沈氏女科600年:女人肾好不衰老
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5.伤肾的坏习惯,你一定也有 吧
0 6 6.禁欲驻颜,还是性生活让你更美 丽
Chapter 01 女人养生先养肾,肾虚一来病就找
7.肾虚不虚,其实看看脸 就知道
8.身体有这些信号,也说 明你的肾虚了
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N
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Chapter 02 女人这样吃,养肾补虚效 果好
Chapter 02 女人这样吃,养肾补虚效果好
沈氏女科600年 :女人肾好不衰 老
演讲人 2 0 2 5 - 11 - 11
序/女人肾好不衰老
目录
Chapter 01 女人养生先 养肾,肾虚一来病就找
Chapter 04 女人身体有 大药,护肾的开关身上找
Chapter 02 女人这样吃, 养肾补虚效果好
Chapter 03 女人常见的 肾虚症,中药食疗有奇效
2
2.补益肾中阴阳,首选海参黑 豆汤
3
海参黑豆汤
4
3.美容养颜喝四神汤 虚不受补 吃八珍糕
5
八珍糕
6
4.胎漏出血吃阿胶,补肾别忘 固元膏
Chapter 02 女人这样吃,养肾补虚效果好
阴阳两虚
1
5.阴阳双补甜苁蓉,每天只需 嚼3克
2
6.咽喉不适喝甜面汤 心肾不交 用鸡子黄
3
7.叫菜非蔬菜,“东海夫人” 擅止带
它
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F
Chapter 02 女人这样吃,养肾补虚效果好
肾阴虚
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黑红浆
C
7.养肾滋阴的小 果子,补肝益肾治
失眠
8.谁说补肾不能 滋味鲜,拿它做汤
补阴虚
B
9.常吃这种颜色 的豆,补肾效果最
好
D
Chapter 02 女人这样吃,养肾补虚效果好
肾阳虚
A
C
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2.姜补阳气,用 醋泡泡效果更好
4.阳虚脸黑食红 枣,孕妇要喝七枣
10.腰背委中求,放血可 解皮肤忧
12.急性咽喉不适,照海 列缺来帮忙
Chapter 04 女人 身体有大药,护肾 的开关身上找
13.呵护命门穴,补肾壮阳又长 寿
感谢聆听
肾气虚
1
5.消肿止带利小便,豇豆煮水 把肾健
2
6.子宫垂脱吃黄鳝,能否用血 看经验
3
7.止咳祛痘缩小便,涂了白果 好颜面
4
乌鸡白果汤
5
8.补气养阴少出汗,黄精助您 度更年
6
9.操劳太过身体虚,妇科问题 用乌鸡
Chapter 02 女人这样吃,养肾补虚效果好
阴阳两虚
1
1.阴阳两虚很常见,放下手机 少用眼
10.体虚用补药之王薯蓣 丸
12.白发转黑发,用用还 少丹
Chapter 03 女人常见的肾虚症,中药食疗有奇效
13.肾精不足易脱发,一 粥一膳巧改善
15.雀斑黄褐斑有祖传祛 斑方
17.消子宫肌瘤用桂枝茯 苓丸
14.口渴喝水不解渴用五 苓散
16.美容调经治痤疮用温 经汤
18.治体胖不孕用平胃散
Chapter 03 女人常见的肾虚症,中药食疗有奇效
4
8.吃泥鳅炖蛋,年轻肌肤常相 伴
5
泥鳅蒸蛋
6
9.补肾内服制首乌,健脑乌发 又明目
Chapter 02 女人这样吃,养肾补虚效果好
阴阳两虚
首乌健脑八宝粥
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Chapter 03 女人常见的肾虚症,中药 食疗有奇效
பைடு நூலகம்
Chapter 03 女人常见的肾虚症,中药食疗有奇效
1.六味地黄丸有个大家 族
3.肾阳虚服用桂附地黄 丸
5.肝肾两虚,眼睛不适 用杞菊地黄丸
2.肾阴虚服六味地黄丸
4.肾阳虚水肿用金匮肾 气丸
6.清热降火用知柏地黄 丸
Chapter 03 女人常见的肾虚症,中药食疗有奇效
7.肾虚气喘用七味都气 丸
9.认准苔腻,温胆汤可 调百病
11.改善失眠用柴胡加龙 骨牡蛎汤
8.补肾纳气用人参核桃 汤
19.宫寒不孕用艾附暖宫 丸
21.产后一杯红参水补气 又瘦身
20.家传保胎方及妊娠止 呕方
22.肾虚至极用河车大造 丸
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Chapter 04 女人身体有大药,护肾的 开关身上找
Chapter 04 女人身体有大药,护肾的开关身上找
1.两个简单的小功法, 强健肾脏效果佳
3.脚底按一按,胜过吃 补药
肾阴虚
肾阳虚
肾气虚
阴阳两虚
Chapter 02 女人这样吃,养肾补虚效果好
肾阴虚
A
C
2.滋肾阴养容颜, 慈禧太后钟爱银耳
4.西洋参气阴双 补,玉灵膏气血同
调
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6.最平常的东西, 往往有最好的疗效
1.五心烦热易失 眠,肾阴虚跑不了
3.肝肾同补金髓 煎,名医用它来保
健
5.九蒸九晒黑芝 麻,美容美发都靠
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序/女人肾好不衰老
序/女人肾好不衰 老
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Chapter 01 女人养生先养肾,肾虚一 来病就找
Chapter 01 女人养生先养肾,肾虚一来病就找
0 1 1.肾虚不是男人的专利,更是女人 的问题
0 2 2.女人肾一虚,气血就会不足
0 3 3.小心了,妇科病专找肾虚的女人
0 4 4.年轻时肾不好,老了这个病就来 找
5.常按八髎穴,通经活 络去腰痛
2.养肾止疼痛,耳穴一 掐就行
4.后背拔拔罐,通气血 养五脏
6.小便憋不住,艾灸中 极穴
Chapter 04 女人身体有大药,护肾的开关身上找
7.一招鲜吃遍天,灸膏肓 无所不疗
9.肾虚结石别着急,脚上 找一找太溪
11.脾湿痔疮很常见,动 动巧手按承山
8.妇科大穴三阴交,月经 不调此穴找
8.散寒调经治失 眠,厨房就有特效
药
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Chapter 02 女人这样吃,养肾补虚效果好
肾气虚
1
1.肾气补足身体固,疲乏无力永 不复
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3.补气安胎又美容,吃点葡萄样 样行
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2.调经止泻又降糖,山药功效响 当当
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4.健腰腿防脱发,栗子补肾宜生 吃
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三宝粥 白玉浆
Chapter 02 女人这样吃,养肾补虚效果好
汤
6.以形补形,补 肾要喝猪腰生姜汤
1.畏寒怕冷手脚
3.肾虚腰痛找杜
5.吃点“起阳
凉,想要改善补肾 阳
仲,身体无痛更轻 松
草”,夫妻感情好
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Chapter 02 女人这样吃,养肾补虚效果好
肾阳虚
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核桃仁鸡内金 膏
9.痛经贫血又腿肿, 要喝当归生姜羊肉汤
7.化虚痰、健腰腿、 防结石,吃它就对了