1 肌肉的活动解析
1.3.第一章 总论 第三节 肌肉的基本结构与功能
排列形式
作用结果
平行
力叠加
串联
位移叠加
交3 错组合 力和位移的变化
一、肌肉的运动学基础
（三）肌肉的特性
物 2 伸展性 理 特 弹性 性 黏滞性
在外力作用下可被拉长 外力作用去除后，恢复到原来形状 肌浆内部各分子间摩擦产生阻力
兴奋性
生 理3 特 传导性
性
收缩性
对刺激产生兴奋
兴奋产生后，以动作电位形式沿 肌膜传遍整个细胞膜，传导肌细 胞深处，引起肌纤维收缩。
（一）肌肉的组成 2 粗肌丝由肌球（凝）蛋白（收缩蛋白）组成。 细肌丝由肌动蛋白（收缩蛋白）和调节蛋白
（原肌球蛋白、肌钙蛋白）组成。
3
一、肌肉的运动学基础
（一）肌肉的组成 2 粗肌丝肌球蛋白（肌凝蛋白）长杆状，一端有
球状膨大，向四周伸出形成横桥； 细肌丝肌动蛋白表面有与横桥结合的位点，静
息时被原肌球蛋白掩盖；
定肌肉承担的角色。 3依据运动中功能作用，肌的分类：原动肌、拮
抗肌、固定肌、中和肌。
一、肌肉的运动学基础
（七）肌肉的协同 2 原动肌：直接完成动作的肌
群。（副动肌：协助或某阶段起 作用；主动肌：起主要作用）
屈肘运动中，肱二头肌、肱 肌是3主动肌，肱桡肌、旋前圆肌 为副动肌。
一、肌肉的运动学基础
（七）肌肉的协同 2 拮抗肌：与原动机作用相反的肌群。原动肌收
3
一、肌肉的运动学基础
（一）肌肉的组成 2 每条肌纤维是一个肌细胞，横轴上由千条肌原
纤维组成，纵轴上可 分为肌小节。串联和 并联的肌小节是肌肉 收缩3和舒张运动的基 本结构功能单位。
一、肌肉的运动学基础
（一）肌肉的组成
2
肌小节由许多相互 穿插肌丝组成，肌丝分 为粗肌丝和细肌丝。
运动解剖学复习资料(1)
运动解剖学考点：1、选择题30题（30分）2、看图一个(肩胛骨、髋骨/全身肌肉里选、一共10分）3、名词解释5个（从16个选5个、共15分）4、动作分析（两个选一个、共15分）5、问答题（5个共30分)名词解释：1.肌肉初长度：肌肉收缩前的长度称为肌肉的初长度。
在生理范围内肌肉的初长度拉长，除能增加肌肉收缩的速度和幅度外，还能增加肌肉的收缩力量。
2.肌肉的生理横断面：一块肌肉所有肌纤维的横断面之和称为肌肉的生理横断面。
3.肌肉的起点和止点：起点通常是指靠近身体正中面或在四肢近侧端的附着点；止点则是指远离身体正中面或在四肢远侧端的附着点。
4.骨龄：是指骺及小骨骨化中心出现的年龄和骺与骨干愈合的年龄，也是一种生物年龄。
骨龄是反应个体发育成熟程度比较精确的指标。
5.原动肌与对抗肌：主动收缩发力直接引起环节运动的肌肉称原动肌，与原动肌作用相反的肌群称对抗肌.6.动力工作与静力工作：肌肉收缩使环节的位置发生改变，肌肉的长度亦有变化，此类工作称为动力性工作；肌肉收缩时所产生的力矩，只足以平衡阻力矩，使环节保持一定的姿势，肌肉的长度也没有明显变化，此类工作称为静力性工作。
7.向心工作与离心工作：肌肉以向心收缩克服阻力的工作称向心工作，肌肉以离心收缩对抗阻力作用的工作称离心工作。
8.多关节肌“力量性主动不足”：当多关节收缩时，作用于一个关节后，不能充分再作用于另一个关节，这种现象称为“多关节肌力量性主动不足”。
9.多关节肌“伸展性被动不足”：当多关节肌已在其中一个关节被拉长伸展后，在另一个关节就不能充分地被拉长伸展，而限制关节运动的幅度，这种现象称为“多关节肌伸展性被动不足”。
10.肺门：在肺的纵隔面凹陷处，是支气管和肺血管等出入肺的门户。
11.气血屏障：肺泡与毛细血管之间进行气体交换时，必须经过由肺泡上皮、上皮基膜、毛细血管内皮基膜及内皮这四层结构，称气血屏障。
12.血液循环：血液由心脏射出，经动脉、毛细血管、静脉再回心脏，如此循环不止，称血液循环。
实验一 肌肉的收缩特征
实验一肌肉的收缩特征[目的和原理]目的：观察肌肉收缩的形式及刺激频率与肌肉收缩反应之间的关系。
原理：当给神经肌肉标本一个阈上刺激时，肌肉即发生一次收缩反应。
用记录仪描记收缩过程，可得到一次单收缩曲线。
每个单收缩曲线依次分为三个时期，即潜伏期、收缩期与舒张期。
如相继给两个以上阈刺激，刺激之间的间隔超过一个单收缩的持续时间，则肌肉将出现一连串各自分离的单收缩；若刺激间隔时间比单收缩的持续时间短，则前一个收缩还未结束就开始后一个收缩，这样两次收缩就会重叠起来，这种现象称复合收缩。
如果后一个收缩是在前一个收缩的舒张期内发生，各自收缩复合的结果，会出现一持续的锯齿状的收缩曲线，这种收缩称为不完全强直收缩。
若刺激之间的间隔时间比单收缩的收缩期短，后一收缩就在前一收缩期内发生，结果会出现一持续的收缩曲线，完全看不到舒张期的形迹，这样的持续收缩状态称为完全强直收缩。
[实验动物]蟾蜍[实验器材与药品]肌槽、万能支台、蛙板、蛙类手术器械、肌肉张力换能器、RM6240多道生理信号采集处理系统、任氏液。
[实验步骤]（一）制作坐骨神经腓肠肌标本1、破坏脑和脊髓：取蟾蜍一只，左手握住蟾蜍，用食指压住头部前端使头前俯，右手持探针从枕骨大孔垂直刺入（图4-1A），然后向前刺入颅腔，左右搅动捣毁脑组织；将探针抽出再由枕骨大孔向后刺入脊椎管捣毁脊髓，此时如蟾蜍的四肢松软，表示脑脊髓已完全破坏，否则应按上法再进行捣毁。
2、剪除躯干上部及内脏：在骶髂关节水平以上0.5~1 cm处剪断脊柱（图4-1B），左手握蟾蜍后肢，用拇指压住骶骨，蟾蜍头与内脏自然上垂，右手持大剪刀沿两侧除内脏及头胸部（图4-1C），仅留下后肢、髋骨、脊柱及由它发出的坐骨神经。
3、剥皮：左手提脊柱断端，右手捏住其上的皮肤边缘（图4-1D），向下剥掉全部后肢皮肤将标本放在盛有任氏液的培养皿中。
图4-1 蛙类手术操作示意图4、将手及用过的剪刀、镊子等全部手术器械洗净，再进行下述步骤。
人教版八年级生物第二章第一节第2课时骨、关节和肌肉的协调配合
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03
教学过程
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2．运动时各系统的配合： (1)运动需要__神__经__系统的调节； (2)运动需要__能__量__的供应，需要_消__化__系统、_呼__吸__系统、_循__环___系 统等系统的配合； (3)运动需要在多个系统的配合下，由__运__动__系统完成。 3．运动的意义：使动物具有强大的运动能力，有利于_寻__觅__食__物___、 __躲__避__敌_害__、争夺栖息地和繁殖后代，以适应_复__杂__多__变__的环境。
40%
02
50%
01
肌肉的运动讲解教案中班
肌肉的运动讲解教案中班教案标题，以肌肉的运动讲解。
一、教学目标。
1. 让学生了解人体肌肉的结构和功能。
2. 帮助学生认识到肌肉运动对身体健康的重要性。
3. 引导学生学会正确的肌肉运动姿势和方法。
二、教学重点。
1. 了解肌肉的结构和功能。
2. 学习肌肉运动的正确姿势和方法。
三、教学难点。
1. 让学生理解肌肉对身体的重要性。
2. 帮助学生掌握正确的肌肉运动技巧。
四、教学准备。
1. 课件或图片展示人体肌肉结构。
2. 准备相关肌肉运动的视频资料。
3. 准备学生用的操场或室内空间。
五、教学过程。
1. 导入，通过展示人体肌肉结构的图片或课件，让学生了解肌肉的构成和功能。
2. 学习，通过观看相关肌肉运动的视频资料，让学生了解不同肌肉运动的正确姿势和方法。
3. 实践，在操场或室内空间进行肌肉运动的实践，让学生亲自尝试并纠正姿势和动作。
4. 总结，让学生总结本节课学到的肌肉运动知识，并强调肌肉运动对身体健康的重要性。
六、教学反思。
通过本节课的教学，学生能够了解到人体肌肉的结构和功能，掌握到正确的肌肉运动姿势和方法。
同时，也能够意识到肌肉运动对身体健康的重要性。
在教学过程中，要注意引导学生正确理解肌肉运动的重要性，以及掌握正确的运动技巧，避免受伤。
同时，也要引导学生养成良好的肌肉运动习惯，让他们在日常生活中能够自觉地进行适当的肌肉运动，保持身体健康。
《简明运动生物力学》课件2-1肌肉
人体材料力学基础•【学习目标】•1．理解肌肉的基本结构和功能；知道骨骼肌的三元素模型。
•2．掌握肌肉张力与长度、速度、功率、持续时间之间的关系。
•3．理解骨骼的受力形式，并能熟练地应用于实践。
•4．掌握骨疲劳的力学性能。
•5．了解关节软骨的力学性能；关节静力学、动力学分析方法。
第一节肌肉的生物力学基础•肌肉是运动系统的动力部分，肌肉在神经系统的支配下收缩或伸长，牵引骨骼产生运动，功能是将化学能转化为机械能。
一、肌肉的基本结构和功能肌纤维肌肉的微观结构二、骨骼肌的力学模型•目前人体普遍接受的是1950年Hill（希尔）提出的肌肉三元素模型。
•收缩元：代表肌小节中可以相对滑动的肌球蛋白和肌动蛋白微丝。
兴奋时可产生主动张力，其张力大小与它们之间的横桥数目有关，松驰状态下张力为零，但长度可自由伸缩。
•并联弹性元：由肌束膜、肌纤维膜等结缔组织组成。
表示的是静息状态下的肌肉力学性质，当被牵拉时产生的弹力，为非线性粘弹性体，被牵拉时产生弹力，称为被动张力。
•串联弹性元：代表肌球蛋白和肌动蛋白微丝、横桥、Z线及结缔组织的固有弹性，设它为完全弹性体。
肌肉的三元素模型骨骼肌模型的混合三、骨骼肌的力学基础•（一）肌肉作用的一些基本术语•1．向心作用（concentric action）•2．等长作用（isometric action）•3．离心作用（eccentric action）• 1.肌肉张力--长度• 2.肌肉张力--速度• 3.肌肉功率（爆发力）--速度• 4.持续时间-应力• 5.肌力速度变化梯度（二）肌肉张力--长度的关系•1．肌纤维的力--长度关系肌肉收缩力的大小主要取决于参与收缩的横桥数目，而收缩成分长度的变化影响着收缩时起作用的横桥数目。
最大张力时的长度为肌肉的适宜初长度，约为肌肉平衡长度（肌肉零负荷时的长度）的125%，此时粗丝和细丝处于最理想的重叠状态，起作用的横桥收缩数目达到最大，些时肌肉收缩能产生最大的张力。
速写肌肉知识点总结大全
速写肌肉知识点总结大全肌肉是人体中的重要组织之一，通过肌肉的收缩和放松，人体才能完成各种运动和动作。
因此，了解肌肉的结构、功能和运动原理对于理解人体运动学和运动生理非常重要。
在本文中，我们将总结肌肉的相关知识点，包括肌肉的结构、肌肉运动的原理、肌肉的分类、肌肉的力量训练等内容，希望能够帮助读者更好地了解肌肉的相关知识。
一、肌肉的结构肌肉是由肌肉纤维组成，肌肉纤维又由肌原纤维组成。
肌原纤维由许多肌肉纤维束组成，每个肌肉纤维束又由许多肌肉纤维组成。
肌原纤维包含许多肌肉蛋白，包括肌动蛋白和肌球蛋白。
肌动蛋白通过和肌球蛋白的结合，能够收缩和放松，从而完成肌肉的运动功能。
此外，肌肉还包含肌肉膜、肌腱等结构，这些结构对于肌肉的功能起到了重要的支持和保护作用。
二、肌肉运动的原理肌肉的运动原理涉及到多种生理学和生物化学机制。
其中，最主要的是肌肉的收缩机制。
在肌肉以神经冲动刺激下，肌肉蛋白能够产生横向收缩，从而使得肌肉产生力量，完成运动功能。
此外，肌肉的收缩还与肌肉内的钙离子、ATP、肌酸、乳酸等物质有关，这些物质能够影响肌肉的收缩速度和力量。
此外，肌肉运动还与神经系统的协调和调控有关，神经系统能够调节肌肉的收缩和放松，从而使得肌肉能够产生合适的力量和速度。
三、肌肉的分类肌肉根据其形态和功能可以分为多种类型。
其中，根据肌肉形态的不同，肌肉可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼肌是人体中最多的肌肉组织，主要负责人体的运动功能。
而平滑肌和心肌则主要分布于内脏器官和心脏，起到维持内脏器官功能和心脏跳动的作用。
此外，根据肌肉的运动特点和能量系统的不同，肌肉还可以分为慢肌和快肌。
慢肌主要参与低强度长时间的运动，而快肌则主要参与高强度短时间的运动。
四、肌肉的力量训练肌肉的力量训练是体育运动和健身训练的重要内容之一。
通过力量训练，人们可以增强肌肉的力量和耐力，改善肌肉的形态和功能。
在力量训练中，人们可以采用多种训练方式，包括自重训练、器械训练、弹力绳训练等。
肌肉的活动练习试卷1(题后含答案及解析)
肌肉的活动练习试卷1(题后含答案及解析)题型有：1. 单选题 2. 判断题 5. 运动生理学论述题 6. 运动生理学案例题单项选择题1．实现肌细胞收缩和舒张的最基本的功能单位是( )A．肌纤维B．肌原纤维C．肌小节D．肌球蛋白分子正确答案：C 涉及知识点：肌肉的活动2．在完整机体内，各种形式的躯体运动得以实现都依赖于( )A．反馈活动对效应器功能活动的调节B．骨骼肌和心肌的收缩活动C．中枢神经系统的精细调节D．神经系统控制下的骨骼肌活动正确答案：D 涉及知识点：肌肉的活动3．下列关于张力一速度关系曲线意义的叙述错误的是( )A．要增加肌肉收缩的速度，应当减少后负荷B．当后负荷减少到零时，肌肉收缩的速度达到最大C．要增大肌肉收缩的张力，必然会降低收缩的速度D．在后负荷的作用下，肌肉收缩产生的张力和速度都呈反变关系正确答案：D 涉及知识点：肌肉的活动4．目前认为实现骨骼肌细胞兴奋—收缩耦联的关键因素是( )A．兴奋沿横管系统传至细胞内部B．Ca2+促使大量乙酰胆碱释放C．三联管兴奋引起终末池释放Ca2+D．横桥与肌动蛋白结合形成肌动—球蛋白正确答案：C 涉及知识点：肌肉的活动5．屈膝纵跳起，股四头肌( )A．只做等张收缩B．先做等长收缩再做等张收缩C．先做拉长收缩再做等张收缩D．先做等张收缩再做拉长收缩正确答案：C 涉及知识点：肌肉的活动6．与慢肌纤维相比，属于快肌纤维的形态特征是肌纤维直径( )A．粗，毛细血管丰富B．粗，线粒体数目多C．粗，肌浆网发达D．细，毛细血管少正确答案：C 涉及知识点：肌肉的活动7．腿部肌肉中快肌纤维百分组成占优势的人，较适宜从事的运动项目是( )A．800m跑B．1 500m跑C．100m跑D．1 500m游泳正确答案：C 涉及知识点：肌肉的活动8．腿部肌肉中慢肌纤维百分组成占优势的人，较适宜从事的运动项目是( )A．100m跑B．跳高与跳远C．10 000m跑D．400m跑正确答案：C 涉及知识点：肌肉的活动9．训练对肌纤维横断面积的影响表现为( )A．可使两类肌纤维都肥大B．对肌纤维横断面积大小无影响C．肌纤维出现选择性肥大D．举重训练使慢肌纤维肥大，长跑练习使快肌纤维肥大正确答案：C 涉及知识点：肌肉的活动10．下列关于张力—速度关系曲线意义的叙述错误的是( )A．要增加肌肉收缩的速度，应减少后负荷B．当后负荷减少到零时，肌肉收缩的速度亦为零C．在后负荷的作用下肌肉全然不缩短时，张力达到最大D．若要克服较大阻力，应当降低收缩的速度正确答案：B 涉及知识点：肌肉的活动11．慢肌纤维的生理特征表现为( )A．收缩力量大，耐持久B．收缩速度慢，抗疲劳的能力低C．收缩速度慢，兴奋阈值低D．收缩力量小，不持久正确答案：C 涉及知识点：肌肉的活动12．快肌纤维的生理特征表现为( )A．兴奋阈低，收缩速度快B．收缩速度快，抗疲劳的能力低C．收缩速度快，力量小D．收缩力量大，能持久正确答案：B 涉及知识点：肌肉的活动判断题13．肌肉收缩时，细肌丝向粗肌丝中部滑行，肌丝本身的长度不变，肌节缩短。
简述肌肉大体结构。
简述肌肉大体结构。
肌肉是人体中的一种重要组织，它负责使身体的各个部分运动起来。
肌肉由肌肉纤维组成，这些纤维呈束状排列，形成肌肉的整体结构。
每个肌肉纤维都由许多肌原纤维组成，而肌原纤维又由许多肌纤维束组成。
肌纤维束由一层薄膜包裹，形成肌腱。
肌腱连接肌肉和骨骼，使肌肉能够通过收缩产生力量，并将其传递到骨骼上。
肌肉的收缩是由肌原纤维中的肌兴奋和肌纤维的收缩产生的。
肌兴奋是通过神经冲动传递到肌肉纤维中的，这种冲动使肌肉纤维中的肌纤维收缩，从而使肌肉收缩。
肌肉的结构也与肌肉的功能和类型密切相关。
根据肌肉的结构和功能，肌肉可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼肌是最常见的肌肉类型，它与骨骼相连，使身体能够运动。
骨骼肌是由许多束状的肌纤维组成，这些肌纤维之间通过肌腱连接在一起。
骨骼肌的收缩由神经系统控制，它负责人体的主动运动，如走路、跑步和举重等。
平滑肌是一种无意识控制的肌肉类型，它存在于内脏器官中，如胃、肠道和血管等。
平滑肌的结构相对较简单，由许多不规则排列的肌纤维组成。
平滑肌的收缩能够调节内脏器官的张力和蠕动，维持身体内部的正常功能。
心肌是心脏中的肌肉组织，它具有自主收缩和传导冲动的能力。
心肌的结构与骨骼肌和平滑肌有所不同，它由许多交错排列的肌纤维组成，形成心脏的壁。
心肌的收缩使心脏能够泵血，保持血液循环的正常运行。
肌肉是人体重要的组织之一，由肌肉纤维和肌腱组成。
肌肉的结构和功能各不相同，但都起着使身体运动和保持正常功能的重要作用。
对于人体的运动和生活来说，肌肉的结构和功能是不可或缺的。
(新人教版)八年级上册第五单元第二章第一节动物的运动第2课时骨关节和肌肉的协调配合习题课件(生物)
9．(2015·鄂尔多斯)下列有关人体运动的说法，正确的是( C ) A．关节由关节头、关节囊和关节腔组成 B．只要运动系统完好，就能正常运动 C．双臂自然下垂时，肱二头肌和肱三头肌都舒张 D．一组骨骼肌既能收缩牵拉骨改变位置，又能使骨复位
10．(2015·营口)我们在举哑铃时，上臂完成如图动作过程中起 支点作用的是( C ) A．① B．② C．③ D．④
1．运动的产生： (1)运动的产生：当骨骼肌受__神__经__传来的刺激收缩时，就会牵动骨__ 绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。 (2)骨骼肌的协调：与骨连接的肌肉至少是由_两__组___肌肉相互配合活 动的。
(3)举例： 屈肘时：肱二头肌__收__缩__，肱三头肌__舒_张___。 伸肘时：肱二头肌__舒__张__，肱三头肌__收__缩__。
13．认真观察、理解和分析人体的骨骼，你认为运动系统对 人体还有什么作用( A ) A．运动、保护和支持的作用 B．只有运动的作用 C．有保护作用，没有支持作用 D．不能确定运动系统的作用
14．(2015·齐齐哈尔改编)请据图回答问题：
(1)小刚在书店看到一本自己非常喜欢的漫画书，当他伸直胳膊取 书时，如图二①处于__舒__张__状态，②处于__收__缩__状态。 (2)当小刚将书本从桌子上拿起来看时，他的胳膊如图一的动作， ①处于___收__缩___状态，②处于__舒__张__状态。 (3)我们能做出不同的动作，主要在__神__经__系统的调节下完成的。
易错提醒 1．骨骼肌附着在一块骨上。 错。骨骼肌在运动中产生动力，牵拉所附着的骨绕关节活动。因 此，骨骼肌必须附着在临近的两块或两块以上的骨面上，跨过一 个或多个关节，这样收缩时才能引起运动。 2．人体的骨连接有多种，不是所有的骨连结都是活动自如的。 骨与骨之间的连接方式称为骨连结。其中无活动性，结构比较牢 固的如颅骨；有一定活动性的如椎骨；能够灵活运动的就是关节， 上肢骨和下肢骨都是以关节连结为主。
第三章第四节肌肉的收缩功能
第三章第四节肌肉的收缩功能肌肉的收缩功能是人体运动的基础。
在肌肉收缩过程中，肌肉纤维发生短缩，产生力量，使人体能够进行各种活动，如行走、跑步、举重等。
本文将解析肌肉收缩的机理、影响肌肉收缩功能的因素以及如何通过训练来提升肌肉收缩功能。
肌肉收缩的机理主要涉及到肌纤维、肌节、肌原纤维和肌动蛋白。
肌纤维是肌肉的基本单位，由多个肌节组成。
肌节内有数以百计的肌原纤维，它们形成了肌肉的纵横排列。
肌原纤维内含有肌动蛋白，其中包括肌球蛋白和肌动蛋白。
肌收缩的过程可以分为三个阶段：兴奋阶段、收缩阶段和放松阶段。
兴奋阶段是指神经冲动通过神经细胞传导到肌纤维，引起肌肉纤维内的肌节释放出钙离子。
钙离子与肌球蛋白结合，使肌动蛋白发生构象改变，从而使肌原纤维缩短。
这是肌肉收缩的关键步骤。
收缩阶段是肌原纤维缩短的过程，肌球蛋白和肌动蛋白之间的结合力增强，使肌纤维发生收缩。
放松阶段是在神经冲动停止后，肌纤维内的肌节停止释放钙离子，肌原纤维恢复松弛状态。
肌肉收缩功能受多种因素影响。
首先是神经系统的调控作用。
神经系统向肌纤维传导神经冲动，控制肌肉收缩的频率和力量。
如果神经系统受伤或功能异常，肌肉收缩功能将受到影响。
其次是肌肉本身的健康状况和结构。
肌肉的健康状况决定了能否正常进行肌肉收缩，如肌肉纤维的数量和质量是否正常等。
另外，肌肉的结构也会影响收缩功能，如肌肉纤维的排列方式和长度等。
此外，营养供应也是影响肌肉收缩功能的重要因素。
肌肉需要充足的营养物质供给，如蛋白质、碳水化合物和脂肪等，以维持正常的代谢和生长。
缺乏营养物质会导致肌肉疲劳和功能下降。
最后，运动训练对肌肉收缩功能的提升有重要作用。
通过适当的训练，可以增加肌肉纤维的数量和质量，改善肌肉结构，提高肌肉收缩的力量和速度。
此外，运动训练还可以促进神经系统的适应和调节，提高神经冲动传导效率，增加肌肉收缩的敏感性和协调性。
总结起来，肌肉的收缩功能是人体运动的基础，其机理涉及肌纤维、肌节、肌原纤维和肌动蛋白等多个结构和因素的相互作用。
生理学中的肌肉运动
生理学中的肌肉运动肌肉运动在生理学中扮演着重要的角色。
它不仅是人体活动的基础，还对身体健康和机能发挥着重要的影响。
本文将介绍肌肉运动在生理学中的几个关键概念和作用。
一、肌肉的组成与类型肌肉是由肌肉纤维组成的。
肌肉纤维是由肌原纤维细胞形成的，每个肌原纤维细胞内含有许多肌纤维。
肌纤维是由肌原纤维细胞内的肌原纤维所组成的，肌原纤维是肌肉的最基本单位。
肌肉可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种类型。
骨骼肌主要负责人体运动和姿势的维持。
平滑肌存在于内脏器官中，例如血管、胃肠道和支气管等，并参与许多内脏器官的功能活动。
心肌，则是心脏的主要组成部分，通过收缩和舒张推动血液循环。
二、肌肉收缩的过程肌肉收缩是肌纤维发生的一系列复杂生物化学反应的结果。
肌肉收缩主要是由神经冲动引起的，其过程可分为三个主要阶段：兴奋-传导、横桥形成和肌纤维收缩。
首先，神经冲动通过神经末梢传导至肌纤维。
接着，钙离子释放进入肌纤维细胞内，与肌动蛋白结合形成横桥。
最后，肌动蛋白缩短，肌纤维收缩，使肌肉产生力量和运动。
三、肌肉的能量来源肌肉运动需要能量来维持肌肉收缩和工作。
肌肉的能量主要来源于三种不同途径：肌肉内糖原储备、线粒体脂肪氧化和肌肉蛋白质分解。
糖原是肌肉内的储存型糖，当肌肉需要能量时，糖原会被分解为葡萄糖供肌肉使用。
线粒体是肌肉细胞内的能量生产中心，脂肪在线粒体内氧化产生能量。
此外，当长时间进行高强度运动时，肌肉蛋白质也会被分解为氨基酸供能。
四、肌肉运动对健康的影响肌肉运动对健康有诸多益处。
首先，肌肉运动有助于增强肌肉力量和耐力，促进身体的机能发展，降低受伤风险。
其次，肌肉运动有助于维持健康的体重和身体组成，促进脂肪燃烧和代谢率的提高。
此外，肌肉运动对心血管系统也有积极影响，能够降低血压、改善血液循环和心脏健康。
肌肉运动还有助于调节血糖水平、促进胰岛素敏感性和预防糖尿病。
最后，肌肉运动对改善心理健康也有重要作用，能够减轻压力、提高情绪和睡眠质量。
第一章肌肉收缩
第一章练习一、是非题:()1、肌肉收缩需要有A TP的分解,而肌肉舒张即无需ATP的参与。
()2、肌肉舒张也需要A TP,是因为钙泵将Ca2+泵回肌浆网需要ATP。
()3、等速收缩的特点是收缩过程中阻力改变,而速度不变。
()4、ATP不仅是肌肉活动的直接能源,也是腺体分泌、神经传导、合成代谢等各种生理活动的直接能源。
()5、在等长收缩时,肌肉收缩成分的长度完全不变。
()6、短跑时,要求尽量抬高大腿(屈髋)其作用之一是利用弹性贮能。
()7、剧烈运动时,肌肉中CP含量下降很多,而ATP的含量变化不大。
()8、快肌纤维的收缩速度大于慢肌纤维,主要原因之一是快肌纤维的氧化生能速度快。
()9、要使ST优先发生适应性变化,训练时强度要小,时间要短。
()10、快肌纤维百分比高的人适合于长跑运动。
()11、动作电位的产生,是由于当膜电位降低到阈电位水平时,膜对Na+、K+的通透性突然增大而触发的。
()12、新陈代谢一旦停止,生命也就结束。
()13、运动电位又称Na+平衡电位,它是不能传播的。
二、选择题:()1、在骨骼肌兴奋-收缩偶联中起关键作用的离子是:A、Na+B、K+C、Mg2+D、Ca2+ E 、Cl-()2、吊环十字支撑是:A、向心收缩B、等长收缩C、等张收缩D、离心收缩E、等速收缩()3、快肌纤维75%以上的人,较为适宜于A、800M跑B、1500M跑C、100M跑D、1万米跑E、1500M游泳()4、在下楼梯时,股四头肌做:A、向心收缩B、等动收缩C、离心收缩D、等长收缩E、等张收缩()5、骨骼肌中的收缩蛋白是指A、肌动蛋白B、肌动蛋白和原肌球蛋白C、肌球蛋白D、肌球蛋白和肌动蛋白E、原肌球蛋白()6、骨骼肌中的调节蛋白是指A、肌球蛋白和肌钙蛋白B、原肌球蛋白和肌钙蛋白C、肌钙蛋白和肌动蛋白D、肌球蛋白和原肌球蛋白E、肌球蛋白和肌动蛋白( )7、安静时,阻止横桥与肌动蛋白结合的结构是A、肌钙蛋白B、原肌球蛋白C、肌钙蛋白I单位D、肌球蛋白E、以上都不是()8、肌肉中的弹性成份是A、肌动蛋白丝B、肌球蛋白丝C、肌中结缔组织、肌腱、Z线D、肌原纤维E、肌动-球蛋白复合体()9、在等张收缩时,负荷与速度的关系是A、负荷恒定,速度恒定B、负荷改变,速度改变C、负荷恒定,速度改变D、速度恒定,负荷改变E、二者同步变化()10、按照物理学定律,等长收缩时肌肉A、做正功B、做负功C、先做正功后做负功D、未做功E、做外功()11、慢肌纤维在80%以上的人,较为适宜于A、掷标枪B、举重C、跳高D、马拉松跑E、100m自由泳()12、训练对肌纤维直径的影响表现为A、可使两类肌纤维均肥大B、对肌纤维直径大上无影响C、使肌纤维出现选择性肥大D、举重训练可使慢肌纤维肥大E、长跑可使快肌纤维肥大()13、静息电位是指细胞未受到刺激时存在于膜两侧的A、电位的绝对值B、电位差C、平衡电位D、比值E、负后电位()14、全身体液总量约占体重的A、50%B、60%C、70%D、80%E、80%以上()15、根据离子学说,动作电位的产生是由于A、K+停止外流B、K+突然迅速外流C、Na+迅速大量外流D、Na+迅速大量内流E、以上都不是三、填空题;1、肌肉收缩的全过程包括三个相互衔接的环节:(1)_____(2)____(3)_____。
肌肉工作原理
肌肉工作原理肌肉是人体重要的组织之一，它们不仅仅让我们进行各种运动活动，还起着支持身体、保护内脏器官的重要作用。
肌肉工作的原理涉及到肌肉收缩和放松的过程，以及肌肉的结构和神经控制等方面。
本文将详细介绍肌肉工作的原理。
首先，了解肌肉的结构对于理解其工作原理至关重要。
肌肉由肌纤维组成，每个肌纤维又由许多肌原纤维构成。
在肌原纤维中，有许多细长的蛋白丝，即肌动蛋白和肌球蛋白。
当肌肉收缩时，肌动蛋白和肌球蛋白之间的相互作用发生变化，导致肌纤维的长度缩短。
肌肉的收缩是由神经系统控制的。
当我们想要进行运动时，大脑会发出指令，通过神经元向肌肉发送信号。
这些信号通过神经传递到肌肉，刺激肌肉收缩。
每个肌肉都与神经元相连接，这种连接称为神经肌肉接头。
神经肌肉接头是肌肉收缩的关键部位，它将神经信号转化为肌肉收缩的力量。
肌肉收缩可以分为两种类型：无氧收缩和有氧收缩。
无氧收缩是指在短时间内产生大力量的收缩，例如进行重力训练时所使用的力量训练。
这种类型的肌肉收缩主要依赖于肌肉中储存的高能磷酸盐，如肌酸磷酸盐。
当这些高能磷酸盐分解时，释放出能量，促使肌肉收缩。
然而，由于这种能量储存有限，无氧收缩只能持续短时间。
与之相对，有氧收缩是指在较长时间内产生持久而稳定的力量的收缩。
这种类型的肌肉收缩主要依赖于氧气供应和能氧代谢。
当我们进行有氧运动，如慢跑或游泳时，我们的身体会将氧气输送到肌肉中，将葡萄糖和脂肪氧化分解为能量。
这种能氧代谢能够持续长时间，使肌肉能够持续工作。
除了收缩和放松，肌肉还具有伸展和塑造的作用。
通过正确的训练，我们可以增加肌肉纤维的数量和强度，使肌肉更加健壮和有力。
此外，适当的伸展可以保持肌肉的柔韧性和灵活性，预防肌肉损伤和疼痛。
最后，了解肌肉的工作原理对于进行适当的肌肉训练和康复很重要。
通过了解肌肉收缩、放松、连接和伸展等过程，我们可以更好地规划和执行训练计划，提高肌肉的力量、稳定性和耐力。
此外，对于康复患者来说，了解肌肉工作原理可以帮助他们更好地恢复受损肌肉的功能，并预防再次受伤。
神经和肌肉-1模板
(2)静息状态下细胞膜对离子的通透性具有选择性
通透性：K+ ＞ Cl- ＞ Na+ ＞ A-
证明：①Nernst公式的计算： EK=RT/ZF•ln[K+]O/[K+]i =59.5 log[K+]O/[K+]i ② Hodgkin 和 Katz的实验：
在枪贼巨大神经纤维测得RP值为-77mv,与 Nernst公式的计算值（-87mv）基本符合。P28 ③人工改变[K+]O/[K+]i：
Na + 通道阻断剂 是 A .美洲 箭毒 B . 河豚毒 C . 阿托品 D . 四 乙 基胺
K+ 通道阻断剂 是 A . 美洲 箭毒 B . 河豚毒 C . 阿托品 D . 四 乙 基胺
• 下列有关神经细胞离子通透性和膜电位变化的叙 述，其中正确的是 • A．Na+通透性增大时会造成去极化现象 • B．神经细胞膜对K+的通透没有限制 • C．神经细胞的静息膜电位为零 • D．K+流入细胞时有利于膜极化状态的恢复
1、刺激的强度
2、刺激的时间
3、刺激强度的变化率：强度随时间而改变的速率 刺 激 强 度
刺 激 作 用 时 间
强度-时间曲线
基强度
时值 兴奋性与时值呈反变关系
标本
刺 激
0.8v
0.1v
收缩
甲标本的阈值0.8，
强度-时间曲线
基强度
时值 兴奋性与时值呈反变关系
三、细胞 组织兴奋性周期变化
生物电现象 无金属实验
第三节
肌细胞的收缩功能
一、肌细胞的收缩功能 （一）N—M接头处的兴奋传递•
1、N-M接头的结构 接头前膜：囊泡内含 ACh, 并以囊泡为单位释放 ACh （称 量子释放）。 接头间隙：约50-60nm。 接头后膜：又称终板膜。存 在ACh受体能与ACh发生特异性 结合，有胆碱酯酶。无电压性 门控性钠通道。
人教版八年级上册生物：第五单元第二章第1节《动物的运动》【练习】
A．关节的变化
B．关节的牵拉
C．骨骼肌的牵拉
D．躯体位置的变化
6．(烟台中考)排球运动员垫球时上臂肌肉的运 动状态是( D )
A．肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 B．肱二头肌舒张，肱三头肌收缩 C．肱二头肌和肱三头肌都舒张 D．肱二头肌和肱三头肌都收缩
7．(临沂中考)当你做任何一个动作时，都会包括以 下步骤：①相应的骨受到牵引；②骨绕关节转动；③骨 骼肌接受神经传来的兴奋；④骨骼肌收缩。这些步骤发 生的正确顺序是( C )
【例2】 (云南中考)下列关于动物运动的叙述，正确 的是( D )
A．骨骼肌的两端固着在同一块骨上 B．只要运动系统完好，人体就能正常运动 C．伸肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 D．人体运动系统由骨、肌肉和关节组成
【解析】 一块骨骼肌两端的肌腱分别附着在邻近的 两块骨上；一个动作的完成需要神经系统的控制和调节， 它需要能量的供应，因此还需要消化系统、呼吸系统、循 环系统等系统的配合；伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌 收缩。
(2)骨骼肌 组 成：骨骼肌中间较粗的部分叫肌__腹__，两端 较细的呈乳白色的部分叫_肌__腱_。肌腱可绕过关节连在 不同的骨上。 【注 意】骨指单个的、一块一块的骨。骨骼 指多块骨的组合，人体的骨骼由骨与骨通过关节等方 式连接形成。
2．骨、关节和肌肉的协调作用 运动的实现：神经传来的刺激→骨骼肌收__缩__→牵动 _骨___绕_关__节_活动→产生运动。 肌肉协作：
3．运动及意义 各系统之间的协调：运动并不是仅靠运动系统来完成 的，还需要其他系统如__神__经__系__统__的调节。运动所需要的 能量，有赖于_消__化__系__统___、__呼__吸__系__统__、__循__环__系__统__等系 统的配合。 动物运动的意义：有利于_寻__觅__食__物___、躲避敌害、争 夺栖息地和繁殖后代，以适应复杂多变的环境。
速写人体动态知识点总结
速写人体动态知识点总结一、肌肉和骨骼1.肌肉结构和功能肌肉是人体内负责运动的重要器官，分为骨骼肌、心肌和平滑肌。
骨骼肌由肌原纤维组成，可以通过收缩产生力量，推动骨骼实现运动。
肌肉的主要功能包括运动、姿势维持和体温调节等。
2.骨骼结构和功能骨骼是人体内的支撑结构，由骨头、骨关节和韧带组成。
骨骼的主要功能包括支撑和保护内脏器官、参与运动和代谢等。
骨骼和肌肉共同协调完成人体的运动功能。
3.肌肉骨骼系统的协调肌肉和骨骼系统通过神经系统协调运动功能，包括力量的产生、运动姿势的维持和运动的协调性。
肌肉骨骼系统的协调性是人体动态表现在功能层面的重要内容。
二、关节和运动1.关节结构和功能关节是连接两根或两根以上骨头的连接组织，主要通过软骨和韧带进行约束。
关节的结构和功能对于人体运动非常重要，不同类型的关节参与不同类型的运动功能。
2.关节的运动类型关节的运动包括旋转、平移、屈曲、伸展等多种类型。
不同类型的关节在人体的运动中发挥着不同的作用，协助人体完成各种姿势和动作。
3.关节运动的神经调控关节的运动受神经系统的调控，主要包括感觉神经和运动神经的参与。
感觉神经可以感知关节的位置和动作，而运动神经则控制肌肉的收缩和松弛，实现关节的运动。
三、神经系统和运动控制1.神经系统的结构和功能神经系统是人体内的控制中枢，包括中枢神经系统和外周神经系统。
中枢神经系统由大脑和脊髓组成，控制人体的感觉和运动功能。
外周神经系统主要负责感知和传导信息。
2.神经系统和肌肉的协调神经系统和肌肉通过神经元和突触进行信息传导，实现肌肉的收缩和松弛，实现运动功能。
神经系统对于人体动态的控制至关重要。
3.运动控制的神经调节运动控制是神经系统对肌肉骨骼系统的控制，在人体的姿势和运动过程中发挥着重要作用。
神经系统通过大脑皮层、小脑、脑干和脊髓等部位参与运动控制。
四、运动技能和训练1.运动技能的培养运动技能是个人通过长期训练形成的动作习惯和动作技巧，包括基本技能、专项技能和复合技能等。
肌肉活动与物质能量代谢练习试卷1(题后含答案及解析)
肌肉活动与物质能量代谢练习试卷1(题后含答案及解析)题型有：1. 单选题 2. 判断题 5. 运动生理学论述题 6. 运动生理学案例题单项选择题1．磷酸原系统和乳酸能系统供能时的共同特点是( )A．生成乳酸B．产生大量的ATPC．生成H2O和CO2D．不需要氧正确答案：D 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢2．正常人的空腹血糖浓度为( )A．60mg%～120mg%B．80mg%～120mg%C．60mg%～100mg%D．80mg%～100mg%正确答案：B 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢3．骨骼肌在无氧分解代谢时，葡萄糖或糖原最终分解为( )A．丙酮酸B．酮体C．乳酸D．H2O和CO2正确答案：C 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢4．人体在长时间运动过程中轻度脱水所丢失的水分主要来自于( ) A．细胞外液B．饮水C．代谢内生水D．呼吸蒸发正确答案：A 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢5．ATP在酶的催化下，迅速分解并释放出能量，其分解产物为( ) A．三磷酸腺苷和无机磷酸B．二磷酸腺苷和有机磷酸C．三磷酸腺苷和有机磷酸D．二磷酸腺苷和无机磷酸正确答案：D 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢6．剧烈运动中维持体温恒定的主要途径是( )A．蒸发B．发汗C．辐射D．对流正确答案：B 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢7．关于糖的生理功能，下列说法不正确的是( )A．糖是最主要、经济及快速的能源物质B．短时间、大强度运动时，机体所需要能量的绝大部分由糖氧化供给C．长时间、小强度运动时，主要动员脂肪供能，糖基本上不参与供能D．脂肪的完全氧化需要在糖的参与下才能完成正确答案：C 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢8．剧烈运动所产生的乳酸可大部分转化为糖原或葡萄糖，在这一过程中起重要作用的器官是( )A．心肌B．骨骼肌C．肝脏D．肾脏正确答案：C 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢9．脂肪不完全氧化时中间产物会大量堆积，严重时会导致中毒，此类中间产物为( )A．游离脂肪酸B．酮体C．低密度脂蛋白D．甘油三酯正确答案：B 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢10．关于糖的分解代谢，下列说法错误的是( )A．在不需要氧的情况下，糖进行无氧酵解，反应在细胞浆中进行B．糖进行无氧酵解时，能量利用率很低C．在氧气供应充足时，肌肉中的乳酸可以再转变为葡萄糖进一步氧化供能D．葡萄糖或糖原生成丙酮酸是有氧和无氧供能的共同途径正确答案：C 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢11．运动多长时间后，脂肪成为收缩肌的主要供能物质( )A．0.5小时～1小时B．1小时～2小时C．1.5小时～2小时D．2小时～4小时正确答案：D 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢12．剧烈运动时，肌肉中含量明显上升的物质是( )A．CPB．乳酸C．水D．CO2正确答案：B 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢13．剧烈运动时，肌肉中含量首先减少的物质是( )A．ATPB．CPC．葡萄糖D．脂肪酸正确答案：B 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢14．马拉松跑的后期，能源物质利用的情况是( )A．主要是糖类B．完全依靠脂肪C．糖类利用多于脂肪D．糖类利用低于脂肪正确答案：D 涉及知识点：肌肉活动与物质能量代谢判断题15．与脂肪和蛋白质相比，糖氧化时需要的氧更少，因而是人体最经济的能源。
冀教版初中初一七年级全一册体育与健康：肌肉力量_课件1
你知道的肌肉有哪些？
手臂
三角肌 肱二头肌 肱三头肌
三角肌
位置：位于肩部，呈三角形。
肩部和上臂的大多数运动都离不 开三角肌，它使肩膀坚固并使手臂可 作多方向的运动。
基本作用：前屈、后伸、外展、 内旋、外旋。
锻炼方法
肱二头肌
位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、 短二头，故名肱二头肌。
精神好：心情好、精力足、吃苦耐劳 好品质
所以我们要……
肱二头肌
主要作用：肘关节屈
肱三头肌
位置：在上臂后面延伸
肱二头肌
肱三头肌
作用：伸展手臂
锻炼方法：颈后臂屈伸
腹肌
腹直肌 腹外斜肌
腹直肌
位于腹前壁正中线的两旁 。
腹直肌
锻炼方法
腹外斜肌
外斜肌是使腹部紧束的斜肌，两块外斜肌从 最低的肋骨延伸到身体前面的中线。
腹直肌
腹外斜肌
锻炼方法
主要作用
当腹肌收缩时，可以使躯干弯曲 及旋转，腹部肌肉对于腰椎的活动和 稳定性也有相当重要的作用，还可以 控制骨盆与脊柱的活动，防止骨盆前 倾和腰背痛。
腿四头肌
位置：大腿前侧
主要作用：维持膝关节稳定，行走奔跑
要使大腿强壮首要是发展股四头 肌，因为股四头肌是人体最大、最有 力的肌肉之一。
股二头肌
位置：大腿肌肉后面
主要作用：伸髋屈膝
主要负责控 制膝盖弯曲与大 腿伸展的动作。
锻炼方法
腓肠肌
位置：小腿后面浅 层的大块肌肉，俗称小 腿肚子。
对人的直立和行走 起着重要作用。
腓肠肌
锻炼方法
提踵（跳）
锻炼有什么好处？
三好
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肌小节：两条Z线 之间的结构。
骨骼肌超微结构示意图
肌原纤维的结构示意图
粗肌丝和细肌丝的空间排列示意图
2、肌管系统
• 横小管系统:肌细胞 膜从表面横向伸入 肌纤维内部的膜小 管系统。 • 纵小管系统:肌质网 系统 。 • 终池:肌质网在接近 横小管处形成特殊 的膨大。 • 三联管结构:每一个 横小管和来自两侧 的终末池构成复合 体。
• 等张收缩:
• 肌肉在收缩时,张力相等,长度 发生改变的收缩.
(一)向心收缩 • 概念：肌肉收缩时，长 度缩短的收缩称为向心 收缩。 • 特点：收缩时肌肉长度 缩短、起止点相互靠近， 因而引起身体运动。
• 等动收缩：
• 在整个关节运动范围内肌肉以 恒定的速度，且肌肉收缩时产 生的力量始终与阻力相等的肌 肉收缩。
2.肌电
在负荷相同的情况下，离心收缩的IEMG较向心
收缩低
3.代谢
• 在输出功率相同的情况下，肌肉离心收缩时所消耗的 能量低于向心收缩，其耗氧量也低于向心收缩。肌肉 离心收缩对其他与代谢有关的生理指标的反应(如心率、 心输出量、肺通气量、肺换气效率、肌肉的血流量和 肌肉温度等)均低于向心收缩。
4.肌肉酸疼
肌浆网膜[Ca2+]↓
原肌凝蛋白复盖的 横桥结合位点பைடு நூலகம்Ca2+与肌钙蛋白解离
骨骼肌舒张
4、单收缩和强直收缩
• 单收缩：潜伏期10ms;收缩期50ms;舒张期60ms(蛙腓肠肌) • 强直收缩：完全强直收缩不；完全强直收缩 • 临界融合频率
二、肌肉的工作形式
向心收缩 等长收缩 离心收缩
二、骨骼肌的收缩形式
等张收缩当屈肘举起一恒定负荷时肌 肉收缩产生的张力随关节角度而变化
等动收缩时在整个运动范围内肌 肉都产生最大张力
等动收缩和等张收缩区别
• 等动收缩和等张收缩区别：
等动收缩时在整个运动范 围内都能产生最大的肌张力， 等张收缩则不能。 等动收缩的速度可以根据 需要进行调节。
• 理论和实践证明，等动练习 是提高肌肉力量的有效手段。
肌管系统结构示意图
肌管系统
3、肌丝的分子组成 粗肌丝: 头部有一膨大 部——横桥:①能与细肌 丝上的结合位点发生可 逆性结合;②具有ATP酶 的作用。
细肌丝:肌动蛋白 原肌球蛋白 肌钙蛋白：
细肌丝与粗肌丝结构示意图
粗肌丝和细肌丝
• Ca++通过和肌钙蛋白结合，诱发横桥和肌动蛋白 之间的相互作用图 • 肌钙蛋白是含有三个亚单位的复合体。亚单位I、 亚单位T和亚单位C分别对肌动蛋白、原肌球蛋白 和Ca++。
第一章 肌肉的活动
第一节 肌纤维的结构
第二节 肌肉的兴奋和收缩 第三节 肌肉的收缩形式及力学分析 第四节 肌纤维类型及运动能力
肌纤维的微细结构
1. 肌原纤维 2. 肌管系统 3. 肌丝的分子组成
1、肌原纤维和肌小节
每个肌细胞含有数 百至数千条与肌纤 维长轴平行排列的 肌原纤维。直径约 1-2微米，纵贯肌 细胞全长。
梯等也需要肌肉进行离心收缩。
骨骼肌不同收缩形式的比较
1.力量 • 同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下，离心收缩可产 生最大的张力。离心收缩产生的力量比向心收缩大50%左 右，比等长收缩大25%左右。 • 原因：①是牵张反射，肌肉受到外力的牵张时会反射性 地引起收缩。在离心收缩时肌肉受到强烈的牵张，因此 会反射性地引起肌肉强烈收缩。②是离心收缩时肌肉中 的弹性成分被拉长而产生阻力，同时肌肉中的可收缩成 分也产生最大阻力。
第二节 肌肉的兴奋与收缩
• 一、骨骼肌的收缩 • 二、肌肉的工作形式
一、骨骼肌的收缩
（一）肌丝滑行学说
骨 骼 肌 收 缩 示 意 图
（二）肌纤维收缩的收缩过程
肌丝滑行原理示意图
1.兴奋-收缩耦联—— 三个主要步骤：
①兴奋通过横小管系 统传导到肌细胞内部 • • ②三联管处的信息传递 • ③肌浆网（纵管系统） 中Ca2+的释放:指终池膜 上的钙通道开放，终池 内的Ca2+ 顺浓度梯度进 入肌浆，触发肌丝滑行， 肌细胞收缩。 • ∴Ca2+是兴奋-收缩 耦联的耦联物 •
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
↓
原肌凝蛋白发生位移 暴露出细肌丝上与横桥结合位点
横桥与结合位点结合 激活ATP酶作用,分解ATP 横桥摆动 牵拉细肌丝朝肌节中央滑行
↓ ↓ ↓ ↓
↓
EPP引起肌膜AP
肌节缩短=肌细胞收缩
3、骨骼肌舒张机制
兴奋-收缩耦联后
肌膜电位复极化 终池膜对Ca2+通透性↓ 肌浆网膜Ca2+泵激活
N末梢对Ca2+通透性增加 Ca2+内流入N末梢内 接头前膜内囊泡 向前膜移动、融合、破裂
↓ ↓
2.兴奋-收缩（肌丝滑行）耦联
肌膜AP沿横管膜传至三联管 终池膜上的钙通道开放 终池内Ca2+进入肌浆 Ca2+与肌钙蛋白结合 引起肌钙蛋白的构型改变
↓ ↓ ↓
ACh释放入接头间隙
ACh与终板膜受体结合 受体构型改变 终板膜对Na+、K+(尤其Na+) 的通透性增加 产生终板电位(EPP)
2.肌丝滑行
终池膜上的钙通道开放 终池内的Ca2+进入肌浆 Ca2+与肌钙蛋白结合 肌钙蛋白的构型改变 原肌球蛋白位移， 暴露细肌丝上的结合 位点 横桥与结合位点结合 分解ATP释放能量 横桥摆动 牵拉细肌丝朝肌节中央滑行
肌节缩短=肌细胞收缩
小结：骨骼肌收缩全过程
1.兴奋传递 运动神经冲动传至末梢
• 一、肌纤维类型的划分
• （一）按颜色
• 肌纤维红色的为红肌，象长途飞行的鸽子胸肌是红 肌，家鸡的胸肌呈白色的为白肌。这种红白肌之分， 主要和肌纤维内肌红蛋白含量的多少相关。 • （二）按肌肉收缩的速度 • 不同的肌纤维类型，按其收缩快慢不同，可划分为 慢肌和快肌两种类型。
(二)等长收缩
• 概念：肌肉在收缩对其长度不变。
（静力收缩）
• 如体操中的“十字支撑”“直角支撑”和武术
中的站桩
(三)离心收缩
• 概念：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩
• 如下蹲时，股四头肌在收缩的同时被拉长，以控
制重力对人体的作用，使身体缓慢下蹲，起缓冲
作用。
• 如搬运重物时，将重物放下，以及下坡跑和下楼
• 很早就发现，肌肉做退 让工作时容易引起肌肉 酸疼和损伤。近来研究 表明，大负荷肌肉离心 收缩比向心收缩更容易 引起肌肉酸疼和肌纤维 超微结构以及收缩蛋白 代谢的变化 。
离心收缩、等长收缩和向心收缩后的肌 肉酸疼之比较 离心收缩导致的肌肉酸疼最明显，向 心收缩导致的肌肉酸疼最不明显
第二节 肌纤维类型与运动能力