豆类的搭配打浆
家庭自制豆浆配方盘点
家庭自制豆浆配方盘点
一、香浓可口的黄豆浆，经典配方！
食材配比：黄豆70g，水1200毫升.
做法：先把黄豆浸泡6小时候以上，然后倒入豆浆机，加入清水，按下启动键即可。
二、花生红枣豆奶
食材配比：黄豆50g、花生40g、红枣8-10颗、牛奶200-300ml、水注至1100ml 豆浆机水位线处；
做法：黄豆泡一晚，花生、红枣弄碎一些，所有食材备好后，一起放入豆浆机中，加入牛奶和水，按下五谷豆浆键即可。
三、红枣米润豆浆（非常好喝！浓稠又丝滑））
食材配比：黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升；
做法：黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机（最晚泡一晚上，口感会更好），然后倒入清水，按“米润豆浆”键即可。
四、健脾滋补的五豆红枣豆浆
食材配比：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10 克、清水适量；。
家庭实用四种豆浆配方
家庭实用四种豆浆配方豆浆是一种营养丰富且受欢迎的饮品。
它是由大豆经过浸泡、研磨和煮沸等一系列过程制成的。
虽然市场上有各种各样的豆浆供应，但是自制豆浆是最好的选择。
为了帮助您的家庭享受自制的美味豆浆，下面介绍四种实用的豆浆配方。
1.原味豆浆材料：-生大豆：2杯-水：8杯步骤：1.将生大豆放入碗中，加入足够的水浸泡过夜。
2.第二天，将浸泡过的大豆过滤，将大豆倒入到搅拌机中。
3.在搅拌机中加入2杯清水，将大豆搅拌至光滑。
4.将搅拌好的大豆倒入锅中，加入6杯水，搅拌均匀。
5.将锅放在中火上加热，煮沸15分钟。
6.用纱布或细筛子过滤豆浆，去除渣滓。
7.将豆浆倒入容器中，放置冷却后冷藏。
这个原味豆浆可以在早餐时直接饮用，也可以用它来制作其他豆浆饮品。
2.豆浆与坚果浆混合材料：-生大豆：2杯-坚果（例如杏仁、核桃、腰果等）：适量-水：8杯步骤：1.将生大豆浸泡过夜。
2.沥干浸泡的大豆，然后将其放入搅拌机中。
3.加入2杯清水搅拌大豆，直到光滑。
4.将坚果加入搅拌机中，再次搅拌混合。
5.将大豆和坚果的混合物倒入锅中，加入6杯水，搅拌均匀。
6.将锅放在中火上加热，煮沸15分钟。
7.用纱布或细筛子过滤豆浆，去除渣滓。
8.将豆浆倒入容器中，放置冷却后冷藏。
这种豆浆配方提供了额外的坚果的香气和口感，使豆浆更加丰富。
3.复合豆浆材料：-黑豆：1杯-绿豆：1杯-白芸豆：1杯-黄豆：1杯-水：10杯步骤：1.将所有豆类放入碗中，加入足够的水，浸泡过夜。
2.第二天，沥干浸泡的豆类，然后将其放入搅拌机中。
3.在搅拌机中加入2杯清水，将豆类搅拌至光滑。
4.将搅拌好的豆浆倒入锅中，加入8杯水，搅拌均匀。
5.将锅放在中火上加热，煮沸15分钟。
6.用纱布或细筛子过滤豆浆，去除渣滓。
7.将豆浆倒入容器中，放置冷却后冷藏。
这种豆浆配方混合了不同种类的豆类，增加了口感和营养价值。
4.果味豆浆材料：-生大豆：2杯-水：8杯-新鲜水果（例如草莓、蓝莓、香蕉等）：适量步骤：1.将生大豆浸泡过夜。
厨房美食菜谱：养颜四红豆浆的做法
厨房美食菜谱：养颜四红豆浆的做法
有幸在好豆参加活动得到九阳破壁免滤豆浆机，真的是太棒了，口感顺滑细腻真的一点渣都没有，我的九阳第一代豆浆机看来真的是要淘汰了。
第一次给机器开光，打的是养颜补血补气的四红豆浆，选用了红豆、红枣、花生米、枸杞，还有不可少的黄豆。
没有黄豆就不叫豆浆哟。
打好的豆浆做为早餐，或者当饮料喝都是可以的。
材料：黄豆50克、红豆20克、花生米20克、红枣4颗、枸杞10克
食材
主料：
黄豆50g
红豆
花生米20g
红枣
枸杞
清水1200ml
步骤
1.提前一晚将黄豆、红豆和花生米泡上。
2.第二日早上将黄豆、红豆和花生米清洗干净，捡去坏豆。
3.枸杞泡上5分，然后清洗干净。
4.红枣泡上5分钟，清洗干净，去除核。
5.将黄豆、红豆、花生米、红枣和枸杞统统放进机桶中。
加入约1200毫升的清水（水位要在上下水位线之间）。
6.启动豆浆功能，机器自动打浆。
7.程序结束后，就可将豆浆倒入杯中享用。
小贴士：无。
什么豆浆补脾胃好喝女生
什么豆浆补脾胃好喝女生什么豆浆补脾胃好喝女生作为养生专家，我深知饮食是保持身体健康的重要因素之一。
在中华传统医学里，脾胃是消化系统的重要器官，它不仅承担着消化、吸收、运输和排泄等生理功能，还与情志、气血、津液等诸多方面联系密切。
脾胃虚弱的人常会出现食欲不振、腹胀、腹泻、便秘、口干舌燥、神疲乏力等不适症状，因此，如何养护脾胃就显得尤为重要。
针对这一问题，豆浆是一种常见的养生食品，其不仅营养丰富，而且有很多种搭配方法，本文将介绍6种豆浆饮品，供脾胃虚弱的女生参考。
一、养胃豆浆配料：红枣、红豆、黑豆、花生制作步骤：1. 将红枣、红豆、黑豆、花生放入清水中浸泡4小时左右；2. 将浸泡好的食材倒入豆浆机中，加入适量的水，按照豆浆机的指示操作即可；3. 豆浆成品可以根据口味加入适量的糖或冰糖，冷热饮均可。
注意事项：1. 红枣可以滋补脾胃，红豆可以清除热毒，黑豆可以补肾益气，花生可以滋阴润燥；2. 浸泡的时间要足够充分，以便让各种食材充分膨胀，煮出的豆浆口感更好；3. 糖要适量，过多会导致体内热量过剩，不利于健康。
二、枸杞豆浆配料：枸杞、黄豆制作步骤：1. 将黄豆放入水中浸泡6小时左右；2. 浸泡好的黄豆加入适量的水，放入豆浆机中，按照豆浆机的指示操作；3. 豆浆成品加入适量的枸杞，冷热饮均可。
注意事项：1. 枸杞能够清热解毒，拥有丰富的营养成分，在适量的情况下对身体有益；2. 黄豆具有健脾益气、凉血散热的作用，适合脾胃虚弱的女生；3. 枸杞和豆浆不宜同时食用，否则会影响营养吸收。
三、芝麻豆浆配料：芝麻、黄豆制作步骤：1. 将芝麻烤至香味四溢，再将其放入砂锅中加水煮沸，放凉后捞出；2. 将黄豆放入水中浸泡6小时左右；3. 浸泡好的黄豆加入适量的水，放入豆浆机中，按照豆浆机的指示操作；4. 豆浆成品加入煮好的芝麻沫，冷热饮均可。
注意事项：1. 芝麻中富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，具有很好的滋补作用；2. 豆浆和芝麻沫要搅拌均匀，否则会出现沉淀；3. 芝麻沫可以在事先加入水中搅拌成糊状，然后过滤掉渣，这样口感更好。
制作各种豆浆的配比方法和制作方法
制作各种豆浆的配比方法和制作方法豆浆是一种常见的传统健康饮品，它具有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康非常有益。
制作豆浆的配比方法和制作方法有很多种，下面将介绍几种常见的做法。
1.黄豆豆浆配比方法：-黄豆：水=1：4-5-砂糖：适量-香草精、巧克力粉等调味品：适量制作方法：1）将黄豆浸泡在清水中，浸泡时间为8-12小时，使黄豆变软。
2）将浸泡好的黄豆放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌均匀。
3）将搅拌好的豆浆倒入纱布中，用手挤压，去除黄豆渣。
4）将提取出的豆浆倒入锅中，用中火加热，不停地搅拌，使豆浆变热。
热到即将沸腾时，加入适量的砂糖和调味品，继续搅拌均匀。
5）煮沸后，继续搅拌3-5分钟，使豆浆更加细腻，然后用滤网过滤一次。
6）最后将过滤好的豆浆倒入冰箱冷却，或者加入冰块冷饮即可。
2.黑豆豆浆配比方法：-黑豆：水=1：5-6-冰糖：适量-枸杞子：适量制作方法：1）将黑豆浸泡在清水中，浸泡时间为8-12小时，使黑豆变软。
2）将浸泡好的黑豆放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌均匀。
3）将搅拌好的豆浆倒入纱布中，用手挤压，去除黑豆渣。
4）将提取出的豆浆倒入锅中，用中火加热，不停地搅拌，使豆浆变热。
热到即将沸腾时，加入适量的冰糖和枸杞子，继续搅拌均匀。
5）煮沸后，继续搅拌3-5分钟，使豆浆更加细腻，然后用滤网过滤一次。
6）最后将过滤好的豆浆倒入冰箱冷却，或者加入冰块冷饮即可。
3.豌豆豆浆配比方法：-豌豆：水=1：3-4-蜂蜜：适量-柠檬汁：适量制作方法：1）将豌豆浸泡在清水中，浸泡时间为4-6小时，使豌豆变软。
2）将浸泡好的豌豆放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌均匀。
3）将搅拌好的豆浆倒入纱布中，用手挤压，去除豌豆渣。
4）将提取出的豆浆倒入锅中，用中火加热，不停地搅拌，使豆浆变热。
热到即将沸腾时，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，继续搅拌均匀。
5）煮沸后，继续搅拌3-5分钟，使豆浆更加细腻，然后用滤网过滤一次。
6）最后将过滤好的豆浆倒入冰箱冷却，或者加入冰块冷饮即可。
养生豆浆食谱
1.阳光豆坊丽妍豆浆原料配料：黄豆40克、薏苡仁20克、黑米20克2.阳光豆坊米润浓浆豆浆原料配料：黄豆40克、大米20克、小米20克3.阳光豆坊美糊豆浆原料配料：黄豆40克、糙米40克4.阳光豆坊五谷食尚豆浆原料配料：黄豆40克、大米10克、小米10克、麦仁10克、玉米碴10克5.阳光豆坊有机双黑豆浆原料配料：有机黑豆40克、有机黑花生30克6. 绿茶消暑豆浆【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津7. 百合莲子饮【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿8.五色消暑饮【配料】干绿豆30克干红小豆30克干黄豆30克燕麦片10克黑米10克【益处】清热生津、解暑利尿9百合莲子绿豆浆【配料】干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。
【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。
10.小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。
【益处】健脾和胃、补虚。
11. 玉米小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。
【益处】健脾和胃、利水通淋。
对老年人久病后脾胃亏虚者有卓越的效果。
12. 大米小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。
13. 红豆小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。
【益处】消渴除热、清热利湿。
14. 五色消暑豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5 杯，薏米1/5 杯，小米1/5 杯。
【益处】清热生津解暑。
15. 绿豆豆浆【配料】干绿豆1/2杯。
【益处】清热解暑、利水消肿、明目降压。
16. 小米绿豆浆【配料】干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。
【益处】健脾胃、清虚热、解毒。
17.高粱豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干高粱米1/2杯。
【益处】益脾温中。
18. 高粱小米豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。
黄豆配什么打豆浆好喝？
黄豆配什么打豆浆好喝？豆浆这种饮品在国内非常流行，这是一年四季都可以喝的饮品，在冬天的时候，人的体内很容易出现寒气，体内的寒气会导致人手脚冰凉，这时候喝一杯热豆浆会感到非常舒服，另外喝豆浆可以补充丰富的优质蛋白，而且豆浆的营养更容易被消化吸收，那么在磨豆浆的时候，应该如何搭配黄豆呢？黄豆配什么打豆浆好喝？小麦+南瓜+黄豆+清水做法：黄豆和小麦泡发一夜后，和南瓜小丁一起放进豆浆机，加水至1000ml，选择五谷豆浆程序，25min左右完成。
薏米+红豆+清水做法：红豆、薏米用清水淘洗后浸泡，泡好的红豆，薏米一同放入豆浆机中，加入1400ml清水，启动豆浆机“湿豆”档即可。
黑豆+黄豆+清水做法：黄豆和黑豆清洗干净倒入豆浆机中，加入水量至最低水位线。
盖上盖子，打开电源，选择热饮，五谷豆浆，等待程序结束即可。
花生+黄豆+红枣+白砂糖+清水做法：红枣洗净切块，与黄豆、花生共同放入破壁机中。
加入清水1200毫升，选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
程序结束后加入白砂糖，再用搅打程序搅打30秒。
豆浆过滤即可饮用。
紫薯+大米+黄豆+清水做法：紫薯切成小块，黄豆提前洗干净，用水浸泡一个小时左右。
浸泡好的黄豆放入九阳Q3破壁豆浆机，加入1200毫升的水。
插上电源，选择热饮，五谷豆浆。
等待程序结束即可。
小米+腰果+黄豆+清水做法：腰果、小米、黄豆洗净后放入破壁机，加入1000毫升清水。
选择豆浆程序启动，制作时间共29分钟。
程序结束后，开盖，放入白砂糖。
最后用搅拌程序搅打30秒左右即可。
胡萝卜+黄豆+清水做法：黄豆浸泡6小时以上，胡萝卜切块，和清水一起倒进原汁机里，榨出胡萝卜豆浆。
大火煮沸，转小火，把胡萝卜豆浆煮熟，即可。
南瓜+大米+黄豆+清水做法：黄豆、大米称好洗净，南瓜切小碎丁，一起放入豆浆机，添加1000ml水。
选择豆浆键，启动机器，煮至豆浆机发出“滴”的提示音时，大米南瓜豆浆就做好了。
黑芝麻+燕麦+黄豆+白砂糖+清水做法：黄豆、燕麦、黑芝麻洗净后放入破壁机，加入清水1000毫升。
什么豆浆补脾胃好喝又营养
什么豆浆补脾胃好喝又营养什么豆浆补脾胃好喝又营养豆浆是中国传统的食品，是以豆类为原料，经过加热磨制而成的浑浊液体，具有营养丰富、易于消化吸收等特点，被广泛应用于日常的饮食生活中。
其中，以黄豆为主要原料的黄豆浆，被誉为是补脾胃的佳品。
本文将从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家介绍6款豆浆菜谱，帮助大家了解不同豆浆的制作方法、用量及注意事项，以及对脾胃健康的益处。
一、黄豆百合浆黄豆百合浆是一款营养丰富、味道鲜美的豆浆。
制作方法如下：1. 将黄豆用清水浸泡4-6小时，然后将黄豆和适量的清水一起打入豆浆机中，制成豆浆。
2. 取适量的豆浆和百合一起放入锅中，中火煮沸，转小火煮20分钟。
3. 加入适量蜂蜜或红糖调味，即可饮用。
注意事项：黄豆百合浆对脾胃虚寒的人不宜饮用。
二、黑豆桂圆浆黑豆桂圆浆是一种具有健脾益胃的豆浆，制作方法如下：1. 将黑豆用清水浸泡4-6小时，然后将黑豆和适量的清水一起打入豆浆机中，制成豆浆。
2. 取适量的豆浆和桂圆一起放入锅中，中火煮沸，转小火煮20分钟。
3. 加入适量蜂蜜或红糖调味，即可饮用。
注意事项：黑豆桂圆浆适合一般人群饮用，但脾胃虚寒的人不宜饮用过多。
三、红豆芡实浆红豆芡实浆是一款具有滋润脾胃的豆浆，制作方法如下：1. 将红豆用清水浸泡4-6小时，然后将红豆和适量的清水一起打入豆浆机中，制成豆浆。
2. 芡实用清水泡发，去掉外壳，切成小块。
3. 取适量的豆浆和芡实一起放入锅中，中火煮沸，转小火煮20分钟。
4. 加入适量蜂蜜或红糖调味，即可饮用。
注意事项：红豆芡实浆对于脾胃虚弱、腹泻等症状的人群有一定的食疗作用。
四、绿豆薏米浆绿豆薏米浆是一款清热去湿的豆浆，制作方法如下：1. 将绿豆用清水浸泡4-6小时，然后将绿豆和适量的清水一起打入豆浆机中，制成豆浆。
2. 薏米用清水泡发，去掉外壳，切成小块。
3. 取适量的豆浆和薏米一起放入锅中，中火煮沸，转小火煮20分钟。
4. 加入适量蜂蜜或红糖调味，即可饮用。
五谷杂粮豆浆配比
五谷杂粮豆浆配比五谷杂粮豆浆配比五谷杂粮豆浆配比在现代生活中越来越受人们的关注和青睐。
五谷杂粮作为一种健康的食物，富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康十分有益。
而豆浆作为一种传统的健康饮品，含有丰富的蛋白质和植物纤维，不仅能够满足人体的营养需求，还有助于预防疾病和提高免疫力。
将五谷杂粮和豆浆结合在一起，既能够增加食物的口感和营养成分，又能够更好地保持身体健康。
五谷杂粮中包括小麦、玉米、大米、糙米、燕麦等，而豆浆则是以大豆为主要原料制作而成。
在五谷杂粮豆浆的配比中，一般来说，以一份五谷杂粮与三份豆浆的比例最为合适。
这样的配比既能够保证五谷杂粮的营养成分得到充分的利用，又能够减少大豆的蛋白质过多摄入对人体的负担。
五谷杂粮豆浆的制作方法也很简单。
首先，将五谷杂粮和大豆分别浸泡一段时间，然后将其混合在一起，加入适量的水进行磨浆。
接着，将浆液过滤并煮沸，最后加入适量的糖或其他调味品即可饮用。
五谷杂粮豆浆的好处不仅在于它的营养丰富，还在于它的多样性。
由于五谷杂粮本身就具有丰富的口感和味道，加入豆浆后更能够增加食物的口感和口感的变化，使得食物更加美味可口。
此外，在五谷杂粮豆浆中可以根据个人的口味和喜好添加其他调料，如蜂蜜、果汁、核桃等，使得食物更加丰富多样。
五谷杂粮豆浆的配比不仅适用于早餐，也可以作为一天中的任何一餐的补充。
无论是在早晨还是午餐或晚餐时，都可以享用这种健康的食物。
不仅如此，五谷杂粮豆浆还可以作为一种营养餐替代品，可以帮助减肥和保持身体健康。
综上所述，五谷杂粮豆浆配比是一种健康营养的食物组合。
它既能够提供人体所需的各种营养素，又能够满足人们对口感和口味的要求。
无论是在早晨还是在其他时刻，都可以享受这种美味又健康的食物。
让我们一起将五谷杂粮豆浆的配比加入到我们的日常饮食中，享受健康和美味！。
黄豆和什么一起打豆浆最好 打豆浆哪些豆子是相克的
黄豆和什么一起打豆浆最好打豆浆哪些豆子是相克的黄豆是很常见的粗粮食品，一般用于打豆浆食用为主，这种食用方法可以很好的吸收黄豆中的营养物质，也更利于身体消化，不过豆浆还可以搭配很多食物一起制作，下面就来为大家推荐几种好喝的豆浆搭配法，赶紧来学学吧。
一、黄豆和什么一起打豆浆最好黄豆味甘性平，其含有丰富的蛋白质、氨基酸、钾、磷、胡萝卜素、钙、维生素A、维生素E、膳食纤维等营养成分，用其打豆浆喝可以起到强壮肌肉、通便、补充蛋白、健脾润燥的功效，建议搭配一些常见的味道甘甜、富含营养的食物一起打豆浆为好，如：黑豆、红豆、红枣、核桃、花生等。
但不要搭配富含鞣酸的水果一起打豆浆，其鞣酸易和蛋白质反应生成沉淀物，从而影响黄豆中蛋白质的吸收和消化，降低食物营养价值。
二、红枣豆浆食材：黄豆80克，红枣5颗，水1200毫升。
做法1.黄豆提前浸泡1-2小时，红枣洗净、去核。
2.将黄豆和红枣放入豆浆机，加入水。
3.按下打豆浆的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。
4.喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。
三、黑豆豆浆食材：黄豆80克，黑豆20克，水1200毫升。
做法1.黄豆、黑豆提前浸泡1-2小时，洗净。
2.将黄豆和黑豆放入豆浆机，加入水，注意不要超过水位线。
3.按下打豆浆的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。
4.喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。
四、核桃豆浆食材：黄豆80克，核桃3-5个，水1200毫升。
做法1.黄豆提前浸泡1-2小时，洗净；核桃剥壳，洗净。
2.将黄豆和核桃放入豆浆机，加入水，注意不要超过水位线。
3.按下打豆浆或者是五谷杂粮的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。
4.喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。
五谷豆浆的配料大全
五谷豆浆的配料大全关于《五谷豆浆的配料大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
豆桨是很多人钟爱挑选，饮用豆浆的方式对人体沒有一切影响，豆桨带有蛋白较多，常吃对提升身体免疫力实际效果十分非常好，但是在饮用豆浆的方式的情况下，要留意不可以空肚，有很多人到饮用豆浆的方式的情况下，全是会空肚喝，那样对人体是沒有一切协助的，那五谷豆浆的配料大全中，对五谷豆浆制做有一些详细介绍。
五谷豆浆的配料大全：清爽五谷豆浆调料：干大豆20克、绿豆30克、稻米20克、白砂糖适当提醒：将稻米和泡好的大豆、绿豆一起添加豆桨机杯身体，愿喝甜者豆浆制作好后请趁着热加入白砂糖，也能用老冰糖。
作用：解暑解渴、清热解毒去火、补充营养成分、解暑上品。
滋补养生健康保健黄豆豆浆用材：大豆70克、水1200ml制作方法：1、将大豆侵泡6—16钟头，预留;2、将泡好的大豆装进豆桨机防尘盖中，往杯身体添加冷水，起动豆桨机，十几分钟后作出熟豆桨。
作用：滋阴润燥、宽中合脾、利水中气。
五豆豆桨用材：大豆30克、黑豆10克、青豌豆10克、扁豆10克、花生仁10克、水1200ml。
制作方法：1、将五种豆类食品侵泡6—16钟头，预留，2、将侵泡好的五豆装进豆桨机防尘盖中，往杯身体添加冷水，起动豆桨机，十几分钟后豆桨煮开，警报即成。
作用：降血脂降血压、强筋壮骨健脾胃、维护心脑血管病。
五豆红枣豆浆用材：大豆26克、黑豆9克、青豌豆9克、扁豆9克、花生仁9克、大枣13 克、冷水适当。
制作方法：1、将大豆、黑豆、青豌豆扁豆、花生仁一起侵泡6—16钟头，预留;2、将大枣清洗削皮;3、将大枣和侵泡好的五豆装进LB豆桨机防尘盖中，杯身体按照规定添加冷水，接入开关电源十几分钟五豆?红枣豆浆就搞好了。
作用：降血脂降血糖降血压、滋阴养血养血、健脾和胃。
枸杞子豆桨用材：大豆60克、枸杞子10克、冷水1200ml制作方法：1、将大豆侵泡6—16钟头，预留;2、将泡好的大豆和枸杞子装进LB豆桨机防尘盖内，杯身体添加冷水，起动豆桨机，十几分钟豆桨煮开即成。
五谷杂粮豆浆十种最佳搭配
五谷杂粮豆浆十种最佳搭配五谷杂粮豆浆十种最佳搭配1、燕麦核桃黑豆豆浆食材：黄豆30g，黑豆20g，生燕麦片20g，核桃仁20g，水1000ml 功效：补脑益智，乌发降脂，保护心脑血管。
想要头发又黑有浓密，喝这个准没错，生发超快。
2、红薯黑米豆浆食材：黄豆30g，红薯80g，黑米20g，水1000ml功效：暖胃活血，润肠助消化，肠胃不好，消化能力差的同学可以当作早餐多吃。
3、红豆黑米红枣豆浆食材：黄豆30g，红豆20g，黑米20g，红枣6颗，水1000ml功效：益气补血，改善手脚冰冷，易经痛、经量少的女生也可以多点喝。
4、百合莲子银耳燕窝露️食材：干银耳5g，莲子20g，百合10g，红枣，鲜炖燕窝，水1000ml。
干银耳莲子百合提前一晚泡发，红枣去核，先将泡好的银耳、莲子、百合和红枣打成银耳露️，再加入新鲜浓稠拉丝粗的燕窝搅匀。
功效：红枣能补血补气，鲜炖燕窝含唾液酸，比长保质期的即食燕窝更营养，配料只含燕窝，水，冰糖而且无添加剂。
有养颜抗衰，滋阴润肺，银耳搭配燕窝一起吃美白嫩肤效果加倍。
女人多吃银耳燕窝羹对身体好，对皮肤好。
5、芝麻花生豆浆食材：黄豆60克、黑芝麻10克、花生30克、水1000ml功效：高蛋白，强身健体，益肾固发尤其长期脱发困扰的坚持喝。
6、枸杞银耳豆浆食材：黄豆30g、红枸杞15g、干银耳5g、水1000ml，干银耳要提前一晚泡发。
功效：滋阴润肺，健脾养颜，秋季干燥易上火，这个季节刚好适合喝。
1000ml水打出来的豆浆是2~3人的分量，我一般都是不加糖的，当然你们如果喜欢喝甜的也可以加点白糖或者蜂蜜。
7、红枣莲子豆浆食材：红枣、黄豆、莲子功效：补气，补血，健脾，益气。
8、五谷杂粮豆浆食材：红枣，红豆，红皮花生，黄豆，肾豆，熊猫豆，杏仁，冰糖，水。
功效：调理肠胃，增强记忆力，补肾益脑。
9、美白抗衰老的杏仁豆浆食材：黄豆一把，杏仁一把，糯米一把，冰糖几颗，水适量。
功效：美白，抗衰老，生发，益气。
糊来王食谱
豆浆食谱1、黄豆豆浆用料：黄豆1杯功效滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2.特种的全豆浆用料：豆子1/2杯，炒熟豆子1/2杯一起浸泡3.胡萝卜豆浆用料：黄豆2/3杯，胡萝卜丁1/3杯功效：可有效预防小儿干眼病、皮肤干燥、毛囊丘疹等适应人群：儿童4.花生乳用料：花生1杯制法：将花生浸泡6-16小时装入豆浆机网罩内功效：补脑、健身、益智5.花生豆浆用料:花生1/3杯、黄豆2/3杯制法:将黄豆、花生浸泡6—16小时装入豆浆机网罩内功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
6.花生豆奶用料：黄豆、花生各1/2杯，牛奶1袋制作：将浸泡过的黄豆和花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚7. 黄黑豆花生杏仁浆用料：黄豆1/2杯，黑豆1/4杯，花生1/4杯，杏仁二到三颗8.黄黑豆花生浆黄豆1/2杯，黑豆1/4杯，花生1/4杯9.芝麻花生黑豆浆用料：黑芝麻、花生共1/3杯，黑豆2/3杯制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳、解表清热、滋养健体10.黑芝麻蜂蜜豆浆用料：干黄豆2/3杯，黑芝麻1/3杯做法：将干黄豆预先浸泡好和黑芝麻混合放入杯中，加水至上下水位线之间，稍凉后加入蜂蜜即可；归经：入脾、肺益处：养颜润肤美容、乌发养发，补肾填精，健脾益智。
适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
11.益智豆浆用料:黄豆2/3杯；核桃仁、黑芝麻共1/3杯功效:益智健脑。
12.核桃杏仁露用料:杏仁、核桃各1/2杯、冰糖少许，清水适量。
制法:将杏仁、核桃装入豆浆机网罩中煮熟，加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。
13.枸杞豆浆用料:黄豆2/3杯、枸杞1/3杯功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力14.红枣枸杞豆浆用料:黄豆1/2杯；红枣、枸杞各1/4杯制法:将黄豆浸泡6—16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净装入豆浆机网罩内功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病15.养颜豆浆用料：黄豆2/3杯、去核红枣10克（5-8颗）、蜂蜜与清水适量制法：将泡好的黄豆、洗净的红枣装入网罩，稍凉后再调入蜂蜜即可成养颜豆浆功效：润肠通便、养颜美容双效合一。
五谷豆浆的做法和配方
五谷豆浆的做法和配方
相信大家在生活生活中会经常喝到豆浆吧，其实豆浆有很高的营养价值，就是经过黄豆打磨而成的，含有丰富的蛋白质，维生素还有人体所需要的营养物质，可以帮助女性达到很好的美容养颜功效，很多人现在喜欢喝五谷豆浆，下面我们就去看看五谷豆浆的作法和配方。
其实所谓的五谷豆浆就是经过五种不同的豆类制作而成，可见它的营养保健价值，肯定要比单一的豆浆要高，所以说自己能够制作五谷豆浆绝对是一件比较有利于健康的美味食物。
黄豆黑豆青豆花豆 (红)赤小豆
水锅豆浆机
1准备好各种可以食用的豆子，如黄豆、青豆、黑豆、红豆
等豆类，豆子最好是饱满，色泽鲜艳，质量高的豆类。
2然后，提前将准备好的五谷放在有水的容器中浸泡几小时，容器中的水需盖过五谷全部浸入，之后待完全泡发即可。
3将五谷放入锅中蒸煮。
小锅11分钟后关火，中或大型锅12-16分钟关火，具体时间大家需根据您使用煤气灶效能和锅大小、黄豆多少来确定。
蒸煮时间不够，则豆子会青涩有豆腥味，打磨出来的豆浆有颗粒感，若蒸煮时间过长，则豆子会煮老，香味不足。
4将料理机里加适量水，并将煮好的豆子倒入其中打磨至变成糊状即可。
喜欢冰凉口感的加冷水，喜欢热乎乎的加热水即可。
5将打磨好的豆浆盛放在干净的容器中，这样整个制作五谷豆浆的流程就完成了，喜欢甜味的，可以加点糖和其他的调料.
通过上面的介绍我们可以看得出来，其实五谷豆浆就是用我们生活中经常看到的黄豆、黑豆、青豆、花豆、
赤小豆一起制作而成的，当我们准备好这些食物之后，就可以轻松的制作出五谷豆浆了。
营养豆浆的做法大全
营养豆浆的做法大全，补肾、养颜、下火、减肥、补脑....有豆浆机的朋友快收藏！有豆浆机的朋友应该充分利用豆浆机的价值,做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~买了豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做的童鞋，赶紧学起来。
所以今天从好豆网上找了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法，拿来和朋友分享！希望大家有什么好的方法也多交流一下。
让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。
不说那么多了，先给大家来一个"五谷豆浆营养食谱"1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。
3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
一周经典五谷豆浆食谱
一周经典五谷豆浆食谱五谷豆浆指的是将多种五谷杂粮（一般选用3-5种）进行合理搭配，用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
本文总结常见的7种经典五谷豆浆食谱搭配以及制作方法。
1.星期一，经典五谷杂粮浆2.星期二，经典黑色滋补浆3.星期三，经典红色滋补浆4.星期四，经典红枣黄豆浆5.星期五，经典香浓玉米汁6.星期六，经典紫薯山药浆7.星期日，经典浓香南瓜汁星期一，经典五谷杂粮浆一、准备材料小米20克、大米20克、玉米渣20克、藜麦或小麦20克、黄豆20克二、制作过程1、黄豆提前泡发6-8小时，如果是早上制作可提前一天晚上泡发；2、所有材料清洗干净放入料理机，加入800-1000毫升；3、一般选择“浓浆”模式，开启制作，整个制作过程约需35分钟；4、最后，根据个人口味喜好适量添加白糖即可。
三、营养价值大豆富含丰富蛋白质，与多种五谷科学搭配，可大大提高其利用价值，使营养更丰富，口感更香醇。
小米：健脾养胃藜麦：富含优质蛋白，营养价值非常高玉米渣：健脾益胃，抗衰老黄豆：健脾利湿星期二，经典黑色滋补浆一、准备材料黑豆30克、黑米20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖适量二、制作过程1、黑豆、黑米提前泡发6-8小时，如果是早上制作可提前一天晚上泡发；2、所有材料清洗干净放入料理机，加入800-1000毫升；3、一般选择“浓浆”模式，开启制作，整个制作过程约需35分钟；三、营养价值滋补黑米浆，滋补肝肾；黑豆：滋阴补肾黑米：滋阴补肾、补益脾胃黑芝麻：补肝肾、润五脏、益气力核桃：健脑安神星期三，经典红色滋补浆一、准备材料红豆50克、花生30克、大红枣3个、枸杞10克二、制作过程1、红豆、花生提前泡发6-8小时，如果是早上制作可提前一天晚上泡发；2、所有材料清洗干净放入料理机，加入800-1000毫升；3、一般选择“浓浆”模式，开启制作，整个制作过程约需35分钟；4、最后，根据个人口味喜好适量添加白糖即可。
五谷杂粮米糊豆浆食谱
豆浆食谱大全米香豆浆【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。
【益处】益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。
适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
大米小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。
经典五谷豆浆【配料】干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。
【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
燕麦豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
燕麦红枣豆浆【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。
【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
燕麦核桃豆浆【配料】干黄豆2/3杯，燕麦1/2杯，核桃仁10g。
【益处】降血脂、调节血糖、调节肠道和提高免疫力，健脑益智。
燕麦小米豆浆【配料】干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦1/3杯。
【益处】降脂抗衰老。
核桃花生豆浆1【配料】干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。
【益处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。
黄米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。
【益处】补肝肾、健脾胃，具有安眠功效。
荞麦豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干荞麦仁1/2杯。
【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。
荞麦大米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。
【益处】降压降脂。
黑芝麻豆浆【配料】干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。
【益处】补肾填精、健脑益智。
黑豆芝麻豆浆【配料】干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。
【益处】滋补肝肾、利水下气。
黑豆糯米豆浆【配料】糯米30克，黑豆1杯。
【益处】补中益气、补肾益阴。
厨房美食菜谱：黄绿红三豆豆浆的做法
厨房美食菜谱：黄绿红三豆豆浆的做法
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。
此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老人、成年人和青少年等等
食材
主料：
黄豆40g
绿豆
红豆40g
水适量
步骤
1.原料
2.清洗好豆子兑入适量的水泡好
3.按五谷键
4.过滤好豆浆
小贴士：西黄喝甜的朋友可以放糖。
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21种豆浆食谱
1、黄豆浆
用料：黄豆适量，水适量、使用全自动豆浆机打磨煮好豆浆，豆浆加糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生各半，水适量，
制作：黄豆花生需浸泡，加水用全自动豆浆机制作
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆：
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆适量，水适量
制作：将花生与黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起用全自动豆浆机加工
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆适量，大米与冰糖各50克，水适量
制作：将预先制作好的豆浆与米（米可先浸泡半个小时）、冰糖一起放入粥锅中慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，益肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆适量，黑芝麻10克,蜂蜜40克，水适量
制作：黑芝麻与浸泡过的黄豆和水，开动豆浆机自动加工完成，豆浆做好稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
请注意：加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。
6.核桃杏仁露
用料：核桃1/3、杏仁2/3、清水适量
制法：1、加入杏仁与核桃，杯体内按规定加入清水.2、启动豆浆机，十几分钟后核桃杏仁露煮熟；
功效：养颜面益智
7.花生乳
用料：花生适量、清水适量
制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；2、将泡好的花生加入豆浆机，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后机器鸣叫花生乳即成；
功效：补脑、健身、益智
8.密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆适量、清水适量；
制法：1、将黄豆按规定时间浸泡，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后密法黑芝麻糊煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑
9.五豆豆浆
用料:黄豆一半、黑豆、青豆、豌豆、花生米等量、水适量
制法:1、将五种豆类按说明书浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
10.枸杞豆浆
用料:黄豆适量、枸杞10克、清水适量
制法:1、将黄豆按说明书浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟枸杞豆浆煮熟。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
请注意：加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。
11.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆适量、红枣15克、枸杞10克、清水适量
制法:1、将黄豆按说明书浸泡6—16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
12.红枣莲子浆
用料:红枣（去核）15克、莲子肉10克、黄豆适量、白糖50克、清水适量。
制法:1、将黄豆按说明书浸泡6—16小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净去核与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
13.花生豆浆
用料:花生1/3、黄豆2/3、水适量
制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
14.黑豆花生浆
用料:黑豆花生各半、水适量
制法:1、将黑豆、花生浸泡6—16小时；2、将泡好的黑豆、花生一起装入豆浆机，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
15.百合莲子浆
用料:绿豆2/3，百合、莲子肉、银耳等量、冰糖50克、清水适量。
制法:1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡6-16小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机，杯体内加入适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟后加入冰糖即成。
功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
注:如用过滤网的豆浆机，可将网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
16.绿豆浆
用料:绿豆适量、白糖50克、清水适量。
制法:1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
如用过滤网的豆浆机，可将网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
17.消暑二豆饮
用料:黄豆2/3、绿豆1/3、白糖50克、清水适量。
制法:1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入豆浆机，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。
18.“三加一”健康豆浆
用料:青豆3/2、黄豆与绿豆各半、清水适量、白糖适量。
制法:1、将三豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的三豆放入豆浆机中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加入白糖调味即可。
功效:清热解暑。
19.红枣绿豆豆浆
用料:黄豆2/3、红枣（去核）绿豆各半、白糖50克、清水适量。
制法:1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟;3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:补气提神，消暑凉血。
20.益智豆浆
用料:黄豆适量、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
制法:1、将黄豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入豆浆机，杯体内按规定加入适量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
功效:益智健脑。
21.核桃杏仁露
用料:杏仁核桃各半、冰糖少许，清水适量。
制法:1、将杏仁、核桃装入豆浆机，杯体内按规定加入清。
2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。