基础体温表

基本体温计指的是一种测量一个人睡眠6-8小时后的体温的设备，比如早上从沉睡中醒来，此时体温没有受到锻炼、饮食或情绪变化的影响。

基础体温通常是一昼夜的最低体温。

1.准备温度计，掌握读数方法，保证准确无误。

使用特殊的基础温度计，不同于普通温度计，具有更高的精度。

目前常用的女性基础体温计普遍不使用含汞的温度计，大多使用更安全的电子体温计，如智能生育跟踪器(北京瑞仁医疗科技有限公司研发的智能无线电子体温计)，精度为0.05℃。

测量数据通过蓝牙传输到移动设备，图形能一目了然地反映被测温度，灵敏清晰，不需要在水银温度计上观察细小刻度，测量结果的准确性也得到了保证。

2.每天晚上睡觉前把电子体温计放在腋下。

3.每天早上醒来后，取下体温计，将采集到的体温数据通过蓝牙上传到移动端。

4.记录影响基础体温的因素是否较多，如失眠、饮酒、服药等。

遇感冒、发烧、饮酒、酗酒、晚睡晚起等，容易影响基础体温。

测量时要注意，点击APP上相应的图标标记。

5.月经和分享日必须通过点击图标来标记。

6.基础体温曲线查看方便直观，低温期和高温期一目了然。

基础体温。

基础体温通常随着排卵而升高。在月经周期的前半段，体温波动在36.6度以下。排卵后，它会进入月经周期的后半段。体温从36.6度上升到37度。体温升高表示排卵。经过大约两周的高温期后，体温再次下降，然后就是月经来潮了。如果你怀孕了，基础体温不会下降，而是会保持较高的温度，这是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙增加了。但卵巢功能不全或因感冒引起发热的女性会影响基础体温曲线，因此准确率不是100%。