改变一生的60个心理学效应
影响一生的60个经典心理定律
影响一生的60个经典心理定律在我们的日常生活中，心理学扮演着重要的角色。
心理学研究人类思维、情感和行为的方式，为我们理解自己和他人的行为提供了深刻的洞察力。
在这篇文章中，我们将探讨60个影响一生的经典心理定律，帮助我们更好地了解我们自己和他人。
1.万物有循环：这个定律指出，事物往往以特定的周期发生。
例如，日出日落，季节更替等。
2.刻板印象：人们往往会根据一些片面的经验和偏见来对其他人做出评判。
3.近邻影响：我们往往受到我们身边人的意见和影响。
4.自我履行预言：我们对自己的期望和信念会影响我们的行为和结果。
5.学习曲线：我们通过反复练习和重复学习来提高我们的技能。
6.团队动力：团队合作可以增加工作的效率和产出。
7.习得性无助：经历连续失败的人往往会丧失对改变的信心。
8.配对原则：我们更倾向于与那些与我们有相似特征的人建立关系。
9.预期效应：我们对他人的预期和期望会影响我们与他们的互动。
10.我们往往会根据自己在特定情境下的行为来定义自己是什么样的人。
11.社会比较：我们会将自己与他人进行比较，以衡量自己的价值和成功。
12.破窗效应：一个物体的失修和破损会导致其他物体失修和破损。
13.逆境成长：艰难的经历可以使我们变得更加坚强和有韧性。
14.条件反射：我们通过条件化的学习来建立某些行为和刺激之间的连接。
15.可用性启发：我们更倾向于使用我们记忆中最容易想起的信息来做决策。
16.自我认同：我们的自我意识会影响我们与他人的互动。
17.全与部：我们更容易看到整体而忽视细节。
18.遗忘曲线：我们遗忘的速度相当快，除非我们不断重复学习。
19.马太效应：成功的人更有可能获得更多的机会和资源。
20.偏见：我们对特定人群和事物的偏好或厌恶。
21.双赢原则：合作和共赢比竞争更有利。
22.归因理论：我们倾向于将成功归功于内部因素，而将失败归咎于外部因素。
23.古典条件作用：我们通过将一个无条件刺激与一个有条件刺激关联起来来学习。
改变一生的60个心理学效应
改变一生的60个心理学效应1.蘑菇原理：没有茧中的蜇伏，哪来羽化成蝶的美丽(1)、蘑菇定律的说法，是20世纪70年代由国外的一批年轻电脑程序员总结出来的。
它的原意是：长在阴暗角落的蘑菇因为得不到阳光又没有肥料，常面临着自生自灭的状况，只有长到足够高、足够壮的时候，才被人们关注，可事实上，此时它们已经能够独自接受阳光雨露了。
后来心理学家将其纳为心理学范畴，总结为：任何人，在成长过程中，都注定会经历不同的苦难、荆棘，被苦难、荆棘击倒的人，就必须忍受生活的平庸，战胜苦难、荆棘的人，则能突出重围，拥抱卓越。
蘑菇原理被提出的时候，正处在电脑行业的开端，所以从事电脑程序研发的人员并不被人们理解和重视，甚至被其他行业的人质疑他们工作的认真度。
于是，这些年轻的电脑程序员这样激励自己：要像蘑菇一样生活。
言外之意，即是对自己的工作充满信心，他们相信自己终究有一天会像蘑菇一样，出人头地，拥有鲜花和掌声。
充满自嘲意味的蘑菇方法，其实是任何一个行走在人生这条大路上的人必须具备的品质。
通过这个原理的来历，我们会洞察出这样的现实：人们在刚开始做某件事情的时候，由于是没有任何辉煌成绩的新手，经常得不到周围人的重视，多半会干些打杂跑腿的小事情，有时还会接受各种无端的批评和指责，处于得不到必要指导和提携甚至自生自灭的状态。
惠普公司前CEO卡莉·费奥瑞娜从斯坦福大学法学院毕业后，做的第一份工作是一家地产公司的电话接线员，每天的工作就是打字、复印、收发文件、整理文件等杂活。
虽然父母和亲戚朋友对她的工作感到不满，认为一个斯坦福大学的毕业生不应该做这些，但她没有任何怨言，继续边努力工作边学习。
一天，公司的经纪人问她能否帮忙写点文稿，她点了点头。
正是这次撰写文稿的机会，改变了她的一生，她后来发展成为惠普公司的CEO。
每个人都希望生活如沐春风、如鱼得水；每个人都渴望得到老板、领导的赏识和重用；每个人都向往事业高升、飞黄腾达但没有谁会白白的送给你这一切，只有用你的忍辱负重和坚韧不屈去赢取。
能够改变你一生的60个心理学效应
能够改变你一生的60个心理学效应1、权威效应- 描述：人们往往更容易相信权威人士的意见或建议。
- 举例：医生推荐的保健品具备更高的销售量。
2、社会认同- 描述：个体为了融入社会群体，常常会调整自己的意见和行为，以符合社会主流观点。
- 举例：一个人在团队集体讨论时，往往会与大多数人保持一致。
3、可及性启动- 描述：记忆中易于达到的信息更容易被人们引起注意，并影响其判断和行为。
- 举例：广告中反复播放的商品图片能够提高人们购买该商品的可能性。
4、锚定效应- 描述：人们往往会被最早了解到的信息所影响，随后的判断、决策会以此为参照点。
- 举例：为了销售一辆车，先告诉消费者原价，然后再打折。
5、心理账户- 描述：人们倾向于将个人经历或事情归类到不同的心理账户，并根据这些类别做出决策。
- 举例：在购物中，将不同类型的商品分配到不同的购买账户中。
6、流行效应- 描述：个体在做决策时，受到他人的品味或行为模式的影响，倾向于跟随社会流行趋势。
- 举例：某个明星穿上某个品牌的衣服后，该品牌的销量骤增。
：：：59、臭虫效应- 描述：单一的负面观点或特征可能会激起对整体的重要性审查，并对周围环境持有更为负面的看法。
- 举例：一个糟糕的酒店评论可能导致人们对该地区酒店的整体印象变差。
60：高尔夫球综合效应- 描述：一个小问题被逐渐放大，导致一个复杂的补偿策略来解决最初的问题。
- 举例：当一个赛事计分规则有微小的漏洞时，组织者可能不断修改规则以弥补。
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改变一生的60大心理学效应共25页
改变一生的60大心理学效应
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
谢谢！
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全பைடு நூலகம்做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子
改变人一生的60个心理学效应
成为受欢迎的自己三明治效应
批评他人要讲究原则，最好的原则是“表扬后的批评，批 评后的鼓励”。如果人们能够在关心中提出批评性的建议， 并在建议中充满了鼓励、赞扬、支持的态度，这种批评不仅 不伤人的感情，不伤人的自尊，还能激发人向善的良心，使 人的积极性始终维持在良好的行为上。
大学教师的责任：掌握称赞与批评的技巧
大学教师的责任：帮助学生找到自己的最佳出发点
鼓励学生参加课外活动 善于发现每个学生的优势 不间断的称赞学生
成为受欢迎的自己三明治效应
三明治＝两片面包+一片肉/奶酪 事例
上班迟到后 小伙子，一直以来你的表现都很不错，最近有什 么事情吗？要不然你不会迟到，按单位的规定会扣你 部分工资，你能理解吧！如果你真有什么难处，可以 向公司提出，公司会尽力帮你解决，好好干！
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改变一生的60个
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理学效应
认识真正的自己 打败消极的自己 成为受欢迎的自己 实现成功的自己
认识真正的自己瓦拉赫效应
“瓦拉赫效应”是以著名的诺贝尔化学奖获 得者奥托· 瓦拉赫命名的。 文学：很难再文字上崭露头角 油画：不可造就之才 化学：诺贝尔学奖
认识真正的自己瓦拉赫效应
准确的定位 相应的目标 不懈的努力 突出的成绩
60个心理效应
６０个心理效应 巴纳姆效应：人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”（Ｂａｒｎｕｍ ｅｆｆｅｃｔ）。
巴纳姆效应又叫福勒效应，因为它最早是由心理学家伯特伦·福勒与１９４８年通过试验证明的。
因果定律：任何事情的发生，都有其必然的原因。
有因才有果。
换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。
你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。
瓦拉赫效应：在人才心理学中，人们把那些大智若愚者的特殊才能被正确发掘后所发生的巨大变化现象，称之为“瓦拉赫效应”。
印刻效应：１９１０年，德国行为学家海因罗特在实验中发现一个十分有趣的现象：刚刚破壳而出的小鹅，会本能地跟随在它第一眼见到的自己的母亲后面。
但是，如果它第一眼见到的不是自己的母亲，而是其他活动物体，如一只狗、一只猫或者一只玩具鹅，它也会自动地跟随其后。
尤为重要的是，一旦这只小鹅形成了某个物体的跟随反应后，它就不可能再形成对其他物体的跟随反应了。
这种跟随反应的形成是不可逆的，也就是说小鹅承 认第一，却无视第二。
这种后来被另一位德国行为学家洛伦兹称之为“印刻效应”的现象。
三分之一效应： 所谓“三分之一效应”，属于决策中的心理偏差。
人生在世，经常要面临各类选择。
选择无非有两种：二者择一，或多者择一。
二者择一，当然也有难度，但难度不大；而在“多者择一”的决策中，随着选择对象的增多，选择余地的增大，选择难度不但没有缩小，反而也在增多和加大，最后使当事者陷入迷茫。
为了证实“三分之一效应”，一位社会心理学家曾做了个小小的实验，他做了三个阄儿，其中两个写有“有”，一个空白，然后一字排开，摆放的顺序是“有”字阄在两边，空白阄在中间。
然后让被试者从中只抽取一次。
虽然每个阄的中彩概率是均等的，但绝大多数人在心理上对第１个和第３个都会有点儿抗拒，总认为不可能那么巧，两个“有”字阄正好排在最前和最后，因此绝大多数人都抽取第２个。
能够改变你一生的60个心理学效应啊
一、认识真正的自己了解真实的自己，正视客观的事实巴纳姆效应-人贵在自知，难在自知●故事缘由：“巴纳姆效应〞是以著名魔术师费尼公司·泰勒·巴纳姆来命名的，他曾经在评价自己的表演时说，他的节目之所以受欢送，是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以每一分钟都有人上当受骗。
●专家总结：人们很容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差，认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地提醒了自己的特点。
因果定律-任何一种结果的出现，都不是偶然的●故事缘由：“因果定律〞是由著名哲学家格拉底提出的，又称为因果法那么，指无论哪一方面的成功或是失败都不是偶然的，而是有着一定因果关系的必然，即每件事情的发生都有某个理由，每个结果都有特定的原因，这个法那么非常深奥且极大影响力，以致世人将其称之为人类命运的“铁律〞。
●专家总结：“种瓜得瓜，种豆得豆，种下什么样的因，就会有什么样的果。
瓦拉赫效应-找到自己的最正确出发点●故事缘由：“瓦拉赫效应〞是以著名的诺贝尔化学奖获得者奥托·瓦拉赫命名的，瓦拉赫曾一度被学校公认为最笨拙的学生之一，后来这个在文学艺术方面被公认为“不可造就之材〞，在化学领域里十分地成功。
●专家总结：人的智能开展会呈现出不均衡性，每个人都有自己独特的智能强点和弱点，能够找到智能强点中的最正确点，自身隐藏的潜力便能得到极致的发挥，进而取得惊人的成绩。
印刻效应-先入不一定为“主〞●故事缘由：“印刻效应〞是德国著名的行为学家海因罗特发现，他在实验中即小鹅破壳而出第一眼见到的不是自己的母亲，哪怕是对它有伤害的其他动物，也会自动跟随其后，这一实验现象后被德国另一位行为学家洛仑兹命名为印刻效应。
●专家总结：生活中人们对于第一印象是深刻的，而对于第二、第三事物……那么没有深刻的印象，人的思维也会被所得到的第一信息所左右，简单概括便是先入为主。
三分之一效应-看似第一的东西，不一定是最好的●故事缘由：“三分之一效应〞属于决策、选择中的心理偏差，指人生在世经常会面临二选一或多项选择一的情况，特别是多项选择一，难度更大且易使选择者陷入迷茫的状态中。
60个改变一生的经典心理实验
摘自《我不是毛毛虫》——60个改变一生的经典心理实验（和力著）
一、正确认识自己
巴纳姆效应：人们常常会很轻易地相信一种笼统的、一般性的人格描述适合自己的特点从而不能正确认识自己的倾向。
为了正确认识自己，首先应该认真思考三个问题：
（1）我能做什么？人要生存，必须具备一定的生存能力。
我能做什么，是基于对自身的能力的认识，也是培养自己生存技能的基础。
清楚自己能做什么，人生就会少走一些弯路。
（2）我应该做什么？人不能满足于现状，如果想活得更好，更应该深入思考”我能做什么“，从而提升自己，发展自己。
（3）我喜欢做什么？正确认识自己后的更高境界，自己喜欢做什么，发挥自己的潜能，把事情做的更好。
你有责任反省自己：
客观地。
正确地认识自己是至关重要的：
（1）独自面对自己；
（2）试着改变某些习惯；
（3）不过分压抑自己；
（4）通过别人充分了解自己
二、心理暗示
墨菲定律：看似一件事好与坏的概率相同的时候，事情会朝着糟糕的方向发展。
巴布尔暗示
三、有趣的智商
四、性格是否天生
五、“成就”激发潜能
五、神秘的记忆面纱
六、开发创造性思维
七、远离“完美”的陷阱
八、梦境与现实的距离
九、主宰自己的命运
十一、走出定式思维的误区十二、幸福的距离
十三、交际中的心理变化十四、助人即助己
十五、人际吸引与晕轮效应十六、。
138个著名心理学效应及给我们启示
138个著名的心理学效应及给我们的启示1、阿基M德与酝酿效应在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。
可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。
国王把这个难题交给了阿基M德。
阿基M德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。
有一天他去洗澡，他一边坐进澡盆，一边看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。
不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。
心理学家将其称为“酝酿效应”。
阿基M 德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。
日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。
直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基M德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。
古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。
心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。
因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。
2、阿伦森效应阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
阿伦森是一位著名的心理学家，他认为，人们大都喜欢那些对自己表示赞赏的态度或行为不断增加的人或事，而反感上述态度或行为不断减少的人或事。
为什么会这样呢？其实主要是挫折感在作怪。
从倍加褒奖到小的赞赏乃至不再赞扬，这种递减会导致一定的挫折心理，但一次小的挫折一般人都能比较平静地加以承受。
60个经典心理定律
60个经典心理定律1.刺猬效应：亲密并非无间，美好需要距离。
2.异性相吸定律：异性接触会产生相互吸引力和激发力。
3.蝴蝶效应：微小的变化能带动整个系统长期的巨大的连锁反应。
4.多米诺骨牌效应：一个极小力量引起的察觉不到的渐变，但它却可能引发翻天覆地的变化。
避免消极的东西在心中滋长。
区别：蝴蝶效应是在动力系统，是未知、突发、不可控的；多米诺骨牌效应是在相互联系的系统，是已知、蓄意的、可控的。
5.布里丹毛驴效应：指决策过程犹豫不定、迟疑不决的现象。
学会放弃和取舍。
6.手表定律：如果没有判别正误的标准就会陷入两难的境地。
找好正确的标准是前提。
7.蘑菇定律:新生事物和人就像蘑菇一样，在长大前会经历不公平待遇和不被重视的痛苦。
“扎根”过程中要学会承受和忍耐，不断学习。
8.木桶定律：一只木桶盛水的多少并不取决于桶壁上最高的木块，而是最短的那个。
取长补短。
9.从众效应：人们会自觉不自觉地以多数人的意见为准则作出判断、形成印象。
客观判断，不要盲从。
10.权威效应：一个人要是地位高、有威信、受人敬重，那他所说的话及所做的事就容易引起别人重视并让他们相信其正确性，即“人微言轻、人贵言重”。
11.名人效应：相当于品牌效应，它可以带动人群，就像广告代言吸引人们购买商品一样。
12.期望定律：当我们怀着强烈期望做某事时，我们所希望的就会出现。
梦想是可以有的，万一就实现了呢。
13心理定势：指对某一特定活动的准备状态，它使我们在某些活动中相当熟练，甚至达到自动化，节省很多时间和精力；但也束缚了我们的思维。
不要让惯性思维限制你的脚步。
14.酒与污水定律：如果把一匙酒倒进一桶污水中，你得到的是一桶污水；如果把一匙污水倒进一桶酒中，你得到的还是一桶污水。
关键在于那匙污水。
15.马太效应：指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象，名字源于《圣经·马太福音》中的一则寓言。
16.南风效应:温暖胜于严寒。
指启发自我反省、满足自我需要而产生的心理效应。
能够改变你一生的60个心理学效应啊
能够改变你一生的60个心理学效应啊正文：第一章：认知偏差和决策⒈珍贵物品效应：人们往往会高估自己拥有的东西的价值。
⒉稀缺原理：人们对稀缺的资源更加感兴趣，容易产生冲动行为。
⒊装饰效应：给人一种事物过分美好的评价，从而影响决策和行为。
⒋社会认同：人们倾向于追随他人所做的事情，以获得认同和归属感。
⒌羊群心理：人们倾向于跟随大多数人的决策，以避免出现差异。
⒍选择支持效应：在做出决策前，人们会有意识或无意识地寻找并参考与自己观点一致的信息。
⒎定向注意力：人们会根据自己的兴趣和目标，选择性地关注特定的事物，忽略其他信息。
第二章：情绪和情感⒈情绪传染：人们容易受他人情绪的影响，从而产生相似的情绪反应。
⒉表情返还效应：根据我们的面部表情，情绪会有所改变，反过来又影响我们的感受。
⒊客体情感性：人们对特定事物的情感评价会影响他们的决策和行为。
⒋情绪调节：人们可以通过刻意改变自己的情绪来调节注意力、记忆和行为。
⒌情感定向注意力：人们倾向于更多地注意与自己情感一致的信息，忽略与之不一致的信息。
第三章：社交心理学⒈骗局态度：当人们意识到他们正在被骗时，他们会更坚定地持有自己的立场。
⒉社会排斥：被排除在外的感受会对个人产生负面影响，如降低自尊心和心理健康。
⒊合作与竞争：人们在合作和竞争中的行为会受到他人的行为和态度的影响。
⒋喜欢的他人效应：人们倾向于更喜欢那些对他们有帮助、赞同和相似的人。
⒌赞美的力量：赞美对他人的能力和表现会产生积极影响，增强他们的自我价值感。
⒍自我满足的预言：人们的行为和态度会受到他人对他们的期望的影响，并努力实现这些期望。
第四章：注意力与记忆⒈选择性注意力：人们会有选择性地关注一些信息，忽略其他信息。
⒉落入记忆：人们对重复出现的信息更加重视，容易记忆和回忆。
⒊情景记忆：人们对与情境相关的信息更容易记忆。
⒋目标导向性遗忘：人们更容易忘记与他们目标不相关的事物。
⒌巷道效应：人们对他们的注意力集中在一小部分信息上，忽略其他信息。
心理学改变一生的个心理学效应
心理学改变一生的个心理学效应Prepared on 21 November 2021【心理学】改变一生的60个心理学效应【心理学】改变一生的60个心理学效应1.蘑菇原理：没有茧中的蜇伏，哪来羽化成蝶的美丽（1）蘑菇定律的说法，是20世纪70年代由国外的一批年轻电脑程序员总结出来的。
它的原意是：长在阴暗角落的蘑菇因为得不到阳光又没有肥料，常面临着自生自灭的状况，只有长到足够高、足够壮的时候，才被人们关注，可事实上，此时它们已经能够独自接受阳光雨露了。
后来心理学家将其纳为心理学范畴，总结为：任何人，在成长过程中，都注定会经历不同的苦难、荆棘，被苦难、荆棘击倒的人，就必须忍受生活的平庸，战胜苦难、荆棘的人，则能突出重围，拥抱卓越。
蘑菇原理被提出的时候，正处在电脑行业的开端，所以从事电脑程序研发的人员并不被人们理解和重视，甚至被其他行业的人质疑他们工作的认真度。
于是，这些年轻的电脑程序员这样激励自己：要像蘑菇一样生活。
言外之意，即是对自己的工作充满信心，他们相信自己终究有一天会像蘑菇一样，出人头地，拥有鲜花和掌声。
充满自嘲意味的蘑菇方法，其实是任何一个行走在人生这条大路上的人必须具备的品质。
通过这个原理的来历，我们会洞察出这样的现实：人们在刚开始做某件事情的时候，由于是没有任何辉煌成绩的新手，经常得不到周围人的重视，多半会干些打杂跑腿的小事情，有时还会接受各种无端的批评和指责，处于得不到必要指导和提携甚至自生自灭的状态。
惠普公司前CEO 卡莉·费奥瑞娜从斯坦福大学法学院毕业后，做的第一份工作是一家地产公司的电话接线员，每天的工作就是打字、复印、收发文件、整理文件等杂活。
虽然父母和亲戚朋友对她的工作感到不满，认为一个斯坦福大学的毕业生不应该做这些，但她没有任何怨言，继续边努力工作边学习。
一天，公司的经纪人问她能否帮忙写点文稿，她点了点头。
正是这次撰写文稿的机会，改变了她的一生，她后来发展成为惠普公司的CEO。
能够改变你一生的60个心理学效应
❖ 专家总结：每个人在工作中出现错误的比例是相同的， 不同的是对待错误的态度：正视错误的人，能够获得进 步；回避错误的人，将面临后退。
手表定理
更多标准会让你无所适从
❖ 故事缘由：“手表定律”是由英国心理学家P·撇盖提出 来的，也有人将其成为“矛盾定律”。主要观点是：只 有一块手表时，可以知道准确的时间，但如果拥有两块 钱或两块以上的手表，则很难说出准确的时间。两块手 表不仅会让人们不知道准确的时间，而且还会扰乱看表 人对所持时间准确性的信心。
❖ 专家总结：“种瓜得瓜，种豆得豆，种下什么样的因， 就会有什么样的果。
瓦拉赫效应
找到自己的最佳出发点
❖ 故事缘由：“瓦拉赫效应”是以著名的诺贝尔化学奖获 得者奥托·瓦拉赫命名的，瓦拉赫曾一度被学校公认为 最笨拙的学生之一，后来这个在文学艺术方面被公认为 “不可造就之材”，在化学领域里十分地成功。
❖ 专家总结：生活中人们对于第一印象是深刻的，而对于 第二、第三事物……则没有深刻的印象，人的思维也会 被所得到的第一信息所左右，简单概括便是先入为主。
三分之一效应
看似第一的东西，不一定是最好的
❖ 故事缘由：“三分之一效应”属于决策、选择中的心理 偏差，指人生在世经常会面临二选一或多选一的情况， 特别是多选一，难度更大且易使选择者陷入迷茫的状态 中。
❖ 专家总结：任何人，在成长过程中，都注定会经历不同的苦难、 荆棘。被苦难、荆棘击倒的人，就必须忍受生活的平庸，战胜 苦难、荆棘的人，则能突出重围，拥抱卓越。
二八法则
找到并充分利用最关键的资源
心理学效应100个
心理学效应100个1、巴纳姆效应：人很容易受到外界信息的暗示（人贵在自知）2、酝酿效应：直觉思维（让灵感迸发）3、重叠效应：相似事物容易混淆（熟视无睹）4、控制错觉定律：（自信而犯错）5、三分之一效应：人们不会选两端的（看似正确却不一定）6、手表定律：多块手表反而很难说出准确时间（更多标准让人无所适从）7、反应法则：人们容易看到他人缺点，忽视自己的（外在世界反映内在）8、韦奇定律：（人们容易受他人左右）9、非理性定律：人都是感性动物（个人直觉等支配行为）10、过度理由效应：人们习惯于为自己或者他人行为寻找充足的理由（陌生人关心反而让我们感动）11、皮尔斯定理：（意识到无知是知道的开始）12、晕轮效应：人们对他人认知首先根据个人好恶提出（不能管中窥豹）13、首因效应（第一印象效应）14、近因效应：对外界最近的认识占了主体地位，掩盖了以往的平价（最近的印象很重要）15、约哈里窗户理论：适当暴露自己的短处16、焦点效应：人们高估周围人对自己外表和行为的关注度（每个人都希望成为焦点）17、相悦定律：喜欢引起喜欢18、沟通位差效应：以平等为基础的交流效率极高（没有平等就没有真正的沟通）19、改宗效应：人们喜爱在自己影响下改变观点的人（好好先生做不得）20、多看效应：对越熟悉的东西越喜欢（见面时间长不如见面次数多）21、刺猬法则：距离产生美22、犯错误效应（白璧微瑕效应）：不完美的人更受欢迎23、宽容定律：退一步海阔天空24、雪中送炭定律：人们会对在处境危难时帮过自己的人心怀感激（胜过锦上添花）25、瓦伦达效应：总强调结果会失败，最终会失败（要专注于事情本身，不患得患失）26、蔡格尼效应：人们容易过分强迫自己企图一次完成未完成的工作，未完成的东西会留下深刻印象（享受平衡的乐趣）27、踢猫效应：认得不满和糟糕情绪会一直传染下去28、习惯效应：任何想法只要不断加强，就会变成信念。
29、自己人效应：通过相似之处将对方变为“自己人”，再提要求容易被接受。
二十一个心理学效应，学会一个受益终身
二十一个心理学效应，学会一个受益终身一、【马太效应】指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象，即两极分化现象。
1968年，美国科学史研究者罗伯特·莫顿（Robert K. Merton）提出这个术语用以概括一种社会心理现象：“相对于那些不知名的研究者，声名显赫的科学家通常会得到更多的声望，即使他们的成就是相似的。
同样地，在同一个项目上，声誉通常会给予那些已经出名的研究者，例如，一个奖项几乎总是授予最资深的研究者，即使所有工作都是一个研究生完成的。
”此术语后为经济学界所借用，反映贫者愈贫，富者愈富，赢家通吃的经济学中收入分配不公的现象。
《新约·马太福音》中的寓言故事一个国王远行前，交给三个仆人每人一锭银子，吩咐他们：“你们去做生意，等我回来时，再来见我。
”国王回来时，第一个仆人说：“主人，你交给我的一锭银子，我已赚了10锭。
”于是国王奖励了他10座城邑。
第二个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我已赚了5锭。
”于是国王便奖励了他5座城邑。
第三个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我一直包在手巾里存着，我怕丢失，一直没有拿出来。
”于是,国王命令将第三个仆人的那锭银子赏给第一个仆人，并且说：“凡是少的，就连他所有的，也要夺过来。
凡是多的，还要给他，叫他多多益善。
”二、【蝴蝶效应】事物发展的结果，对初始条件具有极为敏感的依赖性，初始条件的极小偏差，都将可能会引起结果的极大差异。
1972年美国科学发展学会第139次会议上，美国气象学家洛伦兹发表了题为“可预测性：巴西一只蝴蝶扇动翅膀，能否在得克萨斯州掀起一场龙卷风”的演讲。
他认为，一个微小的初始条件变化可能导致一连串逐渐放大的改变，最终导致完全不同的结果--这个看似荒谬的论断，打碎了所有人关于“因果决定论可预测度”所存的幻想，最终产生了当今世界最伟大的理论之一——“混沌理论”。
西方流传的一首民谣丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。
影响生活的100个经典心理学效应
影响生活的100个经典心理学效应1、踢猫效应一父亲在公司受到了老板的批评，回到家里就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。
孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。
猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
这种对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应，就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
2、内卷化效应长期停留在一种简单层面、没有发展增长、没有任何变化和改观、水平稳定、不断重复，对即将到来的变化缺乏应变能力，这种自我懈怠、自我消耗的行为，被称为“内卷化效应”。
3、罗森塔尔效应罗森塔尔效应是一种社会心理效应，指对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。
反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。
4、拆屋效应鲁迅先生曾于1927 年在《无声的中国》一文中写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。
但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。
”这种先提出很大的要求，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为“拆屋效应”。
5、马太效应马太效应，是指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象，即两极分化现象。
6、巴纳姆效应人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
我们把这种心理学现象称为“巴纳姆效应”。
7、吊桥效应在吊桥上，由于危险的情境，人们会不自觉地心跳加快，如果这时候碰巧遇见一个异性，人们很容易错把由这种情境引起的心跳加快理解为：对方使自己心动才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。
这就是著名的“吊桥效应”。
8、奶头乐理论由于生产力的不断上升，世界上的80%人口将不必也无法积极参与产品和服务的生产。
能够改变你一生的60个心理学效应(2023最新版)
能够改变你一生的60个心理学效应能够改变你一生的60个心理学效应第一章：认知心理学效应⒈保留信息效应- 定义：人们更容易记住与自己已有知识和经验相关的信息。
- 实践应用：利用这一效应来提高学习和记忆能力。
⒉选择支配效应- 定义：人们在做决策时更容易受到已有选择的干扰。
- 实践应用：了解该效应可以帮助我们做出更明智的决策，避免受到干扰。
⒊可利用性启发效应- 定义：人们更容易依靠记忆中最容易获取的信息做决策。
- 实践应用：了解该效应可以帮助我们设计更具吸引力和影响力的营销策略。
⒋刻板印象效应- 定义：人们对他人做出的第一印象往往会对后续判断产生重要影响。
- 实践应用：了解该效应可以帮助我们更好地管理自己的形象和与他人的关系。
⒌状态依赖性记忆效应- 定义：人们更容易在与记忆相关的情绪状态下回忆起相关的信息。
- 实践应用：了解该效应可以帮助我们更好地利用情绪来提高记忆和学习效果。
第二章：情绪心理学效应⒈身体姿势影响效应- 定义：人们的身体姿势可以影响其情绪和心理状态。
- 实践应用：了解该效应可以帮助我们通过改变姿势来改善情绪和增加自信心。
⒉共情效应- 定义：当我们观察他人的情绪时，我们往往会产生共情的情感共鸣。
- 实践应用：了解该效应可以帮助我们更好地理解他人的情感和需求，建立更良好的人际关系。
⒊喜剧效应- 定义：幽默和笑声对情感和认知有积极的影响。
- 实践应用：利用该效应可以帮助我们缓解压力、改善情绪和促进沟通。
第三章：社会心理学效应⒈社会认同效应- 定义：人们倾向于通过与特定群体和社会标签的认同来塑造自我身份。
- 实践应用：了解该效应可以帮助我们更好地理解他人的行为和思维，促进相互理解和合作。
⒉集体创造效应- 定义：在集体中，人们的创造力往往会受到他人的影响和鼓励。
- 实践应用：了解该效应可以帮助我们营造良好的团队合作氛围，提高集体创造力。
⒊权威依从效应- 定义：在权威人士的指导下，人们倾向于服从其命令或意见。
改变一生的六十个心理学效应
改变一生的六十个心理学效应认识真正的自己：了解真实的自己，正视客观的事实；巴纳姆效应：人贵在自知，难在自知；因果定律：任何一种结果的出现，都不是偶然的；瓦拉赫效应：找到自己的最佳出发点；印刻效应：先入不一定为“主” ；三分之一效应：看似第一的东西，不一定是最好的；惯性定律：命运经常被习惯主宰；晕轮效应：爱屋及乌与以偏概全；特里法则：任何改正都是进步；手表定理：更多标准会让你无所适从；蘑菇原理：没有茧中的蜇伏，哪来羽化成蝶的美丽；二八法则：找到并充分利用最关键的资源；巨人的影子：勇于正视自己的不足；从众效应：人云亦云，不如独立思考；地位效应：理性分析，不盲目追随；反映法则：外在世界反映你的内在真实；齐加尼克效应：有些压力很正常，不必为此太紧张；卢维斯定理：谦虚听取周围人的意见；打败消极的自己：乐观面对生活，生活会带给你快乐；塞利格曼效应：没有绝望的环境，只有绝望的心态；期望定律：有梦才有希望；坚信定律：坚定信念，理想才会实现比伦定律：失败也是一种机会；破窗效应：已经破损的东西更易遭到破坏；野马结局：控制你的坏情绪；瓦伦达效应：专注于事情本身，不患得患失；鲶鱼效应：让自己保持适度的紧张；史华兹论断：幸福没有依靠，全凭自己掌握；霍桑效应：适度发泄，然后轻装上阵；乞丐效应：顺时莫张狂，逆时莫绝望；蔡戈尼效应：掌控自我，享受平衡生活的乐趣；不值得定律：不值得做的事情就一定不会做好；踢猫效应：别成为坏情绪的传递者；甜柠檬心理：接纳自己，找到自身优势成为受欢迎的自己：让自己变得人见人爱；互惠原理：与人相处，不妨先付出一点；投射效应：不要总以自己的喜好去衡量别人；刺猬效应：和谐关系在合适距离中实现；喜好效应：要想钓到鱼，首先要知道鱼爱吃什么；南风效应：感人心者莫乎情；三明治效应：让批评变得更可口；自己人效应：让自己成为受人喜欢的“自己人” ；罗森塔尔效应：人们会成为你想象中的样子；边际效应：雪中送炭胜过锦上添花；留白效应：给别人留下适度的空间；名片效应：恰到好处地展示你自己古德曼定理：聆听比诉说更能赢得他人的信任；首因效应：抓住第一印象的机会；互悦机制：你喜欢他，他就喜欢你第四章实现成功的自己：遇见心想事成的自己；吸引力法则：改变生活从改变自己的思想开始毛毛虫效应：低头赶路，更要抬头看路；成就动机：给自己安装一个成功的“引擎” ；吉格勒定理：为自己设定一个高目标飞轮效应：不要害怕开始的困难，挺住就是胜利；路径依赖定律：最初的选择决定最终的结果；糖果效应：克服小的诱惑，你才能得到更多；登门槛效应：因势利导才能趁势而上；最后通牒效应：设定最后期限，你的效率会更高；蜕皮效应：成长就是不断地超越自我卡瑞尔公式：事情已经糟糕透顶，剩下的就是解决问题；奥卡姆剃刀定律：放弃是一种智慧；重复定律：不断重复就会不断加强；专精定律：全神贯注，好上加好。
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改变一生的60个心理学效应
1、巴纳姆效应：人贵在自知，难在自知
2、因果效应：任何一种结果的出现，都不是偶然的
3、瓦拉赫效应：找到自己的最佳出发点
4、印刻效应：先入不一定为“主”
5、三分之一效应：看似第一的东西，不一定是最好
6、惯性定律：命运经常被习惯主宰
7、晕轮效应：爱屋及乌与以偏概全
8、特里法则：任何改正都是进步
9、手表定理：更多标准会让你无所适从
10、蘑菇原理：没有茧中的蛰伏，拿来羽化成蝶的美丽
11、二八法则：找到并充分利用最关键资源
12、巨人的影子：勇于正视自己的不足
13、从众效应：人云亦云，不如独立思考
14、地位效应：理性分析，不盲目追随
15、反映法则：外在世界反映你的内在真实
16、齐加尼克效应：有些压力很正常，不必为此太紧张
17、卢维斯定理：谦虚听取周围人的意见
18、塞利格曼效应：没有绝望的环境，只有绝望的心态
19、期望定律：有梦才有希望
20、坚信定律：坚定信念，理想才会实现
21、比伦定律：失败也是一种机会
22、破窗效应：已经破损的东西更易遭到破坏
23、野马结局：控制你的坏情绪
24、瓦伦达效应：专注于事情本身，不患得患失
25、鲶鱼效应：让自己保持适度的紧张
26、史华兹论断：幸福没有依靠，全凭自己掌握
27、霍桑效应：适度发泄，然后轻装上阵
28、乞丐效应：顺时莫张狂，逆时莫绝望
29、蔡戈尼效应：掌控自我，享受平衡生活的乐趣
30、不值得定律：不值得做的事情就一定不会做好
31、踢猫效应：别成为坏情绪的传递者
32、甜柠檬心理：接纳自己，找到自身的优势
33、互惠原理：与人相处，不妨先付出一点
34、投射效应：不要总以自己的喜好去衡量别人
35、刺猬效应：和谐关系在适当距离中保持
36、喜好效应：要想钓到鱼，首先要知道鱼爱吃什么
37、南风效应：感人心者莫乎情
38、三明治效应：让批评变得更可口
39、自己人效应：让自己成为受人喜欢的”自己人”
40、罗森塔尔效应：人们会成为你想象中的样子
41、边际效应：雪中送炭胜过锦上添花
42、留白效应：给别人留下适度的想象空间
43、名片效应：恰到好处地展现自己
44、古德曼定理：聆听比诉说更能赢得他人的信任
45、首因效应：抓住第一印象的机会
46、互悦机制：你喜欢他，也就喜欢你
47、吸引力法则：改变生活从改变自己开始
48、毛毛虫效应：低头赶路，更要抬头看路
49、成就动机：给自己安装一个“引擎”
50、吉格勒定理：为自己设定一个高目标
51、飞轮效应：不要害怕开始的困难，挺住就是胜利
52、路径依赖定率：最初的选择决定最终的目标
53、糖果效应：克服小的诱惑，你才能得到更多
54、登门槛效应：因势利导才能顺势而上
55、最后通牒效应：设定最后期限，你的效率会更高
56、蜕皮效应：成长就是不断地超越自我
57、卡瑞尔公式：事情已经糟糕透顶，剩下的就是解决问题
58、奥尔姆剃刀定律：放弃是一种智慧
59、重复定律：不断重复就会不断加强
60、专精定律：全神贯注，好上加好。