儿童补钙2
一粒钙片--补钙必知常识-第二章
第二章老年人如何补钙人体缺钙及随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一，那么通过补钙保骨以防止钙丢失和防治骨质疏松也可成为抗衰老的重要措施之一。
为防治骨质疏松，每日钙摄入量应达到国家推荐的供给量标，建议老年人为1000－1500毫克。
建议老年人不吸烟，少饮酒，有利于减少骨丢失。
补钙方式与吸收也有关系，吃饭时补充钙剂与空腹或餐后服钙剂相比，钙吸收率可提高20％，尤其无胃酸者及消化性溃疡病人宜餐中补钙。
把钙作为食品强化剂而广泛应用，亦是切实可行的。
注意疾病和药物的影响，及时补钙糖尿病病人会有大量尿钙丢失，出现负钙平衡，导致骨量减少、骨营养不良及骨质疏松，且糖尿病患者钙丢失和细胞内钙离子浓度增高，又加重胰岛素受体敏感性下降及糖代谢率下降，而加重糖尿病症状，形成恶性循环。
甲状腺机能亢进病人，机体代谢率增高，骨质脱钙。
神经损伤、瘫痪和长期卧床病人骨丢失增加，引起骨质疏松。
有些疾病如风湿、类风湿、皮肌炎和高烧、肾病等需要长期应用皮质类固醇激素治疗，可出现皮质类固醇性骨质疏松。
偏瘫、阻塞性肺部疾患、哮喘、高血压、动脉硬化等疾病也伴有不同程度的骨质疏松。
以上疾病及其治疗用药过程可加重骨质丢失，应及时补充钙剂和维生素D，有助于治疗原发病并防止副作用，这类病人补钙每日至少1500－2000毫克。
老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。
患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。
老人如何补充钙质呢？最基本的应注意以下3点：一、补钙莫忘食醋补钙的最好办法是从食物中摄取。
含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。
但是，补钙时莫忘吃醋，有人做过这样的实验，把经人为引起骨质疏松的老鼠分为普通食物组和吃醋食物组（钙的摄取量相同），一个月后检查两组老鼠骨头的强度，结果发现吃醋食物组的老鼠骨强度明显增加。
因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。
因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。
维生素D2注射液
• 维生素D是人体所必须的维生素当中不能通过食物和口服药物获得足 够量补充的一种维生素。 • 正常人体每天需要维生素D，以满足人体从食物吸收钙及骨代谢的需 求。
• 维生素D除了经典的钙磷代谢调节作用外，美国加州大学安东尼.诺曼 最新的研究发现，维生素D不仅能促进骨骼发育、防止软骨病，足够 的维生素D还与人体36个脏器和组织的健康有关，一旦缺乏，易患多 种疾病。
维生素D2注射液的优势
• 防治结合 • 安全有效
维生素D2是植物 治疗效果显著， 麦角固醇经紫外 能明显缓解症 线照射转化，安 状。 全性高，是唯一 一次性肌注， 《国家基本药 定期使用， 物处方集》指 预防肿瘤、 出：长期大量 糖尿病等多 口服可导致蓄 种重大疾病 口服需每天、 积性中毒。 早晚、长时 医保甲类、 间连续使用， 新农合可报 易漏服、多 销，费用更 服，难坚持
药代动力学
维生素D2的代谢、活化，首先通过肝脏，其次为 肾脏。 维生素D2的半衰期（t1/2)为19-48小时,在脂肪组 织内可长期贮存。治疗效应持续10-14天。
临床应用
骨质疏松症是指骨量减少,骨组织细微结构破坏、致 使骨的脆性增加和容易发生骨折的一种全身性骨骼疾 病。 特点是：发病率高、隐匿性强、治疗周期长
骨质疏松症
用于维生素D缺乏 临床主要表现为：腰背疼痛、腿抽筋、腰膝酸软、弯 症的预防与治疗
腰驼背、不耐久立或劳作、肌肉疼痛、乏力、易跌倒、 易骨折及呼吸功能下降等。
维生素D2能促进小肠加大对钙的吸收、促进肾小管重 吸收钙磷，提高血钙、血磷浓度，促使钙沉积于新骨形 成部位，促使骨钙化、促进成骨细胞功能和骨样组织成 熟。
维生素D2注射液
江西赣南海欣药业股份有限公司
• 通 用 名：维生素D2注射液 • 成 分：维生素D2 • 性 状：本品为几乎无色至淡黄色的澄 明油状液体 • 规 格：1ml：5mg （20万单位）
维生素D2注射液
依从性
口服：难坚持、易 忘服、漏服、多服 ，依从性差。
肌注：2-4周注射一 次，依从性高。
肌内注射符合人体自身合成代谢途径， 疗效及依从性明显优于口服。
正确认识
1
维生素D和钙是预防和治疗骨质疏
松的基本措施。
钙 源
2
吃钙片、喝牛奶只是吃了钙，并不
是已经补了钙。
血
钙
3
补钙原则：吸收是前提，利用是关键。
但临床上维生素D缺乏性佝偻病初期儿童仍然大量存在，特别是冬春 季节出生、日照不足或喂养不当、口服维生素D无效延误病情的婴幼儿。 主要表现为：
枕秃
夜惊
易哭闹
睡眠不安
多汗、盗汗
走路或站立不稳
身材矮小
反复呼吸道感染
出牙晚
囟门闭合晚
晚发性佝偻病
该病从5~6岁即开始出现症状，主要病因为生长发育过速，日照不足， 摄入量不足，致体内维生素D缺乏，引起一系列临床表现和免疫功能紊乱 及低下。
我国儿童维生素D严重缺乏
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所。
参考文献：陈竞, 田园, 李卫东,等. 我国2002年3-12岁儿童维生素D营养状况[C]// 中国营养学会第十届微量 元素营养学术会议论文摘要汇编. 2009.
维生素D2注射液的临床应用 老年人
骨质疏松
是一种全身性骨量减少伴有骨 结构受损并使骨折危险度增加的疾 病。它是严重影响中老年人生活质 量的慢性疾病，进程缓慢，难以觉 察，被称为损害健康的
维生素D简介
孚泰® 维生素D2注射液
维生素D（Vitamin D）与经典的类固醇激素相类似，目前
已被公认为是一种作用广泛的内分泌激素。
◆主要分为维生素D2和维生素D3
小儿用药剂量
急救用药去甲肾上腺素（正肾）1ml/2mg盐酸肾上腺素（付肾）1ml/1mg异丙肾上腺素2ml/1mg尼可刹米（可拉明）1。
5ml/0.375g 山梗菜碱（洛贝林）1ml/3mg盐酸二甲弗林（回苏灵）2ml/8mg阿托品1ml/0.5mg盐酸维纳帕米（异搏定）0.2ml/5mg 多巴胺2ml/20mg重酒石酸间羟胺（阿拉明）1ml/10mg 苯巴比妥钠（鲁米那）1ml/0.1g胺碘酮3ml/150mg呋喃苯胺酸（速尿）2ml/20mg安定2ml/10mg盐酸纳洛酮1ml/0.4mg地塞米松1ml/5mg异丙嗪（非那根）50mg利多卡因10ml/200mg多巴酚丁胺2ml/20mg10％葡萄糖酸钙10ml/1g50％葡萄糖20ml/10g5％碳酸氢钠10ml/0.5g呼吸三联用药（静推）可拉明0.375洛贝林3mg回苏灵8mg新心三联用药（静推）肾上腺素1mg阿托品1g利多卡因100mg心旧三联用药（静推）肾上腺素1mg异丙肾上腺素1mg去甲肾上腺素1mg平喘用药（静推）生理盐水250ml可拉明0.375×2氨茶碱0.5地塞米松5mg协定处方用药非那根止咳糖浆1号：适用于<1岁，一次一格（5ml）tid2号：适用于1～3岁，一次一格tid3号：3～5岁，一次一格tid功用：镇咳。
镇静副作用：痰液粘稠麻黄止咳合剂1号：适用于3～8月，一次一格，tid2号：1～1岁半，一次一格，tid3号：1岁半～3岁，一次一格，tid4号：3～5岁，一次一格，tid功用：镇咳、化痰磺胺合剂1号：适用于3～8月，一次一格，bid2号：1～1岁半，一次一格，bid3号：1岁半～3岁，一次一格，bid4号：3～5岁，一次一格，bid功用：镇咳、化痰、抗炎成份：百炎净、甘草合剂、复方新诺明氯解磷定15～30mg/kg肌注10％氯化胺0.1～0.2ml/kg/次口服炉甘石30g 用法：适量外用，bid33％硫酸镁溶液 2.5ml/kg 口服稳可信（万古霉素）5.0g/支新凝灵0.2 im剂型：0.2g/2ml或0.2g/4ml 10％葡萄糖5ml加止血芳酸0.2静推（止血芳酸剂型0.1g/支）0.05～0.1g/次凝血酶1ku 口服剂型1ku/支美林0.4ml/kg/次口服5％碳酸氢钠3～5ml/kg/次补充液体配成1.4％（即可加2倍液体）血钾增高者，可按每4g葡萄糖加1U胰岛素10％葡萄糖100ml加硝普纳5～10mg静滴（硝普纳剂型50mg/支0.5～8ug/kg/分）维生素B12 100ug/次肌注2～3次/周链霉素15～20mg/kg（<750mg/d）连用2～3个月维生素B1 100mg im tid（100mg/支）10％葡萄糖50ml稳可信（万古霉素）0.12静滴bid（0.8～1.6g/d，40mg/kg）维宏（阿奇霉素）50mg 口服（10mg/kg/d）喘乐宁2～6岁1～2mg/次6～12岁2mg/次12岁2～4mg/次每天3～4次10％葡萄糖100ml加氯霉素0.25静滴qd（25～50mg/kg，化脓时50～80mg/kg）普瑞搏思2mg tid （西沙必利）痢特灵25mg tid颅痛定30mg im6－氨基乙酸敷伤口渗血处黄连素33mg tid（100mg/支）消炎痛12.5mg 口服硫酸亚铁（血中宝）100ml用法：1ml 口服tid10％葡萄糖2ml维生素K1 10mg静推qd（维生素K12～4mg/次。
Baby夏季补钙记2点
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生活常识分享Baby夏季补钙记2点
导语：宝宝只有拥有充足的钙，才能够健康的成长，你知道宝宝该如何补钙吗？宝宝补钙应该遵循什么原则呢？今天小编就为大家推荐一些宝宝补钙应该遵
宝宝只有拥有充足的钙，才能够健康的成长，你知道宝宝该如何补钙吗？宝宝补钙应该遵循什么原则呢？今天小编就为大家推荐一些宝宝补钙应该遵循的原则，还在等什么，赶紧去看看吧！
如何补钙
从食物中摄取钙更科学
在补钙剂的同时，我们更提倡从食物中摄取钙。
在夏季，可在宝宝的饮食中合理搭配一些富含钙质的食物，比如：牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等。
值得注意的是膳食中食盐量较高或吃高蛋白会增加钙从尿液中的丢失;高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙的吸收。
因此在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时，可以用热水烫过后再吃比较好。
坚持户外活动勤晒太阳
夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，提高宝宝对钙的吸收率;日光中的紫外线照射充分，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D，维生素D对钙、磷的吸收有着积极的促起作用，所以应多摄入含有维生素D的食物(如肝类、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄等)。
1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。
鱼肝油制剂种类很多，要看清剂量，每天补充400国际单位。
维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。
缺少了维生素D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。
所以在。
1岁儿童正常身高
一岁儿童的身高：那些事儿嘿，大家好！今天咱们来聊聊一岁儿童的身高问题。
这可是每位新晋爸妈都关心的大事儿。
孩子长高了没？和别的小朋友比咋样？别急，咱们慢慢道来。
一、一岁儿童的平均身高是多少？先说个大概，一岁儿童的平均身高，男孩儿大约在75厘米左右，女孩儿稍矮一点点，大约在73厘米上下。
当然啦，这只是一个平均数，每个孩子都是独一无二的小宇宙，有的孩子可能蹿得快，有的则慢悠悠的，这都很正常。
二、影响身高的因素都有啥？说到身高，那可不光是吃得好不好这么简单。
影响孩子身高的因素多着呢！1. 遗传因素：这个最直接了。
爸妈高，孩子一般也不会矮到哪儿去。
如果家里有篮球运动员，那孩子将来指不定也是个高个子呢。
2. 营养状况：吃得香，长得壮。
孩子要长个儿，营养得跟上。
蛋白质、钙、维生素D这些都不能少。
所以，妈妈们得给孩子做好吃的，但也不能让孩子变成小吃货哦。
3. 睡眠质量：晚上睡得好，白天精神好，个子也长得快。
生长激素在夜间分泌最旺盛，所以保证孩子有充足的睡眠时间非常重要。
4. 运动锻炼：多动动，身体好，个子也长得快。
带孩子出去晒晒太阳，跑跑步，跳跳绳，都是很好的选择。
5. 疾病影响：有些疾病会影响孩子的生长发育，比如慢性病、内分泌疾病等。
所以，定期带孩子体检，及时发现并治疗疾病，对孩子的健康成长很重要。
三、怎么判断孩子的身高是否正常？每个孩子都是独一无二的，所以不能单纯地拿一个数字去衡量。
但是，有一些方法可以帮助我们大致判断孩子的身高是否正常。
1. 生长曲线图：这个图很神奇，可以直观地看到孩子的身高、体重等指标是否在正常范围内。
医生会根据孩子的年龄、性别等因素，给出一个生长曲线图。
如果孩子的身高在曲线图的正常范围内，那就不用担心。
2. 与同龄孩子比较：这个方法要慎用，因为每个孩子的生长速度都不一样。
但是，如果发现孩子明显比同龄孩子矮很多，或者长得特别快，那就需要关注一下了。
3. 定期体检：这是最科学的方法。
通过定期体检，可以及时发现孩子的生长发育问题，并采取相应的措施。
2岁宝宝补钙食谱
2岁宝宝补钙食谱2岁宝宝补钙食谱:含钙食品主要包括:1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。
2、豆腐、豆浆等豆制品。
3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
牛奶是最佳的补钙食物。
豆制品的钙含量也很丰富。
动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。
所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，一般能够满足人体所需。
肉豆腐糕原料:肥瘦猪肉50克，豆腐25克，香油3克，酱油15克，精盐1克，味精1克，水淀粉10克，葱、姜末各少许。
制法:将猪肉剁成泥，放入碗中，用酱油、姜末搅匀调入。
将豆腐搓碎，加入调好的肉馅、葱末、酱油、精盐、味精、水淀粉、香油及少许水搅拌成馅。
将豆腐肉泥馅摊入小盘内，上屉蒸15分钟即成。
虾皮炒菠菜原料:虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。
制法:1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净; 2.将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒;3.将菠菜放入,一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。
特点:此食谱含钙336.3毫克，适合于2,3岁的宝宝食用。
丝瓜虾皮猪肝汤原料:丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。
制法:1.将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤;猪肝洗净切片; 虾皮用水浸泡;2.起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3,5分钟即成。
特点:味道鲜美，婴幼儿爱吃。
对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。
胡萝卜排骨汤原料:胡萝卜、猪排骨各250,300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。
制法:1.将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块;2.将锅置中火上，加水适量。
放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时;3.将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。
4.可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。
中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识
中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识（附钙营养检查方法比较）概况和背景:2010年全国迎来第4次人口出生高峰,预计新生儿数量达到1300万/年:新一代父母对孩子的生长发育健康呈现岀前所未有的关注。
2007年调查显示：2〜3岁幼儿钙摄入呈:达到适宜水平的仅有3.7%〜5.1%［1］。
钙是人体含量最丰富的矿物元素，基本上所有的生命过程均需要钙的参与［2］。
人体不能自身合成钙，必须从外界摄取。
各种因素使钙摄入长期不足时，会产生各种症状，会影响到嘤幼儿的正常生长发冇。
钙缺乏在尚未被发现前，就可能已经对其生长发育产生不良影响，并为成年期的某些慢性代性疾病埋下隐患［3］。
绝大多数婴幼儿家长都会出于预防保健的目的，为0-3岁婴幼儿补充钙剂。
但由于家长关于儿童的喂养和营养知识缺乏，导致婴幼儿家长在婴幼儿补钙过程中存在诸多误区。
如，凭测定血液中钙浓度来判断钙缺乏，补钙过程中不了解不同年龄段的婴幼儿摄入量，不淸楚如何选择适宜的钙补充剂和不同钙剂成分及含钙量，不知道该何时服用和服用多长时间等，甚至个别家长过度担忧，对于该补钙的婴幼儿不敢补充，以致影响婴幼儿正常生长发育。
儿童保健工作者肩负着指导婴幼儿家长科学喂养的重任，为帮助儿童保健工作者更新和掌握有关合理补钙的知识，中国医师协会特邀请国相关领域专家，就当前我国0-3岁婴幼儿科学补钙进行讨论并达成本共识，希望有助于指导我国儿童保健工作者，通过广泛的健康教育指导家长给0-3岁婴幼儿科学补钙，并避免过量补充。
1.我国0・3岁婴幼儿推荐钙摄入量［4］单位：（mg/d）年龄钙推荐摄入量（RNI）可耐受最高摄入量（UL）0-6 个月300 -7-12 个月400 -1 -3 岁600 2000注：1） RNI是可以满足某一特定性别、年龄及生理状况中绝大多数（97-98%）个体需要疑的摄入水平，是健康个体膳食营养摄入量的目标值。
2）膳食钙的推荐摄入量包含饮食摄取的钙和苴他方式补充的钙。
《2岁宝宝夏天补钙食谱介绍,宝宝补钙饮食怎么制作？》
2岁宝宝夏天补钙食谱介绍，宝宝补钙饮食怎么制作？
不少的家长遇到宝宝缺钙的情况也都是会想着对宝宝进行补钙的，而宝宝补钙除了吃钙片、晒太阳也是可以通过饮食来进行补充的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝夏天补钙食谱介绍，宝宝补钙饮食怎么制作？
2岁宝宝夏天补钙食谱介绍，宝宝补钙饮食怎么制作？
"紫菜腐竹汤
准备食材：黄瓜1根腐竹2根紫菜少许鸡精小半勺盐小半勺
做法：
1.黄瓜去皮，剖成两半，切成片。
2.腐竹提前用水泡开，洗净。
3.锅里加一点点油烧热后煸香姜片，把黄瓜片加入炒变色。
4.加入腐竹炒十几秒，加水烧开。
5.加点盐，鸡精，紫菜搅匀关火，撒一点点胡椒粉就可以。
"醋溜小油菜
准备食材：油菜
做法：
1.将小油菜清洗干净，切段装盘待用，热锅放油，爆香葱姜末。
2.倒入小油菜煸炒，放入精盐，醋，酱油。
3.翻炒均匀后，用水淀粉勾芡，淋入花椒油，出锅，装盘即可。
"黄豆炖猪蹄
准备食材：猪手1个、黄豆50g、干辣椒5个、花椒 15粒、八角1个、葱1根、姜5片
做法：
1.锅中烧水，水开后放入猪手焯烫至变色后捞出沥干；
2.锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热，保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味，再放入冰糖；将冰糖炒至溶化，倒入洗净的猪手翻炒均匀；猪手上色后，放入葱、姜、八角；
3.加入料酒和酱油，继续保持中小火翻炒；炒至猪手变成棕红色，放入黄豆；加开水没过猪手2/3处，用大火将汤汁烧开；
4.撇去表层浮沫，放入黄豆酱，加盖用中火焖半小时，直到用筷子能很容易的扎穿猪手，根据个人口味调入适量的盐即可。
幼儿缺钙症状以及补钙方法 (2)
宝宝缺钙的症状是什么？宝宝缺钙的症状一：烦躁不安缺钙的宝宝一般精神比较容易烦躁，会表现的没有其他宝宝活泼，而且还会不明原因的哭泣，乱发脾气。
宝宝缺钙的症状二：夜惊缺钙的宝宝在晚上的时候会哭闹不止，不容易入睡，即使睡着了也会表现的极不安稳，翻来覆去。
还会不明原因的突然惊醒，惊醒后哭闹不可入睡。
宝宝缺钙的症状三：盗汗宝宝睡觉出汗多的原因有两种，一为生理性出汗，一为病理性出汗。
如果宝宝刚刚睡下后，头部特别是后脑出汗明显，而且与温度和运动无关的话，是为盗汗。
盗汗是缺钙的典型症状之一。
尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
宝宝缺钙的症状四：出牙晚1岁以后的宝宝表现为出牙晚，有的宝宝1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
宝宝缺钙的症状五：身体反应缺钙的宝宝还会出现前额高突，形成方颅，或珠肋串珠、外翻，或鸡胸的现象。
如果缺钙严重的时，1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。
宝宝缺钙的症状六：厌食偏食厌食、偏食也有可能是缺钙。
因为人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
宝宝补钙吃什么好？儿童的不同时期的需钙量是不一样的：0—6个月的小儿，每天需钙量为300毫克；6个月—1岁，每天需钙量为400毫克；1—3岁为600毫克；4—7岁，每天需钙量为800毫克。
钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维持神经肌肉的兴奋性，调节心脏的活动。
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量很大。
因此，要及时而适当地给婴儿补充钙质。
宝宝补钙一、母乳母乳是宝宝最佳的补钙方式。
还在母乳喂养期的孩子正常吃母乳就可以得到足够的钙了，因此妈妈要注意从食物中摄取足够的钙，并多给孩子晒太阳以促进钙的吸收。
宝宝补钙二、多吃富含钙质的食物1、奶类是宝宝补钙的最好来源，也是作为食补钙质的首选，如牛奶、酸奶、奶粉等；2、多喝骨头汤、虾皮汤、鲫鱼汤等营养汤；3、多吃羊肉、鸡肉、蛋黄等肉蛋类食物；4、多吃螃蟹、大虾、海带、鲤鱼等海产品；5、豆类制品含钙也比较丰富，要多进食豆腐、豆浆、蚕豆等豆制品；6、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，因此多补充油菜、白菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜；7、补充新鲜的草莓、香蕉、葡萄等水果。
维生素D2注射液
临床主要表现： 生长性骨痛、四肢无力、四肢麻木、多汗、 腿脚抽搐、腹痛痉挛、免疫力低下常伴发呼 吸道及消化道反复感染。
膝盖疼痛 下肢疼痛
单纯性肠痉挛 肚子疼
腿抽筋 四肢麻木 腿脚无力
甲状旁腺激素、降钙素，促进旧骨释放磷酸钙，维持及 调节血浆钙、磷正常浓度；（阻止钙丢失） 3、促使钙沉着于新骨形成部位，使枸橼酸盐在骨中沉积；
（促进钙沉积） 4、促进骨钙化及成骨细胞功能和骨样组织成熟。
（促进骨重建）
维生素D2、钙与骨骼的关系
身体——房子
骨骼——墙 钙——砖头
搬运工 人 维生素D2 —— 建筑工 人
三、龋齿
临床症状表现为患牙的色、形、质呈 现缓慢、进行性的变化和患牙的感 觉异常。
发病率极高，2019年我国第三次口腔 健康流行调查显示：每100个5岁 儿童中就有超过66人嘴里有龋齿。
《国家基本药物处方集》
167.维生素D2 （P417—420）
防治佝偻病、骨软化症、婴儿手足抽搐症和龋齿。
维生素D2注射液显著改善上述症状并从根本上 治疗，安全有效。 临床验证：肌注治疗效果明显优于口服。
>
老年人
骨质疏松
是一种全身性骨量减少伴有骨结构受损并
使骨折危险度增加的疾病。 它严重影响中老年
人生活质量的慢性疾病，进程缓慢，难以觉察，
被称为损害健康的
寂静杀手！
特点是：发病率高、隐闭性强、治疗周期长
骨质疏松的根本原因
正常
骨质疏松
严重骨质疏松
骨钙 骨钙
哪些人容易患骨质疏松症？
维生素D2注射液
4
维生素D2摄入后，在细胞微粒体中受 维生素 摄入后，在细胞微粒体中受25—羟化酶系统催化生成 摄入后 羟化酶系统催化生成 骨化二醇（ 经肾近曲小管细胞1-羟化酶系统催化 骨化二醇（25-OHD3）,经肾近曲小管细胞 羟化酶系统催化， ） 经肾近曲小管细胞 羟化酶系统催化， 生成具有生物活性的骨化三醇（ ， 生成具有生物活性的骨化三醇（1，25—（OH）2D3）。 （ ） ）。
临床应用
此类疾病均属于骨质退行性疾病， 此类疾病均属于骨质退行性疾病，均伴发不同程度 的骨质疏松。 的骨质疏松。
临床主要表现为：晨僵，关节红、 临床主要表现为：晨僵，关节红、肿、热、痛，活 颈椎病、 颈椎病、胸 用于维生素D缺乏 用于维生素 缺乏 动受限，行走困难及关节功能丧失等。 动受限，行走困难及关节功能丧失等。 椎病、 椎病、腰椎 症的预防与治疗 病、风湿及 类风湿性关 节炎 维生素D 维生素 2注射液对于上述疾病所致疼痛等症状效果 显著并能针对病因治疗，调节神经肌肉功能， 显著并能针对病因治疗，调节神经肌肉功能，增强 骨密度，有效治疗骨质疏松。此外， 骨密度，有效治疗骨质疏松。此外，还具有明显的 免疫调节作用，能够延缓炎症的恶化及迁延。 免疫调节作用，能够延缓炎症的恶化及迁延。
腰驼背、不耐久立或劳作、肌肉疼痛、乏力、易跌倒、 腰驼背、不耐久立或劳作、肌肉疼痛、乏力、易跌倒、 易骨折及呼吸功能下降等。 易骨折及呼吸功能下降等。
维生素D2能促进小肠加大对钙的吸收、 维生素 能促进小肠加大对钙的吸收、促进肾小管重 能促进小肠加大对钙的吸收 吸收钙磷，提高血钙、血磷浓度， 吸收钙磷，提高血钙、血磷浓度，促使钙沉积于新骨形 成部位，促使骨钙化、 成部位，促使骨钙化、促进成骨细胞功能和骨样组织成 熟。 维生素D2注射液可以显著缓解腰腿疼痛、 维生素 注射液可以显著缓解腰腿疼痛、腿抽筋等 注射液可以显著缓解腰腿疼痛 症状，增强骨密度、降低骨折发生的风险。 症状，增强骨密度、降低骨折发生的风险。
钙元素知识点总结图表
钙元素知识点总结图表一、钙元素的基本性质1. 原子序数：202. 原子量：40.083. 钙元素是一种碱土金属元素，化学性质活泼。
二、钙元素的化学性质1. 反应性：钙元素在常温下与空气中的氧气反应，生成氧化钙。
2. 与水的反应：钙元素与水反应生成氢氧化钙和氢气。
3. 与酸的反应：钙元素与酸反应生成相应的盐和氢气。
三、钙元素在自然界的存在形式1. 化合物形式：主要以碳酸钙、硫酸钙等形式存在于石灰石、石膏等矿物中。
2. 生物形式：钙元素在生物体内起着重要作用，主要以骨骼、牙齿的形式存在于人体中。
四、钙元素的生物作用1. 钙元素对骨骼和牙齿的影响：钙元素是骨骼和牙齿的主要构成成分，对人体的骨骼和牙齿的发育和强壮具有重要作用。
2. 钙元素对神经和肌肉的影响：钙元素是神经传导和肌肉收缩的必需元素，参与调节神经和肌肉的正常功能。
五、人体对钙元素的需求1. 成人每天对钙的需求约为800-1000毫克，孕妇和哺乳期妇女的需求量可能更高。
2. 儿童对钙的需求量取决于年龄和生长发育情况。
六、钙元素与健康1. 缺钙对健康的影响：缺钙可能导致骨质疏松、易骨折等问题；还可能影响神经和肌肉的正常功能。
2. 补钙的方式：可以通过食物摄入、钙补充剂、阳光照射等方式补充钙元素。
七、钙元素的应用1. 工业领域：氢氧化钙、氧化钙等是重要的工业原料，广泛用于水泥、建筑材料、化肥等领域。
2. 食品和医药领域：钙元素被广泛添加到食品和药品中，用于提高产品的营养价值和药效。
八、钙元素的环境影响1. 水质污染：过量释放的钙元素可能污染水源，影响水质。
2. 土壤改良：钙元素可以用于改良土壤，提高土壤的肥力。
总结：钙元素是一种对人体健康和生物体生长发育具有重要影响的元素，具有广泛的应用价值。
了解钙元素的基本性质、化学性质和生物作用对于保护环境和维护人体健康具有重要意义。
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（一）婴幼儿、儿童、学生套餐：1、婴幼儿服用高钙奶粉或儿童高钙素2、儿童高钙素（早晚各1袋）+螺旋藻（2粒）适合中、小学生3、卵磷脂高钙胶囊（早3粒）+高钙奶粉（晚1袋）适合初中生4、卵磷脂高钙胶囊（早3粒）+儿童高钙素（晚1袋）适合高中生5、以上儿童、学生最好都应该补天狮锌补品（二）孕妇、哺乳期妇女套餐：1、怀孕早期吃高钙奶粉+锌补晶2、怀孕4个月后服用儿童高钙素+高钙奶粉3、天狮I型高钙素（I型高钙素即天狮牌营养高钙冲剂，以下同）+锌补晶4、哺乳期妇女服用I型高钙素+螺旋藻（能促进乳汁分泌）（三）中老年套餐：1、益康胶囊+I型高钙素+锌补晶2、双纤片+I型高钙素或维康胶囊或活力康胶囊3、I型高钙素+降脂茶或维康软胶囊或虫草菌丝体胶囊（四）减肥套餐：1、减肥茶+维康胶囊+锌补晶2、I型高钙素+降脂茶+双纤片（饭前服4-6片，喝一碗水）或甲壳质胶囊（五）心脑血管疾病套餐：1、I型高钙素+维康软胶囊或益康胶囊、甲壳质胶囊、活力康胶囊2、I型高钙素+螺旋藻+双纤片+降脂茶（六）失眠套餐：I型高钙素+梦珍或虫草菌丝体胶囊或天狮穴宝点穴（七）哮喘、支气炎、肺气肿套餐：I型高钙素+虫草菌丝体胶囊（八）胃病套餐：1、高钙奶粉+双纤片或螺旋藻片2、I型高钙素+沙棘油软胶囊或双纤片（九）糖尿病套餐：1、舒糖钙+虫草菌丝体胶囊或螺旋藻或甲壳质胶囊2、舒糖钙+五谷王+虫草菌丝体胶囊（十）结肠炎、慢性腹泻、便秘套餐1、I型高钙素或高钙奶粉+双纤片（双纤片具有双向调节作用，多喝水）2、甲壳质胶囊、螺旋藻、沙棘油软胶囊（十一）肝病套餐：1、I型高钙素+虫草菌丝体胶囊或甲壳质胶囊2、I型高钙素+螺旋藻+沙棘油软胶囊+锌补晶（十二）肺病套餐：1、I型高钙素+虫草菌丝体胶囊或甲壳质胶囊2、高钙奶粉+虫草菌丝体胶囊或螺旋藻+锌补晶（十三）肾炎、肾虚套餐：1、I型高钙素+虫草菌丝体胶囊（十四）青光眼、花眼、白内障、近视眼：I型高钙素+锌补晶+穴宝点穴（十五）儿童少年弱视、近视儿童型高钙素+螺旋藻+锌补晶或天狮穴宝点穴（十六）骨质疏松、骨质增生、腰脱、腰酸腿疼、肩周炎I型高钙素（每日2-3袋）+虫草菌丝体胶囊+用穴宝点穴器点患处（十七）骨折、股骨头坏死I型高钙素（每日3-4袋）+虫草菌丝体胶囊+穴宝点穴（十八）牙齿松动、儿童齿、牙疼、头疼I型高钙素或儿童型高钙素+锌补晶+用穴宝点穴（十九）风湿、类风湿套餐1、I型高钙素+螺旋藻或虫草菌丝体胶囊或用穴宝点穴2、蚂蚁粉配蚂蚁酒（二十）皮肤病、瘙痒症、牛皮鲜、过敏症、硬皮症I型高钙素连服4个月、+双纤片或降脂茶或甲壳质胶囊。
葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙英文通用名称：Calcium Gluconate其他名称：D-葡萄糖酸钙、弘泰、Calcii Gluconas、Calcium Glucomate、Calglucon。
用途分类：电解质平衡调节药。
【适应症】1.用于治疗钙缺乏，如急性血钙过低、碱中毒及甲状旁腺功能低下所致的手足搐搦症。
2.用于过敏性疾病。
3.用于镁中毒及氟中毒时的解救。
4.用于心脏复苏，如高血钾、低血钙或钙通道阻滞引起的心功能异常的解救。
【药理】1.药效学（药理作用可参见“氯化钙”的“药效学”）本药为钙离子的补充药，钙能促进骨骼与牙齿的钙化形成。
正常骨骼的钙化，有赖于人体充足的钙储备，人体99%以上的钙以羟磷灰石的形式存在于骨骼中。
骨钙与血钙不断地交换以保持动态平衡，当机体摄取钙不足或需要量突然增加时，骨中的贮存钙释放出来，以满足机体需要。
钙可协助调节神经介质及激素的释放与储存，维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱。
血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高，发生肌肉抽搐；血钙过高则兴奋性降低，出现肌肉软弱无力等。
钙能改善细胞膜的通透性，增加毛细血管壁的致密性，使渗出减少，从而起抗过敏作用。
高浓度钙与镁离子间存在竞争性拮抗作用，可用于镁中毒的解救；尚可与氟化物生成不溶性氟化钙，故可用于氟中毒的解救。
2.药动学（本药口服后的体内过程与氯化钙相似）口服本药后约1/3在肠道吸收，吸收随年龄增加而减少；当机体存在钙缺乏或饮食中钙含量低以及在妊娠期、哺乳期时，钙吸收量增高。
钙可分泌入汗液、胆汁、唾液、乳汁等。
正常人血清钙浓度为2.25-2.50mmol/L(9-11mg/dl)，甲状旁腺素、降钙素、维生素D的活性代谢物维持血钙含量的稳定性。
血浆中约45%钙与血浆蛋白结合。
约80%的钙从粪便排出(主要为未吸收钙)，约20%自肾脏排泄，肾排泄量与肾功能及骨钙含量有关。
本药含钙量较氯化钙低，对组织的刺激性较小，注射给药比氯化钙安全，常与镇静剂并用。
临床补钙方案
临床补钙方案在我们的日常饮食中，钙是非常重要的一种元素。
它不仅对于保证身体的生长发育有着极其重要的作用，还能够保护我们免受很多疾病的侵袭。
在临床上，许多病人会因为钙的摄入不足而出现各种问题。
因此，补钙方案十分重要。
钙的作用在人体的内部，钙对于骨骼的生长与发育有着举足轻重的作用。
此外，钙还可以维持心脏的正常收缩节律，在神经传递与肌肉活动过程中也十分重要。
此外，钙还有助于维持人体血液中的酸碱度，在人体代谢与免疫调节中也起到了很重要的作用。
因此，钙的摄入量不足会导致身体内部的很多问题。
这些问题包括：•骨质疏松•成年人的牙齿发生磨损、脆弱或者牙龈炎•儿童的骨生长发育受到影响•心脏病、高血压、下肢静脉炎、糖尿病等疾病•神经、肌肉问题等补钙方案在我们的日常饮食生活中，许多食物都含有高量的钙。
为了及时补充身体所需，我们可以选择以下的食品：•牛奶、酸奶、豆浆、芝士•鱼、虾、蟹等贝壳类海鲜•红蜗牛、鹿肉、动物内脏等•豆制品、绿叶菜、海带、紫菜等当然，在实际中，很多人可能并不总是能够有效地从日常饮食中摄入足量的钙。
因此，在这种情况下，我们可以尝试以下的临床补钙方案：钙补充剂因为口服钙补充剂包括碳酸钙、乳酸钙、麦芽酸钙等，所以建议在医生指导下补钙。
钙离子是化学元素中占比相对于邻近元素而言极为稳定的元素，为金属元素，经常以正离子的形式存在于体内。
体内的钙离子实际上是一个非常重要的离子，能够影响我们身体中的许多不同系统。
钙软胶囊相对于传统的钙补充剂，使用钙软胶囊的人可以直接“喝水”吃钙，而不需要再通过胃酸的干扰。
钙软胶囊操作方便，直接吞服，温和不伤胃，每日建议摄入200-600mg以补充日常饮食中的缺失。
钙加维生素D维生素D有助于人体吸收钙，因此加维D的钙并不需要摄入过多的钙，可以在有限程度上提高我们对钙的吸收效率。
注意事项钙的吸收效率受到多种不同因素的影响，包括年龄、性别、患病情况等。
因此，在选择合适的钙补充方案之前，建议多方面考虑个人情况，并在医生指导下进行。
补钙到底应该吃什么？
补钙到底应该吃什么？补钙这个话题是很多年轻妈妈关心的哦，她们希望自己的宝宝长得又高又壮，健健康康的。
现在普遍认为喝牛奶可以补钙，但是不知道牛奶里的含钙量是否达到儿童所需要的钙量。
所以想要配合食物来一起补充钙。
其实补钙的食物有很多种，那就给妈妈们介绍一下补钙到底应该吃什么?芥兰1杯(8盎司，约合 237毫升)生芥兰中含钙101毫克，热量却只有30千卡，可提供一天的维生素C需求量以及两天的维生素A需求量。
此外还含有有益钙吸收的维生素K。
毛豆1杯煮熟的毛豆中含有钙98毫克，毛豆还含皂甙、植酸、低聚糖等成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。
巧克力和草莓牛奶如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。
酸奶有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。
奶酪所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。
橙子一个大橙子含钙74毫克，1杯橙汁中含钙27毫克。
另外橙子富含维生素C及多种抗氧化剂，而且热量较低。
沙丁鱼1罐3.75盎司(约合106克)的沙丁鱼含钙351毫克。
沙丁鱼中还富含有益大脑和神经系统健康的维生素B12，以及有益骨骼健康的维生素D。
秋葵1杯秋葵含钙82毫克。
还含有可防治便秘的不溶性纤维、以及维生素B6和叶酸。
好了，在这里已经比较完整的介绍了吃哪些食物可以补钙。
妈妈们不用担心给宝宝补充的钙不够了，这样也有效地防止妈妈爱子心切，盲目的给宝宝补钙。
记住补充钙量需要注意一个度，否则收到的效果可能不如人意，大家一定要慎重选择哦。
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儿童补钙需要注意：
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➢ 3岁以上儿童膳食和口味需求多样化
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儿童补钙有什么特别需要注意的？
钙摄入缺口是如何产生的？
6个月左右，婴幼 儿开始添加辅食1，
母乳喂养率下降
钙摄入量不能满足 生长发育需求！
婴幼儿骨骼生长发 育需求增速
1.中国营养学会妇幼分会，《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》，北京，人民卫生出版社，2010：102
婴儿6个月以后应该开始补钙
6个月以后与刚出生相比，城区母乳喂养率下降了44.4%，郊区母 乳喂养率下降了35.2%1。
泛美卫生组织/世界卫生组织婴儿喂养指南、美国加州饮食指南指出1，2：
➢ 0-3岁是婴幼儿味蕾发育的重要时期 ➢ 过重的味觉刺激，会影响宝宝的味蕾发育 ➢ 淡奶味是最适合宝宝的味道，利于宝宝健康
1.California Department of Health Care Services and California Department of Public Health;2008. 2.Pan American Health Organization/World Health Organization. Guiding Principles for Complementary
我国目前骨质疏松患者八千 四百万, 占总人口的6.16%2 骨质疏松被认为是一种儿童 时期疾病在老年时的反应3
1.金贞爱,佝偻病的诊治研究进展,中国妇幼保健2010年第25卷 2.赵燕玲等,中国原发性骨质疏松症流行病学,中国骨质疏松杂志,1998年2月第4卷第1期 3.Matkovic V,Jelic T,Warollaw GM,et al.J Clin Invest,1994,93:7992808
儿童应该从什么时候 开始补钙？
我国儿童从半岁开始钙摄入量严重不足1-4
1000 800 600
400 300
200
400
600
800
1000 800
0 -200 -400 -600 -800
0-6月 7-12月 -75
1-3岁
4-6岁 7-10岁 11-17岁
-215.6
-372.9
-558.3
每天临睡前补钙效果最佳
补钙
血钙
骨钙
尿钙
• 血钙水平是维持稳定的， 但体ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的钙会随尿液排 出，在夜晚由于没有钙摄 入，会动用骨骼内的钙来 维持血钙稳定；
• 但如果在临睡前补钙，就 可以为夜间的血钙调节提 供钙源，阻断体内动用骨 钙。
儿童怎样补钙更利于吸收？
儿童补钙有什么特别 需要注意的？
在儿童期要建 立良好的膳食习 惯，建立一生中 各个时期都要摄 钙足量的意识。
对于特殊人群，如早产儿、双胎/多胎婴 儿、低出生体重儿、服用糖皮质激素的婴 幼儿、慢性肾功能不全患儿和母亲妊娠期 钙和（或）维生素D摄入不足的婴幼儿， 需要额外补充钙剂。
出现以上情况的婴幼儿，在半岁以前也需要补钙。
1.中华医学会儿科学分会儿童保健学组，《中华儿科杂志》编辑委员会. 儿童微量营养素缺乏防治建议. 中华儿科杂志， 2010， 48 （7）： 502-509 2. 中国医师协会， 《中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识》，北京，2011,4
Feeding of the Breastfed Child. Washington DC:PAHO;2003.
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母乳
额外补钙
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辅食
母乳
0-6个月婴儿的钙摄入来源
7-12个月婴儿的钙摄入来源
1.张亚钦,李辉,夏秀兰.中国九市婴儿母乳喂养状况及变化趋势.中国儿童保健杂志.2008,8(16):397-9.
0-6个月的婴幼儿需要补钙吗？
《儿童微量营养素缺乏防治建议》、《中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识》
中华医学会 中国医师协会
儿童、 低 青少年期
出生
17岁
死亡
1.李继斌等，儿童、青少年骨量发育状况，中国儿童保健杂志，2001年8月，第9卷第4期
儿童期充足的钙营养是获得一生 骨健康的关键
AAP(美国儿科学会)指出：在儿童青少年期坚持足够
的钙摄入可以达到更好的峰值骨量，从而减少今后发生骨质
疏松与骨折的危险性1
研究表明，儿童青少年时期峰值骨量增加10%，可使骨质疏松性骨折 的发病危险性降低50%2。
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儿童应该从什么时候开始补钙？
儿童怎样补钙更 利于吸收？
补钙，缺不了维生素D
30-40%
吸
10-15%
收
率
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每片/袋含维生素D3 100IU 微球化的维生素D3 ，性质更 稳定
1.于康主编《探索钙的世界》协和医院，P14 2.N Engl J Med 2007;357:266-81.July 19,2007
-472.04 -672.04
推荐剂量（mg） 实际摄钙量（mg） 钙摄入缺口（mg）
1.荫士安,中国0~6岁儿童营养与健康状况: 2002 年中国居民营养与健康状况调查.人民卫生出版社.2008:P97 2.杜文雯等,中国九省区1991-2006年7-17岁儿童青少年饮奶状况及变化趋势. 中华流行病学杂志. 2010;31(12):1349-52. 3.中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量. 中国轻工业出版社. 北京。 2001：P134, 139， 144 4. 张俊红，毕淑英， 徐华。 婴幼儿膳食营养摄入状况分析。 中国儿童保健杂志。 2006；14（4）：384-6
1.Frank R et al. Pediatrics 2006;117;578 2.van der Sluis IM, de Muinck Keizer2Schrama SMPF,2001,14 :8172832
缺钙严重危害儿童一生骨健康
儿童期
生命后期
佝偻病
骨质疏松
佝偻病是我国儿科重点防 治的四大疾病之一,城市患 病率在10% ～ 20% 左右， 农村在20% ～ 30% 左右1
➢ 为什么儿童补钙至关重要？ ➢ 儿童应该从什么时候开始补钙？ ➢ 儿童怎样补钙更利于吸收？ ➢ 儿童补钙有什么特别需要注意的？
儿童期是骨量积累的最重要时期
NIH(美国国家卫生院)明确指出:足够的钙和维生素D摄取对于达到
理想的峰值骨量和在一生中保存骨量非常重要2
高
峰值骨量
骨 量
>80%
我国儿童在17岁时 骨量水平已达到峰 值骨量80%以上1。