读《秘密》有感_心得体会

读《秘密》有感

《秘密》是我很早之前了解和简单阅读过的一本书，刚刚看到书名的时候，会去想这本书到底想要揭示一个什么样的秘密。带着好奇阅读完这本书后，其实本书讲解的就是前段时间明珠姐来给我们培训时提到的“吸引力法则”。简而言之，就是一定要想我们想要的内容，而不是去想我们不想要什么；更积极地去感恩自己有的东西，而不是一味地去想要结果，最终命运会给你想要的。

初读感觉好玄幻，像是一种心理暗示，但二读后发现其实就是一种心理暗示，通过心理暗示影响自己生活和工作的态度，让态度变得更积极向上，更乐观，保持愉悦的心情，影响周围的人，让越来越多的人受影响，彼此相互影响，相互吸引，我们的生活和工作就会越来越好。真的很像我们的一句俗语“爱笑的人运气都不会太差”，其实就是要保持一些乐观的心情。

书中有很多小例子，是我们通过一些报章杂志或影视作品看到的，比如，两个人去医院看病，其中一个得了绝症，另一个很健康，但是因为医院或各种意外两个人的诊断说明给错了，拿到诊断说明后，健康的人开始一蹶不振，慢慢厌世，觉得自己马上就要死了，无法行动，卧床修养，给自己的亲友留遗言；得绝症的人，依然很健康的生活。然后过了一段时间，医院发现错误后，通知两个人，健康的人得到消息突然就恢复健康，各种健步如飞，眼睛都亮了，另一个人立马就瘫倒在地上，甚至很快过世。但是还有一种特殊情况，是得病的人没有得到通知，维持“健康“的体魄活了很久，生活中这样的例子很少，

是因为很少人知道这个“秘密”，或者并不是强烈相信这个“秘密“，所以有这种事情发生，我们称之为”奇迹“。

分享书中的摘要，方便大家更好了解：

1、你必须把你想要的用一切，填写在你生命的黑板上；

2、你唯一要做的事是——现在就去感觉美好；

3、越去使用你的内在力量，就越会引出更多的力量；

4、做你喜爱的事情。如果不知道哪些事会带给你喜悦，就问：“我的喜悦是什么？”当你对喜悦作出承诺，你就会吸引大量的快乐事务，因为你散发出来的就是喜悦。

最好分享书中的一个减肥方法，大家有兴趣可以尝试一下：

1、要求

确定自己想要的体重。想象自己有完美体重时的漂亮照片，最好打印出来，查看。

2、相信

必须相信你会接收到，并且相信自己已经拥有完美的体重。比如把完美体重放到称上，根据完美体重买衣服，让完美体重成为你所寻求和羡慕的目标，并内心赞赏那些拥有完美体重和身材的人。

3、接收

你必须感觉很好，必须对自己感觉很好。

建议吃东西的时候，确保你是在全神贯注咀嚼食物的体验上，不用分心，这样食物的滋味会强烈而美好，食物也会在身体里完美消化，所以对身体产生的结果一定也是完美的。