心理健康学习能力大盘点课件
小学心理健康教育赛课《学习能力大盘点》课件
13 57 70 24 68 80
小组讨论：
联系学习实际谈谈你的记忆方 法?（可以举例,并为自己的记忆方法取个名称 ）
要求 : • 1.先独立思考然后在组内讨论，并
记录在卡片上； • 2.可以用 一个词或者一句话表示； • 3.时间2分钟； • 4.抽小组代表汇报后并贴于黑板上。
心理健康教育 xxx
欢迎同学们进入心理健康课堂
课前约定
积极参与
真诚表达 用心倾听
传话筒游戏
• 游戏要求 : • 1.抽传话内容； • 2.记住内容，依次往下传，由最后一
位同学汇报内容； • 3. 遵守游戏规则，尽量保持安静有序； • 4.时间越快越好； • 5.游戏结束后思考你的收获。
游戏反馈
记忆实践
挑战一:下面是一组图片，请你看一遍，不
重复，时间20秒。你能依次记住几张图片 名称？
挑战二:词语记忆比赛，同学们请用一分钟
记住以下词组，然后抽同学代表汇报.
气球 画笔 汽车 纸巾 扫把 绘本 小碗 水杯 火车 筷子
挑战三:
请在一分钟内记住下面的一段话?
记忆是一个人对过去活动、 感受、经验的印象累积，也就 是人脑对外界输入的信息进行 编码、存储和提取的整个过程， 在头脑中留下不同程度的印象 记忆。
胡敏
胡敏在2016年12月获 得世界记忆大师证书
世界记忆大师胡敏的脑力传奇故事
惠州市还是学生的胡敏在第25届世界脑力锦标赛上，获得 “世界记忆大师”称号。她还是惠州电视台“脑力集结号”节目的 年度总冠军。
让人吃惊的是，她学习记忆法从零基础开始,刚开始,只是抱 着试一试的态度,她的父母不是特别的支持 ，害怕她耽误学业学 习，最后是她自己坚持要尝试，并让父母相信她，而且还与父母 约定好自己一定会好好学习。
大学生心理健康教育情境六 培养学习能力,激发内心动机56页PPT
6
、
露
天
高
风
景
澈
。
7、翩翩新 来燕，双双入我庐 ，先巢故尚在，相 将还旧居。
8
、
吁
嗟
身
后
名
，
于
我
若
浮
烟
。
9、 陶渊 明（ 约 365年 —427年 ），字 元亮， （又 一说名 潜，字 渊明 ）号五 柳先生 ，私 谥“靖 节”， 东晋 末期南 朝宋初 期诗 人、文 学家、 辞赋 家、散
文 家 。汉 族 ，东 晋 浔阳 柴桑 人 （今 江西 九江 ） 。曾 做过 几 年小 官， 后辞 官 回家 ，从 此 隐居 ，田 园生 活 是陶 渊明 诗 的主 要题 材， 相 关作 品有 《饮 酒 》 、 《 归 园 田 居 》 、 《 桃花 源 记 》 、 《 五 柳先 生 传 》 、 《 归 去来 兮 辞 》 等 。
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
1
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、
倚
南
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寄
傲
，
审
容
膝
之
易
安
。
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
心理健康课第四章第一节：认识学习 高效学习 PPT
❖ 非智力因素
◆ 学习动机 ◆ 学习兴趣 ◆ 恒心毅力 ◆ 学习习惯
课程框架
一、认识学习 二、常见的学习心理问题 三、克服学习中的心理问题
二、常见的学习心理问题
（一）学习动机不足或过强 （二）注意力不集中 （三）学习方法不科学 （四）意志力不坚强
大家学习辛苦了，还是要坚持
继续保持安静
二、常见的学习心理问题
一、认识学习
（一）探索学习的奥秘（学习的本质）
❖ 学习的内容，不仅包括知识学习，还包括技 能和行为规范的学习
❖ 学习的途径，具有丰富的多样性
学生不仅要重视学校学习，还要重视社会 大课题中的学习。
一、认识学习
（二）影响学习Leabharlann 主要因素❖ 智力因素◆ 观察能力 ◆ 记忆能力 ◆ 思维能力 ◆ 想象能力
李林林 说：因 为自己 太笨了。
三、克服学习中的心理问题
（一）维持适中的学习动机水平
❖ 应对学习动机过强的方法
◆ 适当调整学习目标，不要过度拔高 ◆ 不要过分追求完美
三、克服学习中的心理问题
（二）培养学习兴趣
❖ 采用自我暗示的作用 每天告诉自己“我爱学习”；而不是“我 讨厌学习”。
❖ 多做尝试，挖掘自身的潜能
三、克服学习中的心理问题
（三）适时调节注意
❖ 正确认识注意
◆ 学习时的注意多是有意注意 ◆ 学习时维持平静的心情
❖ 调节注意的小技巧
三、克服学习中的心理问题
（四）掌握科学的学习方法
❖ 增强记忆力的几种方法
◆ 及时复习 ◆ 动员多种感官参与学习 ◆ 过度学习 ◆ 善于利用联想
三、克服学习中的心理问题
（一）学习动机不足或过强
学生自白一： 我讨厌学习；上课像在听天书；反正老师也不 喜欢我；混日子而已……
学习与心理健康ppt课件
培养学习兴趣小妙招
妙招一：保持积极的探究心态。 妙招二：不断积累成就感。 妙招三：拥有持续积极的情绪体验。
妙游招戏四：精能神全是身学心的习投的入最与佳专状注。态
二、学习与考试焦虑
学习与考试焦虑的表现
1.学习压力大，精神高度紧张，心情压抑，情绪 躁动、不稳定；
2.担忧过度，怀疑自己的学习能力，感觉自己怎 么也学不好，对可能取得的考试成绩忧心忡忡；
学习动机缺乏的原因分析
动机缺乏
个体原因
家庭原因
学校原因
社会原因
内因 (决定因素)
外因 (影响因素)
大学生学习动机过强的主要表现
成就动机过强。争强好胜，过于看重 结果，急于取得成就并超过他人。 奖惩动机过强。过度追求学习成绩好 的奖励，避免受到惩罚。 学习强度过大。
叶克斯— 多德森定律
效率水 平
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李开复博士写给中国大学生的一封信(节 选)
n大学期间，有许多学生放任自己、虚度光阴， 还有许多学生始终也找不到正确的学习方向。 当他们被第一次补考通知唤醒时，当他们收到 第一封来自应聘企业的婉拒信时，这些学生才 惊讶地发现，自己的前途是那么渺茫，一切努 力似乎都为时已晚……这封信是写给那些希望 早些从懵懂中清醒过来的大学生，那些从未贪 睡并希望把握自己的前途和命运的大学生以及 那些即将迈进大学门槛的未来大学生们的。在 这封信中，我想对所有同学说 ：
n识记策略，即指积极地重复一定的材料或注意 材料的关键部分。
n加工策略，是指建立新旧材料之间的联系。 n情感策略，是指减少不利情感的干扰，保持良
好的学习准备状态。 n理解监控策略，是指在阅读过程中保持对目标
的意识，记住自己所用的策略及成功的程度， 并及时作出调整。 n组织策略，即指把材料划分为不同的部分或归 入某种更大的范畴，使之具有一定的结构。
学习能力大盘点(教案)小学生心理健康 通用版
学习能力大盘点（教案）小学生心理健康通用版教学目标本节课旨在帮助学生认识到学习能力的重要性，掌握提高学习效率的方法，培养良好的学习习惯。
同时，通过课程的学习，让学生能够在日常生活中运用所学知识，提高自我管理能力，促进心理健康发展。
教学内容1. 学习能力的概念及重要性2. 提高学习效率的方法3. 培养良好的学习习惯4. 自我管理能力的提升5. 心理健康与学习能力的关系教学重点与难点教学重点1. 学习能力的概念及重要性2. 提高学习效率的方法3. 培养良好的学习习惯教学难点1. 如何在实际生活中运用所学知识，提高自我管理能力2. 心理健康与学习能力的关系教具与学具准备1. PPT课件2. 学习能力测试表3. 学习习惯养成表4. 自我管理能力提升计划表5. 彩色笔、便签纸等教学过程第一环节：导入1. 利用PPT展示一些学习场景，让学生思考自己在学习过程中遇到的问题。
2. 引导学生认识到学习能力的重要性。
第二环节：学习能力的概念及重要性1. 介绍学习能力的定义，让学生了解学习能力包括哪些方面。
2. 讲解学习能力对学习效果的影响，让学生明白提高学习能力的重要性。
第三环节：提高学习效率的方法1. 介绍一些提高学习效率的方法，如合理安排学习时间、选择适合自己的学习方法等。
2. 通过实例分析，让学生了解如何在实际学习中运用这些方法。
第四环节：培养良好的学习习惯1. 讲解良好学习习惯的好处，如提高学习效率、培养自律等。
2. 介绍如何养成良好的学习习惯，如制定学习计划、坚持每天学习等。
第五环节：自我管理能力的提升1. 讲解自我管理能力对学习能力的影响，让学生明白自我管理能力的重要性。
2. 介绍如何提高自我管理能力，如设定目标、监督自己的学习进度等。
第六环节：心理健康与学习能力的关系1. 讲解心理健康对学习能力的影响，让学生明白保持心理健康的重要性。
2. 介绍如何保持心理健康，如保持乐观心态、适当放松等。
第七环节：总结与反思1. 让学生总结本节课所学内容，加深对学习能力的认识。
心理健康教育教案学习能力大盘点
05
学习心理辅导
学习压力管理
压力来源识别
帮助学生识别学习压力的来源，如考试、作业、 期望等。
压力应对策略
教授学生有效的压力应对方法，如时间管理、放 松技巧、积极心态等。
压力调节实践
通过实例分析和角色扮演，让学生实践如何调节 自己的学习压力。
学习焦虑缓解
焦虑症状识别
指导学生识别学习焦虑的症状，如紧张、失眠、注意力不集中等 。
激发学习兴趣和动力
创设有趣的学习情境
01
通过生动的故事、实例、游戏等方式，将学习内容与现实生活
相结合，激发学生的学习兴趣。
鼓励学生参与和互动
02
组织小组讨论、角色扮演、竞赛等活动，让学生在参与中感受
到学习的乐趣和成就感。
及时反馈和鼓励
03
对学生的进步和成绩给予及时的肯定和鼓励，增强学生的自信
心和学习动力。
培养良好习惯
家长应督促孩子养成按时完成作业、定期复习等良好的学习习惯，以提高学习效率。
学校在提升学生学习能力中的措施
个性化教学计划
学校应根据学生的不同特点和需 求，制定个性化的教学计划，以 满足学生的多样化学习需求。
丰富教学资源
学校应提供丰富的教学资源，如 图书馆、实验室、体育设施等， 以支持学生在各个领域的全面发 展。
焦虑原因分析
帮助学生了解学习焦虑的原因，如过度担忧、自我负面评价等。
焦虑缓解方法
教授学生缓解学习焦虑的方法，如深呼吸、冥想、积极自我暗示 等。
学习自信心建立
自信心的重要性
阐述自信心对学习成绩和心理健康的积极影响。
自信心培养方法
教授学生如何培养学习自信心，如设定可实现的目标、积极自我评 价、寻求支持等。
心理健康教育教案学习能力大盘点ppt
学习能力的构成要素：包括专注力、记忆力、思维力、想象力等。
总结学习能力的要点与建议
• 学习能力的提升方法：如科学的学习方法、良好的学习习 惯等。
总结学习能力的要点与建议
01
提出建议
02
03
04
培养自主学习意识：鼓励学习 者主动寻找学习资源，制定学
在日常生活中的应用
总结词
学习能力的培养和提高有助于更好地 适应日常生活，解决实际问题。
详细描述
在日常生活中，学习能力的应用广泛 ，如语言表达能力、社交技巧、自我 调节能力等。通过不断学习和实践， 人们能够更好地应对生活中的挑战和 困难，提高生活质量。
在未来职业发展中的应用
总结词
具备较强学习能力的人在职业发展中有更大的潜力和竞争力。
习计划。
实践应用与创新：将所学知识 应用于实际生活，鼓励创新思
维。
建立学习共同体：鼓励学习者 相互交流，共同成长。
对未来学习能力的展望与挑战
展望
技术与教育的深度融合：AI、VR/AR等技术将进一步改变学习方式，提 供更多个性化学习体验。
终身学习的理念普及：随着知识更新速度加快，终身学习将成为常态。
详细描述
在职业发展中，学习能力的高低直接影响个人的工作效率和职业成就。具备较强学习能力的人能够更快地适应新 环境、新岗位和新技能要求，提高工作效率和创新能力，从而在职场竞争中获得更多的机会和优势。
05
总结与展望
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
总结学习能力的要点与建议
通过培养学生的逻辑思维、创 造性思维和批判性思维，可以 提高学生的思维能力。
心理健康教育教案学习能力大盘点ppt
对未来学习能力的展望
人工智能与学习的结合
随着人工智能技术的发展，未来学习将更加智能化、个性化，提 高学习效率和效果。
终身学习的理念
随着社会的发展和科技的进步，终身学习的理念将更加深入人心， 持续提高个人学习能力将成为必备素质。
学习能力的拓展与深化
未来学习将更加注重对知识的深度理解和应用能力，而不仅仅是知 识的记忆和应试能力。
人际交往
通过心理健康教育教案，培养学 生良好的沟通技巧，提高解决人
际关系问题的能力。
情绪管理
借助心理健康教育教案，引导学生 认识和管理自己的情绪，增强情绪 调节能力。
自我认知
利用心理健康教育教案，帮助学生 认识自我，发掘自身潜能，提高自 我评价和自我管理能力。
成功案例分享与启示
案例一
某中学通过实施心理健康教育教案，有效提高了学生的学 习成绩和心理健康水平，成为教育界的典范。
如何有效利用评估与反馈
及时性
具体性
评估与反馈应及时进行，以便学生能够及 时了解自己的表现和进步。
反馈应具体、明确，指出学生的优点和不 足，并提出建设性的改进建议。
可操作性
多样性
反馈应具有可操作性，学生能够根据反馈 进行有针对性的学习和改进。
评估与反馈的方法应多样化，综合运用标 准化测验、自评、教师观察等方法，全面 了解学生的学习能力。
THANK YOU
案例二
某小学借助心理健康教育教案，成功帮助学生克服自卑心 理，增强自信心，取得显著进步。
案例三
某家长在家庭教育中融入心理健康教育教案的理念和方法 ，有效改善了孩子的情绪问题和学习困难。
启示
心理健康教育教案在学科学习和日常生活中具有广泛应用 价值，成功案例表明其实施对于提高教育质量、促进学生 全面发展具有重要意义。
心理健康教育教案学习能力大盘点
THANKS
感谢观看
详细描述
思维能力是指学生运用逻辑、推理、判断等手段分析问题、解决问题的能力。良好的思维能力能够帮助学生深入 理解知识，把握事物的本质和内在联系，从而更好地解决问题。同时，思维能力也影响学生的创新能力和批判性 思维的发展。
想象力
总结词
想象力是创造的源泉，它影响学生的创造力、创新能力和解决实际问题的能力。
提升策略
为了进一步提升学习能力，我们需要继续关注教育公平、教师培训、教 育资源的优化配置等方面，同时鼓励创新教育方法和技术的研发和应用 。
教育观念的转变与更新
转变
现代教育观念已经从传统的以教师为中心转 变为以学生为中心，强调学生的主动性、创 新性和实践性。
更新
随着社会的发展和技术的进步，教育观念需 要不断更新以适应新的挑战和机遇。例如， 在信息化时代，我们需要更加注重培养学生 的信息素养和创新能力；在全球化时代，我 们需要更加注重培养学生的跨文化交流和合 作能力。
主动学习
积极参与课堂讨论，主动 提问，及时复习巩固所学 知识。
多样化学习方式
采用多种学习方式，如阅 读、听讲、实践等，以提 高学习效果。
良好的学习习惯
定时复习
定期回顾所学知识，加深记忆和 理解。
笔记整理
整理课堂笔记，重点难点，有助于 巩固所学内容。
独立完成作业
养成独立完成作业的习惯，有助于 培养独立思考和解决问题的能力。
评估结果的应用与反馈
应用
根据评估结果，制定个性化的教育计 划和干预措施，帮助学生提高学习能 力。
反馈
将评估结果及时反馈给学生、家长和 教师，以便他们了解学生的学习状况 ，调整教育方法和策略。
山东版中职生高中心理健康教育第23课学习能力大盘点精品表格式教案
第 23 课学习能力大清点【课题】学习能力大清点【课时】 1 课时【教课目的】使学生掌握科学的学习方法，培育优秀的学习习惯，提升学习能力。
【设计思路】经过刘峰的故事引起学生的思虑，指引同学们商讨学习能力和未来工作能力的认识。
而后介绍学习能力，理解宽泛意义上的学习能力。
经过剖析案例、拓展测试训练、自我反省，归纳应当认识掌握的不一样的学习能力。
在对学习能力的剖析中，介绍不一样能力的培育方法。
并经过训练和拟订计划稳固学生对方法的掌握，提升学生的学习能力。
b5E2RGbCAP【要点难点】要点：理解学习能力的宽泛内容，提升对学习能力的全面认识，完美自己的多种学习能力。
难点：理解学习能力的宽泛性，掌握多项学习能力。
【教课方法】案例教课法、解说法、议论法、体验法。
【教具】多媒体课件【教课建议】1．把教材中心灵故事和议论会两个环节合在一同，撤消心理体验环节。
2．讲堂中以游戏训练为主，指引学生认识学习能力的重要性，防止过多的知识解说。
3．情境剖析和周计划拟订能够放到课此后达成。
【教课过程】教课过程备注时间心灵有约师生问候！口号：健康人生进步人生快乐人生欢迎走入心理健康讲堂！心灵故事先读刘峰的故事，读完后，请学生们思虑：如何评论刘峰？他为何能获取这个职位？他是个什么样的学生？他的哪些经验值得我们借鉴？你身旁有这样学习的同学吗？如何对待学习能力？在你的眼中学习能力详细指的是什么？经过对故事的剖析议论，引出本课的主题，即学习能力大清点。
心海导航一、学习能力学习能力简单地说，就是听、说、读、写、算、沟通的能力。
它是一种先导性的能力，是一种高层次的综合能力。
就中学生而言，主要包含组织学习活动的能力、获取知识的能力、运用知识的能力以及陪伴学习过程而发生的察看、记忆、思想等智力技术等。
谈谈自己对学习能力的新认识。
和刘峰对比，自己的学习能力有哪些优势？面对不爱学习的课程，自己是如何解决的？二、学习能力的表现1．组织学习活动的能力在知识学习、动作技术学习、心智技术学习和社会规范学习的活动中组织自己或集体进行学习，波及确立学习任心情放松，面带微笑播放 FLASH学生议论回答下列问题经过思虑提升自己对学习能力的认识总结同学们议论的结果，介绍学习能力的内容1分钟4分钟15分钟务、拟订学习计划的能力，选择适合的学习方法和自我考核、自我评论以及自我调理的能力。
心理健康课件PPT课件
抑郁症
儿童青少年行为障碍
老年期痴呆
暂未列入基公管理
第二十四页
精神分裂症
我国当前重点防治的精神疾病
多起病于青壮年，急性期的主要表现有幻觉、妄想和思维混乱， 部分患者转为慢性化病程，表现为思维贫乏、情感淡漠、意志 缺乏和回避社会交往，最终可成为精神残疾
当出现不寻常的行为方式和态度变化时，应及早就诊
心理健康课件
第一页
➢ 健康和疾病 是什么?
有什么特点?
如何影响的? 现况如何?
➢ 常见的心理卫生问题及处置
➢ 我国当前重点防治的精神疾病
➢ 关爱
第二页
健康和疾病
健康
精神健康
精神障碍——心理卫生问题
第三页
健康与疾病
1. 没有疾病或虚弱
健 康
=
2. 完好状态
生理→身体
心理→精神
社会→社会
≠ 传统的健康观“无病即健康”
第五页
健康与疾病
心理健康的主要特征
1. 智力正常 ———— 2. 情绪稳定、心情愉快 ———— 3. 自我意识良好 ——
4. 思维与行为协调统一 ——————
5. 人际关系融洽 —— 6. 适应能力良好 ——————
第六页
健康与疾病
精神卫生问题
➢ 心理卫生问题
一种非常普遍的现象 许多人都会存在，自己可能意识不到
第四页
健康和疾病
精神与心理 psycho and mental
（同义）
➢ 心理健康（Mental Health） ➢ 精神健康（Mental Health）
➢ 精神卫生（Mental Health）
①个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、 有效率地工作和学习、对②家庭和③社会有所贡献的一种 良好状态
心理健康教育教案学习能力大盘点
未来的心理健康教育将更加注重实践和应用，通过实践活动、心理辅 导等方式，帮助学生解决实际问题，提高心理素质。
心理健康教育将更加注重个性化教育
未来的心理健康教育将更加注重个性化教育，根据学生的不同特点和 需求，制定个性化的教育方案，提高教育效果。
心理健康教育将更加注重与其他学科的融合
背景
随着社会的发展，学习能力已经成为一个人适应社会、实现 自我价值的关键能力。因此，了解自己的学习能力，对于学 生的个人成长和未来的职业发展都具有重要意义。
教学内容和方法
教学内容 学习能力的定义和分类
不同学习能力的特点和作用
教学内容和方法
如何提高自己的学习能力
教学方法
理论讲解：通过讲解学习能力的定义和分类，使学生对学习能力有一个 清晰的认识。
他人可以通过观察个体的 学习表现、学习成绩等方 面，对个体的学习能力进 行评价。
03
学习策略与技巧
制定学习计划和目标
1 2
制定长期和短期学习计划
明确学习目标，将目标分解为可执行的小目标。
设定具体、可衡量的学习目标
确保目标明确、具体，以便于衡量自己的学习进 度。
3
制定时间表
合理安排学习时间，确保有足够的时间来完成学 习任务。
本次教案的主要内容和特点
详细介绍本次教案的主要内容和特点，包括心理健康教育 的目标、内容、方法等。
本次教案的实施过程和效果
介绍本次教案的实施过程，包括教学计划、教学方法、教 学资源等方面，并分析其实施效果和影响。
对未来发展趋势的展望和预测对心理健康的重视，心理健康教育的重要性将 不断提高，将成为学校教育的重要组成部分。
保持学习环境安静、整洁，减少干扰因素，有助于提高注意力集 中能力。
学习能力大盘点(教学设计)小学生心理健康 通用版
学习能力大盘点（教学设计）小学生心理健康通用版教学内容本次教学内容旨在帮助学生全面了解并提升自己的学习能力。
课程将涵盖学习动机的激发、学习方法的掌握、时间管理能力的培养、注意力与记忆力的提升等方面。
通过讲解、案例分析、互动讨论和实践活动，让学生认识到学习能力的多样性，以及如何针对自身特点进行有效的学习。
教学目标1. 让学生认识到学习能力的重要性，并激发他们主动学习的兴趣。
2. 教授学生科学的学习方法和技巧，提高学习效率。
3. 培养学生良好的时间管理习惯，提升自我控制能力。
4. 通过注意力训练和记忆技巧的练习，增强学生的认知能力。
教学难点1. 帮助学生找到适合自己的学习方法。
2. 引导学生建立正确的时间管理观念。
3. 设计有效的注意力训练和记忆力提升活动。
教具学具准备1. 多媒体教学设备。
2. 学习能力相关书籍和资料。
3. 时间管理工具，如沙漏、计时器。
4. 注意力和记忆力训练游戏器材。
教学过程1. 导入：通过趣味故事或生活实例引入主题，激发学生兴趣。
2. 知识讲解：介绍学习能力的各个方面，结合实例进行讲解。
3. 案例分析：分析成功学习者的案例，让学生从中学习经验。
4. 互动讨论：分组讨论，让学生分享自己的学习方法和时间管理经验。
5. 实践活动：进行注意力训练游戏和记忆力练习。
6. 总结反馈：教师总结课程要点，学生反馈学习心得。
板书设计1. 学习能力大盘点2. 提纲：教学内容、教学目标、教学难点、教具学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 重点内容：学习动机、学习方法、时间管理、注意力与记忆力4. 关键词：激发兴趣、提高效率、自我控制、认知能力作业设计1. 个人反思：学生写下自己在学习过程中遇到的困难和挑战，以及如何应对。
2. 时间管理计划：制定一周的学习时间管理计划。
3. 注意力训练：选择一项注意力训练活动，连续进行一周并记录效果。
课后反思1. 学生反馈：收集学生对课程的反馈，了解他们的学习需求。
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学习能力的表现
• 组织学习活动的能力 • 获取知识的能力 • 运用知识的能力 • 培养智力技能
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• 心灵故事：刘峰的故事 • 心海导航：学习能力 • 成长工作坊：张亮的苦恼 • 拓展性训练：游戏训练
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读一读刘峰的故事。 • 如何评价刘峰？他为什么能获得这个
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• 尝试回忆法 在阅读背诵知识的过程中可采用尝试回忆法记忆，做 到“俯而读，仰而思”。在背记过程中不断地自己 “考”自己，即自我复述或自我默写。这是一种多快 好省的记忆方法，记忆效率比较高。 • 歌诀记忆法 心理学实验证明：10个无意义无韵律的字要背诵23遍 才能记住，而10个无意义有韵律的字，只用14遍就可 全部记住。
培养智力技能 主要包括观察能力、记忆能力、
思维能力等。观察能力是基础，记 忆能力是桥梁，思维能力是核心。 智力技能是学习能力的灵魂。
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曾经有一个记者在家写稿时，他的四岁 儿子吵着要他陪。记者很烦，就将一本杂志 的封底撕碎，对他儿子说：“你先将这上面 的世界地图拼完整，爸爸就陪你玩。”过了 不到五分钟，儿子又来拖他的手说：“爸爸 我拼好了，陪我玩！”
组织学习活动的能力
一位三年级的同学，雄心勃勃，准备最后冲 刺升学。于是他给自己定了一个规矩：从这学期 开始，每天晚上1点之前不能睡觉。晚自习放学 回家后，他把语文、数学、外语、等各科书籍， 放一大堆在书桌上，拿一本看一会没劲，又拿另 一本书看，就这样换来换去，一大堆书都看了。 他的确按自己的要求坐到了凌晨1点钟。可是回 过头来一想，看了些什么呢？好像什么都没看， 心里觉得很难受。他想：“我这样刻苦，怎么收 效甚微，我究竟应该怎样学？”在焦虑中他的成 绩又下滑了。
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思考
他刻苦学习为什么没有取得 期待中的效果呢？在每次考试来 临之时，你是否也有过这样的经 历？你是如何调节的？把你的好 方法介绍给大家。
你有自己的学习计划吗？每 次都完成任务了吗？
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运用知识的能力 运用知识的能力包括表达能力、
操作能力、信息处理能力和问题解决 能力。它是学习能力的最终目的。
事例举证：赵括纸上谈兵。
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职位？他是个什么样的学生？ • 他的哪些经验值得我们借鉴？你身边
有这样学习的同学吗？ • 如何看待学习能力？在你的眼中学习
能力具体指的是什么？
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学习能力
简单地说，就是听、说、读、写、算、交流 的能力。它是一种先导性的能力，是一种高 层次的综合能力。就中学生而言，主要包括 组织学习活动的能力、获取知识的能力、运 用知识的能力以及伴随学习过程而发生的观 察、记忆、思维等智力技能等。
儿子说：“世界地图的背面是一个人的头 像。我反过来拼，只要这个人好了，世界就完 整了。”
在这个案例中，为什么孩子能快速拼出 地图，从中你学习到了什么？同学们可以用 一句凝练有哲理的话来概括。
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实践经验也证明：有节奏、有韵律的材料比没有节奏 和韵律的材料好记得多。歌诀具有语言和谐压韵、节 奏有序、便于上口的优点，因而将材料编成歌诀便于 记忆。
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• 记忆链记忆法
这是美国最受推崇的哈利·罗莱因的记忆方法。 这种记忆方法最适用 于英语。基本原理是：假 设有必须记忆的A、B、C、D、E几个事，可 首先在A与B间联想，然后，在B与C间联 想……这样依次联想下去，只要想起A，就会 产生连锁反应，所应记忆的几件事便都能回忆 起来。
记者很生气：“小孩子要玩是可以理解 的，但如果说谎话就不好了。怎么可能这么 快就拼好世界地图！”
儿子非常委屈：“可是我真的拼好了 呀！”
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记者一看，果然如此，不会吧？家里出现 了神童？他非常好奇地问：“你是怎么做到 的？”
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获取知识的能力
你有做笔记的习惯吗？有经 常收集信息资料、学习资料的习 惯吗？你近来都读了哪些有趣或 有意义的书籍？现在回顾一下， 看谁能马上讲给大家，自己认为 很有价值和意义的内容。
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记忆方法介绍
• 分散记忆法 要记住所学知识，通常有集中记忆和分散记 忆两种方法。集中记忆指在同一时间内不停 歇地反复学习，直到记住为止；分散记忆法 则是把学习时间分散开来，直到记住为止。 • 系统记忆法 零碎的知识点、零碎的定理公式容易忘却， 如果把知识系统化、条理化，就会在脑海中 留下深刻的印象，不易遗忘。