体育心理学 知识点

体育心理学

一、小知识点

1、体育心理学侧重研究（体育教学过程中）的心理现象。运动心理学侧重研究（竞技运动

训练和比赛中）的心理现象。锻炼心理学侧重研究（体育锻炼过程中）的心理现象。2、众多的研究表明，高水平的竞技运动中，获胜因素（30%）归于技战术训练，（70%）归

于心理因素。

3、与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育、竞技体育和

大众体育领域中的问题。

4、学生的体育学习活动既是一种（身体活动），也是一种（心理活动）。

5、世界上第一个运动心理学的实验是由（Triplett）于1898年完成的，他调查了一个今天

我们称作“社会促进”的现象。20世纪50年代前发生的另一个心理学的重大事件，是（Griffith）于1925年创建了世界上第一个运动心理学实验室。

6、建构主义理论繁多，主要包括（简·皮亚杰）为代表的认知建构主义和以（列夫·维果

斯基）为代表的社会建构主义。

7、运动兴趣和人的运动需要有着密切的联系，其发生以一定的（运动需要）为基础。

8、学生运动兴趣的产生、发展和形成，一般都要经历（“有趣—乐趣—志趣”）的过程。

9、运动动机的功能：发动功能、选择功能、强化功能、维持功能。

10、大多数的合作学习都是按小组形式进行的。每个小组4—6人，按照“组内异质，组间同质”的原则组成。许多合作学习的方法都将小组间的竞争作为激励学生在组内进行合作的手段，简而言之，就是（组内合作、组间竞争）。

11成就目标定向是一种重要的（动机变量），它是指个体参与某一活动时所依据的（成就目标动向），它不是具体要达到的行为的（数量标准），而是个体内心心中追求的（成就取向）。

12、追求学习目标的个体认为智能是可以培养和发展的，因而力求掌握新的知识和提高自己能力；追寻成绩目标的个体则认为（智力或能力）是天生的、固定不变的，因而力求搜集与能力有关的证据以获得对自己能力的有力评价，避免消极评价。研究通常认为学习目标是适应性的，它与一系列积极的认知、动机、情感和行为中介变量以及积极地结果联系在一起，而成绩目标则是非适应性的，它与一些（消极）的结果相联系。

13、具体、明确、可测量且容易观察的目标是可以用（语言加以描述）和（用文字加以记录）的目标。

14、长期目标与短期目标结合最理想的是使用（阶梯型）目标设置。

15、（名）归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行（分析、解释和推测）的认知过程。

16、三度理论遵循的总原则是（协变性原则）。对上述三个因素的任何一个因素都取决于行为的下列三个变量：区别性、一贯性、一致性。

17、Weiner的成败归因理论根据三个维度对成败的原因进行分类，这三个维度是：内外源维度、稳定性维度、可控制维度。

18、一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们的相一致时，会把它归于（外部的）原因；当别人的成绩与他们的不一致时，会把它归因于（内部的）原因，这种现象被称作协变性原则。这是进行归因的逻辑模式。

19、常用的再归因训练方法有三种：（1）团体发展法（2）强化矫正法（3）观察学习法

20、目前采用的锻炼干预手段主要有四种：一对一干预、小群体干预、社区范围的活动、政

策干预。

21、应激被认为是（运动员对潜在的应急环境的认知），预测运动损伤的核心因素是（应激反应），而应激反应是在自身能力资源与情境的实际要求之间（不平衡）时产生的。

22、注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中。

23、Nideffer的四种注意方式：广阔—外部注意、广阔—内部注意、狭窄—外部注意、狭窄—内部注意。（要知道例子）

24、唤醒有三种表现，即（脑电唤醒）、（行为唤醒）、（植物性唤醒）

25、Martens于1982年提出将竞赛焦虑分为（认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心）三个方面。当认知焦虑增加时，运动表现水平相应降低，两者呈（线性）关系；当积极地成功期望增加时，自信心增强，而且积极的成功期望对运动表现有显著影响，故随着自信心的增强，运动水平提高，两者也呈（线性）关系。多维焦虑理论指出，以胜利特征为主的躯体焦虑与运动表现的关系式（倒U形）的。

26、心理技能的实施程序：（以运动员掌握某种心理技能开始），按以下步骤——教育、实践、实施计划、坚持、评价、收获。

27、模拟训练类型：根据被模拟的实现方式，可分为（言语图像模拟）和（实战情境模拟）两类；根据被模拟的系统不同，可分为（比赛对手的模拟训练）、（比赛状态的模拟训练）和（比赛环境的模拟训练）。

28、团体凝聚力可分为任务凝聚力和社交凝聚力。任务凝聚力是指团体成员为达到特定的任务而在一起工作所作出的努力程度，它是与完成团体目标和成绩指标相联系的。社交凝聚力是指团体成员之间彼此喜欢和彼此愉快地交往的程度，它涉及友谊、社会支持和人际关系等影响因素。

29、团体凝聚力的概念模型：（1）团体任务吸引力：每一个团体成员就其自身对团体任务和目标的投入程度的感知。（2）团体社交吸引力：每一个团体成员就团体对其接受程度及社交关系感知。（3）团体任务一致性：每一个团体成员对运动队作为一个整体围绕团体任务的相似性、亲近感的感知。（4）团体社交一致性：每一个团体成员对运动队作为一个团体围绕团体社交的相似性、亲近感的感知。

30、当团体规模不断扩大，队员的动机逐渐下降，就会产生社会性懈怠，从而降低活动效率。所谓社会性懈怠是指在一个团体内的个体由于动机水平的下降，在集体工作时不像独自工作时那样付出100%的努力。

31、根据有关领导理论，通常把教练员的领导方式分为三种类型：专制型、民主型和放任型。

32、根据攻击时是否有愤怒的情绪表现，可以将运动员的攻击性行为分为（敌意性攻击和工具性攻击）；根据个体的人格特点的不同，可以讲攻击性行为分为（特质性攻击和状态性攻击）。

33、练习过程的一般规律：（1）练习的进步先快后慢（2）练习的进步先慢后快（3）练习的进步先后比较一致（4）高原现象（5）练习成绩的欺负现象

34、预防和纠正错误动作法：（1）启发思维（2）言语暗示刺激（3）正误对比强化要求学生将错误的动作与纠正了的正确动作交替进行练习，使正确的动作从错误的动作中迅速分化出来（4）单独与减速练习：这是一种纠正已经建立动力定型的顽固性错误动作的方法。

二、名词解释

1、运动兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身体健康的重要动力。

2、成就动机是一种高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活