直接分支分布至心 脏,通过交通支分布到咽部。 颈内动脉周围的交感神经伴随 动脉支分布到眼部,支配散瞳 肌和上睑的平滑肌
2019/3/26 推拿学科 24
中医药学校
医者站在患者背后两前臂尺侧放于患者两两前臂尺侧放于患者两侧肩部向下用力双侧肩部向下用力双手大拇指顶在手大拇指顶在风池风池穴上方切勿用力过穴上方切勿用力过猛以免引起患者头晕猛以免引起患者头晕其他四指及手掌托其下其他四指及手掌托其下颌部并向上用力前颌部并向上用力前臂与手同时向相反方向臂与手同时向相反方向用力边牵引边使头颈用力边牵引边使头颈部前屈后伸及向左右部前屈后伸及向左右旋转
2019/3/26 推拿学科 5
中医药学校
颈椎的上面
椎体前面观
2019/3/26
推拿学科
6
中医药学校
各部椎骨的特点—颈椎-1
第一颈椎又称寰椎:
呈环形,没椎体、棘 突和上关节突 前弓 齿突凹,与第 二颈椎的齿突相关节 后弓 侧块
2019/3/26 推拿学科 7
中医药学校
各部椎骨的特点—颈椎-2
2019/3/26 推拿学科 39

颈椎病推拿PPT课件

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03
颈椎保健操的注意事项
在练习颈椎保健操时,需要注意动作的幅度和力度,避免过度运动造成
伤害。同时,患有严重颈椎病或颈椎手术后的患者应在医生指导下进行
练习。
颈椎病的预防措施
保持正确的姿势
长时间保持同一姿势,如低头看 手机、电脑等,会增加颈椎负担 ,导致颈椎病的发生。因此,应 定时休息并调整姿势,避免长时
临床表现与诊断
临床表现
颈椎病主要表现为颈肩痛、上肢放射痛பைடு நூலகம்手指麻木、无力、头晕、恶心、呕吐 等症状。
诊断
根据患者的病史、临床表现和影像学检查(如X线、CT、MRI等),医生可以对 颈椎病进行诊断。
02
推拿治疗颈椎病的基本原理
推拿治疗的作用机制
舒缓肌肉紧张
通过推拿手法,可以缓 解颈部肌肉的紧张状态 ,改善局部血液循环,
03
颈椎病推拿治疗的操作流程
颈椎放松手法
01
02
03
放松颈项部肌肉
通过轻柔的按摩和揉捏, 使颈项部紧张的肌肉逐渐 放松,缓解肌肉疲劳和僵 硬感。
舒缓颈部神经
通过轻柔的按压和刺激颈 部神经,缓解颈部神经的 紧张和疼痛感,促进神经 功能的恢复。
调整颈椎小关节
通过适当的颈椎调整手法 ,调整颈椎小关节的位置 ,减轻颈椎错位引起的疼 痛和不适感。
根据患者的具体病情和体质状 况,制定个性化的推拿治疗方
案。
循序渐进原则
推拿治疗应逐步增加力度和深 度,避免过度刺激和损伤。
综合治疗原则
结合其他治疗方法如针灸、拔 罐等,以提高治疗效果。
常用推拿手法
包括按、揉、捏、弹拨、拔伸 等,可根据患者情况选择合适
的手法。
推拿治疗的注意事项与禁忌症

《颈椎病推拿》课件

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注意事项与技巧
01
02
03
注意力度
推拿时力度要适中,避免 过度用力导致患者疼痛或 不适。
关注患者反应
密切关注患者的反应,如 出现不适或疼痛,应及时 调整手法或停止治疗。
保持沟通
在治疗过程中,与患者保 持良好沟通,了解患者的 感受和需求,以提高治疗 效果。
04
颈椎病推拿实践案例
案例一:神经根型颈椎病
间保持同一姿势会增 加颈椎压力,应适时调整 姿势,如久坐后可起身活 动、伸展颈部等。
避免颈部受伤
颈部受伤可能导致颈椎间 盘退变,进而引发颈椎病 ,因此应尽量避免颈部受 伤。
合理安排作息时间
保证充足的睡眠和休息时 间,避免长时间连续工作 或学习。
保健方法
总结词
神经根型颈椎病是最常见的颈椎病类型,主要症状包括颈部 疼痛、上肢麻木和放射痛。
详细描述
神经根型颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生等 原因引起的神经根受压,导致一系列症状。推拿治疗通过手 法缓解肌肉紧张和痉挛,减轻神经根的压迫,从而缓解症状 。
案例二:脊髓型颈椎病
总结词
脊髓型颈椎病较为严重,可能导致肢体瘫痪和大小便功能障碍。
治疗时间与疗程
每次治疗时间约20-30分钟, 每周2-3次,疗程根据病情而
定。
推拿治疗的注意事项与禁忌症
注意事项
推拿前应明确诊断,排除其他疾病;推拿时应力度适中,避免过度用力;推拿后 应注意保暖,避免受寒。
禁忌症
颈部骨折、肿瘤、感染等器质性病变;脊髓型颈椎病;严重心脑血管疾病患者; 孕妇及哺乳期妇女等。
避免颈部大幅度快速转动或扭头 ,尽量缓慢转动或扭头。
定期检查
定期进行颈椎检查,及早发现颈 椎病并进行治疗。

颈椎的推拿保健按摩PPT课件精品可修改

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磁共振(MRI)具有较高的分辨力,对椎管狭窄的诊断明显优于X线 和CT。
混合型颈椎病
临床上以上各型颈椎病较少单独出现,同时具备2型或2型以上的 各种症状即为混合型颈椎病。 治疗措施基本与上述几种类型相同。
2
推拿手法简介
推拿手法 手法的技术要求
1.持久
操作时间、动作和力量
2、有力 力度;非暴力、因人而异
1.滚运法,放松肩部,疏筋活血,引气上行,解痉止痛; 2.拿揉法,放松颈部,疏筋通络,解表发汗,镇静止痛,开窍提神,引气上行; 3.拨法,弹拨局部软组织结节,理筋散结,解痉镇痛,理筋整复; 4.按法,解痉止痛,温经散寒,点按阿是穴; 5.正骨。
颈椎病
颈椎病-颈型颈椎病(局部型颈椎病)
多见于青壮年,也可个别的见于中老年。 颈部酸、胀、痛不适,自觉有头部不知放在何种位置好的 感觉。颈部活动受限或强迫体位,肩背部僵硬发板。部分患 者可反射性地出现短暂上肢感觉异常,咳嗽,喷嚏时疼痛加 重,麻木不加重。 颈部僵直,病人颈部多呈“军人立正”姿势,颈椎活动受 限,椎旁肌,斜方肌,胸锁乳突肌有明显压痛,患椎棘突间 亦有明显压痛。
沉肩、垂肘、悬腕
手握空拳、拇指自然着力
推拿手法 一指禅推法
以肘部为支点,前臂主动左右摆动,带动腕关节和拇指节律性地摆动
腕部向内摆动
腕部向外摆动
推拿手法
一指禅推法
[动作要领]
1. 沉肩:肩关节放松,肩胛骨自然下沉,不要耸肩用力,以腋下空松能容一拳为宜。 2. 垂肘:肘关节自然下垂,略低于腕部。 3. 悬腕:手掌自然垂屈,在保持腕关节放松的基础上,尽可能屈腕90° 4. 指实掌虚:拇指端自然着实吸定于一点。 5. 紧推慢移:是指一指禅推法在体表移动操作同时前臂维持较快的摆动频率,即每分钟120-

颈椎病的推拿手法治PPT课件

颈椎病的推拿手法治PPT课件
天鼎、肩井、天宗、阿是穴。
基本手法: 一指禅推法、按法、拔伸法、推法、拿法、
按揉法、拨法、扳法。
4
操作手法
通用手法步骤: (1)基本操作:用一指禅推法从风池沿颈
项两侧推至颈肩交界处,往返10~20遍; 用按揉法按揉两侧颈肩部,以椎旁及肩部 的压痛点为重点,同时配合颈部的屈伸、 旋转等被动运动,运动幅度由小逐渐加大, 时间约5~8分钟;用拿法拿肩井,约1分钟; 用指按法按天鼎、天宗及阿是穴,每穴约1 分钟。
颈椎病的推拿手法治疗
清远市妇幼保健院 中医科 覃远强
1
治疗作用及注意事项
推拿治疗颈椎病,可以缓解颈肌高张力状态,调整颈椎节 段异常位移或成角,降低椎间盘内压力,增加静脉淋巴回 流,促进软组织损伤性炎症的吸收,改善颈椎管内外的高 应力状态和神经根张力,减少或消除神经、血管的机械性 压迫和刺激,恢复颈椎动静力平衡。推拿手法可分为松解 手法和调整手法两大类,临床应注意两类手法的辨证使用, 切忌盲目强调调整手法的功效,造成意外。本病易复发, 可配合自我推拿保健和颈部的功能锻炼,减少复发率。推 拿对颈型、神经根型颈椎病疗效明显,椎动脉型疗程可较 长,脊髓型颈椎病,临床治疗效果不佳且伴有进行性加重 时,应考虑手术治疗。
.
10
2
治疗原则
治则:缓解颈肌紧张状态,恢复颈椎动静 力平衡。
颈型以 松解颈部肌群 和 调整颈椎小关节错 缝 为主;
神经根型以 神经根减压 为主; 脊髓型以 脊髓减压 为主; 椎动脉型以 解除椎动脉扭曲 为主; 交感神经型以 解除交感神经刺激 为主
3
选穴、部位及手法
治疗部位及取穴: 枕后部、颈项部、肩背部;风池、颈夹脊、
5
操作手法

颈椎病的推拿手法ppt课件

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5Hale Waihona Puke 操作手法(2)辨证治疗
1)颈型颈椎病
有颈椎错缝者,可施颈椎旋转定位扳法整复。
2)神经根型颈椎病
①以轻柔一指禅推法沿放射性神经痛路线循 经操作3~5分钟,缓解疼痛。
②做颈椎掌托拔伸法或颈椎肘托拔伸法1~2
分钟,再缓慢屈伸患者颈部5~10次。
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操作手法
3)脊髓型颈椎病
①常规操作中除去颈椎被动运动手法。
②用按揉法在下肢前侧和后侧操作6~8分钟,
以松解下肢肌张力。
4)椎动脉型颈椎病
①用拇指按揉法或一指禅推法在两颞部及前 额部操作约2分钟,用力要轻柔。
②用扫散法操作1~2分钟。
③用五指拿法拿头部五经3~5分钟
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7
操作手法
5)交感神经型颈椎病
①用轻巧的一指禅推法或拇指拨法在颈前气管两侧循
刺激两眼眶内缘及双侧风池1分钟。
④若患者以胸闷、心悸为主要临床特点,则以轻柔的一指 禅推法或拇指拨法沿前斜角肌、胸小肌推移到胸大肌及诸 肋间隙1分钟;以掌擦法擦热左侧胸壁,配合点按内关、 膻中等穴各1分钟。
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8
治疗后调护
1.注意局部保暖,防止受风着凉。 2.避免颈部不正常体位,防止颈部肌肉的持
序施治3~5分钟,以刺激其深部的椎前肌群,并配合轻巧
的颈部后伸运动,使痉挛的椎前肌群放松。
②若患者以慢性头痛为主要症状,则配合按压百会、
太阳、率谷等穴各1分钟,并以一指禅偏峰推法或点按法
刺激两眼眶内缘1分钟。
③若患者以视力降低为主要表现,则需在拔伸颈椎时
适当加大颈部前屈的角度,并以一指禅偏峰推法或点按法

5颈椎病按摩治疗新建-Microsoft-PowerPoint-演示文稿PPT课件

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13
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14
诊断
❖ 1.颈型颈椎病
❖ (1)临床表现
❖ ①常有颈部静力性损伤或感受风寒湿邪病史。
❖ ②颈项酸痛不适。 ③多数患者有颈部活动受限。
❖ (2)检查
❖ ①患椎棘突间及两旁可有压痛。
❖ ②颈椎生理曲度可减小或消失。
❖ ③X线片可见颈椎生理曲度改变,可有双边双
突征象,动力位片可有椎间关节不稳。
❖ 边缘的退变。
.
5
❖ 颈椎椎弓根短而细,上、下切迹较为狭 窄,相邻椎骨的上、下切迹构成椎间孔, 颈椎的椎间孔为斜行的骨性管,呈卵圆形, 纵径大于横径,后关节突和椎体向前、后 移位或骨赘形成,可使椎间孔前后径进一 步缩小,易出现神经根受挤压。
.
6
❖ 关节突关节的位置接近水平,稳定性较 差,脊神经根位于关节突关节前方的椎间 孔,颈椎椎间盘退变,椎间隙变窄,关节 突间关节囊松弛,颈椎失稳,易刺激神经 根产生症状。医|学教育网搜集整理颈椎横 突由椎弓和椎体相连合成,根部有横突孔, 椎动脉从颈总动脉的后上方上升,一般从 第6颈椎横突孔进入,上行至寰椎横突孔穿 出。颈椎退变失稳,易使椎动脉受到扭曲 刺激。
过屈位X线片可显示颈椎生理曲度减小、消
失或反张或有轻度滑脱,颈椎椎体及钩椎
关节增生,椎间隙变窄,椎间孔狭窄,项
韧带钙化等改变,动力位摄片可有颈椎失
稳表现。
.
18
❖ 3.脊髓型颈椎病
❖ (1)临床表现
❖ ①常见于中老年人。
❖ ②颈部症状轻微或无。
❖ ③下肢无力,双腿发紧,抬步沉重,继而 出现足踩棉花感,易拌倒,不能跨越障碍
颈椎病推拿治疗
❖ 颈椎病按摩治疗的方法较多,各有所长, 各具特色。但一般来说,具体操作可由
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  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
适合预防颈椎病的运动有游泳、颈肩保健操等,游泳 以蛙泳最佳。很多人平时时头部多往前探,应该一小时后 站起来活动一下,注意伸颈仰头,向后收肩,可预防颈肩
劳损。另外,双手十指交叉扶颈后部,少许向前方用力, 而头部则往后倾,坚持 6 秒,重复 3~5 次。
颈椎病患者对枕头的要求应更严格。枕头的高度要注 意,睡觉仰卧时枕头高度应等于立起来的拳头高度,而侧 卧时枕头高度应等于一拳半的高度。这样仰卧能维护颈椎
头部缓缓后仰,眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正 常位,平视前方。重复 5—10 次。
左右移动:姿势同前。首先呼气时头部慢慢地向左转 动,眼视左后方;然后吸气时,头部还原至正常位;再呼气 时头部缓慢地向右转动,眼视右后方;最后吸气时头部还
D1DNK 颈椎病
原至正常位。重复 5—10 次。 原理 低强度脉冲电流治疗、磁疗、红外透射三个功能合并
肩宽站立,一手叉腰,头稍后仰使颈部肌肉放松,另一手
四指放在颈部,从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替,
反复 10 次。
D1DNK 颈椎病
调整呼吸:两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平 视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持 2—3 分钟。
前屈后仰:姿势同上。首先呼气时头部缓缓下垂,下 颌尽量接触胸部;再吸气时,头部缓缓抬起;然后呼气时,
一般质量不错的颈椎按摩器设计都会拥有自动保护 系统,十二秒里面没有进行操作,颈椎按摩器就会自动关 机。
效率高:颈椎按摩器多种功能治疗,对于治疗部位起 到了良好的效果。
注意事项 平时要注意端正坐姿,上班休息期间不要趴在桌面上
D1DNK 颈椎病
睡觉。回家后也不要放任自己做“懒骨头”,更不要侧卧 在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩手机等。
视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持 2—3 分钟。
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前屈后仰:姿势同上。首先呼气时头部缓缓下垂,下 颌尽量接触胸部;再吸气时,头部缓缓抬起;然后呼气时, 头部缓缓后仰,眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正 常位,平视前方。重复 5—10 次。
左右移动:姿势同前。首先呼气时头部慢慢地向左转
颈椎按摩工作原理
颈部按摩器可以清除关节囊的水肿、血肿,松弛肌肉 韧带,使变形移位的关节复位,促进神经功能再生,修复 组织机能。颈部按摩器可以激发并调节经络生物效应,引 导气血运行,改善人体内部环境,改变病灶区气血失调的 状态,从而达到标本兼治的效果。
方法步骤
颈部放松:颈椎病治疗。按摩治疗颈椎病两足分开同
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原有的生理曲度,侧卧时又能维持颈椎呈一条水平直线。 枕头质地要软硬适中,对头颈部有承托力。方法步骤
颈部放松:颈椎病治疗。按摩治疗颈椎病两足分开同 肩宽站立,一手叉腰,头稍后仰使颈部肌肉放松,另一手 四指放在颈部,从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替,
反复 10 次。 调整呼吸:两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平
于一机、同时进行治疗,组成一个高效结合能量磁场,贯
穿于身体内部组织和骨骼。 颈椎按摩器拥有四个治疗电极,四种治疗规格,针对
于身体的各种经络穴位进行治疗。磁片放置于颈椎按摩器 内部,磁场治疗地区更加宽广。
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红外线透射的功能,能够起到活血化瘀、除湿去寒、 缓解疼痛。
动,眼视左后方;然后吸气时,头部还原至正常位;再呼气 时头部缓慢地向右转动,眼视右后方;最后吸气时头部还 原至正常位。ห้องสมุดไป่ตู้复 5—10 次。
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