我的四个花瓶

一、心理花瓶图案：

二、心理花瓶分析：

1、课业与工作前景花瓶：

这个花瓶是半满状态，给这个花瓶半满的水位代表自己在课业方面的努力还是不足的，我对自己的成绩并不满意。因为自己的专业不是自己最初的目标，所以在上个学期基本处于

“放空”状态。但是经过一个学期的学习我发现自己的专业既然已经无法改变不如就好好接受，好好努力，相信之后这个花瓶会越来越满的。

虽然本专业还不是热门专业但是目前国家对于本专业越来越重视，提出了健康中国的概念，强调了我们预防医学在疾病防治上的重要作用，尤其经过此次新冠疫情，国家对本专业更加的重视了，因此可以说就业前景是非常明朗的。

2、亲人好友的人际关系花瓶：

人际关系一向发展得不错的我，自觉这个花瓶中的水是满水位。因为我出生在一个十分民主的家庭，家庭关系十分和谐，家庭氛围非常融洽，家人都是天性开朗，相处起来很是欢乐。与朋友相处也都是以真心相待，好友虽不多但贵在每一位都是可以随时为对方两肋插刀的“真姐妹”。也有一个爱我宠我的男朋友。只是在满水位之前应该还有一些缺陷，因为还未处理过职场关系和专业关系，所以暂未可知这两种关系自己会处理得如何。所以留下了一个不影响整体的小缺口，表示自己在这一方面还待提高。对此，自己已经相当满意。

3、躯体健康和体力精力花瓶：

此时的我是初入青年期，身体健康，生病较少，体力精力也很充沛。在学习期间参加很多活动，并且在活动中表现活跃，很有精力。也经常进行体育锻炼，所以体测成绩相当优秀。对比，自己是十分满意的。虽然现在的身体很是健康，但是身体总是要衰老，精力体力肯定要随着时间的推移而衰落。而且感觉由于长时间的熬夜，精力的不足也是难免的。所以花瓶出现了一个缺口并且这个缺口会越来越大。表示个体的衰老，也就是在慢慢成长的过程中身体的衰老，体力精力的下降。但是希望自己能够减少熬夜次数，至少让裂口速度减慢一些。

4、智力和精神世界的完善花瓶：

这是唯一一个不会有缺口，没有满水位也不会满水位的花瓶。在对于周围同学的交流沟通之中发现，自己的智力水平并不高，自己的精神世界也不是很完美。但是我相信，我能够在勤奋的学习中，提高智力水品，不断地给花瓶添水。并且在提升的过程中不断反省自己，认识世界，让花瓶的水位永远也不会满，让进步永无止境。

三、感受与体会

一眼看去，就是普通摆设用的花瓶，带着容纳或养育的任务，培养着无数的花草。

当加以思考时，才发现花瓶其实有着不一样的使命。像花瓶容纳水那般，时间容纳着生命，但是时间早就被选定好了，犹如花瓶的大小决定了生命的长度一般，我们的生命也在某种程度被决定着；或者生命像花瓶养育花儿那般养育出百年树人，这花瓶就是你的身体和思维，然而，花瓶中的水需要在努力奋斗之后，通过他人的认可去添加，如此才能够决定生命的宽度。

当花瓶出现在人生的思考题中时，更多的是沉重。想要在生活中拥有更多的成功、喜悦等等美好的事物，就要付出比别人更多的努力，得到他人更多的认可。而这个注水的过程可能要大费周章，也可能无需付出，但却不容许有丝毫的缺陷。

更重要的是充实，就算是普通的花瓶，注水的过程也是充满着挑战，何况当它出现在对人生的思考中时，就像生活有很多的挑战，才能充实。也只有这般，人生的花瓶才能够承载精彩，承载的精彩越多，花瓶越珍贵。就像一个人，越充实才会越精彩。

最后也是最重要的是自我，即对自我的思考。这道题更多的是加深对自己的思考，而这些水位都是自己对自己生活状态的态度。如果对生活对自我的评价不高，要如何去更好的面对生活和自己。或者对生活和自我的期待过高，可能就会有较大的落差。而我呢，不但对生

活的期待值低，而且愿意在生活学习上付出努力，才能收获自我的肯定。在这基础上，再深入的探究自我，去寻找真正的自我。

四、自我评价

1、优势：

正所谓时间就是生命，我目前最大的优势就是时间。我还年轻，还有资本，还有经得起折腾，所以我不害怕困难，不畏惧失败。生活有很多不如意我都可以接受，并且有勇气再次挑战。生活有再多的挫折我都敢于挑战，并且尽全力去付出，去争取自己想要的结果。

其次就是家庭，我有一个很民主很爱我的家，我父亲母亲都很爱我，愿意支持我的奇思怪想。还有我的弟弟，虽然名义上我是姐姐，但是事实上一直都是弟弟在关心爱护我，脾气暴躁时有他当出气筒，难过时有他安慰，甚至很多事都是他来开导我的。这个家庭愿意在我遇见困难时给我建议并支持我的想法，帮助我度过人生的不如意。我很感谢并且很爱他们。

最后就是信心，努力过后，最大的收获就是自信，现在的我勇于去面对挫折，反省自我，迎接挑战。

2风险：

目前最大的风险来自期末考。首先，由于网络学习自己无法专心落下了许多课程，其次，对于本专业未抱有热爱所以学习热情并不高。

还有一大风险来自自身的不足:一、没有自信，很多时候开会时，都要求大家尽力地想出办法和方案，即使我想出一个方案，但由于没有自信，也只能默默地听别人在那儿侃侃而谈，这就导致了朋友都说我仅仅是去凑数的，在我这里没有寄予多大的希望。二、压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪，特别表现在考试前。现实中，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂，无形中增加了自己的压力，反而产生了副作用。自然，这些不足我已经慢慢在改进了，相信不久的将来我就能逐步摆脱他们，使自己更优秀。

3、行动：

运用PDCAR的法则，制作作了详细周密的计划：

P（plan）

D（do it）行动

失败者往往在彷徨中丧失千载难逢的机遇，而成功者则善于抓住机遇、果断行动；失败者往往因为半途而废丢掉大好的前程，而成功者总是在坚持不懈中得到幸运之神的眷顾。因此，对计划的执行来说，最重要的就是要果断行动、坚持不懈。不要轻易改变自己的目标，不要因为困惑和犹豫与一个又一个成功的机会失之交臂！

C(check it) 检查

对于我所制定的计划和细分目标，我实行今日事今日毕的原则。在我的效率手册中记载了每天的计划完成状况，在每个计划阶段性完成后我都及时地检查结果，获得反馈信息，作为修正计划的依据。

A(action again) 再执行

在每一次总结出我的计划和现实不符之后，我会立即行动，马上更改我的计划，使其具有可行性。而提高效率的有效办法就是缩短计划执行的时间

R(record) 结果反馈

在每天的计划执行后，我都会对这一天的计划执行进行反省，考虑成败得失，并将结果进行纪录，以便使我汲取成功的经验，吸取失败的教训，为我下一步制定新的计划奠定了坚实的基础！

1、现阶段自我要求：最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，