自我防御机制及其在心理动力学取向心理治疗中的应用
弗洛伊德的心理动力学理论及其对心理治疗的影响
弗洛伊德的心理动力学理论及其对心理治疗的影响弗洛伊德（Sigmund Freud）是心理学领域的重要人物，他的心理动力学理论对于心理治疗产生了深远的影响。
本文将介绍弗洛伊德的心理动力学理论以及它对心理治疗的重要影响。
一、心理动力学理论的概述心理动力学理论是弗洛伊德提出的一种心理学理论，它从动力学的角度来解释人类行为和精神活动。
该理论主要包括意识结构理论、动力冲突理论以及防御机制理论。
在意识结构理论中，弗洛伊德将人类心智分为意识、前意识和潜意识三个层面。
意识层是人们当前能够感知和思考的心理活动，前意识层包含一些能够转化为意识活动的不随意识涌现的心理内容，而潜意识是人类大部分的心理活动所在之处。
动力冲突理论认为人们的行为和精神活动受到来自潜意识的冲突影响。
这些冲突往往涉及到原始的欲望和道德约束之间的矛盾。
弗洛伊德认为，这种冲突会产生焦虑和病理症状。
防御机制理论是心理动力学理论中的重要组成部分，它指的是个体为了减轻焦虑和防止潜意识冲突的影响而采取的心理防御机制。
常见的防御机制包括压抑、回避、投射、转移等。
二、心理动力学理论对心理治疗的影响弗洛伊德的心理动力学理论对心理治疗产生了深远的影响，主要表现在以下几个方面：1. 突破潜意识心理动力学理论认为潜意识是个体心理活动的核心，而且潜意识中存在着各种冲突和不可意识的欲望。
在心理治疗中，治疗师通过和患者的对话和隐喻表达等方式，帮助患者突破潜意识的阻碍，更好地认识自己的内心世界。
2. 解剖动力冲突心理动力学理论认为，人类的行为和精神活动受到动力冲突的影响，这些冲突会引发焦虑和病理症状。
心理治疗的一个重要目标就是通过解剖这种动力冲突，帮助患者减轻焦虑并解决精神病理问题。
3. 揭示潜意识防御机制心理动力学理论强调个体为了防止潜意识冲突的影响而采取的防御机制，这些机制在心理治疗中需要被揭示和减轻。
治疗师通过观察和解读患者的防御机制，揭示了其背后所隐藏的冲突和情感，从而帮助患者更好地理解自己。
自我及其防御机制
两个疾病的诊断
• 自恋型人格障碍 • 边缘性人格障碍
• ----中国的精神科医生，都必须补动力性 精神病学这一课
• 防御是好东西，它是保护我们的自我的 ；
• 防御不是缺点
• 低级防御的“毛病”是效果不好，“易 碎”。
• 问题：佛用的是什么防御？
自我的防御机制(defence mechanism )
总结
• 防御机制的强度，约等于人格的强度； • 使用不成熟的防御机制，在特殊的现实
情景下可能失效； • 成熟的防御机制失效的可能性要小得多。 • 防御机制是我们做心理动力学诊断的基
本参照物 • 对防御机制的解释要以人格的基本稳定
为前提。
诊断性归纳
对精神分析的简短评论
• 第一个科学的心理治疗理论和技术体系 • 理解人性的基础，也是一切心理咨询与
心理治疗的基础 • 是到目前为止，人类发现的探索自己内
心世界的最好的工具 • 德国保险公司付费的心理治疗项目之一
（另一个是行为主义治疗）
精神分析过时了吗？
• 2000年诺贝尔医学奖获得者Kandel的 观点。（《追寻记忆的痕迹》，坎德尔）
• 学精神分析，就是学一门外语。
三句话说精神分析
一、一个人的现实人 际关系，是他的内心世界 （内在客体关系）向外投射 的结果；而他或者她的内心 世界，又是在早年的时候跟 其父母的关系中形成的。
二、我们对一个人的态 度、看法、情感和行为，部 分地是被这个人“教会”的。
三、每个人在他成长的过程中，都发 展出了一整套保护自己的措施。这 些措施可以是成熟的、强大的，也 可以是不成熟的、脆弱的。
• 3、禁欲(asceticism)：坐怀不乱；
心理防御机制的十七种作用
心理防御机制(psychological defense mechanism)：防御是精神分析理论中的一个重要概念，在人格结构中它属于自我(ego)的功能。
当自我觉察到来自本我的冲动时，就会以预期的方式体验到一定的焦虑，并尝试用一定的策略去阻止它，这个过程就是防御，或称为自我的防御(defense of ego)。
防御是自我用来驱赶意识到的冲动、内驱力、欲望和想法,它们主要是针对能引起个体焦虑的性的欲望和攻击性。
一般来说，防御是在潜意识里进行的, 因此个体并不会意识到它在发挥作用。
根据个体防御机制运做的水平不同，导致的结果也不同。
精神分析理论将心理防御机制分为四类：自恋性防御机制(narcissistic defense mechanism)：这种防御机制在5岁以前的儿童、成年人的梦境和幻想以及精神分裂症的患者中常见，主要有：精神病性否认、妄想性投射、分裂作用、歪曲作用等；不成熟的防御机制(immature defense mechanism)：这种防御机制在3～16岁的儿童和青少年中，在人格障碍和情感障碍以及神经症患者中常见，主要有：非精神病性投射、防御认同、被动攻击、见诸行动等；神经症性防御机制(neurotic defense mechanism):常见于神经症患者或成年人应激反应时，主要有：压抑、置换、退行、隔离、反向形成、抵消、合理化等；成熟防御机制(mature defense mechanism)：是成年人常用的防御机制，主要有利他、升华、幽默等。
其实通俗的说，所有的人都用“防御机制”将痛苦的感情和记忆排斥于意识之外，那些正在进行心理治疗的病人也不例外。
可以说，防御机制是用来使自己适应来自心理内部(内驱力或超我)或心理外部(外在世界)的应激(stress)状态的。
在我们的实际咨询过程中，咨客的防御机制是造成阻抗的一种重要原因。
一、否定作用这是一种否定存在或已发生的事实的潜意识心理防卫术。
抑郁症的心理动力学机制和治疗方法
抑郁症的心理动力学机制和治疗方法抑郁症是一种常见的心理障碍，给患者的生活和工作带来了巨大的负担。
了解抑郁症的心理动力学机制可以帮助人们更好地理解疾病和制定更有效的治疗方法。
一、抑郁症的心理动力学机制心理动力学是一种心理学理论，它研究人类内心的心理冲突、欲望和防御机制等。
抑郁症的心理动力学机制主要包括以下几个方面：1. 内心冲突：抑郁症患者常常面临着内心冲突，例如个人意愿与现实要求之间的冲突、自我与超我之间的冲突。
这些内心冲突会导致个体内心的压力和焦虑情绪的增加。
2. 无效的防御机制：心理防御机制是个体为了保护自己心理平衡而采取的策略。
然而，抑郁症患者的防御机制往往是无效的，例如否认、投射和退行等。
这些无效的防御机制无法有效应对内心冲突，加重了患者的抑郁情绪。
3. 自我价值感的破裂：抑郁症患者常常对自身价值产生怀疑和否定。
他们存在一种无助感和自卑感，认为自己无法胜任工作或在人际关系中取得成功。
这种自我价值感的破裂加深了患者的抑郁情绪。
二、抑郁症的治疗方法抑郁症的治疗方法一般包括药物治疗和心理治疗两个方面。
下面分别对这两个方面进行介绍。
1.药物治疗抗抑郁药物是抑郁症的常用治疗方法之一。
这些药物主要通过调节神经递质的水平来缓解抑郁症状。
常见的抗抑郁药物包括SSRI类药物和三环类药物。
那些沉重的药物的名称在这里给出，只是举例，比如舍曲林、帕罗西汀等等。
然而，药物治疗无法解决抑郁症的根本问题，它只能缓解症状而不能治愈。
因此，药物治疗常常与心理治疗结合起来使用。
2.心理治疗心理治疗对于抑郁症的治疗具有重要意义。
以下介绍几种常见的心理治疗方法：（1）认知行为疗法（CBT）：CBT是一种帮助患者改变不健康思维模式和行为习惯的方法。
它通过认知重构和行为技能训练等方式，帮助患者理解和改变消极的思维方式，培养积极的心态。
（2）精神分析治疗：精神分析治疗认为抑郁症是内心冲突和无效防御机制导致的。
通过与治疗师的对话和解析，患者可以更好地了解自己的内心冲突，并寻找解决问题的方法。
心理动力学心理治疗简明指南
心理动力学心理治疗简明指南心理动力学心理治疗是一种经典的心理治疗方法，旨在帮助个体了解和解决潜意识中的冲突和问题。
下面是一份简明指南，介绍心理动力学心理治疗的基本原理和技术：1.建立治疗关系：治疗师和患者之间建立稳定、信任的关系是治疗的基础。
治疗师应倾听和理解患者的内心体验，并提供支持和指导。
2.探索潜意识：心理动力学治疗关注个体潜意识中的冲突和无意识的过程。
治疗师通过提问、自由联想和解释来帮助患者深入探索内心的冲突和意识。
3.解释和解读：治疗师使用解释和解读的技术，帮助患者理解潜意识中的冲突和防御机制。
通过揭示潜在的动机和情感，患者可以更好地认识自己，并寻找解决问题的方法。
4.逆转防御机制：心理动力学治疗的目标之一是帮助患者意识到并改变不健康的防御机制。
通过认识到这些防御机制对于个人成长和发展的限制，并提供替代的适应性策略，患者可以更好地处理情绪和应对挑战。
5.解决早期经验：心理动力学治疗认为早期的经验和关系对个体的发展和心理健康产生重要影响。
治疗师与患者一起探索早期的经验，特别是与重要人物的关系，以帮助患者理解当前问题的根源。
6.梦境解析：梦境是个体潜意识的重要表达形式。
心理动力学治疗中，治疗师会引导患者探索和解释梦境中的象征和隐含含义。
通过理解梦境，患者可以获得对内心体验的更深层次的了解。
7.治疗终止：心理动力学治疗通常是一个长期的过程，治疗的终止也是一个重要的阶段。
治疗师和患者一起评估治疗的目标是否达到，并讨论维持进展和应对潜在挑战的方法。
逐渐减少治疗的频率和时间，以确保个体能够在治疗结束后继续应对生活中的问题。
抑郁症的心理治疗心理剖析和心理动力学的应用
抑郁症的心理治疗心理剖析和心理动力学的应用抑郁症是一种常见的心理疾病，表现为持久的、无法解释的悲伤、失去兴趣和愉快感、自我贬低以及对生活失去兴趣等症状。
心理治疗是抑郁症的主要治疗方法之一，心理剖析和心理动力学是常用的心理治疗方法。
本文将以心理剖析和心理动力学的角度来探讨抑郁症的心理治疗。
一、心理剖析的应用心理剖析是一种通过深入的面谈和分析，来揭示患者内心深处隐藏的冲突、焦虑和防御机制的治疗方法。
在抑郁症治疗中，心理剖析可通过以下方式应用：1. 冲突分析：心理剖析的核心思想之一是探寻患者内心的冲突。
在抑郁症治疗中，心理剖析师会与患者进行探讨，了解患者是否存在着早期经历所引起的潜在冲突。
通过患者的回忆和情感的表达，帮助患者认识到内心冲突对抑郁症的影响，并通过面对冲突来减轻抑郁症状。
2. 防御机制剖析：抑郁症患者常常会使用各种心理防御机制来应对压抑、焦虑和内心冲突。
心理剖析可通过揭示患者使用的防御机制，帮助患者认识到这些机制对心理健康的负面影响，以及它们如何阻碍了正常的情感表达。
通过意识到这些防御机制的作用，患者能够更好地处理内心冲突和抑郁情绪。
3. 潜意识的启示：心理剖析强调对潜意识的研究和了解。
在抑郁症治疗中，通过患者的自由联想和梦境分析等方法，心理剖析师可以揭示患者内心深层的心理冲突和欲望。
这些洞察力对患者理解自己的内心需求和情感表达有着重要的作用，从而帮助患者减轻抑郁症状。
二、心理动力学的应用心理动力学是一种心理治疗方法，强调个体内心的冲动、需求和欲望对行为和情绪的影响。
在抑郁症治疗中，心理动力学可通过以下方式应用：1. 情绪释放：抑郁症患者常常因为无法有效地表达内心的情绪而导致情绪的积聚。
心理动力学的治疗过程中，通过患者与治疗师之间的互动，促使患者释放积聚的情绪，从而减轻抑郁症状。
2. 转移和反转移：心理动力学强调患者与治疗师之间的关系对治疗的重要性。
治疗师借助转移和反转移的概念，帮助患者认识到在亲密关系中的模式和冲突，并通过面对这些模式和冲突，帮助患者减轻抑郁症状。
教育心理学考点解析：自我防御机制
教育心理学考点解析：自我防御机制（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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弗洛伊德的自我防御机制的例子
弗洛伊德（Sigmund Freud）是心理学领域的重要人物之一，他提出了许多关于人类心理的重要理论，其中之一就是自我防御机制。
这一理论认为，人们在面对压力、焦虑和冲突时会运用各种心理机制来保护自己的自尊和心理平衡。
这些自我防御机制能够帮助人们面对挑战和困难，但有时也会导致心理问题的产生。
下面我将通过几个例子来解释弗洛伊德的自我防御机制。
1. 拒绝拒绝是一种常见的自我防御机制。
举个例子，假设一个人因为工作压力很大，导致焦虑和烦躁。
他可能会选择拒绝面对这种情况的现实，推迟处理问题，或者淡化问题的严重性，从而减轻自己的精神压力。
这种方式可以暂时缓解焦虑，但往往会导致问题的积累和最终更大的压力。
2. 投射投射是指个体将自己的不安和冲突归因于外部环境或他人身上的一种自我防御机制。
一个人自己经历了失败或挫折，但他可能会将这种负面情绪投射到他人身上，认为是别人的过错或不公平的对待导致了自己的困境。
通过这种方式，个体可以减轻自己的内心焦虑和痛苦，但也可能因为误解他人而导致人际关系的破裂。
3. 退行退行是指一个人在面对压力和冲突时回到了某个较为幼稚的心理阶段，采取了类似儿童时期的行为方式来缓解负面情绪。
举个例子，一个成年人在遇到挫折时可能会表现出情绪化、撒娇或者依赖他人，来寻求安慰和关爱。
这种方式可以在短期内减轻压力，但也会导致个体在成人关系和工作中产生问题。
总结回顾：弗洛伊德的自我防御机制理论对我们理解人类心理特别是心理困境下的行为有重要启发意义。
通过学习和分析这些自我防御机制的例子，我们可以更深入地了解个体在应对压力和冲突时的行为模式，并在职业心理学、辅导沟通等领域中提供更准确的帮助和指导。
我们也应该意识到这些自我防御机制的局限性，不能长期依赖它们来解决内心的问题，需要通过更健康的方式来应对和处理心理压力。
个人观点和理解：个人认为，弗洛伊德的自我防御机制理论对于心理学和人类行为学领域具有非常重要的意义。
通过学习和了解这些自我防御机制，我们可以更好地理解自己和他人在面对压力和焦虑时的行为，从而提供更有针对性的帮助和支持。
5-防御机制研究综述
防御机制研究综述彭慧玲李霞年文国香王磊赵霖烜摘要：现今，心理防御机制是心理学，特别是心理咨询和健康心理学的一个重要研究领域。
文章从防御机制的概念和产生原因入手，简要回顾了防御机制的分级和类型，主要特征，然后概述了国内外的一些研究成果，并结合目前的研究现状提出了一些思考和想法。
关键词：防御机制概念类型特征研究现状一、关于防御机制概念的研究1．1防御机制的提出防御机制是由S.Freud提出来的，是他人格构成学说的一个重要概念。
在他早期的观点中，压抑和防御是同义词，在1894年以前就开始用防御这个术语来描述自我痛苦的观念情绪的对抗。
之后有段时间他搁置了关于自我防御机制的研究，直到1926年，弗洛伊德又重新关注防御机制问题[1]。
在《自我和本我》一书中，弗洛伊德认为，在人格发展过程中，本我和外界现实之间，本我和超我之间，会经常出现矛盾冲突。
这时人会感到焦虑，自我通过不断地协调、解决矛盾冲突降低焦虑，这中间应用的手法、技巧称为自我防御机制。
通俗地说，即指个体处于挫折和冲突的紧张情境时，以某种心理方式或手段，把自己与现实的关系做出某些改变，以自己能接受的方式解脱烦恼、减轻内心不安，借以恢复情绪平静与稳定，而不至于引起心理上过度的紧张和痛苦的一种适应性倾向。
常见的心理防御机制有压抑、置换、合理化、反向形成、转化、退行等。
A.Freud在系统的基础上扩展了S.Freud关于防御机制的概念。
她认为防御机制是个体摆脱不快和焦虑、控制内心的冲突和欲望，以调节内部与外界现实达到平衡的一种方式。
在S.Freud提出的几种防御方法的基础上，她增加了其他几种防御方法——投射、内射、逆转和升华等。
她还提出了一个防御机制的发展年表，其中有防御机制出现的和发展的前提条件。
在《自我和防御机制》中，安娜·弗洛伊德强调：“每一个人，无论是正常人还是神经症患者的某种行为或言语都在不同程度上使用全部防御机制中的一个或几个特征性的组成成分。
060703曾奇峰讲自我防御机制
曾奇峰讲自我防御机制（2006年7月2日，广东番禺莲花山）今天我跟大家讲的是精神分析里面一个比较重要的概念，叫做：自我防御机制。
到目前为止，全世界公认的心理咨询和心理治疗的学派，有三大思潮：第一个是精神分析，第二个是行为主义，第三个人本主义，另外还有一些治疗方法上面非常有独到的地方，但是体系呢，从理论上来说还是刚才我说的三大思潮几个一脉相承下来的。
我个人觉得在中国搞心理治疗这个行业，三个东西是必须要的，第一个是精神分析，它可以帮助你在理解家庭关系和理解人性上达到比较深的地方；第二个呢是行为主义治疗，因为它在解除症状方面的确有独到的地方；第三个是家庭治疗在中国会有非常多的使用，其他的基本上可以不谈。
学习心理治疗的形式，但是归根到底还是三大思潮和家庭治疗等这样的形式。
如果套用（林？）的说法，要走大路不要走小路。
大路是什么呢，就是我刚才提到的学派，另外精神分析是到目前为止我们人类发现的探索自身内心世界的最好的工具。
南京有个教了20年心理治疗的教授,他说：曾医生，我不同意你的说法，我是从文革出来的，我听到你用到最，我就觉得有问题.，当然他说的也是对的，我需要把这句话用两点强调一下。
第一条是到目前为止，我们丝毫不怀疑我们的后代会高于我们的智慧，发明更好的东西，但是到目前为止确实没有比精神分析更好的工具了，比如说对文化的反省，五四后反省了那么长的时间，为什么还会出现那么长时间的内战和内乱？因为我们在反省我们的文化的时候没有一个好的工具，因为好长时间我在看文艺作品的时候，我首先看电影评论的时候我首先看用什么样的工具，如果他使用的是一个很差的工具的话，它能达到的深度可能就是很差的，但是如果用精神分析这样的工具，那么它的深度可能会不一样。
第二个，精神分析不是哲学，不是信仰，不能作为宗教，只不过是一种工具而已，说白了它就是一把外科手术刀，或者是一种治疗的药物，它没有形而上的意义。
有很多人喜欢精神分析喜欢到把它当成宗教信仰的程度，这个我觉得稍微过了一点。
自我防御机制总结范文
自我防御机制，亦称心理防御机制，是指个体在面对心理冲突和压力时，为了保护自己的心理平衡，无意识地采取的一种心理调节方式。
这种机制可以帮助个体应对挫折、焦虑和恐惧，使个体在心理上保持稳定。
以下是几种常见的自我防御机制的总结：一、压抑压抑是最基本的自我防御机制，将那些危险的或令人痛苦的想法和感受排除在知觉范围之外。
压抑可以通过口误、笔误等形式表现出来，其特点是将痛苦的记忆或情感深埋在潜意识中。
二、否认否认是一种简单的自我防御机制，个体通过拒绝承认不想接受的现实来保护自己。
例如，亲人去世后仍相信其还活着，癌症患者否认自己患有癌症等。
三、置换置换是将最初引起情绪的目标转移到较少引起危险的目标上。
如在工作中遇到挫折，将怒气发泄到家人或朋友身上。
四、幻想幻想是通过想象的方式满足受挫的欲望，如白日梦等。
个体在幻想中寻求心理慰藉，以缓解现实生活中的压力。
五、认同认同是通过认同他人来增加自我价值感。
个体在认同他人时，感受到一种归属感，从而提高自尊。
六、分离分离是指同时持有相互冲突的态度，但它们从未被同时想起或认为它们之间有什么关系。
如一方面欣赏他人的才华，另一方面又嫉妒其成功。
七、投射投射是指将自己不被允许的欲望或困难归咎于他人。
如认为伴侣的离开是因为他们不再爱自己，而不是审视自己在关系中可能存在的问题。
八、合理化合理化是试图证明一个人的行为是合理和公正的，以证明自我和他人的价值感。
如为自己的错误找借口，以减轻内心的愧疚。
九、反向形成反向形成是通过认同相反的态度和行为，把它们作为屏障，以防止危险。
如表面上批评他人，实则内心害怕自己也会受到同样的批评。
十、升华升华是将被压抑的冲动转化为对社会有益的行为。
如将爱情转化为创作力，将愤怒转化为拼搏精神。
总之，自我防御机制在个体心理发展中具有重要意义。
合理运用这些机制，有助于个体应对生活中的压力，保持心理健康。
然而，过度依赖或不当运用这些机制，可能会导致心理问题。
因此，了解和掌握自我防御机制，有助于我们更好地认识自己，提高心理素质。
医学心理学试题及答案
医学心理学试题及答案一、选择题1.以下哪个概念描述了个体对外界刺激作出反应的方式？A. 认知B. 情绪C. 动机D. 人格答案：B. 情绪2.以下哪个理论主张人类行为受到内在推动力的驱使？A. 社会认知理论B. 认知评价理论C. 防御机制理论D. 动机理论答案：D. 动机理论3.心理适应症的症状主要包括以下哪些方面？A. 生理反应B. 心理问题C. 行为异常D. 心理失调答案：A. 生理反应、B. 心理问题、C. 行为异常4.以下哪个方式不属于应对压力的主动方式？A. 寻求社会支持B. 使用正面情绪调节策略C. 独立解决问题D. 使用房屋答案：D. 使用房屋5.以下哪种心理理论更关注个体与环境之间的互动关系？A. 行为主义理论B. 生态系统理论C. 心理动力学理论D. 认知理论答案：B. 生态系统理论二、问答题1.请解释“心理防御机制”是什么以及其在心理学中的作用。
答案：心理防御机制是指个体在遭受焦虑、恐惧、压力等负面情绪冲击时，为了保护自己的心理平衡而采取的一系列自我保护策略。
这些策略可以帮助个体减轻心理痛苦，降低焦虑水平，并帮助个体更好地应对困境。
心理防御机制是个体心理适应的一种方式，通过抑制、转移、否认等方式来应对潜在的威胁和冲突，从而维持心理稳定。
2.请简要描述人格心理学中的五大人格特质理论。
答案：五大人格特质理论认为人格可以通过五个维度来描述。
这五个维度是开放性、尽责性、外向性、宜人性和神经质。
开放性描述个体对新事物的接受程度，尽责性描述个体对任务完成的可靠程度，外向性描述个体社交行为的积极性，宜人性描述个体与他人互动时的友善程度，神经质描述个体情绪稳定性的程度。
这些人格特质不同的组合形成了每个人独特的人格类型。
3.请解释社会认知理论在医学心理学中的应用。
答案：社会认知理论认为个体的行为和情感受到社会因素的影响。
在医学心理学中，社会认知理论的应用主要体现在以下几个方面。
首先，它可以帮助医学从业者理解患者的行为和情感反应，帮助他们更好地进行诊断和治疗。
自我防御机制 教育心理学
自我防御机制教育心理学-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述：自我防御机制是指个体为了保护自己免受心理压力、冲突和威胁的影响而采取的一系列心理策略和行为。
在教育心理学中，自我防御机制被广泛应用于促进学生的心理健康和适应能力的培养。
教育心理学通过深入研究自我防御机制的类型、形成原因以及其在教育环境中的应用，帮助教师和教育者更好地理解和引导学生的情感、认知和行为。
自我防御机制在个体中广泛存在，是一种自我保护的本能反应。
个体通过自我防御机制来应对内外部的冲突、压力和威胁，帮助调节情绪、减轻焦虑、保护自尊心。
不同的人可能具有不同的自我防御机制，如否认、回避、投射、压抑、理性化等。
这些防御机制在短期内可以帮助个体应对困难和挑战，但长期而言，过度依赖防御机制可能对个体的心理健康产生负面影响。
在教育心理学中，了解和理解学生的自我防御机制对于教师和教育者十分重要。
通过对学生自我防御机制的研究，教育者能够更好地了解学生的情感需求和行为表现，并有针对性地提供指导和支持。
教育心理学强调教育方法与策略的因材施教，鼓励教师运用适合的教育策略帮助学生培养积极的自我防御机制，同时通过创设积极的教育环境来促进学生的心理健康发展。
本文将综合探讨自我防御机制与教育心理学的关系，进一步探讨自我防御机制在教育环境中的应用，以期帮助教育者更好地理解和引导学生的自我防御机制的发展，并以此为基础，提出一些有效的教育策略和方法，从而促进学生的心理健康和全面发展。
在结论部分，我们将对本文的主要内容进行总结，并展望自我防御机制在未来教育心理学研究和实践中的应用潜力。
文章结构部分的内容如下：1.2 文章结构本文将按照以下结构来展开对自我防御机制和教育心理学的探讨：（1）引言：首先，我们将介绍自我防御机制和教育心理学的概念和背景，引起读者对这个话题的兴趣。
（2）自我防御机制：接下来，我们将详细阐述自我防御机制的定义、类型以及形成原因，并深入探讨其在个体的心理和行为上的作用与影响。
防御机制如何帮助我们应对压力和挑战
防御机制如何帮助我们应对压力和挑战压力和挑战是现代生活中无法避免的一部分。
无论是来自工作、学习还是人际关系等方面的压力，都可能给我们的身心健康带来负面影响。
为了应对这些压力和挑战，每个人都需要一些有效的应对策略。
防御机制作为一种心理机制，能够帮助我们应对压力和挑战，减轻负面情绪，提升心理健康。
一、认知防御机制认知防御机制是指我们在面对压力和挑战时，通过改变自己的思维方式和认知方式来减轻负面情绪。
这些认知的改变可以帮助我们更加积极地应对困难，增强自我调节的能力。
首先，积极思考是认知防御机制中的一种重要策略。
当我们面对挑战时，往往会出现消极的想法，质疑自己的能力和价值。
通过积极思考，我们可以从另一个角度看待问题，寻找积极的解决方案，增强自信心。
其次，理性思考也是认知防御机制中的一种重要策略。
在挑战面前，我们往往容易陷入情绪化的思维中，导致判断不准确和做出不明智的决策。
通过理性思考，我们可以冷静分析问题，客观评估风险和机会，做出明智的选择。
二、行为防御机制行为防御机制是指我们通过改变自己的行为方式来减轻压力和应对挑战。
在面对压力和挑战时，我们可以选择一些积极的行为方式来减轻负面情绪，提升心理健康。
首先，规划时间是行为防御机制中的一种重要策略。
当我们面对大量的工作或学习压力时，我们往往感到无所适从。
通过合理规划时间，我们可以将任务分解成小块，建立起清晰的目标和计划，使自己更加有序地进行工作或学习。
其次，保持良好的生活习惯也是行为防御机制中的一种重要策略。
均衡的饮食、充足的睡眠和适度的锻炼可以帮助我们保持身体健康，并增强心理抗压能力。
此外，拥有良好的社交圈和支持系统也是应对压力和挑战的重要因素。
三、情绪防御机制情绪防御机制是指我们通过调节自己的情绪来减轻压力和应对挑战。
情绪对于我们的心理健康有着重要的影响，因此，了解并灵活运用情绪防御机制是非常重要的。
首先，情绪调节是情绪防御机制中的重要一环。
当我们面对压力和挑战时，情绪可能变得消极和不稳定。
常见的22种自我防御机制
常见的22种自我防御机制一、心理防御机制的概念简称心理防御（也称自我防御机制，防御机制，防卫机制）（Self-defense Mechanism/Defense Mechanism），是佛洛伊德提出的心理学名词，是指自我对本我的压抑，这种压抑是自我的一种全然潜意识的自我防御功能，是人类为了避免精神上的痛苦、紧张焦虑、尴尬、罪恶感等心理，有意无意间使用的各种心理上的调整。
心理防御机制本身越原始(原始的防御机制是指童年生活经历所形成的防御机制，保护自己可以说是原始防御机制的本质。
)，其效果越差；离意识的逻辑方法越远，则越近似于变态心理。
在生理上，心理防御机制被认为可以防止因各种心理打击而引起的生理疾病或神经症，过分或错误的应用心理防御机制可能带来心理疾病。
自我防御机制是用来应付本我和超我压力的手段，当自我受到本我和超我的威胁，而引起强烈的焦虑、罪恶感，焦虑将无意识地激活防御机制，以某种歪曲现实的方式保护自己，缓和或消除不安和痛苦。
二、自我防御机制的特征1. 无意识进行。
防御机制不是蓄意使用的，它们是无意识的或至少是部分无意识的，真正的防御机制是无意识进行的。
2.自我美化。
防御机制是藉支持自尊或通过自我美化（价值提高）而保护自己及防护自己免于受伤害。
从它的作用和性质来看，可分为积极的防御机制和消极的防御机制两种。
3. 自我欺骗。
防御机制似有自我欺骗的性质，即以掩饰或伪装我们真正的动机，或否认对我们可能引起焦虑的冲动、动作或记忆的存在而起作用。
因此，自我防御机制是藉歪曲知觉、记忆、动作、动机及思维，或完全阻断某一心理过程而防御自我免于焦虑。
实际上，它也是一种心理上的自我保护法。
4. 非病理性。
防御机制本身不是病理的，它们在维持正常心理健康状态上起着重要的作用。
但正常防御功能作用改变的结果可引起心理病理状态。
5. 表达多元。
防御机制可以单一地表达，也可多种机制同时使用。
三、防御机制的分类按照心理成熟度分类：·自恋心理防御机制（一级防御机制）：包括否定、歪曲、外射，它是一个人在婴儿早期常常使用的心理机制。
『动力取向』第二章心理动力学疗法如何发生作用
『动力取向』第二章心理动力学疗法如何发生作用第二章心理动力学疗法如何发生作用主要观点治疗作用原理是试图解释心理治疗如何发生作用的理论。
心理动力学治疗中基本的治疗作用原理包括:· 使无意识有意识化· 支持薄弱的自我功能· 使发展再现生机心理动力学治疗可以被认为是一个补救的过程，在与治疗师的来往中能够催生新的成长和发展。
治疗作用原理为了斟酌该对病人说什么话，我们必须明确为什么说这些话就能帮助病人。
也就是说，我们需要理论来支持治疗是如何起作用的。
试图解释心理治疗如何发生作用的理论被称为治疗作用原理。
在心理动力学治疗中，有多个治疗作用原理可以用来指导我们的工作。
使无意识有意识化在心理动力学治疗中，我们认为能够帮助病人的一件事情就是使无意识有意识化。
这一观点是弗洛伊德最早的治疗作用原理的基础。
弗洛伊德在描述他的临床工作时，假设有些病人出现病症是因为未能达到意识层面的思想和情感对他们的意识活动产生了病态的影响。
弗洛伊德认为这种思想许多都存在于记忆之中，因此他声称这些病人'饱受过去回忆的折磨'。
虽然弗洛伊德率先利用催眠将被'关押'的记忆释放到意识中，但是他和他的病人很快发现简单的自由谈话就能令无意识思想和情感浮出水面。
从那时起，关于治疗如何起效的观点就变得更为复杂了。
但是，诸如:· 存在于意识之外的思想和情感能够对人们产生影响，具有驱动作用，通常会使人们形成习惯化但却是非适应性的思想和行为方式；· 将这些思想和情感有意识化能够起到治疗效果之类的基本观点仍然是心理动力学治疗的主要信条。
为什么将无意识的思想和情感有意识化具治疗作用关于这个问题，有以下几点考量:·挑破脓包——有一个观点是禁闭的思想和情感是有害的，释放它们可以起到疏导作用。
以医学常识打个比方就是，皮肤下的脓包会使人感到疼痛。
和脓包需要被挑破一样，'关押'的情感也需要被释放出来。
『心理阅读』自我防御机制概说之七 总结
『心理阅读』自我防御机制概说之七总结每个人心里面都会有一道心理防御墙，这道墙非常非常的坚固。
利是：能保护好自己的自尊心，不让自己的心理崩溃；弊是：让人无法理性的对待问题，无法做出最好的决定，更会导致人与人之间的激烈冲突。
因为每个人都有自己的一种“观念”，这个观念有时候早已伴随了自己10多年甚至20几年，简单地说：人会认为这样应对是对的，自己觉得舒服的，自己能承受的。
就算是重客观理性的利害分析后，事实告诉自己这样应对不正确时，甚至是弊大于利时，人们都不会对此动摇，还会为自己的行为，围绕“自己的观念”来进行辩护，弗洛伊德把其称为心理防御。
前面讲过，心理防御机制是自我（ego)的功能，所以，我们采用的标题叫“自我防御”机制。
当自我觉察到来自本我的冲动时，就会以预期的方式体验到一定的焦虑，并尝试用一定的策略去阻止它，这个过程就是防御，或称为自我的防御（defense of ego）。
防御是自我用来驱赶意识到的冲动、内驱力、欲望和想法，它们主要是针对能引起个体焦虑的欲望和攻击性。
一般来说，防御是在潜意识里进行的，因此个体并不会意识到它在发挥作用。
按照弗洛依德的理论，心理防御机制是人因为有些个跟社会规则冲突的想法，于是心里着慌，科学说法叫做心里有焦虑。
那你的“自我”就玩了些小花样，为的是让你不焦虑。
这些小花样就叫心理防御机制。
人非草木，总不免有些本我欲望是社会不容的。
这“社会”在你脑子里有个代理人，就是弗洛伊德说的超我。
超我整天板着脸检查你的思想是否健康，自我压力很大，所以就把很多本我欲念逼得藏身潜意识不见天日。
但是藏起来不等于消失了，它们憋着一肚子气总在潜意识里涌动鼓噪，虽然没能明目张胆的跳出来表演，但它能让你隐隐觉得自个有点心事藏那儿呢，要给人知道了咱就混不下去了，这就不免让您有点惶惶不安，学名叫做焦虑。
那咋办，您的自我就给采取了一些措施，就是我们说的心理防御机制。
心理防御机制虽然不是真正解决问题的办法，但至少形式上它能掩盖症状让你不焦虑啊。
弗洛伊德的心理动力学理论及其应用
弗洛伊德的心理动力学理论及其应用心理学领域的开创者之一弗洛伊德（Sigmund Freud）提出了心理动力学理论，对于心理学的发展和临床应用产生了深远的影响。
本文将介绍弗洛伊德的心理动力学理论及其在实际应用中的意义。
一、弗洛伊德的心理动力学理论简介弗洛伊德是维也纳精神分析学派的创始人，他的心理动力学理论基于对个体心理过程的研究，试图解释人类心理行为背后的驱动力。
以下是他的一些核心概念：1. 无意识：弗洛伊德认为，个体的大部分心理活动发生在无意识层面，无意识对于个体的行为和思维有着深远的影响。
通过分析无意识中的冲突和欲望，我们可以理解个体的内心世界。
2. 冲突理论：心理动力学理论主张，个体内心存在着不同的冲突和欲望。
例如，本我（Id）代表原始的本能和欲望，超我（Superego）代表道德规范和道德感，而自我（Ego）则处于两者之间，负责协调冲突并满足欲望。
3. 防御机制：为了应对冲突和焦虑，个体会运用各种防御机制来保护自己。
典型的防御机制包括压抑、反转、退行等等。
这些机制在一定程度上帮助个体应对心理冲突，但也可能导致心理问题的发生。
二、弗洛伊德理论的临床应用弗洛伊德的心理动力学理论在临床心理学中得到广泛应用，在以下几个方面具有重要意义：1. 精神分析疗法：精神分析疗法是弗洛伊德最著名的治疗方法之一。
通过探索患者的无意识冲突和心理过程，帮助患者认识自己内心的冲突和欲望，以便更好地理解和解决心理问题。
2. 梦的解析：弗洛伊德认为梦是无意识内容的表达，通过解析患者的梦境，可以揭示其内心的隐秘欲望和冲突。
梦的解析成为了心理治疗的重要工具之一。
3. 心理防御机制的研究：弗洛伊德对心理防御机制的研究为临床心理学提供了重要的理论基础。
研究发现，不同的防御机制会对个体的心理健康产生巨大影响，而通过分析和理解患者使用的防御机制，可以更好地指导治疗方案。
4. 人格形成与发展：弗洛伊德的心理动力学理论对于人格形成与发展的研究也具有重要意义。
人格心理学(弗洛伊德自我心理防御机制)
弗洛伊德自我心理防御机制弗洛伊德的自我的心理防御机制主要内容：自我同时受制于外部世界、超我和本我三个严厉的主人，而且要使它们的要求和需要相互协调，这不是件容易的事。
自我被包围在中央，受到三种危险的恐吓。
如果它难以忍受其压力，它就会产生焦虑，焦虑又使自己非常难受。
为了避免焦虑，自我发展出了一种机能，使自己能够调解三位主人之间的冲突，缓和三种危险对自己的威胁。
简而言之，使现实的外部世界能够允许，超我可以接受，本我又能有满足感。
这种机能就是心理防御机制。
然而，自我在采用心理防御机制时付出了昂贵的代价，它所消耗了大量能量。
防御机制是在无意识之中进行的一种儿童式的反应，这可能会阻碍现实行为的发展。
对于个体来说，不会采用所有的防御机制，而只会有选择地采用其中的某些机制，这些机制就可能在其自我中固定下来。
弗洛伊德最初提出自我心理防御机制时，专指癔病中病态的特殊防御机制，以后陆续又发现了新的防御机制。
其他心理分析家也都各有自己的观点和发现。
综合弗洛伊德和其他心理分析家的看法，自我心理防御机制主要有下述几种：1）压抑。
一些为社会伦理道德所不容的（也是意识所不能接受、超我所不允许的）冲动和欲望，在不知不觉中被抑制到无意识之中，使人自己不能意识到它的存在，这种机制叫作压抑。
被压抑的冲动与欲望并未消失，仍在无意识中积极活动，寻求满足。
压抑是一种最基本的心理防御机制。
例如，一个害怕考试的人，在考试前可能会生病，使自己不能正常参加考试，即使参加了，如果成绩不好，也有客观理由。
但对于这些人而言，他们自己并不能认识到自己的这种想法。
2）投射。
把自己的愿望与动机归于他人，把自己的错误、失误归咎于他人，或把自己的态度、欲望转移到别人身上，断言他人有此动机或愿望，而这些动机与愿望往往都是超我所不能容的。
如“我喜欢我的同学，但他们却恨我”。
3）否认。
有意识或无意识地拒绝承认那些使人感到焦虑痛苦的事件，似乎其从未发生过。
如有人在亲人亡故时候，觉得这是不可能的，拒绝承认，仍坚持说亲人还活着。
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自我防御机制及其在心理动力学取向心理治疗中的应用徐州市心理卫生协会副理事长张学良防御机制的概念由精神分析理论的创立者弗洛伊德(1896)引入现代心理学，其主要观点是各种无意识的心理策略被用来防卫、曲解或掩盖不可接受的本能和想法，阻止它们进入意识。
这个重要的观点已经被系统化地贯穿于弗洛伊德的各种理论中。
弗洛伊德逐渐将压抑这一防御机制确定为精神分析的基石。
然而，防御机制这一概念的完整形成和对其心理学根源和功能的探索是由他的一些追随者完成的。
特别是佛洛依德的女儿安娜．佛洛依德在她的著作《自我和防御机制》中对她父亲的防御机制理论进行了总结和延伸。
20世纪后半期由其他精神分析家提出了其他的一些防御机制。
当代精神病学家或临床心理学家，试图对防御机制进行分类，提出了不同的分类方法。
作为心理动力学取向的治疗师，必须了解关于防御机制的相关知识，这在心理治疗过程中，具有重要的意义。
1、防御机制的概念与作用1.1 定义防御至少有三种方法(Conte＆Plutchik，1995；Paulhus等，1997)。
在弗洛伊最早期的著作中，防御被定义为是一种阻止创伤事件记忆(如性侵犯)进入意识从而达到避免再次经历痛苦的方法。
在弗洛伊德后期的结构模型中，防御被定义为一种心理策略，用于应对由不可接受的本能(由本我产生的性或攻击本能)和超我之间冲突引起的焦虑。
因此，如果一个人体验到一种不可接受的性或攻击本能，那么这个人就会经受对这些本能的行为后果的焦虑，因为这些行为违背了超我的原则。
违背了这些原则会导致内心(如内疚)和外在的忧虑，如生气和性或攻击行为带来的报复。
防御机制正是用来调节和降低焦虑以及内心冲突引起的其他负性情绪体验。
客体关系理论、自我心理学和人际精神分析理论对防御的看法有一些不同。
在这些理中，防御被看成是一种应对由两种不相容的需要引起的焦虑的方法。
个体一方面希望表达不被照顾者、重要家庭成员或社会关系网所接受的自我的某些方面，但另一个方面又希望维持这些重要人物的支持，或保持由于遵从这些重要人物的禁令而形成的个体的内化形象。
例如，一个年轻人很生他妈妈的气，他可能希望直接表达出他这种气愤，但是他又害怕受到妈妈的惩罚或自己感到内疚。
如果他使用了不成熟的被动敌对行为的防御机制，那么他会通过做家务但是故意做得很慢或很差来调节他这种与内心冲突有关的消极情绪。
如果他使用神经症防御机制，那么他会通过把对妈妈的气愤发在兄弟姐妹身上并打他们来处理这种内心冲突。
如果他使用一种成熟的防御机制(如升华)，那么他可能在做完家务后踢足球，通过身体去释放这些与消极情绪相关的紧张能量。
1．2为了应付焦虑，自我必须拥有应对情景的手段。
自我有一些手段可以使焦虑水平控制在可以容忍的范围之内，不论焦虑是来自于内部心理冲突还是源于外部世界的压力。
当自我防御机制在无意识层面上起作用时，它拒绝或扭曲现实。
当自我防御机制很少使用得到启动时，它们在减少压力方面起着提供适应能力的作用。
可是，如果它们被频繁地使用，这种使用就可能成了病态的，而个体也就发展出一种回避现实的风格。
1.3 在结构模式中，防御机制被看作是防止对潜意识的性或攻击愿望的觉察；但在当代心理动力学思考中，它们不太可能仅仅被解释为防御驱力的压力。
当前，心理动力学评估者会把防御看作是在羞耻和自恋性脆弱面前保持自尊感，在一个人感到受到抛弃或其他危险的可怕的威胁时，确保安全感，以及把自己与外在的危险隔离开来（比如通过否认或轻视）。
防御机制并不是简单地防御一种情感或一种无法接受的观念，它们也会改变自我和客体的关系（Vaillant and Vaillant,1998）。
它们可以使患者能够处理与来自过去的内在客体的、或当前的外在现实中重要人物的冲突。
当我们在评估患者的人格时，防御几乎总是深植于患者的关系中。
特定的防御与特定的人格类型，或者，在某种情况下与特定的人格障碍相联系。
例如，偏执型人格的患者使用投射作为主要的防御，因为这样可以让他们否认不愉快的感受，并归因于他人。
2、防御机制的分类与种类防御机制的种类很多。
最近有人总结出的防御机制达百余种。
心理学家和精神医学家试图将常用的心理防御机制给予分类。
即防御机制可以看作是等级的，从最原始的到最成熟的。
比较常见的是三分法、四分法和七分法。
分述如下：2.1三分法：Glen O.Gabbard,M.D.在《长程心理动力学心理治疗基础读本》（Long-Term Psychodyanmic Psychotherapy A Basic Text）一书中，列举出26种防御机制，并将其分为原始性的防御、较高水平的（神经症性的）防御和成熟的防御。
原始性的防御包括：分裂、投射性认同、投射、否认、分裂、理想化、付诸行动、躯体化、退行和分裂样幻想等。
较高水平的（神经症性的）防御包括：内射、认同、移植、理智化、情感隔离、合理化、性欲化、反向形成、压抑（潜抑）、抵消等。
成熟的防御包括：幽默、抑制、禁欲、利他、预期和升华。
2.2四分法是将熟知的防御机制分为四类：自恋性、不成熟性、神经症性和成熟性防御机制。
施琪嘉、Wolfgang Senf在《心理治疗理论与实践》一书中所列举的内容表述如下：自恋性防御机制通常见于5岁以前的幼儿，在成人的梦境及幻想中也很常见。
运用它们可以改变现实。
但这将使运用者看上去与“疯子”无异。
一般而言，它很难因心理治疗性的解释而发生改变，但可以因现实的改变（如药物氯丙嗪或应急环境的解除）而改变。
妄想性投射、歪曲、精神病性否认和分裂均属于自恋性防御机制。
不成熟性防御机制通常见于3—16岁的儿童及青少年，也常见于人格和情感性障碍的病人中。
常由于受到人际间过于亲密关系的威胁或害怕体验这种关系的丧失而作出的应急状况的改变。
其表现形式常委不受社会接纳的错误行为。
一般来说，通过交谈，可以达到改变的目的，但这种改变需要反复强化的长程心理治疗性解释以及人际关系的改善，即需要治疗师以更成熟的直觉的方式去发展关系。
这类防御机制包括非精神病性投射、作为防御的认同、分裂样幻想、疑病症、被动攻击行为和见诸行动。
神经症性防御机制通常见于神经症患者中，但也可在成人性应激状态下出现。
使用该机制的目的在于能改变自身的感觉或本能的表达，故常以个人性怪异的方式显现出来。
这类防御机制包括潜抑（压抑）、置换、反向形成以及各种理智化的防御机制，如隔离、合理化、抵消及怪异思维。
成熟的防御机制见于10岁以后的正常个体，通常在青春期作为认同的副产品，为原始良知在发展自我理想化形象的取代产物。
它们反应了皮亚杰所提出的与青少年认知相关的逐渐增强的精神整合复杂性。
如升华、压制（抑制）、参与、利他及幽默均为整合了的良知、现实、人际关系及个人情感，出现于恰当的场合，在一定的情况下，它们有着不同社会群体、社会阶层的差别，在应激性增加的情况下，这些机制可变为成熟程度较低的防御。
2.3七分法：在《心理障碍的诊断和统计手册》第五版(美国心理学会，1 994)的附录B中列出一个防御效能量表，它把防御机制分成七个层次。
这个量表是由George Vaillanl教授、Mardi Horowitz授、Bram Fridhandler教授、S．COOper教授和Michael Bond教授共同编制出来的，他们都是这个研究领域中的专家。
这个量表的编制是建立在临床实践和实验研究基础上的，包含我们对防御机制及其运作上最全面的认识。
这个量表包括了多数对防御的定义，包括有意识的应对机制(如坚持己见)和传统定义中的无意识防御机制(如压抑)。
这个量表明确指出，防御可以让人们调节由不可接受的性或攻击本能与社会期待之间的冲突，以及外在人际压力、威胁或创伤引起的消极情感(如焦虑或压抑)。
不同层次的防御用不同的方式来实现这种调节功能。
第一层次的防御即处在适应层次的防御，通过平衡不可接受本能与社会期待，或通过平衡需求与应对资源来调节消极情感。
这种平衡可以使个体得到最大化的满意感。
同时，当心理达到平衡后，相互冲突的本能与期待、需求与资源以及引起的有关情绪将保持在意识之中。
预期、合群、利他、幽默、坚持己见、自我观察、升华和压制属于成熟的防御机制。
第二层次的防御(含有精神抑郁或妥协成分)通过阻止不可接受的希望进入意识来调节消极情感。
由此可见，压抑属于防御机制在这个层次的原型。
其他属于这个层次的防御包括置换、分裂、理智化、情感隔离、反向作用和解脱。
第三个层次的防御通过贬低、理想化或全能来减轻对自我或他人的表象歪曲。
处在这个层次的防御通过提高或夸大自我表象的积极方面，或强调其他人的消极特质来调节自尊。
一般把这种防御看成是自恋表现，因为这些防御是自恋型人格的典型特征。
这个层次的防御与在第三章提到的乐观的自我评价和积极幻想有关。
第四层次的防御通过否认、投射或合理化来调节由本能与社会期待之间的冲突引起的消极情感。
第五层次的防御属于通过深度的意象歪曲来调节由冲突引起的消极情感。
分裂属于这一层次防御的原型。
在这一层次中，通过把一些人看成是“没有优点的坏人”，以及把所有不可接受的攻击本能都指向他们来调节消极情感。
同时，又把一些人看成是“没有缺点的好人”，而且非常尊敬他们。
一般把这些防御看成是边缘型表现，因为这些防御是边缘型人格的典型代表。
第六层次的防御通过行为化处理消极情感，它通过攻击行为或不道德的性行为或社会退缩行为来调节与冲突有关的消极情感。
第七层次的防御即防御失调，如果个体没有成功调节由冲突引起的消极情感，那么他会通过逃离现实、沉迷于精神上的否认、心理上的歪曲或妄想的投射来应对这些冲突。
2.4 尽管存在着许多不同的防御机制，每一个个体实际上应用的却并不多，它们只在内部危险出现的情景下才开始工作。
3.适应性的防御预期、合群、利他、幽默、坚持己见、自我观察、升华和压制属于适应性的防御。
所有这些防御都是通过把消极情感转化成积极行动来调节由性或攻击本能所引起的冲突或人际关系的威胁或创伤引起的情绪焦虑。
积极的适应性防御可以丰富我们的生活，它们可以让我们充分利用恶劣的情境来帮助自己。
我们可以用金属转变成金子的加工过程来比喻这种适应性防御的加工过程，它使不可接受的本能通过某种方式发泄出来，以此来丰富我们的生活。
3.1预期是指首先在冲突或压力产生之前判断和体验将要产生的情绪反应和结果，然后想出处理这些困难情绪状态和体验的解决方法。
预期同时包括认知计划和允许个体体验和调节将在此情境下产生的某些情绪。
例如，我作为一名帆船教练，在一条相对比较安全的小河指导儿童在有风的时候如果发生翻船如何操作，这样做可以使儿童在强风而没有安全保障的水域发生翻船时更好地调节他们的焦虑。
翻船操作训练，可以帮助他们运用预期这种防御机制。
3.2合群是指从他人身上寻求社会支持，与他人分享困难，但不要求他人分担解决困难的责任和缓解忧虑的责任。