骨折后的饮食注意事项
骨折后各阶段饮食上都要注意什么
骨折后各阶段饮食上都要注意什么骨折甚或扭伤在日常生活中很是常见，病人痛苦，家属着急，于是乎乱了阵脚，各种补品、营养剂齐上阵，就想着短时间内不足营养，将断了的骨头长上。
殊不知，欲速则不达，这有可能引起相反的效果。
骨折愈合是一个漫长的过程，这一过程又分为几大阶段，而每个级段又对饮食有不同的要求。
今天我们就说一说骨折后各个阶段饮食上都需要注意什么。
一.骨折愈合的过程1、肉芽组织修复期——骨折部血肿机化。
此期为机体启动骨折修复的时期。
需伤后2-3周完成。
2、骨痂形成期——骨外膜的膜内骨化及骨内膜的膜内骨化过程。
约在伤后6-10周。
此期已达临床愈合3、骨折愈合期——骨痂范围与密度逐渐增加。
此期为伤后8-12周。
临床上此期骨折愈合很牢固，患肢可以开始使用。
4、塑型期——骨结构按照力学原则重新改造，多余骨痂被吸收，髓腔可重新开放。
骨折痕迹基本消失。
一般需伤后1-2年。
以上过于专业，不必硬性理解。
那么这与我们的饮食有什么联系呢？重点来了，骨折后的恢复分三期，骨折早期，骨折中期和骨折晚期。
骨折初期（骨折后1周。
若需手术，此期多为术前待手术期）：为患者初受伤一周左右的时间段内。
此时由于肉体上的痛苦，以及精神上的紧张、焦虑，患者往往食欲不振，胃肠功能减弱。
宜吃一些清淡饮食，多喝水，多吃水果、蔬菜，吃些少而精的食物，如蛋类（不建议吃煮鸡蛋，易涨肚）、乳制品类、豆制品类（肾病病人宜少食）、鱼类以及精瘦肉等。
此期患处受伤不久，出血未稳定或稍稳定淤血水肿期。
应禁食三七粉及外用膏药等活血化瘀。
禁食胃肠刺激性及太过滋补的食物，以免加重胃肠道负担，影响食欲。
在此需特别指出的是大骨汤。
有些家属因为患者前臂骨折就炖个猪脚，还必须是前腿的。
“以形补形”的老观念在这里是错误的。
很多人认为骨头汤可以补钙，其实研究表明，骨汤里的钙是非常非常低的，且骨头里的钙质并不能直接被人吸收。
骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。
骨折后饮食注意事项 骨折过后不可多吃钙片
骨折后饮食注意事项骨折过后不可多吃钙片骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。
其主要临床表现为：骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。
一、骨折过后不可多吃钙片骨科专家解释骨折的发生多由创伤或其它病理因不所致，并非由机体缺钙而引起的。
恰恰相反，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。
同时，由于卧者长时间卧床及伤脚受到一定范围的固定，又很容易赞成全身或局部骨骼废用性脱钙。
这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高，血钙是由肾脏进入代谢的，此时摄入大量的钙剂，势必会增加肾脏的代谢负担。
况且，病人和长期卧床，肾脏往往处于低温状态，尿液排出不畅，使过多的钙盐结晶沉积，就可能发生尿路结石，这种不良后果在生活中并非少见。
此外，大量的服用钙剂还能引起胃酸减少，食欲不振，消化不良及呕吐腹泻等胃肠道症状，这些不良反应很容易赞成患者的营养障碍，反会影响骨折的愈合。
因此，骨折后过多服用钙片是无益的。
骨折愈合期除了要定期到骨科医院进行检查以外，患者的饮食、生活等都对骨折的愈合起到举足轻重的作用。
二、忌多吃肉喝骨头汤有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。
其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。
究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。
若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
三、忌不易消化食物骨折病人因牢固而运动限定，加上伤痛，精力担心，因此食欲每每不振，时有便秘，卧床病人更多见。
以是，食品既要营养富厚，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食品。
骨折了 这些饮食注意事项请谨记
骨折了这些饮食注意事项请谨记在大家的日常生活中，其实骨折是时常发生的。
比如说在运动时，跟小伙伴嬉闹时，甚至是平常走路时，都可能一不小心发生意外，出现骨折的情况。
所以，了解骨折后的饮食注意事项非常重要。
因为饮食方面做得好的话也有助于患者恢复。
那么，脚踝骨折患者吃什么好呢?接下来大家就一起来看看骨折后饮食禁忌的一些情况。
一、注意高能量、高蛋白饮食在日常饮食中，脚踝骨折患者可以多吃一些高能量、高蛋白的食物，因为这类食物中的营养物质能够促进患者身体的恢复。
需要注意的是，患者在恢复的过程中，要注意饮食尽量清淡，因为清淡的饮食更有利身体的吸收。
二、多吃维生素C、D含量高的食物脚踝骨折患者平时多吃一些富含维生素C的食物能够促进身体恢复，富含维生素C的食物有水果蔬菜等等。
并且，由于脚踝骨折患者在休养期间一般都只能待在家里，所以他们很难晒到太阳，这样就胆汁身体容易缺乏维生素D。
所以，多摄入富含维生素D对于患者身体的康复也是有很大帮助的。
这方面，患者可以吃些鱼、肝脏、蛋黄等。
三、多喝水之所以强调脚踝骨折患者要多喝水，是因为患者们由于无法走动，总是久坐，很容易导致便秘的。
所以，为了保持肠道通畅，患者平时应该多喝水。
另外，喝水对于患者身体的恢复也能起到很好的促进作用。
四、忌大量进补骨头汤很多人都有以形补形的误解，认为多喝些骨头汤能够促进骨折恢复。
但其实，骨的愈合主要是靠骨膜和骨髓的作用，而骨膜和骨髓只有在体内骨胶原增加的情况下，才能更好地发挥作用。
然而，肉骨头的主要成分是磷和钙，也就是说，大量进补骨头汤，最终增加的是人体骨质内的无机质成分，而这种成分却会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
甚至，长期卧床的骨折患者如果过量进补骨头汤，还可能诱发血磷降低、血钙增高等症状。
除了不能大量喝骨头汤，其实大量补钙、进食不易消化的食物也是不适宜的。
骨折后饮食的注意事项有很多，但常见的有助于恢复的食物以及不宜食用的食物大概就是以上介绍的几点了。
骨折后的饮食注意
骨折后的饮食注意
骨折后，家人总是习惯为患者进补饮食，急于让患者尽快康复。
但是，补不好往往事与愿违。
只有科学合理的饮食，才能保证患者营养，促进骨折愈合。
总体来说骨折患者要选择易于消化吸收的食物，比如介于正常饮食和半流质饮食之间所谓的软饭菜。
食物要便于咀嚼和消化，食物不宜油煎、油炸，少吃辣椒、生姜、芥末等刺激性大的辛辣食品。
骨折早期（1～2周）饮食原则上以清淡为主，可吃些蔬菜、蛋、奶、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、油腻食物。
更不可过早过多地食用骨头汤。
很多人认为骨折后多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。
其实不然。
骨头汤主要是补充钙和磷，骨折早期大量喝骨头汤，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，可少吃一些。
骨折中期（2～4周）饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要。
可在初期的食谱上加适量骨头汤、瘦肉、鸡、鱼、虾、蛋、奶等高蛋白饮食，以补给更多的维生素、钙及蛋白质。
骨折后期（5周以上）饮食上可以解除禁忌，可以高蛋白、高热量食物为主，辅以高维生素的新鲜蔬菜、水果。
肋骨骨折饮食注意事项
肋骨骨折饮食注意事项
肋骨骨折是指肋骨发生断裂或破裂的情况，通常是由外力冲击、挤压或骨质疏松引起的。
肋骨骨折对患者的饮食有一定的影响，下面我们来详细了解一下肋骨骨折的饮食注意事项。
首先，患者在饮食上要尽量选择易消化、营养丰富的食物。
因为肋骨骨折会导致呼吸困难和胸痛，影响正常的饮食摄入。
为了保证身体的营养需求，可以选择流质或半流质食物，如汤、糊状的食物、鲜榨果汁等。
此外，还可以适量增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于促进骨骼的修复。
其次，患者在饮食上要避免辛辣刺激性食物的摄入。
吃辛辣食物会导致胃肠道不适，而且还可能加重胸部的疼痛，影响伤口的愈合。
因此，应尽量避免食用辣椒、生姜、葱蒜等刺激性食物，以免对胃肠道和伤口带来不必要的刺激。
再次，患者在饮食上要控制进食量。
由于肋骨骨折会导致呼吸困难，需要较大的呼吸肌肉功力才能完成呼吸，因此患者应尽量减少进食量，以减轻对呼吸的负担。
此外，还应避免吃太饱或过度进食，以免引起消化不良或肚子胀气，影响舒适的呼吸。
最后，患者在饮食上要注重补充维生素和矿物质。
维生素和矿物质对骨骼的修复和健康起着至关重要的作用。
患者可以适量增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、柠檬等，有助于促进骨折的愈合。
此外，还应补充适量的钙、锌、硒等矿物质，可以通过食用奶制品、坚果、谷类食品等来获取。
总的来说，肋骨骨折患者在饮食上需要注意选择易消化、营养丰富的食物，避免辛辣刺激性食物的摄入，控制进食量，补充维生素和矿物质。
此外，患者还应咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划，以促进肋骨骨折的康复。
骨折病人术后饮食护理措施
骨折是常见的损伤性疾病，对患者的生活质量及身体健康造成很大影响。
术后饮食护理是骨折病人恢复过程中的重要环节，合理的饮食护理有助于促进骨折愈合、增强机体抵抗力、预防并发症的发生。
本文将从以下几个方面介绍骨折病人术后饮食护理措施。
一、术后初期（1-2周）1. 术后初期，患者往往食欲不振，消化功能减弱。
此时，饮食应以清淡、易消化为主，如稀饭、面条、豆腐等。
可适量添加一些瘦肉、鸡蛋、鱼类等富含优质蛋白质的食物，以补充机体能量。
2. 术后初期，患者容易出现便秘。
此时，可适量增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。
同时，多饮水，保持大便通畅。
3. 术后初期，患者应避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，以免影响胃肠道功能。
二、术后中期（3-4周）1. 术后中期，患者食欲逐渐恢复正常，此时可适当增加饮食种类和摄入量。
可适量增加富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、海产品等，以促进骨骼愈合。
2. 术后中期，患者可适量增加富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果、山楂等，以促进胶原蛋白的合成，有助于骨折愈合。
3. 术后中期，患者可适当增加富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等，以促进钙、磷的吸收和利用。
三、术后后期（5周以上）1. 术后后期，患者骨折已基本愈合，此时可恢复正常饮食。
但仍需注意饮食均衡，避免过量摄入高热量、高脂肪食物，以免影响体重。
2. 术后后期，患者可适当增加富含蛋白质、钙、磷、镁等矿物质的食物，以增强骨骼强度，预防骨折复发。
3. 术后后期，患者可适量增加富含维生素A、C、E等抗氧化剂的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，以增强机体免疫力。
四、注意事项1. 术后饮食应根据患者个体差异和病情变化进行调整，遵循医生和营养师的建议。
2. 术后饮食应遵循适量、均衡、多样化的原则，保证营养全面摄入。
3. 术后患者应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、偏食等不良习惯。
4. 术后患者应定期复查，了解骨折愈合情况，及时调整饮食方案。
下肢骨折出院健康指导内容
下肢骨折出院健康指导内容一、饮食指导1. 高蛋白食物：骨折后，身体需要更多蛋白质来促进骨骼修复，建议摄入鱼、鸡肉、豆类等富含蛋白质的食物。
2. 钙和维生素D：骨折康复过程中，补充足够的钙和维生素D对于骨密度的恢复至关重要，可以选择牛奶、酸奶、鱼肝油等含钙和维生素D丰富的食物。
3. 避免过度肥胖：过重会增加骨折的风险，因此要注意控制体重，适量运动，保持身体健康。
二、日常生活指导1. 避免长时间久坐或久站：长时间保持同一姿势会增加骨折部位的压力，容易延缓愈合。
适当休息和运动有助于促进血液循环和骨骼修复。
2. 注意家居安全：家中要保持干净整洁，避免摆放障碍物，以免发生意外跌倒。
3. 避免剧烈运动：在康复期间，尽量避免剧烈运动，以免对骨折部位造成二次伤害。
三、药物指导1. 按医生嘱咐规律服药：按照医生的指导，按时按量服用药物，不可随意更改剂量或停药。
2. 注意药物副作用：一些药物可能会引起胃肠道不适、便秘等副作用，如有不适应及时与医生沟通。
四、心理疏导1. 积极面对：骨折是一种意外，面对康复过程中的困难和痛苦，要保持乐观积极的心态，相信自己能够康复。
2. 寻求支持：与家人、朋友进行交流，寻求他们的支持和鼓励，有助于缓解心理压力。
3. 建立新的兴趣爱好：在康复期间，可以尝试一些轻松的活动，如阅读、听音乐等，转移注意力，减轻痛苦感。
五、定期复查1. 按照医生的安排定期复查，以确保骨折康复进展顺利。
2. 若有异常情况或疑问，及时与医生沟通，避免延误治疗。
六、康复锻炼1. 在医生指导下进行康复锻炼，逐渐增加运动强度，促进肌肉恢复和骨骼愈合。
2. 康复锻炼要温和有序，避免剧烈运动对骨折部位造成二次伤害。
以上是肢骨折出院后的健康指导，希望您能按照医生的指导和建议，恢复健康，尽早回到正常的生活和工作中。
如果有任何疑问或需要帮助，请及时咨询医生。
祝您早日康复！。
骨折后饮食有哪些禁忌
骨折后饮食有哪些禁忌引言骨折是一种常见的创伤，对于骨折患者而言，合理的饮食是促进骨折愈合的重要因素之一。
因此，在骨折后，患者需要特别注意饮食的调理，避免一些不利于骨折愈合的饮食禁忌。
本文将详细介绍骨折后饮食的禁忌事项，以供大家参考。
饮食禁忌1. 高糖食物高糖食物对骨折患者的恢复不利。
过量摄入糖分会导致血糖升高，刺激胰岛素的分泌，使骨骼中钙质被过度排出，从而影响骨折的愈合。
因此，在骨折后应尽量避免食用高糖食物，如糖果、蛋糕、饼干等。
2. 高盐食物高盐食物容易导致钠的过多摄入，增加了肾脏的负担。
同时，过多的钠摄入也会引起水钠潴留，导致血压升高，加重血管的负担，从而延缓骨折的愈合。
因此，骨折患者应尽量减少食用高盐食物，如腌制品、方便面等。
3. 辛辣刺激食物辛辣刺激食物容易导致消化道不适，引发消化道疾病。
同时，辛辣食物还会刺激炎症的产生，增加骨折处的疼痛感。
因此，骨折患者应避免食用辣椒、花椒、姜蒜等辛辣食物。
4. 高脂肪食物高脂肪食物不利于骨折愈合。
过多的脂肪摄入会增加体内脂肪含量，干扰新陈代谢，进一步影响骨折的愈合。
因此，骨折患者应减少食用高脂肪食物，如油腻的肉类、炸鸡、薯条等。
5. 酒精和咖啡因酒精和咖啡因都是刺激性物质，容易引起血管收缩，影响血液循环，从而延缓骨折的愈合。
此外，酒精和咖啡因还会增加尿量，导致身体脱水，进一步加重骨折的不适感。
因此，在骨折后应尽量避免饮酒和过量饮用咖啡等含咖啡因的饮料。
6. 缺乏蛋白质的食物蛋白质是骨折愈合所必需的营养物质之一。
蛋白质可以促进骨组织的修复和再生，加速骨折的愈合进程。
因此，骨折患者应增加蛋白质的摄入，如鱼类、瘦肉、豆类等。
然而，也要避免过量摄入蛋白质，以免产生肾脏负担。
7. 缺乏维生素和矿物质的食物维生素和矿物质对于骨折的恢复至关重要。
维生素D可以促进钙的吸收和利用，维生素C可以促进骨结缔组织的合成，钙、镁、锌等矿物质可以增强骨骼的稳固性。
因此，骨折患者应均衡摄取富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、奶制品等。
骨折饮食禁忌
骨折饮食禁忌1．骨折不宜饮用酒。
在骨折后过多饮酒，会对骨骼组织的新陈代谢造成损害，使其生长发育和修复损伤的能力丧失。
同时，药物对骨骼的修复作用还会受到酒精的影响。
所以，如果骨折患者过量饮酒，将会对骨折的愈合很不利。
2．骨折不宜食用花生。
有一种促凝血因子存在于花生中，提取自花生仁红衣中的“血字1号”是对各种凝血功能低下和血小板减少有很好效果的良药，但是相对于有血瘀、血肿的骨折患者来说，却会出现瘀血不散的现象，会使瘀肿加重，因此，有瘀肿的骨折患者不适合食用花生。
3．骨折不宜食用醋。
醋具有促进食欲、健脾开胃的作用，醋中含有3％～4％的醋酸，因为软化骨骼及脱钙是醋酸的作用。
所以，在治疗期间骨折患者最好忌食醋。
临床实践表明，不少骨折患者在食用醋后的第二天时，伤处就会有发软的感觉，也更加疼痛肿胀。
4．骨折不宜食用肉骨头汤。
现代医学研究表明，多食肉骨头汤的骨折患者，不但不能使骨折早期愈合，反而会推迟愈合。
因为主要依靠骨膜、骨髓的作用使受伤后的骨再生，而只有在增加骨胶原的条件下，骨膜、骨髓才能使其作用得到更好地发挥。
磷和钙是肉骨头的主要成分，如果骨折后对磷和钙大量摄入，就会增高骨质内无机质成分，骨质内有机质与无机质的比例就会失调，骨折的早期愈合就会受到阻碍。
5．骨折不宜食用糖。
摄取大量的白糖后，会引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生如丙酮酸、乳酸等的代谢中间物质，机体就会呈酸性中毒状态。
此时，为防止血液出现酸性，机体就会立即调动碱性的钙、镁、钠等离子去参加中和作用。
钙的大量消耗，将对骨折患者的康复十分不利。
同时，体内维生素B1的含量会与过多的白糖发生作用而减少，这是因为在人体内，能量转化时的必需物质是维生素B1，一旦维生素B1不足，将会使神经和肌肉的活动能力大大降低，从而影响功能的恢复。
因此，骨折患者要忌食过多的白糖。
骨折恢复食谱大全
骨折恢复食谱大全骨折是一种常见的意外伤害，恢复期间需要特别注意饮食。
正确的饮食可以帮助骨折患者更快地康复，同时也能提高免疫力，预防感染。
下面是一份骨折恢复食谱大全，希望对正在康复的朋友们有所帮助。
1. 高蛋白食物。
在骨折恢复期间，摄入足够的蛋白质对于骨骼修复非常重要。
因此，建议多食用一些高蛋白食物，如鸡肉、鱼类、蛋类、豆类等。
这些食物可以帮助促进骨折部位的愈合，加速康复过程。
2. 富含钙的食物。
钙是骨骼健康的重要营养素，对于骨折患者来说尤为重要。
建议多食用一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、坚果等。
这些食物可以帮助补充钙质，促进骨骼的愈合和生长。
3. 富含维生素C的食物。
维生素C对于促进伤口愈合和增强免疫力非常重要。
建议多食用一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿、菠菜等。
这些食物可以帮助加快伤口愈合，预防感染。
4. 高纤维食物。
在骨折恢复期间，很多患者可能会因为长期卧床而出现便秘的情况。
因此，建议多摄入一些高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。
这些食物可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘问题。
5. 饮食注意事项。
在骨折恢复期间，除了选择合适的食物外，还需要注意一些饮食细节。
首先，要避免摄入过多的盐和糖，以防止水肿和体重增加。
其次，要避免摄入过多的油脂和热量，以防止体重增加。
最后，要保持饮食的多样性，确保摄入各种营养素，促进全面的康复。
总之，正确的饮食对于骨折患者的康复非常重要。
希望大家在骨折恢复期间能够根据以上食谱进行合理搭配，保持营养均衡，加快康复速度。
祝愿所有正在康复的朋友早日康复，重拾健康的生活！。
脊椎骨骨折要注意什么饮食
脊椎骨骨折要注意什么饮食脊椎骨骨折是一种常见的骨折类型，治疗和康复过程中，饮食是非常重要的。
脊椎骨折一般需要较长时间的康复，所以饮食要注意充足的营养供给，以促进骨折的愈合和加速康复。
首先，脊椎骨骼骨折后，需要高蛋白质的饮食。
蛋白质是细胞组成的主要成分，对于骨折的愈合至关重要。
建议每天摄入充足的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、禽蛋、豆制品等。
可以根据个人的需求和医生的建议调整蛋白质的摄入量。
其次，脊椎骨骼骨折后需要摄入适量的钙和维生素D。
钙是骨骼组织的主要成分，维生素D有助于钙的吸收和利用。
脊椎骨骼骨折患者可以通过饮用牛奶、豆浆、吃奶酪、酸奶等富含钙的食物来满足钙的需求。
同时，可以适当晒太阳来合成维生素D，但要注意避免过度曝晒。
此外，脊椎骨骼骨折后需要摄入足够的维生素C。
维生素C可以促进骨折的愈合过程，并有助于抵抗感染。
新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源，如柑橘类水果、猕猴桃、橙子、草莓、番茄、青椒等。
此外，脊椎骨骼骨折后还需要充足的水分摄入。
足够的水分可以保持体内正常的代谢和新陈代谢，促进骨折的愈合和康复。
建议每天饮用充足的水、茶水或者其他热量低的饮料，避免饮用过多的刺激性饮料和含糖饮品。
此外，脊椎骨骼骨折后需要避免一些不利于康复的饮食因素。
首先要避免过多的盐摄入，因为高盐饮食可能会导致水肿，增加骨折愈合的时间。
其次要避免过度饮酒和吸烟，因为酒精和尼古丁会影响骨折愈合。
另外，要避免摄入过多的咖啡因，因为咖啡因可能会影响钙的吸收和利用。
总之，脊椎骨骼骨折后的饮食要注意保证充足的营养供给，包括高蛋白质、足够的钙和维生素D、维生素C以及充足的水分。
避免摄入过多的盐、酒精、尼古丁和咖啡因等，以促进骨折的快速愈合和康复。
此外，还要根据个人的具体情况和医生的建议进行合理的饮食调整。
尽量保持饮食多样化，以确保各类营养物质的平衡摄入。
术后病人饮食骨折护理措施
一、引言骨折是临床常见的创伤性疾病，术后护理对于患者康复至关重要。
合理的饮食护理不仅能补充患者所需的营养，还能促进骨折愈合，提高患者的生活质量。
本文将详细阐述术后病人饮食骨折护理措施。
二、术后病人饮食骨折护理原则1. 保证营养均衡：术后病人饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
2. 适量补充钙质：骨折愈合过程中，钙质是必不可少的营养素。
适量补充钙质有助于骨折愈合。
3. 促进消化吸收：术后病人饮食应易于消化吸收，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
4. 注意饮食卫生：保持饮食卫生，预防胃肠道疾病。
5. 适量控制体重：避免因营养过剩导致体重增加，加重关节负担。
三、术后病人饮食骨折护理措施1. 术后初期（1-2周）（1）饮食以清淡为主，如粥、面条、鸡蛋、豆腐等易消化食物。
（2）保证蛋白质摄入，如瘦肉、鱼、蛋、奶等。
（3）适量补充钙质，如牛奶、奶制品、芝麻、绿叶蔬菜等。
（4）保持水分摄入，多饮水，促进代谢。
2. 术后中期（3-4周）（1）逐渐增加食物种类，如米饭、馒头、蔬菜、水果等。
（2）适当增加蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、牛肉等。
（3）继续补充钙质，如骨头汤、鱼汤等。
（4）注意膳食纤维摄入，如糙米、燕麦、蔬菜、水果等。
3. 术后后期（5周以上）（1）饮食多样化，注意营养均衡。
（2）增加富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等，有助于骨折愈合。
（3）适量补充维生素D，如鱼肝油、蛋黄等。
（4）保持水分摄入，多饮水，促进代谢。
四、术后病人饮食骨折护理注意事项1. 避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。
2. 避免过量饮酒、吸烟，以免影响骨折愈合。
3. 饮食定时定量，避免暴饮暴食。
4. 注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。
5. 根据患者具体情况，适当调整饮食方案。
五、总结术后病人饮食骨折护理是骨折康复过程中的重要环节。
合理的饮食护理不仅能促进骨折愈合，还能提高患者的生活质量。
护理人员应根据患者具体情况，制定个性化的饮食护理方案，确保患者得到充分的营养支持，加快康复进程。
骨折后饮食注意事项
骨折后饮食注意事项骨折后的恢复过程需要患者不仅注意合理的药物治疗和康复训练，同时也要注意合理的饮食安排。
下面就是骨折后饮食注意事项。
首先，骨折后的饮食要注意摄入足够的蛋白质。
蛋白质对于骨折的愈合十分关键。
碎骨愈合需要蛋白质提供物质基础，同时还能促进骨骼的生长和修复。
因此，患者应当选择富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、牛肉、豆制品等，合理安排蛋白质的摄入。
其次，骨折后的饮食还要注重维生素的摄入。
维生素C在骨骼的修复过程中起到了至关重要的作用。
它能促进骨骼组织的生长，还有助于增强患者的免疫力。
因此，多食用富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、西兰花、草莓等。
此外，还要确保摄入足够的维生素D和钙，以促进骨骼的再生和强化。
除了蛋白质和维生素的摄入，还需要注意控制脂肪、盐和糖的摄入。
脂肪过多会增加体重，对骨骼的恢复不利。
糖分过多会延缓伤口的愈合速度，同时还可能导致血糖升高，增加感染的风险。
盐分过多会导致水肿，增加骨折后的不适感。
因此，要控制油炸、甜食和加工食品的摄入，适量减少盐的摄入。
此外，适量补充水分也是骨折后的饮食注意事项之一。
水分对于维持体内环境的平衡十分重要，有助于保持正常的代谢和免疫功能。
骨折患者由于长时间卧床，容易发生便秘等问题，适量的饮水可以缓解这些问题，保持肠道的正常运作。
最后，骨折患者还要注重饮食的多样性和合理的分餐。
保证膳食的多样性能够提供全面的营养物质，有助于身体的康复。
而合理的分餐方式能够减轻肠胃的负担，有利于消化吸收。
综上所述，骨折后的饮食要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，控制脂肪、盐和糖的摄入，适量补充水分，注重饮食的多样性和合理的分餐。
合理的饮食安排可以帮助骨折患者更好地恢复，加快康复进程。
骨折康复健康注意事项和指导内容
骨折康复健康注意事项和指导内容
骨折康复是一个漫长而痛苦的过程，需要患者及其家庭成员的耐心和配合。
以下是关于骨折康复健康注意事项和指导内容：
1. 遵医嘱：患者应该遵循医生的建议，按时服药，进行物理治疗和康复训练。
2. 保持休息和活动的平衡：适当的休息对于骨折的治愈非常重要，但是完全躺床上不动也会影响康复。
患者应该根据医生的建议平衡休息和适当的活动。
3. 饮食调理：蛋白质、维生素和矿物质对于骨折的康复非常重要，患者应该食用富含这些营养成分的食物，例如鲜奶、鸡肉、鱼、豆类等。
4. 保持伤口清洁：患者应该每天对伤口进行清洁，避免感染。
5. 避免使用烟草和酒精：烟草和酒精会影响骨折的康复，患者应该尽量避免吸烟和饮酒。
6. 开始适当的康复训练：患者应该在医生的指导下开始适当的康复训练，以提高肌肉力量和灵活性。
7. 管理疼痛：骨折会引起疼痛，患者可以使用医生建议的止痛药缓解疼痛。
8. 保持乐观心态：骨折康复的过程很长，患者应该保持乐观的心态，支持和鼓励自己。
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要想骨折愈合快，饮食合理不乱补
13要想骨折愈合快，饮食合理不乱补⊙四川省骨科医院 曹贵霞近年来，随着人口老龄化趋势的不断加剧与城镇化进程的发展，人群中骨折问题的发生率有所上升。
总的来看，作为常见的骨折类型之一，下肢骨折往往会对患者行动能力造成不良影响，继而增加其日常工作和生活过程中的负担，不利于患者健康的保障。
对于下肢骨折，目前主要采用手术的形式进行治疗，以促进患者骨折部位结构的合理恢复与改善。
在围手术期，合理的饮食护理有利于帮助患者进一步摄取营养，对于患者身体恢复具有重要的促进作用。
下面根据骨折后的3个阶段，给大家讲讲骨折围手术期饮食方面的注意事项。
早期：清淡为主骨折后的1～2周，如果需要手术治疗，那么此期多为术前待期。
此时患者疼痛严重，红肿发热，治疗以活血化淤、消肿为主。
此阶段患者注意清淡饮食即可，合理选择食物，忌食辛辣、油腻的食品，也不可过早予以肥腻的滋补之品。
多数人存在“吃啥补啥”的饮食误区，因此家属会经常为骨折患者熬制骨头汤。
大量研究资料显示，这种做法是片面且不科学的。
骨头汤里的主要成分是钙和磷，对于骨折患者而言，若在短期内大量摄入钙和磷有可能会导致骨质内无机质水平提升，使骨质内有机质和无机质的比例失调，反而阻碍骨折的早期愈合。
而且骨头汤中脂肪含量较高，容易引起脂肪堆积，体重的增加会加重骨骼的负担。
另外，手术前需要禁食禁饮。
这是为了避免术中因麻醉作用影响身体部分保护性反射行为（如呛咳、吞咽反射等），而导致胃内容物误吸入肺。
但过长的禁食禁饮时间可能增加患者口渴、饥饿等不适感，甚至发生低血糖或脱水，因此要视情况决定具体禁食禁饮的时间。
术后短时间内，血液中麻醉药物可能尚未代谢干净，气道的防误吸反射还被不同程度的抑制着，所以术后短时间内也需禁食。
中期：适当高营养补充骨折后的2～4周，对于手术治疗的患者，此时应当是术后几天到拆线期。
为促进骨痂生长，饮食由清淡转为适当的高营养补充，可在初期的食谱上加以骨头汤、动物肝脏、优质猪牛羊肉等，以满足骨痂的生长需要，为骨骼的愈合奠定坚实的基础。
肋骨骨折初期饮食注意什么
肋骨骨折初期饮食注意什么肋骨骨折是一种常见的骨折类型，通常是由外力冲击或摔伤引起的。
在肋骨骨折初期，正确的饮食是非常重要的，它有助于骨折的愈合和身体的快速康复。
以下是肋骨骨折初期饮食应注意的事项：1. 高蛋白饮食：蛋白质是骨折愈合和组织修复的关键营养素。
在骨折初期，摄取足够的蛋白质对于促进骨折的愈合和肌肉的恢复非常重要。
优质蛋白来源包括肉类、家禽、鱼类、奶制品以及豆类和坚果。
2. 足够的维生素D和钙：维生素D和钙是维持骨骼健康的关键。
维生素D有助于钙的吸收和利用，并对骨折愈合起重要作用。
补充维生素D和钙有助于加速骨折的康复过程。
维生素D可以通过在早晨阳光下暴露皮肤来促进自然合成。
食物中丰富的钙源包括牛奶、酸奶、豆制品和鱼类。
3. 控制体重：保持适当的体重有助于减轻骨折部位的压力和负担。
如果体重过重，会增加受伤部位的压力，延缓骨折愈合。
因此，在骨折初期需要控制体重。
平衡饮食、合理的饮食和适量的运动可以帮助维持健康的体重。
4. 增加抗炎食物摄入：在骨折初期，常伴有炎症反应。
抗炎食物可以减少炎症反应，如鱼类、坚果、蔬菜和水果。
适量摄入Omega-3脂肪酸和维生素C可以帮助减少炎症反应。
5. 均衡饮食：在骨折初期需要保持均衡的饮食，以提供全面的营养。
饮食应包括各种谷物、蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪。
避免过多摄入高盐、高糖和高脂肪的食物。
6. 多喝水：足够的水分摄入对于促进骨折的愈合非常重要。
水分可以帮助运输营养物质和氧气到受伤部位，并帮助排除废物和毒素。
建议每天饮用8杯水。
7. 避免刺激性食物：在骨折初期，避免摄入刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精和烟草。
这些食物和物质可能会加重炎症反应，延缓骨折的康复过程。
8. 饮食规律和轻度运动：保持规律的饮食和适度的轻度运动有助于维持身体健康和促进骨折的康复。
定时进食可以帮助维持血糖稳定并提供持续的营养供给。
综上所述，肋骨骨折初期的饮食应注意摄入充足的蛋白质、维生素D和钙，控制体重，增加抗炎食物的摄入，保持均衡饮食，多喝水，避免刺激性食物，并保持饮食规律和轻度运动。
常见病之骨折的饮食调理
常见病之骨折的饮食调理骨折是一种常见的外伤性疾病，往往给患者带来一系列不便和痛苦。
除了正确的治疗方法和适当的康复训练外，饮食调理也是骨折患者康复过程中至关重要的一环。
合理的饮食可以加速骨折愈合、增强免疫力、减少并发症发生，并提高患者整体康复效果。
I. 饮食原则及建议A. 及时补充高质量蛋白质1. 骨折后需要大量蛋白质以修复组织，同时增强免疫功能。
2. 高蛋白食品包括肉类、鱼类、豆类、坚果和奶制品等。
B. 补充足够的维生素与矿物质1. 维生素C有助于胶原蛋白形成，促进伤口愈合。
多吃新鲜水果和蔬菜。
2. 维生素D有助于钙吸收，对骨折愈合至关重要。
可以适当晒太阳或口服维生素D补充剂。
3. 钙、锌和镁等矿物质对于骨折愈合也是必不可少的，可以适当增加奶制品、坚果和谷类等食物摄入。
C. 控制卡路里摄入量1. 饮食摄入量需要根据患者情况来定。
如果伤者减少活动，需相应减少卡路里的摄入，以避免体重过大增加对受伤部位的压力。
2. 如果伤者已经过于消瘦，则需要适当增加卡路里的摄取以促进肌肉恢复。
D. 合理分配三餐并多吃小份餐1. 将营养分配到一天的不同时段，早晚餐要比午餐更丰盛，有助于提高机体代谢能力和适应性。
2. 多吃小份餐可以促进胃肠蠕动，预防便秘问题。
II. 餐前注意事项A. 充足水分摄入1. 常见并发症之一是尿钙过多导致结石形成，因此需要保证足够的水分摄入。
2. 喝充足的水可以帮助刷新肾脏，有利于尿酸和尿素等废物排出。
B. 慢慢进食1. 进食过快容易导致胃胀，增加对消化系统的负担。
2. 缓慢进食可以更好地享受食物，并有助于消化吸收。
III. 日常饮食注意事项A. 增加钙摄入1. 骨折后需要更多的钙来促进愈合。
奶制品、豆类、鱼类和绿色蔬菜都是良好的钙来源。
2. 如果有条件，可以适当补充富含钙质的营养品或药物。
B. 避免过度肉类摄入1. 大量摄入红肉可能增加铁摄入量，导致便秘问题，这对于正在恢复期的骨折患者而言是不利的。
骨折病人的饮食调护
如辛辣、酸甜等刺激性食品，以免加 重疼痛和不适。
控制盐的摄入
过多的盐摄入会导致钙质流失，不利 于骨骼愈合。
02
骨折病人的营养需求
骨折愈合的过程
血肿形成
骨折后，局部组织出血形成血肿，为骨折愈 合提供原始物质。
骨痂形成
随着时间的推移，血肿逐渐机化，形成肉芽 组织，进而转化为纤维结缔组织，即骨痂。
骨痂改造
恢复体力
骨折后期，病人需要逐渐恢复体力，应多食用富含优质蛋 白质和碳水化合物的食物，如鸡胸肉、牛肉、全麦面包等。 同时，适量的运动也有助于恢复体力。
04
骨折病人的饮食误区与注意事项
常见的饮食误区
误区一
骨折病人需要大补骨头汤：骨头 汤虽然含有丰富的胶原蛋白和钙 质，但摄入过多会导致脂肪堆积，
影响骨折愈合。
骨痂经过钙盐沉积和胶原纤维的排列，逐渐 变得更为坚固，最终完成骨折愈合。
骨折病人需要的营养素
钙
钙是构成骨骼的主要矿物质，对 骨折愈合至关重要。
维生素C
维生素C能够促进胶原蛋白的合 成，对骨折愈合过程中的纤维结 缔组织形成具有重要作用。
01
蛋白质
蛋白质是骨折愈合的重要营养物 质，能够促进细胞生长和组织修 复。
钙和磷是构成骨骼的主要矿物质，应适量增加富含钙磷的食物，如 牛奶、酸奶、小鱼干、绿叶蔬菜等。
促进骨痂形成
骨痂是骨折愈合过程中形成的痂痕，应多食用富含锌的食物，如核 桃、花生、猪肝等，以促进骨痂的形成。
骨折后期（5周以上）的饮食调护
总结词
营养均衡、恢复体力
营养均衡
随着骨折愈合的进展，病人的饮食应逐渐转向营养均衡， 包括各种蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
骨折后饮食须知 骨折后护理有哪些注意事项
智汇护理·常识Family life guide -73-张琼，魏庆华 （简阳市人民医院）相信大家对骨折都不陌生，一旦发生骨折，需长期休养，俗话说：“伤筋断骨一百天”，可想而知骨折后需慢慢养，不是那么快就能康复的。
基于此，本文给大家讲讲骨折相关知识，以便让各位读者知晓吃什么水果有利于骨折愈合，并知晓骨折护理中需注意哪些事项，希望能帮助骨折患者尽快康复。
骨折后饮食须知骨折早期即骨折后2周之内，该时期骨折部位血肿逐渐向纤维组织演化，患者表现为睡眠质量欠佳、心理负担大、食欲不振等现象。
所以，需加强饮食干预，以促进血肿消退，并起到活血化瘀止痛的目的，且还能有效预防尿路感染、便秘、腹胀等不良现象。
首选，需保持少食多餐、规律饮食，每日最好用餐4至6次。
且要食用易消化、清淡的半流质食物，例如红枣粥、大米粥、泡软的馒头、小米粥等，并适当饮用蜂蜜水，以保证大便通畅。
但该时期不宜过早使用骨头汤、母鸡汤，避免延缓骨痂生长，影响骨折部位愈合。
且尽量少食油腻、硬、酸辣、生冷、不宜消化、过度黏稠类的食物，以免引起不良现象。
骨折中期即骨折后的4至8周，该时期血肿已经基本吸收，成骨细胞已经开始分化与增殖，且内外骨痂已经开始生长，X 片检测时能看见梭形骨痂影，隐约可见骨折线。
另外，该时期病人骨折部位已经不再疼痛，胃肠功能已经基本恢复。
所以，饮食量可逐渐增加，可从清淡饮食转变到高营养饮食，以保证营养、能量的摄入，进而满足机体消耗、骨痂生长。
该时期饮食时，需摄入富含维生素A、维生素D、维生素C、锌、钙、动物蛋白、植物蛋白的食物，以维持机体代谢，以及肌红蛋白、骨胶原的合成。
此时期还可食用羊血、猪血等食物，以起到解毒、清肠、补血的功效。
另外，还可食用猪蹄、猪皮等富含胶原蛋白的食物，以促进骨折部位康复。
骨折后期即骨折后8至12周，该时期已经形成永久骨痂，且随着肢体的负重与活动，正常骨质已经逐渐形成，且骨髓腔已经再次疏通，恢复到正常的骨结构。
骨折后的饮食
骨折后的饮食
概述：
有很多人，在工作过程中不注意或者是运动的时候不小心，甚至出现一些意外事故的话，就可能出现骨折，那么出现骨折后，一定要注意补充一些营养物质，使身体吸收，然后能够促进骨折伤口的愈合的，所以骨折后要怎样饮食呢，一起记录下吧。
步骤/方法：
1. 要吃一些比较容易消化，并且容易吸收的食物，尽量能够做的清淡一些这样能够使卧床病人不至于食欲不振，可以多吃蔬菜，豆制品，还有鱼汤等等来补充营养的，并且要注意的是，由于卧床可以导致出现尿路感染的，所以平时要注意多喝水的。
2.对于骨折有所好转，能够稍微活动之后，就应该吃高营养的物质，不能再吃的那么清淡了，因为这个时期是非常需要，比如各种骨头汤，鱼汤，动物的肝脏等等，都能补充身体需要的营养，使骨骼能够迅速的生长，恢复。
3.等到了骨折后一个月之后，基本饮食方面就没有什么可以禁忌的了，可以吃各种富含维生素和矿物质的高营养的食物，或者多喝一些汤，对骨折的恢复也是比较好的。
注意事项：
骨折患者在疾病恢复过程中，最好能够及时补钙，这样才能使骨折恢复的更快。
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1.骨折后的饮食注意事项(六忌)(清华大学杨华清)
1.忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨
的愈合。
但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。
此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。
所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。
尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。
清华大学玉泉医院骨科杨华清
2.忌多吃肉喝骨头汤有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈
合。
其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。
究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。
若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，适量食用有益。
3.忌偏食骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身
对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。
在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。
适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
4.忌不消化食物骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不
振，时有便秘，卧床病人更多见。
所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。
必要时服用通便药物，如麻仁润肠丸或通便灵。
5.忌少饮水卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此
就尽量少饮水，以减少小便次数。
如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。
所以，卧床骨折病人适当饮水。
6.忌长期服中药如三七片等骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼
痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。
但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。
2.骨折吃什么好得快?
适当补充蛋白质、钙质即可，在专业医生指导下康复训练。
3.骨折病人的饮食调养
骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。
要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。
在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
以上是骨折病人的一般饮食原则。
为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。
中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。
可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。
饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。
△中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。
饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。
食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。
△后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。
治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。
将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。
每日1次，7天为1疗程。
每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。
△骨折恢复期对饮食有什么要求?要多吃什么和忌什么吗？
骨伤早期、中期不能喝骨头汤，不能吃牛肉，不能喝碳酸饮料. 可以补补肾,因为肾藏精，精生髓，髓养骨。
所以说，补肝肾，生气血，长筋骨补肾的药物，六味地黄丸、金匮地黄丸，补肾壮筋汤或补肾活血汤等等。
还是配合外用接骨药来治疗，外用药直接作用于患处，最好采用“志和接骨巴布贴”治疗。
它骨科外敷药的最新产品，有发明专利保护，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，能加速骨折愈合，防止骨不连出现，外用药无副作用。
任何年龄段的骨折病人都可使用。
骨折需注意！
骨折未治愈接骨前不要吃含甘草的药物、不要多吃甚至不吃高钙奶、钙片、猪骨等含钙质高的食物，也不要多吃高蛋白食物如：虾、蛋、鱼、鸡肉等（尤其是儿童更要注意这方面的饮食），西药慎用，尤其是含激素药物忌用，要多吃新鲜蔬菜和多吃含有抗坏血酸的蕃茄。
可能有的骨折者对上所述还是不懂为何，说来话多，你要耐烦一下：人受到重创造成筋骨断裂，在未驳骨之前，如果大量吃高钙高蛋白的物质，虽然对开放的伤口愈合有很大的帮助，但也很容易使两断骨面独自闭合，如果一旦断骨面闭合，以后接骨就十分困难，要知道，接骨要靠骨痂来完成，人才能够活动，才没有痛感，骨痂则要靠骨髓来生成，骨髓是靠血流来维持旺盛的，如果过早的封闭断骨面便使断骨两端的骨髓得不到连通，则以后接骨希望渺茫。
另外，你因吃了高钙高蛋白物质，就算断骨面还没有完全封闭，但断骨面是慢慢的圆滑的缩小性封闭，以后接骨形成骨痂时，在圆滑的断骨边缘上，骨痂形成的新钙质不容易牢固，误吃激素药物很容易导致骨头坏死，请你多加注意才是。
骨折可以吃鸡鸭肉吗？
可以吃鸡鸭类，为了你早日康复，在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症。
饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。