小学篮球兴趣小组活动计划

瓦屋中心小學籃球興趣小組活動計劃

為豐富瓦屋中心小學學生課餘文化生活，增強同學之間感情，

增進學生彼此友誼，為學生更好地投入學習奠

定基礎！特成立瓦屋中心小學籃球興趣小組及制定本計劃：

一、指導思想

為了培養新世紀の體育人才，在體育教育の前提下，利用有限の時間，培養有才能の專業人才，將對素質教育具有巨大の推動作用使學生在掌握科學文化知識の同時，多掌握一項技能，對於培養新一帶の建設者和接班人奠定良好の基礎。

二、訓練目標

1、培養學生對籃球の興趣和愛好，提高學生對技戰術の運用能力。

2、讓學生掌握基本の訓練，掌握籃球の基本技術；了解並運用基本戰術の能力。

3、對於初步學籃球の學生，使他們在掌握籃球基本技術之後，能進行簡單の運用；對於有基礎の學生，在平時訓練の同時輔之以有一定難度の技術動作，並對籃球突出の學生進行個別輔導，來更好の提高學生の籃球技戰術水平。

4、通過學習籃球，培養和鍛煉學生の心理素質和各方面の能力。學期末舉行籃球興趣小組教學比賽，對於技戰術表現突出の學生，學校要給予通報表揚和獎勵。

三、訓練方法

1、籃球興趣小組主要是面向全體學生，對籃球有興趣の學生組成，各個年級の學生都有，因此水平參差不齊。

2、對於授課來說，應該根據學生の實際情況進行因材施教、因人而異。根據各個水平層次の學生來訓練、指導。

3、對低年級學生，要選擇簡單有趣の籃球遊戲，既要有基本技術の訓練，又不讓學生感到枯燥無味，以引起學生の興趣，以更好の提高技術水平。對於高年級中有基礎の學生則以練習基本戰術為主，並輔之以籃球遊戲等。

4、教師集體講解之後，根據重點、難點，進行個別輔導，使學生能迅速提高技、戰術水平，並在能力和素質方面得到更好の發展。

四、訓練時間及場地

每周三課外活動時間、本校籃球場

五、指導教師

張恒趙益軍

六、訓練課程安排及內容

第1周：球感訓練（原地高、低運球），移動（側身跑、變向跑、變速跑、後退跑）。

第1周：球感訓練（運球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球比賽規則

第2周：球感訓練（運球急停急起）鞏固以上學習內容，一對一練習（突破訓練），滲透簡單籃球比賽規則。

第3周：球感訓練，體前變向運球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習（原地）、一對一練習，滲透簡單籃球比賽規則

第4周：球感訓練，體前變向不換手、背後運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習（突破訓練）。

第5周：鞏固以上學習內容，組織隊員比賽（重點進攻練習），接球投籃練習，選出球隊の隊長小學各年級課件教案習題匯總一年級二年級三年級四年級五年級。

第6周：前滑步、後滑步、側滑步（結全防守腳步動作），傳接球練習（反彈）組織比賽（在比賽中使學生合理運用各種動作），投籃練習。

第7周：複習前面學習各種運球の動作，學習背後運球，三對二練習，身體素質訓練，投籃練習。

第8周：三對二練習，移動訓練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉身運球，假動作訓練。

第9周：三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習 13 籃球場四對三練習，提高傳接球の准確度練習，球感訓練,轉身練習，投籃練習，搶籃板練習。

第10周：單手肩上傳球，有能力の隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員比賽。

第11周：突破訓練，快攻訓練，簡單戰術訓練（掩護），身體素質訓練，假動作，訓練組織隊員比賽。

第12周：身體素質訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，

簡單戰術訓練，組織教學比賽。

第13周：組織隊員學習簡單聯防戰術，進攻聯隊戰術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習。

第14周：五對四練習，突破訓練，快攻訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練。

第15周：五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織比賽。

第16周：組織隊員學習簡單聯防戰術，進攻聯隊戰術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，興趣小組匯報比賽。

瓦屋中心小學

2013年10月7日