跳箱分腿腾越教案
跳箱分腿腾越教学设计
授课年级七年级学生人数 40人内容体操：跳箱分腿腾越游戏：凌波微步教学目标认知目标：通过练习，使学生了解跳箱分腿腾越的基本知识技能目标：通过练习使学生初步建立分腿腾越的技术概念，提高学生条约障碍物的能力，发展学生的速度和灵敏素质情感目标：培养学生勇敢、果断、拼搏向前的顽强意志，增强学生的自信心，体验成功的喜悦重点难点 1重点：培养学生正确感知自我越过障碍的能力2难点：对学生跳跃障碍畏惧心理的消除及对跳箱分腿腾越动作技术的知道情景导入阶段教师主导学生参与教法要求组织时间次数1集合整队（老师说“同学们好”）2今天上课前我先为大家讲讲奥运会上的体操冠军的故事：李宁、李小双、楼云）。
导入课的主题，我们看看大家谁能勇敢的做第一人（注意安全）3安排见习生4热身活动，游戏蛇形跑游戏（看谁记得准）传口令游戏定位操1压手指2肩部运动3腰部运动4俯背运动5膝盖绕环6原地纵跳摆臂练习体委迅速整队，检查、报告人数（学生，老师好）学生很好奇，听教师讲解见习生出列，随堂听课教师领跑最后一名学生把口令内容报告给老师教师领做教师讲解示范，语言准确学生跟老师跑动学生模仿练习队伍安静口令要准确1教师讲解示范2统一口令练习××××○○××××○○××××○○××××○○△×××○○×××○○×××○○×××○○ 9分钟4×8拍教师主导学生参与教法要求组织时间次数情景展开阶段一横箱的分腿腾越动作要领技术要点：1起跳后两臂要迅速前伸，含胸，提臀撑马2顶肩推手迅速有力，推手和制动下肢同时进行。
推手和分腿同时进行，在肩过垂直面前完成动作。
3腾空后要积极侧上举臂，同时起肩抬头挺身，迅速并腿落地。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计一、教学目标：1.了解横箱分腿腾跃动作的基本动作技术；2.能够掌握横箱分腿腾跃动作的关键技术要领；3.培养学生的平衡能力、灵敏反应及协调性。
二、教学内容：横箱分腿腾跃的基本动作技术。
三、教学重难点：1.横跳箱动作要领的学习和掌握；2.练习过程中保持平衡的稳定性。
四、教学过程：1.热身活动（5分钟）教师引导学生进行适当的热身运动，如轻松慢跑、身体各部分的活动拉伸等。
2.动作示范（10分钟）教师示范横箱分腿腾跃的动作，并详细解说动作的要领和技巧。
3.分组练习（15分钟）将学生分成小组，每组两人配对练习。
其中一个学生站在跳箱前方准备进行跳跃，另一个学生则站在后方负责观察和纠正动作。
跳跃学生先进行简单的练习，逐渐增加难度，直至能完成横箱分腿腾跃的动作。
4.个别指导（15分钟）教师对每个学生进行个别指导和纠正，帮助学生改正错误和不足之处。
5.整体练习（10分钟）将学生组织成一条长队在跳箱前排队，按照顺序依次进行横箱分腿腾跃的练习。
教师密切观察和指导，及时纠正学生的动作。
6.团体比赛（15分钟）将学生分成几个小组，进行团体比赛。
每个小组选择一个代表进行跳跃，以完成动作的难度、技术和表现为评判标准，最终评选出优胜小组。
五、教学评价方法：1.观察学生的动作技术和动作要领的掌握情况；2.评价学生的平衡能力、灵敏反应和协调性；3.根据学生在团体比赛中的表现进行评价。
六、教学延伸：1.根据学生的进展情况，适当增加训练的难度和复杂程度；2.引导学生进行其他既能锻炼身体又能发展协调性和灵活性的动作训练，如单脚跳、侧身翻等；3.结合音乐和舞蹈元素，组织学生进行表演和展示，激发学生的兴趣和创造力。
小学体育与健康支撑跳跃--横箱分腿腾跃教案
小学体育与健康支撑跳跃－－横箱分腿腾跃教案横箱分腿腾跃是小学体育与健康课程中一项重要的跳跃动作。
通过这个动作的训练，可以帮助学生提高跳跃能力、协调性和爆发力，同时也能促进身体的健康发展。
以下是一个针对小学生的横箱分腿腾跃教案，帮助他们掌握这个动作。
一、教学目标：1. 掌握横箱分腿腾跃的基本要领。
2. 提高学生的协调性、平衡感和爆发力。
3. 培养学生积极参与体育活动的意识和兴趣。
二、教学准备：1. 横箱2. 跳绳3. 一些练习跳跃的小道具三、教学流程：1. 热身活动（10分钟）- 学生做简单的拉伸运动，以准备跳跃动作。
- 进行一些步伐和节奏感训练的活动，以提高学生的协调性。
2. 基本动作介绍（10分钟）- 老师示范并讲解横箱分腿腾跃的基本要领。
- 强调腰腿用力的技巧，并解释如何保持身体平衡。
3. 练习跳跃动作（15分钟）- 学生站在横箱旁边，将一只脚跨过箱子，另一只脚则蹲下准备腾跃。
- 进行跳绳训练，提高学生的跳跃力和爆发力。
- 引导学生熟练掌握横箱分腿腾跃的技巧，逐渐提高动作的难度。
4. 跳跃练习游戏（15分钟）- 设计一些趣味跳跃练习的小游戏，如“躲避障碍”和“跳跃接力赛”。
- 通过游戏的方式，激发学生的学习兴趣，加深他们对横箱分腿腾跃的理解。
5. 回顾与总结（10分钟）- 让学生自由发挥，展示他们所学到的横箱分腿腾跃动作。
- 对学生的表现给予积极鼓励和指导，并总结横箱分腿腾跃的技巧。
- 强调持之以恒的重要性，鼓励学生在日常生活中坚持锻炼和参与各种体育活动。
四、教学注意事项：1. 确保教学环境安全，为学生提供跳跃时的保护措施。
2. 强调正确的动作姿势和技巧，避免学生养成错误的跳跃习惯。
3. 分组合作，让学生在互相观察和指导中提高自己的跳跃能力。
4. 鼓励学生充分参与，确保每个学生都能得到平等的机会和关注。
通过这个教案，希望能够帮助小学生掌握横箱分腿腾跃的技巧，并进一步培养他们对体育活动的兴趣。
纵箱分腿腾越教案
纵箱分腿腾越教案
教学目标：
1.掌握纵向平衡的原理，强化躯干稳定性；
2.掌握腿部发力的要领，增强腿部力量；
3.掌握跳跃技巧，提高爆发力。
教学重点：纵向平衡和跳跃技巧
教学难点：此技巧需要较强的力量和平衡能力，需要经过反复练习才能达到一定水平。
教学步骤：
1.热身运动
首先进行带框绳的辅助纵向平衡训练，可以增强躯干稳定性，提高平衡能力，做正确的准备运动。
2.正式训练
（1）双脚并拢，稍加屈膝，紧抱着木箱；
（2）然后突然用力向上跳起，在空中伸直双臂，同时分开两腿，完成分腿动作；
（3）在空中稍作停顿，尽可能保持身体平衡；
（4）在下落过程中，要把两腿迅速收回，做好准备着陆；
（5）落地时，要保持身体平衡，双脚着地，不要重重地落地。
3.常见问题及解决方法
（1）跳跃后没有保持平衡
解决方法：多进行纵向平衡训练，加强躯干控制力，提高平衡能力。
（2）分腿动作不够快
（3）落地时双脚重重着地
解决方法：注意控制好落地时的姿态，保持身体稳定性。
4.注意事项
（1）此技巧属于高难度动作，需要较强的力量和平衡能力，因此要注意安全，尽量进行带有保护措施的训练；
（2）在跳跃时，要保持身体紧绷，控制好自己的重心，做好准备着陆；
（3）初学者应该多进行带框绳的辅助练习，掌握好基本技巧。
教学结束：鼓励学生多加练习，提高自己的技能水平，同时要注意保护好自己的安全。
小学体育与健康支撑跳跃横箱分腿腾越教案
小学体育与健康支撑跳跃横箱分腿腾越教案跳跃横箱分腿腾越是小学体育中常见的训练项目之一，它不仅可以锻炼学生的协调性和灵活性，还可以培养学生的勇气和决心。
在教学过程中，我们要注重培养学生的自信心，让他们在充满挑战的跨越中获得成就感。
一、教学目标1. 学习正确的跳跃姿势，培养良好的身体协调能力。
2. 增强学生的力量、速度和灵敏性，提高跳跃高度和距离。
3. 培养学生的自信和勇气，克服困难，迎接挑战。
二、教学准备1. 跳跃横箱：高度适当，安全稳固。
2. 跑道：用于加强起跑速度。
3. 各种辅助训练器材：如垫子、标志等。
三、教学步骤1. 热身活动热身活动是每堂体育课的必要环节，可通过快走、小跑、活动关节等方式，使学生的身体逐渐热起来，准备进行更激烈的运动。
2. 技术细节讲解在进行跳跃横箱分腿腾越前，需要向学生详细介绍正确的动作和技巧。
（1）起跳准备：双腿并拢站在起跳点前，双腿微屈，臂膀自然放松。
（2）起跳动作：用适当的助跑距离，双手用力向后挥动，双腿迅速离地，将身体向上推起。
（3）跳越动作：在跳跃的过程中，需要将一条腿分开并向一侧伸直，另一条腿弯曲并贴近身体，以便充分地跨越箱体。
（4）着地准备：腾跃到另一侧时，双腿迅速收紧，脚尖着地，双手向前伸直保持平衡。
3. 动作练习（1）简化练习：让学生从低箱开始，逐渐增加箱体高度和宽度，以适应动作要求。
（2）分组竞赛：将学生分成小组进行队列训练，比赛时记录每组的跳跃高度和完成时间，激发学生参与的积极性。
4. 安全注意事项（1）教师要提前检查跳跃横箱的安全性能，确保箱体稳固并没有尖锐的边缘。
（2）严格把控学生的跳跃难度，避免过高的高度和宽度造成学生的伤害。
（3）引导学生正确选择起跳位置和着地位置，确保跨越动作的准确性和安全性。
（4）加强学生自我保护意识，让他们意识到在运动中遇到困难的时候应该停止行动，遵循安全规则。
五、教学反思针对跳跃横箱分腿腾越这一训练项目，我们应该尽可能多地给予学生安全指导和技术支持。
高中体育纵箱分腿腾越教学设计教案
《纵箱分腿腾越》教学设计一、指导思想积极贯彻体育与健身课程“以学生发展为本”的教育理念，以“健康第一”为指导思想，努力营造良好的课堂氛围，充分发挥教师的主导作用和学生的自主性，激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性。
强调保护与帮助的重要性。
注重学生的意志培养和实践能力的提升。
二、教材分析纵箱分腿腾越是高中跳的教学内容之一，它的动作由助跑、踏跳、腾空、推手和落地等组成，动作技术要求是助跑踏跳快速有力，直臂远撑推手及时，落地屈膝缓冲。
本课在前三次课的基础上，增加作业条件法突出提臂、两腿积极后摆、两臂充分前伸远撑的动作技术要求，重点改进踏跳后前撑后摆的动作方法，为掌握完整动作奠定基础。
三、学情分析学生已基本知晓纵箱分腿腾越的动作结构，并能在实践中主动练习，部分运动能力强的学生已开始尝试练习纵箱分腿腾越的动作，但大部分学生还不能独立完成，个别学生还不敢腾越纵箱。
四、学习目标1.经历队列、双人操和三则辅助练习等活动，感受前期准备与后续学练内容之间的联系，能准确考量自身的学习基础，参与针对远撑推手、分腿腾越的分层递进练习，70%左右的学生表现出对“远撑、后摆、推手”动作要求的理解，发展上肢、肩带、腰腹和下肢等力量。
2.掌握并运用保护与帮助的方法，全程与伙伴一起合作练习，借助防护、观察和评议的方式，进行重复性练习，及时交流学练体会，强化动作要领和安全意识，养成果断、顽强和自信的良好品质。
五、主要教学环节1.多媒体技术的运用制作课件，激发学生学习技能的兴趣和参与热情。
提高学生观察、理解和解决问题的能力。
有效弥补教师在讲解和示范中的不足。
2.分层递进教学针对学生的不同情况，因学定教，从内容分层，练习分层着手。
使每个学生都能体会到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需求。
3.教学手段多样采用增加山羊长度（自制教具）、器械两侧设置橡筋带、手撑位置划标志线等多种有效教学手段，解决学生在练习中所产生的问题。
4.保护与帮助教师引导学生学会保护与帮助的方法，从站位、保护帮助练习者的部位和出手保护帮助的时机等方面，强化责任意识。
跳箱分腿腾跃教案
《跳箱分腿腾越》教学设计
一、指导思想：
根据新课程标准中全面发展和提高学生身体素质的宗旨，以学生的发展为本，以培养合作精神和实践能力为目标，让学生愉快地进行体育活动，寓教于乐。
在教学中运用多种教学手段为学生提供展示自己的舞台，使其充分发挥主观能动性，学会学习、学会合作、学会创新并体验成功。
敢于挑战自我，战胜困难。
二、教材分析：
本课的教学内容为跳箱分腿腾越，它是在学习屈腿腾越的基础上进一步发展支撑跳跃的能力。
由于支撑跳跃项目对动作技术的要求较严格，完成动作需要借助器材，具有一定的危险性，因此，本课教学的主要任务是通过练习使学生熟练器械，通过自身努力获得心理上的成功感，消除畏惧心理，增强自信心。
出于是新授课，我在教学中着重指导学生掌握正确的动作方法，由易到难，循序渐进；引导学生在学习过程中主动与他人合作，增强自我保护意识。
跳箱分腿腾跃教案（第一课时）
班级：五（1）班人数：58人教师：徐迎春。
分腿腾跃(跳箱)教学设计
分腿腾跃（跳箱）教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》（实验稿）的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，结合学生身心发展的需要，努力为学生营造自我探索、团结协作、勇于实践的学习氛围，协助学生形成分腿腾跃的运动表象，并能进一步掌握分腿腾跃的动作。
二、教学背景分析
1、教材分析
这节分腿腾跃是水平四的教学内容，其技术要点一般包括以下七个环节：助跑、上板、踏跳、第一次腾空、推手、第二次腾空、落地，所以需要较好的跳跃、推手、控制和协调水平完成动作。
2、学情分析
八年级学生身体的柔韧性和协调性发展的上升期，因为跳箱有一定的高度和宽度，练习时有一定的难度，所以绝大部分学生都有一定的恐惧心理，那么如何让学生克服心理障碍，积极参与练习，完成教学目标，成了本次教学活动中应积极准备解决的问题。
三、教学策略
1、安全教育为主线，安排双人保护与协助，确保学生练习的安全性。
2、减轻身心负担，体验成功原则。
3、使用多种形式的练习方法。
四、教学流程
结合奥运冠军激趣导课→热身运动→专项练习→尝试性练习→教师讲解示范→自选高度，分组展示→合作探究，继续练习→完整体验。
分腿腾跃（跳箱）课时教学计划
束。
体操《横箱分腿腾越》教案
体操《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学（一）本节课将研究支撑跳跃中的横箱分腿腾越动作，并通过游戏“勇闯三关接力比赛”来培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。
支撑跳跃是一种利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的动作。
横箱分腿腾越是其中具有一定危险性的动作之一，但体操锻炼对学生是一种挑战，可以激发学生研究的欲望和兴趣。
在小学阶段，学生已经研究了山羊分腿腾越，这为研究横箱分腿腾越打下了基础。
在中学阶段，学生的好奇心和挑战新、难动作的欲望以及身体条件都具备，但个别学生可能存在畏难心理，需要教师和同伴的鼓励、帮助和保护，以及适当降低动作难度，让他们体验成功的乐趣。
本节课的重点难点在于通过教学使学生掌握快速、正确助跑踏跳、果断、有力推手、直膝分腿腾空和平稳落地的动作方法，并通过学练发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质，提高支撑腾越障碍和保护目标与帮助的能力，使学生能独立完成横箱分腿腾越动作。
同时，通过比赛培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。
在课前需要检查场地与器材的安全，并做好充分的准备活动。
进行安全思想教育，让学生了解本节课的内容、顺序和要求。
在课堂中，学生需要按照队形组织示意图进行热身跑和徒手操。
教师通过口令指挥学生进行体操，以扩展胸部、振臂、肩绕环、腹背、体转、前后弓步、压腿、绕膝、手腕和踝关节运动，以发展学生的身体素质。
最后，通过游戏“勇闯三关接力比赛”，让学生在比赛中体验成功和失败，培养他们的竞争意识和合作精神，同时也提高了他们的安全和自我保护的意识。
三关接力比赛教师首先向学生讲解了游戏的规则和方法，如图8所示。
游戏要求学生分成四个人数相等的小组，每个小组要排成纵队，站在起跑线后。
比赛开始后，排头的同学要跳过第一个跳箱，然后连续跨过两个跳箱，跑到标杆前绕过标杆折返跑回来。
七年级体育《支撑跳跃横箱分腿腾越》教案
1. 知识与技能：让学生掌握支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领，提高动作质量。
2. 过程与方法：通过分组练习、合作探究等方式，培养学生团队协作能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 支撑跳跃-横箱分腿腾越动作技术要领讲解与示范。
2. 支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分热身。
2. 技术讲解与示范：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 合作探究：学生相互交流、探讨，改进动作，提高技术水平。
5. 巩固练习：全体学生进行支撑跳跃-横箱分腿腾越的练习，提高动作质量。
五、教学反思在课后对课堂教学进行反思，分析学生的掌握情况，调整教学方法，为下一节课的教学做好准备。
1. 场地器材：体操垫、横箱、跳板、安全器材。
2. 教学课件：支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领、训练方法等。
3. 教学视频：优秀运动员的支撑跳跃-横箱分腿腾越比赛片段。
七、教学方法1. 讲解法：讲解动作要领，让学生明确技术要求。
2. 示范法：示范动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：分组练习，让学生在实践中提高技能。
4. 反馈法：学生相互评价，教师巡回指导，及时纠正错误。
八、教学评价1. 技术评价：对学生的动作质量、协调性、准确性等进行评价。
2. 态度评价：对学生的学习态度、团队协作、自主学习等进行评价。
3. 进步评价：关注学生在课堂中的进步，给予积极的肯定。
九、课后作业1. 观看教学视频，加深对支撑跳跃-横箱分腿腾越动作的理解。
2. 回家后进行家庭练习，巩固所学技能。
十、教学进度计划1. 第1-2课时：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，进行基本训练。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计横箱分腿腾跃是一种常见的健身训练动作，可以有效锻炼大腿、小腿和核心肌群，提高爆发力和协调性。
本文将介绍横箱分腿腾跃的教学设计，帮助学员掌握正确的动作技巧，提高训练效果。
一、教学目标1.了解横箱分腿腾跃的动作要领和训练意义；2.掌握横箱分腿腾跃的基本动作技巧；3.能够正确使用横箱分腿腾跃进行训练。
三、教学准备1.训练场地：室外草地或健身房；2.训练工具：横箱；3.安全设施：垫子、护膝等。
四、教学内容1.横箱分腿腾跃的动作要领a.站立在箱子的一侧，双腿与肩同宽，双手自然下垂；b.屈膝蹲下，双手抬起，双臂向后摆动，准备迈出一大步；c.迅速用力向前跨出一大步，同时双臂向前甩动，上身稍微前倾；d.用力压腿，将身体腾空，迅速收回双腿，双腿分开，落地时脚掌着地，膝盖微屈；e.双脚着地后，用力将身体稳住，双手自然下垂。
2.横箱分腿腾跃的基本技巧a.动作连贯：动作要求快速连贯，腿部力量和爆发力是关键；b.姿势正确：蹲姿要深，起跳时腿要用力蹬地，双腿在空中收拢；c.落地稳定：着地时用力稳住身体，避免晃动和失衡。
3.横箱分腿腾跃的训练方法a.初学者训练：先从低箱子开始练习，逐渐增加难度和高度；b.进阶训练：逐渐加快动作速度，提高跳跃高度和稳定性；c.高强度训练：加入负重训练或者增加训练时间和组数，提高身体爆发力和耐力。
五、教学过程1.讲解动作要领和训练意义，让学员了解横箱分腿腾跃的重要性和训练效果；2.示范基本动作技巧，引导学员模仿练习，注重动作细节和规范性；3.分组训练，指导学员进行横箱分腿腾跃训练，及时纠正动作错误和提出改进建议；4.总结训练成果，鼓励学员坚持训练，并制定个人训练计划。
六、教学注意事项1.安全第一：横箱分腿腾跃是一项高强度的训练动作，注意保护腿部和腰部，避免受伤；2.动作规范：注重动作细节和规范性，避免形成错误动作习惯；3.循序渐进：根据学员的实际情况，循序渐进，逐步增加训练强度和难度。
跳箱分腿腾越教案
5.竞技比赛
1.教师讲解示范指导学生练习
2.同上
3.教师讲解动作要领、方法
并做示范指导学生练习
4.教师巡回指导
5.教师讲解方法要求
1.学生按要求练习
2.同上3.学生ຫໍສະໝຸດ 老师示范在脑中形成动作影象然后练习
4.学生练习
5.学生比赛
上课认真听讲练习认真动作准确遵守规则
结束部分
1.放松操
2.小结
教学任务
通过培养学生的兴趣，激发学生练习的欲望，并有80%以上的学生能做出任意姿势支撑跳过低横箱的动作；在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题；培养学生克服困难，不畏艰难，不断向新的目标挑战的优良品质。
教学过程
结构
教学内容
教师教法
学生活动
要求
开始部分
1.师生问好
2.宣布本课内容与要求
3.检查服装
4.安排见习生
教师问好宣布本课内容与要求
学生听铃声自觉集合，体委整队，学生问好，听老师讲话
静
快
齐
准备部分
1.游戏“沙漠求生”
2.徒手操
3.专项准备活动
1.教师讲解游戏方法、要求、规则奖罚方法
2.教师边喊口令边示范
1.学生按要求游戏
2.学生听口令练习
1.遵守规则
基本部分
1.跳跃练习
2.分腿练习
3.跳上跳箱的练习
教材内容
跳箱分腿腾越
认知目标
通过练习，使学生了解跳箱分腿腾越的基本知识
技能目标
通过练习使学生初步建立分腿腾越的技术概念，提高学生条约障碍物的能力，发展学生的速度和灵敏素质
情感目标
培养学生勇敢、果断、拼搏向前的顽强意志，增强学生的自信心，体验成功的喜悦
有横箱分腿腾越教案大学
课时：2课时年级：大学教学目标：1. 让学生掌握有横箱分腿腾越的动作要领，提高学生的跳跃能力和身体协调性。
2. 培养学生勇敢、果断、团结协作的精神品质。
3. 增强学生的自信心，激发学生对体育运动的兴趣。
教学内容：1. 有横箱分腿腾越的动作要领2. 有横箱分腿腾越的练习方法3. 有横箱分腿腾越的保护与帮助教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师带领学生进行课堂常规，包括整队、报数、检查服装、器材等。
2. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
二、基本技术教学1. 教师讲解有横箱分腿腾越的动作要领，强调起跳、支撑、腾越等环节。
2. 学生跟随教师进行示范，观察动作细节。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、练习方法1. 学生在教师指导下，进行有横箱分腿腾越的练习，包括起跳、支撑、腾越等环节。
2. 学生分组进行练习，互相观摩、交流、纠正错误。
四、保护与帮助1. 教师讲解有横箱分腿腾越的保护与帮助方法。
2. 学生进行保护与帮助的练习，提高安全意识。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
第二课时：一、课堂常规1. 教师带领学生进行课堂常规，包括整队、报数、检查服装、器材等。
2. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
二、基本技术教学1. 教师讲解有横箱分腿腾越的动作要领，强调起跳、支撑、腾越等环节。
2. 学生跟随教师进行示范，观察动作细节。
三、练习方法1. 学生在教师指导下，进行有横箱分腿腾越的练习，包括起跳、支撑、腾越等环节。
2. 学生分组进行练习，互相观摩、交流、纠正错误。
四、保护与帮助1. 教师讲解有横箱分腿腾越的保护与帮助方法。
2. 学生进行保护与帮助的练习，提高安全意识。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在练习中的动作是否规范，动作是否流畅。
分腿腾跃横箱教案
四十五分钟超越自我
———分腿腾跃横箱教案
一．指导思想
1. 本课依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。
依据《课程标准》水平目标四实施的过程。
面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。
2. 本课采用分层教学，结合学生心里、生理特点和学校场地、器材的实际条件，用现有的手段为学生创设轻松愉快的教学环境，充分展现育人、育体、育心新课程理念，同时掌握分腿腾跃横箱的技术
3. 通过教师的引导和学生的尝试，使学生通过模仿、观察、体验并掌握技能和练习方法。
促使学生始终处于想学乐学的兴奋状态和主动参与教学活动之中。
4. 本课试图通过学生在运动参与、运动技能、身心健康、社会适应等目标同步达成，学有所获、学有所得。
二．学情分析
男生人数30人，本年龄学生刚从小学进入初中，学生喜玩、好动、求新、好奇，有较高的自信心，所以本课多采用尝试性练习为主，使每个学生有机会锻炼自己的身体。
三．教学目标
1．发展学生身体素质，培养身体的正确姿势和时空感知、定向能力。
2．掌握分腿腾跃横箱的技能。
3．培养自信心、进取心、和勇敢、顽强、果断和克服困难的精神。
4培养学生之间的合作，互帮互助的品质；提高学生安全意识以及社会适应能力。
分腿腾跃横箱教案备课教师：。
小学体育与健康横箱屈腿腾越教案
小学体育与健康横箱屈腿腾越教案横箱屈腿腾越是小学体育与健康课程中的一种重要运动项目，它能够培养学生的协调性、爆发力和自信心。
本文将针对该运动项目的教学内容、教学步骤、教学方法以及教学评价进行详细介绍。
一、教学内容横箱屈腿腾越是一项在横箱上进行的跳跃动作，主要包括两个部分：箱子的横跳和跳跃动作。
教学内容要求学生掌握正确的跳跃技巧，包括起跳、翻越、降落等。
二、教学步骤（一）了解横箱屈腿腾越的基本要求和技术规范。
了解运动项目的要求和规范，包括跳跃的起跳、翻越和降落技巧，以及注意事项和安全措施。
（二）示范和解说横箱屈腿腾越的动作要领。
教师应先进行动作示范，并重点解说动作的基本要领，包括起跳的力量鼓励，翻越的身体姿势，以及降落的稳定性等。
（三）练习起跳动作。
让学生站在箱子的侧面，两腿分开与肩同宽，然后以弹起的方式进行起跳，要求跳起的高度适中、身体姿势稳定。
（四）练习翻越动作。
学生可以从低的箱子开始，先尝试翻越箱子，然后逐渐增加箱子高度，鼓励学生在每次跳跃中提高翻越的高度。
（五）练习降落动作。
学生从横箱两侧跳下时，要求双脚同时着地，身体平衡，保持膝盖微屈，避免重心失衡或跌倒。
（六）综合练习和巩固运动动作。
将横箱屈腿腾越的各个动作组合起来进行综合练习，提高学生的协调性和技术水平。
三、教学方法（一）分组合作学习法。
将学生分成小组进行横箱屈腿腾越的练习，鼓励同伴之间相互观察、评价和改进。
通过小组合作学习，促进学生之间的合作意识和团队精神。
（二）示范引导法。
教师可以通过身体示范和口头引导，帮助学生理解和掌握横箱屈腿腾越的正确姿势和技巧。
示范引导法可以提高学生的模仿能力和动作技术。
（三）分层教学法。
根据学生的技术水平和能力差异，进行分层教学，针对不同层次的学生提供个性化的指导和辅导，帮助他们更好地掌握横箱屈腿腾越的技术。
四、教学评价（一）注意学生动作的正确性。
教师在教学过程中要密切观察学生的动作，及时指导和纠正错误，确保学生掌握正确的横箱屈腿腾越技术。
《纵箱分腿腾跃》教案
《纵箱分腿腾跃》教案一、教学目标【知识与技能】学生能够说出纵箱分腿腾跃的动作要领，并且能够完成基本动作。
清楚保护与帮助的方法。
【过程与方法】通过保护与帮助练习，学练结合，发展上肢力量及动作协调性等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的体操意识及集体主义精神，以及在集体环境中互相帮助，团结协助的品质，提高学生对身体姿态美的表现能力。
二、教学重难点【重点】踏跳有力，提臀分腿。
【难点】动作协调，腾空后摆，达到远撑效果。
三、教学过程（一）开始部分1．课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：在体操跳马比赛中哪个技术动作难度比较大，并且是用中国人的名字命名的?对就是程菲跳，跳马属于支撑跳跃项目，今天我们就来学习一下支撑跳跃的一个基础动作，纵向分腿腾跃。
（二）准备部分1．慢跑全班学生绕操场慢跑，在慢跑过程中跟随老师做动作体操基本动作。
2．支撑分腿跳组织教学：两人一组，相互保护。
要求：动作到位，节奏感强。
（三）基本部分1．教师示范注意观察教师踏跳过程中踏板的哪个位置，有几次发力动作。
组织教学：学生列队站在纵箱两侧。
2．讲解：快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈髋向前上方腾起，两臂主动前伸远撑箱，提臀、分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体。
空中挺身、并腿，屈膝落地。
3．练习（1）集体俯撑蹬地后摆腿推手成分腿屈体立撑练习。
（2）山羊分腿腾越练习：①逐渐加大踏板与山羊之间的距离。
②适当提高山羊高度练习，提高后摆和加大腾起高度。
（3）在器械远端画出标志线，要求学生手撑远端白线。
要求：①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。
②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。
4．比赛：分腿腾越接力比赛比赛规则：学生分成四组，进行采用分腿腾越接力方式进行下杠，比哪一组完成的动作准确，完成速度快。
（四）结束部分1．放松活动—配乐拉伸组织教学：四列横队体操队形要求：伴随音乐进行拉伸放松活动，身心充分放松。
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《跳箱分腿腾越》教学设计及反思
教师：姚双燕
授课班级：五年级
教学内容
跳箱跳上成蹲撑跳下
游戏：1、绑腿游戏
教学目标
1、认知目标：学习跳上跳箱成蹲撑向前跳下，屈膝落下，能连贯地完成助跑、踏跳、腾空、蹲撑、落地
2、能力目标：多数同学能基本完成动作，发展弹跳力，力量等素质，增强时空感受和调控能力。
3、情意目标：培养学生勇敢果断，善于创新的奋进的精神。
4、游戏目标：通过游戏培养学生相互合作、团结的精神。
教学重点、难点
重点：双脚跳上成蹲撑要平稳，落地要稳，培养学生正确感知自我越过障碍的能力
难点：对学生跳跃障碍畏惧心理的消除及对跳箱分腿腾越动作技术的知道
教学过程教与学的方法学生活动组织
一、开始部分(5分钟)
1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。
2、师生问好，宣布本课任务。
3、处理见习生。
4、收放不安全物件
5、谈话引入课题：
二、准备部分：(5分钟)
1、准备操a、手指、手腕、肘关节b、扩胸c、肩绕环 d、体转、体侧e、腹背f、腰绕环g、侧、横压腿h、膝、踝关节运动
2、绑腿游戏
三、基本部分(20分钟)
（一）、跳箱上的蹲撑辅助性练习 1、兔跳 2、原地跳上箱蹲下(纵箱) 3、原地跳上箱前跳下(橫箱) 4、原地蹲腾越
（二）1、师讲解动作方法：面对器械助跑，双脚踏板，两臂支撑器械（与肩同宽）同时提臀屈膝上提并贴近胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑；然后向前跳下，屈膝落地缓冲。
2、教师示范整个动作 3、学生练习完整动作，教师保护并提示跳上成蹲撑时机，落地屈膝。
鼓励同学敢于在空中有挺胸动作，对亮相好的同学给掌声鼓励。
4、请优秀学生示范，讲解自己的感受。
并做好保护工作 5、关心胆小的女生和失败次数多的学生，多鼓励。
四、结束部分(5分钟) 1、师小结本课学习内容 2、放松练习（教师带领学生做放松活动） 3、归还器木才 4、师生再见
预计练习密度 30————60% 预计平均心率 100-110
教后反思：
本节支撑跳跃课一上课上,我首先宣布了本节课的教学内容,学生们一下子沸腾了,“有人欢喜,有人愁”。
欢喜的是那些胆子大、活动能力较强、灵活性好、好奇心强的学生;愁的是那些体形肥胖的、运动能力差的、胆小的学生,他们脸上露出尴尬的表情,并且还轻声地议论:“这么高啊!怎么跳啊?”于是,我把这一切看在眼里,记在心里。
在准备活动过后,我先不急着进入本课主题,而是让每一位学生先跪在跳箱盖上,然后跳下,在这些学生每人尝试了一次过后,我召集学生进行了讲评。
首先,我号召练习过一次的学生为其他的学生加油助威,尽量让他们都尝试一下。
然后,我让学生们进行反馈,告诉我跪在跳箱盖上跳下的感受,以及大胆尝试之后的感想,有的说:“一点都不可怕,再高我也能上能下”;有的说:“很高耶,我都不敢跳下来了”;还有的说:“不跳不知道,一旦跳了也就觉得没有什么了”。
于是,我对这次的练习进行了总结:练习实际上是让同学们亲身感受一下这个高度,培养自信心,消除心理的恐惧感,这便于以后对教学内容的深
入贯彻。
在学生的各种练习过程中,我挑选接近于正确的技术动作的学生进行示范,告诉学生本节课的教学要求以及技术要求。
学生们明白要求后,分组选出体育骨干练习动作。
在体育骨干的保护帮助下展开练习。
结果这堂课这样上下来，上的非常成功，达到了预期的效果。